通过撰写心得体会，我们可以更好地总结和归纳自己的经验，从而形成更加系统和完整的知识结构。现在，小编为大家推荐几篇优秀的心得体会范文，供大家参考和借鉴。
精神大扫除心得体会
第一段：引言（大约200字）。
人的内心有一种累积的力量，如果不及时清理，会逐渐消耗掉我们的精力，影响我们的情绪和心理健康。为了保持内心的清爽和积极向上的态度，我决定进行一次精神大扫除。这次扫除不仅仅是指清理外在的环境，更注重清理内心的杂物，给自己提供一个健康快乐的生活环境。
第二段：理清思绪，真正放下（大约300字）。
在精神大扫除的过程中，我意识到最重要的一点是要学会放下。放下心中的怨恨和仇恨，放下过去的伤痛和不愉快的经历，放下与他人的比较和攀比，放下那些过于琐碎的事情。只有真正学会放下，我们才能让心灵得到解放，才能拥有自由和快乐。而放下，并不是一蹴而就的事情，需要我们不断地用心去修炼和实践。
第三段：充实自己，追求内心的满足（大约300字）。
在大扫除的过程中，我不仅仅要将过去的负面情绪释放出来，还要通过一些方式来充实自己，追求内心的满足。读书、旅行、运动等等，都可以成为充实自己的方式。我选择了读书，在书中找到了很多珍贵的思考和感悟。同时，运动也是让我忘却烦恼、重新充电的良方。通过这种方式，我逐渐找回了一颗躁动的心，让自己变得更加充实与满足。
第四段：培养积极乐观的心态（大约300字）。
培养积极乐观的心态也是精神大扫除的重要内容之一。积极面对每一天，积极面对生活中的困难和挑战，积极面对自己的缺点和不足。我开始在日记中记录自己的积极心情和感受，定期回顾和总结。通过这种方式，我不仅在内心中培养出了一种乐观的心态，也更加清楚地认识到自己的成长和进步。
第五段：总结与展望（大约200字）。
经过这次精神大扫除，我明白了一个道理：清理心灵的垃圾同样重要如清理生活环境的垃圾。只有保持内心的清爽，才能保持良好的心态，享受真正的幸福。我将继续坚持进行精神大扫除，让自己拥有一个更加健康、积极和快乐的生活。
总的来说，精神大扫除是清理内心杂物、放下负面情绪、充实自己、培养乐观心态的过程。通过这个过程，可以让心灵得到净化和升华，为我们带来更加积极向上的人生态度。我希望每个人都能经历一次精神大扫除，让自己的内心焕然一新，迎接美好的明天。
大扫除的心得体会
每学期一次的大扫除又来了，大扫除不仅需要大家的团结协作，更是劳动锻炼的好机会。这一天，同学们都很积极，从家中带来了抹布，凭借大家的力量一定能让教室焕然一新。
老师来了，她宣布“大扫除开始”，并且给我们分配任务，大家纷纷举手，非常踊跃，很快大家便有了各自明确的分工，热火朝天地干了起来。
大家都忙开了，我也不例外，我的任务是清除墙壁瓷砖的污渍。我撸起袖子，搓湿了抹布，先从东墙开始，用力地擦拭，被灰尘污染的瓷砖面已经泛黄，灰尘被去除，洁白的瓷砖也恢复了它的本来面目，抹布已被染黑，我不停地清洗着抹布，擦拭着墙面的脚印、钢笔墨，渐渐地整个教室的墙壁在我的劳动下变得越来越干净，雪白的瓷砖也越来越亮。我抹了抹额头的汗，心里有说不出的高兴。
整个教室在大家的努力下变得敞亮无比，我们用行动证明了团结的力量以及劳动带给我们的.快乐，我很享受这样的感觉！
大学生精神大扫除心得体会
近年来，大学生精神压力呈上升趋势，心理问题也日益突出。为了引导大学生养成良好的心理健康习惯，学校组织了一次大规模的精神大扫除活动。我有幸参与其中，通过这次活动，我深刻感受到了精神大扫除的重要性，也积累了一些心得体会。
首先，大学生精神大扫除有助于减轻压力。大学生活充满挑战和压力，大家面临着学业、就业、家庭等各种各样的压力源。而这些压力如果长期积压在心中，会对大学生的身心健康造成严重的负面影响。而通过参与精神大扫除，可以让我们暂时抛开繁杂的琐事，专心投入到尽情放松的活动中。舒缓压力，调整心态，为接下来的生活注入一股新的活力。
其次，大学生精神大扫除促进了人与人之间的交流。在大学校园里，同学们常常因为忙碌的学业和各种社交活动而很少有机会交流。然而，人与人之间的交流很重要，它能增进我们之间的了解，减少误解和隔阂。通过精神大扫除，同学们可以相互交谈、分享彼此的心得体会，增进友谊，形成良好的沟通习惯。同时，交流也是一个很好的放松方式，它能够帮助我们排解压力，释放压抑的情绪。
第三，大学生精神大扫除有助于提升个人能力。参与精神大扫除，不仅可以为大家提供一个舞台，展示自己的才艺与特长，同时也能培养自己的组织能力、领导力、团队合作意识等。在活动中，我们需要有计划地分工合作，注重团队的协作和配合，这样才能充分发挥每个人的优势，并取得更好的效果。通过这样的活动，我们能够不断挑战自我，开拓眼界，锻炼自己的能力和素质。
其次，大学生精神大扫除有利于培养积极向上的心态。大学期间，我们要面对各种各样的困难和挑战，有时候会感到迷茫和无力。而通过集体参与精神大扫除，可以增强大家以积极向上的心态面对各种问题和困境的能力。在活动中，我们能看到一些优秀的团队，感受到他们积极向上的精神品质，从而激发起我们自己的斗志和动力。同时，也能通过和其他同学的交流和合作，互相学习、互相鼓励，培养我们的乐观心态。
最后，大学生精神大扫除为我们提供展示自我的机会。在大学时代，我们需要不断锤炼自己，提升自己的综合素质，为将来的就业做好准备。而参与精神大扫除，可以让我们展现自我，发挥自身的才华和潜能。通过这样的机会，我们可以更好地展示自己的个性、技能和特长，培养自信心，提升自身的竞争力。
总之，大学生精神大扫除是一次灵魂的洗礼，对我们的成长和发展有着积极的影响。通过参与精神大扫除，我们不仅可以减轻压力、促进交流，还可以提升个人能力、培养积极心态，并且得到展示自我的机会。希望大家能够充分认识到精神大扫除的意义，积极参与其中，使我们的大学生活更加精彩和有意义。
大扫除的心得体会
新的一年将要来临，妈妈说：“新的一年要有新的面貌，今天，咱们家要进行大扫除。”说完，我们进行了分工。妈妈包揽了家里所有需要洗的东西，如：窗帘、床罩、床单等。当然，我也不例外，也得到了分工，是和爸爸一块擦窗户。
细致分工后，说干就干。于是，我们便投入到工作中，热火朝天地大干起来。首先，我用脸盆接上水，把布在水中泡湿后，把玻璃擦一遍后，再用干布擦一遍，玻璃变得亮了许多。爸爸擦玻璃的上部，我擦下部，真是忙得不亦乐乎！虽然外面的天气很冷，但是我们却满头大汗。
最难擦的是厨房的窗户，上面有平时做饭时溅出的油烟，很难擦。我和爸爸擦了一遍又一遍，总也擦不干净。忽然，我的脑海里，出现了妈妈洗碗的情形，洗碗前，总是先向锅碗中，倒入一些洗洁精，然后再刷碗。这样刷出来的碗筷，既干净，又散发着香味。于是，我把我的想法说给了爸爸，爸爸听了后，拍手叫好，夸我聪明。采用了我的方法后，不一会，厨房的玻璃被我们，擦得干干净净，像一面镜子，映出了我们的身影。妈妈看了后，对我竖出了大拇指，脸上露出了满意的笑容。
这次大扫除，我们虽然很累，但是看到家里焕然一新，大家都开心地笑了！
大扫除的心得体会
今天早上刚吃完饭，我就被拉去大扫除了，因为明天就是大年三十了，总得清理一下房子里的垃圾吧。
我东张西望：到底做什么好呢?是扫地?拖地板?还是擦窗户……爸爸见我拿不定主意，便走过来，摸了摸我的后脑勺：“你是不是不知道要干什么?”“当然啦!”我理直气壮地说道。“那我给你分配一个任务，如何?你去擦桌椅吧。”“行，保证完成任务!”我向爸爸敬了一个标准的队礼，像军人般挺直了腰，迈着大步，打了一桶水，拿了一块布，开始执行任务。
任务一，擦桌子。这真是小菜一碟，我把布沾湿，接着把布拧干，挥舞着布在桌上流泻下美丽的图案，恰似百花盛开争奇斗艳，令人目不暇接神迷意醉。没想我还有艺术天赋，太美了。我心里暗暗高兴。
擦椅子那就更不用说了，我三下五除二，卷起袖子，拿起布，左边擦擦右边搓搓，几下子就搞定了任务。接着，我又去看了看别人的劳动成果，外公早把地板拖得一干二净一尘不染，妈妈正干劲十足地洗着厕所，哥哥也在热火朝天地擦窗户……我也更加不服气了，也加入了他们的大部队，和他们一起忙得不亦乐乎。
大扫除完了，爸爸看了看我的劳动成果，笑着说：“嗯，不错不错，继续努力吧。”听了这话，我的心比吃了蜜还甜。
鹏飞精神大扫除心得体会
鹏飞精神是指积极上进、不断进取、不断超越的精神状态和行动力。这种精神不仅适用于个人的成长，也适用于社会的发展和进步。为了更好地推动鹏飞精神的发扬和传承，本次举办了鹏飞精神大扫除活动。在这个活动中，我们深刻领悟到了鹏飞精神的重要性，也学到了很多有关自我提升和自我管理的方法与技巧。
第二段：认识自己。
在鹏飞精神大扫除活动中，我们首先要做的就是认识自己。因为只有深入了解自己，才能更好地发掘自己的潜力和优势。活动中，我们通过参加小组讨论、填写测试问卷等方式，了解了自己的性格特点、优点和不足之处。这让我们对自己有了更清晰的认识，也为下一步制定有效的自我管理计划提供了依据。
第三段：制定目标。
在认识自己的基础上，我们需要制定明确的个人目标。目标是每个人前进道路上的指引，也是鹏飞精神的重要体现。活动中，我们学到了制定目标的方法和技巧，例如确定长期目标和短期目标、设定可量化的目标、制定具体的行动计划等。通过这样的方法，我们不仅可以更好地规划个人发展路线，也可以更好地监督自己实现目标的进展情况。
第四段：执行计划。
制定计划是为了更好地实现目标。因此，要想真正发扬鹏飞精神，就必须付诸行动。在活动中，我们学到了如何执行计划，例如建立行动习惯、实施时间管理、优化资源利用等。这些方法虽然简单，但却可以帮助我们更好地掌握时间，更好地利用资源，从而实现目标。
第五段：总结回顾。
鹏飞精神大扫除活动是一次有益的经历，它让我们认识到了自己的不足和不足之处，并掌握了实用的自我管理方法和技巧。通过本次活动，我们又一次深刻领悟到了鹏飞精神的重要性，即积极上进、勇于创新、不断超越。希望我们可以在今后的生活中不断运用鹏飞精神，为个人的成长和社会的发展贡献自己的力量。
大扫除的心得体会
曾有人问：什么是家?有人说房子就是家，又有人说有爱的地方就是家，还有人说有爱人有孩子的房子才叫家。梦则认为：心安之处就是家。心可以是天堂也可以是地狱，全在一念之间。境由心生，心能转身，心能转境。心兵不动，自心太平。以前梦的表哥曾经告戒过梦要努力做到每临大事有静气，现在梦则认为每临小事更应该有静气。因为生活总是由纷繁复杂的一件件小事连接而成的。人们往往在面对重复单调的小事时，更容易烦躁不安，从而破坏了自己的心绪，并失去了生命的意趣和生活的乐趣。梦曾经浮躁过，所以她太有这种体验了。当如今她能够保持一颗宁静的心，有条不紊地做着很脏很累的家务活，并且身边没有一个人帮忙，不论是站在五楼的外窗台擦玻璃，还是从地下室往五楼搬米搬面，还是踩高梯擦吸顶灯，她都做得那么细致耐心。在此过程中她没有一点自怨自艾，因为在她看来，这个家中的每一本书、每一个碗、每一支笔都是有生命的，她爱它们!在精心抚摸它们的过程中，梦会想起一些过往的岁月，会深刻地体验到什么叫云淡风清，什么叫超然事外。爱的对立面不是恨，而是淡忘。过去的一切对于梦来说，只是一种过往的人生经历。梦懂得，这一切都会过去的!包括自己的肉身和思想，终有一日，就会尘归尘，土归土。在这一天到来之前，应该更加投入地去认真过好每一天。人生的光阴，每一寸都是有意义的。哪怕是在别人看来又脏又累的大扫除日子，在梦看来也是一种享受。因为它会锻炼一个人的意志力，它会提升一个人的美感，她会培养一个人的悲天悯人的情怀。
大扫除的心得体会
今天是腊月二十六，距离除夕已不远了，按照往年的规矩，今天，我们全家得来次《辞旧迎新大扫除》，春节要有新气象嘛!这不，大家都干得热火朝天。
妈妈站在凳子上，伸着手，费力地擦拭着爸爸那些名酒、艺术品，只听“当”的一声响，我一不小心将妈妈放在桌上的“马到成功”的马腿给打断了，老爸一见，便大喊：“哎呦!我的小心肝啊!”边说边轻轻抚摸着那只断了的马腿，“肇事者”我，站在一旁，摸了摸后脑勺，不好意思地吐了吐舌头，说：“老爸，对不起啦。”老爸看着我，气得气不打一处来。再瞧瞧站在凳子上的妈妈，笑得眼泪都出来了，指着我和爸爸说：“你俩父女，搞得跟_似的，哈哈哈哈哈哈!”妈妈这一说，说得我很没面子。
为了弥补我对老爸的损失，妈妈分配我去扫地、擦柜子，唉!我只好恭敬不如从命啦!我先去擦柜子，这个妹妹，经常用水彩笔在柜子上完成她的“杰作”，还自称是毕加索传人，害得柜子遍体鳞伤，还很难擦掉。不过我是谁呢，凭借我这聪明的脑瓜，一定能想到办法，我想啊想，绞尽脑汁地想啊想，啊!奶奶以前擦水彩笔是用一块海绵，沾点食用油就干净了，我也来试试吧!我找出一块海绵，倒了点食用油，轻轻一擦，真的擦掉了，看吧，我说我一定能想到办法的!
我家最懒的属爸爸了，瞧!爷爷在六楼给租房子的人介绍、奶奶在厨房清洗、妈妈擦柜子、妹妹和姑姑去购年货、我收拾房间，只有爸爸，埋着头，专心致志的在玩手机，哈哈!都是男人怕老婆，果然不错，妈妈走到爸爸身边，温柔细语地说：“玩游戏呢?”爸爸头也不抬应到：“嗯。”“你还敢说嗯啊?马上去洗卫生间!没洗完，别想吃饭!”瞧，老妈露出本性了。可怜的老爸，只能遵命啦!
大扫除心得体会
大扫除是我最不喜欢的工作之一，每一次家里大扫除，都会闻到浓浓的化学清洁剂，味道久久不散，害得我直打喷嚏、鼻水直流，今年我负责浴室的清扫和自己房间的整理、打扫，很特别的是今年妈妈拿了几个大纸箱给我，要我把常用的、偶尔用的、极少用的、没用到的，玩具、书籍、文具等等，放进不同的箱子里，任务分配完毕，就又看到、听到扫啊!擦啊!洗啊!拖啊!大扫除的工作就在这乒乒乓乓、铿铿锵锵中陆陆续续地完成了所有清扫及整理的工作。
我看着旁边的几个大箱子，常用的、偶尔用的玩具、文具及书籍也才稀稀疏疏的几样而已，极少用的以及没有用的，已经占了大部分，有些玩具还是我吵了好久爸爸妈妈才买给我的，结果我也才玩了一次就不玩了，甚至有些根本还没拆封，如今也都不想玩了，看着这些一箱箱的玩具及书籍，才发现平常自己平时是不是太过浪费了，不管用得到或用不到，我都吵着爸爸妈妈要买这个要买这个，并盲目地跟随流行，最后实际用得到的也才几件而已，其余大部分都丢进了这个纸箱里，看来下次我要买东西前就要好好地想一想，实用性高吗?是否有必要呢?免得买了没有好好的使用，而造成了浪费。
此时的我，走进厨房把我不再乱买的.想法告诉妈妈，妈妈摸摸我的脸颊，笑笑地对我说:“你真的长大了，会懂得珍惜资源，毕竟资源有限，把你整理出不需要的东西，捐给有需要的人”这时我忽然发现，每次清理厨房，都会有浓浓的化学的气味，为什么这一次闻不到，但厨房依旧干净亮丽呢?我问了妈妈，妈妈并告诉我，为了减少对环境的汙染，今年厨房的清洁剂改用天然的清洁剂，少了化学的刺鼻味，好沖洗、用水量省，效果一级棒，这样子不仅环保，也能够节省水资源的使用，我听了妈妈的一席话之后，这次的家庭大扫除，也让我更加了解，不浪费资源，并减少清洁剂对环境的污染，是从你我及家庭开始做起!
大扫除心得体会
今天是星期一，全校迎来了一次大扫除。下午班会时，老师安排好后，大家就开始干活了，有的擦门，有的擦桌子，有的扫地……同学们都干得热火朝天。
当然，我也不例外，我被老师选中了擦玻璃。我心想：擦玻璃，哼！小菜一碟！说干就干。先擦里面，我先拿湿抹布大致擦了一番，然后又拿报纸仔细地擦了一遍，啊，太干净了！细细一端详，咦，还有一个小黑点。我拿报纸使劲地擦，可小黑点像是和我作对，怎么也擦不掉，仿佛在说：“小不点，看你能把我怎么样？”我憋足了劲，蘸点水，使出浑身的力气，终于，小黑点销声匿迹了。该擦外面了，当我站到窗台上时，平时看起来低矮的窗台，顿时升到了半空，我的身体就像坐上了直升飞机，摇摇晃晃，双腿颤抖个不停。我不能辜负老师的希望，于是我鼓足了勇气站上窗台，像擦里面一样，认认真真地擦了起来。当老师向我们走来时，我的心就像揣了一只小兔子，“砰砰”挑个不停，因为这是我第一次擦玻璃。没想到，老师居然说：“你擦得真是一尘不染啊！”。听了老师的夸奖，我心里比吃了蜜还甜。
这次有趣的大扫除就这样在同学们的欢声笑语里结束了，看着那整洁干净的教室，我感到特别舒服。理所当然，这都是大家辛勤劳动的成果。
这次运动会虽然短暂，但给我们留下了难以磨灭的记忆，我期盼下一次运动会快点到来。
大扫除心得体会
为了迎接学校的百年校庆，学校要求进行大扫除。
今天下午，我带着抹布、桶子、刷子、洗衣粉早早地来到学校。上课铃一响，老师就来到教室给同学们分工：“黄振擦书柜、刘家俊和张家梅擦窗户、黄静拖地……其他同学擦自己的桌子和板凳。”老师分完工后，同学们就热火朝天地干了起来。
我用抹布把桌子、椅子上上下下都仔细地擦了一遍，很快就擦干净了。看见黄静还在拖地，我就过去帮她，她想洗拖把，可洗手池边上围满了同学，有装水的、洗抹布的、还有洗手的，黄静根本没法洗拖把。我看见自己桶子里的水还是干净的，就让黄静在我桶子里洗拖把。拖把一放进水桶，水立即就变浑浊了。接着，我又帮黄静换了几桶干净水。
今天是开学第一天，我们班举行了大扫除。
先是打扫班级，我负责擦后面的瓷砖。我拿了一块抹布，到楼下洗了洗，然后回到班级里热火朝天地擦了起来，先擦上面吧，我把抹布拉开，使劲地擦了擦，哈!干净了，再擦下面的，我在离地最近、而又最脏的瓷砖上花了很大力气：首先我倒了很多洗洁精，用抹布擦了擦，呀，全是泡沫，又用水冲了一下，总算干净了，可一炷香的功夫，又变得黑乎乎的了。
然后是包干区，这回我们全体同学一起上了。就像到了战场一样，瞧!拖地的`拖地，擦瓷砖的擦瓷砖，擦楼梯扶手的擦楼梯扶手。我也不例外，我还是擦瓷砖。我拿着武器对付着这个脏兮兮地瓷砖。手中的抹布飞快地上下跳动着，它使这个肮脏的瓷砖变得洁白如玉，变得美若天仙，让我仿佛走进了仙境一般。
最后我们去草坪里捡树叶，因为下过雨之后草地里变得滑滑的，所有我们都不敢轻举妄动。同学们像消防员一样，用双手把树叶放进垃圾桶里，我们装的树叶一桶接着一桶，在我们的齐心合力下，终于把草坪上的树叶捡干净了。
打扫完后，我们快速跑进教室里休息。
大扫除心得体会
前几天，我们学校举行了一次大扫除。
接到任务后，老师让我和辛康鸣负责分工。我俩和各小组长商量后，分配任务如下：第一组和第二组负责打扫操场卫生区；第三组和第四组负责打扫教室并擦玻璃；第五组和第六组负责洒水浇花；第七组第八组则负责打扫过道走廊。
老师一声令下，大扫除便开始了。
只见第一组和第二组的同学迅速地跑下楼去。他们有的拿着扫帚，有的拎着水壶，热火朝天地干了起来。直到卫生区被打扫得干干净净、一尘不染，才满意地回到了教室。
再看三四组，他们满腔热情，一个个充满了干劲。特别是擦玻璃能手阮俊那叫一个俊，他站在板凳上，一只手攥着窗户护栏，一手拿着沾了水的旧报纸，一边擦一边张着嘴往玻璃上哈着气，左擦擦右擦擦上擦擦下擦擦里擦擦外擦擦，他的动作是那么得娴熟，那么得干净利落，简直在跳一曲优美的劳动之歌。其他人也不甘示弱，那一张张红扑扑的小脸蛋，蒙上了一层晶莹的细汗，犹如一朵朵沾满露珠的月季花。
再把镜头转向我们五、六组。我们干得也是一个起劲。你瞧！牛一鸣额头上的汗珠不停地往下滴，身上的衣服都湿透了，他那种认真劲儿可是在班中出了名的。他提着洒水壶，飞快地向花坛跑去，生怕渴坏了花草。他的小心眼里一定在想着：我必须干得迅速，不能拖班级的后腿！
最后，我们把镜头移向第七、八组。他们有的拖地、有的洒水，有的'扫地，还有的擦墙，真是八仙过海---各显其能啊！
之后，在学校卫生评比中，我们班脱颖而出获得了年级第一名，夺得了卫生循环红旗，我们都高兴地跳起来。
通过这次大扫除，我深深地体会到：劳动最光荣，劳动的人最可爱。劳动是创造物质财富和人类智慧的源泉。我们也不能骄傲，要继续保持着良好的团队合作精神，用自己的智慧和双手建设好我们的国家，使祖国更加繁荣富强！
大扫除心得体会
一年一度的腊八节又来到了。每到这个时候，母亲总是会为我们精心熬制一碗粥。母亲的粥很简单，一把白米，几枚红枣，外加一小把杂粮。母亲常说，这粥中自有一番道理，只是寻常人难以品到。
总是觉得母亲说得过于玄妙，这粥有什么大不了的，无非就是一把米，几枚红枣而已。见我这样说，母亲说：“你啊，还年轻，自然品不到这其中滋味，等再多一些磨练，也就知道这尘世间的酸甜苦辣了。”
每年的腊八节，母亲的话总是最多。只是在我看来，这粥固然好，可如若每天都喝，势必让人受不了。于是，还是喜欢时常去餐馆大吃大喝，还是喜欢让自己为了所谓的名与利而奔忙于职场当中。
时间久了，竟让人有所难言，不仅内心深处煎熬，就连身体也跟着不对劲。一把白米，几枚红枣，外加一小把杂粮，母亲将粥熬好给我送来。那一天，她对我说：“饮食素淡一些，可以让我们的身体免受病痛的困扰，尘世上的事情看淡一些，就可以让我们内心得到安宁。”
许久想不开的我，没想到母亲的几句话便让我的心结打开了。原来这尘世间的一些道理，竟在这一碗小小的粥中。凡事看淡一些，就可以不为此而身心疲惫，让心灵得到真正的放松。
大扫除的心得体会
星期日下午，我复习完功课，爸爸对我说：”你去打扫一下咱们楼道的卫生，扶手也要擦一擦。”我愉快地答应了。
说干就干。我拿着扫把兴致勃勃地打扫起来。我先从六楼开始一层一层往下扫，把每一层的烟头、纸屑、果皮、树叶集中在一起，再扫进垃圾斗倒进楼下的垃圾箱。
扫完地，我顾不上休息，端来一盆清水，把抹布湿了湿，把楼梯扶手从上到下仔细擦了一遍。擦完以后，我一看盆里的水，不禁哑然失笑——简直比下水道的水还要黑。
住在一楼的史叔叔看见我打扫卫生，乐呵呵地说：”这不是活“雷锋”吗？”我转过身不好意思地说：”叔叔好，我每天走这儿看着脏，打扫一下。”叔叔赞叹地说：”学雷锋，做好事，不错。我以前还没发现你有这种精神，值得表扬。我看你以后别叫艾天天了，干脆叫艾雷锋得了。”史叔叔说着，摸了摸我的头，笑着走开了。
经过二十多分钟的努力，楼道打扫干净了。看着焕然一新的楼道，虽然累得满头大汗，可我感到很充实、很快乐，心情非常舒畅。我体会到，为大家做点好事真的很光荣、很自豪！爸爸妈妈也表扬了我，夸我长大了，懂事了。楼道是大家每天都要经过的地方，如果每一个人都爱护它，保持卫生，我们生活的环境就会更加美好、温馨、和谐。
我决定，以后我要经常做类似举手之劳、力所能及的事，比如帮妈妈做家务，自己的事自己做，再不当”饭来张口、衣来伸手”的”小皇帝”，努力做一个自立自强的人。
大扫除的心得体会
一学期出来，家中乱的一些不堪入目，真是便是垃圾场猪窝的融合吗？所以我爸爸妈妈立即决策大扫除。
妈妈仿佛一位领导干部人物，将大家职责分工以下：妈妈负责清除物件及其管理方法好路面环境卫生；可是我负责梳理餐桌的物件，最终爸爸负责把我与妈妈整理出来废弃物统统到掉。职责分工结束，刚开始大扫除了。妈妈最先拿起毛巾朝左边走去，用劲地抹起了餐桌。我也不甘示弱士，三部变为二步，迅速来到桌边。可爸爸却坐着卧室床玩着手机上来，可突然老虎一样的哄叫，让爸爸马上站起来刚开始干活儿，终究军令如山吗！梳理完后卧房，只剩余最难搞的餐厅厨房了。
迅速，我也就拥有新每日任务一一扫餐厅厨房和擦瓷砖。我半喜半忧，喜地是由于扫地非常简单，忧的是由于擦瓷砖可沒有那麼非常容易。我拿起扫把，三下五除二就买地面上扫的干净整洁丶一尘不染日。但瓷砖可沒有扫地这么简单便捷了，妈妈见了，就仿佛多啦a梦取出洗洁精和洗洁球。我情不自禁的开心起来。最先我将洗洁精到在洗洁球上，随后用洗洁球在墙面上用劲搓小黑点，过了一会儿总算所有清扫完后。家中也越来越明亮起來。
大扫除的一天，也让我懂得了一个大道理：不可以在搞乱家中，给妈妈提升压力。由于大扫除那麼的累。