人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。相信许多人会觉得范文很难写？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
2023年大冒险惩罚 大冒险惩罚搞笑(8篇)篇一
《了不起的我》这本书更像是阿德勒心理学的延伸。其中关于改变自己和处理人际关系的课题分离的观点是一致的，但在改变这一点的基础上，又补充了改变的四个步骤和改变的四大原则，让理论在现实生活中更贴合实际、更具可操作性。与《被讨厌的勇气》青年和哲人对话的形式阐述道理不同，《了不起的我》作者陈海贤老师结合了13年的工作经验与6000多来访者的案例实践，将真实的故事穿插其中，更加巩固了理论的专业性，也增长了读者对其方法的信心。与容易被人诟病的盲目的勇气不同，了不起的我更倾向于发现自我内在的潜在能量，用更加理性科学的方式完成自我蜕变。
开启改变的4个步骤
一、改变，每个人都有选择（不找借口）
二、改变的本质是创造新的经验（切身体会）
三、重新认识心理舒适区（跳出舒适圈）
四、看清自己内心的恐惧（不逃避）
总听人说，我只能这样，我没有别的选择。我们真的没有别的选择吗？很显然这种直接否定式的答案往往是没有说服力的。如果思维被限制住了确实是难以改变的。开启改变这一部分的论点在书中是很出彩的部分，用了很多案例的例证，非常建议看原书这一阶段中的内容。会让你有全新的感受。
实现改变的4大原则
一、检验人生假设。“对比真实情况，针对性的设计一些新行为，测试基本假设。对比真实情况，看和原先设想的有什么不同。”书中的假设是，如果在会议中提出不同的意见，就会被别人排斥。然后尝试表达意见，看是否和假设一致。这样就会产生新的经验，让之前的假设崩塌，让改变拥有可能。
二、小步子原理。迈出第一步很重要。这并不是一个会让我们获得最终成功的策略，而是一个让我们有所行动的策略。这也是常说的先定个小目标，很好理解了。
三、培养环境场。外部环境给人的影响也是潜移默化的，给自己的改变创造一个好的环境，一定是更好的选择。
四、情感触动。不同于以往的焦虑和恐惧激发潜能。《了不起的我》的观点是，改变的关键在于爱和期待。焦虑和恐惧可能会让内心更加烦躁，内疚和自责也容易让人破罐子破摔。能够懂得把别人的严厉和批评，自化为对方的爱与期待，也是能够驱动改变的重要动力。这一点也与阿德勒心理学的人际关系共同体感觉的目标不谋而合。
发展成长型心智的3种方法
一、培养以目标为导向的创造性思维（弥补现实和目标间的鸿沟）
二、控制两分法把目标转化为行动的动力（专注精进，顺其自然）
三、掌握直面现实的近的思维（正念思维）
其实这一部分也有别的书更加详细的阐述。斯坦福大学心理学教授卡罗尔德韦克的《终身成长》中就将固定型思维和成长型思维进行了详细的剖析，推荐感兴趣的人进一步接触。因为思维模式并不是固定的，没有哪个人是绝对的固定型思维的人或成长型思维的人，只是在遇到不同的问题时，人们的认识方式和应对方式的不同，也体现出思维模式的差异。我们可以在日常事务中有意识的减少固定型思维的干扰，努力尝试更多的成长型思指导的行为，这也是一个漫长磨合渐进的过程。
关于转折期
目标感和人际关系的意义感缺失，会容易让人陷入迷茫的状态。迷茫的典型心理反应有：试图回到过去，想要尽快结束迷茫达到未来，和敏感。
迷茫期的敏感不是简单的矫情或抑郁，是因为在新旧交替阶段，人们获得了一种空间，这种空间让他们可以和更广阔的的精神领域建立联系，能让他们从更本质的视角来审视生活。迷茫期虽然焦虑痛苦，但也能清理掉旧的意义，让新的意义慢慢成长出来，看似痛苦，但也不断积蓄着重生的力量。重建全新的自我伴随着一定的偶然和意外，也意味着另起炉灶。重生就是要让生命中那些原本已经腐朽的东西在变动中成功脱离，把最有活力的部分保留下来。剩下的就是重新出发，直到下一次转变的到来。
其实很怕上面大段大段的说理吓跑一堆人。书中的描写手法其实非常接地气，适合全年龄段的人看，老少皆宜。这是一本我曾经想作为婚宴伴手礼送给所有来宾的书。碍于时间紧迫最终没有实现。（其实也担心会被当做是毒鸡汤，被丢在杂物堆，或吃泡面时顺手当成碗垫子……）自己也是在很多次的选择和改变之前犹豫不决，往往最终作罢。每一个疑虑的瞬间，去抛开你那些个该死的畏畏缩缩的犹疑，回过头，每一个小小的骄傲都值得计入你的成功日记，让你骄傲的看到那个了不起的自己。
2023年大冒险惩罚 大冒险惩罚搞笑(8篇)篇二
真心话大冒险是惩罚游戏，大冒险是绝对的恶搞与卖萌。下面是本站小编整理的大冒险惩罚措施大全精选，欢迎阅读!
1. 穿自己的外套表演 张倾城之“我脱我穿我再脱我再穿”;
2. 和右边第一个异性关在厕所里等一轮游戏;
3. 用手纸当围巾，围脖子上持续一轮游戏;
4. 为右边第一个男生脱衣服，由下一轮抽中的人再为他船上;
5. 任选两个男生一起摆芙蓉姐姐的s形;
6. 把右边第一个异性横抱起来;
7. 对窗外大喊“我好寂寞啊”;
8.你会为了爱情牺牲一切，包括生命吗?
9.结婚后希望生男孩还是女孩(只能选择一个，说出原因)。
10.和多少异性有过非恋爱的暧昧关系?
11.你作弊使用过的最高招(呵呵，可能有的人是从来不作弊的，所以……大家提提意见)
12.从小到大最丢脸出丑的事情是什么?
13.如果明天是世界末日，你现在最想做的是什么?
14.如果让你从现场找一位gg/mm的话，你会选择谁?给出三个理由。
15.如果让你kiss现场的某一位异性，你会选择谁，为什么?
16.说出同寝室的人最让你受不了的习惯
17.最欣赏自己哪个部位?对自己那个部位最不满意?
18.你是否会有时孤枕难眠?
19. 你是处女处男吗?
20. 请讲述第一次恋爱的情景?
1. 请讲述未来年的事业规划?
2. 你认为男人善变还是女人善变?
3. 你在寂寞时，会想起谁?
4. 只给你一天时间当异性，你最想做什么?
5. 自己最宝贵的财富是什么?
6. 你父母的生日是何时? 有给他们过过生日吗?
7. 你觉得活着的意义是什么?
8. 生过的最严重的病是什么?
9. 觉得自己处理的最糟糕的事情是哪一件?
10. 讲述自己最得意的一件事情?
11. 第一次性经历是何时?
12. 平生最成功的一次撒谎?
13. 男女朋友分手后还能做普通朋友吗?
14. 你在决定婚姻的时候，物质和感情占怎么样的比重?
15. 每个月的开销是多少?花到哪去了?
16. 你钱包里的照片是谁的?
17. 你上一次ml的时候采取了什么避孕措施?
18. 你会不会向自己暗恋的人表白?怎么样表白?
19. 你认为女生都是很现实的吗?
20. 为什么男人不坏，女人不爱?
1. 该怎样舌吻 ?
2. 你认为最浪漫的事情是什么?
3. 你的bra是什么尺寸?
4. 你认为男生就该养家吗?
5. 你会接受平胸mm吗?
6. 喜欢男女生做些什么小动作?
7.被抽到者被本桌每人刮一下鼻子或弹一个脑瓜崩;
8.唱一首老男孩或者你比较拿手的歌，只需唱高潮部分;
9.被抽到者模仿一下忐忑，并配上表情;
13.被抽到者和左右的人对喂花生米;
15.抽到者讲一个笑话直到大家都满意为止;
16.被抽到者用家乡话模仿“卖臭豆腐”或者修理高压锅;
17.你说过几次“我爱你“?
18. 什么样的女人男人才有女人味男人味?
19. 你听过说过的最感人的情话?
20. 你接受姐弟恋吗? 几岁的范围可以接受?
2023年大冒险惩罚 大冒险惩罚搞笑(8篇)篇三
真心话大冒险是一个考验人的游戏，它的惩罚措施花样百出，很能娱乐人，给玩的带来欢声和笑语，怡人怡情。下面是本站小编整理的大冒险惩罚措施大全，欢迎阅读!
1. 如果请你从在座的里面选一位做你的男女朋友,你会选谁?
2. 上一次接吻的是什么时候?和谁?
3. 暗恋过几个异性?有主动追求过吗?
4. 昨晚又没有做春梦?对象是谁?
5. 最喜欢吃的食物?
6. 曾经看了流泪的电影?
7. 哪个颜色的内衣最多? 今天穿什么颜色?
8. 你会期待一夜情吗?
9. 无聊的时候一般做什么?
10. 会经常便秘吗?
11. 最尴尬的事?
12. 最伤心的经历?
13. 上次哭是什么时候?
14. 是否想过自杀?什么原因?
15. 你今天穿的内衣是多少钱买的?
16. 你身上有没有胎记?长在什么地方，什么形状?
17. 今天穿什么衣服?每一件是花多少钱买的?一件不能少。
18. 理想中的另一半是什么样子?
19. 在和男、女朋友交往的过程中，有被甩过吗?
20. 说出五种避孕方式?
1、模仿奥特曼的经典造型，并指定某个人大声说“我要代表月亮消灭你”。
2. 找个离自己最近的人喝交杯酒;
3. 随便找个人正面相隔做接吻陶醉状10秒;
4. 被抽到者对外大喊‘我来自火星’;
5. 走猫步;
6. 摆一个芙蓉姐姐s造型;
7. 把外套脱掉并给某个人穿上(限男生);
8. 背起右边离你最近的一个人;
9. 大喊 燃烧吧，小宇宙;
10. 选一个男生 一边捶他的胸一边说： 你好讨厌哦
11. 被抽到者找离你最近的一个人深情对视十秒;
12. 认真朗读下面一段话：我是某某某，我从9岁起博览群书，20岁达到顶峰，智商前320xx年后320xx年无人能及。现主要研读经济类和《知音》、《故事会》等人文社科类书籍。
13. 用家乡话表演大话西游的经典段落;
15.背对着大家一边扭屁股，一边唱"洗刷刷，洗刷刷";
16. 对窗外大喊“我好寂寞啊”;
17.模仿一下脑白金的广告;
18. 被抽到者面对墙壁大声地喊三声：“我爱你!
19、就地闭眼睛，左转三圈，右转三圈，再睁开眼睛，大喊：“我没晕!
20、被抽到者模仿一种动物，直到大家都猜中为止;
1.躺在床上摆pose说 饭在锅里，我在床上。
2. 一人先用嘴吸住一纸牌，另一人用嘴从另一面将纸牌吸住移走;
3. 女生仰躺地上，男生撑在上面，做三下俯卧撑;
4. 问一个陌生人要qq或者手机号
5. 男生坐床上，女生躺床上，将头枕男生腿上，对视秒;
6. 男生将女生逼角落，用"调情式"一手撑墙，两人深情对视秒;
7. 男生单腿下跪，女生伸手，男生亲女生手背;
8. 男生单腿下跪，女生亲男生额头;
9. 对喝交杯酒; 女生坐男生小腿上，男生做仰卧起坐;
10. 拥抱; 亲脸;
11. 对亲脖子; 十指交扣握住保持一轮;
12. 正面对着十指交扣，深情对视，深情朗诵骆宾王的《鹅》
15. 学水兵月做动作，然后对一个人說: 我要代替月亮懲罰你!!
16. 男生摸自己胸说“唉太小了”;
17. 找一男生把腿架他肩膀上让他捶腿;
18. 亲左数第二个异性的额头; 和左边第一个异性换穿上衣;
19. 在厕所里唱歌， 让大家都能听到唱的是什么;
20.左手拉右耳，右手拉左耳，从桌子底下过;
2023年大冒险惩罚 大冒险惩罚搞笑(8篇)篇四
1、近一个星期内最让你开心的事。
2、最害怕的三件事物。
3、和异性发生过最暧昧的事情。
4、给你一个机会穿越到过去或未来，你选哪一个？为什么。
5、、如果让你形容自己会用哪三个词语。
6、认为自己和哪种动物最相近？为什么。
7、童年最有趣的一次经历。
8、面对和他人产生的矛盾，你会怎么办。
2023年大冒险惩罚 大冒险惩罚搞笑(8篇)篇五
1.老秀才（两字法律用语）
前科
2.兵发东吴（两字法律名词）
侵权
3.全部捉拿（两字法律名词）
通缉
4.“颜”字变“须”字（两字法律名词）
遗产
5.乡试（三字法律名词）
选举人
6.魏蜀相争（三字法律名词）
专利权
7.小扣柴扉久不开（两字法律名词）
闭庭
8.大地之子（三字法律名词）
自然人
9.不遵军令闯辕门（四字法律名词）
非法经营
10.一绺青丝飘地（四字法律名词）
从轻发落
11.慢性病进医院（四字法律用语）
长治久安
12.马上相逢无纸笔（两字法律名词）
口述
13.病句（四字法律名词）
不成文法
14.巴黎特使（四字法律名词）
法人代表
15.只能智取（四字法律名词）
不可抗力
16.既不当官又不要钱（三字法律名词）
弃权票
1.人懒地荒（两字法律名词）
a、充公b、缴获c、没收
没收
2.千里结姻缘（两字法律名词）
a、重婚b、结婚c、婚姻
重婚
3.欲擒故纵（两字法律名词）
a、减刑b、假释c、缓刑
假释
4.状元郎断案（两字法律名词）
a、一审b、终审c、再审
一审
5.此方有益无损（三字法律名词）
a、物权b、相邻权c、专利权
专利权
6.义猴感恩救主（三字法律名词）
a、申报人b、举报人c、继承人
申报人
7.青天做媒结良缘（四字法律名词）
a、包办婚姻b、买卖婚姻c、婚姻自由
包办婚姻
8.只许州官放火，不许百姓点灯（五字法律名词）
a、专利权b、发明专利权c、物权所有权
发明专利权
9.安心静养（三字法律名词）
a、赡养b、不动产c、遗嘱
不动产
10.秋实累累撩人心（五字法律名词）
a、结果加重犯b、累犯c、情节加重犯
结果加重犯
11.摘掉假头套，方知是檀郎（三字法律名词）
a、当事人b、伪证c、知情人
知情人
12.未到春时争发花（四字法律名词）
a、缓刑b、提前释放c、假释
提前释放
1、红拂夜奔·秋千格（两字法律名词）
2、异口同声·虾须格（两字法律名词）
3、生产工艺·秋千格（两字法律名词）
4、暂不动手术·燕尾格（两字法律名词）
5、瓜田纳履李下整冠·上楼格（三字法律名词）
6、谁将白蛇镇塔底·上楼格（三字法律名词）
7、高山流水遇知音·卷帘格（三字法律名词）
注：
上楼格：谜底末一字移置在首字前连下读
虾须格：将谜底第一字左右分开作两个字读
秋千格：谜底限定两字的词，两字前后位置互移后扣谜面
燕尾格：谜底末一字左右分开作两个字读
卷帘格：谜底须用三字以上的词倒读，将原文变义为有效
1、红拂夜奔·秋千格（两字法律名词）私运
2、异口同声·虾须格（两字法律名词）供词
3、生产工艺·秋千格（两字法律名词）法制
4、暂不动手术·燕尾格（两字法律名词）缓刑
5、瓜田纳履李下整冠·上楼格（三字法律名词）嫌疑犯
6、谁将白蛇镇塔底·上楼格（三字法律名词）海关法
7、高山流水遇知音·卷帘格（三字法律名词）调解人
2023年大冒险惩罚 大冒险惩罚搞笑(8篇)篇六
____同学是____市繁华初级中学八年级九班的一名学生，七年级至今，一直担任班里的班长，是老师的好帮手，同学的好伙伴。
____热爱祖国、热爱集体，乐于助人，诚实稳重，品学兼优，聪明乐观，懂事孝顺，勤俭节约，是一名全面发展、出类拔萃的优秀中学生。
在学习上，____严格要求自己，认真思考，勤奋刻苦，各门学习成绩都名列前茅，初中入校以来成绩优异，在初一取得全市第一名的好成绩。
学习之余她的兴趣爱好也很广泛。爱英语，代表学校参加过两回英语演讲大赛，提高了自己的英语水平。曾获____年第九届星星火炬全国英语风采展示活动三等奖;____、____年亚美欧英语展示活动优秀奖。爱阅读，读过许多课外读物，增长了知识，作文水平也逐步提升。获____年潍坊市中小学生读书之星;第十九届语文报杯全国中学生作文大赛省级二等奖;____年____市第二届新华杯中小学师生读书征文活动一等奖;____年____市初中师生日记随笔评选二等奖。学过电子琴，并在联欢会上给大家弹奏，有电子琴十级证书。爱画画，获得____年____市第三届少儿创意美术大赛三等奖。爱好体育运动，如打羽毛球，跳绳等，都乐在其中，既锻炼了身体也提高了自己，曾获____年学校跳绳比赛标兵。
在生活中，从小就很有礼貌，为人稳重谦逊，即便取得了许多好成绩也从来不骄傲自满，时刻勉励自己，做个谦虚的好孩子。为人诚实，一直以来都是大家眼中诚实有担当的好孩子。
在学校，她是老师的得力小助手，替老师分忧解难，帮老师收发书本，帮老师管理班级纪律、卫生。
在家里，____也是父母眼中孝顺的好孩子。勤俭节约，不乱花钱，她善良有孝心，在家会帮父母干一些力所能及的家务活，可以端茶倒水，拖地擦玻璃，洗自己的衣服，简单做一些饭菜，不乱花长辈的钱。会设身处地的理解父母。
____乐观向上、热爱集体、关心他人。从小在她的成长过程中，父母以及老师同学给予了很多地关爱，在爱中，她也学会了关爱他人，无论是同学有困难还是各种帮困助残中，在学校倡议献爱心时，她都会毫不犹豫掏出自己平时积攒的零花钱献出自己的一份爱心。
在这些年家校的共同教育下，她成长为一名做事认真的好班长，人人喜欢的好少年。
2023年大冒险惩罚 大冒险惩罚搞笑(8篇)篇七
除夕爆竹声，声声除旧岁，旧的不去，新的不来；除夕祝福情，浓情到深处，爱得够深，走得够远。亲爱的朋友，除夕快乐！幸福永久！
除夕到来送吉祥：一送好运不可挡，天天赚钱忙；二送温情心中发藏，朋友莫相忘；三送福以禄与健康，身体永强壮；四送幸福万年长，快乐永安康。新年快乐！
除夕新年串一串，开心快乐永相伴。好运幸福串一串，家庭和睦财不散。朋友祝福串一串，友谊常青情不散。转发短信串一串，除夕春节福不断！
打开尘封的`记忆，你的笑，你的好，一切恍如昨日；历经岁月的沉淀，回忆一起走过的日子，有你真好！又逢除夕夜，朋友，祝你家庭和睦，新年大展宏图！
电话手机计算机，朋友之间传信息；猪年新春新景象，除夕将到团圆日；朋友祝福情意真，喜迎新春乐呵呵；你我幸福都安康，吉祥快乐又一年。
给你介绍个朋友，中文名是年儿，英文名嗨皮，日本名是除夕夜子，韩国名大年三十思密达，印度名是守岁阿三，俄罗斯名字是幸福特罗夫斯基。除夕快乐哦！
欢乐祥和除夕夜，噼噼啪啪鞭炮打出一街的热闹，红红火火对联贴出满屋的喜庆！在这个举国欢庆的日子，送给朋友一份温馨祝福：新年快乐！如意吉祥！
季节有冷有暖，时间有长有短，岁月有甜有酸，故事有我有你，工作有张有弛，生活有喜有乐，业绩有模有样，朋友有情有义，愿你应有尽有，小除夕快乐！
今日小除夕，我来拜早年，祝愿：工作舒心，薪水合心，朋友知心，爱人同心，一切都顺心，永远都开心，事事都称心！新年快乐。
快乐指南：邻里来串门，朋友聚聚餐，一起欢笑迎新年；放鞭炮，吃饺子，开开心心除夕到；发信息，念友情，吉祥如意平安至。愿你猪年幸福满满。
2023年大冒险惩罚 大冒险惩罚搞笑(8篇)篇八
2，我觉得应该有人写本书，怎么在丢了东西后或者忘记了在哪的时候，整理思路找回物品，可以节省很多时间，避免不必要的麻烦。
3，定期清理真的有魔力。丢了不怎么用的东西，删了通讯录里从不联系的人，删了保留很久的聊天记录，不要了那些没用的负面情绪……感觉整个人心情都舒畅了，很轻松。
4，在快速奔跑的路上我似乎丢了很多东西，成功的快感不过是急功近利后的一瞬，拿起好久没拿起的记录本，我决定要找回丢失的习惯——记录。
5，教室里格外安静，我坐在教室里，清楚的听见窗外的鸟鸣，心里顿时平静了不少。班里的同学都看写作业，没有任何人发出响声，连一根针落在地上都能听见。
6，我们只有失败了以后才能够安享清贫，才能够接受他人的嘲笑与鄙视，因为没有现实的逼迫我们就不能爆发出强大的勇气与力量。
7，夜更静，静得仿佛可以听见露珠往花瓣上滴落的声音。
8，每次丢东西，感觉就像妈妈失去儿子样!
10，把爱情比做海之蓝色，因为它宽广、清晰、透明，永远都不会褪色。
12，我去翻他的过往，并不是嫉妒，我只是难过，有种深情，他从未给过我。
13，挺好的，那就都不必再强求，我也不是拾荒者，丢了的东西大不了哭一场。
14，窗间梅熟落蒂，墙下笋成出林。连雨不知春去，一晴方觉夏深。
15，曾经也有一个笑容出现在我生命里，可是最后还是如雾般消散，而那个笑容，就成为我心中深深埋藏的一条湍急河流，无法泅渡，那河流的声音，就成为我没日没夜绝望的歌唱。
16，平凡的人，有一颗进取心，不甘平庸，不甘堕落，我想平凡的人也会创造不平凡的人生。我们平凡但不平庸。因为敢于追求梦想，所以我们不平凡。
17，什么时候能不丢东西了应该就可以成为成功人士了吧
18，能牵手的时候请别只是肩并肩!能拥抱的时候请别只是牵牵小手!能一起的时候，请别那么轻易的分开!愿属于你的爱情，属于你的幸福能够长长久久!情人节快乐!
19，一直丢东西，从小丢到大，从年少无知丢到渗透世界，从流星划过丢到地老天荒。
20，若想到人生的虚无苦短，很多事就没有了计较的必要。