2023年六月校园广播稿(八篇)

时间:2023-07-07 09:52:29 作者:曹czj

在日常学习、工作或生活中,大家总少不了接触作文或者范文吧,通过文章可以把我们那些零零散散的思想,聚集在一块。相信许多人会觉得范文很难写?以下是小编为大家收集的优秀范文,欢迎大家分享阅读。

2023年六月校园广播稿(八篇)篇一

稿

甲:在这心灵的广场上旋律追逐,在这碧蓝的心湖里歌声悠悠起伏,优美的旋律在耳边回荡,欢迎收听红领巾广播站,今天是20xx年4月1日星期三,我是来自班的 。 乙:采撷校园新风,报道校园新闻,捕捉校园新气象,追踪校园热点。今天我们将为大家播送一期“清明节专题教育”。

甲:我国传统的清明节大约始于周代,已有2500多年的历史。清明最开始是一个表征物候的节气,它在春分后半个月,此时春色已浓,阳光明媚,杨柳垂丝,绿草如茵。由于气温渐渐升高,正好是农耕农忙的大好时节,故有“清明前后,种瓜种豆”“植树造林,莫过清明”“清明断雪,谷雨断霜”的农谚。清明节后雨水增多,大地呈现春和景明之象。这一时节万物“吐故纳新”,无论是大自然中的植被,还是与自然共处的人体,都在此时换去冬天的污浊,迎来春天的气息。

乙:古有清明前一天为“寒食节”之说,相传起于春秋时期晋文公悼念介子推“割股充饥”一事,后逐渐清明寒食合而为一。唐代扫墓日期一般在寒食节,宋后移到清明。传说中“寒食节”的起源地就在山西中部介休,介休一名的来历即是为纪念介子推“割股充饥”而不图为报,最终在此被大火烧山而亡,绵山也因此又称“介山”。

甲:相传春秋战国时代,晋献公的妃子骊姬为了让自己的儿子奚齐继位,就设毒计谋害太子申生,申生被逼自杀。申生的弟弟重耳,为了躲避祸害,流亡出走。在流亡期间, 重耳受尽了屈辱。原来跟着他一道出奔的臣子,大多陆陆续续地各奔出路去了。只剩下少数几个忠心耿耿的人,一直追随着他。其中一人叫介子推。有一次,重耳饿晕了过去。介子推为了救重耳,从自己腿上割下了一块肉,用火烤熟了就送给重耳吃。十九年后,重耳回国做了君主,就是著名春秋五霸之一晋文公。

乙:他给跟随他逃亡的人都封了赏,惟独忘了介子推。经人提醒,他非常过意不去,决定亲自去请介子推。谁知道介子推早就带着老母亲躲到深山里去了,重耳带人搜山,也没能找到他们。有人提议放火烧山,重耳采纳了这个建议,结果适得其反,把介子推母子烧死在一棵大柳树下。重耳非常后悔,把他们葬在柳树下,为忌烟火,他命令全国百姓每年的这一天都不得点火做饭,定为“寒食节”。第二年,重耳领群臣去深山祭奠,发现柳树复活了,就把这棵柳树命名为“清明柳”,把“寒食节”禁火,在“清明节”插柳,代代相传,成为了清明节一个习俗。

甲:相传清明节要寒食禁火,为了防止寒食冷餐伤身,所以大家会参加一些体育活动来锻炼身体,因此这个节日既有祭扫新坟生别死离的悲酸泪,也有踏青游玩的欢笑声。如踏青、植树,还有荡秋千、插柳,放风筝等习俗活动。

乙:杨柳树有强大的生命力,俗话说:“有心栽花花不开,无心插柳柳成荫。”柳条插土就活,插到哪里,活到哪里,年年插柳,处处成阴。受佛教的影响,人们认为柳条可以驱鬼,观世音以柳枝沾水济度众生,就是这个意思。

甲:放风筝也是清明时节人们所喜爱的活动。每逢清明时节,人们不仅白天放,夜间也放。夜里在风筝下或风稳拉线上挂上一串串彩色的小灯笼,象闪烁的明星,被称为“神灯”。过去,有的人把风筝放上蓝天后,便剪断牵线,任凭清风把它们送往天涯海角,据说这样能除病消灾,给自己带来好运。

乙:清明扫墓,谓之对祖先的“思时之敬”,其习俗由来已久。扫墓在秦朝以前就有了,但不一定是在清明之际,清明扫墓则是秦朝以后的事。到唐朝才开始盛行。清明扫墓不仅是一个祭祀祖先的节日,也是一个缅怀为保卫我们的祖国,捍卫祖国尊严而献出自己生命的革命先烈英灵的日子。青山处处埋忠骨,何须马革裹尸还。我们是时代的幸运儿,应该懂得生活的来之不易,更应该懂得肩负起责任和使命。纵使他们的生命消逝,更应该铭记历史,继承遗志,发愤图强。

甲:金玲的语文成绩还可以,尤其在回答一些难度较高、需要课外阅读知识做补充的题目上,他总能出奇制胜。作文碰到对胃口的题目,他激情奋勇时,能写的酐畅淋漓妙语连珠,令老师击掌赞叹。可他特别粗心,错别字多的离奇。

乙:金玲很善良很懂事,会为老师和父母着想,学习之余他会关心他们的身体,体谅 他们的辛苦尽量不让他们担心,了解他们的喜怒哀乐,为班级和家里做一些力所 能及的事,关爱身边的每一个人。 那么好孩子的标准到底是什么呢?应该怎么做呢?那么,就到我们图书馆去借这本书沉浸在这个故事里吧!同学们,快快行动起来,投入到读书中来吧,在读书中获取知识,吸收营养,让我们快乐地阅读,在读书中幸福成长!

甲:把悲伤与人分享,悲伤就会减半;把快乐与人分享,快乐就会加倍,《哈哈镜》与您一起分享快乐。

此妇连连摇头,说:“不行,他不会游泳。

甲:有一外乡青年,去东北某城市出差;向一位当地人打听这儿的可住宿的宾馆有多少, 东北人回答说:贼多,贼多!吓这个年青人连连后退,赶紧地离开这里。 乙:有一个人到音像书店买磁带,售货员问他要轻音乐否,他说:轻重都行,我是开车来 的。

甲:每一首歌都像一只纸船,承载着一个动人心弦的故事。开心过后午间音乐盒给大家带来一首送给大家。

乙:心情的旅途犹如一条还未开辟的道路,没有开端,亦没有尽头。很高兴能伴随大家度过一段温暖的午间时光,老师们,同学们,这次的圆梦广播站就到此结束了,下星期再见!

2023年六月校园广播稿(八篇)篇二

王:敬爱的老师,亲爱的同学们,弘雅小学校园之声广播站现在开始播音。我是主持人(王、吕、黄、刘、田)

王:第一个栏目:母爱故事屋

母爱的天空

作者:五(1)班 罗一丹

母亲啊!您是浩瀚的大海,我是大海中自由自在的鱼儿;您是广阔的天空,我是天空中自由飞翔的鸟儿;您是肥沃的土壤,我是深深扎根于土壤中的小树苗。

-----------题记

母亲的呵护

每当夜幕降临时,您总会张罗一桌可口的饭菜等待我倦鸟归巢;每当我在灯下奋笔疾书时,您总会悄悄地为我端上一杯充满浓浓地“爱之水”;每当寒冷的冬夜,我睡不安稳被子滑落时,您总会轻轻地为我盖好;每当我磕磕碰碰受伤时,您总会细心地为我清理伤口;在我生病时,为我愁眉不展、牵肠挂肚??母亲啊!您日日夜夜的精心呵护培育,我这棵小幼苗才能茁长成长。

吕: 母亲的教导 每当我在学习上遇到困难时,您总会在一旁耐心地教我解题的思路与方法;每当我犯错误的时候,您总会细致地帮我分析问题的原因所在谆谆教诲;每当我考试的成绩不尽人意时,您总会温和地鼓励我:“不怕,我们来分析错题的原因,下次注意,不经历风雨怎见彩虹?”母亲啊!是您手把手教会了我做饭、炒菜、洗衣服;是您教会了我与同学和谐相处;是您让我常怀感恩的心。母亲啊!我是您捧在手中含苞欲放的花骨朵,您用辛勤的汗水浇灌,只为了她在灿烂的阳光下幸福的绽放。

母亲的陪伴

从儿时至今,“母亲”是我心中最温暖的字眼。“母亲”,即是母亲,也是良师,更是益友。母亲,您陪伴我走过了十一个春夏秋冬,见证了我的成功、失败、开心、失落??正因为有您的陪伴,炎炎夏日我终于学会了游泳;正因为有了您的陪伴,我游历了祖国各地风景秀丽的名山名川,增长了见识,开阔了视野;正因为有了您的陪伴,我的生活才如此多姿多彩。母亲啊!感谢您十一年来的陪伴,我才能在这布满荆棘的成长之路上,坚强、自信、勇敢地往前走,在黑暗中感受到星空的璀璨!

黄:第二个栏目:社会新闻

太空授课

6月20日10时许,我国首次太空授课举行。为确保太空授课活动顺利实施,神十航天员进行了认真备课,载人航天工程各系统为太空授课活动提供全面支持和保障。航天员在太空中做各种实验,向青少年讲解背后的物理原理,并与地面课堂学生进行互动。包括少数民族学生、进城务工人员随迁子女及港澳台地区学生代表在内的330余名中小学生,在位于北京海淀区的中国人民大学附属中学参加地面课堂活动。全国8万余所中学6000余万名师生也同步收听收看太空授课。

刘:中国首次太空授课即将开始。神舟十号航天员在天宫一号授课,将展示失重环境下物体运动特性、液体表面张力特性等物理现象。

地面课堂建立与天宫一号的双向通信链路,太空授课正式开

始。神十航天员开始讲课。主讲人为女航天员王亚平,指令长聂(nie)海胜配合授课,张晓光担任摄像师。

王亚平首先做了太空质量测量的实验:她先展示两个完全一样的弹簧,分别固定了两个质量不同的物体。在太空失重环境下,两个弹簧平衡在同一位置,无法测量出物体的质量差别。王亚平展示太空中用于测量质量的“质量测量仪”。聂海胜用这台仪器测出了自己的质量:74公斤。 王亚平解释说,质量测量仪通过弹簧产生力并测出力的加速度,然后根据牛顿第二定律就可以算出质量。

田:随后,航天员又完成太空单摆运动、太空陀螺运动、太空制作水膜、太空制作水球等实验,向青少年讲解背后的物理原理,并与地面课堂学生进行互动。神十航天员与地面课堂学生互动交流,回答了关于航天器用水、太空垃圾防护措施、航天员对抗失重方法和太空景色等问题。

神十航天员为全国青少年送上寄语。 聂海胜、张晓光和王亚平挥手告别说,愿同学们刻苦学习,增长知识,为中国梦添彩。

田:第三个栏目:美丽音乐湖

请欣赏歌曲

王:弘雅小学校园之声广播站今日播音到此结束。感谢您的收听,再见!

2023年六月校园广播稿(八篇)篇三

乙:放飞童年梦想,播洒希望明天

甲:敬爱的老师们

乙:亲爱的同学们

合:大家中午好!

甲:本次小广播的主题是――低碳出行,还地球妈妈久违的清新空气。

乙:那什么是低碳出行呢?

甲:“低碳出行”就是在日常出行中选择低能耗低排放低污染的交通方式,这是可持续交通发展的大势所趋。同学们,电瓶车、自行车还有城市中公交、地铁、轻轨等都是低碳的出行方式。我们作为小学生步行或者骑自行车是我们最低碳的出行方式。所以在出行中,主动采用能降低二氧化碳排放量的交通方式,就是“低碳出行”。

乙:同学们,你们听了这则小故事有什么启发?是啊,地球是美好的,可不要为了一时方便像灰太狼这样哦!

甲:对了,在这次安全低碳出行金点子征集大赛中,三四年级的同学们纷纷出谋划策,出了许多好的金点子,我们一起来听听吧!

乙:同学们的想法可真新颖,五、六年级的同学们怎能落后?

2023年六月校园广播稿(八篇)篇四

今年的夏天,格外的早,记得五一回家的时候,就三十度了已经!现在 听说都要三十六,七度了!60年以来,北京最早入夏的一年。就像金融危机一样,很久很久,爆发。有人说,危机是有规律的爆发的,天气是不是 也一样呢?!

这个六月,预示着,20xx年 走完了一半了,因为在学校的日子,总是很冗长,觉得好慢,但其实,真是,朝霞露出,夕阳西下,一天就结束了!六月了,栀子花开了吧,因为有时离别的季节,走在湿漉漉的操场,发现了那个熟悉又陌生的阶梯式的架子,那是最后的留影的时刻,我们站在上面,光荣似的 对着镜头说 毕业了! 然后又是一批走了,来了新的一批。 哥哥说 他这个星期就要答辩了,然后毕业了,就要去上班了! 电话这头的我,突然有点惊愕,有点哽咽,一丝伤感吧。从来都认为我们是孩子的我,觉得,哥哥是个男人了,要对自己,或者是这个家 负责任了!而我,明年也要工作,走入社会了! 是啊,终于盼到了要独立的时候,可是,怎么又胆怯了呢?! 因为...因为一直在学校过着安静的日子,因为一直很自然的想妈妈要钱,因为一直很任性的作者自己喜欢的事,自由的过生活。一切的一切,都要站在一个新的起点 开始去过 真正属于自己的生活了!而对于这个我,自认为能力还不健全,缺乏太多,不知道能不能胜任这份 责任 呢?! 但是我知道,该来的总会来,无法逃避的,路是走出来的,所以,不管未来如何,现在都要一点一点努力着,为了自己,为了那个向往已久的东西!

六月,对,我将要21岁了,不想面对的不仅仅是这个可怕的数字,因为这个数字,还仍然是我的优势,只是害怕,时间过得太快,快到我都没来得及做些什么,让以后的我来回忆!害怕没有一点成绩 来纪念我的青春! 但是还是要开心的祝福自己,时间无法阻挡我们成长,那么就 成长吧! 记得看过朋友的文章,他说,我们就是用自己的生命和时间做。而后面我想说,输赢都是一班,但是唯一可以增加赢得筹码,就是要积极生活,学会面对,迎头而上! 七月,可能是我人生第二次最重要的抉择,我来厦门读书,算是自己做的第一个选择,我没有后悔,得到了很多,我会永远珍惜!而第二个,就是我的工作问题。有些期待,也有些惶恐,这次很重要的谈话,只能说,我会尽力的!我始终要过28岁,那时,我要用实力 作为自己的优势!

六月中旬,可能哥哥带着姥姥来看我吧,顺便玩玩,记得当时为了安慰我,哥哥答应我说他毕业了回来厦门的,不管这次为了什么,我都当他实现了诺言,不过还不确定呢,呵呵 期待!

六月,还有父亲节,这个节日,其实比较陌生对于我,见爸爸也有一段时间了,因为时间的关系,感情很淡,在自己的观念里,还是有些不太能理解他们的过往,但是我明白现在,都在努力过生活,因为对这个家有责任!对未来,我还是祝福好了!也许我之后有了自己的家 孩子 就会明白了吧!

到现在,甲型h1n1病例还在上升,我们依然没有走出风暴,朝鲜还在不断威胁着世界的和平,安全,世界每天都在发生着巨大变化,变数太大,短暂的六月之后会怎样呢 不知道,希望可以好转吧!

六月,新一轮高考开始了,三年了,之前的一幕幕还依稀记得,很怀念高三那一年的生活,是不是不够刻苦所以想起来 一点都不苦呢?! 还是因为大家都在凝聚了全力 向前冲,而汗水早忘了是什么味道了。大家很难聚在一起了,都变了好多,自己也变了吧!

六月总会过去,七月,八月...这个夏天,我 拭目以待!

ps:没有意外,6月29号 就能回京啦!没有任何出行计划。

2023年六月校园广播稿(八篇)篇五

b:放飞童年梦想,播洒希望明天

a:敬爱的老师

b:亲爱的同学们

a:伴着这熟悉而欢快的音乐,校园广播又和您见面啦!我是本周播音员(魏晨蕾)

b:我是本周播音员(李莹)

a:同学们,在这秋风送爽、瓜果飘香的美丽早晨,我们迎来了不同寻常的一周――全国普通话推广周。

b:每年9月的第三周是全国推普周,今年是第十三届推普周,本届推普周的主题是“热爱祖国语言文字,构建和谐语言生活”。

a语言文字是人类社会最伟大的发明,是我们日常生活最重要的交流工具,就象我们赖以生存的空气、水和阳光一样,非常重要。

b:普通话是全国的通用语言,更是人们日常交流,文明与进步的象征,使用普通话不但可以显示个人修养,还可以促进人们之间的交流和沟通。

a:作为汉语标准语言的普通话,就如同一张“名片”,有了这张“名片”,就能与文明无障碍“握手”。让我们沟通更自由,离文明更近!

b:普通话也是我们的校园语言。规范地使用普通话、写好汉字不仅可以提高同学之间、师生之间的交流效果,提高大家的文明意识,美化校园育人环境,更可以维护母语的尊严,培养同学们的爱国之情。

a:当我们讲着一口标准的普通话,写出一手规范的汉字时,那些音符,那些画卷,似乎在与我们的血脉一起跳动。

b:此时,我们的心中时常会涌起一种无比亲近的感情,那是对祖国和民族深厚的感情!

a:现在普通话和汉字与我们的祖国一样,在国际上占有越来越显著的地位――它成了联合国六种工作语言之一,成了香港、澳门同胞以及外国人争相学习的热门语言文字。

b:普通话和汉字,在这个时候,它的意义不仅仅是沟通的需要,它还代表着中华民族的繁荣昌盛!它让我们自豪!让我们扬眉吐气!

a:同学们,作为中国娃的我们,说好普通话、写好规范汉字是我们每一位同学的责任。我们不但在课堂学习、在校园交流要讲普通话,写规范化文字。还要求大家在家庭、社会上,也要推广普通话,做推广普通话的积极分子。

a:“说普通话,做文明人”,但愿通过普通话的推广,能让普通话伴随我们快乐生活、学习每一天!

b:相信在全校师生的积极推动下,我们的学校一定会形成学习和使用普通话的浓厚氛围,成为一个开满文明之花的美丽校园。

a:节目最后,友情提醒大家:周五各班还将开展“我是中国娃爱说普通话”主题班会活动,评选出班级“推普小明星”一名,担任班级普通话推广者和监督员。期末,大队部将根据文明礼仪示范岗日常检查和班级普通话水平考核结果,评选出校园“推普示范班”和“十佳推普小明星”。

b:下面,请各班组织开展“娃娃校长”演说活动,每班初选出优秀候选人参加级部统一组织的竞岗演说活动。

a:本期播音到此结束,感谢您的收听。咱们下个星期三早上再见。

更多

2023年六月校园广播稿(八篇)篇六

女:亲爱的同学们

合:大家好!

男:红领巾广播又和大家见面啦!

女:本期我们为大家安排的节目主要是有《复习、考试的意义》、《要用科学的方法去迎接挑战》《复习计划》《复习迎考金点子》等栏目。

男:时间过得真快,转眼已进入了本学期就要结束了,这意味着期末考试又悄悄临近了。我们将用辛勤的劳动换取丰硕的成果。

2023年六月校园广播稿(八篇)篇七

乙:放飞童年梦想,打造阳光生活。

合:七——彩——童——音。

甲:在这熟悉而又温暖的音乐声中,我们“快嘴巴”广播站又和您见面了。乙:各位老师同学们大家早上好。

甲:我是主持人:_____

乙:我是主持人:_____。

[乙]最后是《生活小常识》。

[乙]下面就让我们一起来听听详细内容:

栏目1:校园快讯

圣诞节的由来

同学们,你们知道今天就是圣诞节吗?越来越多的中国人开始喜欢过圣诞节.圣诞文化越来越浓郁!对于圣诞节的来历,你又知道多少呢?在这,我给大家详细讲解一下.不知道的话好好听,丰富自己的知识积累哦!

12月25日的圣诞节是庆祝基督教创始人耶稣基督生日的日子,是西方国家最大、人们最喜爱的节日。据《圣经》记载,上帝决定让他的独生子耶稣基督投生人间,找个母亲,然后就在人间生活,以便人们能更好地了解上帝、学习热爱上帝和更好地相互热爱。“圣诞节”的意思是“庆祝基督”,庆祝玛丽娅生下耶稣的时刻。开始教会并无圣诞节,约在耶稣升天后百余年内才有。据说:第一个圣诞节是在公元138年,由罗马主教圣克里门倡议举行。而教会史载第一个圣诞节则在公元336年。由于圣经未明记耶稣生于何时,故各地圣诞节日期各异。直到公元440年,才由罗马教廷定12月25日为圣诞节。公元16,世界各地教会领袖在伯利恒聚会,进一步予以确定,从此世界大多数的基督徒均以12月25日为圣诞节。十九世纪,圣诞卡的流行、圣诞老人的出现,圣诞节也开始流行起来了。由于圣经记载耶稣生于夜间,故传统称12月24日夜为“圣诞夜”或“平安夜”。

栏目2:美文共赏

[甲]一片美丽动听的文章,能把我们带往蔚蓝色的大海,也能让我们驰骋辽阔的草原。

[乙]在《佳文共赏》栏目里,我们向大家推荐的文章是《歌唱你,我的祖国!》。由________,_______为您深情朗诵,请您静静地聆听。

(播放背景音乐)

栏目3:生活小窍门

[乙]今天我们教大家一招与健康有关的:

冬季一定要关注鼻子健康!

冬季是感冒的高发季节,为了预防伤风感冒时打喷嚏、鼻痒等症状,可以经常按摩鼻部。方法是用两手拇指外侧相互摩擦,在有热感时,用手拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右,接着,按摩鼻翼两侧的“迎香穴”15~20次(迎香穴在鼻唇沟中,鼻翼外侧缘旁0.5厘米)。手法由轻到重,但不要损伤皮肤。在早晨起床前,晚间睡觉前各按摩一次,其他空闲时间也可进行。此法可疏通经络,增强局部气血流通,大大加强鼻的耐寒能力,可有效预防感冒和鼻病,也能治疗伤风,鼻塞不通。

栏目4:校园点歌台

[乙]让歌声传递我们美好的心声,

(播放英文歌曲《圣诞快乐》)

尾声

[甲]时间过得真快,转眼又该说再见了。

[乙]亲爱的同学们,我们衷心地祝愿“七彩童音”广播能成为你的良师益友,愿它能给你留下美好的回忆,伴随你度过金色的童年。

[甲]我们星期四不见不散!

播放结束曲目

2023年六月校园广播稿(八篇)篇八

乙:亲爱的小伙伴们,

(合)大家好!

甲:我是主持人

乙:我是主持人

甲:今天红领巾广播的主题是——夏日来风

乙:夏季天气特点

一说到夏天,人们首先想到的就是热,夏季是一年当中气温最高的时期,但夏季的天气绝不是用一个热字可以概括了的。夏季是一年中天气变化最剧烈、最复杂的时期,我国大部分地区的降雨主要集中在这段时间里。近三十年来北京全年降水量是570毫米,而仅仅夏季的降水量就达423毫米,占全年降水量的74%,特别是7月下旬和8月上旬,常常是大雨和暴雨的集中期。另外,各种灾害性天气,例如雷电、冰雹、雷雨大风、洪涝、干旱、台风等也都多发生于此时。

夏季天气炎热,在高温的环境中人体的很多功能都会发生变化,特别是人体体温调节、水盐代谢、消化、循环、神经、内分泌系统,这些变化一旦不能很好适应环境,人体就会有各种不舒适感,中暑就是夏季里最多见的一种情况。另外夏季高温高湿又是细菌繁殖活跃期,各种传染病,特别是消化道传染疾病的多发期。

合理饮食多吃清淡少吃油腻食品,多吃一些带有苦味蔬菜,如苦瓜、丝瓜、苦菜、芹菜等。苦味可以促进食欲,可以清心健脑,可以促进造血功能,还可以泄热排毒。

动静适宜活动锻炼应在清晨、上午,一天中相对较凉爽的时段进行,切忌在烈日下锻炼。活动强度一定要适量,而且时间不宜过长。

起居有序由于暑热使人夜晚睡眠减少,中午要适当休息,以补充睡眠不足。另外在睡觉时一定要注意空调的温度不可调得太低,一般在26~28℃之间较适宜,还要注意经常开窗通风以使室内空气洁净。

着衣科学夏季着装要遵循“凉爽、简便、宽松、美观”的原则。盛夏酷暑有些人喜欢打赤膊,以为这样可以凉快些,其实并不是这样。当气温接近或超过人的体温时,赤膊不仅不凉快,反而更热,因为只有当皮肤温度高于环境温度时,才能通过辐射、传导散热。

腿部抽筋发生抽筋时若在浅水区可马上站立并用力伸蹬,或用手把足拇指往上掰,并按摩小腿可缓解。如在深水区,可采取仰泳姿势,把抽筋的腿伸直不动,待稍有缓解时,用手和另一条腿游向岸边,再按上述方法处理。呛水不要慌张,调整好呼吸动作即可防止继续呛水。如发生在深水区又自觉身体十分疲劳不能再游时,可呼叫旁人帮助上岸休息。

腹痛一般是因水温较低或腹部受凉所致。入水前应充分做好准备工作,如用手按摩腹脐部数分钟,用少量水擦胸、腹部及全身,以适应水温。如在水中发生腹痛,应立即上岸并注意保暖。可以带一瓶藿香正气水,饮后腹痛会渐渐消失。

头晕在水中游得时间过长或恰好腹中空空,可能会头晕、恶心,这是疲劳缺氧所致。要注意保暖,按摩肌肉,喝些糖水或吃些水果等,很快可恢复。

甲:夏天如何预防感冒?

中医认为熬夜易伤神和气,故夏夜保证充足的睡眠很重要。如果整天呆在家中陪着电视机度日,或者过分繁忙,长时间持续工作,过度疲劳等,都会造成人体的免疫功能减低,导致感冒的发生。

要注意热伤风的“高危”场所。办公室里的空调经常是“呼呼”地吹着冷风,凉快倒是凉快,可时间长了难免被吹得四肢发冷,如果下班被热气一蒸,很容易热伤风。所以在办公室里如果用的是可调温的空调,最好把室温调至24℃以上,保持室内外温差不超过7℃,免得体温调节中枢负担加重。办公桌最好不要安排在冷风直吹的地方。稍有冷感就应穿上一件衣服。鞋子、袜子可以保护怕冷的腿部,在膝盖上盖毛巾效果也不错,同时注意经常站起活动活动,以增进末梢血液循环。

下班回家,最好能先洗个温水澡,同时对肩、膝关节等自我按摩一番,帮助血流通畅。睡觉时空调或电扇不能对着头直吹。驾车族不要把温度调得太低,车厢内外温差在10℃以内为宜。另外最好放一件长袖衣服在车里,给自己留个变通的空间。

1)不暴饮暴食,不食高脂饮食以及不洁食物,喝冷饮要适度;

2)饮食上宜清淡,少油腻,忌辛辣燥热之物。

6)应多吃些清热利湿的食物,如苦瓜、桃子、乌梅、草莓、黄瓜、绿豆等。

甲:亲爱的同学们,以上就是今天周三加油站校园广播播音的全部内容,感谢您的关注和收听。祝大家天天快乐!让我们下周同一时间再见吧!

乙:下周再见!