写总结最重要的一点就是要把每一个要点写清楚，写明白，实事求是。那么我们该如何写一篇较为完美的总结呢？下面是小编整理的个人今后的总结范文，欢迎阅读分享，希望对大家有所帮助。
2023年汗水浇灌工作总结通用篇一
远方动人的晨曦点亮了沉寂一晚的天空，一声尖利的哨响惊醒了还在梦乡中的同学们。来不及整理凌乱的衣角，便顶着一头鸡窝奔向操场。
四五个军容整洁，英姿飒爽的教官早已在此等候多时。见状，同学们一边自觉站好队，一边打理一下自己杂乱的衣裤。每个人的眼中，似乎还藏着头一天绽放的第一缕阳光。
昨天，初入综合素质培训基地的我们还不懂这训练场上的“潜规则”，一脸的轻松愉快，无所事事。正迷惑为什么教官不发出指令时，便被总教官骂了个狗血喷头，外加十圈的“热身运动。”看着他一边休息一边指使着我们的那张脸，我就气不打一处来。可不多时，我们本压抑着的怒火，就随着汗水溅落到晶莹的草皮上，看起来是那么耀眼夺目。可那时的我已无暇去顾及眼前随风摇摆的绿叶，心中万念俱灰，只是自顾自地像机器一般，双腿不断的前后摆动、画弧，就如同转动的飞轮，久久不知疲倦。直到夜里入梦前，那一阵阵刺骨的酸痛，才让我真真切切的感受到了双腿的还长在身上。
多么熟悉的场景，一样毒辣的阳光，一样晶莹的'草坪，一样不知终点却依然苦苦奔跑的人们。现在的我才明白，何为“为何君面如炭灰，只因教官太腹黑。”难得休息时光，基地领导还贴心地送来了绿豆汤为我们解暑。一时间同学们都开始欢欣雀跃起来，全然不顾全身散架的危险，玩命似地去抢夺沙漠中的一潭甘泉。正当我也准备动身之时，先锋军已是灰头土脸地逃了回来。绿豆汤——竟然是热的！
回到宿舍，刚打来的洗脚水中还倒映着我生无可恋的残像，楼道镜中似乎还藏着我踏入宿舍时最后一步的踉跄。
终于，该来的总也逃不过，考核如期而至。经过几天的训练，现在的我们，跑则如踏轻风，跳是脚踏飞燕。每个人都顺利地通过了最后的考核，当教官被接走的时候，心中贮藏的竟不是厌恶，而是一份真诚的感激。
而今，停留的有关军训的回忆，都是似曾相识的欢快眉眼，都是那一幅幅充满汗水的年少风华。
2023年汗水浇灌工作总结通用篇二
前年暑假，我参加了警校夏令营，那一次，我既付出了汗水，也得到了掌声。
警校的六天生活，成为了我人生中最艰苦的一个星期。
警校生活很累，每天六点半就要起床，起床后就开始了一天的训练。在吃早饭之前，先要晨跑和热身，刚一出寝室，就要集合去跑步，大家都还睡眼朦胧之时，就要一下子跑一千二百米，跑慢了还要罚跑。跑好步，就到了热身环节，热身，听起来很轻松，实际却很凶惨，经常是模仿乌龟爬一百米到食堂吃早饭，吃好饭，就是一天残酷的训练，队员们在三四十度的场馆里训练，个个都满头大汗，可是不敢吭一声，因为后果不是被教练揍就是在指压板上做一百个俯卧撑。
警校的伙食很差，天天都是同几样菜，而且有一些味道像变质了，很难吃。吃饭也是有规定的：饭前先背《悯农》；饭菜必须吃完。同时，这也是教练训人的时间，表现不好的，就蹲在墙角，不准吃饭。
总而言之，警校的教练们想出了各种方法对待我们，让我们生不如死，受尽折磨，流尽了汗水、泪水，流下了一滴又一滴鲜红的血。
那次警校之行，让我的心中绽放了一朵坚强之花，让我知道：困难总会熬过，掌声总会响起。
那片掌声，是我用汗水换来的，它会一直在我心中保留！
2023年汗水浇灌工作总结通用篇三
在20xx年，我有幸成为了校鼓号队的一员，这使我晚上高兴的连睡觉都是笑着睡，笑着醒！
我的伙伴是小号，是它陪着我度过了一个完美的假期......
在二七区有一个金奖鼓号的比赛，于是我们暑假早晨天天去学校训练。
第一天，我兴致勃勃地来到了学校，一看表，才六点半，于是我拿起小号练了起来。大概练了十分钟，觉得嘴唇很麻，肿了起来，一碰还很痛。正当我想退出鼓号队的时候，想起了老师曾教导的话：“如果遇到一点挫折就放弃，那么一辈子也不会成功！”所以，我谨记老师的教诲，我坚持了下来。
第二天，由于起晚了，而被罚跑了操场三圈，虽然当时心里不是滋味，但我仍然继续坚持，继续充满欢喜和信心的期待着比赛的到来。
就这样，日复一日，比赛终于到来了。在赛场上，我们尽情地挥洒着青春的活力。果然，功夫不负有心人，我们取得了“金奖鼓号队”的荣誉称号。
在赛场上，淡淡的夕阳撒在了我们的身上，也撒在了我们心中！
2023年汗水浇灌工作总结通用篇四
正如一只蜻蜓拼尽全力向高空冲去，被一阵大风高高托起，其它蜻蜓只羡慕和感慨大风功劳而忽视蜻蜓的努力一样，雏鹰矫健地翱翔于天际，却不知它曾多次起飞失败过?蜗牛爬向金字塔的顶峰，却不知它曾坠落过多少次?耕牛犁出一亩整齐的田畦，却不知它曾流过多少汗水?曾多次在生活中成功过，却不曾想过这背后流过的泪水与血汗?任何光鲜人物的背后都是一番寒彻骨，都是彻底的奋斗，都用艰辛的努力。由此观之，只有付出艰辛的汗水，才能浇灌出成功的嫩芽。
付出汗水，播撒成功种子。农民知道要收获，必须先播种;人们知道，要成功必须先播下希望的种子。前世界乒乓球冠军邓亚萍，她是中国乒乓体坛的骄傲，她是世界乒坛的骄傲。卸任之后，她毅力坚定的考进了清华，她再次得到了众人的称赞。她将自己的英语从零开始考到了八级。是啊，我们不仅仅看到邓亚萍的称赞与荣誉，更应该看到她的努力和汗水，她付出了汗水，才能收获的种子萌发;新东方“教父”俞敏洪[微博]也曾三次参加高考[微博]，也是由于他当初的努力坚定了今日的辉煌。由此可见，付出汗水，才能播撒成功种子。
付出汗水，浇灌成功嫩芽。任何成功的取得并不是表面的那么容易，他们付出的艰辛是难以比拟的。当记者问他球技为何如此精湛时，他只简单的回答道：“你知道凌晨四点的太阳吗?他就是科比，就是我们崇拜的飞人偶像，在他光鲜的背后曾经挥洒着无尽的汗水，他的成功也绝非偶然。与他具有同样奋斗精神的世界游泳冠军孙杨、叶诗文等人。成功后，在聚光灯的照耀下，他们光鲜美丽，谁知她们的艰辛，洒下的'热泪，用汗水浇灌成功的种子悄悄发芽?所以说，没有人可以随随便便成功，多看看成功者光环的背后的努力吧!
付出汗水，收获成功果实。时下的校园，有这样一群人穿梭于期间，他们匆忙的背影，矫健和步伐，他们就是高三的学子，大考在即，他们在为自己的梦想挥洒汗水，书写着豪情。教室，宿舍两点一线，构成了校园的一道美丽的风景。成功总是要有收获的，今日的付出，必将会得到明日的回报，辛勤努力，必将会化成累累的硕果，山花的烂漫，辉煌的绽放，我们会在丛中笑!由此看来，奋斗是成功之母，书山有路勤为径。只有付出，才能收获希望。
尽管雏鹰失败过，但它终于飞上天空;尽管蜗牛跌落过，但它最终爬到顶峰;尽管耕牛笨拙，但它耕种了希望田野;尽管我们没有聪颖大脑，但我们肯付出;尽管我们没有超人能力，但我们肯奋斗;尽管我们没有优越条件，但我们肯超越;尽管生活很坎坷，但我们必将成功了。因为，我们付出的汗水和智慧，浇灌出的成功嫩芽一定会鲜花璀璨，果实累累。
2023年汗水浇灌工作总结通用篇五
远方动人的晨曦点亮了沉寂一晚的天空，一声尖利的哨响惊醒了还在梦乡中的同学们。来不及整理凌乱的衣角，便顶着一头鸡窝奔向操场。
四五个军容整洁，英姿飒爽的教官早已在此等候多时。见状，同学们一边自觉站好队，一边打理一下自己杂乱的衣裤。每个人的眼中，似乎还藏着头一天绽放的第一缕阳光。
昨天，初入综合素质培训基地的我们还不懂这训练场上的“潜规则”，一脸的轻松愉快，无所事事。正迷惑为什么教官不发出指令时，便被总教官骂了个狗血喷头，外加十圈的“热身运动。”看着他一边休息一边指使着我们的那张脸，我就气不打一处来。可不多时，我们本压抑着的怒火，就随着汗水溅落到晶莹的草皮上，看起来是那么耀眼夺目。可那时的我已无暇去顾及眼前随风摇摆的绿叶，心中万念俱灰，只是自顾自地像机器一般，双腿不断的前后摆动、画弧，就如同转动的飞轮，久久不知疲倦。直到夜里入梦前，那一阵阵刺骨的酸痛，才让我真真切切的感受到了双腿的还长在身上。
多么熟悉的场景，一样毒辣的阳光，一样晶莹的草坪，一样不知终点却依然苦苦奔跑的人们。现在的我才明白，何为“为何君面如炭灰，只因教官太腹黑。”难得休息时光，基地领导还贴心地送来了绿豆汤为我们解暑。一时间同学们都开始欢欣雀跃起来，全然不顾全身散架的危险，玩命似地去抢夺沙漠中的一潭甘泉。正当我也准备动身之时，先锋军已是灰头土脸地逃了回来。绿豆汤——竟然是热的！
回到宿舍，刚打来的洗脚水中还倒映着我生无可恋的残像，楼道镜中似乎还藏着我踏入宿舍时最后一步的踉跄。
终于，该来的总也逃不过，考核如期而至。经过几天的训练，现在的我们，跑则如踏轻风，跳是脚踏飞燕。每个人都顺利地通过了最后的考核，当教官被接走的时候，心中贮藏的竟不是厌恶，而是一份真诚的感激。
而今，停留的有关军训的回忆，都是似曾相识的欢快眉眼，都是那一幅幅充满汗水的年少风华。