无论是个人还是组织,都需要设定明确的目标,并制定相应的方案来实现这些目标。通过制定方案,我们可以有计划地推进工作,逐步实现目标,提高工作效率和质量。下面是小编为大家收集的方案策划范文,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。
环保拓展游戏 拓展活动方案篇一
一、团队启航
1、随机将团队分为6-7人一组,共4组;
2、每组在10分钟内给自己的团队起一个名字和口号,并选出1名组长;
4、拓展结束后,积分排名第一团队站中间拍合照时露笑脸,比“棒”的手势,其他团队露“哭”脸,比“差劲”的手势(若遇到排名重合,则由组长猜拳决定排名)。
二、拓展游戏1:小鸡变凤凰 1、所有人都蹲下,扮演鸡蛋;
6、优胜区凤凰最多组数排名第一,以此类推(若遇人数重合则猜拳决定排名)
1、猜拳决定四组两两pk,pk获胜者进入决赛,每个小组发一张全开的报纸,小组成员全部站到报纸上(不借助于外物,并且脚不能接触到报纸以外的地面)
3、站在报纸上至少坚持5秒才算合格,由裁判判断是否合格; 4、获胜两组进入决赛,征战冠亚军,失败两组决出第三第四名。
3、最先完成则获胜,获胜两组进入决赛,征战冠亚军,失败两组决出第三第四名。
2、每组利用透明胶带将报纸粘贴成一个圈,粘贴成功后,全组人员站在圈内(脚踩报纸上)一起从起点走向终点,谁先完成则排名第一。(期间报纸不能踩破,如果破了则返回修补好后重新出发)
3、需要工具:报纸若干、透明胶带4圈、“起点”、“终点”标识一组
西南大区人事部培训组
2018年8月22日
环保拓展游戏 拓展活动方案篇二
1、使学生明白保护环境是一项刻不容缓的使命,须从我做起,从身边的点点滴滴做起。
2、加强校园的绿色建设。
管理工程系学生第一党支部分子
管理工程系学生第一党支部
(一)设计问卷,调查采访:
1、调查采访我系辅导员
问题设计如下:
(1)您的班上有同学乱扔废纸杂物吗?
(2)您是怎样教育这些同学的呢?
(3)您认为他们乱抛乱扔的原因有哪些?
2、采访调查部分同学家长,电话采访或上门采访。
问题设计如下:
(1)您的孩子在家中有乱扔东西的习惯吗?
(2)您在家里怎样教育孩子不乱扔废纸杂物的?
(3)您在带孩子在外面玩时,是否有教育他不扔废纸杂物?
(4)您关心您周围的环境吗?
3、采访调查宿舍区的同学。
问题设计如下:
(1)您认为有的人乱抛乱扔的原因是什么?
(2)您对宿舍区的环境卫生满意吗?您关心宿舍区的环境吗?
(3)您有什么好办法解决乱抛乱扔的问题?
(4)如果向您收垃圾处理费,您愿意吗?
4、活动地点:各组自行安排
5、活动时间:20xx年10月30日前待定
(二)扮演主角,体验生活。
在扮演小记者调查采访,获得初步感受后,我们准备重点开展一些体验活动。
1、开展绿色清洁行动。
绿色行动在校园内负责监督同学们不乱抛乱扔,组织我支部分子清拾校园内的废纸杂物。
活动地点:中区宿舍周围副楼、教学楼周围
活动时间20xx年10月30日星期六10:0012:30待定
2、开展我做环保宣传员活动。
组织开展一次以环保为主题的活动,举行“爱我家园”的环保签名活动,向校园商店摊主发一份环保倡议书。
活动地点:中区宿舍
活动时间:20xx年10月31日星期日待定
(三)所需物品
(四)经费预算
“爱我家园”横幅一条5米x7元=35元
标志由:待定
(五)人员工作安排
1、采访我系部辅导员:
xx、xx、xx
以上的3组人作为访问调查的分组,每组的被提问者要在5个以上,由吴夏明作为采访小组组长负责汇总报告等。
2、中区宿舍区清拾垃圾的分组:
xx、xx、xx
教学楼清拾垃圾的分组:
xx、xx、xx
由董雪金和龙贵运作为清拾垃圾的分组组长,负责汇总报告等。
3、在签名活动中,清拾垃圾的分组做当场的宣传活动,调查的分组负责向商店摊主发放倡议书。
4、横幅制作由奚显喜负责。
5、倡议书由罗兴换、唐媚媚负责。
6、其他所需工具(包括夹子、垃圾篓、系部旗、党支部旗)由杨飞、覃小斌岑勋斌、吴忠麒负责。
7、由黄玉梅负责活动照相。
8、于20xx年10月25日星期一(待定)召开全体分子会议。
9、于20xx年10月25日星期一(待定)集中于副楼大厅,整形出发。
10、活动感想由各组长收集汇总交与林宝平处。
11、由林宝平汇报本次活动成果。
环保拓展游戏 拓展活动方案篇三
20xx年10月x日
啬园
医学院团委学生会主要成员
睦顺利地共同完成工作。
2、帮助大家调适身心状态,乐观勇敢地面对今后工作与生活的挑战。
3、通过完成较困难的活动项目,帮助大家克服心理惰性,磨练战胜困
难的毅力。
4、培养个人与团队的决策力、行动力、协作力,激发个体上潜能与团队精神,建立一支向心力强和高绩效的团队。
1、10月x日前晚7:30在a501全体营员集中,讲解安全等注意事项,并进行分组。
2、活动当天上午7:30所有同学准时在启秀校区南门游泳池旁集中。
3、前往活动地点,进行第一个比赛项目 “巧妙购物冲冲冲”。每个小组给100元的基本金,然后大家分头出发在1个半小时内买齐购物清单上面的所有物品,然后到达啬园烧烤园。
1、按到达先后分别给予100、90、80…超过规定时间不给分。
2、东西全部买齐则加80分,少一件或买错一件加70分,以次类推。
4、各队以比赛竞技的形式完成下列项目:
项目一:我行我秀设计
规则:每支队伍发送一件白色t-shirt,利用自己的想象力和创造力,为自己的团队设计队衣、队名、队歌、口号以及选定队长和副队长。随后,每组在队长、副队长的带领下向大家介绍队衣的寓意,展示队名、队歌、口号等,队衣由队长穿上。
目的:培养创造性和语言表达能力。
评分标准:
1、第一个完成的队伍加80分;第二个则加70分;第三个加60分,依此类推。
2、根据同学的介绍和制作的队衣的外观和创造性综合打分,分数依次为80、70、60、50、40。
项目二:蜘蛛侠
规则:用绳子交错形成一张网,两排队员拉紧,选择一名队员躺在网上,按照一定的节奏前摆,击倒前方的饮料瓶。
评分标准:按击倒个数计分,每个十分,不得甩手故意击倒,否则无效。队员从网上掉下,没有加分。
项目三:万里长城
分钟,以此类推。安排好时间后计时进入该环节。
评分标准:选手利用“巧妙购物冲冲冲”买回来的原材料在规定的时间内进行烧烤,时间到后,各自亮出作品,并为作品取 一个贴切的名字,以及解释其寓意,由各位老师和其他裁判共同决定加分情况。
该环节结束后进入自由烧烤时间 ……
项目五:顶针传递
顶针,不许用手碰顶针。如有人不慎将顶针掉到了地上,只能用筷子把顶针建起来,而且不能把筷子从嘴里拿出来。 评分标准:第一个把顶针传到队尾的小组获胜,得100分,其余完成依次加80、60、40…如有违规现象,每次扣除10分,不负分。
项目六:传染病
规则:两个队伍各半队交叉,,组成新的两组,选出一名队员在队伍中间持有呼啦圈,为“原始病毒”。其余队员手拉手围成一个圈,为“正常组织”。“病毒”用呼啦圈去套本组其他队员,套中的队员将和原先的队员组成新的病毒集团,手挽手,其中两人共持一个呼啦圈,直至本组队员集合完毕。
评分标准:按先后名次由少到多依次加100、80、60…
项目八:南北太平洋
规则:各队派出四人参赛,在南北不同的地方摆有少于队员人数的气球(少两个),队员在中间。裁判喊出口令“南太平洋”或“北太平洋”,队员按规定路线前往相反的方向取气球,会有两人没有气球,出局。其余的队员进行下一轮回,每次减少两个气球,直至剩下最后一人。
评分标准:最后一人所在组得50,最后的2、3名所在小组得40分,4、5两名小组加20分,6、7两名小组各加10分。弄破气球每次扣除10分。5、完成所有项目,按照得分总数评出优胜,进行颁奖仪式和拍照留念。
环保拓展游戏 拓展活动方案篇四
通过参加拓展培训,不但可以使个人在技能和心理上得到锻炼,而且可以让参与者深刻体会到团队配合的重要性,为室内拓展活动制定策划方案,下面是本站小编整理的室内拓展活动策划方案,欢迎阅读。
一、组织单位 :
主办:山东理工大学大学生心理健康教育中心
承办:国防教育学院团总支
二、活动宗旨:
通过活动加强同学们对自我心理承受能力的认识,同时也为大家提供一个强身健体和提高个人心理素质的机会,营造一个宽松、良好的交流氛围,通过团结合作,加深彼此之间的了解,培养团队合作意识。
三、比赛时间:
20xx年5月15日上午8点
四、比赛地点:
西校区第四体育场国防生素质拓展中心
五、比赛形式:
以各学院为代表队进行比赛。比赛分为6个项目,每项目完后排名计分并统计总分,最终比赛名次将由完成所有项目的总成绩来决定。
六、比赛内容及规则:
(一)心理素质专项练习及其分析:
项目一:“杀手游戏”
游戏规则及说明:
这是一个非常有趣的心理游戏,里面蕴涵了很多饶有趣味的人生哲理。如果你不幸成为“好人”,那么整个游戏过程完全凭借你的智慧,你必须独立分析和判断。
相关说明:参加游戏人数共13人,选中其中1人做法官。由法官准备12张扑克牌。其中三张k、三张a和6张普通牌,法官洗好牌后交由大家抽取。抽到普通牌的为良民,抽到a的为杀手,抽到k的为警察。法官主持游戏,除法官外其他人开始都闭上眼睛。等大家闭好眼睛后,叫杀手睁开眼睛,3位杀手此时可以相互认识一下达成同盟,并由任意一位杀手示意法官,杀掉在座闭眼中的任意一位。杀手闭眼,警察睁眼,相互认识一下。最后所有人睁眼,法官宣布被杀者。其他在场的人开始轮流陈述自己的意见,完毕后大家举手表决选出嫌疑最大的人。如果选出的是杀手,退出本轮游戏。然后重复之前行为,直至找出所有凶手或是杀掉所有的警察或全部良民,则比赛结束。
项目二:“你抓我逃”
游戏规则及说明:
这是我们进行的一项创意十足的热身运动。每位同学都左手平摊,右手将食指顶住下一位同学平摊的手心,连成一个大圆环。主持人的话语中一旦出现“拓展”二字时,我们就立刻缩回食指,而抓住用食指顶我们手心的同学的手指。
相关说明:游戏会出现四种情况,第一种是只想抓住别人,而不在乎是否被别人抓,这种人的特征似乎具有强烈的领导力和控制欲;第二种是只在乎自己能逃掉,而不在乎是否能抓住别人,这种人似乎在生活中特别寻求强烈的安全感;剩余的两种人,都可纳入比较追求完美的人,但由于每一个人心理资源的差异性,才会出现结果地双赢或双困。
项目三:“心语心愿”
游戏规则及说明:
活动期间,组织方会给大家提供一块“心愿板”,同学们可以将想说的话,想表达的情感写在便笺上,然后贴在板上,抛下烦恼,许下心愿,分享幸福。
相关说明:每个人都有自己的小秘密,每个人都有自己的难言之隐,每个人也都有自己内心深处最美好纯真的愿望。“心愿板”给每一个人提供一个释放自己感情的机会,说说自己最近烦心的事和心理上的困惑,同时也可以通过这个平台为辛勤培育我们的老师、整日惦记我们的亲朋好友送上最真的祝福。也许在这之外,还能结交更多的好朋友。
(二)心理素质游戏与体能训练:
项目一:“背靠背、心连心”
游戏规则及说明:
有六名队员参赛(最少有两名女生)。每两人背靠背夹住一个气球横向滑步前进,途中绕过折返点,返回到出发点由下两名同学进行接力,行进中气球不得落地、爆炸,途中手、臂不能碰球,最先完成者胜出。按时间记名次,按名次计分,最后一名只记一分,其他参赛队得分按名次依次累加。
相关说明:
(1)比赛过程中如有气球落地、爆炸情况出现需从原地准备好再前进,途中不得以手、臂碰球,如有违反均视为犯规。
(2)本活动旨在提高队友之间相互的默契度,其中用劲的适度起着至关重要的作用。
项目二:“攻防兼备”
游戏规则及说明:
每队派出六名队员参赛,两队队员在规定区域内进行对战,一方用沙包向另一方攻击,被攻击的一方要躲闪确保不被击中,一旦有队员被击中则他的游戏结束主动退场,若场上队员接住沙包,则可增加队友一条生命,使下场的队友复活继续比赛,如此往复循环,在规定的三分钟时间结束后场上剩余队员人数多的一方则获得胜利。
相关说明:本项目对队员们的反应能力和身体素质要求比较高,既能锻炼他们的体能,又能使场上队员在为队友争取机会过程中感受到一种责任,增深队友们之间的情谊。
项目三:“同心合体”
游戏规则及说明:
每组两名队员相互将腿绑在一起,排成直线往返走,以此进行组间接力,最后以各个团队走完规定行程的时间为评分依据。
相关说明:此项目需要两名队员之间有很高的默契程度,使他们认识到自身做的优劣对别人是多么重要,能使队员们在同心协力之时感受合作的美妙。
项目四:“海底穿月”
游戏规则及说明:每个队派出六名队员依次排开排成一列,间距一臂。第一名队员双手举起篮球,其余队员弯下腰,双脚分开,当听到裁判发令后,第一队员将球从胯下传给第二名队员,依次类推传到队尾,然后最后一名队员跑到队伍最前面,再用同样方法传球,直至最初排头队员成为排尾,用时最少的队伍胜出。
相关说明:该项目要求队员有较好的身体灵活性,相互之间配合的默契程度也是一项重要的因素。
项目五:“你随我动”
游戏规则及说明:
每队派出2名队员参加,接球者站于距抛球者6m之外的圆圈(直径0.5m)内用篓子接球;接、抛球者压或超过边界抛出或接住的球,不得计入成绩;接球者只能用篓接球,否则接住的球亦不得计入成绩;抛球者共抛出20个球,接球者篓内球数多者为胜。
相关说明:本项目旨在考验队友间的配合,一直个人能力再强的球队也拿不了世界杯冠军。同样,一个再好的投手也需要别人的配合。
项目六:“信任背摔”
游戏规则及说明:
有了前面几个活动的配合,大家相互彼此之间已经非常默契和信任。我们推出的这个“信任背摔”更是一种团队信任的考验,每一组同学双手紧紧的握在一起,形成一个平面。而站在高台上的同学必须腰板挺直,双手抱胸,向后直直倒下。
相关说明:没有对团队的信任,没有人敢于挑战这个项目。在老师讲解了动作要领和安全保护措施后,每一组开始大胆尝试,甚至有同学一次不满意,再来第二次,每一个队员在信任队友的同时也挑战了自己。这项活动让大家意识到一个人的成功自己的努力很重要,但朋友的支持、团队的帮助也显得至关重要,没有一个人可以在人生中单打独斗。
六、报名要求:各学院组队,每队7名队员,四男三女,并选出一名队长,除特殊情况以外未经允许不能随意换队员,届时我们将对参赛队员作相应的标志。
七、报名时间:5月1日——5月11日
八、报名方式:
九、比赛奖励:
对参加队员的状况和成绩进行分析、备案,以供心理素质研究室作为长期资料研究。同时向在活动中表现突出的队伍颁发奖品与证书。
十、附注:
(一)各参赛队报名时务必在报名表上附注本队队长联系方式。
(二)比赛前几天,我们会联系队长进行培训。
(三)比赛过程中要求各参赛队员服从裁判,不得与裁判有冲突,如确实有问题,请队长与仲裁组联系。
(四)报名结束后组织方会召集各代表队队长开会,具体介绍各项目详细规则及评分标准,队长开会时间另行通知,请及时关注。
行程安排:
第二天早餐后继续半天拓展,结束后午餐,餐后可安排活动或返程。
目标:
培养计划、组织、指挥的领导能力;
学习运用系统思考的方法分析处理问题;
把握个体与集体的关系,找准自己的位置;
理解精确执行的重要性,提高计划和实施的能力。
友情提示:
1、着装:休闲装、最好是运动服、运动鞋;
2、如遇人力不可抗拒因素所产生的费用由客人承担;
3、出行前应带好有效证件、衣物、常用药、旅游行程中注意安全;
4、保管好自己的物品、防止丢失现象发生。
行程标准:
1、 标准间住宿一晚。
2、 三正餐一早餐。
3、 山庄内娱乐。
4、 拓展培训场地及培训师费用。
5、 其他: 全程陪同服务;
6、 保险: 旅行社责任险。
活动要求:每个班级开展活动时,一定要有两人来做,心理委员作为活动主持人,另一人作为助手。如请其他班级心理委员时要请其做自我介绍。每个活动结束后要必须进行活动感受分享。
活动环节:
第一项热身活动:全班同学围成一个大圆站立(可以按照体育队形一排一排走动围圆)。
一、虎口脱险
全体同学,围成一圈后,伸出双手。左手食指向上,右手掌心向下。将自己的左手食指放在旁边人的右手掌心下方。当主持人说道一个字或词(自己决定)的时候,每个人的左右迅速逃离另一人的右手掌心,同时右手掌心迅速的抓取另一人的左手食指。
引导:(得失关系、第一事件和第二事件的关系、存在与幻想的关系)
二、生命线
每位同学拿出一张纸,在纸上画出一条线段,在起始端标注0,在结尾端标注自己的预计死亡年龄(学生自己决定),按照比例找见现在自己的年龄段,并标注出来,然后现在想几个问题,在你经历过的岁月中,也就是0到你现在的年龄中,最让你难忘的三件事。(写完后)在你未来的时间中,也就是现在年龄到你预计死亡年龄这一段时间,你最想做的三件事。然后与大家进行分享。
引导:(过去的是无法改变的,抓住现在的时间去实现自己的目标)
分享环节:
活动环节,到此结束,接下来我想请几位同学说一下,他在活动中的感受,与大家进行一下分享。(先让同学自己主动说,然后再随机找几个学生进行表达)
好的,今天活动到此结束,下来每个人写一份活动的感受,不限制字数,只要能把自己内心的感受表达出来就行。
环保拓展游戏 拓展活动方案篇五
为了提高公司团队的协作精神,提高员工的积极性,为员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围,增进员工之间的默契和感情。
一:活动背景
本方案通过组织公司员工的户外拓展活动,使大家充分领略团队协作的重要性,培养团队精神,提高团队意识,从而提高每个员工的配合度,提高整体作战能力。
二、活动目的
1.团队协作、活跃公司整体员工的气氛,增强凝聚力。
2.营造、烘托组织的重要性、提高组织纪律意识、增强集体荣誉感。
3.体会团队与单兵作战的效果,充分融入团队、增强归属感。
4.增进了解、加强沟通、增进目标认同、激扬团队士气。
三、参加人员:
公司全体员工(约60名)
四、活动内容:烽火丛林野战
以“团队”为主题和组织形式,以体验式团队训练为工具:增进学员的团队意识和团队凝聚力,将培训中学习和体验到的新思维、工作方法迁移到工作中,在课程中,融合心理分析、管理理念和工作技巧:加强培训师与学员之间的互动性,让体验与思考、检验与分享诸环节构成积极向上的循环,促使学员个人认识不断深化,团队的整体表现水平不断提高。绝佳的自然环境融合经典的团队活动,让学员们在自然轻松的氛围中领悟到“激情挑战,携手共赢”的团队理念。
从各景区了解到有以下的活动可供选择:烽火丛林野战、穿越碧水谷、丛林野战、定向越野,穿越电网,无规火车,信任背摔,绝壁攀岩,风趣户外野炊等。
五、活动负责部门
六、活动具体方案
(一)地点:安溪志闵旅游区
(二)时间:拟定_年 11月____日-____日 (二日游)
(三)活动流程
1、打开心扉参与融冰活动,拓展活动的开启
2、积极参与拓展训练,培养团队合作精神
3、训练之余沿途参观基地里秀丽景色,放松心情
4、分享训练心情和经验
七、拓展活动日程安排
安溪野山谷基地
住宿,若有空一床位,补房差70元/人 迷彩服:衣服+裤子+皮带
环保拓展游戏 拓展活动方案篇六
元宵佳节来临之际,组织青年员工进行户外拓展活动,以此激发员工的潜能,提升和强化个人心理素质,丰富员工生活,为青年员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围,调动工作积极性,缓解工作压力,实现劳逸结合,同时让团队成员能更深刻地体验人与人之间唇齿相依的关系,培养整体作战的全局意识和合作精神,提高团队绩效,激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力,使团队更富凝聚力。
二、计划时间、地点、费用
1、时间:
2、地点:
3、标准:__元/人(暂按100人核价)
活动预算:
三、活动内容及时间安排
7:20-7:30全部人员在公司楼下集合
7:30-7:35点名清点人数
7:40准时出发
四、活动具体方案
活动对象:公司全体青年员工
活动组织者:
游戏活动:
1、五毛和一块
规则:在游戏中,男生就是一块钱,女生则是五毛钱。游戏开始前,大家全站在一起,裁判站边上。裁判宣布游戏开始,并喊出一个钱数(比如3块5、6块或8快5这样的),裁判一旦喊出钱数,游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队,打比方说喊出的是3块5,那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快,因为资源是有限的,人员也很少有机会能平均分配,所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败,所以该出手时就出手,看见五毛(mm)先下手为强;当然动作快的人员不要一味的拉人,有可能裁判叫的是3块5,但你们团队里已经变成5块了,这时候你就需要踢人了,该狠心时就狠心,一般被无情踹出去的都是可怜的一块。反应要快,裁判一说出来钱数,就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求;动作也要快,抢五毛和踢一块都要又快又狠。
2、一反常态。
规则:上场的队员听主持人的号令,作出与号令相反的动作。比如,主持人说举右手,队员则举左手。
3、占领阵地。
规则:每队六人要求游戏开始后先共同站在一张报纸上,各人身体的任何部位,不得碰地,成功后再撕去一半报纸站,接着再撕去一半……直至失败,最后以最佳办法能站进最小报纸的队为胜。
4、坐地起身
项目类型:团队合作型
道具要求:无需其他道具
场地要求:空旷的场地一块
项目时间:20分钟-30分钟
游戏规则:要求四个人一组,围成一圈,背对背的坐在地上;在不用手撑地站起来;随后依次增加人数,每次增加2个直至10人。在此过程中,工作人员要引导同学坚持,坚持,再坚持,因为成功往往就是再坚持一下。活动目的:这个任务体现的.是团队队员之的配合,该项目主要让大家明白合作的重要性。
5、搭桥过河
项目类型:户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏
参赛人员:每队派六人上场(2男4女)
场地要求:一片空旷的大场地
比赛赛距:30米
需要道具:小地毯(报纸或者毛巾布等)
游戏规则:赛道两头各一组,每组分三人自由组合,起点组手持四块“小地毯”,由第一名队员向前搭放“小地毯”,第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员,三人踩着“小地毯”前进30米,其距离为30米(以一篮球场宽为准,来回),要求脚不能触地,绕过障碍物回到起点,待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走,最先到达起点的为胜。按时间记名次,按名次记分。
竞赛规则:
(1)、参赛队队员在起点线外准备。待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。
(2)、比赛过程中只要有脚触地的情况,均视为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加。
活动目的:本活动旨在培养团队协作能力和战略战术,训练团队内部的协调能力。
6、留影返回