在日常的学习、工作、生活中,肯定对各类范文都很熟悉吧。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗?以下是小编为大家收集的优秀范文,欢迎大家分享阅读。
营养师工作心得篇一
活动目标:
1.了解合理的饮食结构,培养科学进餐的好习惯。2.尝试自己设计一份营养餐,对食物搭配感兴趣。
3.主动和同伴交流,并能对自己和同伴的设计进行恰当的评价。
活动准备:
各种食物图片、盘子(每人一个),健康金字塔范图、营养师标志。
活动过程:
一、谈话导入活动
2.小朋友们的任务都完成了,都知道不同的食物有不同的营养。今天呢,老师要开营养餐厅,想请你们当我的小小营养师,你们愿意吗?(播放营养师动画课件来考考小朋友)
二、借助范图,逐层介绍“健康饮食金字塔”。
1看,这是什么?他有几层?是什么样子的?1.营养师介绍 “健康饮食金字塔”:(分四层)
2第一层里有什么?你还知道哪些谷类食物?这些食物有什么营养?
3咱们听听小营养师怎么说的吧?(播放营养师动画)
4第二岑层里有什么?你还知道哪些蔬菜和水果?他们有什么营养?
5咱们听听营养师怎么说的吧?(播放营养师动画)
6第三层里有什么?你还知道哪些肉类,海鲜,蛋类?他们有什么营养?
三幼儿尝试搭配营养餐
2你们真厉害,我想请你们为我的顾客制作营养餐,可是,我有三个要求。首先,既要有菜,也要有肉。每人选4-5种食物。只有两分钟的时间。小小营养师们开始行动吧。
3师幼以照片的形式,欣赏孩子们搭配的营养餐。
四、帮助幼儿整理和拓展经验,教育幼儿养成健康饮食好习惯。今天在营养餐厅,你们不仅学到了营养知识,为顾客设计了搭配合理的营养餐,真为你们高兴!希望你们以后在生活中也能做到不挑食、不偏食,养成科学进餐的好习惯。今天回家试着给自己家设计一份营养食谱,记住要合理搭配哦!现在,就是让我们去尽情享受美味的自助餐吧!
营养师工作心得篇二
幼儿园大班健康教案《营养搭配》含反思
1、观察营养宝塔,初步了解合理的饮食结构。
2、通过谈话和交流,知道不能偏食,要少吃甜食和油炸食品。
3、乐意向同伴介绍自己的营养餐。
4、让幼儿知道愉快有益于身体健康。
5、知道人体需要各种不同的营养。
一、游戏导入:
1、教师与幼儿互动谈话,导入游戏。
师:小朋友,今天早晨你们吃了什么早餐?你们最喜欢吃什么?……现在,老师这里有许多好吃的东西,都画在了纸上,你喜欢什么就可以到老师这里随便拿。
2、幼儿自由上台拿小纸片。
3、教师引导幼儿说说自己都拿了哪些食物。
4、教师小结,提出疑惑。
二、营养大学堂。
1、观察营养宝塔。
(出示挂图)引导幼儿看营养结构图。
2、互动交流:
--老师:谁能告诉大家我们每天吃的最多的应该是什么?(米饭、馒头、面包和面条,还有玉米等)
--老师:的确,这些粮食做的食物可以让我们长力气。那么,吃的第二多的是什么?(蔬菜、水果)
--老师:比蔬菜、水果吃得少一些的是什么?(牛奶、鸡蛋、鱼、肉……)
--老师:吃得最少的又应该是什么?(巧克力这样的甜食和一些油炸的食品。)老师还要告诉大家我们每天吃东西也要讲规律。也就是"早上吃得好,中午吃得饱,晚上吃得少"。
三、我的营养食谱。
1、设计一张营养食谱,向同伴介绍。
2、选择几份典型的食谱,引导幼儿讨论他们设计得是否合理,是否有利于健康。经讨论合格的食谱教师盖上"健康印章"。
营养师工作心得篇三
1.公司内部进行营养知识的培训
2.对客户进行产品知识的培训
3.与顾客进行营养知识的咨询和指导
4.按公司要求完成各项产品营养知识的推广和辅导
1.五险一金
2.周末双休
3.带薪年假
1.工作氛围好,假如我们,你可以与一群有驱动力的同时一起共事。
2.这里没有太多层级,您随时都可以提出想法和创意。
1.营养学、食品科学等相关专业大专以上.
2.能从营养价值及食品卫生结合公司产品三方面方面进行辅导培训,根据客户需求针对性提出建议和方案,起到咨询和指导服务作用。
3.有一定的文字口头表达能力,熟悉本专业的法律法规。
营养师工作心得篇四
公共营养师是国家人力资源和社会保障部颁布的2005年3季度第4批新职业之一。是应社会、市场的需要而产生的职业技能人才,指接受专业知识技能培训,通 过国家职业资格考试认证,取得从业资格,从事营养指导、营养与食品安全知识传播,促进社会公众健康工作的专业人员。取得从业资格后,可从事营养咨询、营养 测评、营养指导、营养宣教、营养管理以及从事营养教学与科研工作的特殊职业者。
1、院校类:负责幼儿园、学校师生的营养咨询和配餐指导;
2、营销类:从事营养保健产品的`生产、销售、宣传等工作;
5、运动类:从事健身房和体校的营养配餐工作以及营养指导;
6、美容类:从事美容保养、手术整容后恢复期的营养咨询和指导;
7、医院类:从事入院病人、疗养院人士的膳食配餐工作;
9、教育类:从事各种院校开设的营养师专业的教学工作;
10、公务类:出任政府部门相关部门、食品认证机构的管理工作。
由此可见,营养师的出路是非常多的,就业路子非常宽,一旦你可以成功成为一名营养师,就不会愁于就业。
抗疲劳组合:
蛋白粉、b、c、钙,压力全不在
增强免疫力
呼吸系统修复组合
蛋白粉、倍立健、维c、类胡,全面修复见奇迹
护肝组合:
蛋白粉、b、c、e,养肝护肝没问题
补血组合:
蛋白粉、b和铁,用它来造大量血
神经系统稳定:
蛋白粉、b和钙,睡眠好愉快
手术后康复组合:
蛋白粉、b、c、钙,伤口愈合快
男性组合:
蛋白粉、b、c、钙、e、苁蓉男女好身体
靓女配方:
蛋白粉、倍立健、铁、钙、e,坚吃饮用润妍成靓女
营养师工作心得篇五
营养师工作心得篇六
我先说说营养师是干什么的吧。营养师在咱们国家还属于新兴行业,所以大家对营养师的了解也是迷迷糊糊。营养师属于健康行业,和医生有些相似,但是不是医生,主要工作是对人体进行营养检测、分析、评估、指导、疾病干预、宣传教育等,这也只是笼统的概括,具体的工作还要看你选择的工作类型和你公司的要求。
营养师的类型就包括公共营养师、食品营养师、膳食营养死、药膳营养师、临床营养师、运动营养师等,看类型你也应该能大概知道都要做什么工作,解释一下公共营养师,公共营养师主要从事宣传教育、跟营养相关的活动策划等工作。题主要是想在营养师行业发展的话,可以看看自己适合哪类营养师,想往哪个方向发展。
如果想学习营养师的话,真的就得在机构学,一部分原因是你想在网上找课程,基本上是找不到的,目前营养还属于小众学科,学习资源自然就没那么丰富。另一部分原因就是,题主应该不是营养相关专业的,对营养也不了解,所以才不知道怎么学营养师,对于不了解营养的小伙伴,我都不提建议自己学习营养。
虽然营养不像其他类型的医学过于难懂,但它也是属于医学的呀,难度还是有的,作为一个科学类学科,想要自我理解、自由发挥的机会还是挺少的,不管做什么都需要有理论依据,这可是关乎于人们生命健康的行业,当然不能出差错。所以就算是为了你以后的营养师生涯,你也不能随随便便就自己学了,万一没学好,那就是害人又害己。
再有一点就是报机构的话就不用担心报考问题了,我当初报考营养师的时候也想自己报来着,但是奈何我找不到报考入口呀,而且官方的报名要求都和严,就算你的条件已经基本满足报考要求了,但那也有可能被拒绝,然后兜兜转转还是要去机构报考,这就是目前考营养师的现状,上网搜营养师,搜到的也都是广告,尤其是度娘,我怀疑度娘就是网页版的广告牌。
其实想想学习和考试是一块的就不那么闹心了,要不你也没处学去,像非营养专业的也确实很需要辅助学习。我报的那家机构感觉还挺好的,除了线上课程以外,还有面授课,上课的氛围也很好,如果大家感兴趣的话,我可以推荐给大家。
营养师工作心得篇七
水果能预防心脏病,尤以柿子为最。西方谚语说:一日一苹果,不用看医生。不过,要讲到预防心脏血管硬化,那苹果就得在柿子面前“甘拜下风”了。据测定,柿子含有大量纤维、矿物质和石炭酸(一种抗氧化剂),这些都是阻止动脉硬化的要素。柿子的纤维含量比苹果多1倍;石炭酸和钾、镁、钙、铁、锰等元素的含量均比苹果高许多;只有铜、锌含量略低于苹果。因此,中老年人适度多吃点柿子,于心脏大有裨益。
番茄抗血栓的作用显著,对于预防脑梗死和心肌梗死等疾病有很高的价值。为了最大限度地发挥番茄的这一作用,当以生吃最佳。营养学家建议,可坚持每天吃1个番茄;若饮用番茄汁,一天最好不要超过250毫升,而且尽量不放盐。每天晨起正值体内水分不足之际,血液较易凝结,这时正是生吃番茄或饮用番茄汁的最佳时机。中老年人特别是心、脑血管疾病患者,千万不要错过。
随着年龄的.增长,人体骨髓制造血细胞的功能逐渐衰退,此时人们就需要从食物中摄取类粘朊,来增强骨髓制造血细胞的能力。而蕴藏有类粘朊的食物当推动物的骨头。以猪骨头为例,将其砸碎,按1份骨头5份水的比例,用小火炖煮1~2小时,尽量让含有类粘朊和骨胶原的髓液溶解,在骨汤中加入蔬菜食用。只要持之以恒,便可延缓人的衰老速度。
在一项13000名男女参与的调查中发现,多吃富含维生素c的橙子,有助女性预防胆囊炎。胆囊炎有“重女轻男”的现象,因为雌性激素会使胆固醇更多地聚集在胆汁中,形成胆结石,进而诱发炎症。橙子富含维生素c,可抑制胆固醇转化为胆汁酸,减少分解脂肪的胆汁与胆固醇中和,这样两者结合形成胆结石的机会也就相应降低。因此,专家建议女士多吃鲜橙,以保护胆囊免受结石乃至炎症之苦。
1、黑豆能够滋补肝肾,而肝肾的健康对改善视力有很大的帮助。
2、黑豆能缓解眼睛疲劳,也助于防止视力下降。
最近,加拿大科学家提出,啤酒可预防白内障。啤酒的这一功效主要得益于啤酒中的抗氧化物质,这种抗氧化物质可以保护细胞线粒体,而线粒体能将葡萄糖转化为能量,这种转化在白内障的发病过程中起了关键作用。当然,也不能以预防眼病为借口而滥饮啤酒,因为啤酒也是酒,多饮会损害肝、脑等器官,导致严重后果。
美国旧金山一家医院的研究人员称,葡萄酒的杀菌能力相当强,可杀死引起胃病的幽门螺旋杆菌。研究人员将幽门螺旋杆菌置于葡萄酒中,发现20分钟内细菌并没有繁殖。专家对此的解释是:葡萄酒在酿制过程中产生了一种被称为多酚的物质,正是这种物质起到了杀菌的作用。
尿道结石症患者,若能坚持每天吃黑木耳,疼痛感可很快消失,10~14天后结石会变小甚至排出,这是医生的临床新发现。其中的奥妙在于黑木耳中的发酵素与植物碱,可刺激腺体分泌,湿润管道,促进石头排出;同时木耳中含有的矿物质可与结石中的化学成分发生反应,剥蚀结石,使石头变小,从而加快结石排出体外的速度。
美国研究人员观察到,经常吃樱桃或饮用樱桃果汁,可预防关节炎和痛风。已患关节炎的病人食用樱桃,有助于患病关节的消肿,从而减轻疼痛。研究人员解释说,樱桃中含有的某些物质,在防治关节炎和痛风等炎症方面的效果胜过阿司匹林,每天吃20个樱桃,就能抑制关节炎和痛风引起的疼痛。