当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得感悟，如此就可以提升我们写作能力了。我们如何才能写得一篇优质的心得感悟呢？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得感悟范文，我们一起来了解一下吧。
当家的感悟和收获篇一
读书读到了《小鬼当家》。
小豆豆爸爸出差，妈妈有事到单位加班，小豆豆晚上一个人在家。
小豆豆看着《孙悟空》，吃着冰淇淋，巧克力豆，独自享受着快乐的“无拘无束”生活，迷迷糊糊地在沙发上睡着了。一觉醒来后，快乐飞走了，小豆豆很害怕，打开家里所有的灯，多希望家里只有一间房间呀!阳台上还有飘来荡去的不明物体，天呐，还有咔嚓的开门声，小豆豆冲进卧室，钻进被子里......天呐，怎么回事儿?太可怕了，幸好妈妈在我身边，我赶紧搂住妈妈。妈妈鼓励我继续读下去......
原来是小豆豆妈妈回来了，阳台上飘来荡去的是晾晒的'衣服。
“妈妈，真有鬼吗?”
“有呀”
“啊?”
“就是你这个胆小鬼!”
呵呵，我还是很害怕，做好功课，坚持等妈妈一块儿出书房。天呐，我们家的门怎么也有声音?“妈妈......”，我扑进妈妈怀里，原来是姥姥散步回来了。
我还是很害怕，我拉着妈妈一块儿洗脸，刷牙，上厕所.....
当家的感悟和收获篇二
今天，我在读课外书的时候翻到了一篇叫《小鬼当家》的文章。读完这篇文章我发现小鬼她妈妈特別辛苦。又要洗衣、做饭，还要上班。所以小鬼特别心疼妈妈，就决定帮妈妈做点事。
第二天早上趁妈妈去上班时，她就放水把爸爸妈妈的脏衣服放进洗衣盆里，然后又去煮饭，当她回到洗衣间时发现水龙头没关，刚关完就闻到了一阵胡味。她惊悚地说：“完了，饭没了！”这时她的妈妈回来了，看小鬼这个样子有点想笑。果然是好心办坏事啊！
当家的感悟和收获篇三
我不是很喜欢看电影，但有一天我无意之中在网上看到了一部非常棒的影片，名叫小鬼当家。一看这部电影的简介，我一下就兴奋到了最高潮，并拍手连连叫好。既是喜剧，又有点冒险，不错，正是我喜欢的。
可真是有什么用什么。那两个傻瓜被耍得淋漓尽致，两个傻瓜的样子，那可叫一个惨。最后在邻居的帮助下，终于擒拿归案。他的聪明与机智令我佩服，更使我明白了，遇到困难不能轻言放弃，而是要勇敢面对，影片的主人公就是如此，让我们向主人公学习吧！学习他那勇敢面对的品质。
当家的感悟和收获篇四
“哈哈哈”。哪来的笑声？原来我正在看美国喜剧片《小鬼当家》呢。
主人公小鬼——爱力克斯是一个既聪明又勇敢的8岁小男孩。这部影片主要讲了四个坏蛋想偷美国国防部的机密电脑芯片，这个芯片正巧装在邻居老奶奶送给他的遥控赛车里。坏蛋们千方百计想得到它，就不择手段，还试图杀掉爱力克斯。爱力克斯为了保护芯片，把生死置之度外。他为坏蛋们设下了各种各样的机关，让坏蛋们累得死去活来，出尽了洋相，最后小鬼胜利了。他既救出了老奶奶，又把芯片安全交给了警方。
看完了影片，我不禁为爱力克斯的表现而鼓掌，同时我又深思：为什么这个年仅八岁的孩子能战胜这四个训练有素的坏蛋。其中，我最欣赏小鬼说过的一句话：他们不可能在我的家里战胜我，因为这是我的家。正是他这种自信，镇定，使他忘记了害怕，决心和坏蛋决一死战。。于是他积极动脑，联系自己平常所学过的知识，在家里部下了天罗地网，终于用智慧战胜了坏蛋们。
这部影片使我懂得了我们面对困难要镇定，不要慌张；要相信自己，要用自己的智慧和经验去战胜它。
当家的感悟和收获篇五
(1)改变饮食
油类:可以吃特级初榨橄榄油、芝麻油、有机牛油、牧场黄油、印度酥油，首选有机特级初榨橄榄油，也可以使用椰子油。
零食:生坚果，橄榄什锦，黑巧克力，奶酪，鸡肉丁，鳄梨，煮鸡蛋，可以多吃鸡蛋，鸡蛋可能是世界上最完美的食物，蛋黄是营养最丰富的，除了健康的胆固醇外，还包含我们所有需要的氨基酸，含有丰富维生素和矿物质，保护眼睛的抗氧化物，丰富的胆碱，而且只有70卡路里的热量。所以，作者建议大家可放心地吃鸡蛋，怎么做都可以。
低糖水果:鳄梨、灯笼椒、黄瓜、西红柿、柠檬、酸橙水。
不含麸质的谷物:荞麦、小米、藜麦、高粱
豆类:豆子、小扁豆和豌豆，鹰嘴豆泥可以随便吃。
(5)饮料:矿泉水、纯净水是第一选择，每天所喝的水应该为体重的一半，也可以喝茶和咖啡，杏仁乳也是不错的选择。晚餐可以喝一杯红酒。
专注于锻炼
每天运动20分钟，最好让自己汗流浃背，锻炼你的心肺能力。
如果有条件，你还应该做一些延伸训练，如力量训练和伸展活动。也可以做一些瑜伽和普拉提训练。比如边看电视边在地板做拉伸活动，不乘电梯改走楼梯;将车停得远一点多走一段路。
第三周:专注于睡眠
(1)保持规律的睡眠习惯:每天睡眠不低于7个小时，早睡早起。