从某件事情上得到收获以后，写一篇心得感悟，记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。那么心得感悟怎么写才恰当呢？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得感悟吧，我们一起来看一看吧。
团结拓展训练个人感悟篇一
xx公园
20xx年4月16日上午9:30
1、老师带领幼儿在攸洲公园与家长集合.
1、风筝：幼儿人手一个。
2、请家长准备好幼儿需要的点心(面包、牛奶、饼干、水果等)。
1、为了您和宝贝的安全，请您给自己的孩子穿上园服以及平底的运动鞋以确保游戏活动的安全性。
2、由于孩子在活动中比较活跃，经常会大量出汗，家长可以带一条干毛巾及时帮幼儿擦干身上的汗水。
1、(1)参加活动的幼儿、家长和老师们集体合影；
(2)活动前教师提醒家长和幼儿注意的事项。
2、由小班班主任讲解放风筝的`一些简单方法，增加活动的趣味性。
3、(1)幼儿集体做热身运动：(幼儿园体操《小苹果》)；
(2)教师带领幼儿说儿歌，玩手指游戏。
4、在家长和老师的带领下，让孩子们放飞手中的风筝。活动中大家注意孩子和孩子之间的协调和配合。家长和家长之间要相互谦让，相互切磋放飞技能，切不可为了争抢场地进行吵闹等。
5、中场休息。亲子游戏：
(1)《袋鼠妈妈》玩法：让孩子双手抱紧妈妈的脖子，双腿夹紧妈妈的腰，像小袋鼠一样紧紧挂在妈妈的胸前。妈妈抱着宝宝，双脚向前跳跃。
(2)《小动物做游戏》
你拍一，我拍一，小鸡小鸡叽叽叽。
你拍二，我拍二，小兔小兔跳跳跳。
你拍三，我拍三，孔雀孔雀飞飞飞。
你拍四，我拍四，小狗小狗汪汪汪。
你拍五，我拍五，螃蟹螃蟹爬爬爬，我们一起爬上山。
1、本次活动过程中幼儿的安全由家长亲自负责，请不要让孩子离开您的视线。家长与孩子避免去危险的地方，不带幼儿靠近马路的地方玩耍。注意地面是否有障碍物、台阶、石块、砖头、塑料袋等容易绊倒的东西，带着幼儿绕开，活动过程中教育孩子不要乱跑，统一参与集体活动，不要擅自自由活动或随意离开队伍，有特殊的及时与老师沟通。
2、家长准备带幼儿回家时，必须与本班教师打好招呼才可离开。
团结拓展训练个人感悟篇二
在非洲的草原上如果见到羚羊在奔跑，那一定是狮子来了；
如果见到狮子在躲避，那就是象群发怒了；
如果见到成百上千的狮子和大象集体逃命的壮观景象，那是什么来了？
答案是蚂蚁军团
（问好）
团队素质拓展介绍（5分钟）
拓展训练起源于二战期间的英国，当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，人们发现在海难中生存下来的人并不一定都是体能和游泳技术最好的人，但却都是求生意志最强的人。于是汉思等人于1942年创办了“阿德伯威海上学校”，利用自然条件和人工设施，通过心理挑战项目提高年轻海员的心理素质，这是体验式户外培训最早的雏形。
战争结束后，英国出现了一种叫做outward bound的管理培训，其字面意义为“一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难！”这种训练利用户外活动的形式，模拟真实管理情景，对管理者和企业家进行心理和管理两方面的培训。这种训练具有的新颖形式和良好效果，使其很快就风靡了整个欧洲的教育培训领域，并在上个世纪末发展到全世界。今天，户外拓展训练在我国已经列入到高校mba的管理专业课程，成为企事业及各类社会组织进行个人素质和团队精神训练的最有效的方式之一。
学会聆听、延迟判断
空杯忘记年龄、忘记身份、忘记性别
围成一圈，自我介绍没人30秒，共（10分钟）
热身游戏代号接龙（10分钟以内）
内 容：这个游戏乃在于训练个人的反应力和记忆力，以最快的速度判断自己的所在位置。方法：
1）人数在10个人以内最适合，2）参加者围成一个圆圈坐着，先选出1人做鬼。
4）游戏从鬼这里开始进行。如果鬼开始说“
2、5”的话，2当时就是自己的代号，5则是自己想传达者的代号，此数字可以自由选择。
6）如此一直进行比赛。
7）如果自己的代号被叫到而却没有回答的人，就要做鬼。
8）鬼的代号是从1开始，所以当鬼换人的时候，则所有人的代号重新更改。
重 点：让大家进入状态，投入到游戏中来。游戏的乐趣与否，决定于参与者的反应速度之快慢，所以应当培养良好的灵敏反应。
分组、总结理论（30分钟）(最高境界)
1、形成团队
2、讨论的出理论
3、展示（选择的理由、理论）
时间把握、尊重；认真观察和总结身边的事物；学会思考、分析和总结
解手链（共15分钟）
活动目的：让学员体会在解决团队问题方面都有什么步骤，聆听在沟通中的重要性，以及团队的合作精神。
操作程序
1、培训师让每组圈着站成一个向心圈。
3、告诉大家一定可以解开，但答案会有两种。一种是一个大圈，另外一种是两个套着的环。
4、如果过程中实在解不开，培训师可允许学员决定相邻两只手断开一次，但再次进行时必须马上封闭。
有关讨论
你在开始的感觉怎样，是否思路很混乱？
当解开了一点以后，你的想法是否发生了变化？
最后问题得到了解决，你是不是很开心？
在这个过程中，你学到了什么？
可选一人在旁边记录观察，接环后问他，有些什么问题，如要他来指挥会不会更快。
游戏——美丽景观（30分钟）
游戏规则和程序
1.将学员分成10人一组，然后a4的纸30张，胶带一卷，剪刀一个，彩笔一盒，要求他们在30分钟内，建造出一处优雅美丽的景观来，要求景色美观、创意第一。
1.你们组的创意是怎样来的?
总结
团队创意是一个团队取得成功的根本前提，而个人创意是团队创意不可或缺的部分。所以作为一个团队的领导者，一定要明白他的小组的各个成员的特点并善加利用，此游戏可以帮助 他们做到这一点。
1.创意好不好关系到景观的成败。如果一开始的思路就错了，或者根本没有明确的目标，就会在以后的工作中面临越来越多的问题，比如时间管理、审核标准、资源分析等。
2.当想出足够好的创意以后，每个人根据自己不同的特长选择不同的任务，比如空间感好的人就可以来搭建模型，手巧的人可以进行实际操作，但是最重要的是一定要有一个领导者，他要纵观整个全局，对创意进行可行性评估，以及最后进行总结。
3.对于组员来说，如果你有了新的创意，一定要跟其他人交流，让他们明白你的意思，并让大家评定你的点子是否可行。
应用：(1)团队创新能力的培养(2)团队合作中的角色分工和协作问题
什么是团队？（它合理利用每一个成员的知识和技能协同工作，解决问题，达到共同的目标。
团队的构成要素总结为5p，分别为目标、人、定位、权限、计划。团队和群体有着根本性的一些区别，群体可以向团队过渡。）
优秀的团队：
1、成员清楚地了解共同的目标
2、情报共享
3、成员在不同领域具有特殊专才。
4、具有容易沟通、互动的环境
5、共同的价值观及遵守一定的规范。
6、成员对团队有归属感。 团队中沟通非常重要，分工合作
大的项目，规划计划——实施——检查——总结（pdca）
学会赞美（10分钟）
游戏规则和程序
2.让每个组写出4～5个他们所注意到的自己搭档身上的特点，3.所列出的各项都必须是积极的、正面的。
1.你觉得进行这个游戏愉快吗？如果不是，为什么？（对于这些积极的反馈信息的接收者或施予者来说，这个游戏可能是个全新的体验。）
2.为什么对我们中的大多数人来说，赞扬别人是一件困难的事情？
3.为什么能让我们更加轻松地给予别人积极的反馈信息？（首先发展相互之间密切的关系；提供确切的证据；选择适当的时间。）
4.什么能让我们更加轻松地接受别人反馈的积极肯定的信息？（尝试去优雅地接受它；在对它进行质疑前，先好好的思考一下它的正确之处，允许自己对它感觉良好。）
5.为什么有些人很快就给别人负面的评价，而几乎从来不提别人的好处？
总结
应。那么作为人际交往的一个技巧，积极的反馈对帮助建立人际交往是很有效的。这个游戏就是让学员体会什么是积极的反馈，并鼓励他们用于课堂外的交流中。
1.这个游戏有很强的效果，尤其是当参与者已经相互认识了一段时间，这个游戏可以帮助他们建立更深厚的友谊，也可以帮助每人建立自信。其实，当一个培训课程开始后，这个班级就形成了一个新的集体，每个其中的学员都希望从中获得知识以外的东西，包括友谊和肯定。这个游戏就可以满足学员这方面的要求。
2.做好这个游戏，会给每个学员留下美好的记忆。可以帮助他们度过以后的难关。当他们遇到挫折或者受人质疑时，他们能回顾这一段美好的回忆，找回自信。
3.如果学员是各个公司的管理者，应该将这个游戏引进到自己公司的会议或培训里去，让每个员工都有机会从中受益。
勇于承担责任（20分钟）
1、我们每个人都会犯错，正确的认识自己的错误，承认错误
2、反省，有没有承担起属于自己的那一份责任
3、对自己负责，对团队负责，避免错误的发生，才是真正负责人的表现
一、向左转
二、向右转
三、向后转
四、举左手
五、举右手
六、原地不动
惩罚游戏(共20分钟)
选一个你认为最放不开的人
1、你要做的第一件事，感谢大家给你这次敞开心扉融入大家的机会。
惩罚内容：
1、即兴演讲
2、这里面你最不熟悉的是哪三个人？请你们三个分别对他提一个问题，越难越好。
3、你平时喜欢什么？角色扮演。
分享（10分钟）
法国工程师林格曼曾经设计了一个引人深思的拉绳试验：把被试验者分成一人组、二人组、三人组和八人组，要求各组用尽全力拉绳，同时用灵敏度很高的测力器分别测量其拉力。结果，二人组的拉力只是单独拉绳时二人拉力总和的95%；三人组的拉力只是单独拉绳时八人拉力总和的49%。这个结果对于如何挖掘人的潜力，搞好人力资源管理，很有研究价值。
“拉绳试验”中出现“1+1〈2”的情况，明摆着是有人没有竭尽全力。这说明人有与生俱来的惰性，单抢匹马地独立操作，就竭尽全力；到了一个集体，则把责任悄然分解到其它人身上。社会心理学研究认为，这是集体工作时存在的一个普遍特征，并概括为“社会浪费”。
人的潜力极限需要刺激，而最长效、最管用的刺激手段，莫过于建立人尽其才、人尽其力的激励机制。责任越具体，人的潜力发挥得越充分，耍滑头的人越少，用真劲的人发展的空间越大。这样，既能在人力资源管理上控潜节能，又可让“南郭先生”无法滥竽充数混日子，最大限度地减少“社会浪费”。
有一个３只钟的故事总在这时候给我启迪。
一只新组装好的小钟放在两只旧钟当中。两只旧钟"镝答"、"镝答"一分一秒地走着。
其中一只旧钟对小钟说："来吧，你也该开始工作了。可是杀担心你在走完三千二百万次之后，恐怕吃不消了。"
"天哪！三千二百万次！"小钟吃惊不已。"要我做这么大的事？办不到，办不到。"另一只旧钟说："别听他胡说八道。不用害怕，你只要每秒钟滴答摆一下就行了。""天下哪有这样简单的事?quot;小钟将信将疑，"如果是这样，我就试试吧。"
小钟很轻松地每秒钟"滴答"摆一下，不知不觉中，一年过去了，它摆了三千二百万次
每个人都渴望梦想成真，成功似乎远在天边遥不可及，倦怠和不自信让我们怀疑自己的能力，放弃努力。其实，我们不必想以后的事，一年、甚至一个月之后的事，只要想着今天我要做些什么，明天我该做些什么，然后努力去完成，就像那只钟一样，每秒"滴答"摆一下，成功的喜悦就会慢慢浸润我们的生命。
（陈安之超级成功学中有提到不断地重复~~）
能够到达金字塔顶端的两种动物（坚持）
团结拓展训练个人感悟篇三
让爱心传递，手拉手共同成长。
某小学―――同年级同学。(依据实际情况扩展邀请相关班级的同学一起参加)
在校期间每月的第一个周末。
学生家里。
通过本次活动，让留守儿童感受家庭的.温暖，培养留守儿童生活自理能力，培养他们团结互助和积极向上的精神，在活动过程中让留守儿童体会父母的艰辛，从而懂得感恩父母。
1、掌握班级留守儿童人数，弄清班级留守儿童学习生活和家庭详细情况。
2、让留守儿童自由结对，选择前往的家庭。(如选择的家庭也是留守儿童家庭，就由老师扮演父母角色来完成本次活动)
3、联系此次要前往的儿童家庭，并做好前期沟通准备。
4、准备和购买生活用品和食材。
5、准备摄录工具。
6、其它活动准备。
1、沟通和交流环节：老师和学生与家长进行简单的交流，拉拉家常，让学生尽快融入环境。
2、晚餐环节：让学生动手一起准备晚餐，熟悉环境并尽快进入角色，让他们感受到自己就是这个家的一员，发挥在这个家的作用，以及锻炼孩子做家务的能力。
3、条件允许，让孩子单独与外出打工的父母视频和通话，和父母分享今天的生活和收获。
4、 “感恩”环节：写信制作卡片给父母以表达对他们的感恩之情，或让孩子给倒杯水等等。
5、合影留念并把这几天孩子们的生活视频播放出来。
建立此次活动的档案，所摄录资料进行展出。
团结拓展训练个人感悟篇四
为进一步加强学校与家长之间的沟通与交流，丰富孩子的业余生活，给每一位学生展现自我才能的`机会，使每一位学生在学习之余好好锻炼身体。同时，使每一位家长发现孩子的优点，注意各种才能的挖掘和培养，育文小学四年级部与家长委员会共同协商举办此次亲子趣味运动会。
友谊第一，比赛第二。
娱乐身心、欢乐童年、加强交流、展现自我。
1、活动时间：20xx年x月x日
2、活动地点：xx
3、参赛对象：xx班及家长
道具：障碍木桩
参赛人员：每班为1组，共4组，每组6―8对，每对由一家长带一孩子参加比赛。
比赛距离：20米距离
裁判员：发令1人，记录1人
规则：
（1）家长在两边、孩子在中间跑。
（2）比赛开始，家长与与孩子分别原地转三圈后，越过障碍跑向中间。
（3）家长与孩子到达中间后进行双人牵手跑向终点。
（4）最后哪一组所用的时间最少，哪一组就是获胜队。
团结拓展训练个人感悟篇五
1、团队协作、活跃公司整体员工的气氛，增强凝聚力、
2、营造、烘托组织的重要性、提高组织纪律意识、增强集体荣誉感、
3、体会团队与单兵作战的效果，充分融入团队、增强归属感、
4、增进了解、加强沟通、增进目标认同、激扬团队士气、
：公司全体员工（约60名）
：烽火丛林野战
以“团队”为主题和组织形式，以体验式团队训练为工具：
增进学员的团队意识和团队凝聚力
将培训中学习和体验到的新思维、工作方法迁移到工作中
课程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：
加强培训师与学员之间的互动性
让体验与思考、检验与分享诸环节构成积极向上的循环
促使学员个人认识不断深化，团队的整体表现水平不断提高、
六、活动具体方案
（一）地点：安溪志闵旅游区
（二）时间：拟定20xx年11月xx日—xx日（二日游）
（三）活动流程
1、打开心扉参与融冰活动，拓展活动的开启
2、积极参与拓展训练，培养团队合作精神
3、训练之余沿途参观基地里秀丽景色，放松心情
4、分享训练心情和经验
安溪野山谷基地
住宿，若有空一床位，补房差70元/人
迷彩服：衣服+裤子+皮带
团结拓展训练个人感悟篇六
为了让孩子和家长轻松愉悦地投入到各项拓展活动中，应该如何设计活动方案呢?下面本站小编给大家介绍关于亲子拓展活动方案的相关资料，希望对您有所帮助。
一、拓展目标
1、借助户外拓展训练，提高孩子的心理素质，让孩子建立积极良好的心态，加强孩子之间彼此的了解和沟通，培养集体主义品质，形成优秀的团队合作精神，磨练孩子意志，加强纪律性。
2、启发孩子创新意识和转变思维的技巧，真正以团队为核心，将拓展心得转化到孩子的实际生活中，使之产生真正的成长与转变。
3、树立共同的目标、责任感、归属感，形成积极主动、互助的团队气氛。
二、拓展方式
1、热身运动：通过团队破冰活动加深孩子之间的了解，消除紧张，建立团队，以便能轻松愉悦地投入到各项拓展活动中，每组孩子佩带本组logo徽章，以便与其它组别区分。
2、培训项目：以趣味性、复杂性，个人能力与团队协作相结合性为特征，专业开发的拓展项目可以提升孩子的团队意识和生存技能。
3、回顾分享：交流拓展心得，进行回顾总结。与培训师互动沟通，以便将拓展体验中的收获与实际学习生活相结合，从而影响孩子今后的行为，最终实现培训目标。
三、注意事项
关于安全
拓展训练始终如一地将安全保障放在各项工作的首位，所有活动均经过精心的设计与实验。一流的器材、专业的培训教练、丰富经验的培训师，让您在百分百安全中体验快乐、提升自我、熔炼团队。
队员准备
全体参训人员(包括家长);着运动装、穿运动鞋，切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、凉鞋;请做好防晒工作，准备好防晒霜等物品;积极开放的心态将有助您取得良好成绩;相信团队的力量，相互协作、积极沟通、主动参与;特别提醒：由于本次活动为户外活动，除必备物品外，请队员不要过多的携带物品，以免丢失和影响你的活动效果。
保险购买
如果进行高空项目，需要将参训者的身份信息提前一周左右上报，以便购买安全保险。
项目简介：
1、攀岩：佩戴防护设备攀上一堵岩石状的墙，以摸到墙顶的扣环为成功。
3、生死电网：在两棵柱子之间挂一张网，网上有大小不一的20个格子。要求每个人在其他成员的帮助下逐一从其中一个格子钻过去，身体的任何部分都不能碰到网，否则“触电”。只要有一人“触电”，全组失败，先前通过的人，都必须重新来过。
4、不倒森林：在规定时间内，所有人完成步调一致的位置更换，同时保持竹竿不倒。家长、孩子共同参与完成;小组人数：10-20人。所有孩子围成一个圈，每人手持一根竹竿立在地上，棍子不动，人迅速向顺时针方向移动并按住前面孩子的棍子，不能让棍子倒下。
5、盲人摸号：分三个小组同时进行。在蒙眼、不说话的前提下，完成各自小组的号码排序;最先完成者胜出;学生家长共同参与......
6、空中抓杠(8米高空的铁柱顶端，跳起来抓住前方1.2米远处的铁杠)
7、天使之手(男女搭配，借助空中的三根绳子走钢丝)
8、跨越断桥(跨越8米高空的断桥)
9、信任背摔(双手被绑住，从1.5米高处背部倒下)
10、毕业墙(墙高4米，不借助任何外力，靠团队的力量让每个人都上去;上去的人不允许下来帮忙)
一、活动目的
1、加强和家长联系，取得家长的支持，加强学生的管理。
2、通过本活动达到，学生亲子体验，端正学生生活态度。
3、增强学生团体意识，调动学生的积极性。
二、活动安排
1、热身活动：通过鼓掌、仰卧起坐，相互鼓励，突破自我。
2、盲人哑巴：通过肢体交流完成任务，体验感恩、责任、珍惜。
3、爱的体验：通过爱的体验，学会被爱、学会爱人。
4、体验交流：家长鼓励学生，学生答应家长，内心反省共同成长。
三、活动措施
2、活动时间：20xx年12月29日 上午9点 历时：3小时
3、活动场地：教室
4、活动记录：录像、照相
5、活动道具：床垫子、同心杆、遮眼罩、脸盆、矿泉水瓶等。
准备
1、黑板上写上“爱的体验”(李旭升写)
2、计算机、音响、资料(用于背景音乐、翟鸿燊讲座)
3、人员：李春青老师、班主任、学生会干部5人(工作人员)
4、场地：桌子撤出，只留下凳子，每人一把摆在四周，中央空出来作为活动场地。
5、摄像：曾庆志 摄影：天成顺
6、邀请人员：
8、哨子一个
9、学生穿校服
10、培训服务人员
开场白
尊敬的各位家长：非常感谢您的理解、支持，谢谢你们!
我知道这一声谢谢不能表达我对您的谢意，也弥补不了给您带来的各种不便。但我希望在这次活动，我们能有深刻的人生体会。
我的愿望是：在这次活动中
让我们静下心来，放松自己，放下我们身边的如意与不如意
让我们的心软下来，随着活动而动，去参与、去体验、去感悟
开心，就绽放的笑
感动，让泪自然的流
别刻意，别控制，别阻止
最后的收获会因你心境的不同而不同
把心定住，这次活动只属于你我
关掉手机，这段时间只属于你我
附录一：暖场
项目名称：暖场
项目任务：让大家鼓掌，为家长鼓掌、为孩子鼓掌、为自己鼓掌。
项目流程：
1、尊敬的各位家长，我们老师和工作人员用掌声感谢您的到来!
2、同学们，为了感谢父母的到来，用掌声表达我们对家长的谢意!让父母听到我们的真诚!让父母听到我们的谢意!用掌声加上喊声告诉你家长，“我要做优秀的”。
3、各位家长、老师，用掌声告诉孩子你们是我们的希望，用掌声告诉孩子你们是最棒的!
附录二：仰卧起坐
项目名称：仰卧起坐
项目任务：最大限度完成仰卧起坐，再加5个、3个，要有鼓励。
项目流程：
1、介绍规则：
2、顺序：学生开始 家长开始
项目交流：
1、只要努力，仰卧起坐我们可以做的再多几个，其他事我们可以做的更好呢，道理是一样。
2、学生是需要鼓励的不是指责，家长也是需要鼓励的，孩子你做过吗?
3、不用说话，用肢体语言鼓励一下自己的孩子。
4、如果有惩罚：孩子，当你犯错误时，你知道谁在替你受罚吗?
附录三：盲人哑巴
项目名称：盲人哑巴
项目任务：哑巴引导盲人跨越障碍。
项目流程：
1、规则：家长扮演哑巴，学生扮演盲人，双方都不能说话，哑巴用户肢体语言告诉盲人行进路线，跨过障碍路线完成任务。
2、障碍：包括上凳子、跨过水盆、矿泉水瓶、饭盆等。
3、活动开始前，父母不交流，分组，孩子盲人、家长哑巴。
4、活动结束后，家长孩子拉着手，用肢体交流，在总结体会中体会感恩。
项目交流：
1、孩子你小的时候，父母是这样扶着学走路的。
2、家长用肢体语言鼓励一下孩子，孩子用肢体语言感谢父母。
附录四：爱的体验
项目名称：爱的体验
项目任务：在背景音乐下做主持人要求做的动作用心体会。
项目流程：
1、翟鸿燊的爱的体验
2、家长孩子相对而坐，闭上眼睛，按照主持人的要求用心去做，用心去体会。
3、全体一起做。
4、不要擦拭眼泪，让眼泪自然流淌
项目交流
1、孩子用肢体语言感谢父母。
2、家长表达孩子你是我的希望，也是我的骄傲。
3、孩子告诉父母今后如何做。
繁忙的工作拉远了父母与孩子的距离，对孩子的关心不再只是物质上的满足，良好的家庭，需要心与心的沟通和关怀。在悠闲的环境中通过拓展项目，让家庭成员增进彼此了解，建立友谊，互相扶持。互相信任。通过体验让家长和孩子之间建立和谐的亲子关系，为下一代创造良好的成长空间。
当全家的手为同一目标紧握时，安全与信任产生了，坚定与执著产生了!“父子兵”、“母女当“全家组合”齐上阵，两代人在活动中感受挑战极限、超越自我的艰辛与快乐!自信心，意志力，耐挫力，独立生活能力得到极大增强，面对挑战，敢于竞争，敢于超越。
“父母和孩子做一回兄弟姐妹”的口号体现得淋漓尽致，一种平等，民主，互助的精神在家庭成员之间传递。七彩的“体验一家亲，共享亲子情”亲子拓展训练营，受到社会的广泛关注，特别是8-18岁孩子的家庭格外青睐，成为双休日和假期的好去处。寒暑假，不妨带上家人共同体验，了解孩子的心声，拉近与子女的距离，沟通变得容易!亲情，友情在体验中升华。
亲子拓展简介
成长中的小朋友表现出暴风骤雨的变化，由于逆反心理作祟完全听不进父母的教导，父母亲对于以前乖巧听话而现在脾气暴躁的孩子困惑不解忧不知所措，沟通出现了空前危机。。。。。七彩———“亲子拓展训练营”通过精心设计的生动、活泼、有趣的项目，引用体验式学习方式作为基础，专项设计家庭成员以平等的身份参与，教练适时针对性引导和分享，通过成员之间独立互动等环节，彼此培养良好的沟通习惯，融洽亲子关系。
亲子拓展是一种全新的体验式学习方式，通过在陌生环境里并负挑战性的经历帮助一个家庭和个人挖掘潜能，从而造就强大合力，让参加者在特定的环境下去思考、去发现、去领悟!对自己，对父母，对同学、重新定位认识，心理的震撼才是最重要的。
亲子拓展的最终目的是改善提高人的思维和心智模式，而不是单纯的玩，娱乐休闲或体育运动。从而相互学习，相互理解，共同成长，创造一个更富亲情，更富激情、更多关怀的家庭环境，促进孩子更快成长。
亲子拓展目的
感悟成长艰辛感恩父母教导：
激发个体潜能引发集体思考：
学会欣赏他人深刻认知自我：
强化团队意识作亲和型家庭：
发现自身潜能、增强自信、改变自身形象：
克服心理惰性，磨练战胜困难的意志品质：
训练理念：
• 亲历：任何一个培训项目的开始都是学员在培训师的指引下先去经历一种模拟的场景，去完成一项任务。这将是一把打开吸收之门的金钥匙。
• 感受：学员通过置身其中，得到最真切的感受。这种感受将是全方位的，活性很强的，印象深刻的。这时学员将开始自发的回想刚才的过程，对这段经历进行分析，开始产生一些观点。
• 分享：采用头脑风暴的方法，在培训师的正确引导下每个人都把自己的感受拿出来分享，每个人就会得到数倍的经验，这也是拓展的一大魅力所在。
• 总结：当大家的观点趋于成熟时。培训师将根据大家讨论的结果，结合相关的理论知识，进行归纳总结，把学员的认识由感性上升到理性。
• 应用：这个过程是在培训之后的生活和学习中由学员自己完成的。完成认识由实践中来，最终用来指导实践的循环上升的过程。这也是拓展培训的终极意义所在。
课程时间：一天训练营
课程对象： 亲子，父母、监护人。
课程内容： 亲子拓展在强调参与性和互动性的基础上进行心理疏导、改善亲子关系、学会自我保护。
团结拓展训练个人感悟篇七
09：00――09：30集中进入拓展乐园：由拓展教练介绍拓展当天活动的科目，讲解活动流程、安全等事项。
09：30――10：00破冰训练(团队热身)
视团队队员的具体情况组织进行2-3个团队热身游戏(如花开花落、大雨小雨、金钱组合等)目的让家长与小朋友之间增进了解，消除隔阂，逐步形成队员的团队意识，为拓展活动作前期准备。
10：00――10：15组建团队：进行分队、选队长(最好孩子担任)取队名，确定新队口号和队歌，进行口号大比拼。
10：20――12：00亲子科目训练：
以小组为挑战对象，家长与小孩通过“同穿一双鞋”，感悟合作精神亲子拓展训练营活动方案介绍亲子拓展训练营活动方案介绍。要求顺向、逆向和顺、逆向交替三轮大比拼决定胜负。成功需要全体成员齐心协力、脚步一致的向前奋进，此项目使家长和小孩充分体验到竞争环境下主动沟通和掌握沟通技巧的重要性。
各小组所有家长和小孩子一字排开，手持接力棒，在保证圆珠不掉落的情况下从教练指定的位置把圆珠转送到达终点。要求全体人员有良好的心态和勇于接受挑战的精神才能顺利完成。让小孩子明白，当遇到难以完成的任务时，需要大家积极参与、相互配合，不怕失败、迎难而上、勇于挑战的精神才能完成。
亲子拓展训练
12：00――14：00午餐时间
14：00――14：30下午热身活动
14：30――17：00趣味竞技活动
只有报纸、小剪刀和胶布，在规定的时间内完成运载履带的制作，并把所有人员通过履带转移的安全地带。时间紧迫，人员的分工、协作，资源整合、监督、激励机制等对完成任务是必不可少的。通过家长、小孩子的一起参与，共同配合、亲手制作履带，体验成功的`喜悦!
队员在通过摇晃不定的木桩桥后，必须经过设置结构错综复杂障碍重重的天罗地网
前有
堵截、后有追兵，时间紧迫、困难重重，如何过关?(要步调一致、灵活应变、果敢的行
动，才能完成任务!)
参训队员从出发点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地亲子拓展训练营活动方案介绍拓展训练。须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩!(克服，面对困难，勇于挑战自我!)
参训队员分别站立于竖网的两侧，双手抓紧网绳通过跨度长达40米之宽的终点站，然后
从晃荡不定的伸展桥返回。(良好的身体及心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键)
此项目由6根横码、软梯、高空平网、高空竖网等部件组合而成。需要家长和孩子们极佳的团队协作精神，要求全体参训人员必须互相支持、相互配合，相互帮助及互相鼓励，勇往直前定能出色完成此项目。
17：00――17：30讲评总结，合影留念。(活动结束)