每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？以下是我为大家搜集的优质范文，仅供参考，一起来看看吧
快乐的十分钟篇一
大家早上好，今天我国旗下讲话的题目是《我运动、我快乐》。
冬天来了，天气越来越冷了，而这个季节，却正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼我们不怕严寒的坚强意志，令我们的身心都得到磨砺。
国家教育部、体育总局等部门发出了全国学生每天坚持长跑的号召，要求全国学生坚持每天长跑，其目的就是要形成浓郁的体育锻炼氛围，有效地促进学生积极参加体育锻炼的热情，选择合适的运动项目，“每天锻炼一小时”，切实提高学生的体质健康水平。在此，我们希望同学们在长跑时可以做到以下几点：1.跑步时队伍整齐，眼睛向前看，双手应该积极摆动，不讲话，不插队;2.冬季锻炼要注意预防感冒，锻炼时着装要合理，锻炼后要及时穿衣保暖;3.参加冬季锻炼要有顽强的毅力与持之以恒的精神。
另外，冬季三项活动内容包含：长绳、短绳与毽子。这些运动都是同学们平日非常喜欢的，它的好处就更多了。首先这些运动能有效地增强我们的体质，增进我们的健康。跳绳能促进我们少年儿童的健康发育，跳绳时的动作可谓左右开弓，上下齐动，有助于我们左脑和右脑平衡、协调地发展，还可以培养我们的节奏感。踢毽子的好处也很多，踢毽子时，通过抬腿、弹跳、曲身、转体等动作，使身体的各部分都能得到很好的锻炼，能有效提高腿部关节的柔韧性和身体的灵活度。除此以外，它还能增强我们的反应能力，令我们更加机敏。而长绳考验的则是我们团队的协作力，唯有大家掌握节奏互相配合，才能跳出源源不断的精彩。
同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”，祝愿同学们在参与阳光体育活动的浪潮中变得更健康，更自信!动起来，汗水会换来精彩!动起来，你会更加可爱!动起来，别再让梦期待!动起来，成功会向你敞开!
快乐的十分钟篇二
童年的生活就像一个五味瓶，让我尝尽了酸甜苦辣，童年的生活就像一颗颗星星，闪烁着一点点的亮光，海浪冲刷着我的记忆，使我又有了新的生活，旧的开始，新的起点。但我还是忘不了我的童年。
在我十岁那一年，我和妈妈买东西。见到了我一直梦寐以求的羽毛球拍，我看来看去。忽然，妈妈说：“我们该回去了。”我只好告别了我的心爱之物。妈妈似乎看出了我的心思，就把它买回了家，并让我好好练习打羽毛球。
一有空闲，我就跟爸爸过上几招。这回，我和爸爸又“开战”了。爸爸先发球，“呯”爸爸发了一个高调球，我几乎快看不见了，没想到，爸爸还隐藏了几招。原来，爸爸使出的都是一些简单的招术，后来，羽毛球飞快地从我身边降落，我失败了。
该我发球了，我把球一抛，用羽毛球拍才顺利把球发出去，却又被老爸给反击了回来。这一回，我吸取了上一次的教训，跟着羽毛球划过的弧线跑，超过了羽毛球，把球一打，却没过线，真倒霉!
这次，我还不信那个邪了，我一定要让爸爸输。我把球一抛，用羽毛球拍狠狠的打了一下，这一下老爸果然输，不出我所料。我不禁沾沾自喜起来，这时，老爸风趣地说：“甜甜，可不要高兴的太早，下一回合就有你的好戏看了。”我才不信呢，后来，果真如此，还沉浸在快乐中的我被老爸的高招打得“极惨”。我只好向老爸认输，我下定决心，一定要战胜老爸。
快乐的十分钟篇三
老师们，同学们：
大家好!今天，我要演讲的题目是《快乐的学习，快乐的成长》!
我们常听到这样一句话，叫“学到老，活到老。”学习是伴随一个人终身的事情，尤其是对于我们学生来说，我们的任务就是学习。让我们好好想想，如果没有学习，就不会有传载中华民族悠久历史的方块汉字，就不会有蒸汽机、电灯、电话的发明;如果没有学习，人类将永远生活在愚昧和黑暗的原始社会中，也同样没有了大科学家牛顿所站立的巨人的肩膀;如果没有学习，也就没有今天先进的科技与我们幸福的生活。
再看看我们现在的学习环境，宽敞明亮的教室，优美安静的学习环境，各式各样的学习工具，一应俱全的教科书，呕心沥血的老师，还有精心呵护我们成长的父母，我们还有什么不快乐的呢?语文与历史课可以让我们体会到祖国的深远文化，数学课可以锻炼自己的思维，音乐课可以尽展自己的歌喉，体育课可以健康我们的体魄，科学课上我们可以去认识大自然的奥秘，社会课上可以尽览世界风情民俗——在不断地学习中，我们的知识越来越丰富，我们的素养在不断地提高，我们在逐渐成为社会的合格公民。
当然，我们也只有认真地学习，细心的学习，学习对于我们来说，才是快乐的。我们不应该把学习看成是差事，不应该去敷衍它，只有想去学习的，才会学到真正的知识，才会真正体会到它的快乐。让我们再温故我们敬爱的周总理说过的这句话：“活到老，学到老。”同学们，让我们快乐的学习，快乐的成长，让我们从今天开始认认真真地学习，在学习中体会真正的快乐。
快乐的十分钟篇四
下午好！
阿达尔切夫说过这样的一句话：“生活如同一根燃烧的火柴，当你四处巡视以确定自己的位置时，它已经燃烧完了。”选择辉煌没有错，但顺其自然，平淡中找准支点，也许也是一种快乐，也许更能诠释平凡人不悔的一生。
今天，我奉送给大家的是《平凡旋律中跳跃快乐的音符》。
我和大家一样，学生时代拥有着自己美好的追求，于是年少的我憧憬着未来，努力奋斗，历经十几年的学海苦行。进入社会后，我利用所学到的财会专业和特长应聘到一所私立学校，活跃在三尺讲台，粉笔尖上倾注了我的真诚和热情。刚出校门的我和我一般大的孩子们一起快乐的成长，尽管那不是我的理想，但我快乐的工作着，我还时常陶醉于被人呼唤老师的亲切情景。
一次偶然的机会，我参加了首次面向社会公开招聘女副乡长的考试，有幸名列前茅。当时有两种选择，一是下乡当副乡长，一是做县委办文书。一面是实职副科级领导干部，一面是普通的科员，心中没有任何杂念的我选择了后者，选择了后者。也就选择了平凡，选择了文书工作，也就选择了默默无闻、任劳任怨。
人，或许就是这样，生活也许也是这样，当你知足的时候，你会很珍惜自己眼前所拥有的东西，此外，其它什么也不会去考虑，否则，你也许会因此要在生活中忙碌、奔波、追逐……永远是一个旅行者，我不想做一个旅行者，我想做一个踏踏实实的人。
三年来，我立足本职工作，兢兢业业、勤勤恳恳、默默无闻地实现着自己的人生价值。
三年啊，我已经记不清有多少个公休日没有休息过了，甚至大家晚上用餐、或是睡觉时都有可能是我正在工作时；我已经记不清有多少份文件经我手运转和传达；记不清发过几百次通知涉及几万人次；记不清接待群众来信来访几百封几千人次。我只记得清的是工作到了随时办、文件要保密、通知要准确、接待上访要态度热情，默默的付出，踏实的工作，为我赢得了县第三届“十大杰出青年”的称号。
文秘工作是平凡的、枯燥无味的。可是，我却投入了满腔的热情和火热的青春。也许你不禁要问，为何你如此眷恋？那么我会用心的告诉你，因为我遇到了一些细小的感动。
我的工作很多都是在非工作时间进行，当晚上我给参会者发通知时，总是带着一种不安，就是在这平平淡淡的发和接过程中，有的是对通知的不耐烦，有的是对休息被打挠的反感，那种不舒服的心情也许大家很难理解。可就在这时，当接通某位领导的电话时，仅仅是问候还没有传达通知时，对方已经传达过来慈祥、温暖的话语“这么晚了还没有回家，辛苦了”，感动随着话语注入我的心田，我的付出被人肯定了，似乎刚才什么都没有发生，也许这就是一种心灵的满足吧！朴实平凡的人是很容易感动的，带着这份感动，我又愉快地工作着。
来县委上访找书记的都是有难处的，和他们近距离接触，我有太多的感触。有位八旬的老人来到办公室，当得知他的上访信经由书记批示并已转到相关部门时，他却迟迟没有离去，当我问及原因时，他很难为情的说没有回去的路费了。我把10元钱交到他的手上，他却紧紧地握住了我的手，我满眼望去，这是怎样的一位老人啊。一双布满老茧的手皮包骨头。但是很温暖，花白蓬松的头发，苍桑的面孔，一双发涩的眼睛，我的眼睛湿润了，在我们的身边，在我们深远的农村，还有这样苦的老人，我真真的感觉到，我们需要做的太多了。
我就是这样被感动着，在生活厚厚的土壤里吸允着生命的养分，我就是那样感动着别人，让我周围每一次淡淡的微笑都真切在光明的时空。
每天我都要接待很多形形色色的来访者，不管他是笔挺西装着身的高级官员，或是同级单位的领导，还是衣衫褴褛的上访者，无论是正常人还是残疾人，我都一个态度，微笑迎送，热情周到。心中时刻牢记我就是县委的窗口，我让每一位到访者感觉到这里是温暖宽松的大环境，是解决问题的地方，真诚的微笑感染着身边所有的人，所有的人回报我以微笑，每天我就是在这样良好的工作氛围里快乐的工作着。
你听了，也许会感叹我们的日子太平淡了，或者太趋于安静，但是我说，平静如秋泓岁月其实。更是一种历炼，我就是在平静而素常的轮回里被磨砺成沉着的习惯和练达的心情。
我太平凡、太普通了，就犹如辽阔无垠的大草原中的一棵小草，但是，每天早晨，我和大家都迎来了一样的黎明，每天傍晚，我又和大家一起送去了一样的晚晴，你快乐吗？你想快乐吗？那就和我一起，拥有一颗平常的心，时刻面带笑容，快乐的音符就会在你平凡的旋律中跳跃，如果你需要这样的快乐，那么，伸出你的手给自己一点掌声吧！
快乐的十分钟篇五
昨天下午，崔老师带我们到楼下去吹泡泡。
吹泡泡的时候，泡泡有大的，也有小的，大的像一个个大西瓜，小的像一颗颗美丽的小珍珠。
庄慧娟和张仕林吹出的泡泡可不一般呀！他们吹出的泡泡可大了，连体的泡泡就像一个个小葫芦。
我们吹出的小泡泡也很美丽，连成一串的多像一条美丽的珍珠项链呀！
你们瞧，这晶莹剔透，五光十色的泡泡漂亮吗？
我们都一起陶醉在这欢乐的泡泡海洋之中。