最新过生日讲话的演讲稿三分钟(实用10篇)

演讲稿首先必须开头要开门见山，既要一下子抓住听众又要提出你的观点，中间要用各种方法和所准备的材料说明、支持你的论点，感染听众，然后在结尾加强说明论点或得出结论，结束演讲。我们想要好好写一篇演讲稿，可是却无从下手吗？下面是小编帮大家整理的优秀演讲稿模板范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

过生日讲话的演讲稿三分钟篇一

过生日讲话的演讲稿三分钟篇二

早上好！今天我讲话的题目是《让我们茁壮成长》。

你们知道5月20日是什么日子吗？告诉你们吧，是“全国学生营养日”。我们都知道，食物与营养是人类生存的基本条件，如果缺乏合理的营养知识，膳食摄入不平衡，就会对我们的健康带来危害，因此卫生部和教育部联合确定将每年的5月20日作为中国学生营养日。今天，在全国学生营养日到来之际，我向全校同学发出倡议，倡导大家关注食品安全营养，让我们的成长更加健康！

同学们，你注意到了吗？就在我们身边，有很多同学经常没吃早餐就来上课，有的路上买了早餐，边走边吃。知道吗？早餐不按时，不规律，长此以往，不仅营养跟不上，还会导致上课效率低，学习成绩下降。科学的早餐必须包括四类物质，即肉蛋类、谷物类、奶制品和蔬菜水果。最合理的早餐时间是早晨七点至八点，同学们最好在家中吃早餐，安全卫生又不匆忙。

午餐也一样。不少中午在学校用餐的同学，嫌饭菜不好，往往是饭扒一两口就回教室吃零食。这样非常不好，要知道我们中学生，正是长身体的时候，需要各种营养，如果我们任意挑食，会直接影响我们的体能与智能发育。

到了下午放学时，我看到校门口的小店里全部挤满了本校的学生。大多数同学都是用家长给的零花钱买东西吃。同学们，吃的东西一定要到大超市去买，注意产品的生产日期、保质期、生产厂家等，不要去那些无证摊点买烧烤油炸类的不健康食品。报纸媒体早就暴光了一些即使有卫生许可证的摊点，他们的厨房卫生情况也是很糟糕的，让人看过就不想再吃，更别说那些三无食品了。为了贪图一时的便利和所谓的“美食”诱惑，拿自己的健康做筹码，真是危险啊！

同学们，关注食品安全，学习营养搭配，平衡膳食，应该和我们学习基础知识一样重要，让我们选择科学的生活方式，养成良好的饮食习惯，在健康、营养、快乐的生活下让茁壮成长！

5月20日是“全国学生营养日”，为此，xx县第二双语幼儿园为提高家长对营养的认知水平，促进幼儿良好健康饮食习惯的养成，组织家长代表听取由园领导指导的“均衡营养合理膳食”专题讲座活动。

讲座中，卫生保健教师从儿童健康饮食应注意的各种事项入手，引导家长进行合理的膳食搭配。从健康食品的特点、营养价值及正确、科学的食用方法为主，向家长解释垃圾食品的危害。全体家长全神贯注的倾听，并记录相关知识，踊跃提出心中困惑。

此次专题讲座活动不仅让家长们较深入的了解了平衡膳食、合理营养的重要性，更学会了食品的科学食用方法，受到了家长们的充分肯定和一致好评。

过生日讲话的演讲稿三分钟篇三

大家上午好！

电是发电机发出来的.就拿火力发电来说,煤矿工人把煤从地下采掘出来,火车、轮船把它运到发电厂,发电厂的工人把煤块磨成煤粉,再把煤粉送到高大的锅炉,把锅炉里的水烧成蒸汽,蒸汽推动汽轮机,汽轮机带动发电机,才能发出强大的电。你们看，每度电凝结着多少工人叔叔的辛勤劳动啊！

一度电可以干些什么？一度电可以让电视机连续开10个小时；可以让电冰箱运行一整天；可以用吸尘器(3月16日国旗下讲话稿)把房间打扫5遍；可以让25瓦的灯泡点亮40个小时。浪费一度电呢？浪费一度电就相当于浪费了400克标准煤；浪费4升淡水。为大气增加了1000克二氧化碳的排放。为了解决用电紧张，保护环境，节约用电势在必行。

1、随手关灯，人走灯灭，避免“无人灯”

2、在自然光源能够满足工作和学习要求时，随时关闭照明灯

3、选择节能灯，既护眼又节能

4、将空调温度调至在26度以上，或者关闭空调，到户外纳凉

6、用手洗衣服，不用或少用洗衣机；

7、看电视时，开一盏5瓦的节能灯，不易使眼疲劳；

8、多使用充电电池，少使用一次性电池……

其实，只要你有心，节电在瞬间就能完成，在细节中就能实现！

我们号召大家立即行动起来，积极开展节约用电活动。节约用电要从现在做起，从小事做起，每位老师、同学都要提高节约用电意识，做到科学用电，节约用电。坚持“少开一盏灯，节约一度电”，努力做到人人节约用电，杜绝一切电力浪费行为。为了我们共同的利益，节约每一度电，做节约型社会的小主人。节电解危机，地球有转机。相信，节电大军中，会有一个你。

过生日讲话的演讲稿三分钟篇四

大家好！

法国著名文学家雨果说：“世界上最高贵的复仇是宽容。”在这个和谐的社会中，我们需要的不是狭隘的自由主义，而是宽容。

在钢琴家李斯特先生身上发生过这样一件事：有个姑娘要举办音乐会，在海报上谎称自己是李斯特的学生。演出前一天，李斯特出现在她面前，姑娘惊恐万状，抽泣着说自己是出于生计才冒称，并请求李斯特原谅。李斯特要她把演奏的曲子弹给他听，并加以指点，最后爽快地说：“大胆地出台演奏吧！你现在已经是我的学生了，你可以向剧场经理宣布，晚会最后一个节目由老师为学生演奏。”结果，李斯特在音乐会上弹奏了一曲。

李斯特的故事，道理很明显，要学会宽容和理解，人都不是完美的，朋友之间偶尔发生磨擦也是正常的。近来，学校里发生了一系列打架斗殴事件，不都是同学之间发生矛盾后斤斤计较所导致的不良后果吗？如果那个时候大家都宽容一点、理解一点，那么这样的受伤流血的悲剧还会发生吗？“爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。”不会宽容，必然走向另一个极端。

宽容是寒冬里的一缕阳光，它能温暖心中的坚冰；宽容是大旱时的一场及时雨，它能滋润心中的干涸；宽容是炎阳下的一丝微风，它能驱散心中的燥热。让我们携起手来，学会宽容，共创和皆平安校园，共创三中美好未来。

过生日讲话的演讲稿三分钟篇五

过生日讲话的演讲稿三分钟篇六

有人说，高中三年是人生学习生涯中最痛苦的三年，那么我想问，同学们，你觉得痛苦么？可能有人会想起枯燥的学习，可能有人会想起食堂教室宿舍三点一线抑或家与学校两点一线的单调生活！有人会说迟睡早起是痛苦，有人会说不断学习是痛苦，没有时间休息是痛苦，甚至也有人将烔炀中学严厉的规章制度带给人的视为苦痛，于是我们会发现，在学习生活中，为了拒绝或抵制这种所谓的苦痛，有多少同学选择了逃避或放弃，特别是在经历了高中生活一开始的短暂新鲜感之后，随着知识容量加大和难度加深，这种状况更是令人担忧，于是，课堂上听课的少了，睡觉的多了，晚自习上刻苦的少了，麻木消遣的多了，甚至表现在精神状态上，目光呆滞的多了，炯炯有神的少了，萎靡不振的多了，奋发进取的少了……其间，虽然也有不少同学出现过自省自励，但更多的时候，许多的同学仍然处于盲目的状态，以至于整天麻木的度日，没有目标，没有计划，对于未来虽有想法却不能清醒地反省自身，面对不堪的成绩，虽有一时的感慨，却不能真正痛下决心，持之以恒，于是，幻想的多了，行动的少了，抱怨的多了，反省的少了，生活没有了方向，学习找不到动力，对于老师家长的关心，敷衍的多了，敢于面对的少了！更有甚者，将这种种的状态，归咎于家长老师施加的压力。

不，这些都不是真正的根源，在我看来，真正的原因在于我们许多的同学内心缺少梦想，缺乏一种强烈的渴望，对成功的渴望，对美好未来的渴望，那是一种来自心灵深处的强烈愿望，缺少了这种愿望，便缺少了飞翔的动力，心中没有梦想，生活便会黯然无光，因为我们找不到出路。

没有梦想的人生注定是平庸的人生，因为没有梦想，就没有目标，没有了动力，更谈不上把握机会。

那么，什么是你的梦想呢，就是你最想最得到的。只有明白自己最想得到什么，才会想办法，努力行动起来，一步一步地去努力去实现！对于我们高中生，考上一所理想的大学理应成为我们最直接的渴望和梦想，也许很多的同学也正是这样回答自己的，但为何会有许多人在生活中磨砺了激情？会在学习的征程中丧失了力量了?特别是在经历了月考的失败，在经历了短暂的努力之后不见起色，就轻易的放弃了自己！

冰心先生也曾经这样说过：成功的花，人们只惊羡她现时的明艳！ 然而当初她的芽儿， 浸透了奋斗的泪泉， 洒遍了牺牲的血雨。拥有梦想，更要现实的行动来承载，这是一个不断求索的过程，纵使路途艰辛，纵有千难万阻，我们也要学会迎难而上，学会坚持不懈，永不放弃，在马拉松似的追求中，一步步的接近理想！

这就还需要我们拥有积极的心态！一个人的心态在很大程度上决定了这个人的成功与否。只有具有积极心态的人才会抓住机遇，总是能得到意外的惊喜，甚至会从坏运气中获得好处。因为积极心态的人相信这个世界，相信自己，有走向成功的动力。而消极心态就像一剂慢性毒药，逐渐摧毁了人们的信心，吃了这毒药的人，就会变得特别消沉，没有动力做事，成功就离他越来越远。消极的心态总是想到外部世界最坏的一面，会寻找到各式各样不让自己行动、不让自己努力的借口和理由，以至于即使是垂手可得的东西，因为心存消极最终失之交臂。一句话，保持积极心态，就会改变自己的世界。

学习之路虽然艰辛，但这却不是真正的苦痛，真正的苦痛应该是内心的苍白，是失去梦想的`荒凉！只有当你感觉到失去梦想的苦痛，激发内心的斗志，点燃内心的渴望，才能让你快速成长，从痛苦到快乐的过程，就是克服自己弱点成长的过程’ 这就是梦的力量！

过生日讲话的演讲稿三分钟篇七

大家晚上好！

再过两天，新年的钟声就敲响了，我们将告别硕果累累的xx年，迎来充满希望的xx年。在这辞旧迎新、继往开来之际，请允许我代表清远市第一中学实验学校的全体师生员工，向一年来扎根教坛、辛勤耕耘的全体教职工和刻苦学习、奋发有为的同学们，致以新年的祝福和节日的问候！向一直以来关心学校发展的各位家长及社会各界人士表示衷心的感谢！

物转星移望来路，辞旧迎新瞻前程。回顾即将过去的xx年，我们倍感自豪。这一年，在上级领导的亲切关怀下，在董事会的正确指引下，在校领导及全体师生员工的辛勤努力下，学校以提升教师素质和学生成绩为突破口，坚持走“质量立校、内涵发展”之路，大力实施人本管理，全力打造清实品牌。取得了显著的成效。学校董事会高瞻远瞩，成功举办了小学一到六年级的优质教育；老师们“潜心教学、用心育人”的爱岗敬业观念得到进一步增强；同学们“刻苦认真、赶超先进”的积极性日益高涨。这一年，是我们学校的丰收年，我们辛勤的汗水浇灌出了累累硕果。xx年中考，我校有四科获得清城区第一，考入清中学生比率达到了60.9%， 全年 老师获得国家、省市各级各类奖项10余人次。学生获得国家、省市各种奖项34人次。我校还获得清远市政府表彰的“尊师重教先进单位”的荣誉称号，校团委被共青团清远市委表彰为“优秀团委”。目前，学校的日常管理工作更是迈上了一个新的台阶，文明、和谐、健康的校风已逐步形成，“感动广东清远会亲”活动的成功承办，省内外兄弟学校多次莅校参观，无不显示出我们清实的实力和魅力。光辉的荣誉是学校的，更是我们每个清实人在校史上所留下的深刻印记；清实，是我们梦想开始的地方，因为我们在这里收获，并将在这里启程，去继续谱写清实光辉的乐章！

展望xx年，将是学校宏图大展、厚积薄发的一年，清实将在这片热土上孕育成长。学校的教育教学改革将继续深入开展，一大批学有所成的学子将踏入高中大门，那些素质优良、特长突出的学子将不断涌现。清实的全体教职员工们，新的一年，机遇与挑战并存，努力与刻苦同在。借此机会，我衷心希望全体师生员工继续发扬昂扬的锐气和蓬勃的朝气，在校董事会、校委会的领导下，再接再厉，再创辉煌！

老师们、同学们，在这辞旧迎新即将来到的时刻，我向你们并通过你们向你们的家人表示亲切的问候！向一直关心清实发展的各位领导、社会各界朋友、各位家长表示衷心的祝愿！祝愿大家在新的一年里，身体健康，合家幸福，万事如意！

最后，预祝庆元旦文艺晚会取得圆满成功！

谢谢！

过生日讲话的演讲稿三分钟篇八

大家好！

今天我要讲的主题是：回顾过去，计划未来。

回想自己走过的'岁月，留下的点点滴滴，有甜蜜也有苦涩。在这段不算长的路程中，我发现了自己的优点和缺点。做事仔细认真、踏实，友善待人，勤于思考，考虑问题全面，这些便是我的优点，在以后我也会继续保持下去。而我的缺点也有不少，性格偏内向，交际能力差，过于执着固执，胆小，缺乏自信心和冒险精神，惰性也比较大。这些缺点是要列入计划未来一栏之中的，这样才能更好的改正。

在对未来的计划中，放在第一的自然是学习，作为高中生，我们应该抓紧时间努力学习，充实自我。人的青春一生中就只有一次，如果不把它好好利用来学习，将来的自己只会追悔莫及。第二，我们要确定自己喜好的科目，这样才能确定自己以后是读文科还是读理科，使自己能有针对性的学习。同时，我们也能对自己有新的了解，努力培养自己对不喜爱的科目的兴趣，争取做到全面发展。第三，就是之前提到的改正缺点了。在回顾过去，了解了自己的缺点之后，我们就要计划改正，要在脑袋里敲响警钟了。比如说，在自己缺乏自信的时候，要暗暗提醒自己，要勇敢地去做。坚持的时间久了，一些缺点就自然而然的能够改正了。

计划定好固然好，但更重要的，在于计划具体实施并取得成效。千里之行，始于足下。任何目标，只说不做到头来都只会是一场空。然而，现实是未知多变的。定出的目标计划随时都可能受到各方面因素的影响。这一点，我们每个人都明白。但是，计划贵在坚持。即使遇到了计划范围之外的情况，我们也要保持清醒冷静的头脑，及时面对，快速果断的拿出应对方案，以计划为最终蓝本，努力把事情做好。相信这样以来，即使将来的作为和计划相比有所偏差，也不至于相距太远。

其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负。每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。但是，无论眼底闪过多少刀光剑影，只要没有付诸行动，那么，一切都只是镜中花，水中月，可望而不可及。一个人，若要获得成功，必须得善于计划，并付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪；成功，不相信颓废；成功，不相信幻影。成功，只垂青有充分计划充分付出的人。未来，掌握在自己手中，有计划有行动的人，才能牢牢的抓住未来。

我的讲话完了，谢谢大家。

过生日讲话的演讲稿三分钟篇九

今天有多少进步

同学们：

同时，你是否知道：在你在这里上课的时间，你的家长在做着关于你的梦？

我替你们做个回答，大家看对不对？

慈母手中线，游子身上衣。

临行密密缝，意恐迟迟归。

谁言寸草心，报得三春晖？

好好学习，天天向上，就是对父母最好的报答。

这一周，要进行期中考试，要落实课堂教学规范。

过生日讲话的演讲稿三分钟篇十

大家好！今天，我国旗下讲话的题目是：“文明礼仪的真谛”。

讲文明，懂礼貌是我们自小受到的教育。在我国向世界开放的今天，礼仪不仅体现出丰厚的历史文化传统，同时更富有时代的新内涵。讲文明礼仪，传优良美德，创和谐人文学校，是我们义不容辞的责任。

如果你失去了今天，你不算失败，因为明天会再来；如果你失去了金钱，你不算失败，因为人生的价值不在于金钱；如果你失去了文明与礼仪，那你就是真真正正的失败，因为你已经失去了做人的真谛。

下面我再给大家讲一个真实的故事：一位母亲正骑自行车带着年幼的女儿迎面而来。孩子一不小心，手中的饼干掉在地上。妈妈马上停下车，轻声对女儿说：来，咱们把它扔到垃圾桶里去。说着便把孩子抱下来，俩人弯腰一起去捡地上的碎饼干。就是这普通的一幕，不由让人想起一句话：“素质，是一种习惯。”仔细想想，不是吗？无论这位母亲，还是将来的孩子文明素质如何，在这一细节中已有了答案。

讲到文明，有人会问：“文明是什么？”其实文明很简单，它是路上相遇时的微笑，是你有困难时同学的热情帮助，是平时与人相处时的亲切，是见到亲人时的一句真诚的问候，是不小心撞到对方时的一声“对不起”，是自觉将垃圾放入垃圾箱的举手之劳……文明是一种品质，文明是一种修养，文明是一种受人尊敬并被大家广泛推崇的行为。

说到礼仪，人们都家喻户晓，中国自古就是一个讲究礼仪的国家，那么，“礼仪”是什么呢？ “礼仪”就是尊敬人的一种行为规范，是对他人的一种尊敬与理解。在经济家的眼里，笑是一笔巨大的财富；在美术家的眼里，笑是世界上最美的色彩；而在我的眼里，笑是柔和的和平武器，笑是自信心的表现，笑是沟通人与人心灵之间的纽带。