及时调整工作计划 冬季作息时间调整通知

计划是一种为了实现特定目标而制定的有条理的行动方案。计划书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇计划呢？下面是小编带来的优秀计划范文，希望大家能够喜欢!

及时调整工作计划 冬季作息时间调整通知篇一

由于天气逐渐寒冷，考虑到天气等因素，公司决定从12月1日起开始执行冬季作息时间表。

具体的调整时间如下：

上班时间：早上9:00

中午休息时间：12:00-1:00

下班时间：5:30

业务部门和财务部门按照此时间执行，操作部门由于需要配合报关行和船公司的工作时间，可以适当自行调整作息时间，调整时间在30分钟以内。

另外需要注意的是，请各位同事不要忘记指纹打卡，避免月底出现迟到旷工等现象。

祝:每天好心情!

人事部

及时调整工作计划 冬季作息时间调整通知篇二

上午:7:30 -- 11:30 ;

下午: 14:00 -- 17:00 。

请各位就诊人员合理安排好就诊时间!

院办

20**年*月*日

进入初夏时节，人们的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常使人烦躁不安，倦怠懒散。此外，夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，体质虚弱者尤其是孩子和老人，如稍不注意，就有可能感染疾病，损害健康。夏季保健与健康的关系极为密切，因此，从初夏开始，我们应合理安排作息时间，及时补充营养物质，采取正确的养生保健方法，以便更好的度过夏天。

据营养专家介绍，初夏天气都比较干燥，人体每天的进水量应达到2000-2400毫升。由于早上人体血液浓度非常高，容易形成血栓，所以早上起床后第一件事就应该喝一杯水。一天水分的补充和保持也是很重要的，保持体内足够的水分可以清洗肠道，预防上火。不宜用饮料代替水，汽水、果汁、可乐等饮料中，含有较多的糖精及电解质，这些物质会对胃产生不良刺激，影响消化和食欲。

夏季日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易疲劳。因此，夏季保持充足的睡眠对于促进身体健康、提高工作、学习效率具有重要的意义。为了保证充足的睡眠，首先应做到起居有律;其次应注意卧室通风、凉爽;第三要保持平静的心境，力求“心静自然凉”;第四要有适当的午睡时间，夏季午睡可使大脑和身体各系统都得到放松，有利于下午的工作和学习，也是预防中暑的有力措施。

随着气温的上升，人们外出归来往往喜欢冲冷水澡。由于人体在阳光下吸收了大量的热，冷水澡会使全身毛孔迅速闭合，热量不能散发而滞留体内，引起高热，还会因脑部毛细血管迅速收缩而引起供血不足，头晕目眩，重则还可引起休克。因此，最好的办法是让自己出汗，带走身上大量的热，然后再洗澡。

清淡饮食，但也不能拒绝荤菜由于夏季人的胃酸分泌减少，加之饮水较多，冲淡胃酸，导致机体消化功能较弱，故饮食应清淡一些。应多吃营养丰富、气味清淡之品，忌食油腻、煎炸及热性的食物。但是，清淡不等于素食，素菜中虽然含有大量的膳食纤维及丰富的维生素，但缺乏人体必需的蛋白质。所以，即使在炎炎夏日也不要拒绝荤菜，可适当摄入一些瘦肉、蛋、奶、鱼以及豆制品，关键是在烹调时多用清蒸、凉拌等方法，不要做得过于油腻。如可取鲜嫩碧绿的`荷叶，用开水略烫后，用来包鸡、包肉，蒸后食用，风味别致、清香可口、有增进食欲之效。

中医认为，凡有苦味的蔬菜，大多具有清热的作用。因此，营养学家建议，夏季经常吃些苦菜、苦瓜等苦味食品，能起到解热祛暑、消除疲劳等作用。夏天常食苦瓜汤或苦瓜菜肴，能调和脾胃，清除疲劳，醒脑提神，对中暑、胃肠道疾病有一定的预防作用。苦菜也是一味药食同源的蔬菜，具有清凉解毒、消毒排脓、去瘀止痛、防治胃肠炎等功能。食用苦菜时，将它的根、叶洗净，可拌可炒可做汤，味道苦中带香，是解暑开胃的佳肴，而且对肠炎、痢疾等有一定的防治作用。夏季出汗较多，不妨喝点带苦味的饮料，啤酒、绿茶、苦丁茶等都是不错的选择。

及时调整工作计划 冬季作息时间调整通知篇三

根据我校实际情况，为更科学合理地安排师生的工作、学习和生活，学校决定从5月4日（星期一）起执行夏季作息时间，教职工的工作时间调整为：上午8：00—12：00，下午2：00—6：00，教师上课时间和学生作息时间见附件。

请全校师生员工根据学校作息时间的变化，合理安排好工作和学习。教务处、研究生院、继续教育学院、国际文化交流学院等相关单位、部门要做好教学安排，后勤处、后勤服务产业集团要根据作息时间安排好开饭时间、班车运行、学院南路校区上下课和作息时间的电铃调整等相关工作，中财大资产经营有限公司要调整好沙河校区上下课和作息时间的电铃。

特此通知。

通知人：

日期：

及时调整工作计划 冬季作息时间调整通知篇四

经公司研究决定，国庆节放假及工作安排如下：

1、因生产需要，生产部门正常上班。生产工人于10月1-4日放假4天。

2、行政人员放假时间为10月1日——10月7日，共7天，10月10日上班。另外，行政人员也须根据情况安排人员值班，不得影响正常工作。

3、餐厅在节日放假期间须安排人员值班，以保障公司值班人员的用餐。

4、门岗保卫人员在节日期间须做好厂区安全保卫工作。

5、各部门务必做好放假前的安全自查工作，关闭放假期间不使用的电器电源。

6、各部门须在9月29日下午5:30以前将本部门值班人员名单报送行政办公室，同时还需附上值班人员的联系方式。

特此通知。

通知人：

日期：

及时调整工作计划 冬季作息时间调整通知篇五

由于天气逐渐寒冷，考虑到天气等因素，公司决定从x月1日起开始执行冬季作息时间表。

具体的.调整时间如下：

上班时间：早上9:00

中午休息时间：12:00-1:00

下班时间：5:30

业务部门和财务部门按照此时间执行，操作部门由于需要配合报关行和船公司的工作时间，可以适当自行调整作息时间，调整时间在30分钟以内。

另外需要注意的是，请各位同事不要忘记指纹打卡，避免月底出现迟到旷工等现象。

祝:每天好心情!

及时调整工作计划 冬季作息时间调整通知篇六

上午入园时间:

7:30――――8：30

下午离园时间：

4：00――――4:30

另：上午9：00以后将关闭幼儿园大门，下午开门时间为4:00，中途不接送幼儿。如有特殊情况，请与班主任联系，请自觉持接送卡接送幼儿,为了孩子的安全，给家长带来的不便，还请家长谅解!

谢谢您的配合!

及时调整工作计划 冬季作息时间调整通知篇七

及时调整工作计划 冬季作息时间调整通知篇八

（一）上课作息时间

1．教学周调整

每学年上下学期均为20周，下学期增加的2周顺延为理论教学时间。

2．上课作息时间调整

每天分早、中、晚三个时段，每节课上课时间恢复为45分钟。小课间休息10分钟，大课间休息30分钟。每学期上午第一节上课时间调整为8:20，下午第一节上课时间调整为14:00（具体上课作息时间见附件1）。

（二）期末考试时间

1．学校期末考试时间统一调整在第20周，各专业理论教学环节、实践教学环节、期末考查科目等要求在考试周前全部完成。其中考查科目由各教学单位自行安排（报教务处备案），考试科目由学校统一安排。

2．凡毕业班最后一个学期有考试科目的，考试时间按培养方案规定时间执行，即课程结束的最后一周考试；毕业设计（论文）等实践教学环节亦同样按培养方案规定时间执行。

3．凡期末考试科目，命题工作须按培养方案要求在16周前完成并按规定提交a、b、c三套试卷；考试结束后要求三天内必须提交成绩。

4．每学期理论教学环节和实践教学环节均要求严格按不同年级各专业培养方案执行，不得因期末考试时间调整随意更改。允许各教学单位根据不同专业实际情况对实践教学环节的执行计划做适当调整，但不得与全校统一开设的公共课（公共必修及选修）发生冲突，以避免影响学生应修公共课程及其他教学环节。

上午 8:20~12:20

下午 14:00~18:00

交通车线路增加为4条，每条线路运行时间及停靠站点详见附件2，附件3。

（一）调整后作息时间自20xx年2月13日（20xx~20xx下学期）开始执行，请各单位严格遵照执行并提前做好各项准备工作。

及时调整工作计划 冬季作息时间调整通知篇九

您好！

从今日起，蓝山迪诺幼儿园(总园及泊爱园)统一调整为冬季作息时间，幼儿上午的入园时间及活动时间不变，下午起床时间调整为2点，下午就餐时间也相应提前半小时，因此，下午4点半可以开始接幼儿离园，但为了错开离园高峰期及给到班级老师适当的离园准备时间，您可以根据实际情况稍延迟一些到园接孩子回家。

此外，蓝山迪诺幼儿园总园的园车在下午时间方面也比之前到家时间提前半小时，请您及时联系园车老师，按时在站点等待园车。

总园的各个提高班也较之前时间提前半小时，请家长根据之前的课程安排到园接孩子，尤其是爷爷奶奶接孩子回家的，亲爱的爸爸妈妈一定在看到通知后，及时告知新的时间哦，以免爷爷奶奶提前来园或忘记在离园时间接孩子！

最后，感谢各位家长朋友对我园工作一直以来的认可与肯定，感谢您的配合与支持！让我们一起陪伴孩子健康、快乐成长！