2023年七年级学生做家务心得体会(通用8篇)

时间:2023-08-30 20:40:32 作者:QJ墨客 2023年七年级学生做家务心得体会(通用8篇)

在平日里,心中难免会有一些新的想法,往往会写一篇心得体会,从而不断地丰富我们的思想。那么心得体会该怎么写?想必这让大家都很苦恼吧。以下是小编帮大家整理的心得体会范文,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

七年级学生做家务心得体会篇一

七年级学生正在经历成长的痛苦和挑战。在这个阶段,家长和老师教育学生要负责任和自主独立。而对于新任务和额外的责任,一大部分是让学生学习自己承担家务。这是对学生的一种挑战,提醒着他们成为独立、有责任心的年轻人。这篇文章主要阐述了七年级学生做家务的心得体会。

第二段:学生突入挑战和任务的时刻

对许多七年级学生来说,和父母相处的方式正在发生变化。卫生和外表不再是他们的优先事项。他们认为学校作业和休息时间才是重要的。七年级学生接到家务任务时,他们会感到不自在,因为这并不是他们预期的事情。做家务需要时刻保持警觉、主动性和细心。学生还需要学会如何规划时间,因为家务任务通常会让他们的计划繁忙。

第三段:学生感受到责任和自我价值的提升

孩子们在完成家务任务时,他们会感受到自己的价值和成果。学生会清洗衣物、扫地、洗碗、除尘和打扫卫生间等等。这些任务的之后学生会为自己的成就感到自豪。这种成就感会帮助他们建立自信心,并增强学习和生活上的积极性。

在执行家务任务时,学生会涉及到沟通和交流。做好家务需要协调和沟通,包括学生之间的沟通,与家人之间的沟通也有必要。尤其是在清洗灰尘或捡垃圾时,他们可能会误解别人的意图和处理方式。学生通过沟通得到其他同学以及家人的建议,学会迅速处理任务和识别最佳手法。

第五段:做家务使学生有更深层的记忆和思考

在处理家务任务时,学生不仅仅只是通过做事来学习。任务也有许多契机,例如在学习如何使用家用电器、如何清洁有机物、系统性地理解居家保洁等方面。通过体验这些实践性的事情,学生能够深入理解并铭记现实生活中的知识点。学生所感受到的,是真正的记忆和思考,这将有助于他们在未来应对各种生活挑战。

结论

家务是提高孩子认知和社交能力的有用工具。学生通过做家务学习了责任心,增强了自尊心和自信心,也学会了如何与他人沟通和协作。家务的体验是一种独特的提高学生各方面能力的有用方式,也是健康发展的重要因素。

七年级学生做家务心得体会篇二

我羡慕军人的英姿飒爽,羡慕军人的英勇顽强,羡慕军人的勇往直前。当一名军人,是我从小就有的梦想。

来到了初中,我们开始了5天的军训。梦寐以求的一天终于来了。

军训生活的艰苦是我所未曾料到的。一天中大部分时间都在训练。操场上似乎也永远只有嘹亮的口号,整齐的步伐和挥洒的汗水。一次又一次的重复演练,一次又一次的跌倒与爬起,让我们充分地感受到了“十年磨一剑”的辛酸。然而,我们不会抱怨,更不会放弃。在锻炼中我们认识了很多,从而走向了坚强。

军训第一天,教官首先叫我们站军姿十分钟。十分钟,在平常是一个很短的时间,可现在,烈日当头,十分钟在我们眼里简直是漫长的冬季。炎热的太阳火辣辣的炙烤着大地,脚后跟并拢,双脚成60度,挺胸收腹,双眼平视前方,大家都像电线杆似的直挺挺地耸在地上。汗水像一泻千里的洪水,从每一个毛孔中争先恐后地喷涌出来。

时间一分一秒地过去,我真希望时间走得快一点,或者下一点雨刮些凉风。但这些都是幻想,有时我实在忍不住想动了,就会在心里默默地念:“坚持就是胜利……”咸咸的汗水流进嘴里,下意识地舔舔,竟分不清是苦还是咸?时间一长,脚底发麻,腿抽筋,腰板痛,头冒汗。教官一声“解散”,大家顿时兴高采烈,此时才发现世界上最美丽的语句是“解散”。

经过一天的训练,累得坐下来就不想站起来。尽管如此,我们仍感到激动万分,因为我们以坚强的意志坚持了下去,我们有信心,我们能以顽强的意志坚持到最后。

5天的军训生活结束了。我早已疲惫不堪。刚学立正是,我就疑惑了:为什么体育课中经常做的动作,早已会的动作,教官为什么要如此仔细地讲解,为什么一个左转,一个右转要我们如此煞费苦心地练习。

5天的军训让我明白了:站军姿,是为了体现炎黄子孙不屈不饶的精神,体现了龙的传人的毅力;练转身,体现了人类敏捷的思维。我相信,军训生活将使我终身受益。

军训结束了,我知道那不是解脱,而是不舍……军训结束了,而过程的点滴却成为永恒的记忆。我会将这些珍藏,因为它们是我人生中的财富!

七年级学生做家务心得体会篇三

那是一个阳光明媚的周末早晨,我和家人一同前往学校参加了七年级的家长会。我坐在角落里,聚精会神地听着家长和老师的交流,不时记录下自己的感受。这是我第一次参加这样的家长会,我从中学到了很多,也收获了很多。在这里,我想分享我的心得体会,希望能给大家一些启发和思考。

第二段:老师的教育理念让我印象深刻

在家长会上,每位老师都分享了自己的教育理念和教学方式。他们不仅注重知识的传授,更重视学生的思维能力和综合素质的培养。他们认为学生需要锻炼自己的独立思考和解决问题的能力,而不是简单地死记硬背。这种教育理念让我印象深刻,也让我愿意更加主动地学习和探索知识。

第三段:家庭教育和学校教育的有效结合有益于孩子成长

家长会上,老师们和家长们围绕着学生的成长和学习进行了深入的交流。他们相互分享了对家庭教育和学校教育的看法,并讨论了如何将两者有效结合。我从中收获了很多,也感受到了家庭教育和学校教育的密切联系。学生在家庭中学到的道德规范和行为习惯同样重要,它们与学校中学到的知识和技能相辅相成,共同帮助学生成长为一个优秀的人。

第四段:学习压力和心理健康同样重要

随着学年的深入,学生们面对着越来越多的考试和作业,学习压力也越来越大。老师们给我们提出了一些缓解学习压力的建议,比如在挑战失败时保持积极乐观的心态,尽量寻找自己喜欢的课外活动来放松身心等。在这个过程中,我意识到了心理健康同样重要,我们需要有良好的情绪管理和自我调节能力,才能更好地应对学业和生活中的挑战。

第五段:结语

通过这次家长会,我不仅深入了解了学校和教师的教育理念,也认识到了学生在学习和成长中的种种困惑和需要。我相信,只有家庭教育、学校教育和个人努力的有机结合,才能帮助我们更好地成长和发展。我希望在未来的学习和生活中,能时刻保持学习的热情和心态,不断进步并追求卓越。

七年级学生做家务心得体会篇四

今天,我们的心情无比激动,迈进了咸阳彩虹学校本部的大门。

新的环境迎接新的`训练,是为了磨练我们坚强的毅力。新的面孔,是我们以后友情的开始。就这样,我们的军训生活开始了!

首先,班主任把我们带到操场,那里的环境很好,我们全体等待着教官的到来。教官来了,让我们换上崭新的军装,穿完军装后,我瞬间感到自己有一种军人的气质,而之前在家里的那个小公主已经离我而去了。我们排着整齐的队伍,神采奕奕地听着开幕式中各位领导的讲话。

下午,教官带我们训练了军人的三姿(站姿、坐姿、蹲姿),还有左、右转向,齐步走、敬军礼等等……这些严格的训练也是为了我们在以后的生活中能更好地运用。

军训生活中也十分有趣,比如:在休息的时候,我们和教官聊得非常开心,但是训练的时候,他看起来非常严厉。当我们感到很累的时候,教官也会给我们讲笑话,让我们重新打起精神来。

我想我们的军训生活,以后一定会成为难忘的回忆!在这里,我们一起生活,一起洗漱,一起受累,可我们一点也不埋怨,因为这是我们一起哭过笑过的校园生活。这样的军训生活只有6天,我们真的要好好珍惜,且行且珍惜!

七年级学生做家务心得体会篇五

背诵是学习的一种重要方法,对于七年级的学生来说,背诵不仅有助于巩固知识点,还可以提高记忆力和口语表达能力。通过背诵,我们可以加深对课文的理解,掌握重要的知识点和表达方式。同时,背诵也是一种积极的学习态度的体现,可以培养我们坚持不懈、追求卓越的品质。

第二段:背诵对英语学习的帮助

英语是一门语言,是需要大量的练习和反复操练才能掌握的。通过背诵英语文章,我们可以熟悉英语的语法结构和词汇用法,提高语感和语音准确性。同时,通过背诵英语对话和短文,我们还可以学习到地道的表达方式和交际技巧。背诵还可以拓展我们的词汇量,增加我们在写作和口语表达中的选词能力。

第三段:背诵对语文学习的价值

语文是文化的载体,也是我们学习各个学科的基础。通过背诵语文课文,我们可以了解中国传统文化和优秀作品,培养我们的审美能力和文学素养。背诵古人的诗词曲文,可以提高我们对语言文字的理解和运用能力。背诵还可以培养我们的写作能力,通过模仿优秀的作品,学习到写作的技巧和修辞手法。

第四段:背诵对历史和地理学习的益处

历史和地理是我们了解世界和社会的窗口。通过背诵历史和地理知识,我们可以获得更多的历史和地理事实,提高我们对历史事件和地理现象的理解。背诵历史上的人物和事件,可以培养我们的爱国情怀和时代意识。背诵地理地名和地理概念,可以帮助我们准确地描述和分析地理现象。

第五段:背诵的方法和技巧

要想取得好的背诵效果,我们需要掌握一些方法和技巧。首先,我们可以利用朗读和听写相结合的方式进行背诵,通过听写检查自己的记忆情况。其次,我们可以利用联想和故事情节的方式帮助记忆,将要背诵的内容与自己熟悉的知识联系起来。另外,我们还可以借助工具和技术的支持,比如使用录音设备进行朗读和借助电子手册进行查漏补缺。

总结:背诵是七年级学生学习的重要环节,不仅对英语学习有帮助,还可以提高语文、历史和地理等学科的成绩。通过选择合适的方法和技巧,我们可以充分发挥背诵的优势,取得更好的学习效果。大家一起努力,相信我们一定能够在背诵中收获知识的宝藏!

七年级学生做家务心得体会篇六

军训结束了,回想起来,这次军训不仅是有趣,更重要的是让我们体会一下军人叔叔的生活,锻炼自己的意志。下面是小编精心为您整理的“20xx七年级学生军训心得体会范文”,仅供参考,希望您喜欢。

八月二十四号是个特殊的日子。这一天,风和日丽,万里无云,我怀着激动的心情,早早地来到了校园。参加初一年新生的军训。

在宽阔的操场上,老师和教官已早早地来了。在教官的指示下,男生排了一队,女生也排成一队。领我们到一个空地上,准备军训。

一起做。在炎热的太阳下,一会儿就已经有人受不住了我也差不多,嘴唇已干透了,衣服也湿了大半。尽管如此,总不能在第一次给教练留下一个坏印象吧?于是,我坚持住了。

“叮零零”,“亲爱的同学们……放学了”铃声一响,操场上的同学们“哄”的一下全散了。

下午的太阳更狠毒。校园里的树都无精打采,地板都可以煎鸡蛋了呢。下午,在教官耐心的教导下,我们已学会了稍息与立正。可是回了稍息与立正后,还是逃不过站军姿的命令。这一站,无比漫长,我的身子已稍微晃了晃,整个人都没有精神。暗暗祈到:“下课啊,快来吧,我们就解放了。“可它好像在捉弄着我们,迟迟不来。

在这几天中可真是:有喜有忧,有爽有烦,有乐有困,有衰有苦,既要不懂,又要坚持,这就是军训的好处!

通过初一的军训,站如松、坐如钟、走如风的威武姿态,使我体会到,军人坚忍不拔的意志和铁的纪律。几天的训练,无数风雨烈日的洗礼。不仅磨练了躯体而且精神得到了升华。

军训的日子里,点点滴滴的收获在记忆里蔓延,当体力已经“透支”。晕乎乎感觉痛不欲生的时候。我用意念告诉自己必须坚持,再坚持,哪怕是一秒……意志的沐浴,精神的洗礼,体魄的磨炼,把我变得坚强。汗水和酸痛换来的“优秀学员”的荣誉,让我进一步体会到收获的喜悦。同时也明白了军令如山坚决服从铁的纪律。

军训中,手语《感恩的心》学习深深地打动了我,我要感谢父母的养育之恩;感谢我们的林老师,五天坚持在训练基地陪伴着我们,鼓励着我们,照顾着我们,使我这个从未离开家人的“宝贝”消除了陌生环境带来的不安;我要感谢教官,在你们的调教下,我们英姿飒爽扬帆起航。

9月1日-9月5日。我们树人学校的新生到行知基地军训,在这短短5天的时间里,我们付出了许多,也收获了许多。

看着同学们被晒黑的面庞,看着一个个矫健的身影,几天的训练,已除去我们的娇嫩柔弱,脱胎换骨变的强壮。整齐队列,划一的动作使我们的集体意识得到加强。

它教会我什么是坚强的意志。那笔直的腰身,挺起的胸膛,昂扬的势气,告诉我那是军人的飒爽英姿;那骄阳下伫立的身影,那汗水中神采奕奕的双眼,那支撑着沉重身躯却依旧丝毫未动的双腿,让我为之震撼,为之感动。他们有着铁铸的信念,钢焊的意志。他们,这群正直而不乏潇洒、严肃而不乏幽默的教官们,将他们铁的纪律带到我们面前,教会我们什么是军人的风范,什么是钢铁般坚强的意志。

初中三年学涯的号角已经吹响,让我们用坚强和勤奋收获自己的理想。

当我刚踏入xx中学历经风雨九十余年的着名校园时,首先面对的挑战该是七日的军训了。还稚气无知的我没有真正理解军训,所以那军训之初体验的感受颇少,只是累,热,渴等等罢了。然而时间如梭,光景如歌。如今,我又迎来了军训之再体验。

现在,七日的军训虽已结束,我们班还荣获汇演一等奖!可我认为事实上的“军训”并未真正地结束,它就仿佛一面鲜红的旗帜永远高举在我的生活道路上。

头顶一轮火辣辣的太阳,不禁叫人埋怨道:“军训为什么偏选在这种日子里头?”之前我也不例外。可后来,我才想清楚着并不奇怪。军训,一提到这个词就离不开辛苦之说了。因为军训是军人日常生活不可或缺的活动,它诚然辛苦。

而现在它又进入了学校,也就是要求中学生应以军人为榜样,向他们看齐。其实军人之所以令许多人崇拜、尊重,就在于他们吃过苦不怕苦,不怕累,有敢于奉献的精神。

这一切又恰好体现在军训之中。所以,如果那些平日里怎样怎样崇拜军人的中学生,如果你是真的崇拜他们,那么你们最起码的要求就是要好好地军训。

有的中学生说:“军训是他们军人的事,为什么现在要我们受苦,我们最辛苦了!“而我认为,军训不但是军人的事,而且是所有中学生的事,包括大学生的事,更是全民族的事。不知军训之苦,怎晓得解放军战士之苦,责任之重大。

军训不仅是在身体上锻炼我们,更是在意志、修养、品质和教育上完善我们。

在军训之中,我们能培养大无畏精神,能提高自己为人处世的修养,能培养利他主义观念,加强国防意识和培养爱国主义情感。军训对我们来说是获益匪浅的弥足珍贵的重大一课!

俗话说:军训,军训,就像军人一样训练。不畏艰难困苦,勇往向前冲,即使汗水流得再多,站在那,坐在那也不能随意得擦,随意得动,军纪如铁,削不烂,折不断。

为什么军人能够挡得住阳光、挡得住大雨,那是天生的吗?不是,那是他们用一分一秒的时间,一滴一滴的汗水换来的,没有一个人是完美的。军人为什么能获得那么多的证书和掌声?因为他们经受过了像狼一样的训练,成为了一位精神上刀枪不入的人。

军训不但培养人有吃苦耐劳的精神,而且能磨练人的坚强意志,苏轼说过:古之立大事者,不惟有超世之才,亦必有坚韧不拔之志。这句话意思是成功的大门从来都是向有意志坚强的人敞开的,甚至可以说是只向意志坚强的人敞开。

今天已是我们军训的第二天,我们一开始就练起了立正,要知道,立正站一会,一会简单,可要一直立正,那就难了,首先,两肩要尽量向后张,挺胸收腹,其次,两腿并拢,不能有一点缝隙,两个脚后跟并拢,脚尖张开,呈60度,然后五指并拢,大拇指放在食指的第二个关节处,中指紧贴裤缝,手与裤缝之间有一点缝隙,最后还要微收下颚,使脖子向后顶,眼睛还要向上望15度。

不一会,我们已经快承受不了,二十分钟以后,每个人都是满头大汗,想擦却又不能,满头的汗水都在往下流,有几滴汗已经流到了我的眼睛上,真是很难忍受。教官还鼓励我们说:站得不错,继续坚持。顿时,我心里有说不出的凉爽,似乎外界的炎热也被教官一句鼓励的话带走了。

就在那一刻,我才真正体会到原来教官们不光是一个严格、雷厉风行的人,更是一个关心他人,爱护他人的人。在军训的第二天就已经将我们这些妈妈爸爸捧在手里怕摔着,含在嘴里怕化了的宝贝们,像一个个新兵一样训练我们。

军训像徒手爬山一样,爬山时要一步一步踩实、踩正、踩稳、抓好、才能够一步一步得往上爬,爬上山顶,军训时要将每一个动作做规范,拥有累累战果才能够往参谋,首长的位置前进,如果你一味的退缩,最后和你一起进的人成为了排长,而你永远也只能是个大头兵,愈缩愈小,最后就会缩到没有人认识你,你站在那也让别人像看一粒沙子一样的看你。

军训的生活是辛苦的,现在的苦将是未来的甜,我们能够在军训里得到的知识,是在课本之中所学不到的。

经过今天的军训使我明白了军人的不容易,辛劳与苦是我们感受不到的,只有你真正得去了解他们,去试验他们所过的生活,才能感受到军人光荣的背后受尽的苦难。

即将跨入中学的大门,我不仅成为了一名中学生,还要遵守中学生行为规范守则,开学之前每个人都要接受一场军训,让自身的素质提升一个等级。

五天军训如期所至,面对这5天别具一格的军训生活,真的充满了酸甜苦辣。从第一天的开营仪式上不断有人晕倒,第二天的正式行为规范培训,第三天的叫苦不迭,第四天的咬牙坚持,直到第五天英姿飒爽会操表演中勇夺第二,我们班全体同学付出的艰辛是不言而喻的。

每天教官规定的训练结束后,其他班级陆陆续续回寝室休息。可我们班还在班主任老师带领下,在毒辣的太阳底下挥洒着汗水,无非就是练习最基本的四面转法,立正、稍息、齐步、正步走。

但就是这几个动作,想让全体同学每一个步伐整齐一致,没有一个慢半拍的,看似简单可实际是困难的。严厉的教官,让我们一遍又一遍地重复练习着,汗水早已湿透衣背,可没有一个人叫苦连天。好在全体同学都有集体荣誉感,个个都是铮铮铁骨的小军人,都想为我们班争荣誉。

站军姿,虽然双腿都练得机械似的快没了知觉,但仍然昂首挺胸;四面转法,要求整齐一致,可这难免有人跟不上节奏,于是我们不得不一遍又一遍得重来。转得我们晕头转向,直到老师满意为止;齐步走是我们着重练习的科目,因为这影响每个班最后的成绩。

居然有同学是同手同脚走,令我们班主任煞是头疼,在老师指导下,行走了n遍,才改正过来。每次过关这么高强度的训练,全都轻声叹息,不想再练习,可近在咫尺的会操赛怎么办呢?咬咬牙坚持吧!

辛勤的汗水不会白白挥洒,勤奋的练习不会毫无用处,烈日炎炎下一个个绿色的身影,坚定的屹立在赛场上。

终于,到了军训最后一天,我们班全体同学集聚一切正能量,在会操表演中探囊取物般夺团体第二,我和另四名学生分别获得军训优秀学员的光荣称号!

五天军训生活虽然辛苦, 但是过得很充实。军训让我有强烈的时间观念,时刻把纪律放心上;军训让我挑战自己,不怕苦不怕累,完善自己;军训让我明白不轻易说放弃,要有坚强的意志力;军训让我明白团队合作的重要性,只要有团队精神,一切会成功。

军训,带给我一个别样的夏天,带给我别样的感受,带给我一次别样的历练,我一定会凝记住xx年夏天,军训带给我永恒的记忆!

七年级学生做家务心得体会篇七

随着升入初中,我们七年级学生在各个方面都经历了很大的变化。搭乘这艘中学教育的巨轮,我们不仅得到了知识的丰富,还培养了自主学习和团队合作的能力,经历了身心发展的飞跃。下面,我将谈一谈我在初中这段时间里的变化心得体会。

首先,我在学习上的变化令我感到深刻。初中的学习内容更加广博,特别是数学和英语的难度都有了明显的提升。我曾经觉得自己在小学学习得不错,但来到初中后才发现自己的差距。于是,我开始努力提升自己的学习能力。我调整了学习方法,更加注重课堂的学习,积极参与到课堂讨论中去,多和同学们交流思想和解决问题的方法,也注重课后的复习和总结。通过不断的努力和学习,我的成绩有了明显的提高。这使我深刻地体会到,只有不断努力和付出才能获得更好的成绩。

其次,初中让我明白了自主学习的重要性。在小学时,老师对我们的学习和生活几乎是无微不至地关心,而在初中,老师更多地是起到指导和辅导的作用。我们需要自主地完成学习任务,掌握学习方法,调整学习进度。这对我来说是一个很大的挑战,但同时也培养了我的自学能力。在自主学习的过程中,我学会了自我管理,合理安排时间,制定学习计划,并主动探索问题的解决方法。这让我逐渐成为了一个有自信、有耐心、有毅力的学生。

此外,初中的团队合作教育让我收获颇丰。在小学时,我们的学习和活动往往是个体活动,而在初中,我们更多地需要与同学们进行团队合作。通过与同学们的共同努力,我们相互鼓励和帮助,互补优势和弥补不足。通过与团队合作,我学会了倾听他人的意见和建议,学会了平等、尊重与合作,还提高了自己的沟通能力与协作能力。这使我懂得了团队的力量是无穷的,只有大家齐心协力,才能取得更好的成果。

最后,初中让我经历了身心发展的重要阶段。初中生活的压力和挑战让我变得更加坚强和成熟。在面对困难和挫折的时候,我学会了积极乐观地对待,不轻言放弃。同时,初中也提供了许多丰富多彩的课外活动,我参加了合唱比赛、篮球比赛、英语演讲比赛等各种活动。这些经历不仅提高了我的综合素质,还让我结识了很多志同道合的朋友。这些宝贵的经历和起点将成为我未来人生中的一笔财富。

总之,初中这段时间里,我经历了许多的变化和成长。学习上的变化尤为明显,我更加注重课堂学习,提高了自己的学习能力。同时,初中培养了我自主学习和团队合作的能力,让我明白了自主学习和团队合作的重要性。身心发展中的经历也让我更加坚强和成熟。初中的这段经历将为我的未来人生奠定坚实的基础。我将继续保持努力和进取的态度,为自己的梦想奋斗。

七年级学生做家务心得体会篇八

一向喜欢阳光洒满全身的感觉,但今天,我却希望“天有不测风云”,如果来阵雨击退所有不再温柔的阳光,那上帝对任何人都是公平的了。

一道刺眼的阳光开始了我们的军训生涯。

在家时,所有的朋友为我打气,在这种鼓励下,我信心十足,但所有的信心被早餐前的集训____,看着朋友们的倒下,我的心倏得被一阵阴影所笼罩,信心不再十足,意志不再坚定,就这样的,我不再沉着。

中午时分的阳光特别火辣,我知道,一句“报告”可以换来一时的休息,我也知道,这一句“报告”也正意味着向自己低头,但在逆境中决不能向自己低头,我要挺住,不能让一句“报告”窃入我心中的防火墙。

我坚持着,不让自己倒下,我知道,今天只是苦海生涯的第一天,更苦更累的还在后面。今天的我们活得很苦很累,明天的我们也许会更苦更累,脚下的路还很长,如果我们现在倒下,那么我们自己就成了自己的绊脚石,所以,我坚持着,虽然我知道我可能会随时倒下,但在没倒下之前,我不会让心中的自己倒下。现在要做的很简单,只是鼓励自己,相信自己,而已。

七年级军训心得体会2