学会自由理由（精选22篇）

优秀作文是对一个主题或一个事件进行深入思考和分析后的成果，其中融入了作者独特的见解和感悟。优秀作文是对一段时间内对学习和工作生活等表现加以总结和概括的一种书面材料，它可以促使我们思考，我想我们需要写一份总结了吧。如何写一篇较为完美的优秀作文呢？以下是小编为大家收集的优秀作文的范文，仅供参考，大家一起来看看吧。

学会自由作文

3.能永葆青春的人是伟人。——郭沫若。

4.青春一定要早，但不能长成少年。——孟郊。

5.春天不播种，夏天长不出来，秋天收不到，冬天尝不到。——海德。

6.希望会让你年轻，因为希望和年轻是兄弟。——雪莱。

7.青春是一本太仓促的书。——席慕蓉。

8.青春在即将逝去的时候最有魅力。——塞内卡。

9.自信和希望是青春的特权。

10.年轻人充满活力，像泉水一样丰富。——拜伦。

12.年轻时种下的东西，到年老时会有收获。——易卜生。

13.青春是短暂的梦。当你醒来时，它已经消失得无影无踪。——莎士比亚。

14.青春最美的装饰应该是勇气。——德雷马克。

16.青春不是一段人生，而是一种心态。——塞内卡。

17.青春是一年的青春，青春是人生的春天。——雨果。

学会自由奔跑的作文

学会自由奔跑，学会自由选择，学会自己闯出生命里的一条光明大道。今天小编就来分享学会自由奔跑的作文精选，请各位读者好好欣赏和借鉴。

“随风奔跑自由方向，追逐雷和闪电的力量，把浩瀚的海洋，装进我胸膛。即使再小帆的船也一样远航……”每当我听到羽•泉的《奔跑》，就会想起自己是怎样跑过一个个寒冷的“冬天”的。

走自己的路，让别人去说吧。

记得上初一时，我老是没主见，见异思迁。有一次上数学课时，老师出示了许多解方程组的题目，这一类题，本来我掌握的不错，可以说是成竹在胸。开始讲题了，我很快想好第一题的答案是“b”，就率先举手，老师把我叫起时，我又听一些同学说是“c”，于是改变了主意，当老师说出正确答案是“b”时，我才怨自己没主见。现在想想，就算当时我的答案是错的，别人也不会说什么;即使被人说什么，我也不会沮丧，因为那毕竟是我的见解。

此后，我慢慢学会:只要自己认准的事就一定要坚持到底。(当然是指正确的事。)。

说到不如做到，要做就做最好。

常听别人说自己做事很浮躁，后来我慢慢意识到这样做不好，应该改正，因此在做每一件事都对自己说:别急，好好来，别躁，好好干。可好多次不是对这位同学发脾气，就是对那位同学大打出手，以致于朋友们都离我远去了。于是,我开始学着与人为善,与人和谐相处.,现在我惊奇的发现,原来我的人气指数也很高吗!

忍一时风平浪静，退一步海阔天空。

不知什么时候,我发现自己老跟别人过不去,想想才明白是由于自己血气方刚，争强好胜的结果。

有一次，上数学晚自习和同学讨论一道数学题，我有一种见解，他也有一种见解，于是乎我俩便争，争到最后我们吵了一架，连朋友也做不成了。这件事之后，我深切得体回到:自己应该懂得忍让了。

每一次当我又要忍不住时，我总是以那次教训提醒自己，经过一段时间后我终于改了这一毛病，真是“皇天不负有心人”。

现在，种种类似的难题都难不住我，因为我已知道战胜挫折，战胜自己的方法了。我可以自豪的告诉别人，我曾跑过一个个寒冷、的“冬天”。

曾经，我坚强的不可言语，认为这世上的一切都是可以争取的，没有什么命中天注定，事在人为，是我的信条。我那么肆意的在人生的路上奔跑着，没有一丝的犹疑和痛楚。偶尔累了，也会想要停歇，却从来没有放弃过要成为一个伟大的女人，要独立坚强的站立。

大学里，我遇见了他，忽然就软弱起来，不想争了，不想斗了，像个迟暮的老者，满心的疲惫，就想，也许他只想要一个站在他身后的女人，而不是一个强大到可以和他分庭抗争的伴侣。我把梦想建筑在了他的身上，对未来憧憬的每一步，他都是那个主角。我想要一生一世一双人，就这么和他，生活在一起，结婚，生子，叫我麻麻，叫他粑粑，一起慢慢变老，永远作他幕后的支持者，为他亮一盏归家的灯火。我的世界变得苍白起来，连同他的一起，我没有察觉，在不知不觉中，我用这爱情，困住了两个人。

在这新年的伊始，他说，好累，我们没有可能了。在那一瞬间，我心里美丽旖旎的`城堡化作了废墟，呼吸都没有了力气。用最后的尊严，我留下了他，却在一切平息之后开始迷茫，面对曾经说出那样的话的他，要怎么从新去相信，他的好，他的温柔和疼爱，都让我觉得像是一种嘲讽。没有了最初的那种信任，可我是想和他走下去，因为我说过，执子之手，与子偕老。

在无数个无眠的夜里，我终于看清了一件事，如果失去了他，我就变得一无所有。这种认知让我恐惧到绝望，华丽丽的青春啊，到底唱出了怎样的一首歌!我的胆怯，我的懦弱，我的犹豫，原来，我早已不是原来的自己。在不觉中，早就没有了凭借自己站立的双脚，却让别人为我背负梦想，何其的不负责任啊!

这不是我的本性，不想再隐藏在背后，不想再当那个可以被抛弃的人，不想这么平凡的走下去，不想这么垂垂老去，最后一无所有，只能看着镜子中满面沧桑的容颜，默默垂泪，不想再依赖别人生存。是的，我24岁，尚年轻，有大把的年华，满满的野心，惧怕什么呢?曾经停下的双脚，你们好吗?曾经不再沸腾的心，你们好吗?曾经搁浅的梦想，你们好吗?说声对不起，我们重新起航。没有叹息，没有懒惰，没有疲惫，休息了这么多年，够了!奔跑吧，双脚，奔跑吧，心脏，奔跑吧，梦想，再没什么能阻拦我们扬帆起航!

不想30岁的时候只收获鱼尾纹，不想40岁的时候，只能穿着宽大的睡衣，游走在厨房和菜市场之间，不想50岁的时候就承认自己已经老去，不想60岁的时候，就只能在城市的囚笼中等待更多的苍老，所以，现在，奋斗吧，趁年轻。

随手翻开一本书，有四个字让我非常震撼，自由奔跑。自由地奔跑?!

每天，我背着沉重的书包去上学，晚上回家，放下书包开始写作业，从以前的晚饭前就可以写完作业到现在月亮爬上老高还在写作业。爸爸说这是你还没适应中学生活。以前，我可以打打球、跑步、游泳。现在，我只能听，听见窗外的跑步声、笑声……每次，我都会探出头去看看外面嬉戏的孩子，许久才回过神，又开始写作业。我是多么想到外面自由奔跑一下，哪怕一分钟也好呀;去深吸一口气，换换肺里的污浊空气;去挥洒一些热量，把烦恼抛在脑后;去自由奔跑吧，那种自由自在的感觉萦绕在心。

可是，我们有多长时间没有自由奔跑了?你说，我累了。但是，你为什么会累?因为你在一天时间里担心太多，烦恼太多，想要的东西太多。那就去跑步吧，把一切的不顺心忘掉;自由地跑步吧，让你的脑袋也休息一下，去欣赏奔跑时的景色，也许跑完了，灵感也就来了。你又说，没时间。时间是靠挤出来的，你可早起晨跑，也可晚上跑。你自由地奔跑，不要约束自己，即使累也是快乐的。

在生活中，我们总是过于强调脚踏实地而丧失自由奔跑的体验。奔跑虽然会过多的耗费体力，会有摔倒的尴尬和疼痛，还有人会嘲笑我们天真和鲁莽。可，我们就要拥有一颗孩子般的心，像孩子一样奔跑，不在乎自己摔倒了别人怎么说，让童心牵引我们自由奔跑。

我曾在公园里看到一个小女孩在草地上自由奔跑，我是那样羡慕。她是那样的尽力奔跑，自由奔跑，她偶尔会摔倒，但她又重新站起来奔跑。她不在乎别人的看法、批评，她只是做好眼前发的事——奔跑、奔跑!去体验自由地奔跑!

这才是真正的自由奔跑，什么也不在乎，只要尽心尽力自由奔跑。

合上书，我要去奔跑……。

人们啊，让你的身体与思维体验自由奔跑吧!

一直以来，我都不是一个追星族。有人说，金牛座的人跟不上时代的潮流。想想也很对吧，我就是金牛座的女孩，而且是一个十足的落伍者。

同桌暗夜是周杰伦的铁杆歌迷。她是一个善变的女孩，但是认定之后就不会再变了。周杰伦就是她永不变的追求，尽管以后的追星路对她来说，也许很漫长。

网友点点是个很有才气的女孩。她说自己是以貌取人的，追星当然也追帅气的明星。这个世界本来就是这样，我也认为她是个很实在的女孩。

好友捷捷是个超可爱的女孩。她也是金牛座的，和我一样不适应时代潮流。记得张柏芝的歌曲已经不流行时，她居然狂追她的歌曲。真的很可爱啊。

直到现在，我依旧想不出我到底是谁的铁杆fans。暗夜说周杰伦真的很好:点点说有什么听什么:捷捷说也许我们不适合追星。

忽然想到雨泉，似乎不太有人追捧他们。可是当我听到雨泉的歌，就有一种莫名的感觉。站在阳光下，听《奔跑》《哪一站》《叶子》，都有一种浑身充满力量的感觉。

阳光下，金牛座的女孩。雨泉的歌，耳边响起。随风奔跑自由式方向，追逐雷和闪电的力量!随风飞翔有梦做翅膀，敢爱敢恨勇敢闯一闯!

我学会了自由泳作文

前几天，我终于学会了自由泳。我别提有多高兴啦，在游泳池里游来游去，像一条自由自在的小鱼儿，也顾不上手酸脚麻了。不过刚开始学时，可是吃了不少苦头的。

还记得第一天，教练让我们趴在岸上，把腿放在水面上，学习打腿，并且要求我们腿抬得要高、打得要快。当时，我感到非常难受，脚非常酸，可我还是忍着痛，不然怎么能学会自由泳呢？打完腿，教练让我们下水，要求我们双手合十，脚蹬池壁，再打腿，一直向前游，能游多远是多远。如果憋不住气了就站起来。我们按照教练的要求认真地反复地练习着——直到下课。下课后，教练还叮嘱我们回家得继续练习打腿三百个。

第二天，教练又让我们打腿，打完腿，便开始教我们手臂动作，准备动作是两手朝前方伸直并重叠。手臂动作分为三步，第一步：右手向下由后向前摆一圈；第二步：左手向后摆半圈，头向左转，右耳贴住水面，嘴巴张开换一口气，第三步还原。教练说：“只要记住这三步动作再加上打腿，就可以学会自由泳了。”于是，我们为了学会自由泳，争分夺秒地努力练习。刚开始的时侯，我每换一口气，便会呛进一口水，但我并不灰心。在接下来的几节课里我继续努力练习，渐渐得，我游得越来越快，动作也越来越熟练，最后我竟然可以在第13泳道里由头游到尾，而且中途也不再需要站起来休息了。当时我十分激动！不过我并不骄傲，继续在游泳池里努力练习，争取能获得更大的进步！

光阴似箭，日月如梭。一眨眼就到了最后一节课——家长观摩课。不过我一点儿也不紧张，想到可以把自己的新本领展示给爸妈看，心里竟还有一点小激动。我像一条欢乐的小鱼在泳池中“哗啦、哗啦”地游来游去……想到这儿，我现在心里还美滋滋的。学会自由泳的喜悦一点儿也没有减少，反而还添加了呢！

我学会了自由泳作文

跨越千里的路程，穿越气候与温度的不同，我来到远方的姥姥家，感受到浓浓的年味，虽然没有欣赏到冰封千里的美景，但我却尝到了异域的美食和佳肴。

姥姥家有道美食—莜面，来这里可一定要尝尝。过年的时候我缠着姥姥，在温暖的屋子里，在她的带领下，亲手制作了莜面，真的别有一番风味。姥姥将松散的莜面放入盆中，边倒开水边搅拌，再用水揉搓，不一会儿就成了韧劲十足的面团，满屋都飘溢着莜面的独特香味，然后，姥姥拿出两把刀，将面团分在刀面上一揉、一按、一搓、一卷，手指翻卷间带给人视觉的享受，于是我也迫不及待的动手，随手捏下一撮面，按成一个似圆不圆，拥有无数“月球坑”的圆饼，我不管三七二十一，把这个东西放在刀面上，用掌根一搓，饼就成了扭扭曲曲的大面条，一点也不好看，见油面成了形，我一松手，不小心刀掉了下来，险些砸到我的脚，当我纠结这把刀时，姥姥已经作了好几个了，这可激起了我的斗志，我再次向姥姥取经，仔细地向她学了一遍，认真地像她那样边揉边压，这回的饼压得很圆，把它放在刀面上，仔细地压成一个薄薄的长饼，饼上还出现了一波一波的花纹，我不敢掉以轻心，小心翼翼地拿起薄饼，将它搭在食指上一卷，莜面花卷就成功了，我不由得暗暗得意，连续做了好几个，熟能生巧，越做越好，不到一个小时我和姥姥就做了一大盘。我急着将莜面放入蒸锅，只要十几分钟，莜面卷就熟了。要想好吃，还有精致的后道工序，我在勺中放入油、葱花、酸菜加以调味，一起倒入热气腾腾的油面卷，在锅中“哗啦”一抄，香喷喷的酸菜炒莜面就出锅了！酸菜的爽口与莜面的香醇相混合，让我看着就流下了口水。拿起筷子，夹入口中，滑润、爽口，我永远也忘不掉这种浓浓的味道。

假期里，让我们行动起来，和家人一起享受这劳动的乐趣和生活的美好！

学会自由作文

我对这片沙漠一无所知。大热天，风里全是石头和火焰，粗糙的掌掴和真实的痛苦。我问我的主人这是哪里，主人说，这是火焰山，泼猴。

在火焰山前的一片沙地上，听说有一个流氓拿着一把宝扇，能灭火减风，但她婚姻不幸福，娶了一头牛。

我说跟牛结婚有什么不好。一头牛有四个肾和一条强壮的鞭子。我觉得你吃醋了，师父。

陈师傅说，我他妈玩金蝉子的时候，这流氓还在东莞，我羡慕她，笑话。

师傅，别生气。我们穿沙漠吧。

师傅说，按照吴承恩的写法，你现在可以翻个跟头，向流氓借个扇子。你只需要把手一挥，凉风瞬间就给你带来凉爽，我就可以放心的过去了。

我说:“师父，xxx真蠢。”老师说:“这句话出自卡夫卡。我们现在不是西游记。

为了表示诚意，我翻了一个筋斗，转了三个头，滚了两米多。师傅抓了一把沙子扔给我。

“你想要什么！”

我说:“师父，冷静点。你满头大汗。出汗多容易引来苍蝇。太阳越来越强。师父的头像个煮鸡蛋，酸辣的。”

快熟了。

大师说，这篇短文说了什么？我说，它说，我们可以选择穿越沙滩的方式...，所以你是自我指导的，但你必须穿越沙堆...，所以你不是自我指导。

“师傅，我不认识几个字。”

师父抓了一把沙子扔给我。

“你想要什么！”

我捂着脑袋，猴毛在风中轰轰烈烈。在我面前，是一片荒芜的沙地，天空是沙，地面是沙。这沙子踩在上面，割肉，烫脚，看起来像铁板烧。

师父叹了口气，说什么狗屁自由，我师徒，披着这大漠，不自由。

“但你可以选择方法。可以晚上穿，早上穿，吃饱了穿，横着穿，卷着穿，跪着穿，闭着眼睛穿，跳舞打。你会唱歌。”

我的热情如火。

燃烧整个沙漠。

太阳看到我就会躲着我。

它也会害怕我爱的火焰。

我永远不会在沙漠中孤独。

青春的花朵。

师傅脱了鞋打我。他一起带来了禅杖，把标枪扔给了我。当然，他没有忘记抓沙子。

“你想要什么！”

我和师傅和好，对面而坐。没人提到穿沙漠。我吐了口水，揉了揉猴子的手掌，放在头发上。不一会儿就干了，头发也永久了。

师父道:“悟空，你看，佛祖叫我们西学。你说是免费还是不免费？”。

我说是自由，一路上可以打怪兽，可以训练。想买老虎裙就买老虎裙，挑一双尖头靴，挺好看的。观音女神不在乎我，演白交朋友。

师父说，呸，我为什么不能在长安等佛祖送经呢？

我说，师父，你打不过佛，我打不过他。他手掌大，xxx文殊那帮骚七没问题，我打不过他。

大师说，这不是自由。活着就要看人的脸。佛陀说我在印度。如果你想通过它，我必须点头，鞠躬，继续我的路。我弟弟李世民杀了他弟弟，我不明白。他说是的，亲爱的，你能得到它。我又要点头鞠躬了。

大师说，这些人有病，这是唐朝，自行车不是发明的。我步行去了印度。你以为我有病？我没有病，但是我没有种。

这也是我出门不自由的原因。

我什么也没说。

我说不喜欢，拔两根头发，振作起来，一根成月桂，一根成火炬，我说师傅，你戴上，拿着，就自由了。

师父:“这沙漠是个危险的地方。如果我真的有空，我根本不会来。但我来了，他们怕我不执着，胆小。他们骗我，说我想怎么过就怎么过。我还是挺自由的。”

师父脱了袈裟，说呸，骗老子。我是和尚，不是贝尔，我活xxxx。

我说，师傅，我们可以跑去吐蕃，在那里玩玩，双专业。不如我们掉头南下，吃点苦。听说印度男人牵手，怕你受不了。

大师沉思了一下，摇了摇头。

“但当我逃出来的时候，我的名声就毁了。我从长安出来，皇帝送我，官员们都祝贺我。我逃了，世人惭愧，我若成了，便是千古名。"。

我挠了挠头说，师父，什么意思？

师父说，我不自由，因为我有贪欲，我想成功。

我动了心思。我的思想是一条锁链。我有一个愿望。欲望是蒸笼。我不能自由。

"猴头，你在郭华的时候有空吗？"。

我点点头。

“后来，你去了天堂。之后，你有空吗？”

我摇摇头。我想到了佛祖带我下来，用他的大手掌闷我，想到了杨戬和他的哈士奇，想到了雷公电母，一个巨灵，一个大眼睛的国王。我觉得真的很烦。

“你是一只猴子，你是自由的，如果你必须成为一只伟大的猴子，你将不再自由。”

“不管你的金箍棒有多长，你都会改变一切。可以打可以逃，不自由。你只是觉得自己很神奇，觉得自己很自由。”

我说，师傅，什么意思？

师父抓了一把沙子，想甩掉我，捧在手里，笑了。

前面有一片黄沙，又热又干。我问主人，沙漠过不去。

高手，激活，路过，必过，老子也威震西天。

我的热情如火。

燃烧整个沙漠。

太阳看到我就会躲着我。

“师傅，你唱歌真他妈难听。”

“你想要什么！”

我学会了自由泳作文

阳光温和的照耀着泳池，我像一条小鱼一样，在水里游来游去，心情甚是愉快，因为我今天终于学会了自由泳！

开始的时候，老师先让我们做一下热身运动。老师的话刚说完，我就弯弯腰，挺挺胸，踢踢腿，戴上了泳镜，“嘭”的'一声跳入了水中，真畅快啊！

接着，老师做起了示范动作，他的姿势很优美，他的双手轻松的摆动，双脚有节奏地蹬着，划出一道道美丽的弧线，又溅起一朵朵漂亮的水花，真是太令人着迷了。看着老师的泳姿，我也情不自禁的游了起来，可是由于学艺不精，我只能使劲摆动着手臂，双脚乱蹬，跟老师做的相差甚远，我回来的时候，老师跟我说了这些毛病，我惭愧极了，认真听老师讲的要领，立刻修改了过来，又游了一趟。回来的时候，老师说我学会了，而且还是第一个学会的呢！我的心里像吃了蜜一样甜。

通过学习游泳，我明白了：“知错就改，就一定会成功！”

江苏徐州云龙区徐师一附小二（1）班二年级:彭裕城。

学会放手给予自由作文

他叫李，是一个农村人。他的村子，十分平和，收成一直很稳定。

前些天，他搞科研的大伯来到镇上，“这是新研制出的小麦品种，亩产达2吨。”2吨，他愣住了，是1吨的2倍呀！“种子都在这儿，你给我先在村里种植，效果好可以推广！”说完，大伯递过一个化肥袋。这么多，大发了大发了，李仿佛嗅到了秋天无边无际的麦香。

小村子里的消息总是传得很快。第二天，许多乡亲围在李家门口。“李，听说你有了什么新品种的小麦，种子分我们一点吧？”“是啊，是啊，上次我还借你我们家的牛呢？”“发财也要带哥们一个！”……李有些犹豫，怎么办？给吧，毕竟他们都是乡里的熟人、朋友。“不行！”一个声音突然在他心底响起，“这是我的种子！我的种子！谁也别想偷走它！”于是乡亲们被他拒之门外。

第二天，他在田里密密麻麻地撒下种子，连后面的一片树林都开垦了出来。

很快几个月过去了，到了收获的季节，可是麦子并没有像往常一样金黄一片，而是铁青着脸。清点下来，产量少得惊人。他有些不解地问大伯。

“哎呀，你真糊涂，当初你把种子分给他们，让他们也全部种下，不就行了，这个品种的小麦接受其它品种授的粉，会出问题的呀。”

李愣住了，茫然了半晌，拍了自己一下，才说：“学会放手！学会舍弃！这么简单的道理怎么不懂！”

不能不学会宽容的理由作文

容看做是胆小如鼠或者无能的表现，宽容其实是一种海纳百川的胸怀，做人一定要宽容。

(一)。

《将相和》里的蔺相如就是一个宽容的人。蔺相如因“完璧归赵”和“渑池之会”官职一升再升，却使大将廉颇非常不满，处处针对蔺相如，而蔺相如面对他的无理取闹并没有斤斤计较，总是一笑而过，蔺相如说“秦国不敢侵略我们赵国，是因为有我和廉将军。我对廉将军容忍、退让，是把国家的危难放在前面，把个人的私仇放在后面啊!”廉颇听说后便“负荆请罪”，与蔺相如一起保卫赵国，使赵国如此强大。

——宽容可以使人放弃个人恩怨，把国家利益放在首位。

(二)。

古时候有位老禅师，一日晚间在禅院里散步，突见墙角边有一张椅子，他一看便知道有位出家人违反寺规越墙出去溜达了。他也不声张，走到墙边，移开椅子，就地而蹲。过了一会儿，果真有一个小和尚翻墙，黑暗中踩着老禅师的背脊跳进院子。当小和尚发觉踏的是师傅时，顿时惊慌失措，但师傅并没有责备他，而是以平静的语调说：“夜深天凉，快去多穿一件衣服。”

——在这种宽容的无声的教育中，徒弟不是被他的错误惩罚了，而是被教育了。

(三)。

清朝时期，宰相张廷玉收到家信，说家里人为了争地皮，与邻居发生了纠纷，要张宰相出面干预，宰相作诗劝导家人：“千里家书只为墙，再让三尺又何妨?万里长城今犹在，不见当年秦始皇。”家人收到信后，立即把墙主动退后三尺，邻居见此情景，深感惭愧，也马上把墙让后三尺。

——张廷玉失去的是祖传的几分宅基地，换来的却是邻里的和睦及流芳百世的美名。

在人生的慢慢旅程中，不会总是艳阳高照、鲜花盛开，也同样有夏暑冬寒、风霜雪雨。面对生活中的一些小矛盾，学会宽容和忍让，你就会发现，幸福其实就在你身边。

互相宽容的朋友一定百年同舟;。

互相宽容的夫妻一定千年共枕;。

互相宽容的世界一定和平美丽。

在人生中，宽容实在是一种无坚不摧的力量。

我学会了自由泳作文

每当在游泳池，我蹬着腿前行，总羡慕身边游得像飞鱼一样快的自由泳姿势的人。我暗下决心：这个暑假我一定要学会自由泳。

转眼暑假到了，我和同班的几名同学一起来到齐汇维景游泳馆学习自由泳。

第一天，教练先让我们趴在岸边练习打腿。动作要领：绷直脚尖，脚腕用力在水面上快速的上下打腿，一个动作整整练了20分钟，累得我脚都抬不起来了。刚想休息时，教练又说：“学习自由泳光靠打腿是不够的，还要配上划手。”动作要领：伸直双手，手臂从肚子位置向后推，回来时抬高胳膊肘，将手臂一下伸入水中……按照教练说的要领，我们认真地练着。

接下来的几天里，我们一直在不停地重复练习这几个动作。终于到了第五天学习换气，动作要领：每划行3次换一次气，换气时，头微向一侧，露出半边脸，张大嘴巴，吸一口气，接着把头伸入水中……终于到我们下水游了，当我把所有的动作配合在一起时，身体就不听使唤了。只要头一伸出水面，手脚就乱套，于是我对学习自由泳失去了信心。可是，回想起在泳池看见自由泳姿的人在水中穿梭时，他们那轻盈的'身影又让我鼓起了勇气，继续加倍练习。

时间一天天过去，我不停地练习，不断地努力，动作越来越熟练，速度也越来越快，泳姿也越来越标准……现在我已经能一口气游10米了，虽然每天练的手脚酸痛，可是我心里却乐开了花，因为在这个假期里，我又学会了一项新泳姿——自由泳。

游泳不但可以锻炼身体，还让我懂得了：无论做什么事情，只要坚持不懈的努力，付出汗水，就会取得成功。

学会放手给予自由作文

亲爱的，许多时候，我不敢背转身去，我怕，回首已至深秋。分手时刻，分别离愁，往往是在细雨延绵的深秋。我怕，转过身去，落寞撒满心头，泪水打湿眼眸。即使泪水盈眶，纵然满面泪流，哭泣并不代表一个人的脆弱，而是一个人对另一个人心碎的眷念与顾盼不休。痴心无悔，痴情尤在，用心良苦，不是因为难过，而是，我们还没有学会放手。

有些东西，错过了，就会是一生。可是我，还想知道，错过今生，还有来世吗？人们常说，守得住一个不变的承诺，却守不住一颗善变的心。无奈，爱的世界只剩下一个孤独无助的你和我。

爱，我知道，有多少人拿得起却放不下，包括你，也包括我。世人常说，执着是一种负担，放下是一种解脱；我也知道，放弃是为了更好的承担与肩负。可有多少人能做到完美？爱的幸福没有一百分，靠的是双方的包容和理解，支持与鼓励；靠的是共同的接纳和吸引，靠的是相互的打拼与经营。我也知道，自己没能力去拥有那么多，更没权力去要求那么多。为着一个人死，围一个人的生，你的生活就会缺乏阳光，丧失心智，困境难于摆脱。这样，既伤害了他人也苦待了自我。

爱，有时候，有些坚持是没有结果的。人生一世，草木一秋；一花一世界，一叶一天堂。人生没有想象中的那么完美，只是在我们离开尘世之前，留给对方较少的惋惜和哀叹，留给自己较少的痛苦和遗憾，就已经足够了。留有思考，留有回忆，留给对方更多的时间，留给爱人自由呼吸的空间，因为时间和距离产生美。或许那样，你的生命才会更加完美，你的生命才会无怨而无悔。

爱，你在心痛，你在难过，是因为你深深的爱着，甚至仍在爱着一个过期的誓言，爱着一个不变的承诺；你在徘徊，你在踯躅，是因为你还抱有希望，你的内心还没有真正的绝望；你在犹豫，你在纠结，是因为你依然放不下，你还没有死心；爱，别期望那么高，爱过就已经足够了。一些被爱情遗忘的人，都说心如止水，可有几个人真正做到过？真正心如止水的人，无关痛痒，无关是非与曲直，早把红尘看破。

爱，许多时候，很多事情，并不是按照我们预先所设计的方向去发展，也不会按照我们所预期的结果去拉上帷幕。伤感的结局，留有悬念；注定的结果，留给世人去评说。

爱，充分去体验一起走过的风雨，好好去感悟一起努力的过程；好好去珍惜曾经的拥有，好好去享受曾经的幸福。把轻松的，快乐的，幸福的，愉悦的存放心头；把沉重的，难过的，忧伤的，悲哀的抛之脑后。再次擦肩而过的时候，我们为自己的放手是那样的轻松，坦然和自由。因为我们学会了放弃执念，因为我们学会了笑看过往，也学会了淡定和遗忘。

爱，让自己放声哭一次，让自己激扬歌一曲，让自己大胆笑一场。放眼看，晚风拂柳云飞舞；抬头望，明月千里酒飘香。相信人生，虽然我们不能改变世界，但我们可以改变自我。请相信时间可以改变一切，因此，不要轻易让自己的眼泪和过往落成伤！

无论结局如何，不管未来怎样？总之，我们曾经相爱过，深爱过，这，就已经足够了；这，就是一种与生俱来的幸福。

春风不解情，何必燃烧年轻的心？烈日炎炎，夏花灿烂，生命如一首澎湃的歌。春花秋月，小楼昨夜东风起，往事不堪回首，回首已过月明中。北风呼啸，寒雪飘零，长路漫漫，踏歌而行。

痛苦的经历千万种，幸福的方式都一样。人生在世，各有各的幸福，各有各的美丽，各有各的快乐。你唱，生活就对你充满阳光；你笑，全世界就对你发出赞许；你哭，日子就对你愁眉苦脸；你愁，全世界满是风风雨雨。幸福的人越走越宽，越走越远；悲观的人越行越窄，越行越艰难。

不能拥有，不再拥有，唯一能让自己开心起来，快乐起来的是忘掉过去，忘掉曾经的所有。学会放下，学会遗忘，学会坚强起来，这是人生的必经之路。大雪能封山，总会有坚冰融化的时候。

一个人的寂寞，两个人的错，为何还要选择我？一个人，一颗心，爱的世界没有公不公平，没有是非与对错。痛之深，恨之切，爱之多。只有两心相容，相互碰撞，才会生出爱的花朵。爱上一个不回家的人，爱上一个不该爱的人，是永无宁日的叹息和愁苦；爱了一个不爱你的人，爱上一个不知冷暖与尊重，不懂得珍惜的人，是温柔的崩溃与眼泪决堤的落寞，是遥无光明与幸福的悲歌！

承诺往往止于口头，算不上白纸黑字的宣言。别把往日的承诺当成瑰宝，别把爱你永远当成一世的信条。随着时间的过往，随着情感的冷却，一切都会显得模糊。再火再红的剧本也有结束的时刻；再好再美的话剧，都有收场的时候；总之，繁华过后，舞台冷淡，悲情悬念，留在了你我的心间。

即使你尝尽了人间的悲与欢，纵然你了解眼泪的苦与湿，就算你付出了分分秒秒，甚至你一辈子都不想走，也不想逃。那又怎样，徒留伤悲，徒留更多的灰色与黯然。

这个世界没有恒久的幸福，只有短暂停靠的舒适和曾经拥有的惬意。因此，我们不能用一个过期的承诺来禁锢自己，我们不要用无助的温柔与无赖的挽留来惩罚自己。我们应该勇敢的放下，我们应该坚强的转身，去追逐自己心中不灭的爱情赞歌，去追逐自己心灵的归宿与归属！

我学会了自由泳作文

“一、二、三，一、二、三。”早上，檀枫游泳池传来教练的一声声口令，一群穿着花花绿绿泳衣的小学生，正在岸上做着自由泳的手上动作。

自从学会了蛙泳，我在水上便如小鱼一般自在。可与姐姐游自由泳的那番自在相比，可谓是小巫见大巫了。于是，我决定再学一种泳姿——自由泳。

原本我以为自由泳比蛙泳简单，所以看教练打腿的动作时，心里兴奋地狂喊：“哈，真是太简单了！我一定能很快学会的。”可是，当我双手握住浮板，身体浮在水面上打腿时，才发现没想象中的那么容易。打腿需要两腿笔直夹紧，脚尖绷直，大腿带动小腿上下摆动，幅度不能太大，频率还要快，这样身体才能向前漂。但似乎我的.平衡力不太好，身体总是不停地向两边倾斜，还要被呛几口水，而且打腿的速度很慢，腿上像被灌了铅似的。尽管我拼命努力，也落后于别人，总是在最后一组当垫底，这让我懊恼不已。所以当教练宣布自己练习时，我十分庆幸：终于不用再教练的监视下打腿了，可以放松了。此时，我突然想起来“水上刘翔”——孙杨。正是因为他每天刻苦训练，才打破了尘封十年的记录，才有实力战胜韩国的天才选手扑泰桓。这一切都是孙杨用辛勤的汗水换来的。想到这，我咬紧牙关，继续奋力练习，并及时纠正错误动作。回到家里，我也不闲着，一有空就爬在床边，按照正确的要领打腿五百下。因为我用心训练，我的平衡力慢慢变得很好了，在打腿时也不会左右摇晃了，还晋升到了第二组。

等我们的打腿速度到了炉火纯青时，手的练习成了我每天的必修之经。“抱水，手臂往后划。肘关节弯曲，手臂往前伸。抱水……”这是教练在对我们讲划手时的动作。在泳池，我学着教练的样子做单臂划水，并在心里记着要领：往后划水要快，要划到底。肘关节要出水面……功夫不负有心人，我终于把手的动作做得十分到位。最后手脚合一学会了自由泳。

此时的我，在水中比小鱼更自在了。而我也明白了，成功之路不是每个人轻轻松松就能走的，只要有信心和顽强的毅力，大家都能成为理想中的自己。

我学会了自由泳作文

去年暑假我学会了蛙泳，今年我想接着学自由泳。一放暑假，我就迫不及待地让妈妈为我报了名。

开始几天天气比较凉，我在水里没游一会儿就冻得直发抖，学习的`进展很慢。妈妈在一旁看着不免有些着急。后来，天气变热了，教练讲解和示范的时候，我就更加认真地听和看，然后抓紧练习。学自由泳先要练习打腿：膝盖稍微弯曲，大腿上下摆动并带动小腿在水面打出水花。接下来便是学习手的动作：划手时手臂往里弯一点，大拇指张开后先入水。最重要的是换气：划右手时，头往后仰并做咬肩膀的动作，同时用口换气。换气时也不能忘了打腿，否则，如果有浪过来就会呛水。整个过程应该打三下腿划一次手，我自己在心里数着节拍，手和脚就配合好了。俗话说:“熟能生巧。”经过几天的努力，当还剩下三次课时，我已经学得差不多了，只是有的动作还不够标准，尤其是换气的动作太夸张。最后一次游泳课时，在教练的陪同下，我竟然游到了深水区！

我觉得学自由泳一点儿也不难，我想这得归功于我去年学蛙泳打好了基础吧。

我学会了自由泳的作文优选

暑假期间，妈妈认为我天天没事干，就给我报名去学自由泳。

开始，我还认为自由泳和蛙泳差不多简单，只是呼吸比较困难，但是开始上课的时候，我才知道学自由泳有多么困难。

那天，妈妈带着我和谢涵来到了海月游泳池学游泳，开始上课了，教练先教我们练习打水，就是把半边身子趴在岸上，然后两腿绷直，沉到水里，再轮流拍打水面，脚不能弯曲，要么就不合格了。这看似简单，但是做起来就难了，水里的阻力非常的大，脚到水里之后，就必须很用劲的把脚抬起来，在把脚拍打下去的时候又有点疼，还不到五分钟我就累得喘不过气了。我想，既然刚开始的基础练习就那么困难，那后面的岂不是会更难，那就只好坚持到底了。

教练看我们这个动作已经练习的差不多了，就教我们第二个动作，这个动作和之前的差不多，就是在原来的基础上加上憋气。教练让我们下水，只用两手扶在岸上，身子朝下浮在水面上用脚轮流拍打水面，头沉到水里憋气。这个最大的困难之处在于，我们光是一直呼吸都喘不过气来，就别说憋气了，我几乎是每隔三四秒就要把头抬起来吸气，累得全身都快要瘫痪了。不过教练不但没有放松，还给我们加高了要求：“脚绷直，一点都不要弯。”“继续，别停下。”我耳朵都快磨出了茧子。

最后的残酷训练来了，我们得拿着浮板，在水里要用自由泳游几个来回，还得按照上面的要求去做，哎呀，实在吃不消，这不但累，而且我脸已经憋得的通红了，也还在原地踏步，谢涵已经到对岸两三分钟了，我还没游完三分之一，就“歇菜”了。

终于下课了，我已两脚发麻，看来，自由泳还需要训练才行啊！

学会尊重孩子的自由意志

孩子从出生到长大的过程，就好比家长们从开始一份全新的工作到完全熟悉的过程。

最初在孩子刚刚出生时，他的一切都依赖于父母，如果身边没有人的话，孩子自己就像是一只无助的小绵羊，什么都做不了，因此这时孩子的一切都被父母轻而易举地掌控，就好像父母们进入全新的工作环境，一切都只能从周围的同事那里学习。

孩子长大一些，生活逐渐能够自理，有了独立的思考，甚至敢于对抗父母。就好像父母们在新工作岗位呆久了，和周围的同事都熟络了，自然对这个工作就有了自己的看法。孩子进入青春期之后，不管思维还是认知都更加独立自主，不愿受到周围环境的束缚，就好像父母们在一个岗位呆得更久了，对工作更加熟悉，有时敢于批判领导来表达自己的见解，甚至会因为工作不符自己的心意而辞去工作。因此，作为父母的你们，如果在一个岗位长期工作却不能自由表达自己的见解的话，一定是因为领导压制了你们的想法。对于孩子也是一样，他们能否顺利的长大成人，关键在于父母是否给他成长的自由。

然而，对于绝大多数父母而言，做到尊重孩子的自由意志简直比登天还难。孩子从一出生就完全听命于父母，长期以来，父母们已经习惯了这种掌控感，突然一下子让他们接受孩子的独立自主，他们会认为自己的权威受到了威胁，孩子不再依附于父母，让父母的安全感受到了威胁。

观察一下我们身边，不难发现绝大多数父母都是典型的“中国式家长”，他们从孩子出生就将孩子按照自己的理想，也就是中国家长的传统观念去培养，他们都认为女孩子就应该文静贤淑，男孩子就应该坚强勇敢，所有的孩子都这样，我的孩子也必须是这样。孩子不出意料的按照家长规划的路线去成长和发展，父母会感到自己可以掌控孩子，孩子会听自己的话，因而内心充满了舒适感和安全感。几乎每个人都很享受这种掌握和控制周围事物的感觉，而不喜欢使自己感到不确定的环境，在心理学上，这种现象叫做“自我价值保护”。

然而，很少有孩子会完全按照父母的意志去发展，随着心理的逐渐成熟，他们毕竟会慢慢拥有自由意志，然后开始挑战父母的权威，而父母对这一切的发生毫无准备，安全感受到威胁让父母们不断打压孩子的自由意志，让孩子重新回到自己规划的路线上。

对于父母而言，他们似乎忽视了这样一个问题：完全听话的孩子就一定是好孩子吗？

如果我们的孩子完全听命于我们而丧失自由意志的话，那和宠物还有什么分别？我们悉心喂养宠物，它高兴我们也跟着高兴，它生病我们也跟着着急，然而我们这种对宠物的爱，是以严苛的条件作为交换的，那就是宠物必须完全听命于主人，满足主人的掌控欲。同理，孩子们如果完全听命于父母，似乎就变成了宠物式的孩子。小时候看上去他们很听话很乖巧，然而长大之后，这种孩子特别容易产生偏执和顽固的性格。他们想要与周围的人建立联系，就会想方设法去讨好对方，看对方的脸色行事，如果对方的情绪不好，自己就会感到焦虑，不知犯了什么错，然后再进一步试探和讨好对方，直到换来一个笑脸。我想，每一个父母都不希望自己的孩子长大之后成为这样的人吧！

从另一个角度讲，孩子的自由意志如果没有被父母压制，他们就可以自由地去探索周围的世界，自主地尝试新的事物、新的动作、新的声音，并且进行学习，然后再从父母那里得到回应。不管这种独立的探索结果是成功还是受到伤害，都是孩子自己探索的结果，他们会深深的记在心里，并从中得到成长。

学会尊重孩子的自由意志

在儿童的心理发展过程中，2～5岁和12～15岁是两个特殊的发育时期，表现为性情急躁，不听话，做事不愿让别人干涉，以逆反为特点，心理学家称之为反抗期。

2～5岁为第一反抗期。这个时期的孩子什么事都要自己做，勺子还用不好，就要自己吃饭，不让他做，就会哭闹。历来温顺、听话的孩子，此期变得急躁、不听话、调皮。尽管这种反抗在不同的孩子身上表现程度不同，但却是一种普遍现象。

面对孩子的反抗，不同的教育方法会产生不同的结果。不问情由地采取粗暴态度，常常导致孩子更强烈的反抗，形成退缩、孤僻等不良性格。而在孩子反抗时，采取以退为进的方法，暂时依着他，然后通过说服、引导，使其顺利度过反抗期，则是有效、有益的做法。

12～15岁为第二反抗期（又称危险期）。此期孩子已进入青春发育期，突出的表现是具有逐渐增长的自我意识，而社会经验不足，故易出现各种问题。

如喜欢与父母一起去公园的孩子变得不愿跟着父母，一向很听话的孩子也常常不听话，情绪急躁，向父母发脾气，做什么事都我行我素，不愿与父母商量，而且爱冲动和冒险。据统计，此期不能顺利度过者，常会导致各种心理障碍，严重者可离家出走，甚至自杀。

其实，孩子的反抗期是正常的心理发展过程，并不是坏事，如能顺利度过，对心理健康和成长都大有益处。有人进行了对比研究，在对高反抗性和低反抗性儿童的追踪观察中，发现高反抗性一组中，84%的人意志坚强有主见，有独立分析和解决问题的能力，而低反抗性一组中，只有26%的孩子具备这种能力，大多数则遇事不能独立承担和处理，做事不果断。

我学会了自由泳的作文优选

这个暑假里，最令我难忘的一件事就是我学会了游泳，我可没有报名参加游泳学习班。我学会了游泳，还得归功于我的爸爸，请听我详细给你说说吧！

今年暑假，天气很热，所以爸爸妈妈带多次我去游泳，平时每年去游泳，我都不敢取下戴在手臂上的救生圈，只有戴上救生圈，我才敢在水中游泳，当取下救生圈时，我就成了一只“旱鸭子”了，连在浅水区都不敢游泳。可是今年爸爸说要教我学习游泳，我也不想再当“旱鸭子”，所以我鼓足了勇气，决定要好好学习游泳，而且一定要学会。

昨天爸爸才告诉我，他是故意这么做的，想让我急中生子智，学会逃生，学会自救，学会游泳。虽然他让我虚惊了一场，但还真得谢谢爸爸啊！

现在学会了游泳，我真是高兴极了，因为我总算是能跟其他人一样在水中行动自如，可以摆脱救生圈这个麻烦了。

呵呵，你学会游泳了吗？我们一起游泳吧！

我学会了自由泳作文

星期六，我刚下跳舞课，就马不停蹄的和我的朋友来到了蓝溪谷学游泳。路上，我怀着一颗怦怦直跳的'心，一句话也不敢说，到了游泳馆，我蹑手蹑脚的走进游泳馆，我看了一下我的游泳老师，是一个阿姨，她有着大大的眼睛，短短的蘑菇头。

我们开始上课了，首先我们跟着队长做了热身操，再把自由泳的划手做了一遍，我们准备下水了，教练让我们先游两个蛙泳做热身，我刚刚把脚放下去“啊！真凉！”我打了个寒颤，不过我一狠心，一下子跳了下去，我拼命开始游，游阿游，在游完两个来回的时候，我觉得不冷了，老师又让我们来到岸上，练习打腿，我拼命打，到水里游的时候，我已经筋疲力尽了，老师让我们游十个来回，我一听傻了，自言自语地说：“唉！游吧！”在第一个来回的时候，我觉得比较轻松，渐渐的，到了第五个，我的速度慢了下来，我很累，到了对面，我不得不休息一下了，但我看到别人有的那么起劲，我对自己说：“于笑苒，你能行！加油！”伴随着我自己的鼓励，我努力的游了起来，到了第九圈眼看我就要成功了，这时我已经累得上气不接下气，游到了一半，我真想号啕大哭，立马离开游泳池，可是我想到，爸爸妈妈赚钱不容易，妈妈给我交了学费，我不学，不是辜负了***希望？我打一下觉得腿部有一个东西在刺我，我非常想蹬蛙泳腿（因为那样快）可我不能偷懒，我要坚持下去，终于到了第十圈，我开心得快要蹦起来，因为我知道“我没有偷懒，还完成了老师的任务”那一刻我真快活，心里有种说不出的滋味。

妈妈叫我回家了，在回家的路上，虽然我已经非常累了，但我非常高兴，因为今天我又学会了一种泳姿，妈妈也大大表扬我说：“你真厉害，不要骄傲，再接再厉！”听了***话，我更加开心了！

你不该做自由网页设计师的理由

暑假我学会了自由泳

自从我学会蛙泳后，爸爸就经常带我去游泳。每当我像小青蛙一样蹬腿前行时，总有几个高手像鲭鱼一样从我身边掠过，让我羡慕不已。妈妈告诉我这是自由泳，我暗暗发誓：暑假里我一定要学会它！

转眼暑假就到了，我终于可以去学自由泳了。金教练先让我趴在岸边，绷直脚尖、脚腕和膝盖，大腿用力在水面上快速地上下打腿。接着，我并拢双手，轻而易举地学会了在水里打腿前行。可光会打腿是不够的，还得配上“双浆”：伸直双手，夹住耳朵、向后划水。趁机还得侧过脑袋，让嘴巴到水面上深深地吸上一口气。说说简单，做起来可难了。我把所有动作配合在一起，身体却不听使唤了，不断地往水下沉。我慌了，像一只孤独的小鸟无助地站在无边无际的草原上。

教练把我拉了上来，原以为会被狠批一顿，但他却耐心地说：“划手的关键在于拉得高、伸得远，你慢慢琢磨，一定会成功的！”我按照教练说的去做，果然有了进步。一天天过去了，我不停地练习，不断地改进方法，我的动作越来越熟练，速度也越来越快了。

这次学游泳的经历让我意识到：学游泳不是光凭一时的兴趣就能学会的，要慢慢掌握方法，还要有战胜困难的勇气和决心。

我学会了自由泳作文

今年暑假，我报了一个游泳提高班，学习自由泳。

一开始，要会用脚打水花，我觉得太简单了，于是我游了过去，打着打着，就觉得累了，还以为差不多到岸了，悄悄把头伸出水面，看了下，到了没，啊？怎么还在中间，还没到岸呢！我急忙又要把头埋在水里，就在这时，我喝了一大口水，我才知道，别偷懒，连着游了几个来回，才学会脚打水。

要学手的`动作了，教练仔细地教我怎样用手打水，我牢记在心里，手往前划，右手往下，左用不动，头低在水里，然后，右手往上时，左手和头不动，等右手要从上面下来的时候，左手就往下划，连着做3次，到第三次的时候，右手挨在右腿，然后，右手往下一推水提手，再回到原来的动作。

教练要我们游的时候，我有点紧张，最后，也不知道怎么回事，我就乱打，喝了好多水。教练详细地给我讲解动作，我终于学会了。

我觉得把动作记好，自由泳才能游得好，游得漂亮！

我学会了自由泳作文

每当我看见妈妈单位的游泳证时，我都会忍不住哈哈大笑，想起我当初学游泳的经历。

那时，由我的叔叔教我学游泳。我看见深深的游泳池时，禁不住打了一个冷战。叔叔看见我不敢下水，便把我抱了下游泳池。

一下游泳池，我便呛了几口水，那种感觉可真难受。我上了岸，心想：我不能半途而废，我一定要学会游泳！叔叔像看穿了我的心思，对我说：“那你看我游过去吧。”看见叔叔像鱼儿一样灵活地游到对岸，我张大了嘴，嘴巴里甚至都可以塞两个鸡蛋。

叔叔又游了回来，对我说：“可可，你看见了吧，游泳时，两腿使劲往后蹬，双手向两边用力一划……”我对叔叔说：“我不会半途而废的！”叔叔对着我微笑着点点头。

我毫不气馁地跳进游泳池，两条腿使劲一蹬，两手向两边一划，便毫不费劲地游了起来。我一直游，一直游，游到对岸，我上了岸，跳起来对叔叔说：“我成功了！”叔叔开心地笑了。

我兴奋不已，以后，我一定继续练习游泳，游得更快！我一定会努力的！

我学会了自由泳的作文优选

对于游泳，我有一段深刻的记忆。教练对我说的那段话，我感到对我的游泳技术也有很大的帮助。

有一次，我在游泳池里游了一圈，正从游泳池里爬出来的时候，突然，教练把我一推，我就像一块面饼似的扑通一声掉下了游泳池。我心里想：＂妈妈呀！我怎么这么倒霉！＂我在水里不断挣扎，可我越是像只大青蛙似的乱蹬、乱拍，我就感到我越是在往下沉。我刚想张开嘴巴大喊一声救命的时候，水就止不住的往我嘴巴里流，我吓坏了，赶忙闭上了嘴。吐出了一小串小泡泡。

哗啦！我被一双强劲有力的大手拉上了岸，啊！原来是教练啊！教练来得真及时。看来老天爷还是保佑我了呀！

我边休息，教练边对我说：＂我这是在模拟你掉下水后的场景。记住，永远不要慌张，永远都不要紧张。用你掌握的游泳技巧，自由发挥。你就不会像现在这样了。＂听了教练的话，我顿时明白了不少。

过了几天，教练又测试了我一次，当教练又一次在我不注意的时候，轻轻地把我推下了水。刚掉下水后，我还有点慌张，我心里对自己说：＂不要慌张，不要慌张。＂过了一会儿，我就像一只灵活的小鱼，在游泳池里轻巧的游了起来。我感觉水在轻柔地抚摸着我。

上岸后，我如愿以偿。因为我做到了，我按教练的指示成功了。看着教练对我笑了，我那滴着水滴的脸蛋，也笑了。