计划是提高工作与学习效率的一个前提。做好一个完整的工作计划,才能使工作与学习更加有效的快速的完成。那么我们该如何写一篇较为完美的计划呢？下面是我给大家整理的计划范文，欢迎大家阅读分享借鉴，希望对大家能够有所帮助。
太极辅导站工作计划和目标汇总篇一
大家下午好！
在这十月金秋、喜迎丰收的季节里，我们迎来了2015年郑州大鹏太极武馆首期教练员培训班暨弓大鹏老师收徒仪式。首先，我向来自各地的老师们、教练们和各位拳友们表示热烈的欢迎！同时致以节日的问候和最美好的祝愿。其次，向百拜于恩师门下的李××和张××两位新师弟表示欢迎和祝愿！
光阴似箭，日月如梭。想起与恩师弓大鹏先生相识、相知的这些日子，也真回味无穷，想起自己从接触太极拳一路过来也整整5年了。5年间，从玩（耍）太极拳，到练太极拳，从愚昧到开窍，慢慢地开始了自己的太极人生。为什么说从玩到练呢？这里边可有故事了。在我刚接触太极拳的时候，朋友把我介绍给别人时是这样说“××是玩太极拳的。”“喔，正人啊！”听别人这样说，忽然间好像觉得自己高大了……但是人家夸你，自己也应该懂两手呀！经常显露一下呀！于是自己就捣鼓着按照视频图画来学太极姿势，玩太极。这本来是好事，但是身体却越来越不对劲。为什么会这样呢？直至遇上了恩师弓大鹏先生时，我才解开心中之迷。当时弓老师问我：这些年你在练 1 什么？我突然间懵了，这些年我不是一直在练太极吗，难道我错了？弓老师对我说，练太极需要理论的支撑、系统地学习、规范的动作演示。从此，我对太极拳有了全新的认识，在太极拳这个巨人面前，我真不敢说玩（耍）太极拳。从此，我慢慢地按着老师的教导，从关节操开始，慢慢地重新练习太极拳，慢慢地体会如何练拳、练体、练人格。渐渐地我发觉自己越来越喜爱太极拳，喜爱中华武术，是太极拳引着我走向中正安舒。所以说，中华传统武术真的博大精深，里面蕴含着重要的人体科学、人生哲学和方方面面的传统文化。
所以，我非常羡慕郑州的朋友们，在中原这块福地上，有这么好的名师在身边，我们要珍惜啊！
各位老师，各位拳友们，女士们，先生们，今天，我们因为弓大鹏老师而结缘，因为太极拳而走在一起修身养性。纵然是隔着万水千山，纵然是有着五湖四海之遥，纵然是存在着异地他乡的人文差别，也阻挡不了我们学习和传承太极拳的豪迈步伐，改变不了我们对中华传统武术的钟爱，让我们坚强地团结在弓太鹏老师的周围，广结善缘，共同成长。我们相信太极拳沿着正确的发展方向会走得更深更远，相信我们在一代名师弓大鹏先生的教导下，一定能传承好和发扬好中华传统武术——太极拳。
历史的车轮将会见证，中华传统武术万岁！我们的伟大友谊万岁！
太极辅导站工作计划和目标汇总篇二
你是否想体验“天人合一”的境界
益处之身体篇 增加神经系统的灵敏性 畅通经络、血管、淋巴及循环系统
改进柔韧度、肌力及肌耐力
提高心肺功能
治疗慢性消化管道疾病
益处之精神篇 消除压力
认识及体验和谐协调的阴阳哲学观
认识不以强凌弱，不借故犯人之道德观
太极辅导站工作计划和目标汇总篇三
3.培养学生参加体育锻炼的兴趣，逐步养成习惯，在群体活动和比赛中能够以公正、团结、协作的态度与同学友好相处。
本学期的教材包括：
1.体育与健康基础知识：发展你的体能；心理健康与身体健康的关系
2.田径；跳跃
3.体操：体操技能在生活中的应用
4.球类：篮球和排球
5.武术：太极拳
6.健美操。
由于太极拳、排球和健美操都是新授资料，作为本学期教学的重点资料。并且学生对排球和太极拳的接触的比较少，所以，把排球和太极拳的教学作为难点来对待。
初一学生，是速度、爆发力发展的敏感期，学生活泼、好动，体育活动参与意识、竞争意识、团体意识强，异常是女生正处于身体发展快速期，伴随着“月经”的出现，部分同学开始出现害怕上体育课的问题，应当适时的作好指导。在上学期学习的基础上，本学期重点作好学生速度和爆发力的素质的练习。
1、运动参与：具有积极参与体育活动的态度与行为；激发学生对体育与健康课程的兴趣；并能养成自我锻炼的习惯；认真上好体育课。
2、运动技能：学会太极拳，并学会应用到生活中；掌握篮球、排球基本技术，并能够在比赛中运用。明白各种游戏时所要求的具体动作。
3、身体健康：发展柔韧、灵敏、力量、速度等身体素质；明白自我身体的变化。
4、心理健康：正确理解体育活动与自尊自信的关系；了解体育活动对心理健康的作用；对体育活动能表现出欢乐与悲痛的情绪；构成克服困难的坚强意志品质；构成互帮互助的友爱精神。
5、社会适应：能够体验团体活动能和个人活动的区别；按顺序轮流使用同一运动场地或设备；在游戏中能够帮忙他人、尊重他人和关心他人；建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德。
1、进取进行课堂教学改革的探索，充分推行“三段六部”教学模式，调动学生学习的进取性。
2、结合体育大课间和课外活动，关注学生自主锻炼意识和本事的培养。
3、确立“体委轮流制——学生组织本事”研究课题，提高每个学生的组织表达本事。
4、充分发挥体育骨干的模范带头作用，构成良好的传、帮、带氛围。
5、将游戏和比赛，穿插到每一节课中，调动学生参与的进取性。
太极辅导站工作计划和目标汇总篇四
一、教学目的为了提高电子琴爱好者的演奏技能，通过学习和训练，使其继续深化音乐知识和扩大乐曲的演奏范围，教会学员在弹奏一些简易乐曲的基础上，能弹奏有一定难度的乐曲，从而提高演奏技巧，既能自娱自乐又能在一定的场合进行表演，以活跃和丰富老年人的文化生活。
二、教学要求
1．通过教学和练习，使学员懂得较多的音乐知识，会演奏其它大小调音阶，例如d大调d小调等。能演奏一些不同节奏的变化、有一定难度的中外名曲。
2．学员应坚持上课，保持学习的连续性。课堂上认真听讲，认真做笔记，课后坚持练琴二小时，努力使自己跟上全班的进度。
三、教学原则
1．由浅入深，循序渐进，精讲多练。突出重点，难点，从而掌握整体。
2．耐心指导，热情帮助，使学员在课内听懂所学的内容。
3．坚持学员回琴制度，以便及时纠正所存在的缺点和指法上的错误。
4．教师坚持演奏示范，使学员能获得乐曲完整的印象。
四、学制和教学内容安排
电子琴中级班学制２年，即4个学期。每学年２个学期，每学期16周，每周1课时。共计64课时。
第一学年
进一步加强双手配合的练习，除增加《拜厄钢琴基本教程》和《哈农钢琴练指法》的练习外，还可增加一些短小的双手配合的练习曲。
教授和练习乐曲：《草原上升起不落的太阳》、《啊！朋友》、《牧羊姑娘》、《卡秋莎》、《采茶扑蝶》、《苏姗娜》、《樱花》、《故乡的亲人》、《掀起你的盖头来》。
左手弹练bm、bb、a7、d、#fm多指和弦，及琶间练习。
第二学年
教授和练习乐曲：
“梁祝”主题歌、肖邦的《夜曲》、《外婆的澎湖湾》、《潜海姑娘》、《花儿与少年》、《小步舞曲》、《多瑙河之波》、《海滨之歌》等。
五、教材
《电子琴中级教程》北京体育大学出版社
《拜厄钢琴基本教程》人民音乐出版社
《基本乐理教程》人民音乐出版社
太极辅导站工作计划和目标汇总篇五
为深入贯彻落实省政府办公厅批准转发的《教育厅等部门关于加强学校体育工作实施意见》(吉政办发[20xx]2号)的精神，推动学校体育科学发展，促进学生健康成长，结合我县实际，特制定安图县学校体育工作三年行动计划(20xx—20xx年)。
坚持科学发展，牢记学校体育“以人为本、健康第一”的服务宗旨，完善学校体育工作体制机制，注重普及，促进提高、形成特色，培养青少年良好的体育兴趣、运动习惯和健康生活方式，为青少年全面发展提供基本保障。
到20xx年末，全县学校体育场地设施和器材配备总体达到国家标准，按学校实际需求配齐体育教师，开齐体育课，课堂教学效果显著提升。阳光体育活动、运动训练与竞赛制度化、规范化。建成科学规范的学校体育评价机制并严格组织实施，在政府主导、部门协调、社会参与的工作机制保障下，推进学校体育事业深入发展。
1、落实课程实施方案，加强教学管理。从20xx年起，严格执行体育与健康课程标准，开齐、开足体育课，保证体育课不被削减和挤占，保证初三、高三年级和冬季体育课正常开展。以课堂体育教学为中心，努力提高课堂教学质量，科学提升学生体能和运动素质。加强教学内容改革，结合实际，开展好冰雪项目及长跑等为内容的冬季体育课，确保冬季体育课时和运动强度。全面实施《国家学生体质健康标准》，从20xx年起，全县中小学生体质健康测试达到合格率90%以上、优秀率10%以上，并保证逐年递增。
3、大力开展学校课外训练和竞赛工作。坚持教体结合，各尽所能，不断加强体育项目特色校、传统校建设，为学校提供项目规划、经费投入、条件保障、训练指导和竞赛组织等方面的服务和支撑。到20xx年，形成小学、初中、高中及县业余体校优秀体育人才培养相衔接的“一条龙”工作机制。开展学校运动会举办方式改革，坚持普及性、实效性和趣味性原则，做到项目有特色、人人爱参与。
4、加强体育教师队伍建设。协调有关部门，严格按照《吉林省人民政府办公厅关于转发吉林省普通中小学教职工编制核定深化改革实施意见的通知》的要求，按计划招聘、配齐专职体育教师，争取农村学校体育特岗教师、外聘专业教练员，确保满足体育教学及活动需要。加大体育教师的培训与管理的力度，打造一支职业道德高尚、业务素质过硬、专业技能精湛的人才队伍，做到教师学科结构合理优化。至20xx年，中小学体育教师专职率达到95%以上，教师的教学研究能力、课外指导和运动队训练水平、中高级职称比例有一定的提高。切实保障体育教师的合法权益，落实待遇，按规定计算教师的工作量，提高各项补助标准。
5、完善学校体育场地建设和设施配备。继续推进学校体育场地建设工程，保证学生有活动场地和设施，并提高体育场地和器材的使用率。至20xx年，县直学校和乡镇规模以上学校运动场实现塑胶草坪场地，安图一中体育馆投入使用，所有学校体育器材配备率均达到国家标准以上。从20xx年起，在课外和节假日期间学校体育设施逐步向青少年学生开放。
6、健全学校体育风险管理体系。县教育局要加强对各学校体育安全的指导和监督，20xx年起，各学校要建立并严格实施体育安全管理工作方案，制定科学合理的各项体育活动计划和流程，落实责任到人，加强体育场馆、设施的检修维护和安全使用管理，严防意外发生。同时，各学校还要建立包括安全教育培训、活动过程管理、保险赔付等在内的体育风险应急管理制度，依法妥善处理体育意外伤害事故，坚持购买意外伤害校方责任险，完善意外伤害保险制度。
（1）加强领导，完善工作职能。
县学校体育工作领导小组切实发挥行政职能，做好协调服务。每年召开全县学校体育工作会议，教育局、发改局、财政局、文广新局团县委、县电视台等部门共同参与，各司其职，共同规划好学校体育工作，做好协调服务，支持学校体育健康持续发展。各学校要每学期召开一次学校体育工作会议，校长是第一责任人，要完善各项工作机制，做好分工，确保学校体育各项工作任务具体落实。
（2）加大投入，提供物质保障。
将学校体育场地设施建设、活动经费纳入本级财政预算和基本建设投资计划，并通过各种渠道争取资金，全面统筹教育经费投入，切实保障体育经费，逐步解决场地条件差、设施陈旧、器材缺少的问题。促进教育公平，优先发展农村学校体育工作，加大对农村学校体育工作的投入和建设。每年各学校都要按一定比例将公用经费用于学校体育工作，不断改善学校体育办学条件。
（3）抓好体育教师的素质培养，增强体育工作的实效性。
创建“学习型”和“研究型”教师队伍，营造团结和谐、奋发向上的工作氛围，形成“求真、务实”的工作作风。加强教师自学、教研组活动和集体备课力度，组织体育教师全员参加县级“学习+考核”的年度培训工作，指导体育教师参加上级的各种业务培训和进修，组织开展各种形式的体育教师比武练兵活动，不断提高他们的思想素质、业务水平和能力，充分调动他们的工作积极性和自觉性，从而增强体育工作的实效性。
（4）健全学校体育工作监测评价机制，加强对学校体育工作的督导评估。
至20xx底，各学校要建成学生体质健康监测系统平台，每年对全体学生进行体质健康测试，并完成一次体检工作，将各项检测结果录入系统逐级上报。要对检测结果进行校内公示并向家长通报，做好检测分析并形成报告。教育局按年度对全县学生体质健康情况做好统计分析，并采取科学有效的方法手段进行指导，推进学生体质健康整体水平向上发展。各学校要利用各种宣传方式向学生及家长公示学生体育活动情况。
健全学校体育工作专项督导制度，体育工作专项督导检查组将严格按照《县学校体卫艺工作专项督导检查评估标准》按年度并随机对学校进行专项督导，督导评估结果向社会公示。坚持将体育工作专项督导检查结果纳入到学校年度工作考核评价指标体系中，对成绩突出的学校和个人进行表彰奖励，对学生体质健康水平持续二年下降的学校和校长，在工作评估和评优评先中实行“一票否决”。
（5）加大宣传力度，积极营造氛围。
教育局、各学校要认真、积极地宣传学校体育工作各种政策要求、典型经验和有效做法，采取新闻媒体、广播电视、校刊校报、宣传栏、板报、班团队会等多种形式，加强校园体育文化建设，广泛传播体育对青少年学生健康成长的重大意义和积极作用，引导广大青少年、学校和全社会树立科学的教育观、人才观和健康观，营造全社会参与的珍视健康、热爱体育、崇尚运动、积极向上的良好氛围。