大家好，今天我们聚集在一起是为了探讨一个重要的话题。如何写一篇较为完美的总结需要我们理清思路和明确焦点。接下来，请大家共同欣赏我选取的一些优秀开场白，希望能够给大家带来灵感。
书店培训心得体会感悟范文
由于我所在的家乡书店比较少，只有一家大的书店就是新华书店，我就选择了一个相对比较大的民营书店——蓝梦书店。之所以我选择这家书店，我是有些考虑的，第一，民营书店和新华书店确定有所不同，新华书店通过老师和相关书籍就可以比较详尽的了解。其次，在实体书店面临一些压力的状况下，民营书店在资金、人员、销售策略等方面都有一些不同的地方，我想了解一些关于民营书店的经营状况，所以我选择了蓝梦书店。
第一天，我来到书店，店长热忱的向我介绍了书店的现状，书店不是很大，但是分区很明显，每个部分都有特定的分类，书店大部分是各类教辅、教材，由于四周靠近一所高中，老师和同学们比较多，各种教辅书需求量比较大，一部分是畅销书，少儿读物比较少，还有一些经典名著和专业书，另外还有杂志、字画，为了吸引顾客和扩大影响，还经营了文房四宝、各种同学文具、工艺品、印章篆刻等周边产品。
然后店长给我安排了我的工作，我的工作是教材教辅的推销员，现在正值暑假，高一高二的同学立刻就要面临紧急的高中学习了，所以这类教辅很受欢迎，我觉得这份工作很适合我，由于我不久前也经受了高考，我也做了很多复习材料和各种教辅，我能从读者和同学的角度来看待教辅书，所以我能比较好的适应和干好这个工作。
教辅类的图书主要是《三年高考五年模拟》等练习材料，还有《星火英语》、《书虫》、《新概念英语》等英语学习材料，各种各样的教辅材料，闲暇的时间我还观看了书店的畅销书，有东方出版社的《刘心武揭秘红楼梦(其次部)》、人民文学出版社的《哈利·波特与“混血王子”》、东方出版社的《刘心武揭秘红楼梦》、人民文学出版社的《藏獒》、长江文艺出版社的《狼图腾》、中国城市出版社的《局外人》、《老人与海》、《人性的弱点全集》、《.密码》、《鬼吹灯》、《人生若只如初见》、《只为途中与你相见》、《明朝那些事儿》、《梦回大清》、《欢乐生活一点通》、《30年后，你拿什么养活自己？》、《好妈妈赛过好老师》、《职场埋伏心理学》、《杜拉拉升职记》、《莲花》、《蔡康永的说话之道》等我能记得的的就有这么多了，还有一些没来得登记来。
当我我向店长询问这些书销售状况和进货状况时，店告知我说一开头进货不要进太多，否则简单积压，畅销书进货略微多一些，但是也不要超过50本，这是店长多年摸索的阅历，畅销书虽然买的很快，但是太多了一样会积压卖不出去，假如不是畅销书，在不了解行情的状况下，进的不是太多货，通常进15本左右(特殊拿不准的书也可以进个几本试试)，要是很快售空可以立刻补货。这样做是为了有更多的类型，有不会有太多的积压，由于太多的压货不仅会造成肯定的损失还会增加成本，包括场地的成本、管理人员的成本、还有书籍的损失等，买的快的书籍要准时补货，这样就比较简单盈利。
店长还向我透露：由于书店的规模相对于市里的书店差的太多了，所以不能在出版社挺直订货，只能去图书批发市场去进货，正版图书的进货折扣为5折到6折。有一些还有盗版图书的，非常廉价，有些质量比较差的更是廉价，有些书店经常进盗版书，但是蓝梦书店在我们家乡比较出名气，不会进盗版书充当正版来卖，有时会进一些货和积压的旧书处理来卖，为了补充旧书的类型。这也是一个现状吧，正版书太贵了，有些盗版书比正版书质量还好，但是价钱相当廉价，这也就是盗版书存在的理由吧。对于书店的销售状况，少儿读物和各种教辅销售量比较大，开学的时候文具销售会增长很快，平常销售量比较小而且盈利也比较少，另外工具书销售量一般有时候还少点，量不是很大，畅销书的销量比较大一些，但是书店还是主要靠教辅教材来盈利，有时销售多的还简单销售完，尤其是高考复习书，店长说这种书尽管进货多一些，但是扔然需要补货。
遇到销售不景气的时候，会把长期积压的图书，旧的杂志、期刊拿出来低价甩卖，几乎都比进价多一点，甚至不赔本就卖，有时候会进一些低价书，进价一般只是定价的10%—30%，进到低价书之后可以半价或者更低销售，吸引客流。谈到销售，不得不说说我的工作——导购。导购是店员工作中很重要的一部分。当顾客询问图书的信息是你都必需仔细负责的告知顾客，同时，在这个过程中，我必需学会作为一个图书的推销员来向顾客推销这类书，这就要求我必需以一个仔细负责的看法来面对每一个顾客，同时，我还必需回答顾客的疑问，在导购的过程中，有些顾客会有许多问题，他们盼望能从店员这里了解到对于他们(或他们的子女)来说，选择什么样的图书更好、更适合等等。刚开头我由于比较紧急，而且对一些我原来不常用的教辅工具书的了解不是很透彻，顾客经常询问哪种教辅比较适合自己，顾客盼望我能更好的分析各教辅的优劣，我感觉压力还是有不少的，随着次数的增多，以及我闲暇时的翻阅能进一步了解书店里教辅的状况，于是我慢慢的适应了这个工作，并投入了进去，而且学会了从顾客的角度动身，来了解顾客想要了解的东西，这样我几时读者又是销售者，可以熬炼我的各项力量。
当我问道图书的退换的时候，店长告知我需要特殊留意的是，无论是出版社、书商还是批发市场，基本上实行的都是“可调不退”的供书模式，调配价格按书籍现有折扣。但若碰上所进书为样书、绝版书则不退不换。
在我实习的书店还未有此经营项目，我想是不是店长考虑图书出租会不会影响图书的销售的缘由，我们可以把长时间积压的书除了拿来低价卖出外，是不是可以拿来出租出去，可以增加利润还可以节约存货空间。我认为出租的书因该是比较有用的比如字词典、农业书籍、医学、科技类的专业书籍，这类书籍原来专业性很强，大多数人学问一时看看或者学学，读者或许不会由于一时需求就会购买，所以销售会有些困难，那么就出租出去，这样可以有肯定的收入。我认为还有一些很有用的书，比如农业技术类的书籍，居家生活类的书籍可以和农家书屋合作，我去了几次农家书屋，里边的书还是比较有用的，还是有一些人来借书的，所以可以支持农家书屋建设，一来缓解这方面书的存货压力，二来可以有一个广告效应，三来坚持把。效应放在第一位，一举三得。还有最终一点，我觉得书店应当突出特色来，比如在网上看到的书籍租赁形式，买书不如租书，可以不再为只看几天的书而掏几十元了，可让训练成本马上节约10倍！是家长们情愿采纳的形式。书籍银行形式闲置书不再是累赘，寄存在书店，既节约空间，又赚取利息！书籍寄售形式把闲置的书寄放在书店里出售，变废为宝，还能把闲置品变成钞票！
最终，我认为我暑假的实习的收获还是比较大的，通过实习我对书店的经营和管理有一些初步的熟悉，对以后的专业课比如出版物的市场营销等可有一些关心，把理论转化成阅历，只是一笔最宝贵的阅历，阅历在当今。是特别看重的，所以我很乐于实习，半个月的实习不长，但我很满意，学到了很多阅历，这就是一笔不菲的财宝。
联通精神心得体会和感想
尊敬的总经理：
您好。
我很遗憾自己在这个时候向公司正式提出辞职。
来到省联通客服中心已经接近半年了，正是在这里我开始踏上了社会，完成了自己从一个学生到社会人的转变。这里平等的人际关系和开明的工作作风，让我能开心的工作，开心的学习。但是因为离家比较远，父母近期身体都不好，家里没有人照顾，作为一个女儿我有侍奉双亲的责任，这两天我虽然很努力让自己专心工作，但是心却无时无刻不牵挂家里，我现在的状态确实已经无法胜任工作。
正是考虑到这些因素，我郑重向公司提出辞职，希望领导能够批准，另外离开前我也会认真做好现有的工作，把未完成的工作做一下整理，以保证工作的顺利的交接。
我真心的感谢公司领导一直以来对我的信任，感谢身边同事对我的关心和帮助，很荣幸自己成为过公司的一员，我确信在公司的这段工作和学习的经历和经验将成为我一生宝贵的财富。
祝公司业务蒸蒸日上，取得更大的成功！
此致
敬礼！
辞职人：
20xx年xx月xx日。
书店培训心得体会感悟范文
新华书店在省集团和市店的正确领导下，在当地政府和教育部门的关怀支持下，全店干部、职工。高举邓小平理论伟大旗帜，以“三个代表”重要思想为指导下；认真学习党的xx大和xx届四中、五中全会精神，认真贯彻落实科学发展观要求，团结一致，奋力拼搏，实现销售610万元，超过年计划的12.4%,实现利润12万元，圆满完成了上级下达的利润指标。尤为可喜的是教辅销售额实现163.8万元，比上年增长---万元，一般图书销售实现13.7万元，比上年增长128%。
良好的经济效益来源于良好的企业形象，良好的企业形象则依赖于优秀的企业文化，因此，今年我店通过各种措施狠抓企业文化建设。
一是提升服务理念展示“新华”风采。新华书店是服务社会、服务群众，推销精神产品的“窗口”行业，服务态度的好坏，直接影响到书店的形象和声誉，因此，我们把不断提高员工素质当作树立书店整体形象的主要工作来抓。
二是加强队伍建设，凝聚“新华”力量。团队是企业的精髓，拥有一直政治素质高、全局观念强、具有开拓创新精神、爱岗敬业的员工队伍是企业的一笔巨大财富，因此，我们进一步加强员工队伍建设，增强企业的凝聚力和战斗力。我们突出抓了全店职工的政治理论学习和文化业务学习，积极准备参加省、市星级营业员的考试。
三是深化企业改革，激活企业活力。通过改革，进一步转化企业经营机制，优化资源配置，调整内部机构，建立和完善人事用工制度，推进了企业持续健康发展。通过这些看得见、摸得着的实实在在的工作，员工的主人翁意识空前高涨，自觉紧密团结在市店的周围，把全部精力都集中到干工作上来。团结就是力量，团结就是胜利，全体员工心往一处想，劲往一处使，使我店的各项工作都登上了新台阶。
因为教材、教辅是我们店的主要支柱我们必须抓住有限的时机把主要的工作精力放在最头等的大事上。书店的新老员工几年来为做好全市中小学教材、教辅发行工作团结一致勤奋工作在确保“课前到书”的同时全面做到了送书到校实现了优质服务。特别是我们进一步加大了工作力度成立征订、发行领导小组组长由经理亲自担任每季我们接到省店文件和教材订单后立即组织人员与教育局主要领导协调把工作都做到开会之前协商好订哪个版本、哪个出版社哪本书对学生最有实用性。然后共同组织召开全市教材征订工作会议分析研究问题交流各校的征订工作经验部署教材征订发行工作。工作的实践使我们深深地体会到在教材征订发行工作中不仅要与教育局协调好关系还要与各学校的校长、经办教师协调好。总之对教育局上下关系必须密切联系才能同心协力把教材征订好发行好。
一年来由于我们的努力，教辅书大幅增加，收到可观的效益。教材发行，保证开学前“送书到学校”，对于缺、错、少书的我们及时更换，及时补充订数。热情满意的服务受到教育局领导、老师一致好评，现在与教育局的合作越来越密切，越来越巩固了。近期我们又与中小学校联合开展了共育共建活动，把学校图书馆延伸到书店。我们还为中小学生办理了购书卡，学生们可凭卡买到喜爱的打折图书。这样，不仅为中小学生提供了优质服务，又为书店带来了可观的社会效益和经济效益。
当作重要工作来抓把钱花在刀刃上健全各项规章制度严格执行财经纪律对教材、门市半年一清点出现差错由组、个人负责做到账物相符财务帐单相符及时报表及时结算划款及时作好预收款的收缴工作。特别是在清产核资工作中店领导亲自抓充分调动工作人员的积极性较好的完成了各项工作任务。教材、门市按省规定的成本费用核算实行工效挂钩多劳多得一人多岗各部门都达到满负荷工作。今年下半年又投资十余万元更新货架改善售书环境我店现已成为辽宁图书发行有限公司的连锁店。关心职工生活充分调动职工的积极性、创造性发挥职工的内在潜力使职工真正把单位当成自己的家关心企业、关心经营、关心销售形成亲如一家的团结气氛和强大的凝聚力全面提高全店职工的思想政治觉悟把书店真正办成了精神文明的窗口优质服务的岗位。
面对竞争日益激烈的图书市场，今年我店按照“以重点书、文教书和读书活动用书带动一般书销售”的发行战略，采取一系列有效的措施，集中突击一般图书的销售，取得了较好的成绩。具体做法：
一是加大门市工作力度。在进货方面，今年，适当压缩了纯文艺类图书进货量，相应增加了科技、社科，计算机和工农业用书的进货量，用种类齐全的图书赢得更多的读者群体。
二是积极开拓农村市场。为了增加一般图书销售，满足全市人民的精神文化生活，为了一般图书销售，我们店多次研究，想尽办法，制定了营销措施，增加图书品种，改变图书品种结构不合理，进货次数少的弊病，门市必须做到勤进、勤退，满足多方面多层次的读者需要。营业员对读者做到主动、热情服务，图书摆设整齐，让读者一进门就有焕然一新的感觉，图书上下摆设勤换位置。为了增加图书品种我们去吉林、沈阳进货多次，解决了省批销不能进货的困难。积极开展图书竞赛活动，利用节假日组织职工开展活动，早开门、晚关门，室内、室外悬挂标语，图书、教辅让利九折、对折，让读者得到实惠。为积极响应黑龙江省委宣传部、黑龙江省新闻出版局主办的“书香龙江”读书节活动的号召，深入贯彻落实市委、市政府，市委宣传部倡导的“书香”全民读书活动，我店于5月1日至6月1日在举办以“沐浴书香、传递文明”为主题的全民读书活动。
活动前，黑河市书店总经理、市书店经理同志亲自带领有关人员赴沈阳、长春等地选购图书，共选购图书四千余种，一万余册，为开展全民读书活动奠定了坚实的物质基础。5月1日上午9时，市委宣传部部长同志、共青团市委书记李映棠同志亲临书店参加活动，并发表讲话，拉开了我市全民读书活动的序幕。之后，开展了一系列丰富精彩的文化活动，给我市市民带来一场“文化盛宴”我店还根据每年的“六一”儿童。节，家长们都把选几本好书送给孩子作为珍贵的礼物这一特点，结合本店实际，自今年五月份以来就积极组织货源，共组织3000多种少儿图书充实货架，以满足广大小读者阅读和家长读者把好书送给孩子的需求。这3000多种少儿图书，涵盖了知识性、趣味性、娱乐性和教育性的多元化统一，而且紧紧抓住当前热点，为广大少年儿童提供了丰富的阅读选择。《小如大人成长必读》《世界童话》《经典童话》《阳光少年系列丛、书》等等均在门市中集中陈列。同时，为回馈小读者，特别推出“儿童读者六折售书”活动，即在5月25日至6月30日期间，儿童读者在门市购书全部六折。书店全体职工又纷纷走出店门，深入学校、运动场等开展真情售书活动，收到了很好的社会效益和经济效益。
疫情培训心得体会免费及感悟
在检查防控措施落实的同时，向农户宣传不得私自从县域外采购冷链食品，购买冷链食品需要求经营户提供产品追溯信息，方可购买。
德威镇村在春节、藏历年期间疫情防控中，一是落实了“五有一网格”，有疫情防控指南，有防控管理制度和责任人，有医疗卫生力量指导，建立了村两委委员包户、户包家庭成员的网格化管理机制。二是建立了返村人员、外来人员登记台账，截止目前，共登记了48人信息台账。组织了冬春疫情防控村庄整洁“百日行动”，做到了村容干净整洁。三是开展了“五清”行动，对辖区村组、家庭环境集中开展清理生活垃圾、清理厕所等。在活动室墙上张贴了疫情防控公告、宣传标语。通过活动室大喇叭开展了疫情防控知识宣传。严格执行了“红事停办、白事简办”的要求，没有开办坝坝宴、广场舞。四是村级活动室值班人员建立了测温台账，公共区域建立了消杀台账。
村活动室无防护物质储备等措施、无隔离场所、无留观室标识。
对以上存在的问题，要求村严格按照疫情防控要求尽快抓好落实，同时要求继续加大对各农户的环境卫生整治，提高防控意识。
联通精神心得体会和感想
大家好！
我怀着十分激动的心情参加岗位竞聘，在此，我首先感谢公司领导提供了这次财务助理和物料仓管职务的竞聘机会，也感谢同事们在工作中对我的信任和支持。今天，我本着锻炼自己，为公司服务的宗旨来竞聘这个岗位，希望能得到大家的支持。
联通岗位竞聘演讲。
我叫，今年24岁，20xx年毕业于梧州轻工技校计算机专业，现正在读广西大学梧州分校。自20xx年以来，一直在中国联通蒙山分公司工作，现任公司维系一职。在联通公司工作三年以来，我在思想观念、理论素质、工作能力上都得到了全面提高，对公司的热爱、对工作的执著与日俱增。经过深思熟虑和慎重选择，这次我竞聘的职位是财务助理和物料仓管。
我清楚地认识到，竞聘不仅是一次展示自我、认识自己的机遇，更是一次相互学习、相互交流的机会。要成为一名合格的公司财务助理，不仅要有实干精神，还要善于谋略；不仅要熟悉本单位的业务，还需要有多方面的知识；不仅要有一定的财务管理水平，而且还需要有良好的人际沟通能力。
我虽然从没有担任过这个岗位的工作，缺少经验。但我经过专业学校的学习和几年来的工作实践，通过平时在工作中对多种知识的不断进取，以及领导的指导及同志们的帮助，在联通公司我具有了一定工作能力和工作经验，我热爱联通工作并适应联通工作。参加这个岗位的竞聘，主要考虑自己基本具备任职资格要求，而且有以下三方面的优势。第一，勤学善思。工作以来，坚持学习不放松，时时处处向公司领导、同事学习理论知识，不断适应公司要求。第二，经验丰富。我从事过联通公司的第一线工作，直接与用户接触，积累了工作经验，沟通能力、表达能力、应变能力等基本素质得到全面提高。第三，作风扎实。工作中，我始终坦坦荡荡为人、踏踏实实做事。对待工作，始终保持勤于进取的创业激情，用实实在在的工作业绩赢得领导和同志们的认可。
如果能够得到领导和评委的信任，在这次竞聘中我能有幸当选的话，我会从以下几个方面努力做好的工作，真正当好公司领导和主管领导的财务助手。
1、加强学习，积极主动做好日常事务工作，努力提高服务质量。财务助理和物料仓管一职，要负责的工作内容较多，如：自营厅、代理商使用资费标准、用户资料、业务收入的审核，终端销售稽核，内部财务管理以及机卡出入库，固定资产管理，物业管理等等。这就需要有高度的事业心和责任感；需要有较强的工作能力和工作艺术。只有不断加强公司的各项管理制度和相关业务知识的学习，不断充实自己，才能胜任岗位要求。另外我还要加强组织纪律性，服从领导安排，顾全大局，时时处处坚决维护公司和领导的形象。同时，充分发挥工作积极性，工作要精益求精，不断提高财务管理水平，做好财务助理工作。
2、认认真真履行职责，扎扎实实搞好工作。工作上要认真执行财务岗位责任制。扎扎实实地做好本部门的各项工作。我将及时地贯彻执行公司领导的决策，同时，还要处理好和同事之间的关系。在行动上必须与领导保持一致，在思想上与领导同步思维，支持领导、尊重领导、服从领导，维护领导的权威。在日常生活和工作中注意不断地加强个人修养。言行与公司保持高度一致，踏实肯干，诚实待人。
3、当好参谋助手，服务公司领导决策。我将及时准确地掌握公司的各方面财务工作动态，及时向主管和公司领导反馈各方面的信息；并且注意调查分析，主动为公司领导献计献策，对各种情况进行科学的分析和判断，为领导决策提供可靠的依据。真正为领导当好参谋助手，做好财务工作。
4、维护团结，注重形象。以工作为桥梁，发展感情，增进友谊。做到不利于团结的话不说，有害于团结的事不做，以实际行动树立自形象；同时也真诚地欢迎领导和同志们对我的工作提出批评、多提醒，帮助我更好地完成工作。
5、发挥自己所学的计算机专业的特长，合理和充分利用计算机来做好财务工作。树立强烈的事业心和高度的责任感、吃苦耐劳的精神和不断开拓进取。以大局为重、宽宏大量，不斤斤计较个人利益。在知识更新飞速的年代要不断的学习、装备自己，努力在各方面充实自己。力争短期内成为一名具有良好的思想品德素质和较好的财务工作能力的财务管理工作者。
空谈误事，实干兴业。我虽然没有什么豪言壮语，但我深知事业重如山，我相信有各位领导、各位同事的帮助、支持和配合，我有信心、有能力出色地做好财务助理、物料仓管这项工作，当好一名称职的公司员工。如果我能竞聘成功，我将用实际行动交上一份合格的答卷，回报各位领导和评委的信任，回报联通公司的广大用户。
谢谢大家。
培训培训感悟心得体会
培训是一种获取新知识、提升能力的学习方式，通过培训我们可以获得更多的技能和经验，并提高我们在工作和生活中的竞争力。然而，在参加培训的过程中，我们也需要有一些心得体会，这些感悟对于我们的成长和发展具有重要的意义。
首先，参加培训让我认识到学习是一种持续的过程。通过培训，我明白知识和技能的更新是必不可少的，这是时代发展的要求。我们所掌握的知识和技能在不断更新，如果不跟上时代的步伐，就会被淘汰。因此，我们不能满足于现有的能力，要持续学习，不断提升自己的素质和能力。
其次，培训让我认识到学习需要有目标和计划。在培训过程中，我们不能盲目地追求知识的片面性，要根据自己的实际需求和兴趣爱好来确定学习的方向和目标。同时，在制定学习计划时，要合理安排时间和资源，把握好学习的节奏和重点。只有有目标、有计划地学习，才能更好地提高学习效果，实现学习的价值和意义。
第三，培训让我认识到学习需要付出努力和持之以恒的坚持。学习是一项艰苦的工作，需要付出时间、精力和金钱等资源。培训只是学习的一种方式，而真正的学习是需要我们持之以恒地坚持下去的。在学习过程中，会遇到各种困难和挫折，但只有坚持下去，才能取得更好的成果。因此，我们要有毅力和坚韧的品质，不怕困难，不怕失败，在学习中积累经验，不断成长和进步。
第四，培训让我认识到学习需要不断地反思和总结。通过培训，我们获得了很多新的知识和经验，但这并不意味着学习的任务就完成了。学习是一个不断探索和发现的过程，需要我们随时保持对知识的渴望和追求。在学习过程中，我们要善于反思和总结，及时发现和纠正自己的错误和不足，不断提高自己的学习能力和水平。只有不断反思和总结，我们才能不断地进步和成长。
最后，培训让我认识到学习需要与他人合作和交流。学习是一项社会化的活动，需要与他人进行合作和交流。在培训中，我们可以结识到各个领域的专家和同行，通过他们的经验和观点，我们可以更好地理解和掌握学习内容。同时，培训也是一个与他人分享自己学习成果的机会，通过和他人的交流，我们可以更好地巩固和加深自己的学习效果。因此，我们要积极参与到学习的交流和合作中，借助他人的力量，提高自己的学习能力和成果。
总之，参加培训是一种重要的学习方式，通过培训我们可以获得新的知识和技能，提高自己的素质和竞争力。在培训过程中，我们需要有一些心得体会，这些感悟对于我们的学习和发展非常重要。我们要认识到学习是一个持续的过程，需要有目标和计划，并付出努力和坚持，同时要不断反思和总结，与他人合作和交流。只有这样，我们才能获得更好地学习效果，实现自己的人生价值和目标。
线上培训感悟
在2月29日至3月1日这两天，登封市教体局为老师们组织了直播培训课程，可谓是雪中送炭。此次培训课程包括：《疫情期间如何开展线上教学》、《微课程的制作技巧》、《疫情期间如何有效进行家校互通及教师的自我心理调适》。此次培训目的是为了提升疫情期间教师线上教育教学质量、缓解教师心理压力。此次培训，我很有收获，而且有许多感想。
我的观念得到了更新。通过疫情期间在家进行线上教学，加之聆听了三节直播培训课，我充分认识到：作为一名教师应具有现代化的教育思想、教学观念，掌握现代化的教学方法和教学手段，熟练运用信息工具(网络、电脑等)对信息资源进行有效的收集、加工、组织、运用;这些素质的养成就要求不断地学习信息技术，才能满足现代化教学的需要。我们平时觉得自己在现代化教育方面偶尔也能“纸上谈兵”，而这个特殊的时期，当我们每个人都化身为主播投入到实践中，我们才发现，平时所掌握的信息技术知识简直少的可怜。我不禁在想，假如我平时就掌握了这些技能，那么在刚得知要延迟开学进行网络教学时就不会那么手足无措了，因为终身学习是多么重要。
通过此次培训学习，我充认识到做为老师，要具备基本的信息素养，掌握信息操作的基本能力和获取信息的能力，除此之外还应具备信息收集处理以及表达的能力和综合运用能力。平时我对于一些软件只是有所耳闻但没有深入了解，总觉得同样掌握了几种常用的教学模式和一些软件如钉钉、camtasia等的应用技巧。通过聆听专家们对“网络教学资源的选择”、“多媒体素材的处理”、“办公软件应用”、“微课设计与制作”等等的解析，提高了自己运用多媒体技术辅助教学与管理的能力。
“微课”是指以视频为主要载体，记录教师在课堂内外教育教学过程中围绕某个知识点或教学环节而开展的精彩教与学活动的全过程。“微课”具有教学时间较短、教学内容较少、资源容量较小、资源使用方便等特点。
通过学习，我学习到一些有关微课设计的知识。一节微课能否设计得好、教学效果佳，知识点的选择和分析处理非常重要。因此，在设计每一节微课时，首先要慎重选择知识点，并对相关的知识点进行科学的分析和处理，使它们更符合教学的认知规律，学习起来能够达到事半功倍的效果。要尝试做到如下几点:。
1、知识点尽量选择教学的重点、难点。
2、知识点的选择要细，十分钟内能够讲解透彻。
3、知识点要准确无误，不允许有知识性错误或误导性的描述。
4、要将知识点按照一定逻辑分割成很多个小知识点。
培训感悟
创建学习型组织，争做知识型职工。
首先，感谢公司的领导及主管领导给予我这次学习和提高的机会。使我不但学到了相应的知识，也从另外一面看到我公司的企业文化—一个具有有学习力、创造力，竞争力、凝聚力的团队。
主持人充满激情的开场白让我们备受感染，在主持人的带动下，让我看到一种团队精神和力量，刚开始是学员思考互动训练，公司学员分为四组，当所有学员积极参与不顾往日的矜持，将人的本性、热情、积极的一面显露时，就成了我心中永远的记忆，当大家握手为自己的组呐喊助威，握手时我突然明白什么是真正的团结友谊。我们生活在一个集体里，唯有团结，才能为团队增光，为自己添彩，才能促成灿烂的锦绣。
聚成公司徐坚老师给我们留下了深刻印象。作为专业的管理类培训讲师，能够给我们这些员工培训，实在很荣幸。培训课一开始，徐坚老师就强调了同事之间赞美、微笑、点头极其重要性，并做了简单的训练，活跃了气氛。
“成功从优秀员工做起”。首先，徐坚老师讲到成功的因素是心态加能力，成功是一种习惯，态度决定一切。说到心态，徐坚老师提到了企业员工的四种类型：废品，半成品，精品，毒品。废品和精品很好理解，精品是有好的心态和工作能力，废品则相反。半成品是指有好的心态而工作能力不强，这种类型的员工是可以培养成精品的：毒品则刚好相反，指工作能力很强但是心态不好，这种员工往往也是最让领导头疼的，通常容易让其他同事心里不平衡，针对这种情况，我们只能对其进行改造，朝精品的方向发展。
优秀的员工一般都有一些共同点，自主，积极，目标明确等等。一名优秀的员工通常不会单以薪水为目的，并且能完成超出领导期望的劳动。在这点上，我们都还需要很多的努力。
最后也是最重要的，我们该怎样成为优秀的员工呢?徐坚老师也重点分析了这个问题，在此我体会和总结为以下几点：
1.确立模仿对象，对象必须要适合自己，并且明确差距，制定目标并用逆推法将目标量化。
2.态度决定行动，行动之前问自己，是能不能，该不该，还是想不想做好。同时暗示自己一定能做好，一定要做好，一定能积极的做好。
3.培养自己的分析、创造、解决问题的能力。分析是要把复杂的问题简单想，简单的问题不多想。
4.在工作种学会派遣压力，自我控制的能力。应对危机，面对挫折需要有积极的心态。
5.每天进步一点点，相信自己，一切皆有可能的信念。
6.培养对人微笑的仪态，造就永不放弃的意识，敢于切断后路的决心，走出神经过敏的误区。
通过这几点让我感悟到：在现代社会，要想发挥企业的优势，顺应时代发展的步伐、立于不败之地，只有加强学习型企业建设，不断提升学习力、创造力和聚合力，勇于探索和实践，增强执行力，企业的航船才会在市场的大潮中乘风破浪、勇往直前。
同时，我也意识到，成功的秘诀在于行动，做比什么都重要，并且坚持不懈，打败行动的敌人——拖延，一点点积累，循序渐进。
正是由于开展了这些学习培训，也让我看到了公司领导睿智的眼光，因为通过这些培训学习，不但提升了员工的学习能力，企业和员工普遍形成了崇尚学习、参与学习的良好氛围，使“学习工作化、工作学习化、学习为本、终身学习”的主流生活方式和发展模式，成为了企业和员工的自觉行为，而且使企业的文明程度和员工的综合素质得到进一步提升，并将学习力催生为一种创造力和竞争力。
这次培训课让我受益匪浅，相信自己不断学习，不断努力，可以成为一名优秀的员工。其次，让我体会很深、感触很深的是，我的内心发生了变化，人没有高低贵贱，只有转变观念，端正心态，以专业获得肯定，用实力赢得尊重，学历不等于学习力。在现代社会，不管你是否愿意，每时每刻我们都在接受各种新信息、新知识的冲击，每时每刻都面临新的变化。在当今这样一个知识信息对社会的发展起决定性作用的时代，惟一不变的就是“变”，未来学习主体惟一具有的持久优势，就是有能力学习得更快更好。谁对变化的反应更快，谁就掌握先机，谁对变化把握的全面，谁就掌握竞争的主动权。所以学习力的首要方面就是获取信息和知识的能力。没有低素质的员工，只有高标准的管理。做我所学，学我所做，树立正确的人生观，价值观是立身的本质，成才的导向，对未来一切具有强烈的责任感，以各种方式进行学习，提高自身修养，在人生的这个重要时期利用我生命的本钱塑造好真、善、责、爱让人生变得更有价值。
人生如白驹过隙，我将通过学习提升自我，实现自己的人生价值，懂得珍惜时间、珍惜生命、珍爱亲情、友情，我会珍惜和他们相处的每分每秒，用心去关心、了解他们，勇敢面对人生，人生最大的敌人是自己，只要突破自我，我坚信，只要努力去做，去奋斗，目标是一定能实现的。
赵学丽2009年12月15号。
教师培训感悟
20xx年8月3日至8日，参加了贵州省团校举办的“千校万师”未成年人思想道德建设骨干教师培训，短短一周，感悟颇多，不吐不快。
贵阳的“爽”是相对于外省人而言的。八月3号，一下火车，一股热浪迎面袭来，汗流浃背的感觉已经久违了，仿佛回到故乡。同行来的老师们已经无法忍受，头上的汗珠如黄豆般大小，毕竟大家来自中国的“凉都”，这样达到30度的天气对于一个在六盘水住惯了的人来说确实是热了点。这是他们的看法，我则不然，一个城市，一个夏天，即便到了三伏时候，从早到晚头上基本无汗，体内的毒素也排不出来，只要一落雨出门还得穿上外衣，晚上被子太薄便觉得冷，一个夏季平均气温只有19.8度的地方，即使舒适，但我认为那不叫夏天，相对来说，我还是比较喜欢贵阳的天气，至少，像个夏季，能让激情和汗水一起挥洒。
省团校座落在贵阳市南明区，繁华都市中一隅安静的角落，校舍普通，没有想象中的高楼林立，甚至连办公楼都略显陈旧，绿树成荫但距离心目中的“花园式”的团校还有点差距。全省“千校万师”的培训就在这里——一个德育骨干教师的培训基地。坐在宽敞的多功能大厅里，享受着中央空调带来的丝丝凉意，聆听着专家们声情并茂的讲座，感受着他们的博学他们的睿智，分享着他们的情绪他们的幽默，犹如炎炎烈日下一抹浓浓的绿荫，带给你无与伦比的惬意。那是一场心灵的洗礼，一场精神的盛宴，能让你把所有的不适统统抛在脑后，在一场讲座结束之后又无限欣喜地盼望着、想象着下一场讲座将带给大家怎样的震撼。每天近十个小时的高强度学习，学员们用“备考”这个词来形容学习的紧张，脖子抬酸了，眼睛发胀了，腿脚坐麻了，离开学校多少年了，伴着校园里电视大屏幕循环播放的歌曲《故乡的校园》，一种重返学校的感觉油然而生——一次痛并快乐着的学习。
牛贵军，第一个晚上给我们上课的老师，头衔一大堆，而我最感兴趣的是他的“全国演讲比赛一等奖获得者”这项荣誉。名副其实，博古通今，妙语连珠，诙谐幽默又动人心魄，多角度、多方位给我们分析了教书育人与治国的关系，最后给我们讲述了“孝”道，讲述了带老父亲回乡的经历。这位如此才华横溢的省纪检委干部，中国演讲与口才协会副会长，贵州省演讲与口才协会会长，他的父亲是我的老乡——河南人，祖籍河南三门峡，一位参加过解放战争的老兵，多年前已经安家在贵州大方县。老人八十多岁时在六个子女的陪同下回到故乡，在离家还有好几公里的地方坚持下车步行，寻找旧居，寻找亲人，匍匐在父母的坟前久久不愿离去......乡愁啊，就是余光中笔下的“长大后，乡愁是一方矮矮的坟墓，我在外头，母亲在里头”的痛，那种痛，撕心裂肺，刻骨铭心，无论你有多大的年纪，无论你有多高的官职，无论你贫穷还是富贵，无论你离家多远多久。“西北望乡何处是，东南见月几回圆”，这亘古不变的情怀一代又一代在华夏儿女心中演绎。在感概我的老乡是如此优秀的同时，心底升起一丝丝的悲凉，多年以后，他们的后代，户口本上还会出现“祖籍河南”这样的字样吗，那牵着游子如风筝高飞的线从此断了，任乡愁像雨后埋藏在地里的种子般膨胀，却永远是一种无处寄托的哀思......
“风来了，雨来了，老师捧着一颗心来了”，这是为我们上课的“国家教育部职业礼仪培训师”谢萍老师的话，她为我们讲述的是教师的人文素养。一样的博览群书让我们钦佩，一样的亲切风趣带给我们快乐，关于“幸福”的阐释让迷惘的灵魂豁然开朗，原来幸福就是一个人内心的平静，平静地生活，平静地工作，不要抱怨生活带给我们太多的磨难，学会平静接受，因为那有可能还是一笔难能可贵的“财富”，因为她磨练了我们的意志；人生就像一杯或浓或淡的茶，学会在平静中品茶、回味，那些悄然而逝的风风雨雨、浅浅淡淡的过往，就是岁月留给我们的风景，也许这道风景并不美丽，但她一定是记忆深处那瓣最馨香的落花。
学会平静地享受人生吧，古人尚有“不以物喜，不以己悲”的情怀，追寻“采菊东篱下，悠然见南山”的境界，而对于我们这样一群充分享受着高科技、现代物质文明成果的人来说，我们拥有的已经太多太多，还能有什么理由让你觉得自己的幸福指数太低，还能有什么不悦阻止你幸福前进的道路。平静的生活淡得如同一杯凉白开，只有懂她的人才能品出其中的味道。“不羡黄金罍，不羡白玉杯；不羡朝入省，不羡暮入台；惟羡西江水，曾向金陵城下来。”如此心境，人生何来不悦。
8号晚上7点，车到六盘水，下车出站，儿子在出站口等我，凉风阵阵，暖意在心。去馆子吃过晚饭，这样的季节，辣辣的“鸡火锅”也只能在这样的地方才能吃出它独特的滋味，出来后风更凉了，穿着短裙有种“不胜寒”的感觉，胳膊上已起了一层鸡皮疙瘩，于是感叹，“凉都”的“凉”真的是实实在在啊！
培训后的感悟
过此次网上培训学习，使我对新课程标准有了进一步理解，对新教材有了一个全新的认识。其中感触特别深的是关注学生的全面发展，现在更加关注学生的情感、态度、价值观。新教材的编写无论是从内容的呈现方式，还是页面的设置都十分重视和体现学生已有的生活经验和兴趣特点，努力为学生提供生动活泼、主动求知的生活材料。面对耳目一新的教材，我们老师就应当理解教材目标，把握教材编排的特点，选用恰当的教学手段来激发学生的学习兴趣，让学生积极主动地参与到教学中来，以下是我学习了新课程标准后的一些体会：
心理学研究表明，人在轻松和谐的环境里思维表现的最活跃。反之，在压抑的思想环境里，在禁锢的课堂教学气氛中，很难产生创造性思维。努力为学生创设一种宽松、愉快的教学情景，引发学生积极思考，主动学习，让学生感受到学习不是枯燥的，而是有趣的。
多年来，我们的课堂教学是传授式、封闭式的。老师讲得多，学生思考少：一问一答多，合作交流少；强求一致多，发展个性少；完成任务多，体验乐趣少。一句话，老师包办代替多，学生亲历体验少。那么这次课标提出的三位目标就是要改变学生被动的学习方式，倡导自主、合作、探究的学习方式，真正实现以学生发展为中心。
现代教育心理学研究指出：学生学习的过程不能仅是接受知识的过程，更应是发现问题、分析问题、解决问题的全过程。在平时教学中，我也注重培养学生发现和提出问题、分析和解决问题的能力，但关注度不高，有时流于形式。从学生发现问题和提出问题的方面可以看出，学生这方面的能力还是比较弱的。在今后的教学中要让学生掌握分析问题和解决问题的一些基本方法，从而体验解决问题方法的多样性。
以上是我培训后的一些体会。今后，我要在工作中不断学习，努力提高自己的理论水平。在教学中让学生成为学习的主人，从而使老师教的轻松，学生学得开心。
培训感悟总结
收获：6s管理知识的全面了解。良好习惯的养成。对今后工作具有指导性的作用。
20xx年08月31日，根据公司安排我与我们二车间王主任、维修班长和其他部门同事参加了青江总部6s参观学习。能成为参观学习员工中的一份子，我感到十分的荣幸，同时也感激公司以及公司的领导给我这样一次不断完善和提高自我本事的机会。经过这次参观学习，不仅仅感受到了我们对工作的职责心，激发了对工作的热情还培养了我们严谨的态度！
进入青江总部后，首先给我们的感觉就是干净、整齐，并且规范化、标准化，大家边学习、边讨论，反思自我，查找差距，拍照学习，所见所闻让人耳目一新，带给了我们眼界的开阔和心灵的震撼，这次真的是不虚此行，对开阔视野、启迪思路、推进今后工作大有裨益。
经过学习，使我从思想上深刻的认识到：6s管理是经过实践证明了的一种先进的、实用性极强的现场管理模式；是企业各项管理工作的基础，它能帮忙企业消除工作和生产过程中的各类异常现象，为企业创造一个整洁、规范、优美和舒适的工作环境。为提高企业形象，激励员工士气，促进礼貌生产，增加企业效益有着极大地推动和指导作用。
6s现场管理包括有整理、整顿、清扫、清洁、素养和安全六个方面的资料，其主要功能是为企业创造一个良好的工作空间，使每个员工都养成一个良好的工作习惯，从而到达提高工作效率，降低生产成本，保障生产安全，最终实现提高企业经济效益的目的。
教师培训感悟
1、具体掌握新课程标准的要求和理念。
2、与专家和各位同仁交流实践经验，探讨更有效的课堂教学方法。
3、借鉴专家和分享同行的先进教学经验，取长补短，弥补自己的不足。
4、拓宽自己的知识面，增长见识。
1、我特别喜欢的课程是王文蓉老师的教学精细化设计和张巧文老师的课堂参与式学习的理论与实践。听了两位老师的课，让我明白：课堂教学设计要围绕三个指标（即学生的参与性高、有效的参与程度、公平的参与程度），更要重视过程与方法，把课堂的主动权交给学生，让学生动脑、动手、动情，突出学习事项的质量标准，促使教学目标的有效达成。
2、我印象最深刻的课程是李丹老师的"口语交际"教学的有效性。我之前教学忽略了口语交际的重要性，没有给学生充分地时间进行训练，片面性地强调口语交际为这个单元的作文做铺垫，忽视了语文课程是一门学习语言文字运用的综合性、实践性的课程。听了她的课，我懂得了口语交际教学应培养学生的倾听、表达和应对的能力，掌握了每一个学段练习口语交际的总体目标，并采用何种策略如何进行口语交际教学，受益匪浅，一生受用。
3、我收获最大的是黄亢美老师和周瑞宣老师的字理教学。我以前的识字教学只简单的要求学生会读会写、会认偏旁部首和笔顺笔画，以及借助工具书理解字义，忽略了古代文字的精妙和传承。惭愧地说，作为老师本身，我也是不懂，所以没法从古代造字的精髓角度以字理的知识教会学生。听了两位老师的课，令我大开眼界，让我从一位老师变成白痴，激起我对字理教学的欲望。在今后的教学生涯中，我一定认认真真的学习《字理教学手册》，扎扎实实地掌握基本功，并最终能得心应手地运用到我的教学课堂，让中华民族的传统文化得以有效地传承。
1、只要努力了，一切皆有可能。
2、生命不止，学而不休。
3、一个人事业上的成功，只有15%是由于他的专业技术，另外85%要依靠人际关系和处世能力。--卡耐基（美）。
4、伤其十指，不如断其一指。
5、学而不思则罔，思而不学则殆。
6、教育的秘密在于尊重学生。
我认为好的语文课应该是充满语文味，教师能依据教材的特点以及学生年龄段的基本特征确定符合三个维度即知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观的教学目标，精心设计组织课堂教学活动，把课堂的自主权交给学生，重视学生的参与性、有效性和公平性，能让学生动脑、动手、动情，促使课堂教学目标的达成，并具有可检测性，真真正正做到教是为了不教。
在五象小学基地研修的听课活动中，我有很大的收获：
（1）、基本功扎实，字理析词渗透古代汉字的韵味。
（2）、交给学生"人物+事情"的概括课文主要内容的方法，充分体现新课标所倡导的教是为了不教的新理念，课堂教学不是教学生学会，而是教学生会学。
（3）、课堂能采用"任务指导式"的基本形态，教师出示目标要求，学生自主学习概括总结，学生思维得到有效训炼。
（4）、课堂能把主动权交给学生，学生能通过听、说、读等方式感悟课文内容。
2、侯春艳老师语文功底非常深厚，课堂调控能力尤为突出，具体表现在：
（1）、用学生熟悉的疯狂看图猜成语的形式激趣导入，一开篇就调动学生学习的兴趣。
（2）、字理析词得心应手，洋洋洒洒，彰显文化底蕴的丰厚。
（3）、导读形式多样化，通过反复诵读，学生自然领会词语的意思，充分体现以读悟情、以读悟理的课标理念。
（4）、课堂教学呈现学龄段特征，低年级培养的重点是认字、写字、尤其是笔顺笔画的规律。
在民主路小学听了该校的"校本研修"后，对我触动很深刻，同样有了更加深层次的感悟，主要表现在如下几个方面：
1、同一篇课文，不同的教师，确立的教学目标有多样化，教学的重点、难点也存在差异。如杨一梅老师通过出示重点句……别人摘叶她问根。让学生写出自己的体会，学会抓住关键句子来理解课文的主要内容，这是一种学习的好方法。胡雪老师主要抓住"她从一个……里程碑"用四个变成是否能交换位置来理解递进式排比句，让学生掌握了解递进句式的意思是累加提升和飞跃，突出居里夫人内在的美。而叶钟秋老师则抓住议论、对比、因果、排比等句式，让学生通过多种形式的朗读，以汇报展示的形式，总结出居里夫人的内在美。
2、课堂调控能力不同，课堂的基本形态同样存在差异。杨一梅老师和胡雪老师采用的是问答式的课堂形态，叶钟秋老师采用的是任务指导式的课堂教学形态。
由此可检测到教学目标的有效达成，叶钟秋老师的课堂教学效果尤为更胜一筹。
3、引导学生的学习策略基本一致，三位老师都能不过多地去分析文本，都能把学生学习的主动权交给学生，让学生通过填空、续写等练习感知居里夫人的内在美。体现语文内容与分析课文说再见。
4、遗憾的是，由于是微行课，课堂教学的时间有限，在三位老师的课堂上我没能看到新课标所倡导的"合作与探究"的学习方式。
陕xx年名师王林波上的《阅读大地的徐霞客》给你什么样的启示？
我非常荣幸的能听到陕xx年名师王林波上《阅读大地的徐霞客》这篇课文，受到尤为深刻的启示：
1、这节课突出两大亮点：一是教语文要把根留住，在字理教学中渗透古代汉字的魅力；二是语文的韵味很浓，平仄对读，学生课堂氛围活跃。
2、教语文不一定面面俱到，留给学生思维的空间。
3、整个课堂充分体现"书读百遍，其义自见"的深刻内涵。
4、把握住语文的命脉，自始至终都着眼于"积累、关注、运用"这么一条主线。
通过本次集中学习培训，我有特别深刻的感悟，力求在今后的课堂教学中得到改变，主要表现在以下几点：
1、做一个聪明而不勤奋的老师。正如王文蓉老师所说，在实际教学中要提高工资性价比。一首《心太软》道出了学生的心声和教师所付出的徒劳无功。这就需要我在上课前备好课文，备好学生，依据学生实际确定教学目标，精心做好教学设计，努力提高学生的语文素养。
2、课堂教学应重视语言文字的积累。上海师范大学xx豪教授说：重心一直朝下，向文本内容理解，忽视文本语言的积累，导致少年儿童语文水准的下降。因此，语言积累的内容、数量和方式，往往直接影响着学习的质量和速度。
3、强化语言的运用。在课堂上，作为教师不应全面分析课文，转化"教教材"为"用教材教"，由学生通过分组讨论、合作探究等方式得出答案，然后以汇报、汇总的形式完整地陈述出来，达到知识的同化。
4、重视引导学生多读书。课堂教学课内的读书方法应为课外阅读服务，因此语文教学必须从课内延伸到课外，从教课文转变为教语文。
1、认真学习20xx年版的《新课程标准》的理念，拓宽自己的知识面，开阔视野，努力提高自己的语文素养。
2、精心进行教学设计，围绕三维目标要求，以学生为主，突出学生的主导地位。
3、摒弃满堂灌、片面追求升学率的应试教学观念，倡导自主、合作、探究的学习方式，努力尝试参与式教学，让课堂活起来、动起来。
4、强化学生的"口语交际"训练，营造良好的交际氛围，培养学生说的胆量，创造学生说的机会。
5、加强作文指导，引导学生大量阅读课内和课外读物，坚持每天写一点，要求学生做到多读多改，不断提高学生写作水平。
培训后的感悟
本以为要进入培训的倦怠期了，可是今天的讲座内容却让我们像打了鸡血，个个精神饱满！是啊，作为老师，有好多烦心的事，特别是遇到不听话的学生，遇到有怪癖的学生的时候！如何提升自己的职业幸福感，如何做一个幸福的老师一直是教师团队的毕生追求！有幸的是，今天能听到这位"修心"的管老师的教诲！
管老师一开始就罗列了一系列的社会生活中常遇到的棘手问题，管老师带我们一层层拨开迷雾，让我们认识到这些问题都是由"心"变质而产生的！的确，若没有那么多的贪婪，哪里来的违法乱纪、环境污染？若没有那么多迷茫，哪里来的不知所措、浑浑噩噩？足以可见，"心"的重要性！足以可见"修心"、"净心"的重要性！
大道理谁都懂，可我们应怎样"修心"？首先我们要"内求"，求别人不如求自己，想要改变别人，不如改变自己！其次，要铭记"各自责，天清地宁；各相责，天翻地覆。"遇到问题时，要先找自己身上出现的问题，而不是相互指责，推卸责任！再次，要记得在行有不得时，要反求诸己！任何不好的事，不好得人，其实都是在帮助你发现自己的缺点和不足，提醒自己要以人为镜，择其善者而从之！最后，一定不要抱怨！抱怨不仅不能解决问题，反而会激化矛盾！我相信，只有我们能做到这些，我们的心定能静下来，定能平稳的解决生活工作中的各种问题！
最后，给大家送点鸡汤共勉：
大其心，容天下之物；虚其心，爱天下之美；平其心，论天下之事；潜其心，观天下之理；定其心，应天下之变。
心乱则百病生，心静则百病消。
各自责，天清地宁；各相责，天翻地覆。
人只要一扣头，一认错，一忏悔，命运就改变。
看人好处，能让你迈上天堂之路；看己不是，能帮你关上地狱之门。