演讲稿要求内容充实，条理清楚，重点突出。在社会发展不断提速的今天，演讲稿在我们的视野里出现的频率越来越高。那么演讲稿怎么写才恰当呢？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的演讲稿模板范文，我们一起来了解一下吧。
拒绝熬夜演讲稿一分钟篇一
大家好！
我一直以为我已经属于熬夜的厉害人物了，虽然不能是前无古人，但是我估计后来者也不是很多，可是没有想到这两天时间内另外两个人出现了，这两人才是真正意义上的`熬夜，我睡觉的时候他们还是在玩手机，而且我和他们睡觉的时间根本就不可以相比！
我不得不说一句：“佩服！”
这个时候刘明就说话了，他说他还注意到了我醒来时候的情况，我还在这个时候喝水了！我就告诉他这个时候已经是凌晨五点了，他怎么还没有睡。他就说到，他一直没有想睡觉的感觉，也根本睡不着，因此一直就在玩手机，直至五点半的时候才开始睡觉的！在这个时候高志龙就顺便说了一句，他昨天晚上睡觉的时候已经是凌晨四点多了。
拒绝熬夜演讲稿一分钟篇二
睁开眼的第一时间，感觉到的是来自于脖颈的酸痛。眼睛由于长期处于黑暗中，对明亮的灯光已有几丝不适应。揉了揉眼，我扶着桌沿叹了口气：我这是，趴桌上睡着了?边站起身舒展几下边瞄了一眼墙上的挂钟，已经这么晚……不，是这么早了么?我自嘲着摇了摇头，又坐下继续挥洒笔墨了。
早晨依旧是被闹钟吵醒的。第一个蹦出来的念头就是：昨天晚上熬夜失败了!我叹了口气，骂了一句自己没用，当初是谁说不就熬个夜，算什么的，结果昨天连午夜都没坚持到啊!
和闺蜜们表示自己不会熬夜，求真经相助，她们用惊愕的眼神看着我，平复了一会儿，她们提出灌咖啡可以保持神经持续兴奋，所以，为了能成功熬夜，我生平第一次喝下了不加糖的苦咖啡。
坐在台灯前已有好一会了，做完了老师布置的作业和课外习题，我抬起头挑衅地看了看对面楼上，在咖啡的作用下，我没有丝毫的疲倦。熬夜，好像也不是那么难了。我抽出课本开始复习和预习，大脑非常清醒，所以学习效率很高。很快就预习完了下一章节的最后一页，我支着脖子转了360°，脊椎骨发出了十分清脆的一声。抬眼看了看对面楼上，果然灯火依旧。看着时钟已走过12点，我不禁感叹这样一天比别人多学几个小时，成绩能不提高么?不管了，虽然已经完成了学习任务，这第一次熬夜，就索性跟你争个胜负吧。我从书柜里翻出一本尘封已久的作文书，打开读了起来。不经意地一抬头，发现对面那幢楼的灯光已经不知何时灭了，心中一阵狂喜，我这算是赢了么?书房门开了，老妈睡眼惺忪地探进头来：“不早了，睡吧!”我应了一声，雀跃着奔向了卧室，瞄了一眼闹钟：2点。
拒绝熬夜演讲稿一分钟篇三
我，长得不高不矮，不胖也不瘦。爸爸妈妈都叫我小玉，如果你认识我，也会叫我小玉。我读幼儿园的时候都没有改过小名。自从上了小学，我又有新名字了。我爸爸姓刘，我就随他姓，所以叫刘玉宇。
以经上小学五年级了。我们老师总是说：“孩子是祖国的花朵，生活无有无虑。”唉！他们无忧无虑，可我有忧又有虑。比如睡觉。
哼，谁爱睡觉！
第二天早晨去到教室，瞌睡虫就来骚扰我了，我正在与周公约会呢。刚好是语文老师开班会，班会的主题是你最崇拜的人是谁？真不巧，老师高声喊到我的名字：“刘玉宇，你最崇拜的人是谁呢？”我被同桌的赵晋推了老半天，这才从白日梦中醒来，眼睛半开半合，无精打采地回答道：“周公”。接下来当然是全班同学的哄堂大笑了。老师严厉地对我说：“刘玉宇，明天叫家长来学校一趟。”“啊？不会吧，请家长！”我的心怦怦直跳。
赵晋说：“刘玉宇，你好可怜啊！明天一定会被你爸爸妈妈骂的。”我说：“唉，要是人人都不用睡觉那该多好啊！”赵晋听了，莫名其妙，我也无心解释了。赵晋给我一个石榴糖果，我心里想：“回去应该怎么跟爸爸妈妈说，是饭前说还是饭后说呢？”我一边想一边吃糖，害得糖果一点儿甜味都没有了。
我和赵晋一起走路回家。刚进家门，爸爸妈妈就冲我嚷嚷：“小玉！”
等我弄明白以后，才知道爸爸妈妈早就已经知道了，因为昨天晚上我忘记了关电视机。
拒绝熬夜演讲稿一分钟篇四
随着时代的发展，潮流的更新，现在不少人，都开始“迷恋”上了熬夜这个不好的东西。是的啊，现在能好好的十点钟之前上床睡着觉的人，还真是不多啊。在农村，也许还有点人，可是，现在在繁华富荣的大都市里，想要不熬夜几乎是不太可能的。
熬夜现在已十分的普遍。可是，熬夜的伤害对人们来说也是极大的。如果小孩熬夜的话，生长激素就不能成功运行在体内，你就会比同龄人又矮上许多。而现在，如果不能有一个良好的睡眠的话，比普通正常睡眠的人，更有很大的几率染上肺结核、癌症、心脏病等等，不仅仅是不能有一个良好睡眠的事情了，你将失去一个良好健康的身体啊！
请大家都不要再熬夜下去了，工作学习是很重要，但是自己的身体最重要，奉劝大家劳逸结合！
拒绝熬夜演讲稿一分钟篇五
1、寂静的房间内回荡着时钟的滴答声，唯有书桌上的台灯还亮着，别处已是一片漆黑。
2、我累了，心累了，真的很累，累到连呼吸都觉得困难，可是谁会懂呢？没有人会懂，只能独对电脑，点击喜欢的音乐，一遍两遍……让舒柔的旋律抚揉又累又伤的心。
3、我忍着痛，我想分清那是什么味道，像苦的，又像酸的。
4、如果有那么多如果，又哪来那么多是非对错。
5、因为没人劝我早睡，所以我学会了熬夜。因为等你劝我早睡，所以我选择了熬夜。
6、我已熬夜成瘾，心事没人来听，每次到深夜都没有勇气迎接黎明。
7、别熬夜了，你爱的人已经睡了，就是等到他醒来也不会爱你，别傻了，一切都只是你自作多情而已。
8、被爱的人是长不大的孩子，缺爱的人总是早熟！
9、熬夜，是没有勇气结束这一天；赖床，是没有勇气开始这一天。
10、珍惜身边每一份真心的付出，报之以同样的感恩的热情，守护好每一段亲情、友情、爱情。
11、与其在乎别人对你的议论，不如努力去做一些让他们羡慕的事情。
12、时间是个无赖，总喜欢毁掉期待。
13、心里有些话，想说出来。也许不一定是为了告诉你，也许有些话只是为了告诉自己。
14、起初，爱着陪你熬夜的人。后来，依恋催你早睡的人。
15、看清别人的时候，同时也看清楚了自己。
16、我终于到了我小时候羡慕的年龄，可我并没有活成我小时候最喜欢的样子！
17、灯给黑夜烫了个洞
18、眼下的困顿也好，灿若星辰的以后也好，都是我只此一次的人生。
19、你尝你的清茶，我喝我的烈酒。
20、一步到位熬夜到早晨七点，很伤心，去睡两个小时安抚一下自己。
21、真正心疼你的，就是处处为你着想的人。舍不得你花钱，电话总是挂断再打过来；生怕你熬夜，晚上总是催促你早点休息。你病了，焦急的再三询问；你烦了，耐心的一直劝慰；你累了，体贴的不再打扰。其实那些不经意间的流露，都是真爱；那些一点一滴的表现，都是深情。感情并不虚幻，用心感受；真心并不遥远，珍惜守候。
22、聪明人常常会看上去有点傻，有点呆，有点恭敬。不太聪明的人有时表现有点强，有点亮，有点势子。愚蠢的人在任何时候都很能，都很抢，都自以为是。
23、我不在你身边，你要记得好好照顾自己，记得按时喝酒，不舒服多抽烟。每天好好熬夜，早饭不要经常吃，天气凉了穿凉鞋加双袜子，没事多玩手机，看书记得关灯，睡不着就多吃安眠药。难过了就吸吸毒啥的，混的不好了一定要告诉我，我好放心。
24、我很懒，没什么特点，但熬夜是一把好手。
25、不是我爱玩熬夜手机，而是除了手机外，没人会陪我。
26、既然你要离开我，那么请你好好照顾自己，记得按时喝酒，不舒服记得抽烟，每天好好熬夜，早饭不要经常吃，没事多玩玩手机，看书记得关灯，洗澡一定要用开水，难过了吸吸毒，你过得不好了告诉我一声，那样我就放心了。
27、过去的人，有他们出现的意义，但不要太念念不忘。过去的人有过去的好，但最好的，都是你身边的那个。
28、时间的绝情之处，它让你熬到真相，却不给你任何补偿。
29、背负的太多，没等到击垮敌人，就先累死了自己！学会放松。
30、本来只想听你的一句晚安，结果一不小心，天亮了。
31、最悲催的三角恋，我爱熬夜，黑眼圈爱我。
32、到底是我在熬夜，还是夜在熬我。
33、有些人是山川是河流唯独不是可停泊的港口。
34、感觉很累，不单是身体的累，心更累。承担着家庭无形的压力；坚持着上课，提升自己的学历；繁忙的工作着；被感情困扰着……是不是，生活就必须承受着这些所谓的挫折？我是在拼命的生存着还是努力的生活着？我都不清楚。
35、若重来，宁愿不相见，如此便可不相思。
拒绝熬夜演讲稿一分钟篇六
1.唉！真是莫名其妙！没有写心情的思路了、高中生活就是累、困了、睡吧！
2.熬夜成自然了，我又通了个宵没睡！
3.熬夜的代价就是水再加脸色蜡黄，这个脸今天胖shi了，但是这个滤镜可以我i了。
4.熬夜的代价是水和脸色蜡黄。今天，这张脸胖了一些，但是这个滤镜可以帮助我。
5.熬夜的人连做梦的机会都沒有。
6.熬夜对身体伤害真的很大，所以每次晚睡我都会叫个宵夜好好食补一下。
7.熬夜多了，眼睛不好，看支付宝都是空的。
8.熬着没有理由的夜，做着没有她的梦。
9.白天醒不来，晚上睡不着。
10.班里连一个能让我起色心的都没有。
11.比较、发现上下每组音节有什么不同，说说自己的发现。
12.比起凌晨的惊醒，我更喜欢夜晚的安静。
13.别人上班要钱，我们上班要命！
14.不曾想到我也怕夜晚的黑。
15.不服老不行，熬夜到凌晨三点半睡了四个小时起来做早报，现在感觉浑身发酸。
16.不是我不想睡觉，是真的睡不着。
17.不要以为你停止了奔跑，只是原地踏步而已，其实你已被远远甩在后面了!晚安!
18.不要仗着自己丑就熬夜，不要仗着自己美就能作。
19.不要着急，因为总会有人熬夜陪你，下雨接你说我爱你。
20.城市灯火惹人醉，人在江湖确实累;困难重重梦难遂，残酷现实要面对;生活无聊心疲惫，笑对人生无眼泪;人生难得几回醉，多多休息别太累!
21.聪明人常常会看上去有点傻，有点呆，有点恭敬。不太聪明的人有时表现有点强，有点亮，有点势子。愚蠢的人在任何时候都很能，都很抢，都自以为是。
22.从此要开始过上老年生活，无辣无甜食不熬夜了。
23.到底是我在熬夜，还是夜在熬我。
24.多少人寄希望于熬夜，到了夜里又寄希望于明天。
25.感觉自己什么也不缺，仔细想想却什么也没有。
26.工资再怎么努力也不涨，年龄不需要奋斗照样涨。
27.孤立无援的时候，能看透很多人。
28.关关难过关关过，夜夜难熬夜夜熬。
29.喝不到清晨的粥，只有倒满深夜的酒。
30.喝过最烈的酒，放弃过最爱的人，不是不爱，不是遗忘，只是不敢打扰。
31.黑夜不会亏待晚睡的人，他会赐给你黑眼圈。
32.换个角度，世界还是一样的。
33.回忆是件很累的事情，就像失眠时怎么躺都不对的样子。
34.加班到深夜，窗外飘飘白雪，你那里好吗？
35.假装快乐的人，都是熬夜一把好手！
36.叫别人别熬夜，自己却睡得很晚的。
37.尽全力在不愉快的日子里，搜刮生活藏下的所有温柔。
38.经常思虑多，好动脑或饮食控制失当的人，往往伤脾，影养脾运化能力。当脾胃功能欠佳时，容易气血不足，气血两虚的结果是，脑部供氧不足，易昏沉嗜睡。
39.就想问问头发还能不能保住。
40.看着喜欢的人为另一个人掏心掏肺，你一定很难受吧。
41.空荡荡的大楼里一个人加班到深夜。
42.快十二点了。忙碌的一天结束了。早点睡，明天还得继续！
43.慢慢失去睡眠的资格，熬夜成了唯一的快乐。
44.每个理发师都听不懂“稍微修一下，不要太短”这句话。
45.每天10：00点前睡觉，每天7：00点前起床，熬夜是自毁青春最大的表现。
46.每天晚上，都有多少个跟我一样，熬夜，不睡觉，在等某人的回复。
47.每一个爱熬夜的女生，背后都有一个无话不说的人。
48.每一个爱熬夜的女生背后都有一个无话不说的人。
49.每一条走上来的路，都有它不得不那样跋涉的理由。
50.明知明天上课会打瞌睡，可还是一无反顾的熬夜上网。
51.明知明天上课会打瞌睡，可还一无反顾的熬夜上网。
52.你要吃饱，要早睡，不要仗着自己长得丑就可以任意熬夜。
53.怕你睡着了，不敢骚扰，可你不在我却又睡不着了。
54.其实我不想熬夜，熬夜会变老，但是你喜欢熬夜，我要陪你。
55.其实我也不想熬夜可是一到晚上总是想太多。
56.亲爱的夜猫子，你不要整天熬夜，无论你的眼圈多黑，你也成不了国宝。
57.人，无法左右自然规律，人，只能改变自己心情。
58.人的修养，在于领悟，也在于静修。
59.人生第一次的工地之行，在前几天的疯狂熬夜中来临。
60.人生有很多的选择题，选择适合自己的，选择自己想做的，选择不会让自己后悔的。
61.人这一生，其实可短暂了，眼睛一闭一睁一天儿过去了，眼睛一闭不睁，一辈子过去了！
62.如果可以，请在23点前睡觉。如果可以，请不要熬夜想事情。如果可以，请保持平和的心境。如果可以，不管生活多累都要照顾好自己。
63.如果现实梦境一样美好，是不是就不再会有伤害。
64.如果要猜一种生理反应，是每个人都曾经历过的。除了一般所能想到，空气屋生活作息晚，长期睡眠不足外，也可能是身体正发出警示讯号。尤其明明睡眠时间足够，隔天仍然不敌瞌睡虫叨扰，昏沉欲睡，犹如灵魂出窍。
65.若不是我变了摸样，便是你淡忘了时光。
66.傻瓜，别总熬夜早点休息好吗!
67.时间像一张网，撒在哪里，收获就在哪里。
68.似乎熬夜成瘾了，好不容易放假什么都没干，我觉得我没有希望了。
69.是不是经常在深夜像个傻瓜一样，不知道自己为什么睡不着。
70.听说失眠都是因为出现在了别人的梦里。
71.为啥下雨，我今天还得出去的说。妈妈明天来，好开森。昨晚熬夜看小说，现在感觉整个人都不是很好。我在雨中。
72.我爱加班，加班使老板快乐。
73.我熬夜，我心疼，我流泪，我喊累，我想你，也就只有我自己知道。
74.我熬夜了，我没有美貌居然还敢熬夜(据说，有美貌的人熬夜也具有颓废美呢)，我丧了，我老是熬夜，晚安，希望我从此在这三个时间上昨天今天明天都不熬夜。
75.我不喜欢熬夜，却爱上了熬夜，心里事太多，无法踏实入眠。
76.我不喜欢熬夜，如果你愿意来我梦里我会早早入睡。
77.我不辛苦，只是命苦。别人都在被窝里，我却在办公室里。
78.我刚睡着，收到一个短信：睡姿不对，重睡。
79.我跟你说着晚安，自己却在熬夜。
80.我很卑微、也很无奈，只是希望你回头能多看我一眼。
81.我很久没有熬夜了，我经不起空虚的折磨了。
82.我会为我的理想去奋斗。
83.我渐渐养成了熬夜的习惯，可惜却没人来告诉我熬夜对身体不好。
84.我们总是叫别人不要熬夜，对身体不好，却忘了自己每晚都睡得很晚。
85.我失眠了我的全世界却睡的安稳。
86.我说过的三个谎话，我以后再也不吃辣了，再也不熬夜了，和再也不喜欢你了。
87.我无缘无故脾气暴躁，一而再再而三找人岔子骂人爆粗或者沉默不说话熬夜的时候说明我真的难受了。
88.我喜欢听你说爱我,我喜欢每晚打电话对我说晚安。因为这样就足够了。
89.我养成了晚睡熬夜的习惯可是再也没有人需要我陪需要我等。
90.我也想睡觉啊，而身体不听话。
91.想要有上班以外的生活，于是有了加班。
92.夜色太美，尽管再危险，总有人黑着眼圈熬着夜。
93.一个星期，总有那么七天不想上班。
94.已经凌晨两三点了，为什么我还像是打了鸡血一样。
95.已经凌晨一点钟了，我还在网上抄作业，可我已经看不清屏幕上的字了，眼前一片朦胧。
96.因为没人劝我早睡，所以我学会了熬夜。因为等你劝我早睡，所以我选择了熬夜。
98.有没有和我一样失眠睡不着，一起来聊个天。
99.有没有叫别人不要熬夜，自己却又睡得很晚。
100.有梦就别走，没有错就不向谁低头。
101.有时候，情绪只能用文字来表达。
102.有时候活的太明白，反而失去很多快乐。
103.有些人相交了几个月，却比认识数十年的人更投机。有些人很久很久不联系，却可能比天天都见面的某些人更亲近。朋友要像茶一样历久弥醇，而不是甜腻的可乐，喧嚣过后，曲终人散。喜欢的人，要好好珍惜。不喜欢的人，也不要勉强自己去刻意的微笑。可以为朋友做一些改变，只是，不要改到面目全非就好。
104.愿你的孤独，使你更清醒，也让你更强大！
105.在家把晚上睡觉调整好，坚决不熬夜，每天早睡。
106.在那里，在剧场的帷幕底下，我的青春岁月也飞一般逝去。
107.在你停止努力的那一刻之前，一切都还没有什么真正的结果。
108.在无数个失眠的晚上，相信会有很多人，习惯性的闭上眼睛，安静的想念一个人，想念一张脸。
110.这样的日子什么时候才是个头啊。
111.真正的爱是可以随时说晚安，不是熬夜陪你熬，因为我知道明天你还在。
112.真正的勇士，胖还贪吃，困还熬夜，穷还追星，丑还颜控。
113.只要我们有自信，一切都是梨子饭。
114.昨日加班到深夜，今晨又要早起，我望了望干瘪的钱包，欺骗自己说，这是梦想。
115.昨晚熬夜写作业，今天早上上课的时候，眼皮像是被灌了铅一样，不由自主地下沉，看着老师模糊的身影，我渐渐地弯下背，趴倒在课桌上。
拒绝熬夜演讲稿一分钟篇七
窗外，桂花树上的花儿被昨晚突来的雨打落，满地都是星星点点的黄色小花。望向那些小花，心想：我也就如它般在人生道路上沉浮吧！
那一年，我落榜了，重点高中的录取通知书那么红，那么鲜艳、漂亮。而我，却与它擦肩而过。千百次的想念，千百次的渴望，无数次的努力，难道就只换来那擦肩而过。那是讽刺，一种莫大的讽刺。望着幸运者拿着大红的通知书时，那灿烂的笑容，心中有着莫名的热气涌起，随后眼眶里闪出透明液体。我走了，不，应该是飞快的跑了。我奔跑在人生之路上，一次次的跌倒，感受到是那水泥地板的冰凉刺骨，纵使在那骄阳似火的夏天。
走在翠树林立的小道上，绿荫为我遮掩蓝天射下的骄阳。那时，我在安慰自己。回家吧！妈妈该等急了，可我又如何交待自己的成绩呢？我心痛了，本来预期无数人羡慕赞扬的情景，可如今却是独自哭泣。我就如千年前的张继那般羞惭沮丧，就如杜甫那般的愁苦凄凉，就如项羽那般的无可奈何，唉……琼林宴上，真无我的一角席次吗。
回到家中，对于家人的招呼我无动于衷，径直走向我的房间，狠狠地将门摔上。然后蹲在门角，任泪水心情横纵我的脸颊，直到深夜，这一夜我失眠了，我第一次失眠，也是第一次熬夜。无眠就无眠罢。
“时过事迁后，才最珍贵。”我在反复雕琢着这句莫名其妙的话语顿时，我醒悟了。
离开窗台，搬来曾日夜陪伴我的椅子坐下，郑重地拿起老师事先发好的暑假补习班的报名表，填下了自己的名字，并准备好大叠的预习题，今夜，我仍熬夜了，是为了未来。
拒绝熬夜演讲稿一分钟篇八
2、熬夜到清晨，忽然想对窗外大声呼喊，让未完成的梦想，带我翱翔。
3、别经常熬夜，对身体不好，注意身体
4、承诺常常很像蝴蝶，美丽的飞盘旋然后不见
5、没有你的日子就像一本没有书页的书。
6、每天晚上，都有多少个跟我一样，熬夜，不睡觉，在等某人的回复
7、你是要一个按时催你睡觉，还是愿意陪你熬夜的人。
8、其实我不想熬夜，熬夜会变老，但是你喜欢熬夜，我要陪你。
9、亲爱的夜猫子，你不要整天熬夜，无论你的眼圈多黑，你也成不了国宝。
10、世界上最温暖的一句话就是晚安
11、谁是谁的劫，谁又是谁的救赎
12、晚安是这个世界上最大的谎话
13、我熬夜，我心疼，我流泪，我喊累，我想你，也就只有我自己知道。
14、我熬夜我心疼我流泪我喊累我想也只有我一个人知道
15、我很久没有熬夜了，我经不起空虚的折磨了。睡觉是最好的安慰。
16、我渐渐养成了熬夜的习惯，可惜却没人来告诉我熬夜对身体不好
17、我们总是叫别人不要熬夜，对身体不好，却忘了自己每晚都睡得很晚。
18、我怕我抓不住你，留下我一个人孤独。
19、我希望有那么一个人、上学时催我睡觉，放假时陪我熬夜。
20、我喜欢听你说爱我，我喜欢每晚打电话对我说晚安。因为这样就足够了。
21、我也不喜欢熬夜，我只想喜欢的人告诉我，早点休息和晚安。
22、习惯对人说熬夜不好的人总是忽略了其实自己经常熬夜。
23、一个人熬夜，想一个人更换旧爱新欢就在一瞬间
24、有些事，我不说，我不问，不代表我不在乎。
拒绝熬夜演讲稿一分钟篇九
1、大家好，我是鳌拜的妹妹：熬夜。
2、说好不再熬夜可是还是很晚睡。
3、多睡觉不要熬夜，太虐心了。感觉快瞎了。
4、吃饭睡觉，保持可爱，谢绝熬夜，防止脱发。
5、不是我熬夜，是黑夜需要我这颗璀璨明亮的星。
6、别熬夜，就算你睡的再晚，你喜欢的人也不会找你。
7、很晚了，熬夜小心变难看嫁不出去呢！晚安！
8、腿长的是跨年，腿短的叫蹦年；有对象的是跨年，没对象的.叫熬夜。我就不一样了，我是蹦着熬夜。
9、我很久没有熬夜了，我经不起空虚的折磨了。
10、不熬夜，早睡早起，做个有趣的人。
12、有对象的叫跨年，没对象的叫熬夜。
13、真的勇士，敢于肥还贪吃，困还熬夜，穷还追星，丑还颜控，不要仗着自己丑就熬夜。
14、小哥哥，睡吧！不要熬夜了好吗？
15、习惯对人说熬夜不好的人总是忽略了其实自己经常熬夜。
16、出门戴口罩，室内注意通风，勤洗手，少熬夜。
17、音乐（auto—replay）是世间多少熬夜的元凶！
18、曾要求别人不要熬夜，但他们睡得很晚。
19、听说熬夜对身体不好，所以我就通宵了。
20、悄悄熬夜成为地中海，然后闪瞎所有人。
21、熬夜成瘾，只为想你。
22、傻瓜，别总熬夜早点休息好吗！
23、明知道熬夜不好还是会熬夜，明知道你不喜欢我还是会自作多情。
24、本来就很丑，可不能再熬夜了哦。
25、别再熬夜，熬夜长痘，有黑眼圈，就不好看了。
26、有对象的才是跨年，没对象的那是熬夜。
27、我开始掉头发了，不要熬夜，再熬夜头发要没了，12点之前睡觉。自律！
28、喜欢熬夜习惯熬夜大概是觉得整个夜晚都是我的，所有人都睡了，整个世界都安静了，终于可以在自己的世界独处了。
29、出去转转，旅旅游，别总是闷在家里，喝酒，吹牛只会一时的让自己舒服点。不要总是熬夜，我知道你是有心事才会去熬夜，但是熬夜并不会给你带来一个好心情。工作不顺的话，就去考考证，把该拿的证都给考了。现在你之一年应届是劣势，好好的提高自己，第二年就可以把这个劣势给冲掉了。
30、每个人的存在价值都那么公平，自己不狭隘，就是自在。
31、我总把时钟调快几分钟，因为我习惯走在时间的前面。
32、珍爱生命，少吸烟，少饮酒，少熬夜。
33、点半准时睡觉哦，不要熬夜！
34、平安喜乐，温暖过冬。新的一年不许熬夜。
35、工作总是很繁忙，注意身体别逞强；熬夜加班又加点，工资月底也不涨；为了梦想应努力，更要健康放心上；勤勤恳恳做工作，遇到机会勇敢闯；祝你工作时顺利，生活过的也如意。
36、最近这几天又开始熬夜追剧，在这种非常时期，熬夜心里还是微微焦虑的啊！
37、你胃不好，要按时吃饭，别经常熬夜，对身体不好，注意身体。
38、闲着没事别老吓唬自己，多锻炼身体，多吃饭，养养花种种草，少玩手机，早睡早起，不熬夜，这些做到了一天也就过去了。
39、秋分气温骤降，养生保健有方，预防秋燥为首，多食秋梨莲藕，早睡早起规律，熬夜伤身易疲，坚持运动别懒，抗病提高免疫，情浓关怀送上，愿你快乐安康！
40、“你曾教会了我熬夜，现在我想学着早睡。”
41、因为没人劝我早睡，所以我学会了熬夜。因为等你劝我早睡，所以我选择了熬夜。
42、当人生遇到坎坷，历经磨难时，我们应该不断为自己鼓掌，鼓劲。
43、关关难过关关过，夜夜难熬夜夜熬。
44、我在熬夜熟了叫你
45、习惯了一个人，习惯了熬夜。
46、没啥事别熬夜，晚睡容易催人老；没啥事别乱想，小心噩梦来缠绕；没啥事泡个脚，血液通畅筋骨牢；没啥事喝杯奶，暖心暖胃睡眠好。没啥事。没啥事还不考虑考虑早点睡了。晚安喽，记得做个好梦啊。
47、别熬夜了，你喜欢的人已经睡了，他的梦里没有你，醒来了也不会爱你，别傻等了！
48、有太多次我们都在年初信誓旦旦，年末黯然神伤。从今天起，不要让年初的信誓旦旦变成说说而已。去切实地做一些事情吧，比如改掉一个深恶痛绝的坏习惯，比如做一些曾经想做但没做成的事情。
49、大雪节气到，关怀心头绕，添衣又加帽，保暖别感冒，睡足饭吃饱，熬夜尽量少，温补正当道，牛肉加红枣，锻炼需坚持，快走和慢跑，叮嘱已送到，愿你身体好！
50、人生本就是孤独的，自强自立才是最好。
52、我常常在熬夜抄作业和早点睡觉之间纠结，后来我选择了熬夜玩手机。
53、我不喜熬夜，只是每次等你到深夜而已。
54、我没有特意想你，只是在熬夜顺便想你，晚安！
55、没有困难可以阻挡你，只要你自己勇敢地迈过去。
56、你有两只手，一只帮助自己，一只帮助身边的人。
57、别丧别熬夜，好好长大，不负众望。
58、辛苦一天了，累了吧，早点休息，别熬夜了，希望好梦带走所有烦恼。明天起来继续加油！晚安！
59、熬夜和头发，我都想拥有。
拒绝熬夜演讲稿一分钟篇十
2、心存感激所遇既温柔。
3、无悲无喜无欲无求。
4、如果你越来越冷漠，你以为你成长了，但其实没有。长大应当是变温柔，对全世界都温柔。
5、想和趣味的人浪费时间，比如和你。
6、最好的时光在路上，一路向阳。
7、幸福不是别人给的，而是自己把握的。剧情在美，终究是戏。
8、做一个积极向上的人，读温柔的句子，见阳光的人，眼里全是温柔和笑意。
9、牵着我的手，闭着眼睛走你也不会迷路。
10、累的时候抱抱自我，哭的时候哄哄自我，身边不可能无时无刻有一个人陪着你宠着你，要学会自我疼自我。
11、不管你去往何方，不管将来迎接你的是什么，请你带着阳光般的心情启程。
12、人活着，发自我的光就好了，没必要掐灭别人的光。
13、即使没有人为你鼓掌，也要优雅的谢幕，感谢自己的认真付出。
14、什么东西都是攒出来的，钱是，好感是，失望也是。
15、安静下来，慢慢的，一点点的，和时间相遇。
16、没有人会活得一无是处，也没有人能活得了无遗憾；完美的生活，并不是没有瑕疵，而是懂得取舍。
17、你应该是一场梦，我应该是一阵风。
18、凛冬散尽，星河长明。
19、海水有尽头，月亮有圆缺，人间是有不足，但你在就能弥补。
20、没有事要和你分享的时候，我就和你分享一块草莓蛋糕。
21、月色暗淡还有星辰，山河失色你还有我。
22、日子甜甜的，像清晨的柠檬水，像冬日的太阳，像梦里的大海，像第一次遇见你。
23、吾志所向，一往无前，再接再厉，愈挫愈勇。
24、只因不法的事增多，许多人的爱心才渐渐冷淡了。
25、如果别人朝你扔石头，就不要扔回去了，留着作你建高楼的基石。
26、认真生活，才能找到被生活偷藏起来的糖果
27、分开就分开，没有你也许我会变得更好。
28、我以晦朔春秋为聘，不知你愿否共我度完蜉蝣小年。
29、我披上铠甲手握长枪，用尽所有捍卫我所追求的光明与温柔。
30、不必太纠结于当下，也不必太忧虑未来，当你经历过一些事情的时候，眼前的风景已经和从前不一样了。
31、白日莫闲过，青春不再来。
32、喜欢你的人是不会不联系你的，但爱你的人可以做到不联系你。
33、花开不是为了花落，而是为了开的更加灿烂。
34、生活就是这样，别人只看结果，自我独撑过程。
35、彻底地失去一件东西，有时候比得到还要快乐，因为不必再苦苦守候了。
36、最好的生活就是：不嫉妒别人，不看轻自我，岁月静好，别来无恙。
37、不要向任何人诉苦，因为%的人不关心，还有%的人听到后很高兴。
38、我与春风皆过客，你携秋水揽星河。
39、水不试不知深浅，人不交不知好歹。
40、一切都会变好的，超好，爆好，无敌好。
41、我要去多晒晒太阳，收集日光，在你冷的时候给你这世间最好的温暖。
42、都说一切随缘，可碰到心动的人还是忍不住多努力一把。
43、但愿日子清静，抬头遇见的都是柔情。
44、这世界上除了生命，其实没什么东西让你迷失自我，学会笑着承受，笑着说：没什么了不起！
45、不要轻易地说一辈子爱我，一辈子那么长，我怕你做不到。
46、你可以拥有爱，但不要执著，因为分离是必然的。
47、你们呐，要常怀敬畏之心，不要被生活的繁琐消磨热情，因为生活本就是平庸无度。年轻时，用力去生活。年老时，想想自我年轻时的模样，永远朝气蓬勃。
48、白日莫闲过，青春不再来。
49、你是我的未完待续，也是我的连续更新。
50、人生就像一场旅行，不必在乎目的地，重要的是沿途的风景以及看风景的心情。