当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。
心理的心得体会篇一
作为一个在大学里度过了四年时光的学生，我从中学到了很多知识，也感受到了许多心得体会。其中最深刻的便是在学习心理学课程时所体会到的，这让我觉得丰富了我的人生阅历和人生态度。
第二段：学习心理学的收获
在学习心理学的过程当中，最让我受益的便是如何正确地处理自己的情绪。我觉得学会正确地处理情绪是非常重要的，也是每个人都应该掌握的技能。生活中会遇到许多情况会让我们感到沮丧，例如考试成绩不好，也可能会让我们感到愤怒的情绪，例如受到不公正的待遇。当我们面对这些情绪时，照顾好自己的情绪是很必要的。学会控制自己的情绪不仅可以改善情绪，还可以帮助我们更好地适应环境。
第三段：如何进行情绪管理
为了正确地处理情绪，要首先了解情绪的本质。情绪是我们大脑对现实环境所作出的反应。如果我们能够了解自己情绪的产生背景，就可以比较准确地解决问题。另外，表达情绪也是情绪管理的一个重要环节，当我们感到愤怒或者难过时，可以将情绪通过合理的表达方式释放出来，将压抑情绪的后果降到最低。最后，学会放松也是一种情绪管理技巧，通过一些简单的放松训练，我们可以使自己保持在一种平和的状态中。
第四段：情绪管理的重要性
掌握情绪管理技巧的人，会更加自信和稳定。通常情况下，物质生活的改善能够短期内改善我们的心境，但这种改善只是一时的。只有通过正确的思维和技巧，才能真正地释放内在的精神力量。情绪管理可以让我们保持心态的平衡，这样我们就有了更大的自由度去面对各种问题，并解决这些问题。
第五段：总结
不管是在学习情感管理还是理性思考方面，我都学到了很多值得一辈子记住的经验。我相信，在未来的日子里，我也会不断地用到并完善这些知识和技巧。情感管理并不是一件容易的事情，它需要我们在平时积极探索和实践。因此，在未来的日子里，我也会努力把这些学到的知识和技巧用到实际生活中，让它成为自己的一种习惯和品质，不断去完善自己的人生素养。
心理的心得体会篇二
心理咨询，是指咨询员运用心理学的知识，通过询问等方法解决其心理困惑。心理咨询事实上是帮助来访者实现心灵再度成长的过程。那些认为只有心理有病的人才会去心理咨询的观念是不对的。 总之，心理咨询是指运用心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者提供心理援助的过程。
在心理咨询的活动课中，我认识到了人心中脆弱一面，有时心灵事多么的需要他人的呵护，那种心与心的交流才能让人体会到交流得喜悦，我们的心理咨询的模仿有时会让人感觉像节目表演，但是大家真诚的心却又不能不让感动，初次它让我体会到了那种帮助别人的喜悦。
活动课是实施素质教育的有效形式，是理论联系实际的重要途径。它可以调动学生学习的激情，活跃课堂气氛，真正达到育人效果。学生在实实在在的活跃的生动的并且有一定新意的活动中受到教益和启迪，促进知行的结合。学生在主动参与教学过程中，激发了感情，明白了道理，情理凝结，形成了信念之后，进而需要在行动中表现自己。此时教师要引导、鼓励学生把健康高尚的情感向外投射，为他们提供展现自己行为的机会和场所。
这学期我还参加了我们学校的心理协会———沁心港湾，这是一个温暖的大家庭，大家在一起共同努力，不仅学到了很多心理方面的知识，还为其他同学提供心理方面的服务。特别是今年的5。 25活动更是深深的感动了我，老师与同学们的亲密交谈让同学们，还有我有懂得了很多很多……而且在这里我可以把在心理课上学到的知识付诸与实践，让我学而致用！
可见，心理学对我们大学生的帮助之大是显而易见的。我们无论在生活、还是学习、交际方面都可以用到这方面的知识。
这门选修课我很感兴趣的一门，我有种不用逼自己去专心听课，而是那种不由自主被老师所吸引的感觉。可见心理学真的有它的魅力所在啊！
虽然我选修的心理课结束了，但我对心理知识的学习却还没有结束，或许心理学跟我以后的职业没有什么很大的联系，但是心理学知识对于我的帮助却是长远的，甚至是一生的。
心理的心得体会篇三
在人生旅途中，我们总是会遇到各种不同的心理问题和困难，需要倾诉和帮助。而此时，心理使者的职责就是给予我们支持和指导。在我作为一名心理使者的经历中，我深刻地感受到了自己在这个过程中所得到的启发和体验。
第二段：真诚倾听
作为心理使者，最基本的能力就是真诚的倾听。在与来访者交流的过程中，通常会遇到许多情况和各种问题，需要诚实的回答和解答。而在这个过程中，我明显感受到了大家的信任和支持，这也让我更坚定了自己的决心，要成为一名优秀的心理使者。
第三段：认真分析
在对来访者的问题进行倾听后，接下来的任务就是认真的分析和处理。从我的经验来看，面对许多不同的问题时，也许我们不一定能够立刻给出完全正确的答案，但是有一点是肯定的，我们必须准确地洞察到问题的本质，逐步寻找解决办法。这样，我们才能真的迎接人们的需求，为他们带来实实在在的帮助。
第四段：发挥专业知识
在进行面对面交流的时候，我发现自己的专业知识的作用非常重要。虽然心理咨询这个领域内的知识非常丰富和复杂，但是我发现，只要我们能够把握到主要的方法和技巧，就会成为以后工作中的利器。在这个过程中，我们还要发挥我们的逻辑思维和分析能力，按照科学的方法和流程进行操作，让来访者获得专业而有效的帮助。
第五段：总结收获
总体来看，作为一名心理使者，我们的任务是非常重要的。它不仅仅是为了帮助那些遇到心理问题的人们，同时也是为了让我们更好的成长和进步。虽然这个过程中会遇到许多挫折和困难，但是当我们能够真正的帮助到来访者的时候，就会获得很大的满足感。因此，我也希望能够坚持在这个领域内不断的学习和进步，为社会和人民的幸福作出贡献。
心理的心得体会篇四
心理互助，是指通过集体的力量和支持，共同促进个人心理健康的一种方法。在过去的一年中，我参加了一些心理互助小组，发现它确实可以帮助我更好地理解我的情感，处理我遇到的难题。在这篇文章中，我将分享一些我个人的心得与体会。
第二段：心理互助的优势和益处
在我的经历中，我发现心理互助小组可以带来许多好处。首先，它可以让你认识到不是只有你一个人面对问题。在小组中，我们互相分享我们的故事和生活经历，这让我们感到不再孤单和无助。另外，通过参与这个过程，我们可以建立信任和共情，获得互相支持和鼓励，以及学习不同的应对策略。最终，我们可以获得真正的治疗和帮助，并快速恢复自我。
第三段：心理互助中的困难与挑战
当然，心理互助的过程中也有一些困难与挑战。首先，小组的成员可以具有不同的个性和观点，因此可能会出现一些争执和分歧。此外，我们可能无法充分打开心扉，披露自己真正的感受，或可能感觉自己的问题不被理解。然而，这样的问题不应阻止我们参与心理互助小组，我们可以跨越障碍与冲突，以更积极的态度获得支持与帮助。
第四段：如何在心理互助中更好地获得自我成长
参与心理互助小组不仅可以帮助我们解决问题，也可以帮助我们实现自我成长。如何实现自我成长？首先，需要坦率地展现自己的情感和感受。只有如此，他人才能更好地理解我们，人们才能更好地共情和支持我们。此外，我们也需要主动参与小组，在其中分享自己的想法和经验，并尝试从他人的经历中获得启示和帮助。最后，我们需要对自己保持积极的态度，勇敢地跨越困难，以更好、更健康的自我成长迎接未来。
第五段：结论与展望
总之，心理互助小组是一种很好的实践方法，它可以提供机会与他人分享，了解自己的需求，并获得他人的支持和指导。在我个人的经历中，我真正认识到了心理互助对于我的重要性，并且也发现自己开始从中受益。通过在小组中分享经历，我在个人成长和心理健康方面得到了很大帮助。在未来，我将更加积极地参与心理互助小组，希望能够得到更多的成长和发展。
心理的心得体会篇五
非常感谢翻译人员无私的奉献，但是当翻译者私自为每节课添加标题的时候，就已经在误导人了。经过一些努力我终于找到了本课程的`课件等资料，惊奇发现，课件中每一节课的标题和中文翻译完全不同，难怪之前看的时候总觉得标题有问题。
几年前尝试观看本公开课，但是想记录的内容太多，看一节课就要花费了将近3个小时，最后也没能全部看完，不过留下了一些散乱的笔记。今年决定重新尝试，完整的将课程看完，并对内容进行总结归纳和实践。
心理的心得体会篇六
心理咨询，是指咨询员运用心理学的知识，通过询问等方法解决其心理困惑。心理咨询事实上是帮助来访者实现心灵再度成长的过程。那些认为只有心理有病的人才会去心理咨询的观念是不对的. 总之，心理咨询是指运用心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者提供心理援助的过程。
在心理咨询的活动课中，我认识到了人心中脆弱一面，有时心灵事多么的需要他人的呵护，那种心与心的交流才能让人体会到交流得喜悦，我们的心理咨询的模仿有时会让人感觉像节目表演，但是大家真诚的心却又不能不让感动，初次它让我体会到了那种帮助别人的喜悦。
活动课是实施素质教育的有效形式，是理论联系实际的重要途径。它可以调动学生学习的激-情，活跃课堂气氛，真正达到育人效果。学生在实实在在的活跃的生动的并且有一定新意的活动中受到教益和启迪，促进知行的结合。学生在主动参与教学过程中，激发了感情，明白了道理，情理凝结，形成了信念之后，进而需要在行动中表现自己。此时教师要引导、鼓励学生把健康高尚的情感向外投射，为他们提供展现自己行为的机会和场所。
这学期我还参加了我们学校的心理协会---沁心港湾，这是一个温暖的大家庭，大家在一起共同努力，不仅学到了很多心理方面的知识，还为其他同学提供心理方面的服务。特别是今年的5. 25活动更是深深的感动了我，老师与同学们的亲密交谈让同学们，还有我有懂得了很多很多……而且在这里我可以把在心理课上学到的知识付诸与实践，让我学而致用!
可见，心理学对我们大学生的帮助之大是显而易见的。我们无论在生活、还是学习、交际方面都可以用到这方面的知识。
这门选修课我很感兴趣的一门，我有种不用逼自己去专心听课，而是那种不由自主被老师所吸引的感觉。可见心理学真的有它的魅力所在啊!
虽然我选修的心理课结束了，但我对心理知识的学习却还没有结束，或许心理学跟我以后的职业没有什么很大的联系，但是心理学知识对于我的帮助却是长远的，甚至是一生的。
心理课心得体会3
心理的心得体会篇七
幸福可以提升，也可以学习。积极心理学让我更加明白幸福是什么!
奥运会银牌得主和铜牌得主相比谁最幸福，在我们外人看来，肯定是银牌的主要幸福得多，然而实验证明：无论是在领奖台上还是在赛后，铜牌得主的幸福感指数都要比银牌得主高。那究竟是为什么呢?因为奥运会银牌得主与金牌得主比，而铜牌得主与第四名相比，所以，银牌得主的满意度幸福感比较低。
有人说幸福是自己内心的感受，只要自己知道就可以了。其实不然，经常把自己的幸福，说出来，晒出来。积极心理学研究表明，幸福是一种信念，主动晒幸福可以减轻压力，“晒”幸福也可以提升自信。在现实生活中，有分寸地把自己私人方面的`信息显示给他人，让别人最大限度地了解自己，本身是一种自信的表现。心里的秘密越多，压力越大，幸福感也就越差，总是担心自己的秘密被他人知晓，长期下去心理会处于亚健康状态。所以人们在不停地寻求着宣泄的途径，把秘密以某种方式说出来，也是对压力的一种释放。因此主动晒幸福可以减轻压力，也可以提升自信。
幸福的时光需要保留，但若干年后，当时的一张照片、一个小纪念品，甚至是当年和孩子一起折的那个纸飞机，都会成为我们打开我们幸福的闸门。所以，我们不要忽略那些生活中的那些小仪式，多拍幸福照、举行高兴的仪式、记录开心故事，保持快乐，让幸福定义住。
记得前两天去kfc花17元买了一个汉堡和一杯可乐，20元钱给了服务员，正在等她找我3元钱，而她却微笑着对我说：“女士，您愿意捐出您的3元钱为贫困山区的儿童吗?”当时听到她的话，我先是一愣，随后和她相视一笑，说：“我愿意”从kfc出来，手里拿着送给我的三张感谢卡，心里有一种说不出的感觉。现在我明白了，那种感觉就是幸福。这也就是积极心理学里讲的----做不特定对象的慈善行为可以提高幸福感。
心理的心得体会篇八
留守儿童好像成了我们农村学校普遍存在的一个问题，整体表现内向，易怒，不情愿和人沟通成为全部教师对这些孩子的评价，在问题不断的凸显出来时，我一个年轻的教师也感到力不从心，暑期我参与了华中师范范大学教育学院举办的关于农村留守儿童心理安康疏导的培训。
这次培训组织方做了细心的支配，首先是数位专家通过理论与实践结合的授课方法让我们充分了解目前留守儿童的现状。生动鲜活的典型案例分析，让我真正的了解了这些留守儿童的内心世界。接着通过小组活动小组探讨等形式让我们切身的体验在平常的工作中应当如何组织活动让孩子们的心理得到成长。我踊跃结合本校及本地区的实际状况，提出了许多关于农村留守儿童关爱的见解。
在这次培训中，我有很大的收获，感受颇深。
这次培训给我印象最深的就是一个专家所说的一句话：留守儿童
不必须就是问题孩子，对于他们要做到关怀而不是过度的关注。以前在工作的过程中，由于我是学校特地负责心理安康教育的教师，所以平常会非常关注这些留守儿童的心理问题，平常有时间就会找这些孩子闲聊，时时常会说你们留守儿童会感觉孤寂，有时候会不想和人沟通，这些自己认为是正确的话，其实无意间就使这些孩子心理上有了负担，他们好像感觉到作为留守儿童他们就应当有这些问题没问题就不正常了，这次培训后我明白自己之前做的是错误的，不仅没有协助他们反倒让许多孩子产生了心理问题。回校后我起先转变自己的思维，多组织学生群里活动，让留守儿童不感觉到他们的特别，他们和其他孩子一样没有特别待遇，一个月进展下来我发觉这些孩子脸上多了许多笑容，让我很欣慰。
在专家们的讲授中，让我明白，孩子身上许多问题都是他们的父母、爷爷奶奶不正确的.教育方法导致的，所以回校后我谨慎总结关于平常教育过程中对于孩子身上存在问题应当如何调整的心得。
留守儿童身上存在的一个显著的问题就是人际沟通困难，之所以有这样的问题主要是因为他们不知道如何和人沟通，时间长了自然就和同学之间有距离，我通过活动课的方式让学生合作探讨，让他们和学生之间建立相互合作的关系，然后教授他们一些如何和人相处的方法，看着孩子们脸上洋溢的笑容我也从心里感觉快乐。
通过珍贵而精彩的培训学习，已经使我的教育观念得到了提升。明白了留守儿童的关爱不仅仅只表此时此刻生活学习上的关爱，更重要的是走进他们的心灵，在平常和其他老师闲聊沟通中，我刻意的把这些学习到的教育理念传达给他们，盼望在我自己提高的同时，其他教师也可以提高，让我们学校的留守儿童得到更好的提升。