个人总结是一种自我检查和反思的方式,通过总结我们能够发现自己的潜力和不足。如果你在写个人总结时遇到困难,可以参考一下这些个人总结范文,相信会有所帮助。
个人成长报告
时间过得很快,一晃一学期的教师生涯已悄然而过。回首一学期来走过的路,虽然很艰辛,但更多的是欣喜、是快乐、是成熟。回顾一年的工作,我觉得既忙碌,又充实。现在我对自己的工作进行一个总结和反思,以此来促进自己更快成长。
一、思想政治方面。
我积极要求上进,既能认真履行教师职业道德规范,尽职尽责,又有奉献精神。我知道“学海无涯,教无止境”,只有不断充电,才能维持教学的青春和活力。
二、努力提升业务水平,积极参与教科研实践。
作为一名教师,我觉得提高教学水平和教科研能力是非常重要的。
1、加强自身基本功的训练,课堂上做到精讲精练,注重对学生能力的培养,知识上做到课课清。对差生多些关心,多点爱心,再多一些耐心,使他们在各方面有更大进步。
2、认真参加各级教研活动与教师培训,学习学校同事与名师的教学方法,并在具体的教学实践中尝试,使自己的教学水平逐步提高,寻找出一条适合自己的发展之路,争取逐步形成自己的教学特色。
3、我还充分利用网络优势,学习教育教学方面的新思想,掌握新方式,运用新理论,提高教学效果。利用课余时间向电脑能手学习,提高自己的计算机水平。
三、打造全优课堂,在实践中提升自身价值。
极推广“先学后教”的教学模式,并力求让我的教学形成独具风格的教学模式,更好地体现素质教育的要求,提高教学质量。
(1)备好课。备课时认真钻研教材、教参,学习好课改,虚心向名师及同事学习、请教,力求吃透教材,找准重点、难点。为了上好一节课,我查资料、做教具,集中别人的优点确定自己的教学思路,全面提高自己的教学水平,使学生能更快掌握教材内容。
(2)上课。上好一节课是每个教师最起码的要求,我在课堂教学运用多种教学方法,从学生的实际出发,注意调动学生学习的积极性和创造性思维,使学生有举一反三的能力。我还注意培养学生的学习兴趣,有难度的问题找优等生;一般问题找中等生;简单些的总是找后进生回答。做练习巡视时,我注意对后进生进行面对面的辅导,争取让他们更快地进步。
(3)做好课后辅导,对后进生做到从友善开始,理解和尊重他们。从学习上生活上真正关心他们。能及时倾听学生意见,想法,与学生建立良好的师生关系。
(4)每天我给自己一个反省的机会和时间,坚持独立地思考,即时做好教学后记,反思自己这堂课上得怎样,学生掌握了吗?哪些能力得到了提高,或是哪个问题没有讲透,怎样讲会更好。
四、反思工作,不断进取。
我常常静下心来想:作为一名新教师,我是否出色完成了各项工作?我是否无愧于教师的称号?在看到一些成绩的同时,我也在思量着自己在工作中的不足之处,同时提醒自己要努力提高自己的水平,来更好地适应现在的教学,在教科研方面的研究还要做得更加细和实。
个人成长报告
里,母亲勤劳,善良,上进;父亲正直,坚毅,敬业,当时的社会背景以及党的教育,把他们塑造成了“毫不利己,全心为民”的好干部。在当时厂矿的那个小天地里,一提起他们,大家都翘指称赞。在父母眼里,没有什么比党的事业更重要了,舍小家、顾大家,似乎是天经地义的事儿。正是这样的家庭教育的熏陶和家庭环境的影响,正是父母这样的言传身教和潜移默化,给我的人生观与世界观形成以很大的影响。他们教给我应该怎样对待事业对待朋友,人生该怎样走过,这使我在以后的生活中,无论面对多少艰辛坎坷都始终保持一颗积极上进永不退缩的进取之心。
4岁的时侯我有了一对双胞胎弟弟妹妹,他们的到来让我意识到我已经是一个“小大人”,同时也使家庭经济条件并不富裕的父母一夜之间苍老和忧愁许多。三个孩子光喝牛奶就要订两斤,每到母亲拿着弟弟妹妹喝剩下的牛奶瓶递给我时,是我最幸福和满足的时光。从那时起我的责任感和爱心得到了建立和培养。在幼儿园里,我乖巧懂事,深得老师们的喜爱。记忆中最为深刻的一件事是,一年的“六一”儿童节表演节目,由于老师需要一些舞蹈功底好、骨骼比较软的孩子表演舞蹈而我恰恰落选了。好常一段时间,我天天在家里练习倒立,以致于有几次摔得鼻青脸肿。这件事情在我幼小的心灵蒙下一层阴影,更使我懂得将来做什么事情都要全力以赴做到最好。
如果说学习成绩是童年幸福指标的之一,那么我的童年还是比较幸福的。小学的学业是我各个学习阶段中完成的最出色的,更重要的是由于自己性格开朗爱好文艺,在学校担任了许多职务。学校大队长,每年全校文艺汇演小主持,校合唱队领唱,鼓乐队指挥。。。。。。记忆中常常代表学校出去参赛,晚上补习作业到深夜。大量的落课没有使我成绩下降,反而更促进了优异的学习成绩。对一个小孩子来讲,在家父母宠爱,在校老师喜欢,走到学校看着同学们欣赏崇拜的眼神,我倍感优越和满足。上学之后,我负担起接送弟弟妹妹幼儿园的任务。有一次,为了保护弟妹,竟然和初中的孩子发生了争斗,作为家中的老大,从那时候起就有了一种可以牺牲奉献自己利他的心理,这也促使了我在以后的人生道路中对工作对孩子具有一种强烈的责任感。
何接受的同时给自己贴了一个“我本来就不是好学生”的标签。这个标签虽然在学习上起到了一定的消极作用,我的学习成绩忽高忽低,不再稳定而出类拔萃。在青春期这个本就“大动荡、不安定”的时期,我和所有的同龄人一样,同样经历成人感和半成熟状态的心理矛盾。时常因为学习不再优秀,没有得到老师和同学的重视而感到苦恼。青春萌动的岁月里,我的心中多着一层自卑与纷扰,情绪中带着悲愤与抗争,沉溺在知识的海洋中。在人际关系中,过去热情外向有亲和力的我逐渐变得沉默寡言。这样一段岁月在我的人生中留下了深厚浓重的一笔,也许使我至今具有双重性格的心理原因之一。
90年,我以超出重点高中几十分的优异成绩进入幼儿师范学校。为了弥补初中阶段失去的美好时光,我全身心地投入到了艺术学习当中。每天早晨,天没亮我就要开始练声,压腿,跑步,练习声乐舞蹈基本功。每逢节假日,同学们都去逛街、回家、谈恋爱了,而我却关在琴房里练琴,冬天里琴房很冷,但我的心却始终是热的,对于求学我如饥似渴。每个月,我会在自己的奖学金中生下五元钱饭费以找寻老师学习声乐。一年以后,我的专业能力已经在全校挂号了,成为班长和学校文艺骨干。童年曾今拥有的成就和自信又回来了,荣誉和赞许接踵而来。这段人生经历让我体会到了学习的快乐和成就感,直到今天,这种刻苦钻研的精神一直激励着我。
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根据20xx年11月进行的第六次全国人口普查显示:中国总人口为1370536875人,其中在校大学生人数约为1500万,80%的大学生存在心理问题,这些问题有的暴露的很明显,有的还未呈现出明显症状。但大学生群的心理问题已比较普遍,成为当今社会亟待就绝的问题之一,我认为应将此问题反映到“xx大”上,列为我国接下来的工作目标之一。
第一类普遍性问题就是烦躁、厌学。具体表现就是逃课、对任何事都没有积极性、整天无所事事,却在不断埋怨:“我好烦啊···好没劲啊···我不想去上课啊···”云云。造成这种现象的原因有很多,比如:考试失利,到了一所不喜欢的大学,所以产生的厌学、厌世的想法。有如不喜欢本专业,不喜欢上专业课。但我觉得最多的就是“纯粹性烦躁”即因为想烦躁而烦躁,是一种虚无的、纯粹的、没来由的烦躁,用白话说就是“作(zuo)",我觉得这是八零后、九零后特有的一种情绪,我们厌学、我们厌世、我们讨厌一切、我们无时无刻心里不揣着一团乱麻,蹭的我们心里毛躁躁的,我们一刻也呆不住,却又什么都不想干。这是新一代大学生普遍存在的一种情绪,有些人只是间歇性发作,有些人却全年都在发作。本人觉得此病无药可治,因为它的诱因是没来由的,致病因素是不存在的。这就好像你想炸毁一座楼房的地基,但它却是一座空中楼阁——没地基,你不知道怎么把炸弹安上去,除非空投炸弹,我想这个“空投炸弹”或许就是时间,也许这种烦躁时青春期的一种表现,成熟后就好了。但这种心理带来的副作用却是深远的、持续性的,且破坏力及杀伤力极强。它摧毁了学生们的上进心,模糊了目标,使学生失去方向感,从而让学生们在大学里什么都没学到,庸庸碌碌过日子,毕业后才恍然发现自己一事无成,用人单位不要,或许连对象都找不到。
第二种心理问题是攀比跟风,喜欢,喜欢奢侈品,且必是别人有的东西。俗话说:别人碗里的肉香,外来的和尚会念经,别人的媳妇就是漂亮!虽然这只是玩笑话,但却充分暴露出了大部分人的心理问题。大学生的价值观或许还不完善,所以就产生了一种简单的方法——大多数人坚持的,就是对的!大多数人都有的东西,我也应该有!鲁迅叔叔曾说过一句话:“世上本无路,走的人多了也就成了路”,这句话放在这里或许不恰当,但我想说的是在大学里普遍存在的跟风现象:亲,快来买童佳倩式的帽子吗?你看,好多人戴,多流行~~亲,你想买iphone吗?今年最流行的,好多人买哦~~然而就有些大学生不顾自己的审美观点,不顾自己是否需要,不顾自己兜里还揣着几毛钱,果断先买了再说!反正好多人买,我也不吃亏,这是不对的。大学生应有自己独立的判断,哪些应该而那些不应该。
当然还有一小撮沉迷于网络不能自拔,其中尤以男生为主,他们昼伏夜出,他们奋死拼杀,他们醉生梦死,他们挥金如土····你有为了你的游戏升级而不吃饭、不睡觉、不外出、不洗脸、不刷牙吗?有过为你的游戏大笔砸钱买过装备吗?有为过你的游戏不放弃一分一秒的赶时间上网吗?如果以上症状你都有,那么恭喜你,你已成功患上了网瘾,你在虚拟世界种无法自拔,投的钱越来越多,升级!升级!!升级!!!这类问题类似于吸毒患者,需要靠自制力与意志力克服,甚至需要强制手段,治愈周期是漫长的。
有人说大学是恋爱的圣地,但反方向也是失恋的聚集地,有些大学生承受不住失恋的悲痛,调整不好情绪,导致无心他事,甚至生活不能自理。但也有小部分的人他们是活在了自己制造的悲伤阴影中,不是无法摆脱而是不想摆脱,整天搞得悲天悯人,死去活来,其实失恋的影响远没有那么深。这也是80后、90后典型的“作”的表现。
大学里面请客吃饭是常事,但也有为了面子来来回回的请客的,“请客请到钱包涩,吃饭吃到胃抽筋”,这其实也是虚荣心的另一种表现。此外普遍存在的心理问题还有啃老榨汁,叛逆犯上的,家庭关系不和睦,认为父母生来就欠他的,为他出钱出力是应该的,这样的孩子着实应该让他去体验一下生活,切断生活来源,体验父母的艰辛,赚钱的不易。
其实存在于大学生身上的心理问题着实不少,凸显出的问题也很典型,这需要社会力量的正确领导与大学生自己的不懈努力,我写出的也许只是冰山一角,水下的硕大冰上还需要大家一起去挖掘并消灭,愿与君共同努力,谨以此文献上!
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美好的童年回忆。
从小我一直是个聪明伶俐的孩子,一家人的开心果。我家是个大家庭,我是全家里唯一的小孩,全家人都喜欢逗我。爸爸以前在农村工作,而我在城里,外公外婆妈妈小姨他们照顾我,大家都很疼爱我,小姨经常把我带到同事家玩,我从不吵闹,而且特别讨人喜欢。小时候我很喜欢笑,胖嘟嘟的脸,笑起来还有两个小酒窝,留了学生头,很像樱桃小丸子。
上幼儿园的时候,我开始一看到幼儿园的那扇铁门就发憷,我害怕妈妈把我送到那么个陌生的地方,后来我渐渐地适应了,和小朋友相处的挺好,老师们都和喜欢我。我觉得那里是我最乐意去的游乐园,有各种各样的玩具,缤纷炫丽的壁画,每天都开开心心的。在一次文艺演出上,我独唱了一首《世上只有妈妈好》,打动了在场的所有观众,顿时整个会场只充满了我稚气的歌声,很多老师家长还流下的眼泪。后来四周响起了热烈的掌声。老师夸我唱歌很有感染力,是个懂事的孩子。
我读了小班和中班就直接在文化宫上了学前班。那时候最喜欢的事情就是到处探险,放学后想办法绕着路回家,后来发现了很多条小巷子能通往家里。我经常参加各种文艺表演,活泼开朗的我在很多舞蹈比赛中拿过奖。又一次参加全市呼啦圈比赛,我拿了第一名,当时我一边转圈一边很自信的对着摄影叔叔的镜头笑了一下,留下了美好的一瞬间。家里人乐呵呵的对我说,我家的林林还很上镜嘛,像个小明星呢。
上了小学,我的成绩一直名利前茅,平时还积极地参加各种兴趣小组,还拿了很多奖。小学三年级以一副“取之不尽用之不竭”荣获全市少年组一等奖,我是年龄最小的参赛者。爸爸那时亲自把我送进考场,还嘱咐我不要害怕。其实我那时根本都不懂什么紧张害怕,只知道认真的写好字就行。我的知道老师知道我抽的题目后还为我担心,因为我抽的题目其实是最难的,“之”和“不”是最考基本功的。结果我拿了第一,我很欣喜,升旗大会那个早晨,我上台领奖时心里无比的激动,觉得那天的太阳照得我好温暖。这次的成功的经历让我更有信心的去练字,在书法小组我每天都要练一张字,写完了才肯回家,一个学期下来,墙上全都挂着我的字,废报纸也堆得很高。指导老师姓蔡,他奖了我很多文房四宝呢。后来一学期,我渐渐地觉得写字很枯燥,而且爸爸经常责备我弄得全身是墨,更打消了我的积极性,再加上那时美术老师夸我画画得好,希望我能加入美术兴趣小组。我为了逃避那种枯燥难熬的日子,选择转学美术。开始学习一样新东西的时候往往都很有热情,我也取得了很好的成绩,我的画经常被展出,一幅水彩画还获得了黄鹤美育节的二等奖。后来由于学习任务繁重这些兴趣爱好后来都没能一直坚持,现在想想还真是可惜。如果我那时真正的体会到做事要有毅力有恒心,在困难的时期坚持了下来,如果父母老师强迫一下我,督促我继续练字画画,现在肯定能成为我的一项优势。小学五年级我以优异的成绩被选入了奥赛班,参加竞赛那段时间我们每天晚上和周末都要补习,时间抓得很紧。那一年我学到了很多知识,开阔了视野,培养了思维,疯狂的吸收了营养,没日没夜的做竞赛题。宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。我在三科联赛和全国数学奥林匹克竞赛中都取得了好的成绩。其实我也觉得累,也想放弃过,但是有一件事情让我感动,有一种精神始终激励着我。在一次小小的测验中,我的一位好朋友丁禅带病坚持考试,她妈妈提着吊针盒送她进来考试的一瞬间,我们都感动了,她妈妈说她坚持要来考试,她的认真的态度和坚强的毅力深深地感动了我,为我树立了榜样。
童年充满了欢乐,充满了乐趣,充满了幻想与好奇,我度过了一个开心幸福的童年!
懵懂的少年时代。
进入了初中,我的人生走入了一个低谷,而这个低谷影响了我很长一段时间,家庭的变故困扰了我很久,母亲得了一场重病,父亲工作忙得早出晚归,为了工作应酬整天醉醺醺的回家,我和家里人缺少了沟通,我的心理承受了很大的压力。再加上那时正处于叛逆期,很多同学拉帮结派,学校校风也不正,我也渐渐变坏了,贪玩,爱闹,脾气不好,看问题极端,遇到困难喜欢逃避,内心其实恐慌孤独无助,一个人晚上想起不开心的事就会偷着哭,情绪压抑。其实我能感受得到父亲很关心我,睡觉前总要来跟我盖被子,我总是装作睡着了,慢慢的相互交流变少了,生活渐渐没有了交集,互相的爱和关心都无法表达。一个人的性格和命运和他出生的家庭有很大的关系,特别是它的教育功能和情感交流功能在孩子一生中留下了深刻的影响。我深深地体验到这种失衡的痛苦,我把自己放进了蜗牛的壳里,我很少表露自己真实的情感,直到高中我一直没处理好于父亲的关系,对他不想亲近,内心一直在责备他,我曾经给他写了一封信,告诉他我需要更多的关心,需要他更多的时间陪陪家人。我那时唯一的倾诉对象就是我的三位好朋友,友情像一杯热茶让我感到温暖,而家却不然。母亲身体后来渐渐好了起来,我上高中后她隔天要送点好吃的,很细心地照顾我,父亲仍然在外奔波。我长大了,终于明白父亲为了支撑这个家,一个人的工资养活一家人是件很不容易的事情,只有拼命工作才能在这个城市站稳立足,才能让家人衣食无忧,他这么多年都在为家里无私默默地付出呀!我顿然悔恨,懂了这些我慢慢的拉近了和父亲的距离。记得一次冬天的早晨,天还没亮,父亲送我上学,对我说:“头低点,躲在我身后就不冷了。”瞬间,我的眼睛模糊了,想到多少个日夜,父亲辛苦的工作……一回头看着父亲离去的背影,想到了朱自清写的背影,感到父爱真的很伟大!
曲折的大学岁月。
大学我考入了黄冈师范学院,念化学系。在这个大家庭中,我成长了许多,从大一大二的彷徨无助到大三大四的努力奋斗,经历了一段刻骨铭心的心路历程。刚离开家去外地读书的我,生活上自理能力差,内心感到孤独无助,当时我们寝室关系都处的不好,有位同学性格太好强,经常与人闹矛盾,和男朋友吵架还闹着要自杀,那段时间我很不愿意呆在寝室,平时放假我就沉浸在网络里。在网络这个虚拟世界中我教了很多朋友,成天用电视剧来填充无聊的时间,一年多我变得不太喜欢与人交流,眼睛也高度近视,似乎生活在童话世界中,成天幻想着美好的事物而不愿接受现实中的不如意。
就在大二的一次英语课上,老师推荐我们看《阿甘正传》和《当幸福来敲门》,男主角在遭遇挫折时不屈不挠,面对失败时坦然接受,对待未来充满期待,积极向上的精神鼓舞了我,然我明白了任何不幸只是自己为自己找的借口,关键要看如何用自己的智慧去解决,坦然的面对。大三大四,我努力的学习,我们实验课比较多,老师也很注意培养我们的动手能力,做实验时多动脑筋,请动手。细心观察实验现象,多总结多思考,查阅大量专业资料,培养专业能力。生活中积极参加各种活动,与人交往真诚待人,乐于助人,健康积极地生活。挖掘潜能,深度思考,大量阅读,开拓视野,成为一个学习型的人。
我觉得自己是个幸运儿,成长的每个阶段都有良师益友鼓励和支持着我,让我走出了困境,感到温暖。小学时班主任戴老师特别关注我,经常提拔我当科代表,鼓励我参加各种作文竞赛,演讲比赛,锻炼了我的能力。他让我体会到了被重视的感觉,尝到了被人羡慕,成功的滋味。后来进入了奥赛班,数学老师陈老师对我们要求严格,讲课生动形象,化难为易,逐层深入,把我们带入了深奥的数学世界中。我很敬佩他,记得我拿到全国数学奥林匹克竞赛二等奖的时候,他笑呵呵的摸了下我的头:“很不错哦,很有潜力!”他教会我好的学习习惯,多角度的思考问题,生活要有热情,教会了我自尊自强自信。在初中时,学校校风不好,我也处于懵懂的状态,我的班主任梅涛老师重视我,鼓励我,教会了我学习的目的。教会了我选择朋友,当时我的数学思维能力很强,在班上数一数二。他经常督促我要树立目标争取考上黄高,我学习得特起劲儿。后来他调走了,语文老师不重视我,我觉得她偏心,于是不好好学习,成绩一落千丈。最终考市一中还差两分。高中开始对自己太放松,上课喜欢开小差,偷偷地看小说,作业偷懒,迟到,周末和朋友一块儿疯玩,学习成绩也退步了很多。后来班主任陈老师及时的纠正我,才不至于误入歧途。高三一年尽管态度很认真,但由于基础太差,心理压力过大没调整好,最后仅考上了三本。我毅然选择了复读,复读那年,基础补扎实了,平时成绩也进步了不少,但到最后冲刺阶段,觉得自己很多知识没掌握好,开始着急,物理数学都不好,一考物理就害怕,有点考前焦虑,最后高考也败在物理上,越是畏惧它,它越会成为前进中的绊脚石。我第二次高考仅考了个二本。填报志愿的时候我选择了一所师范院校。
充实的支教经历。
我毕业选择了支教,那时我在大学一次宣传活动上,看到偏远山区那些孩子,无助而充满渴望的眼神,我萌生了一个愿望-支教。去年,我刚刚到农村教书,住宿、饮食都不习惯,特别是晚上顿觉凄凉,但我一想到那些孩子就不再孤单寂寞。我和另一位支教生成为了好朋友,从她那里我学会了调整心态,她大学学得是心理学,平时也经常跟我讲心理学知识,还讲到在教学中的应用,我也深刻的领会到学生的心理对学习有很大的影响,我渐渐地迷上了心理学,产生了浓厚的兴趣,也经常和她交流,看一些心理学的书籍。在教学过程中运用仅有的心理学知识,效果还很好。教书育人,重在育人。教师要有三心:爱心、耐心、责任心。我特别关注身边的学生,希望用自己关于心理学的知识帮助他们和他们的家长,我也不断的再努力调整自己,学习关心周围的人,学习与人良好的交往,享受着温暖、快乐、充满爱的生活!我以一颗感恩的心去工作,我喜欢喝孩子们待在一起,希望给他们上生动的课。我不断的自省,总结,看专业书籍,虚心向有经验的老师学习,尝试很多新的教学方法,课外给学生补习,贪婪的吸收着外界给我的知识和经验。在这个过程中,我也遇到过很多困难,很多挫折,很多委屈,但我战胜了这些,工作中善于总结,善于思考,有主见,有耐心……在一年多的时间里我积累了宝贵的财富。
在工作这一年里我也收获了自己的爱情,我和男朋友从小是好朋友,长久以来我遇到什么事情都会向他倾诉,就在去年我们确定了恋爱关系。我们俩相处很好,感情很深,相互眷念,相互依赖。我们高度关怀对方的情感状态,觉得让彼此快乐和幸福是自己义不容辞的责任,当我们感到孤独无助时,会寻找对方来伴同和宽慰,彼此理解、宽容、关怀和无私。我们俩从相识相知到相爱,浪漫而温暖,经常交流思想,分享价值观,适应对方的习惯。从他身上我学会了很多,他告诫我很多为人哲理,比如:不能改变现状就改变自己的心态,凡是以大局为重,不要为自己的过错找借口,在生活中要学会事事反思等等。
二、职业行为分析。
(1)成为心理咨询师是我的理想。
通过自我成长分析,我深刻的认识到健康的心理是多么的重要。心理咨询师职业正是一项能让我思想走向成熟、心理走向健康、人格趋向完善的高尚职业。
我是个不容易满足的人,我不断思考和探索着我要的生活。工作一年以后,我在思考怎样来扩展我的发展空间。考虑到现在的工作环境,考虑到从小的经历,看到很多留守儿童,加上我对心理学的向往和热爱,心理咨询师,这个助人又自助的学科是我最需要的。于是今年暑假报了培训班开始了系统的学习,当我真正与这个学科接触时我才知道我的知识是多么浅薄。我们每天都在运用着这些知识,心理学知识指引着我前进的方向,我热爱上了心理学。它是我一直不断坚持的事业。在工作中,心理学知识帮助了我,学了社会心理学后,我知道了怎样扮演好自己的角色,通过“我是谁”的自我概念测试更深刻的评价自我,认识自我;学习沟通与人际关系的知识后更好的与同事领导相处;运用社会促进与社会惰化的知识我很快调动起了整个工作气氛;运用心理学暗示的知识,每节课我都让学生喊一句激励人心的口号,保持学习的积极性;运用光环效应的知识让我平等的对待学生。我另外还担任了三个班的音乐老师,我教他们一些;励志歌曲,《我的未来不是梦》《水手》《大海》,让同学们学会坚强,对生活充满了期待;也教了他们手语歌曲《感恩的心》《相亲相爱一家人》让孩子们学会了爱和感激。
我的起起伏伏的历程,告诉了我一个最重要的道理:对待生活的态度决定了生活对待自己的态度。
(2)成为心理咨询师的优点和弱点。
1、一年多的心理知识的学习,我已经有了扎实的心理学基础,心理咨询师的课程将伴随我不断成长。
2、我很热爱教育事业,在工作中喜欢研究学生的心理,从而更好的为教学服务,教学过程中运用心理学知识取得了很好的效果让我更加坚定我从事心理咨询师的信念。
3、我曲折的学生生涯经历是笔宝贵的财富。我对自己成长中的深刻分析和从中得到的经验教训是我从事心理健康教育工作很好的借鉴。
4、我稳定的人格特征,良好的品格,乐观开朗的性格,积极向上的生活态度,我的人生观、世界观,从小的教师家庭中长大等等可以成为学生的榜样。
弱点:
1、从事心理教育工作以来,发现自己有很多不足,经验欠缺,知识的运用还不熟练。
2、心理学理论知识和操作技能仍需努力钻研,对一些心理问题尚且不能很好的解决。
3、我过于追求完美的性格对求助者容易产生反移情。
4、缺少完备的心理测验表和相关的实验设施。
(3)努力方向和奋斗目标。
不断提高自己的专业理论水平和咨询技能,不断总结反省,克服自身缺点。深入学生群体,深入了解其心理特点。在进行咨询时,要始终保持客观中立态度,对待咨询中遇到的困难能正确看待,合理解决。
根据自身职业特点,我擅长青少年的心理健康咨询。并且在今后的工作中,我将会对青少年心理健康教育和家庭教育的重要性等领域进行更深入的研究,成为家长和学生亲密的伙伴。希望我在这一领域有独到之处,帮助需要帮助的人。
最后,我想用俞敏洪老师的一段话来结束我的成长报告:“上帝制造人类的时候就把我们制造成不完美的人,我们一辈子努力的过程就是使自己变得完美的过程,我们一切的美德都来自于客服自己缺点的奋斗。生命,需要我们去努力,年轻时,我们要努力锻炼自己的能力,掌握知识,掌握技能,掌握必要的社会经验,让我们鼓起勇气,运用智慧,把握我们生命的每一分钟,创造出一个更加精彩的人生。人生最重要的价值是心灵的幸福,我们全心全意的收获生活的每一天,在平凡的日子里感受生命的美好,在耕耘里感受劳动的快乐和收获的期待。”
个人成长报告
摘要:本文讲述了我走向心理健康教师的心路历程,通过对自我成长经历的全面回顾及剖析,阐述了个人从幼稚不断走向成熟的历程及形成原因,深层次地审视并分析了自我的人格特征,从而揭示了自我想成为心理健康教师的内心追求和渴望,并对自己从事心理咨询师职业所具备的条件及不足进行了分析,从而指明了自我的努力方向。
本人现年37岁,1991年毕业于上海体育师范学校,长期从事体育教师和大队辅导员工作,喜欢与孩子打交道,多次被评为“学生心目中的好老师”。成为一名合格高尚的学生心灵引导者、解决困惑的帮助者,成为孩子们的真心朋友,一直是我多年的美好愿望。
(一)美好而纯真的童年。
由于父母都比较忙,尤其是父亲,特别忙,我出生六个月就离开他们,在农村的外婆家长大直到上幼儿园大班,那是一个依山傍水的小山村,纯朴的农村生活给我留下了深刻的印象。父亲很能干,我们兄妹三人的衣服、鞋子都是爸爸亲手缝制,我们玩的风筝、灯笼,爸爸都能做,童年时的我无忧无虑。
(二)发生转折的少年期。
由于在农村待的时间比较长,一口纯正的南京地方口音,上了一年大班,由于我的出生月份小几天,这一届全国的学生比较多,我给严格控制在正常招收之外,在农村外婆家又住一年,此时的我,心“野”,玩心特重,一口纯正的南京地方话,使教我小学一年级的上海语文老师大伤头脑,我经常被罚,一个字要反复更正,使我对语文课的学习非常反感,更别说写作文了。一~四年级的小学生活是在懵懵懂懂中度过,虽然成绩不是很好,而且还经常惹祸,但很快乐。五年级那年,我的父亲被评为上海市“五讲四美”积极分子,到处是被别人赞许的眼光,站在父亲边上,我满是光荣,对父亲更生敬佩。多伟大的父亲,在家事无巨细(当然妈妈也承当一部分),孝敬老人,工作岗位上成绩显著,年年评为先进工作者和优秀党员,看着爸爸一叠的获奖证书,我感慨万分,我是一个老让爸爸操心的女儿,我要和爸爸比赛,做一名让爸爸自豪的女儿。
到了中学,我发奋努力,第一张奖状也是评为“学雷锋好少年”获得的。那一天,我激动万分,放学的路上,我是一边跳、一边唱着歌回到家的,爸爸回来还特别晚,我一直等到半夜,迷迷糊糊中听到爸爸回来了,我顿时精神来了,急不可待的把奖状递给爸爸,爸爸其实也很累了,疲倦的脸,看到我不睡觉,正想说什么,看到手中的奖状,他轻轻的说了一句话,“女儿真不赖,赶快睡觉去”,简单关切的一句话,使我感到万分温馨,我开始积极为得到爸爸的表扬而努力着,每次获奖,我总是第一个告诉爸爸,包括现在,取得荣誉,我也是第一个打电话给我的父亲。初中三年我不断的进步,学习成绩已经挤进班级前10名,并报考了上海体育师范学校,成了一名中师生。
(三)平淡而惊喜的中师三年。
进入中师后,我越加刻苦努力,尽管在上海我人生地不熟,但是我的积极上进心,获得上海班主任的肯定,担任班级的团支部书记、掌管班级的经济大权,年年被评为三好学生、获得奖学金。
(四)自我改变。
中师三年我以优异的成绩毕业,由于浓浓的父母感情,虽然得到上海老师的肯定,想把我留在上海,但是我毅然选择了养我、生我的梅山。刚开始几年,由于刚进入工作岗位,我这个人又大大咧咧的性格,缺少深层次的思考,做事热情高涨,但效果并不明显,使我也经受了不少挫折,一段时间自信心大减,自卑感充斥着整个身心,人特别疲劳,晚上睡眠也很浅,遇事也更加浮躁。我这时特别想回到爸妈身边,为了不给他们增添负担,我强打精神,但几次不经意的发出唉声叹气,还是让细心的爸爸看出端倪,经过与父亲的交谈,使我意识到自己存在的问题,想做好但好高骛远,不切实际,做事没有计划性……之后,我上网查了资料,到新华书店购买了第一批心理健康方面的书籍,卡耐基《人性的缺点》成为我接触心理领域的第一本书,从这本书里我看到了和我一样经历挫折的人的经历,我没有的孤独感了,他们的经历是人由不成熟期转向成熟的正常经历,我没有失落感了,我尝试着试验书中的一些好的经验方法,取得了明显的效果,至此成功的感受激发了我的自信心,在这一转变过程中,我感受着心理健康给我带来的蜕变,这使我意味着要想做个学生都喜欢的好老师,首先自己要健康,这样才能带出健康活泼的学生。所以,我对自己说:“你一定行的,你要变得开朗自信起来,成为一个有魅力的人。”因为有了自信,我不再畏畏缩缩。在教学上,我往往会准备大量的资料,对体育课的新鲜和精彩的案例让我在课堂上游刃有余。工作之余,我不再封闭自己,尝试主动与他人交流,积极参与同事们的活动,争取每一个发表言论的机会。变化就在不经意间发生了,站在讲台前,由于精心准备,我自信大方,到后来,没有讲稿,我也能滔滔不绝,对学生发火机会越来越小,成为孩子喜欢的倾诉对象,受到孩子们的信任,对待同事,学会了调侃和幽默、谦虚。在这18年里,我学会了开朗自信,学会了主动与人打交道,我的论文、公开课曾多次在省市获奖,四次评为“学生心目中的好老师”荣获梅山地区“体育学科带头人”“百花奖”等荣誉称号;20xx年度,我还荣获雨花区优秀教育工作者。
二、职业行为分析。
(一)成为心理健康教师是我的人生理想和职业要求。
通过对自我人生历程的分析,让我切身地感受到,一个良好健康的心态是多么的重要,健康的心理是人生成功的前提。心理健康教师职业正是一项能让我思想走向成熟、心理走向健康、人格趋向完善的高尚职业,同时,它也是一项送人玫瑰而手留余香的职业。成为合格高尚的心理咨询师是我内心里的一种渴望。
教书育人两张皮,教好书,更要育好人。教师是一个与人打交道的职业,烦恼会困绕着每一个学生,在很多学生身上,我似乎看到了多年前怯懦胆小的自己,如果那个时候,有人能帮我一把,也许今天我会走的更远。在我接触了心理咨询的工作后,我便很快爱上了这一职业,并陷入其中而乐此不疲,因为在帮助别人解决问题的同时也是自我审视的一个过程,我会不经意的将其运用到自己的家庭、事业中,用另一种方式看待周围的人和事。
(二)成为心理咨询师的优势和不足。
优势:
1、我的性格中尤其喜欢孩子,尤为热爱教育事业,这种骨子里的东西能永远坚定我从事心理咨询事业的信念。
2、我的成长经历是犹如一面镜子,通过对我学生时代成与败的分析,可以从中提炼出丰富而宝贵的经验。
不足:
随着学校心理健康教育工作的深入开展以及我本人心理咨询实践,使我越发认识到了自身的不足。
1、在我的性格中,始终都有敏感、不自信、保守的一面,这使我在面临一些棘手的,难以处理的问题上有些慌乱,不能够保持一个咨询师该有的镇定从容。
2、理论知识和专业技术尚有一定的缺陷,有一些心理问题还不能给求助者以成功的解决。
3、虽然我的人生曾有过失落和挫折,但总的来说,我的成长还是比较顺利的。从学校到学校的经历,使我的交往圈子显得非常狭小,社交面不广,没有与社会上形形色色的人有过多的接触,这些都是我咨询工作的一大硬伤。
4、从事心理咨询师职业的一些硬件条件尚需改善,尤其缺乏比较完备的各种心理测验量表及相关软件。
(三)努力方向。
学习,可以使我们了解前人和他人,了解过去和未来,关照反思自我,从而获得新的生成。所以,我觉得要做到“三学”:
(1)坚持不懈地学。将不断学习理论知识和咨询技能,注重学生心理健康的研究,克服自己性格上的一些弱点,无条件地接纳求助者,并能够合理看待咨询过程中的挫折。为树立学生终身学习的观念而努力。
(2)多渠道地学。要做学习的有心人,在书本中学习,学习政治思想理论、教育教学理论和各种专业知识,增强自己的理论积淀;也要在“无字处”学习,学习他人高尚的师德修养,丰富的教学经验,以达到取长补短的目的;加强网上学习。如今,电脑已经普遍使用,可以通过教育网、体育网学习更多先进的心理咨询教育理念。让自己在这一领域中能够有独到之处,从而为社会做出贡献,为自己的人生增添色彩。
总之,面对新形势,我时刻告诫自己追求卓越,崇尚一流,拒绝平庸,注重自身创新精神与实践能力,把自己的全部知识、才华和爱心奉献给学生,奉献给教育事业。我会继续努力工作,以真挚的爱,真诚的心,以及有个性的课堂教学风格吸引学生,打动家长。关心孩子就要从心底上真正的关心,不能只做表面工夫。对所教的每一个孩子,我都一视同仁,平等对待他们每一个,只有真正的爱这群孩子,他们才能真正的爱你。
我规划自己,让工作有序高效;我成就学生,也一样成就自己。
个人成长报告
摘要:重现三十年的成长经历,幼年的我沐浴在爱的阳光下,身心健康发展;青春的挫折让我自卑,虚伪虚荣,人生之中开始有了谎言,但也历练了我的挫折商数,吸取教训,学会坚强,重新审视生命的起与落;大学的努力使我充实快乐,逐渐走向成熟。
走入社会,医生的职业让我越来越意识到现在社会人们的疾病很多是由于心理障碍所致,所以我深切的感到心理健康的重要性,感到社会对合格心理咨询师的要求,于是我立志做一名合格高尚的心理咨询师,达到完善自我、助人自助的目的。
关键词:成长经历、心理、心理咨询师。
自我心理发展史。
童年的我是快乐的。
1979年的初春我出生在一个富裕而幸福的农村家庭,淳朴的农村生活给我留下了深刻的印象,父母的勤劳致富在当地小有名气。他们科学种植,勤劳持家,纯朴大方深受周围人的尊敬。他们良好的品质给了我很深的影响。从小我表现出很强的表达能力和操作能力,在别人眼里我聪明活泼懂事,表现出大方自信的特质。
不平稳的求学之路。
当我以优异的成绩进入中学,刚刚有点长大的我,有点盲目自大,可能是优越条件和小聪明的头脑导致吧,我开始不认真学习,大部分时间泡在琼瑶、金庸、古龙的小说中,幻想哪一天能超凡脱俗,成为一位不食人间烟火的奇女子,住在幽静的桃园里,享受美好生活,只有一小部分时间学习,直到初三中考,我没能上重点,随后家中经济发生变故,终于梦醒了,心理出现了第一次低谷,原来开朗、自信、活泼、大方做事有条理的我,变的自卑、自暴、随波逐流,觉得生活没意思,发现原来的一切都很假,生活其实一直在欺骗我,后来因为母亲的坚强影响着我,也说服了我,我又开始自信,不经历风雨怎能见彩虹,没有蜕变哪能有成功,所以我相信这是我人生中的第一次考验,渐渐的我不再堕落,开始从挫折中学会坚强,从失败中吸取教训,现在想想,那时的打击又何尝不是生活的另一种美好,她教会我生命有两种情况在延伸着,每一刻都要我重新审视自己,该如何走的更好。
由于中考的失利,我只能上一所普通高中,从此后我努力学习,认真进步,终于成绩又慢慢好起来,但是由于命运的捉弄我上了一所普通的医学院,虽然学校普通,但学习充实,我以优异的成绩通过了考试,并顺利的考取了医师资格证书,心情也不再大起大落,平静与人相处,以丰富的知识充实自己,使人格达到了成熟:开朗而不放肆、活泼又有稳重、有爱心并且宽容,这时我开始意识到自己已经是一个成人了。
结束大学生活,我顺利的当了一名临床医生,以我精湛的技术、和蔼待人的态度,使我成为当地小有名气的大夫。在看病期间我接触了形形色色的人,也积累了与人相处的经验,收获了为别人解除病痛的喜悦,同时发现心理上的痛苦比身体上痛苦更折磨人。便在工作之余进修心理学,不但为病人解除身体的痛苦,而且让他们心理上更健康,为此我觉得自己着重需要加强的五个方面是:完善人格、持之以恒、修心养性、不断学习、帮助他人。
个人人格类型的描述。
我是一个多血质类型的人。
我的性格总体是外向、热情、好强、独立、亲和力强,常常有反抗意识,喜欢坚持自己的观点,但善解人意,喜欢思考,能够客观地分析问题,有恒心,有耐性。情绪体验偏强烈,容易烦恼,我自认为拥有的五个良好品质是:真诚、善良、宽容、积极、坚强。因此我的朋友很多,他们对我的评价是:真诚重感情、外向合群、积极向上,是一个适合做朋友的人。同事们评价我是:性格外向随和、善解人意、待人真诚、热情善良、工作能力强、有较强的事业心。
当然我也有我的缺点,爱人及周围的朋友也曾这样评价我:有时太追求完美,偶尔有些固执,比较敏感,太在乎别人对自己的看法。
为什么做心理咨询师。
1、从职业经历看,我有从事心理咨询工作的基础。
自从2000年毕业从事临床工作以来,遇到了很多躯体疾病合并心理疾病的患者,认识到心理问题给人们带来的困扰最终会在健康状态上得到充分的反应。特别是2005年到社区卫生站工作以来,更多地和空巢及一些长期患慢性病的患者接触,另外还有一些人因为退休后心理上的失落产生了自我评价降低的负性情绪。他们特殊生活背景下的一些心理问题再次让我意识到在社区开展心理健康辅导的必要性。后来我便在工作时间之余参与组织了心理咨询工作,那是我接触心理工作的开始,我与同事为社区的很多人搭建了交流沟通的平台,让他们能积极参与群体性的活动,从而增加其心理健康水平。看到他们的精神状态有了明显的改善,我的心理也感到了极大的欣慰。这段经历,不仅使我和心理健康工作结下了不解之缘,而且让我爱上了这项工作并决心致力于心理健康方面的实践和研究。随着工作的进一步开展我开始意识到自己的心理知识有些相对“贫血”了,特别是面对一些个案心理疏导时感到有些力不从心。因此我参加了心理咨询师的培训,虽然刚刚步入心理咨询的殿堂,却被它无穷的魅力深深吸引着、感动着。几个月来,我有针对性地,深入系统地学习了心理学的有关知识,心理咨询所需要的各种理论知识,操作技能,同时也感受着一些同学深埋于内心的伤痛与泪水;而且目睹着这份伤痛与泪水如何慢慢转化为勇气、力量与行动。我自己的内心也在这段日子里发生着空前的变化。
2、从人格和能力看,我具有成为一个合格心理咨询师的条件。
首先,我认为自己具备成为一个合格心理咨询师的个性品质。我的情感丰富但稳定,处事比较理智,语言表达能力较强,为人随和热情具有亲和力,尊重他人,而且具有强烈的责任心和爱心。其次,八年的医务工作培养了我善于思考,喜欢关注他人感受思维模式。医生的角色与心理咨询师有着相近之处,善用同情心并给予患者真诚、理解和引导。
3、从客观现实看,我身边一些人的心理问题令我担忧。
无论是社区中的患者还是周围面临巨大工作压力的同事或者身边遭受了各种挫折的朋友,心理问题似乎无处不在。在这种现状之下,我决定学习心理咨询,如果有条件,希望能在社区开办心理门诊或咨询热线,希望能帮他们进行科学的心理疏导,找到自我调节的最佳方式。
4、从未来发展上看,心理咨询行业的前景对我有很大吸引力。
心理咨询行业在中国还处在起步阶段,但它却具有巨大的发展潜能和空间。我希望自己可以在历史的潮流中,抓住机遇,在有限的生命里体现个人更大的价值。
从业的特长和方向。
在今后的咨询工作中我最希望接待的求助者就是青少年。回顾自己的成长经历我深深地感觉到孩子的心是最为单纯的,没有搀杂社会大环境的过多洗涤。我愿意帮他们梳理自己的情绪,充分地发现自己。让他们在青年时期少走弯路。在恋爱期间我用心感悟和思索了爱情、婚姻的内涵和真谛,因此希望自己在人生的更多历练后,能帮助其他朋友建立与爱人之间沟通的有效方法,顺利地寻找到自己停靠的港湾,让他们的家庭也充满幸福与微笑。
从业期待。
1、期待求助者能够给予我信任,肯定咨询师的工作价值。
2、期待自己成为一名优秀的心理咨询师,期待我帮助过的求助者能够健康快乐地生活。
3、期待成立一个心理咨询门诊或心理热线。
从业的影响因素。
1、人格特征的影响。
自身的人格特征还不十分完善,敏感、情绪化、感性的个性特征有时会在咨询工作中产生不良的影响,我有时出现在给某些特定的病人做完分析治疗后,有压抑或者不舒服的感觉,或试图在咨询的范围之外去帮助病人。
2、职业习惯的影响。
长期从事医生工作,更习惯于以医生的角度和口气说服教育,也许会在今后的咨询过程中无意识的体现出来,影响咨询效果。
3、自身修养发展的影响。
未来的咨询工作可能会遇到专业的学者、阅历丰富的老者等,而目前我个人知识的广度、深度及生活的阅历都需要今后不断的学习,只有进一步完善自己,才能更好的帮助他人。
心理咨询既是科学,也是艺术。科学的道理是不难理解,而将咨询的技术个性化地应用于每一个求助者,则不是一件容易的事。我清醒地认识到自己与合格的心理咨询师的要求还有很大的差距。我希望能得到身边老师们真诚的指教,今天当我步入心理咨询的大门,我期待未来的日子将会变得更加精彩,让我和周围的人的生活充满祥和,温暖,快乐和幸福。
个人成长报告
从小我一直是个聪明伶俐的孩子,一家人的开心果。我家是个大家庭,我是全家里唯一的小孩,全家人都喜欢逗我。爸爸以前在农村工作,而我在城里,外公外婆妈妈小姨他们照顾我,大家都很疼爱我,小姨经常把我带到同事家玩,我从不吵闹,而且特别讨人喜欢。小时候我很喜欢笑,胖嘟嘟的脸,笑起来还有两个小酒窝,留了学生头,很像樱桃小丸子。
上幼儿园的时候,我开始一看到幼儿园的那扇铁门就发憷,我害怕妈妈把我送到那么个陌生的地方,后来我渐渐地适应了,和小朋友相处的挺好,老师们都和喜欢我。我觉得那里是我最乐意去的游乐园,有各种各样的玩具,缤纷炫丽的壁画,每天都开开心心的。在一次文艺演出上,我独唱了一首《世上只有妈妈好》,打动了在场的所有观众,顿时整个会场只充满了我稚气的歌声,很多老师家长还流下的眼泪。后来四周响起了热烈的掌声。老师夸我唱歌很有感染力,是个懂事的孩子。
我读了小班和中班就直接在文化宫上了学前班。那时候最喜欢的事情就是到处探险,放学后想办法绕着路回家,后来发现了很多条小巷子能通往家里。我经常参加各种文艺表演,活泼开朗的我在很多舞蹈比赛中拿过奖。又一次参加全市呼啦圈比赛,我拿了第一名,当时我一边转圈一边很自信的对着摄影叔叔的镜头笑了一下,留下了美好的一瞬间。家里人乐呵呵的对我说,我家的林林还很上镜嘛,像个小明星呢。
上了小学,我的成绩一直名利前茅,平时还积极地参加各种兴趣小组,还拿了很多奖。小学三年级以一副“取之不尽用之不竭”荣获全市少年组一等奖,我是年龄最小的参赛者。爸爸那时亲自把我送进考场,还嘱咐我不要害怕。其实我那时根本都不懂什么紧张害怕,只知道认真的写好字就行。我的知道老师知道我抽的题目后还为我担心,因为我抽的题目其实是最难的,“之”和“不”是最考基本功的。结果我拿了第一,我很欣喜,升旗大会那个早晨,我上台领奖时心里无比的激动,觉得那天的太阳照得我好温暖。这次的成功的经历让我更有信心的去练字,在书法小组我每天都要练一张字,写完了才肯回家,一个学期下来,墙上全都挂着我的字,废报纸也堆得很高。指导老师姓蔡,他奖了我很多文房四宝呢。后来一学期,我渐渐地觉得写字很枯燥,而且爸爸经常责备我弄得全身是墨,更打消了我的积极性,再加上那时美术老师夸我画画得好,希望我能加入美术兴趣小组。我为了逃避那种枯燥难熬的日子,选择转学美术。开始学习一样新东西的时候往往都很有热情,我也取得了很好的成绩,我的画经常被展出,一幅水彩画还获得了黄鹤美育节的二等奖。后来由于学习任务繁重这些兴趣爱好后来都没能一直坚持,现在想想还真是可惜。如果我那时真正的体会到做事要有毅力有恒心,在困难的时期坚持了下来,如果父母老师强迫一下我,督促我继续练字画画,现在肯定能成为我的一项优势。小学五年级我以优异的成绩被选入了奥赛班,参加竞赛那段时间我们每天晚上和周末都要补习,时间抓得很紧。那一年我学到了很多知识,开阔了视野,培养了思维,疯狂的吸收了营养,没日没夜的做竞赛题。宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。我在三科联赛和全国数学奥林匹克竞赛中都取得了好的成绩。其实我也觉得累,也想放弃过,但是有一件事情让我感动,有一种精神始终激励着我。在一次小小的测验中,我的一位好朋友丁禅带病坚持考试,她妈妈提着吊针盒送她进来考试的一瞬间,我们都感动了,她妈妈说她坚持要来考试,她的认真的态度和坚强的毅力深深地感动了我,为我树立了榜样。
童年充满了欢乐,充满了乐趣,充满了幻想与好奇,我度过了一个开心幸福的童年!
进入了初中,我的人生走入了一个低谷,而这个低谷影响了我很长一段时间,家庭的变故困扰了我很久,母亲得了一场重病,父亲工作忙得早出晚归,为了工作应酬整天醉醺醺的回家,我和家里人缺少了沟通,我的心理承受了很大的压力。再加上那时正处于叛逆期,很多同学拉帮结派,学校校风也不正,我也渐渐变坏了,贪玩,爱闹,脾气不好,看问题极端,遇到困难喜欢逃避,内心其实恐慌孤独无助,一个人晚上想起不开心的事就会偷着哭,情绪压抑。其实我能感受得到父亲很关心我,睡觉前总要来跟我盖被子,我总是装作睡着了,慢慢的相互交流变少了,生活渐渐没有了交集,互相的爱和关心都无法表达。一个人的性格和命运和他出生的家庭有很大的关系,特别是它的教育功能和情感交流功能在孩子一生中留下了深刻的影响。我深深地体验到这种失衡的痛苦,我把自己放进了蜗牛的壳里,我很少表露自己真实的情感,直到高中我一直没处理好于父亲的关系,对他不想亲近,内心一直在责备他,我曾经给他写了一封信,告诉他我需要更多的关心,需要他更多的时间陪陪家人。我那时唯一的倾诉对象就是我的三位好朋友,友情像一杯热茶让我感到温暖,而家却不然。母亲身体后来渐渐好了起来,我上高中后她隔天要送点好吃的,很细心地照顾我,父亲仍然在外奔波。我长大了,终于明白父亲为了支撑这个家,一个人的工资养活一家人是件很不容易的事情,只有拼命工作才能在这个城市站稳立足,才能让家人衣食无忧,他这么多年都在为家里无私默默地付出呀!我顿然悔恨,懂了这些我慢慢的拉近了和父亲的距离。记得一次冬天的早晨,天还没亮,父亲送我上学,对我说:“头低点,躲在我身后就不冷了。”瞬间,我的眼睛模糊了,想到多少个日夜,父亲辛苦的工作……一回头看着父亲离去的背影,想到了朱自清写的背影,感到父爱真的很伟大!
个人成长报告
个人成长报告反映的是个人的实际情况,因此写作时就必须实事求是,从实际出发,从自己的亲身体验和经历中提取要领,下面是小编为大家整理的个人成长优秀报告,如果大家喜欢可以分享给身边的朋友。
在我弱冠之年,我的人生也已经过了整整二十个年头。在这二十年里,且不说经历风雨,各种事情也遇到了不少。在这些大大小小的事情让我学到了不少宝贵的人生经验,以及许多常人可能都无法体会的情感。下面,我将介绍我所认识到的经验。
母爱,这是一个亘古不变的话题。我们赋予它太多的诠释,也赋予它太多的内涵。不论是小学的课文,还是中学的写作,母爱是永远会存在的。但是又有多少人能够真正的明白母爱的含义呢?当我们呱呱坠地时,就会有一种伟大无私的爱萦绕在我们身边。没错,那就是母亲的爱。母亲把她所有的爱与奉献都慷慨地给予了我们,无微不至地关心着我们。母爱像一杯咖啡,刚开始品时还不觉得有何特殊的味道,喝到第二口时有点儿苦,直到最后才尝出它的甜。这杯苦中带甜的咖啡就是母亲对我们的那种世上独一无二的爱,这种爱表现在母亲的一言一行中,无论是关怀的话语,还是严厉的责备。这都是母爱的体现。记得小学时,每一次默默地在校门口等待我的人;中学时在天气变冷催我添衣的人;备战高考时,叫我不要熬夜复习的人。风春天的风吹绿了柳梢头,夏天的风吹散了炎热,秋天的风吹黄了稻谷,冬天的风吹白了大地,母爱的风吹醒了我的灵魂。考试是每个学生劳动成果的展示,成绩的好与坏直接影响着学生的心情。在期末考试后,成绩单到家的那一天,我失望急了,我的数学成绩才37分,看完成绩单后,我就闷闷不乐,不知过了多久,门忽然开了,妈妈进来坐在我的身边,不住打量我,突然,妈妈气愤地对我大声吼道:“你赖在床上干什么?你没考好是你自己不用功,这能怪谁”等妈妈把话说完,我伤心地哭了。哭累了,把眼泪擦干,我望着慈祥的妈妈。妈妈见我心已冷静下来,她也恢复了本来面目,深情地对我说:“考试的分数固然重要,但你的主观努力更重要,只要你尽力了,你的人生中就没‘后悔’两字”她就是我的妈妈。母爱是一缕阳光,让你的心灵即便在寒冷的冬天也温暖如春;母爱是一泓清泉,让你的情感即便蒙上岁月的风尘仍然清澈澄净;母爱是一株树,在季节的轮回中固执地坚守家园,撑一树浓阴默默付出;母爱也是一根穿针线,只要有一个小小的针孔,它便会如春水般汩汩流淌,滋润着你寂寞的疲惫的甚至伤痕累累的心田。母爱是伟大的,母亲把全部的爱都给了我们,我们更应该关心自己的妈妈,妈妈不论严寒酷暑都辛勤地工作,不就是为了我们能过上幸福的生活吗?我想对妈妈说一声:“谢谢你,妈妈。
坚持,成功源自坚持。我曾经记得牛顿说过“胜利者往往是从坚持最后五分钟的时间中得来成功。”这充分说明谁能够坚持到最后谁就能取得成功。在我高中毕业后的暑假里,我尝试着做暑假工。我来到一家酒店,在厨房里打下手。一开始,好奇心驱使着我,使我做事非常的认真、勤快。但是随着时间慢慢的久了,我就开始厌烦了,我做事就消极了,到最后我就没有坚持下来。有人说世界上最容易的事是坚持,最难的事也是坚持。说容易是因为不管是谁无论他的条件怎么样,只要他愿意去做都可以做到,说困难是因为真正能够长期坚持去做,做的过程中一定会有各种各样的困难。难道不是吗我们的同学,在刚踏进校门的时候,有谁没有立下过"努力学习,长大了成为社会栋梁之才"的雄心壮志,又有谁刚上学时没有过认真听课,积极思考,还有很多同学也曾经刻苦的练字、画画等等。然而有的同学成功了,他们的远大理想变成了现实,有的同学却半途而废。为什么每个人的学业成绩、实践能力、对社会的贡献有那么大的差异呢?原因就在"坚持"二字上。谁坚持了,谁就成为成功者,谁半途而废,谁就将以失败而告终。
爱情,正如歌词唱的那样“失去才会懂得珍惜”爱情也是如此。如果你懂得珍惜,你会发现你获得的越来越多,如果你以为去最求,一味的向前,为了自己的最求,不顾一切,给自己太多的压力,不去注重珍惜,你会发现你失去的越来越快。刚进大学的时候,我与一个女生邂逅了,相处的也很融洽,慢慢的摩擦出爱情的火花。时间就像一壶水,把爱情这壶茶冲淡了······爱情合适就好,不要委屈将就,彼此之间不要太大压力,也不要相信完美的爱情,其实,你只要知道,人无完人,每个人都会有缺点,一种淳朴的可爱就足够了,一种生活的真实就可以了。得不到的东西永远是最好的,失去的感情总是让人难忘的,失去的人永远是刻苦铭心的,珍惜或放弃,那是我们生命中必经的过程,也是我们生活的一种经历。每个人的生命里都会遇到不少人,各种性格、各种不同的人,又有几个人是你的知音呢?又有几个是深爱自己的人?又有几个是你真爱的呢?与其众里寻求千百回,不如珍惜眼前人。
兄弟情,谈起兄弟,可能大家都会想到好朋友,的确兄弟是好朋友,最好的朋友,而且超越了朋友,兄弟之间微妙的情感已超过了朋友之间淡如水的君子式交往,多了几分无形中紧紧相连的感觉。兄弟情义没有爱情的缠绵与浪漫,却比爱情更坚强,更能经得起物质的考验,更值得敬佩;兄弟情义没有亲情那种血浓于水的联系,但同亲情一样的温馨、甜蜜。兄弟情义是超越于友情之上连接好朋友的无线宽带,无论身在何地,仍天涯比邻。在我迈进这所学校的时候就认识了几个很好的朋友。俗话说的好,“路遥知马,日久见人心”。随着时间的推移,几个朋友慢慢的就变成好兄弟,非常好的兄弟。记得一次我病得很严重,在学校的医务室吊瓶,天已经很晚了,他们几个还陪着我一起聊天,这让我很感动。对于兄弟,我不求在天愿作比翼鸟,在地原作连理枝那种夫妻式的相守,也不求同年同月同日生同年同月同日死的侠客式的豪壮,我只求,大家,在天同为雄鹰则攻击长空,在地同为苍松则共同参天,在海同为游鱼则同翔浅底,用一份真诚,用一份信念书写有福同享有难同当,荣辱与共的兄弟间的真故事书。有的时候也许因为各自的事情,兄弟间相处的时间并不多,但是彼此心中都相互装着对方,有什么好事、坏事、麻烦事,都会想起兄弟;也许兄弟间相处的日子平平淡淡,风平浪静,没有什么大的事情发生,但是一件件同悲同喜的事都如刻在心上一般,无论什么时候说起都可滔滔不绝,一气讲成;也许兄弟之间也会有矛盾,但是它的命并不会很长,因为几百年前东坡先生就曾说过“渡尽劫波兄弟在,相逢一笑泯恩仇”。兄弟之间的矛盾,一笑都能搞定,然后再消遣似的我敲你一下,你给我一拳,就一切恢复正常,雨过天晴了。
相信经历洗礼后,我变得更有自信我将会以最美丽的微笑来面对我所面临的每一个挫折。自信是我最强有力的盾牌。加油,的未来不是梦相信自我,实现自我。
进入大学就如同踏进一个半社会状态的生活环境。很多事情不似中学时会被种种因素搁浅下来,例如最现实的找工作。不管是有意或无意,“就业话题”总是在不同地点不同时间不同情况下进入我们的世界,或多或少在我们各自的心里投下石头、激起涟漪。虽说工作是大四毕业后的事儿,不过大一开始考虑并为之打算却并不算早。
尼采说过“聪明的人只要能认识自己,便什么也不会失去”。以前我未想过对自己也需刻意的去了解并总结,现在仔细想想其实自己也不是很了解自己,再深入想想其实自己也已拥有很多,足够撑起自信督促自己奋发向上,获得更多的进步。
这段时间,仔细对自己进行了分析。以下是大致的内容:
一、我的性格。
我的性格比较开朗、乐观和积极向上,能和绝大多数朋友相处融洽。做事严谨,责任心较重,自己负责的事总是想把它做到最好。喜欢揣摩他人的心思,也很在意他人的看法。很多时候,潜意识里总觉得自己并不比他人差,可就是壮不起胆来突破自己。
二、我的兴趣。
我喜欢具体的任务,但不太喜欢做体力工作。我的兴趣类型最接近a艺术型人和s社会型人的特点。喜欢自我表达,富有想象,追求美、自由、变化,喜欢多样性与展示,对人感兴趣,人际交往能力还不错,喜欢微笑,喜欢听歌,喜欢旅游。
三、我具备的技能。
四、我的个人价值观。
价值观作为一种社会意识,对个人和社会有普遍的显著的导向作用。正确的价值观起促进作用,错误的价值观起阻碍作用。我们要树立正确的价值观,发挥正确价值观的导向作用。价值观不同,人们对客观事物的评价就不同,我们在选择职业以及规划自己未来生活的方向就不同。在我认为,健康是人最重要的生存条件。没了健康所有的一切都是虚的,短暂的。所有要时刻好好照顾自己,不要为了任何事伤害自己,同时要加强锻炼,提高自己的身体素质。所谓身体是革命的本钱,一点儿也没错。其次,成就、诚实、正义、忠诚、道德、认可、财富、智慧等也是我一直以来觉得非常重要的价值观。我也将秉承这些优良品性去努力获得成功的结果,达到预定的目的。
五、我想从事的职业。
带理工性质较多的职业一直都是我避而远之的,我一向理科不好。所以根据自己的性格以及爱好,目前向往的工作是导游、秘书。
如果次之的话,就是跟中药搭上关系的职业。比如销售。导游是我暂时最心仪的职业,不过我打算把它作为第二职业。
六、就这些职业,我的优点和弱点。
导游、秘书、销售员等需要的语言能力、文字处理能力都相当高的,在这些方面,我有一定的优势,我也坚信,四年下来会更加有所突破。我能在与别人相处交谈时表现的友好和自信,不会显得唐突和粗俗,给人较好的第一印象。不过自己所有的知识涉及面却不宽,与人交谈时有时不能找到更多更适合的话题,这多少会影响继续交谈下去的可能性。同时我并没有很强烈的想表现自己的信念,这也会影响自己更大程度地挖掘出能力。
七、大学阶段我需要为我的职业和工作做的准备。
大一马上就要过去,我真正在学校学习的时间就剩大二大三两年了。大学生活,我不要仅仅围着学习课本知识打转,同时,因为我个人觉得实场锻炼比读书更有用途,再加上我不会往中药科研方面发展,所以我不选择考研,而是大四后就投身于工作。因此,在大二大三两年,我大概将做以下的准备:
大二尽量把英语四六级证书考到,同时考一个导游证。我喜欢旅游,对到处深入了解各地的民俗风情也情有独钟,以后导游这个职业若能作为我的一份兼职,我想那也是相当愉快的。大二大三开始真正接触的专业课,我也必须要掌握。对医药方面有更多的了解,将是对我就业更好的帮助。同时,我也要通过假期兼职来提高自己的能力,一是锻炼,而是赚钱买相机。我对摄影一直很感兴趣,我会尽量学习更多的有关摄影的知识,即作为兴趣爱好发展,也可发展成辅助导游职业之一。
我知道,不久的将来我必须得面对面试、找工作的难题,真正融入社会生活的日子不远了,但我也知道,我的未来掌握在我自己手中!所以,趁现在还早,我会努力努力塑造良好的气质,提高工作的能力,打造一个属于我自己的美好的未来!
进入大学近一学期,我对我这一段时期的大学生活和学习状况有一个简单的总结。由于能力的欠缺,所以没有能够竞选上班委和学生干部。因此在课程的学习之外,我利用空闲时间参加了一系列的课外活动,获得了优秀奖项。总体来说还是充实而繁忙的。
对于自身的问题,最主要的一个就是懦弱胆小个性。所以我尽力去尝试自己以前不敢做的事,努力增强自己的独立性。我做事缺乏大胆创新的精神,一旦去做某件事只求把它做好,没想能否有什么意外的收获,不会去想有什么捷径,不会去探求新的方法。另外就是我的兴趣跨度较大,对什么都会产生好奇心,原因很简单因为我来自农村接触的东西很少,但是我不会被外面的形形色色的东西所迷惑的。我有个优点那就是我做事认真,我是一个追求完美的人,总希望自己做出来的东西是可以拿得出手的,这就使得自己会比较细心地去做每一件事。从某个角度来看,我的承受能力和自我调节适应能力比较强。
刚刚开学时,全国各地城市农村各种文化基础的人都聚在一起。我来徐州,纯粹的农村家庭,从小就是缺乏特有的文化氛围。我是个内向不善于交往的人,一般来说内向的人在某些方面是欠缺的,但是我尽力地去调节了。虽然刚刚来到学校时不能很好地跟人相处,所以我认识的人也很少,但是经过半年的锻炼,我也渐渐学习和适应了与各种人的交往,认识的人逐渐也多了,也算是上大学的收获之一吧。
不过这近一学期来最大的收获莫过于,变得更加坚强。人们不是都说大学就是半个社会吗,确实如此在大学里别人可以随意的评价你,不会去想要不要给你面子,所以大学是很锻炼人的抗压能力的一个地方,上大学后自己也更成熟了,更稳重了。虽然在好多活动中自己都失败了,但是我从没有认为自己不好,因为我试着去做了,我可以试着承受失败的压力,我可以变得更加坚强。我认为人生在世,做过什么或者最终什么结果不是最重要的,重要的是去做了,因为世界上不会有第二个我会替我去做我想做的事。
这个社会变化的太快,人们的思想也在慢慢发生变化。我的人生观快要定型的时候,社会上冒出许多不好的价值观,然而大家也都接受了,这使得我很迷惑,怀疑自己的人生观是否正确。在迷茫了很长一段时间后,我终于知道,我的人生观不是那么容易改变的,我改变的只是做事的方式。我坚信奉献多过索取才是对的,这才有利社会的发展。造物主俯视人类,就像人类俯视蚂蚁,都是卑微的。单个的人是不具有意义的,只有在漫长的历史进程中,个人的意义才体现出来,能推动社会向前发展,自然具有莫大的意义,但是多数个体是普通的,对于这些人而言,安于历史职守便是他们的人生意义了。我属于芸芸众生的一员,我无法以自己的能力影响和改变社会,所以我只要做好我自己就行。
测试表明我是团队__融洽型。我希望工作以团队合作的方式进行,希望与大多数同事和领导在工作中有融洽的人际关系,能愉快、自然地相处。
我是内向情感型的人。凡是跟我打过交道的年长者,他们对我提出善意的批评,都是说我太内向了,对以后的发展不利。要我改改。我说好,我改,但从来没有改过来。因为我并不认为这是不好的,只要不过分就好了。内向的人有他的优点,如果硬要他改,可能适得其反。我以后职业方向尽量不跟性格冲突,也许我还可以利用这个性格的优点呢。
我的忍耐性比较好,意志力也比较强,但是有时候就是因为追求完美,所以会弄得自己很疲惫,也会把事情复杂化。有时候我看不到自己的长处,只看到自己的弱点,可是要我真正说出弱点来,我就不大肯了。因为我相信人各有所长,只是我现在还没找到自己的长处。我为什么要拿自己的弱点跟别人的优点比呢,比的话也是同行业的人比长处。
我喜欢热烈和忧郁的文艺作品,这也可以反映出我的性格特征来。
在人格方面测试表明我是世故性。说我为人精明,待人圆滑、世故,处事老练得体,善于为人处事。对一切事物的看法非常理智,善于解决疑难问题,在集体中受到人们的重视。说具有我这种特质的人适合的企业型工作和政治家等。可是我知道自己的能力还不够,需要更努力才行。其实这个测试表述不太准确,应该说我是一个比较实际的人,不会一时兴起地去做一件事,而不去考虑它的后果。也不会拿自己近一个月的生活费去吃喝玩乐,我会为自己的以后考虑。总的来说,我是优缺点都有,我要发扬自己的长处,弥补自己的不足吧,希望自己在今后的学习生活中能再接再厉,越变越好!最后也祝自己有个美好的未来!
心理学里有一种观点认为:我们在成年时的种种性格上的缺陷,其实在童年时代就已经埋下了它的种子。在童年时代,由于我们的心灵处于未发育完全的状态,因此极易受到环境的影响,父母的教育方式、我们亲近的长辈的态度,还有我们成长的环境,都很容易对我们产生影响。一个人在他的童年时代具有最强的可塑性。如果一个人从小成长在一个健康、快乐、充满关爱的环境中,那么他就更可能成长为一个生机勃勃、健康快乐的人。但如果他自小就受到忽视、缺乏关照、受到许多不公正的对待,那么在长大以后,他就可能会脾气暴躁、性格古怪,难以与别人相处。也正是因为这个原因,心理学家把人的一生比喻成一只放出的风筝,风筝顺风升起,越来越高,但无论它飞到哪里,都会受到它身上那根线的牵制和操纵。一个人的童年经历就是那根线,会制约他一生发展的轨迹。
当我打开自我的记忆时,我才发现自己已经走过了一段很长的路,从童年开始便不知不觉地受到家人的影响,说到性格,我应该像父母,他们都是富有正义感,有责任感的人,我应感谢他们,否则我就不是现在的我了。父母从我出生开始,便一直陪伴我,看着我成长,又以自己的方式影响我的成长。我爱我的父母,听从他们的言传身教,结果我成了一个有责任感,认真对待自己的生活的人,这都是受父母影响的结果。时间在指尖流过,我开始渐渐长大,踏进校园,结交朋友,开始学习的生涯,学会应付压力,我开始走自己的路了。有些敏感、内向的个性注定我不会有太多的朋友,可知心的朋友,老师也在不知不觉中影响着我的性格。在和他们从陌生人变成朋友的过程中,他们让我感受到了亲情外的温暖,让我渐渐变得开朗,也让我懂得我对生活的态度不仅仅应该是认真,更应该是快乐的。
我求学的高峰和低谷应该就可以认为是我人生的高峰和低谷了,中考时被保送当地最优秀的高中时后可以说是我的高峰了。当我进入梦想中的高中,带着保送生的荣耀,我意气风发,许下了对自己的誓言,我会用百分百的努力,换来三年后梦想中的大学的录取通知书,而在这现在想来异常艰苦的三年里,我也确实这样做了,每当松懈,徘徊,都是这份对自己的承诺,让我坚持了下来。
在我漫长的求学生活中,失败难以避免,高考的失利,我陷入了失落,但生活还在继续,即使我怎么抱怨,一切不可挽回,当接到入学通知书时,我突然明白自己已经18岁了,我已经是一个成年人,再也不是小孩子。我不应该陷于失落中不可自拔,而是应该重树自己的目标,虽然以前有很多梦想,但大多是不切实际,过于浪漫或对于我个人不可企及的,而此刻我想我应该有一个不再孩子气的目标了,即使不能做出伟大的事业,也要让这一生无怨无悔,让我回首往事能问心无愧。
说到品质,我认为我能冷静、认真面对事情,并能永不放弃就是我最好的品质,但是因为我是一个内向的人,因此我觉得自己仍不能很好地与别人交流,不善于发表自己的看法,也不善于挑战自我。但进入大学以来,我已努力锻炼自我,挑战自我。我参加了许多以前从不敢参加的活动、比赛,也许我不一定能得奖,但在这一次次的历练中,我成长着,改变着……人生观是一个人因其生活经历而形成的,正因如此,我的人生观不会与别人相同,而我认为人生不可能一路顺风,是会遇到挫折,但只要无悔便行。从上小学开始,之所以会取得成就,就是因为父母的期待,但当自己获得成功,却发现是如此满足,然后我就不断地去取得成就,而现在我可能是为了尝试去做某件事。
压力是无处不在,从小学到大学,它贯穿我的人生,小时候不知怎样应对,幸好有父母从旁帮助,上学后特别是高中,面对高考,我渐渐学会了从容应对。而现在我面对的不仅仅是学习压力,更多的是就业的压力,生活的压力,自我实现的压力,我知道它也许会伴随我一辈子,所以我需要学会接纳它,并要用自己的方式解决。只有这样,我今后才能有自己的灿烂的生活。
因为自己性格比较内向,而且从小也不擅长与别人沟通,所以我对自己的交际能力没有太大信心,但是每个人都有自己的不足,人正是在不断克服缺点的过程中,不断成长的,而我正是要克服,才能前进。现在,我的朋友们都说我是个活泼开朗的人,尽管有时面对困难时,略显稚嫩与无措,当我知道我已不再是小孩子,当面对困难时,我不能只求别人帮我,我要靠自己,我想这也许便是我的成长。
大学是我们人生发展的重要阶段,是个体社会化的中转站。在这里,我们将第一次开始尽情地追逐自己的理想和兴趣,第一次独立地参与团体和社会生活,第—次自由地处理学习和生活中的各种问题,支配所有属于自己的时间。
"凡是预则立,不预则废。"大学是什么借用北大一位学长的话,大学是人生的实验室。不错,我们可以犯错误,可以失败,在这里,或许成长比成功更重要。但这并不意味着我们可以混沌,可以虚度。大学不仅是学科,技能教育的继续,更大程度上意味着一场严肃的人生规划的开始,我们需要在更高层次和更广阔空间里寻找自己的发展方向。因此,从进入大学校园的那一刻起,我们就要对大学生活有一个正确的认识和科学的规划。
人生如棋,只有作好规划,清醒地去过活,我们才能收获一些真谛。诗人丁尼生诅"奋斗,寻觅,发现,而不屈服"算是对人生的注解吧。人生路上不会没有挫折,我想我应该在痛苦的时候学会坚持,因为"世上没有绝望的处境,只有对处境绝望的人。"。
首先,我分析了自己的优势与弱势。我具有良好的科研能力和探索精神;基础知识扎实做事严谨,有耐心,但我不善于与人交往,不善与人合作;英语能力和领导组织才能有待提高;创造性思维不占优势。
在大学的四年里,我会立足自己的优势,着重锻炼自己的不足之处。
作为一名学生,学习自然是第一要务。在这大学的四年里,我会生活的中心仍然放在学习中,学习专业知识,学习英语,学习专业技能,这样才无愧于我学生的身份。
上大学以前,我们生活的大部分时间是在单调的读书中度过的,生活阅历,动于能力及社会经验等方面还很欠缺。在大学,学校组织的各种活动以及学生组织的各种社团为我们提供了一个锻炼自己的有力平台。我已经参加一些社团和学生组织。如果有条件,我还会走出校园,去外面打打工,尝试着自我独立,并增加一些杜会经验,学会与不同的人交流。
人际交流是"现代人的必修课",良好的人际关系可以帮人走向成功。而我们以前所接受的教育主要以书面为主,口头表达能力相对较弱。大学期间,各类的讲座,辅导等为我们提供了一个提高口头表达能力的学习机会。在各种各样的讲座和辅导中,我可以观察别人是怎样与人交流的,他们是怎样让别人认识自己的想法的,以及怎样艺术地把自己的观点表达出来,也可以通过各种活动多与人交流,沟通,提高自己的交际能力。
当今的社会是一个提倡个性的社会。只有创新才能让自己与众不同,具有不可替代的独特性。无论在日常生活中,还是在学习实践中,我都要学习换个方式看事物,深入思考,找到不同于别人的角度,井积极加以实践,坚持不断创新。
在大学生活中,我们不仅仅要学习知识,更要学习怎样成为一个未来的领导者。正如竺可桢先生所说:"大学教育的目标,决不仅仅是造就多少专家如工程师医生之类,而尤在乎养成公忠坚毅,能担当大任,主持风尚,转移国运的领导人才。"的确,未来社会需要的不单是技术人才,更是能够协调团体,领导团体,使团体效率得到最大化的领导者。我们要抓住每个可以锻炼自己的机会,积极与他人沟通,配合,发挥自己的优势,争取做团队的领导者而不仅仅是参与者,通过这几项锻炼,我希望在毕业时,可以成为有自信,创新能力和团队合作精神的人,使自己更富有人格魅力。
我相信很多时候不是你做不到,是你不愿意相信自己可以做到。其实你早已做出了选择,但是你还不能够理解要做的就是执行选择,然后慢慢理解。就我个人而言,我能做的就是保好体质,学会做人,精通学业,融入社会。就像我所提到的,我不能预测未来会怎样,但我会沿着我的路线做我的最好,相信走出校门时,我会带着沉甸甸的资本开始我的职业生涯。我想无论是成为一个教师,还是继续深造从事研究工作,我会选择从事我热爱的事业,实现自我的人生价值。我相信在社会这个更大的课堂里,我会学到更多,也为社会做更多。
充满爱的幼年,找回自信的少年,感性、幻想的青春,成就满足的成年……成长历程中每一次的付出都是一次饱满的充实。注重自我实现,喜欢不停地给自我设立目标,感悟到人生就像登山,山在你的心里,每个明天都是一座山。一个多血质倾向的人,拥有外向、热情、感性、幻想、独立、敏感、怀疑、不稳定的人格特征。自认为拥有的五个最好品质是:真诚、善良、理解、用心、负责。长期从事教育工作,期望能在区域内开办教师心理咨询中心和咨询热线,为可敬又可怜的同仁们带给一些心理援助,舒缓心理压力,帮他们找到自我控制、自我调节的最佳方式。
当我走进心理咨询师的门,我相信:我们所有平凡的日子都将变得格外鲜亮。
(一)我的心理发展史。
19__年的冬天,我出生于__省__市一个普通家庭,父亲是一名警察,母亲是一名教师。出生时我已经有了两个哥哥,我的降生给全家带来喜悦。强烈的家庭职责感使他们把全部的爱倾注到儿女身上,使我在幼年期安全的需要和爱的需要得到满足。由此构成了我对人的基本信任感、对家庭的职责感和对生活的满足感。虽然在后续的发展中我也遭遇了总总挫折,但还是拥有用心的人格特点。
在我不到6周岁的时候母亲便让我和哥哥一同上学了,小同学两岁的我不论是生活自理潜力还是学习潜力都比较差,因此我的童年基本上是在不停的尝试挫败感中度过的。以前遭遇在课上紧张得大小便的尴尬,学习成绩一向在班级的倒数几名,经常听到老师、妈妈对优秀哥哥的夸奖,自卑心理越来越重,长时间的挫败体验,没有了自信,觉得自我什么事情也做不好。好在父母没有在学业上给我太大的压力,他们对我一向抱着随遇而安的态度,这让我幼小的心灵得到了一丝安慰,这一阶段的挫败体验没有在我的人生中留下太多的阴影。
青春期是我人生的转折点,我开始走出自卑的阴影,由依靠转向自立,同时变得感性,防御机制过强。上中学后,母亲开始关注我的学习,同时又遇到一个极负职责的班主任老师,常常同我的父母沟通,我对学习开始入门,成绩提高很快,我体验了勤奋的乐趣,每一次的表扬就能使我获得极大的满足感。进入学校尖子班后,学习成绩更是突飞猛进,在高一时一跃成为全班第一名。不断的尝试成功,使自我能够怀着热情和方向感正视现实并追求有价值的目标,为之后的升学、就业奠定了精神和物质基础。
小时候家境不是很好,母亲下班后还要给学校校办工厂做口罩,一个赚2分钱,看到妈妈很辛苦,复习完功课后我经常帮妈妈做,很小就学会了缝纫并常常自我设计加工服装,时间久了,便养成了吃苦耐劳、勤俭节约的好习惯,并构成了乖巧、懂事、自立、忍让的性格特征。由于动手潜力极强,尝试用自我的所能帮忙身边的同学、朋友,建立了很好的人际关系,人际交往潜力在这一阶段开始得到较好的发展。
进入青春期后,除学业外,开始有意识地关注身边的人和事,个性是我的家庭。可能由于职业特点,我的父亲脾气比较暴躁,母亲又生性独立、有思想,因此他们之间常产生矛盾和摩擦,紧张的家庭氛围使我经常处于应激状态,人也变得敏感、焦虑、谨小慎微、情绪不稳定,防御机制过强。
我的青春时代,正是琼瑶小说在学生中泛滥的时候,我也很快加入到“琼瑶迷”的行列。琼瑶对完美感情的勾画,对男女主人公的唯美描述,对感情的那份执著,深深地感染着我,改变了我整个的认知世界。当时,对感情、婚姻有了许多不切实际的憧憬和渴望,人也变得感性和忧郁,喜欢幻想、爱冲动。完美的感情和父母不完美的婚姻交织在一齐,同时让我对感情和婚姻感到迷茫,既渴望又恐惧,这种矛盾一向冲击着我延续到青年期。
青年期是我人生的高峰期,事业得到长足的发展,也收获了期盼已久的感情。高中毕业后我考上了本市的师范学校。尽管不是自我喜欢的学校和专业,但是看到许多高考落榜的同学,自我感觉还是比较庆幸。大学生活是在快乐、充实中度过的,我热情高涨,频繁地参加各种类型的活动,自我不断发展。参加工作后,我以优异的成绩分配到我市一所重点学校任教,我较好地遗传了母亲的优点:能吃苦、有热情、有思想、多才多艺,因此在工作中鹤立鸡群,在各方面取得了令人羡慕的成绩。不久就被提拔为学校中层干部、校级领导。事业的长足发展,给我带来了前所未有的自信和对人生价值的深刻认识和感悟。教师的工作点燃了我的激情,真正地体会到什么叫职责,什么叫伟大,我和孩子们共同成长,我的梦和他们的梦巧然的编织在一齐,慢慢升腾,构成无形的巨大的磁场,以前的那份喜悦、那份执著、那份感动,让我一生都永远的放不下,也正是那个时候,我意识到自我是一个成人了。
事业成功而感情却姗姗来迟。由于青春期对感情的幻想和父母婚姻的不和谐,致使我在青年前期择偶标准追求完美,随着年龄的增长,在对人生和婚姻有了深刻的认识和感悟后,于2003年的夏天,我认识了此刻的爱人,他为人热情、谦逊、善良,尤其是他的乐观和包容和我的敏感、个性相互弥补,补偿心理让我们很快陷入热恋之中,在彼此的承诺中我们很快踏进婚姻的殿堂,磨合期中磕磕碰碰充满了个性的冲突,但我们能坦诚的交流,共同学习,共同进步的建设型家庭、一体型家庭使我们的`亲密感日益加强。
回首走过的人生路,每一次的付出都是一次饱满的充实。此刻的我更注重追求自我的实现,2005年我考上教育硕士研究生,由于对心理咨询职业的无比热爱,我又参加心理咨询师培训班学习,一年多的学习生活让我仿佛又回到了大学时代,情绪变得简单、快乐、充实。在学习中我也慢慢地懂得:应对身边的人要学会接纳、包容,少些嫉恨,多些爱心,少一些猜疑,多一些信任,努力创造真情的空间,构建和谐的精神家园。对“成熟”也有自我的见解:我认为成熟的人是一个有“度”的人,简约不简单、放松不放纵、成熟不世故、果断不武断;自信又谦虚;懂得坚持也懂得放下。成熟的人还应是一个有价值的人,有追求、有思想、有情趣、有智慧、有作为。
经过多年的历练,我的人生观、价值观也发生了巨大的变化。我深刻地体味到:人生就像登山,别愁这世上已经没有更高的山让你去攀登,山在你的心里,每个明天都是一座山。就像那句广告词:人生最难攀越的山是自我,只要一小步,也有新高度。因此,我为自我确立了每一阶段的奋斗目标:完成研究生学习,充实业务潜力;完成心理咨询师学习,做一名合格的咨询师;开办讲座,培训学校的心理健康教师;开办区域内教师、学生心理诊所,解决教育群体的困惑。我深知攀上这一座座山峰,需要克服种种困难。我觉得自我需要加强的五个方面是:
1、完善人格,永远用心、乐观。
2、学会坚持,永不退缩。
3、修炼境界,心静如水,心态平和。
4、不断学习,充实提高,精益求精。
5、学会感恩,帮忙他人,快乐自我。
(二)个人人格类型的描述。
借助卡特尔16种人格因素进行分析,我性格总体是外向、热情,和蔼可亲;
富于感性、喜欢幻想、工作生活富有创造力;好强、独立,常常有反抗意识,喜欢坚持自我的观点,但易变通;敏感、怀疑,遇事喜欢思考,能够客观地分析问题。乐群性、聪慧性、恃强性、兴奋性、敏感性、怀疑性、世故性呈高分倾向,情绪体验偏强烈,易生烦恼,稳定性呈低分倾向,有恒性、忧虑性、紧张性、自律性、实验性呈中等。我自认为拥有的五个最好品质是:真诚、善良、理解、用心、负责。因此我的朋友很多,他们对我的评价是:真诚、外向合群、用心向上、幽默,放松时给人带来无比欢笑,安静时给人带来深刻思考,是一个有情趣的人。同事们评价我是:性格外向随和,善解人意,待人真诚,易相处,为人热情善良富有同情心,聪颖,工作潜力强,事业心强。
人无完人,当然我也有我的缺点,大家这样评判我:有时太过于理想化、完美化,偶尔的行为个性化,过于敏感,太在乎别人对自我的看法。
如果用三个形容词来描述自我就是:感性、用心向上、善解人意。
(一)为什么做心理咨询师。
1、从职业经历看,我有从事心理咨询工作的基础。
1998年,我有幸参加了教育部立项的国家级重点课题《中小学生心理健康工程》实验研究,那是我接触心理咨询的开始,在长达三年的实验研究中,我和同志们透过课程、咨询、活动等八大工程,在中小学中全面开展心理健康教育,咨询过的学生达百余人,积累了许多心理方面的宝贵经验,撰写了三篇论文,荣获课题组颁发的研究课题一等奖。原省教委副主任姬庆生以前对我们的工作给予了充分的肯定。这段经历,不仅仅使我和心理咨询结下了不解之缘,而且让我爱上了这项工作并决心一生致力于心理健康方面的实践和研究。
2、从人格和潜力看,我具有成为一个合格心理咨询师的条件。
首先,我具备成为一个合格心理咨询师的个性品质:在心理健康的状况下,我的情感丰富但稳定,处事比较理智,语言表达潜力较强,为人随和热情具有亲和力,尊重他人,而且具有强烈的职责心和爱心。
其次,多年的教育管理工作培养了我敏锐的观察力、洞察力并善于思考,关注他人的感受。管理者的主角与心理咨询师有相近之处,不断的经验总结让我明白有些技巧的实用性,例如真诚、温暖、通情达理、引导等等,而这些都是最基本的咨询技术,所以我具有必须的实践经验。
3、从客观现实看,我所关注的教师、学生群体的心理问题令我担忧。
作为一名一线的教育管理者,我切身体会到教师们那种巨大的职业压力。虽然目前我国教育界正在轰轰烈烈地搞基础课程改革,提倡素质教育,但由于社会文化发展的相对滞后,社会公民的观念也相对落后,社会对一所学校的评价依旧着重于升学率,对教师的评价变成了精确的分数,因此教师之间的竞争很激烈,不得不抓紧可利用的每一分钟时间,为了学生成绩、升学率疲于奔命。在每一次考试成绩揭晓之前,教师普遍表现为焦虑、烦躁、不安。在这种压力之下,心理承受潜力差的教师根本就难以胜任教师职责,更谈不上保证教育质量。
长期高负荷的工作,使这些教师无暇料理家人的生活起居,更没有时间和精力关注自我的子女的学习和成长,久而久之,快乐从工作和生活中渐渐淡去。心力交瘁之余,老师很难有时间静静地读一本书,不能及时了解新事物,更新知识,教学水平常常停滞不前。老师情绪不良时会无意识地把学生当成发泄愤怒和不满的替罪羊,学生就会对老师产生抵触情绪,更严重的是会被学生投射到未来的人际交往上。
在这种现状的刺激之下,我决定学习心理咨询,如果有条件,期望能在教育系统内部开办教师心理诊所和咨询热线,期望帮他们找到自我控制、自我调节的最佳方式,能为我可敬又可怜的同仁们带给一些心理援助,舒缓心理压力。这两年应对“某学生轻生、某学生杀人”之类的报道,大家的反应已平淡了许多,远不如前几年那么强烈,那么痛心疾首,为什么?因为太多了。我从教十几年,与学生朝夕相处,送走了一届又一届的学生,目睹了学生点点滴滴的变化,此刻的学生承受的心理压力太大了,心理问题太多了:成长的痛苦、学业的重压、社交的困惑、早恋的诱惑等等。应对那一双双清澈幼稚的双眼,我的心里颇不是滋味。多年的教育教学生涯,使我对学生产生了特殊的感情,我期望能够帮忙他们解决各种各样的心理问题,塑造健全的人格,使他们能够健康地成长。
4、从未来发展上看,心理咨询行业的前景对我有很大吸引力。
心理咨询行业在中国还处在起步阶段,从人类社会的发展上看,它将具有巨大的发展潜能和空间。我期望自我能够在历史的潮流中,抓住机遇,在有限的生命里体现个人更大的价值。
(二)从业的特长和方向。
1、青少年心理健康咨询。
我熟悉中、小学生这一群体并有条件进行实践,所以在今后的咨询工作中我最期望接待的求助者就是青少年。
2、恋爱婚姻咨询。
由于自我的恋爱经历历程比较长,而且用心的感悟和思索了感情、婚姻的内涵和真谛,因此期望自我在人生的更多历练后,能帮忙朋友们顺利地寻找到自我停靠的港湾。
(三)从业期盼。
1、期盼求助者能够给予我信任,肯定咨询师的工作价值。
2、期盼自我成为一名优秀、资深的心理咨询师,所有透过我帮忙过的求助者能够健康生活。
3、期盼能够成立一个心理咨询救助中心,中心内部咨询体系健全。
(四)从业的影响因素。
1、人格特征的影响。
自身的人格特征还不十分完善,敏感、情绪化、感性的个性特征有时会在咨询工作中产生不良的影响,如咨询中的移情、反移情的处理、带有个人倾向性的诊断等。我经常出现的反移情问题是在给某些特定的病人做完分析治疗后,有压抑或者不舒服的感觉;或试图在咨询的范围之外去帮忙病人。
2、职业习惯的影响。
长期从事管理工作,更习惯于统治者的眼光和口气说服教育,也许会在今后的咨询过程中无意识的体现出来,影响咨询效果。
3、内涵发展的影响。
未来的咨询工作可能会遇到专业的学者、阅历丰富的老者等,而目前个人知识的广度、深度及生活的阅历都需要今后不断的学习,内涵发展,才能更好的助人。
心理咨询既是科学,也是艺术。科学的道理是不难理解,而将咨询的技术个性化地应用于每一个求助者,则不是一件容易的事。要想真正学好心理咨询,个性是要想很好地掌握心理咨询的技能,创造性地展开工作,没有什么捷径可走,只有在实践中边学习,边领悟,逐步提高与完善。而真正决定心理咨询进程的,不仅仅是理论、技巧和方法,更需要咨询师本身健康稳定的人格。我也清醒地认识到自我与合格的心理咨询师的要求还有很大的差距。我期盼各位老师能不吝给予我真诚的指教,这天当我敲开心理咨询的门,我相信:所有平凡的日子都将会格外鲜亮。
个人成长报告
回顾自我的成长过程,突然发现已经过去了20周。我从哪里来,又会去哪里,是什么造就了今天的我,在所有成长过程和人生经历中,每一个阶段都是我学习进取应对,迎接人生挑战的契机。在自我分析中也学会认识自我,完善自我。
a)人生观。
我一直在追求人格的升华,重视自己的品行。我崇拜具有巨大人格魅力的人,总是期待自己也能做到。无论是在高中还是在现在的大学生活中,我都努力通过自我反省和努力来完善自我的人格。我越来越意识到读书,积极参与活动,品行对一个人来说是多么重要,能否构成正确的人生观的世界观。所以不管在什么情况下,我都是以德求自。我现在意识到,人品不是个人的人品品行,而是个人对整个社会的责任。生活在这个世界上的人要承担社会所需的义务和义务,有高尚的品德,就能正确认识到自己承担的责任,在贡献中实现自己的价值。事实上,老实说,大学生最重要的一点是培养爱国情怀。这一点我深有体会。
b)自我分析。
会影响以后的生活。那时我才认为我的生活才刚刚开始。每个人的生活都有高潮和低谷。我知道以前无论如何都已经过去了。未来是我需要认真研究和奋斗的地方。(萧伯纳)生活中。
1、爱好对自己的影响。
我喜欢读书、写作和音乐。我喜欢做饭我喜欢学习各种料理。我梦想以后有机会出国学习各国特色美食。我喜欢看到家人和朋友吃我的食物时开心地享受的表情。可能是因为这个,我很喜欢房子。在专业兴趣上,我正在学习食品专业,我认为这个专业可以接触到更多的人、工作和食物。但是有一个苦恼的是,亲戚们以为我以后会成为厨师。
我心中的英雄,偶像是马克思、村上春树、菲茨杰拉德等。我认为他们的工作风格和生活的忍耐能力都是我应该学习的,而且对我自己有很大的影响。约翰肯尼迪。
2、对性格和自我的影响。
类型:有时外向、内向、开朗,但很感性。
我偶尔热情开朗,容易和别人交往和适应的能力还很强。大一的时候喜欢和别人一起工作,喜欢参加或组织各种社团活动。不斤斤计较,对别人的批评也能欣然理解。和陌生人初次见面的时候也很能和对方对话。感情比较稳定,对生活中的变化和各种问题一般都能比较冷静地应对,但遇到重大挫折或紧急情况时也会有一些情绪波动。一方面能更好地协调自己的想法和别人的想法,另一方面对事物有自己的决定和想法,别人不会跟随。另一方面,你也可以听别人的意见,不会坚持自己的意见。所以,大一暑假的时候,我毅然选择去美国实习一段时间。不仅可以锻炼我的胆量,还可以提高见识和英语水平,之后我确实学到了很多东西,但这些都不是可以说的。最重要的是三观慢慢完善。
c)自己的优点和缺点。
1、自己的优势。
有很强的观察力和对细节的关心能力。喜欢务实、实事求是,追求具体、明确的工作,进行实际研究。善于xx思考,收集,调查丰富的外部信息。喜欢逻辑思维和理论的应用。做事有很强的原则性,尊重承诺,愿意承担责任,自己有客观的确定和敏锐的洞察力。喜欢冒险,喜欢未知。
2、自己的部落。
压力大的话,会产生过度紧张甚至消极的情绪。现实,研究太多,经常把简单的事情研究得太复杂。创造力不强。读书太少,思考太多。
3、需要改善的方面。
性格的冲动,耐性。
d)自我奋斗目标。
5)感想。
经过这个学期的心理健康教育课程,我感觉到了一些收获。我一直认为我的心理比较健康,但上了大学后,各种问题层出不穷,心理很容易出问题。我在这一学期的心理健康教育课上发现了自我迁移的心理障碍。发现问题总比憋在心里好,不要理解和忽视。在本学期的心理健康教育课上,我发现了如何发现、忽视、预防这种心理障碍,并愉快地度过了4年。但是我理解我还是学了皮毛。我还想知道解决心理问题的实际方法和人际关系的实践技巧的知识。这种实践性的知识很实用,可以和理论相结合。多点理论和实践相结合的例子加强理解和应用。
个人成长报告
人生总是变幻无常,你永远也不知道下一分钟会遇到谁会发生什么;人生总是充满喜怒哀乐,那曾经的种种心情是否还深藏心底;人生总是伴着酸甜苦辣,在过去的岁月中那一桩桩一件件或大或小的回忆是否还不能忘怀。回顾自己的成长历程,蓦然发现已度过了19个春秋。我从何而来,又将往哪里而去?是什么造就了今天的我?在每一段成长历程和人生经验之中,每一步都是我学习积极面对,迎接人生挑战的契机。在自我分析中也学会认识自我,完善自我。
1、兴趣爱好对自己的影响。
我喜欢阅读、写作、音乐,但我并不是一个很有艺术细胞的人,甚至唱歌还会跑调,只是很喜欢,并从其中获得享受和快乐。
我喜欢做手工艺品例如刺绣、编制,没有原因,从小就喜欢,做手工让我非常有耐心还能陶冶情操。
我喜欢做饭,我喜欢学习各种各样的菜色,我甚至梦想过以后有机会出国学习各国的特色美食。我喜欢看到家人朋友吃到我的菜时开心享受的表情,也许是因为这样吧,我非常的恋家。
2、性格对自己的影响。
类型:开朗、害羞、感性。
我是一个热情开朗,合作和适应的能力特别强,喜欢和别人共同工作,乐于参加各种社团活动的人。我不会斤斤计较,对于别人的批评也能欣然接受并尽力去改正。但是我也很害羞,和陌生人初次见面时,通常都不会主动去搭话,所以和我不熟悉的人都以为我是个很内向安静的人,但一旦熟悉起来,我的话还挺多的。我的心里素质还算过关,对于生活中的变化和各种问题,一般都能比较沉着地应对。我对事物有自己的判断和想法,但有的时候又容易受到他人的影响。因为从小要学会照顾自己,所以我的个性比较独立,喜欢去照顾别人,但自己有问题的时候又不愿去麻烦他人,喜欢自己解决。
3、能力与品质。
我的人际交往能力很强,学习能力也不错,但创造性很一般,有领导和组织能力。思想道德观念比较强,能考虑集体和他人,做事认真。
4、自身的优势和不足。
(1)优势。
有出色的观察力和对细节的关注能力,务实、实事求是,追求具体和明确的事情,喜欢做实际的考虑,喜欢在执行前先完善计划。善于单独思考、收集和考察丰富的外在信息。喜欢逻辑的思考和理论的应用。做事有很强的原则性,尊重约定,维护集体。工作时严谨而有条理,愿意承担责任。
(2)不足。
压力很大时,会过度紧张,甚至产生消极情绪。现实,考虑的东西太多,往往把简单的事情考虑的太过复杂。创造性不强。多愁善感,容易陷入自己的情绪中而忽略现实。
这篇自我成长分析报告到这里就结束了,通过这次的自我分析我更清晰的认识了自己。今后要多进行自我分析,才能够准确的把握自己,不断地完善自己。
个人成长报告
首先,我想从自已作为一名普通的销售人员在跟进客户方面应具备的心得说起,也许我们在很多时候也会常说以下几点,问题是在于能将它投入到真正的行动去的人太少,所以有个很简单的事实,成功的是少数人。因为他们都是始终如一的去做,将它变成一种习惯。
心得一:主动才是积极---相信只有主动出击的人,才会有成功的机会。
在我开始刚做为一位销售员的时候,我每次见完客人之后,一旦被客户推拒我或同事问我为什么没有签成单,我有个恶习就是会对大家解释说:我不会…,因为……….,我的计划没完成,因为…我总是在找借口,在抱怨。但我从未意识到给自已找借口的同时,我已经变得相当的消极了。一但陷入这种自已挖好的心理陷井中,有时候自然而然的怨天忧人,相应而来的就是许多你认为很倒霉的事在你身上发生,其时祸根就是你自已。说起我的转变也很有意思,那段时间我正在收看电视剧《少年英雄方世玉》,它的主题曲中的一句歌词给了我很大的启发,要让人生更加漂亮,要努力才能有运。从此要努力才能有运深深的刻入我的脑海中。每当我低落的时候,我都会暗暗给自已鼓劲,我坚信一点,只要有付出,就一定会有回报的。我开始以很积极的心态来对待客户,肯学着动脑去想方法跟进客人,事实证明一种结果,我比以前成功了许多。
心得二:以终为始-------给自已在不同时期制定一个力所能极的目标。
在我们已经开始处于一种积极向上的心理状态下,为了避免一种盲目性的积极,也可以说是一种没有方向性,往往是事倍功半,得不偿失。
在我做为一个新的销售人员时,我始终一开始,就把开单做为一种首要目标,而不会去不切实际去幻想要如何的一鸣惊人。如果这样,很可能最后把自已逼入到一个自已设定的心理死角中去。而你真正的潜力却得不到发挥,因为你一开始就为自已选择了一条极其难行的路,还没轮到你发挥的时候,你已经精疲力竭了。我赞成循序渐进的方式,当然你得给自已设定一个时间表,这样你才会有压力。
在对待自已的业绩上,我会为自已每个月的目标或每一阶段的目标设好一个较易完成的量,当然是以前期高点为目标,哪怕在这个月我是增长了几块钱的销售额,我也会觉得我在增长中,因为是这样,我一直保持着一种乐观的态度去对待工作。在客户跟进方面,我理解一点是,我现阶段不可能一次签约的客户,我就开始筹划如何进行下一次的跟进,当然我是首先进行客户急迫性的分类。可能我定的目标是在第二次的接触中,让那些在第一次接触中只认同我们服务少的客户,多认同我两点服务内容而以,因为这是我在第一次中,所判定的一些可容易再次切入的点。我相信一次又一次的认同,将带来我最终的成功。这只是一个简单的例子。事实上我们需要在客户的跟进方面做一些阶段性地评估以及持续修正及改良。但最重要的是有方法的坚持。
心得三:要客第一---------合理安排时间,做有价值客户的生意。
做为一个销售人员,我们的时间有限的,我们不可能对那些点头认同服务的客户都觉得有希望,而在一个月的时间里个个不放过,从而浪费了大量的时间在那些因客观原因非要置后合作的客户身上。但你可以应用你空闲的时间来打打电话,想一些方法来探探风,来决定客户的急迫层次。这就是我在上段中所提到的,见完一次客户后,首要的事是进行客户急迫性的分类,从而在中间找到一些重中之重的客户。何谓重中之重的客户呢?一般认为有以下几种条件:1。见的是老板,2。老板是真得较为清楚我们是做什么服务的,3。有较大的认同感(最好是在沟通中,他自已曾很清楚的说过我们服务中他认同的部分)4。有给一个较近期的承诺(当然这点是需要我们在见第一次时,就有进行逼单,才可能获取的)5。别忘了为自已下次上来提早留下一个借口(储如:送计划书,送资料,有时间顺路拜会他,回去申请优惠让他等你的答付等等借口,能编则编,目地只为一个下次方便上来)。
心得四:三赢思维------站在公司,客户,自身的三方角度上力求平衡。
在整个的销售过程中,最忌晦的是让客户觉得我们是处在一种销售方的位置上。买和卖天生就是一种对立统一体,问题在于买卖的过程中,做为我们销售方如何因势力导,往统一方向行进,重要的是让客户觉得我们在他的位置上一直为他着想。我觉得在这个问题上,我们要直面它,有时可以通过言语直接告诉我们的客户,我们做为一个公司的销售人员,我们一定会站在他,公司与自身的角度,去力求三者利益达到一种平衡(这样对客户直说有时很容易让客人觉得我们坦诚,因为他们最惧怕是一些不诚恳的人),让你的客户加深对你的信任度,为自已下一步的跟进工作铺平路子。而且这样贴心的话,要记住常在客户面前找合适的机会,一而再,再而三的说,加深他对你的感知度。让他喜欢上你。那你也就快将成功了。当然,我说得是你必须真得发自内心的诚意对待你的客户,尽可能设身处地帮他想。别忘了,假的永远装不成真的,永远别把你的客人当傻瓜,要不然你就将铸成大错。(很简单,他们能做老板,能有位子,一定有其过人之处),我们与他们至始至终,永远是平等互利的,因为我们是真得来帮他做生意的,帮他赚钱来了。
心得五:知彼解已------先理解客户,再让客户来理解我们。
在进行完与客户和第一次亲密接触后,我们一定会碰到许多客人因不理解,误解产生储多问题而将我们拒之门外的事。也会因一些老客户用了我们的服务后,因很多主客观的原因,不愿同我们继续合作下去。当遇到这样的一些障碍时,我们不能先去抱怨客户,他不够理解我们。事实上我们是有可能挽回这些客户的,虽然达不到百分之百的成功率,但我们经过一些方式的努力后,事实证明我们将大多数的客户,争取回来了。如何先理解客户呢?那我们必须先要进行区分对待,对于新接触而抗拒的客人来说,关键在于别太在意他说什么,甚至可以认为他们这只是一种托辞罢了(别忘了,客户他的思想也会随时在变的,永远没有一成不变的客户)。我们只需记得持续不定期的将我们公司最好的事物,分阶段通过e-mail,贺年片,传真,电话等沟通方式告诉他,是行之有效的办法(当然这份工作,你除了自已做一部分外,你也可以通过你的助手或其他部门的同事要求协助,这样你的精力就可以分担出来)。而你的这批客户,有一天你在打电话给他们时,你会很惊奇的.发现客人的态度来了个大转变,哦,机会来了!
心得六:博取众长-,汲取众力----------集思广义,人多点子多。
我相信一点,一个人的能力总是有限的。在近两年的销售工作中,我发现一个很有感触的事。就是我的很多签约的合同,之所以能成,很多时候是因为我接纳了上司,同事的意见和点子,灵活的应用。当有时的确需要上司和同事的帮助的时候,我会借助他们的力量,合力去完成一笔生意。认知自己的限制,珍视人的差异性,互补不足,并懂得感谢帮助你的同事,互相交流各自所拥有的丰富经验优为重要。
心得七:不断更新,不断超越―――不断成长,蓄势待发。
锯用久了会变钝,只有重新磨后,才会锋利再现。我们做为一个销售人员,如果不懂得随时提升自已,有一天我们也将从旧日所谓的辉煌中跌入低谷。对于我们来说及时的汲取新知识原素相当重要,除了书本外,我认为在工作中,用心去学是相当重要的,我们能从客户那儿学来丰富的产品,外贸知识(我习惯到客人那边后,不管他有没有可能近期成为我们的客户,我都会花点时间,与他交谈。从而学到点他们行业的知识,下次我可以用在与他相类似的客户身上,日积月累,我们也会成为各行各业的行家)那时谈此类客户,我们多了一样至胜的利器。我们也可以从同行那边学到知识,那样才能知彼知己,百战不殆,在竟争中,让自已处在一个有利的位置。我们要不断的超越自已,紧记一句话,不要与你的同事去比较长短,那样只会令你利欲熏心,而让自已精力焕散。与自已比赛吧,你在不断超越自已的同时,很可能你已经超越他人,而你是没在任何恶性压力下,轻松达到一个顶峰。
希望我的这七点心得体会,能给大家带来些实质性的帮助,也期望能有机会分享到你们的经验!
个人成长报告
我是一名从事教育工作十三年的教师。我有着中年教师的沉稳、责任感和奉献精神,又有着年轻教师的活力。很久以来,人们不太关注自己的心理健康,总觉得心理问题是难于启齿的,更难得有人能鼓起勇气进行心理疏导。但我意识到健康的心理对人的一生将产生深远的影响。由于工作的原因,我开始着手探索学生心理品质。随着进一步的学习和研究,我觉得在心理教育这个领域要学的知识太多了,我所掌握的知识杯水车薪。我就利用自己业余时间阅读大量的书刊杂志,收集对我有用的心理学信息,并在我的工作中大胆尝试,在教给学生知识的同时,更注重培养学生良好的个性品质。
我出生在上个世纪八十年代,我成长于一个干部家庭,父母均是单位上的领导干部。学龄前时期,父母由于工作原因经常出差或加班加点,根本无暇照顾孩子,只好将我送到市里一家全托幼儿园,每周只能回家同父母呆一天。或许是继承了父母的性格特点,我从小就比较开朗外向,虽然不像其他同龄人能和父母朝夕相处,但并没有感到孤单,寂寞,反而增强了自立能力,独立性也很强。上小学之后,父母虽然工作繁忙,但从不松懈对我学习上的督促和帮助,使我一直接受着良好的家庭教育和学校教育,可以说我成长的每一步都倾注了他们的心血。特别是我的母亲,在我看来她是一个真正意义上的女强人,不但事业有成,生活中更是一位贤妻良母。如果一定要我说出一个我最崇拜的人,那就是我的母亲。她坚强、乐观的性格无时无刻不在影响和激励着我。就这样,一直到初中毕业我始终是在掌声和鲜花中度过的,那时的成长道路可谓一帆风顺。
刚入中学,一切都是陌生的。陌生的校园、陌生的同学、陌生的老师。不变是,天仍那样的蓝、树仍那样的绿、花儿仍是那样的鲜艳。随着时间的流逝,渐渐地一切都变得熟悉了,校园不再陌生,同学和老师也都成为了朋友。于是,走过了陌生,一切都变得快乐起来了!中学的生活主要是学习,那时候我最讨厌的就是英语课,从第一节开始的时候,我就深深的讨厌上了这门课,还为自己找了个“满意”的借口:我相信我很爱国,所以我不学英语。现在想起来真是可惜,长大了还是得学。
参加了心理健康教育学习班后才得知,青春期属于特殊时期。由于这个期间的发展是非常复杂、充满矛盾的,又称为“困难期”、“危险期”。
中学的时候同学之间的关系大多是单纯的,不过由于正处在青春期,男女之间彼此并不怎么来往,往往喜欢一个人却老是和他作对,喜欢他却老在别人面前说他的坏话。现在看来,这也是青春期的一个特征,出现对异性的好感和接近异性的欲望。又由于环境和舆论的限制,这种朦胧的好奇心和欲望感不得不被压抑,还要在他人面前进行掩饰。中学的生活是忙碌的,又是单纯的,在开心中我结束了我的中学生活,结束了我的.单纯生活。
经历了高考这个人生重大的转折点,迈进高等学府之后,接触的人和事大大的开阔了我的视野,在如饥似渴的汲取丰富知识的同时,我开始学着用相对客观的态度去评价自己和他人,开始用自己的眼睛去观察世界上的人和事,也许这就是所谓成长吧!此后,我渐渐拥有了成人的感觉――感到自己身上肩负着某种责任,自己理所当然地应该去承担生活中的某些东西。今天,当自己明白了一些人生道理,回过头来审视自己成长经历,发现过去所遭受的那些挫折、痛苦并非完全没有价值,相反它却隐含深远的意义。今天的我,对周围的人和事,有了更多的包容、更多的理解、更多的关怀,而不再执迷于个人的得失。所以有人说“挫折、痛苦的背后才是成长的空间。”专科毕业后,我进入了民族小学,工作、生活节奏加快了很多。
20xx年,学校推荐我参加了丰县首期心理健康教师培训班,在这里我得以系统地学习了许多心理学知识,一次次实用而又深入浅出的讲座让我受益匪浅。
专业的培训使得我原本自己在黑暗中的摸索终于见到了光明。
参加了教育实践工作,这也使我第一次有机会接触到了心理咨询这个领域。在学校这个群体中,每个学生的个性特点千差万别,但也有着共同的群体特征,比如文化水平较高等特点。社会心理学家认为群体是表露个人才能、表现个人特征的领域,是在社会价值、观念和规范影响下促成个体社会化的领域。在一个组织中,群体是实现组织目标、完成组织任务的基本单位。对于一个教育的管理者来说,仅仅了解单个学生个体和对个体进行管理是远远不够的,还必须对处在一定群体中的人以及对群体本身进行研究,才能对群体进行有效的管理。
通过这一段时间的学习、观察、思考,不但我自己的心理健康水平得到了很大提高,同时也逐渐从心理学专业的角度出发,去重新审视周围学生和朋友心理上存在的问题。我发现其实我们每个人身上都存在着不同程度、这样或那样的心理问题,甚至还有些人由于不堪忍受心理重负过早地结束了自己的生命。这一切让我切身的感受到一个人如果不能正确面对和解决自身的心理问题,将会怎样毁坏自己的生活、消磨意志、降低自身感受生活乐趣的能力。我真心的希望每一个学生在顺利完成学业的同时,都能发自内心地感受到生活的美好,都有能力去创造自己想要的生活,都能成为一个完整意义上的人,这种希望更加坚定了我学习心理咨询知识和技能的决心。
作为一名共产党员及思想政治教育工作者,我是一名唯物主义者。我认为心理咨询的伦理要求做到对人的尊重和关怀,这恰恰符合了党中央提出的“以人为本”的执政理念。所以“以人为本”的价值观应该成为所有心理咨询工作者共同的价值观和伦理要求。“以人为本”也许是最不强调咨询技术的心理咨询,但它是最强调对人性的理解和尊重的,它相信每个人都有自己成长和自己完善的内在力量。所以我们应该坚信,不是我们为求助者解决他的问题,而是求助者本身就具有解决自己问题的潜在能力,他是在我们的帮助下,自己最终解决了自己的问题。根据这样的道理,其实心理咨询并非高深莫测,只要我们能够坚持以人为本的理念,为来访者提供一个有利于其个人成长和完善的咨询环境,相信他一定能够从痛苦中挣脱出来,解决自己问题。如此看来,与咨询理论和技能相比较,更重要的是与来访者建立良好的咨询关系,是对来访者的无条件关注,是对来访者的理解、接纳、尊重。理论和技能的学习,其目的正是为了在咨询过程中最大程度上实现以来访者为中心这一根本理念。
心理咨询既是科学,也是艺术。科学的道理是不难理解,而将咨询的技术个性化地应用于每一个求助者,则不是一件容易的事。要想真正学好心理咨询,特别是要想很好地掌握心理咨询的技能,创造性地展开工作,有效地帮助求助者解决问题,没有什么捷径可走,只有在实践中边学习,边领悟,逐步提高与完善。特别是当我真正开始进行心理培训之后才发现,真正决定心理咨询进程的,不是理论、也不是技巧和方法,而是心理健康教师本身的人格,只有一个健康、稳定的人格,才是心理健康教师取得咨询效果的根本保证。心理咨询师人格的健康度和完整度,决定和限制着心理咨询取得疗效的程度。所以说,心理健康教师对自己的了解和分析、心理健康教师的自己成长,同样是心理咨询中最为关键的因素之一。
身为一名学校的思想政治教育工作者,我深知肩负着党和国家的殷殷期望与关怀,更感责任之重大。我的性格特质、教育背景、思维方式是我从事这项职业的优势所在。而业务水平、技能则是我尚需提高的方面,在这方面,我也期待各位老师能不吝给予我真诚的指教,使我更加胜任这项崇高的工作,学校学生心理健康教育工作的路任重道远,我将肩负起这一神圣的使命,用兢兢业业、求真务实的工作态度,为学校学生的心理健康事业保驾护航。“路漫漫其修远兮,吾将上下而求索”。
1.认真学习教育理论,在理性认识中丰富自己,利用业余时间多读一些心理学教育专著,及时作好笔记,写出自己的心得,丰富自己的文化素养。多看权威性的心理教育类期刊杂志,了解更多著名心理教育专家、行家的观点,了解当前的心理教育动态,这些对自己今后的心理研究都具有指导意义。
2、要学会从教育现象中归纳总结,从现象看本质,找到具有共性的东西,进行有层次,有深度的研究。
3、学会思考教育问题,积极把先进的教育理念转化为自己的行为等,从反思中提升研究水平,在总结经验中完善自己。
4、把自己的探索和平时的教学实践紧密结合,很好地为自己的教育教学工作服务。
5、充分利用网络优势,学习心理教育方面的新思想,掌握新方式,运用新理论,提高教育效果。
个人成长报告
时间过得真快,自己已经工作已经两年多了,回想这两年,有迷茫,有无知,也有成就感,从教育中收获了很多快乐。
自己工作第一年是教一年级,这对我来说是个很难的挑战,面对这一群自由散乱无纪律性的小毛孩,实在是束手无策。记得第一次讲公开课,对于一片凌乱的课堂,满头大汗,致使好多听课老师和领导站起来帮我维持课堂秩序。整堂课的效果也就可想而知了。
不过自己比较幸运,正好赶上了奎文举行的名师与青年教师结对子的活动,自己成了里面的一员。终于有机会向那些有经验的,有自己教学方法和个性的老师讨教了一些低年级的教学方法和技巧,使自己不是那么迷茫了。
每次参加数学教研活动,听到很多优秀的老师和名师的公开课,都感触颇深。他们都用自身的经历和丰富的知识经验耐心认真的向我们提供了珍贵的建议和宝典。让我知道做好一名教育工作者,教书育人缺一不可。首先要有良好的心态,要虚心向前辈学习;其次要熟透教材,既要备教材,又要备学生,学会因材施教。名师们用行动告诉我,对教育的坚持和不离不弃是多么的重要和难能可贵。而这些东西都是我身上所欠缺的,还需要继续努力和改进。
自己有幸参加了“名师扶助青年教师成长”数学研讨活动,和指导我的王卫老师讲了《时分的认识》,上课之前王老师帮助我通了一下这节课的重点,难点,把她的课件给我分享。通过这节课让我深刻地看到了差距,也发现自己的诸多不足和缺陷,让我受益匪浅。
也特别感激,感谢教研室提供的这个机会,让我和这么多名师近距离交流;感谢我的指导王卫老师,在课前准备为我所做的付出;也感谢所有名师和各位优秀的教师,给我提出了珍贵的意见,帮我指出了诸多的不足,让我更深刻的认识自己存在的问题和不足!
个人成长报告
1985年冬天,我出生在xx地方的一个普通家庭。父亲和母亲都是普通工厂的普通工人,虽然我是家中的第一个孩子,但并不是万千宠爱集一身的小公主。由于家庭经济条件等原因,我从小在外婆的抚养下长大。外婆给我的爱和关怀是我终身怀念和受用的,她对我的影响很大,她用最朴素的语言给了我人生最初的启蒙。
6岁时我有了一个妹妹,妹妹的到来让我意识到我是一个“小大人”,从那时起我的责任感和爱心得到了建立和培养。
很小的时候我就表现的乖巧懂事,自理能力很强,也试着去理解大人的世界。我是个求知欲很强的女孩子,很小的时候就喜欢读书,通过故事来理解生活和世界。阅读带给我的快乐和充实伴随着我直到现在。
如果说学习成绩是童年幸福指标的之一,那么我的童年还是比较幸福的。小学的学业是我各个学习阶段中完成的最出色的,因此还担任了一些班内和校内职务。对一个小孩子来讲,成绩好在家父母宠爱,在校老师喜欢,在同学中间也受欢迎,因此小学时代我有很强的优越感和满足感。
春期的我其实对这个“失宠”的事实是非常介意的,但是也只能无可奈何地接受,给自己贴了一个“我本来就不是好学生”的标签。
这个标签虽然在学习上起到了一定的消极作用,成绩显然不再像小学那样出类拔萃,但在人际交往中,我认为,这个标签让我放下了“优等生”的“架子”,交到了很多知心的朋友,理论上讲,学习中等的学生还是居多的。
现在想起来,可能记忆都不太深刻了,不过和所有人一样也经历了青春期的敏感、躁动、叛逆,有对异性同学的好感有对老师的反叛。
幼时和外婆长大,所以和母亲的矛盾也在这一时期激化。母亲对我的任性和不可理喻给予了极大的包容,那时的我还不是很理解。
我在那个厂矿高中和老师的关系一直不是很好,再加上个人的叛逆和老师发生了很多冲突。当然这一系列的事在我的青春期留下了深刻的烙印,它使我懂得,在这个世界上没有什么比自由更重要,于是考上大学离开这里成了高考的主要动机。在那个燥热的夏天经历了高考的洗礼后我越发的成长了。
虽然高考的成绩不是很理想,还是勉强上了本市的一所大学,我格外的珍惜这个上大学的机会,在大学期间性格比较内敛学习也格外努力很认真。
大学生活是我很怀念的。大学是个自由的小社会,这让我性格外向的一面得到的发展。和同学的相处让我懂得了为人处事的道理,爱情的到来让我懂得了如何爱一个人珍惜一个人。长大的我开始懂得母亲的艰辛和生活的不易,我们母女的感情也越来越好。
我非常难过。后来得到了朋友的关心和帮助,我才明白,世事无常,我应该学着重新面对每一天好好的过日子才对。活着的人更应该好好的活下去,而外婆始终活在我的生命里。
大学生活看似平静和缓,实际对我个人人格的塑造起到了不可忽视的作用。我对自己的本专业不是很感兴趣,在公选课时开始接触心理学,我惊讶于心理学的神秘,并且选择心理学作为自己的第二个专业并且在毕业时获得了双学位。大三的时候我决定要进一步学习心理学于是报考了心理学研究生的考试,这是我人生第一次因自己的兴趣爱好做的一个重大决定。
考研的过程是辛苦和充实的。我想我人生第一次为了证明自己不是一个一无是处的人作出了很大的努力。我是个不太聪明的人,又没有系统的学习过心理学的知识,所以考研的过程格外的吃力。我从很早就开始准备并且制定了很详细的学习计划,事实证明我付出的努力得到了回报,我比很多心理学专业的学生取得了更好的成绩。
世间万物可能真的是此消彼长,当我到异地继续学业时,爱情却发生了变化,我和大学男朋友的爱情也就因为重重难以逾越的现实障碍画上了句点。此时的我已经能够理智平静的接受了。爱情是没有了,但是至少爱曾来过。
现在我已经是一名心理学专业二年级的学生,我非常喜欢这个专业,并立志以这个专业为职业为己任。
他人和帮助自己的过程中体会到快乐和充实。我会努力在心理咨询方面做出成绩实现自我。
我觉得自己需要加强的五个方面是:1、完善人格,永远积极、乐观。2、学会坚持,永不退缩。3、修炼境界,心静如水,心态平和。4、不断学习,充实提高,精益求精。5、学会感恩,帮助他人,快乐自己。
(二)个人人格类型的描述。
借助卡特尔16种人格因素进行分析,我性格总体是外向、热情,和蔼可亲;富于感性、喜欢幻想、工作生活富有创造力;好强、独立,常常有反抗意识,喜欢坚持自己的观点,但易变通;敏感、怀疑,遇事喜欢思考,能够客观地分析问题。乐群性、聪慧性、恃强性、兴奋性、敏感性、怀疑性、世故性呈高分倾向,情绪体验偏强烈,易生烦恼,稳定性呈低分倾向,有恒性、忧虑性、紧张性、自律性、实验性呈中等。我自认为拥有的五个最好品质是:真诚、善良、理解、积极、负责。因此我的朋友很多,他们对我的评价是:真诚、外向合群、积极向上、幽默,放松时给人带来无比欢笑,安静时给人带来深刻思考,是一个有情趣的人。同事们评价我是:性格外向随和,善解人意,待人真诚,易相处,为人热情善良富有同情心,聪颖,工作能力强,事业心强。
人无完人,当然我也有我的缺点,大家这样评判我:有时太过于理想化、完美化,偶尔的行为个性化,过于敏感,太在乎别人对自己的看法。
如果用三个形容词来描述自己就是:感性、积极向上、善解人意。
(一)为什么做心理咨询师。
成为心理咨询师是我人生的理想和职业要求。通过对自我人生历程的分析,让我切身感受到一个良好健康的心态对一个人的一生来说非常重要,健康的心理是一个人事业成功的前提,心理咨询师职业正是一项能让我思想走向成熟、心理走向健康、人格趋于完善的高尚职业;同时,它也是一项送人玫瑰而手留余香的助人自助的职业,特别是在大学心理咨询室做心理咨询工作的过程中,看着来访者那求助和信任的眼神以及在帮助他们走出心理困惑解决心理问题后他们兴奋喜悦的神情,这更增强了我从事心理咨询事业那原本强烈的动机、信心和决心,所以我一定要做一名合格而高尚的心理咨询师。
(二)、成为心理咨询师的优势。
1、从未间断的心理学的理论学习使我有足够的心理学知识储备和理论支持。
2、我具备成为一个合格心理咨询师的个性品质:在心理健康的状况下,我的情感丰富但稳定,处事比较理智,语言表达能力较强,为人随和热情具有亲和力,尊重他人,而且具有强烈的责任心和爱心。
3、我稳定的人格特征及世界观、人生观、价值观可以成为来访者的榜样。
4、另外心理咨询行业在中国还处在起步阶段,从人类社会的发展上看,它将具有巨大的发展潜能和空间。我希望自己可以在历史的潮流中,抓住机遇,在有限的生命里体现个人更大的价值。我从骨子里热爱心理学,热爱心理咨询师这个职业,这是我坚持和信仰并且要为之奋斗终身的事业。
(三)从业期待。
期待求助者能够给予我信任,肯定咨询师的工作价值。
个人成长报告
尊敬的xx领导:
通过学习,我深刻地认识到,科技是关键,教育是基础,振兴教育的希望在教师。教师教书育人,作用至关重要。我们要更新知识,提高素质,迎接时代的挑战。为此,特拟定个人专业成长计划如下:
1、理论学习方面,认真学习领会新课程,掌握自己所任学科的专业特点,善于思考,养成多思多想多写的习惯,做的最优化要落实到学的最优化,形成自己的教学风格。
2、认真做好学校各项日常教学常规工作,抓好教学质量,继续培养学生各方面良好习惯。
3、勤于反思,在总结经验中完善自我。
4、基本功方面不间断地练习专业水平的提高。
在个人角色定位上,一要从单纯的教育者转变为教育的研究者。在教学过程中,置身于教学情境中,用研究者的眼光分析教学理论和实践问题,反思自己的行为,积累经验,探索规律性的认识:(1)学习教育理论,在理性认识中丰富自我。认真阅读《课程标准》《教学用书》等有关资料,钻研新教材,新课标,研究教法,体会新课程的性质、价值、理念,提高自己的业务能力。每学期读一本教育专著,如《青少年心理问题研究》等,及时作好笔记,写出自己的心得,丰富自己的文化素养。多看权威性的教育类期刊杂志,如:《教育教学》、《中小学教育》等,了解更多著名教育专家、行家的观点,了解当前的教改动态,这些对自己今后的教育教学工作都具有指导意义。(2)、专业素质的提高,在汲纳中充实自我。坚持教学相长,获得自我发展。勤听课,通过课堂听课,与授课者进行交流与沟通;勤质疑,勇于提出自己的问题或不同观点,在共同探索中达到共同进步;从中得到真切的感受,不断完善自我,促进个人专业知识的提升,让自己与新课程同成长。
日常教学常规的扎实与提升。精心备课;细心批改每一本作业,杜绝错批、漏批现象,探索趣味性作业,创新性作业。要求批语的书写要认真、规范,要及时做好批改记录。有教案、不迟到、、不拖堂、不挖苦讽刺学生等;尤其要多关注后进生,本学期采用“一帮一”以优带差、小组竞争和个人竞争的方式提高教育教学质量和良好习惯的养成,切实促进后进生各方面能力的'提高。
学会思考教育问题,积极把先进的教育理念转化为教师的行为等,从反思中提升教学研究水平。每节课后,把自己在教学实践中发现的问题和有价值的东西赶快记下来,享受成功,弥补不足。在总结经验中完善自我。带着少问题进课堂,带着更多的疑问出课堂。从书本知识的传授者转变为创造型教师,用自己的创造性言行潜移默化的感染学生,为学生提供宽松、愉快的创造氛围。在师生关系中的角色定位上,要从知识的灌输者转变为知识学习的引导者,是学生的支持者,学生士气的鼓舞者,克服困难的援助者在与课程关系中的角色定位上,从单纯课程实施的执行者转变为课程的建设者和开发者,从单纯的知识传递转变为终身学习的形成,帮助学生形成方法意识,使学生主动寻找和创造新的方法解决问题。
练就自己扎实的基本功。“钢笔字、毛笔字、粉笔字、简笔画、普通话”是教师的基本功。如能写一笔好字,不仅看着潇洒悦目,更能影响可塑性强的学生。利用信息技术手段辅助教学。班级有个小平台,那就充分利用网络优势,学习教育教学方面的新思想,掌握新方式,运用新理论,提高教学效果。利用课余时间制作幻灯以利于课堂提高。
今后的研究工作中我还将继续努力,不断学习,不断更新知识结构,提高教育教学能力。
xxx
日期:20xx年x月xx日
个人成长报告
对于我来说,只有24年单薄的人生----生活贵在体验,在成长过程中塑造一个身体,心理,社会功能健康的自我。在这个尚未完成的成长过程中,我感到自己幼年、童年、少年时期的生活经历及情感体验对铸成今天的我起着决定性的作用。
适应能力,使我能迅速融入新的环境,新的人群,新的教学条件及方法,对于我的性格及自信心的形成也产生不小的影响。我在初中开始了住宿生活,对于许多生活琐事要自己去打理,短短的初中生活简单而又复杂,让人困惑让人开心更让人回味。高中三年是到目前为止比较自豪的一段,那个时候我选择了我喜欢的事情,然后一直把它做到底。高一升高二要分文理班,我报的理科,后来一个晚自习偶然听到同学们在议论学校的美术班要利用这两节晚自习招生考试的事,就打听着去了,其实当初一方面是一时贪玩,不想坐在闷闷的教室里上自习,另一方面也是兴趣所致。接到录取通知的时候很矛盾,美术班是文科,当时报文理科的时候也算是给自己定了教材,后来跟家里商量,家里表示大力支持,我的艺术生涯就这样开始了。进入大学后,满含热情的填报参加各种社团活动,利用课余时间打工,锻炼自己,很充实也很快乐!那个时候开始学会换角度看世界,开始试着探索自己的人生道路,也就是在那个时候意识到自己开始学做一个成人。
大学毕业考入特岗教师这个岗位,作为一名人民教师,我坚信自己有当好老师的五个品质:
一是乐观,遇事后总会看到事物好的一面,让自己始终有一个好的心境:
二是开朗,开朗的性格让我很容易和别人沟通、交流;三是随和,很容易缩短人与人之间的距离;四是真诚,总是以一颗真诚的心对待朋友和学生;五是友善,与人为善是中华民族的美德,我也总是事事与人为善。
在我的人生中,还有许多方面需要增强,最主要要增强以下五个方面:
一是增强性格的自主性,不要轻易受他人影响;二是增强遇事后的果断性,应变能力;三是增强面对挑战的勇气,不要轻易打退堂鼓。四是增强工作积极性,让工作更有起色;五是增强学习热情,克服惰性。我基本的人生观是:
活着就是一种快乐。我最近大部分的时间是快乐的,生活中总会遇到许多不如意的事,如果整天都沉浸在伤心、失意中,就感觉不到生活中的阳光,所以还不如快乐的生活。通常情况下,我总是先看到别人身上的优点,然后努力克服自身的不足。我的奋斗目标是做一个好老师。人们对我的批评意见是:
多学习,不断提高自己的教学水平。
作为一名老师,面对一群天真无邪的学生,她们不知道什么是心理不健康,不知道心理健康对她们意味着什么,她们只是单纯的随心所动,怎么想怎么做。但有些学生的心理或多或少都存在一些问题,如:
为什么有的学生临近考试就不由自主的挤眼睛、摇晃脑袋,有的学生为什么老是小错不断,有的学生为什么十二岁了还在读一年级,我就想弄明白他们的心理状态是怎样的,怎样才能帮他们克服这些心理问题,我想寻求帮助他们的方法,正好学校让我参加心理健康辅导员培训,让我在迷茫中找到了方向,也为有心理问题的孩子开启了一扇大门,让这些孩子不再遇到问题饱受心理的煎熬,让他们成为心理健康的孩子。
心理健康辅导工作并不是雷锋式的助人为乐,哀莫大于心死,我们真正要帮的是帮人的心理。我们祖先曾说:
助人乃授人以渔,而非施人一鱼。基督教教义也说:
神助自助者。佛家《金刚经》也称:
如果人以声音求佛,是人行邪道等等,这与我们心理健康辅导中的助人自助,完全符合。
我现在所处的年龄阶段很容易被生活中各式各样的问题困扰,如情感问题、工作问题、人际关系等等,因为我的'人生经历还很少,欠缺生活经验。而不可避免的这些问题会给自己带来很多的负性情绪,而这些负性情绪也会长久的困扰着自己。通过心理健康辅导员的培训与学习,我可以较科学的明确情绪问题产生的原因,合理的调整个人情绪,通过自己的努力与实践,基本具备了解决自己情绪问题的能力。作为一名心理健康辅导员,其本身的人格是决定心理健康辅导进程的关键因素,只有一个健康,稳定的人格,才是取得辅导效果的根本保障。心理健康辅导员人格的健康度和完整度,决定和限制着心理健康辅导取得疗效的程度,所以说,心理健康辅导员对自己的了解和分析、心理健康辅导员的自我成长,才是心理健康辅导中最为关键的因素。努力的自我探索、自我提高、自我完善将是我以后努力的目标。
我喜欢孩子,善于观察孩子,性格活跃,亲和力强,喜欢与孩子交谈玩耍,懂得充分尊重孩子,理解孩子,关心孩子,擅长给孩子讲故事,和孩子一起做游戏、唱歌跳舞,能够快速获得孩子的好感和信任。我的好朋友这样评价我:
表面风平浪静,内心波澜壮阔。在看待他人方面,通常我会欣赏他人的优点,同时也会接纳他的缺点。在自己和他人的关系方面,我通常会尊重他人,一般情况下相互之间能很好地沟通。我的朋友和同事都觉得我容易相处、心地善良、乐于助人,责任感、上进心强。
作为心理健康辅导员,我的职业优点是善于倾听,能够感同身受,观察细致,有洞察力,有爱心和包容心,热爱学习,追求进步;我的职业缺点是毕竟是半路出家,专业理论修养还不够,辅导技能还有待进一步娴熟。
每个人无论做什么事都会有人给予好的或不好的评价,不管什么样的评价,只要自己有良好的心态,就不会受太大的影响。
当自己在心理上受到太大的压力时,我会通过聊天、看小说来缓解压力。对于别人的扬,如果事实,我会记在心里时刻激励我继续前行,当遭遇别人的责难时,正确的我会接受并努力改正。
在心理健康辅导工作中没有助人的热情是难以胜任的。被辅导者将自己的喜怒哀乐,经验教训让我们分享、一同成长,这些对于我们来说是最宝贵的财富。让自己与时俱进、不沉溺于过去、把握现在、建设未来、与被辅导者共同成长!
在人类历史上,众多的思想家、哲学家和科学家都对人是什么?人生有何意义这些难题苦苦思索过,这样的问题也始终困扰着我们,潜移默化地影响着我们对人生的态度及对命运的选择。这是因为,人人都知道自己有一个必然的归宿,那就是死亡,而且人生又是如此短暂,所以一个人不管如何努力,其结局都将归于虚无,正是这种对死亡的认识,深深地影响了我们的生活。一位西哲曾说过:人生是夹杂着污浊的河流,要使自己身在其中而不被污染,仍然保持着纯洁,只有一个办法----把自己变成大海。海纳百川,有容乃大。生活的浩瀚又何止于此?这个世界上存在的每一个个体都是那么独特,拥有成长的无限可能。而正是因为人有对自我和人生的无穷探索的内在渴求,人类才会创造出如此灿烂的文化。生存在这个世界上的每一个人都会以不同的方式在生活之中尽力去探索,一点一点地向目标靠近,最终发现一个相对完整的自我。
我常常一个人静下来,花时间写自我反思日记。在反思中,我细心体会自己在成长中每一次经历带给自己的认知和体验,在越来越长的年岁中,我能反观自己当时的处境和表现,看到自己的心理状态。这对我来说不仅能够更好的缓解压力,改善自我的情绪和社会生活方式,同时,我也清晰的构建出一个自己成长的轨迹,更好的认识了自己的人格,和优缺点,让我感受到一种乐趣,这也是心理这一科学领域的奇妙之处。
个人成长报告
摘要:
本文结合自己不同生活阶段的经历,讲述了本人走向心理咨询师的心路历程,透过自我成长经历和职业行为两个角度详细分析了自己从事心理咨询工作的条件和优势,以及从不同方面提高自身的咨询机智,为让更多的人学会感恩生活,珍惜一切.
关键词:成长经历职业行为。
本人今年21岁,由于自身的爱好和以后将要从事幼儿教师工作的需要,我开始努力学习有关心理方面的课程。期望能透过自己的努力,成为一名合格优秀的心理咨询师。
有人说过这样一句话:“生命以时间为载体,以贡献的多少反映其价值,生命的境界取决于后者而非前者。”每个人能掌握的是生与死之间的这一段生命,而让生命具有好处,不是在开始或结束,而是在其过程中,从这个好处上讲,无论高峰或低谷,都是生命的成长,都值得我们珍惜和回味。
我生长在山东省东营市河口区一个美丽淳朴的农村家庭。家里共有四口人,父母和我,还有一个比我小十岁的妹妹。父母都是地地道道的农民,勤劳朴实。父母在做人方面的口碑都个性好。父亲在当地是比较有威望的,每当人们有什么矛盾都会请父亲出面调解,有什么红白事也都会找父亲帮忙。受父亲的影响我在为人处事方面的潜力还是比较不错的。父亲是个幽默、多才多艺、见识广、有职责感的人,是在我童年的成长中对我影响最大的人。母亲是个贤惠能干、心灵手巧的女强人,在我的成长中她一向充当着严母的主角,我做错了事大都是母亲批评我,所以在成长的过程中与母亲的关系并不是很好,上了高中后才渐渐领悟到父母的用心良苦,此刻与父母的关系变得个性融洽愉快,一家人很幸福。家中小妹,聪明活泼、懂事听话为我们家增添了更多的幸福感。我从她小时候就一向十分疼爱她,此刻总是感觉她就是我的情感寄托,是我生命的一部分,学习成绩也个性好,是全家人的骄傲,所以一家人倍加呵护她。
由于父母为生活奔波忙碌,童年的我几乎是在姥姥家长大的。因此也锻炼了我十分独立的潜力。姥姥的文化程度较高,很懂得育人之道,教给我做人做事的道理,从小就锻炼我各种生活的技能和本领。当时并不觉的那样做事很有用处,长大以后才慢慢的体味出那其中的道理。在童年的记忆里,姥姥仿佛是一个永远不会累、个性厉害的人,无论遇到什么问题她都能解决,总是让我个性佩服她,她就是我小时候的偶像与榜样。童年的经历,是我人生中最快乐,最无忧无虑的时光。
(二)、饱受磨难的求学之路。
慢慢到了上学的年龄,没有经历幼儿园的洗礼就开始了我的学习生涯。小学时,母亲对我要求很严,再加上姥姥在上学前的教授,我的学习成绩一向很不错。中学时,开始了住校的生活,深深感受到了三点一线的生活,学习很努力,成绩还能够。八年级的时候加入了共青团,感觉无比光荣和自豪,此后在各方面的发展中都严格按照先进团员的标准在要求自己。好好学习文化知识,勤奋努力,团结同学,尊敬师长,热心帮忙有困难的同学,深受老师和同学的喜爱。九年级时,面临中考,但是由于自身经验积累的不足,中考没有取得理想的成绩,我比别人多花了一万块钱才进入的河口一中,当时我就暗下决心必须要好好学习,绝对不能让父母的血汗钱白花。高中生活开始了,学习生活中有了很多志趣相投的好朋友,每一天一齐过三点一线有规律的生活,虽然有些单调,但是要想顺利跨过高考这座独木桥务必要舍得付出。所以,我们一齐挤在群众宿舍,冬不畏严寒,夏不怕酷暑,废寝忘食,不顾一切备战高考。功夫不负有心人,最终我以不错的成绩考到了赤峰学院。
(三)、充实的大学生活。
带着梦想和激情,开启了四年充实的大学生活。我十分热爱自己的专业,一向为自己的幸运而努力。所以,大学里的学习成绩比较不错,入学以来综合测评名次都是班级第一名。各种奖学金也随之而来了,在20xx—20xx学年度分别荣获“国家励志奖学金”、赤峰学院“一等学生奖学金”和“综合测评一等奖”,并在20xx—20xx学年被评为“三好学生”和“礼貌大学生”。这些荣誉给了我很大的鼓励,同时也给了我继续向前的动力。生活中我用心参加各项活动,不断提高自己的专业技能。性格外向的我还结交了很多好朋友,我珍惜生活给予我的一切,努力奋斗着,为未来时刻准备着。
二、职业行为分析。
(一)从业原因分析。
一个优秀的心理咨询师不但要在知识和技能上有足够的储备和磨练,更重要的是能够秉持一种追求生命成长的理念,在现实生活中不断增长潜力以超越自己的局限。透过对自我人生历程的分析,让我深刻地感受到,拥有一个良好健康的心态是多么地重要。健康的心理是人生成功的前提,心理咨询师职业正是一项能让我思想走向成熟、心理走向健康、人格趋向完善的高尚职业,同时,它也是一项送人玫瑰而手留余香的职业。
成为合格高尚的心理咨询师是我内心里的一种渴望。
我此刻学习的专业是学前教育,以后要从事幼师方面的工作,我相信成为一名心理咨询师的我必须会很好的为小朋友排解心理问题,帮忙他们从小养成良好的心态,让多梦的青春充满阳光和喜悦,让我们未来的花朵放飞期望。我明白,孩子的.心灵很脆弱,他们很需要老师悉心的呵护,这更增强了我从事心理咨询事业的热情,期望透过努力能成为一名合格的心理咨询师。
(二)自身优势分析。
1、我性情温和喜欢孩子,尤其热爱教育事业,这种骨子里的东西能坚定我从事心理咨询事业的信念。
2、作为心理咨询师,我的优点是善于倾听,能够感同身受,观察细致,有洞察力,有爱心和包容心,热爱学习,追求进步。我喜欢换位思考,善于与人沟通,在与别人交流中,我能够将自己的思想迅速地在旁观者和当事人中间置换,从而更清楚地体会当事人的内心感受。
3、我稳定的人格特征及世界观、人生观、价值观能够成为学生的榜样。另外,透过心理咨询师的专业培训,丰富了我的专业理论知识和操作技能。使我对心理咨询有了更新的认识和体会。
4、我的性格十分开朗,很容易和孩子融合到一齐,这对我帮忙孩子解决心理问题很有帮忙。
(三)努力方向。
虽然我对这个行业热情无限,但深知自身知识储备的不足,今后还要不断努力。
1.理论知识和专业技能欠缺,有些问题还不能给患者在心理方面给予有成效的帮忙。
2.从事心理咨询师职业的一些硬件条件不足,尤其缺乏比较完备的各种心理测验量表及相关软件,不能准确界定患者器质性疾病与心理性疾病。
3.自身的知识广度和深度不够。未来的咨询和治疗工作可能会遇到各行各业的人士,而目前个人知识的广度、深度及生活的阅历都需要今后不断的学习,有良好的知识储备,才能更好的帮忙别人。
4、今后的日子里更多地了解心理健康的常识,学习一些自我心理调节的技巧,更加重视自己的心理状态,提高工作生活质量。
5、努力成为一名优秀的心理咨询师。由于我的职业特点和个人潜力,我较为擅长青少年的发展性心理咨询,我理解他们内心的悸动,明白他们的想法,最重要的是此刻我们之间也没有什么代沟。帮忙家长和来访者建立良好的行为模式,在今后的职业历程中,我要在这个领域深层次地发掘下去,让自己在这一领域中能够有独到之处,还给来求助的人一个完美的心境,让他们快乐的生活下去,再不受烦恼和忧愁的牵绊!从而为社会做出贡献,为自己的人生增添色彩。
最后我想用一段话来结束我的这篇成长报告:“我们每个人的生命就像滚滚长江东流水,都想流进大海这个快乐老家,水流向大海就有起有伏,也就是说我们的人生有称心就有不称心、有成功有就有失败、有欢乐就有痛苦、有顺利就有挫折,哪一段是不好的呢?哪一段是你能拒绝的呢?快乐是一种智慧、是一种追求、是一种意境、是一种人生态度。用赏识的观点来应对你的人生,失败了请你不要放下,那是你未来成功的垫脚石;痛苦时你不要绝望,那是你未来欢乐的基础;遇到挫折请你继续坚持,那是你通向未来的必经路;享受苦难、享受失落、享受烦恼、享受孤独、享受委屈就像享受黑夜是未来的黎明一样,因为这是生命中不可避免的。朋友,感恩生活,珍惜一切吧!”