通过写心得体会，我们可以更好地回顾自己的成长历程，发现自己的不足，同时也可以反思和总结经验。以下范文中的观点和思考都非常独到和深入，给我们提供了一些新的思路和角度，可以帮助我们更全面地认识和理解学习和工作。
护士礼仪比赛心得体会
护士是医疗队伍中非常重要的一环，他们是病患和医生之间的桥梁，他们的技术水平和仪态礼仪直接影响到患者的就医体验。为了进一步提高护士的综合素质，近期举办了一场护士礼仪比赛，作为参赛选手之一，我对这次比赛有着深刻的体会。在这里，我将从比赛前的准备工作、比赛中的表现、比赛后的反思等方面，分享我的心得体会。
首先，充分的准备是比赛的基础。在比赛开始前，我认真研究了比赛的规则和评分标准，了解了比赛题目和比赛内容。为了更好地准备，我还参考了护理规范和职业道德，学习了先进的护士技术和服务理念。此外，我还特意请教了一些经验丰富的老师和同事，向他们请教了一些关于护士礼仪的技巧和注意事项。通过这些准备，我积累了丰富的知识和技巧，也增强了对比赛的信心。
其次，比赛中要有自信和冷静。比赛当天，我穿着整齐干净的工作服出场，微笑着和评委打招呼，展示了自己真诚且自信的一面。在比赛过程中，我注重细节，保持专业的态度和良好的言谈举止，展现出了一个合格护士的风采。当遇到一些突发状况时，我保持冷静并迅速做出相应的处理，表现出了我在紧急情况下的应变能力和处理问题的能力。在比赛中，我时刻记住自己的身份，不仅是一位护士，更是一位病患的倾听者和关心者。我尽量用温暖的微笑和鼓励的语言与病患交流，使他们感受到我的关怀和关心。这种积极的表现也得到了评委和观众的一致好评。
比赛结束后，我进行了一次深入的反思。通过观看比赛录像和听取评委的评语，我发现了自己在比赛中的不足之处。首先，我在项目表现中有时表现出过分紧张，造成了不必要的失误。这次比赛对我的压力有些过大，导致我在部分项目中没能发挥出最好的水平。在以后的比赛中，我需要更好地控制自己的情绪，并展现出更加放松和自信的状态。其次，在与病患交流的过程中，我有时会显得有些木讷，没有完全发挥出自己的社交能力。为了更好地与患者沟通，我打算参加一些相关的培训和课程，提高自己的交际能力。最后，我意识到在比赛前的准备工作中，我并没有对比赛内容进行足够的复习和准备，导致在有些问题上表现出不足。通过这次经历，我明白了准备工作的重要性，并决心在以后的比赛中更加严谨和认真地准备。
总的来说，这次护士礼仪比赛给了我很大的收获。通过这次比赛，我不仅学到了很多实用的技巧和知识，提高了自己的综合素质，还意识到了自身存在的不足，从而更好地提升了自我。在以后的工作中，我将不断努力，改正自身的缺点，并加强自己的能力，为病患提供更好的护理服务。
比赛礼仪心得体会
段落一：
比赛不仅仅是一场技能和能力的比拼，同时也是一场素养和形象的竞争。比赛礼仪的重要性在这个过程中变得尤为突出。作为参赛者，我在参与各类比赛活动中，不断总结和体会到了比赛礼仪的重要性和影响力。下面将分享我对比赛礼仪的心得体会。
段落二：
首先，比赛礼仪能够展示出一个选手或团体的专业素养。在比赛过程中，我注意到那些在表达和操作上规范且得体的选手总能给人留下深刻且持久的印象。无论是在比赛前的准备会议还是比赛过程中的表现，良好的比赛礼仪都能向评委和观众传达出我们经过专业的培训和备战，具有丰富的经验和高水平的技能。这不仅让我们在比赛中脱颖而出，还增加了我们在行业中的口碑和竞争力。
段落三：
其次，比赛礼仪有助于建立和谐的竞争环境。比赛不仅涉及个人的努力，还需要与其他选手互动和竞争。在我参加的一场智力竞赛中，我注意到那些能够在竞争中保持骄傲而不傲慢、积极而不咄咄逼人的选手总能更好地与其他人建立起合作和友谊。在比赛过程中，比赛礼仪不仅仅是一种规范的行为，更是一种展示出我们对于竞争、合作和友谊的正确态度的方式。良好的比赛礼仪能够稳定比赛氛围，使比赛变得更加公平和有序。
段落四：
此外，比赛礼仪对个人素质和形象的塑造起着重要的作用。比赛不仅仅是赛场上的一瞬间，更意味着个人形象的展示。在参加一场演讲比赛时，我了解到通过合理的礼仪仪态，我们能够在观众面前展示我们的自信和能力。表达清晰、自如活泼，为人处世从容自信，既是对个人形象的要求，也是对比赛礼仪的要求。只有正确地掌握比赛礼仪，我们才能够更好地展现自己，树立起良好的形象。
段落五：
最后，比赛礼仪是一种文明的体现。比赛是一种社交活动，不仅仅关乎胜负，更关乎参与者的文明素养。在我参加的一次文艺比赛中，我看到那些能够尊重他人、保持良好礼仪和规范行为的选手总能赢得广泛的认可和尊重。无论是面对评委还是对手，在比赛过程中，我们都应该展示出我们的绅士风度和素质。比赛礼仪不仅仅是一种行为规范，更是一种文化修养的体现，也是对我们国家和社会文明程度的展示。
总结：
通过参加各类比赛活动，我深切体会到比赛礼仪的重要性和影响力。良好的比赛礼仪不仅仅是一种形象展示，更是一种专业素养的体现，能够营造和谐的竞争环境，塑造良好的个人形象，展示出文明的素质。无论是在比赛中还是平日的生活中，我们都应该切实重视和遵守比赛礼仪，在行为举止上做到规范、得体和尊重他人。只有这样，我们才能够在比赛中取得更好的成绩，展现出我们的真正魅力和才华。
礼仪比赛心得体会
作为一名大学生，我们往往被要求在校园和社会中表现出良好的礼仪。为了更好地提高我们的礼仪素养，我的学院组织了一次礼仪比赛。在这次比赛中，我体验到了许多声音和感受，接下来我将会分享我的心得体会。
第一段：坚定自信，展现风采。
在比赛前，我深深感到自己的紧张，害怕因为一点小错误而毁掉整个形象。但是，通过不断的练习，我逐渐掌握了相应的礼仪要点，提高了自己的心理素质。在比赛中，我努力坚持自信的表现，大声叙述自己的礼仪项目和基本礼仪知识，积极和评委互动，并表现出自己的独特的风采。比赛结束后，我意识到坚定自信是礼仪表达中最重要的一点。
第二段：注重细节，落实规范。
礼仪细节是一个人基本素质的体现。在比赛训练中，我特别注意细节方面的表现，例如穿衣搭配、发音准确，用餐时的姿态仪容，坐姿起立等礼仪动作的规范。我深刻地意识到，只有在平时的生活中注重礼仪细节的规范，才能在社交场合和学习工作中充分体现自己的修养和素质水平。
第三段：自我反思，不断进步。
比赛过程中，我不断反思自己的表现，及时纠正自己的错误，维护自己的形象和信誉。比赛后，我认真听取评委意见和建议，认真接受批评，在这个过程中，我了解到自身存在哪些不足之处，比如礼仪语言表达不够得当、表情疲乏，这些都是我需要不断加强和改进的方面。自我反思，不断进步是每一个参加礼仪比赛的学生重要的心得和体会。
第四段：加强沟通，提高交际能力。
调研发现，优秀的礼仪表达往往需要良好的交际能力。在比赛前，我十分积极地主动与其他参赛者交流，加深了彼此之间的了解，开阔了自己的思维视野，增强了自己的交际能力。在比赛才艺环节中，我充分表现自己的特长，通过分享自己的经验和宣传自己的才艺，展现了自己的个人魅力。在这个过程中，我意识到，礼仪表达需要我们不断提高交际能力，为今后的学习和工作打下更加坚实稳定的基础。
第五段：提高综合素质，实现个人发展。
一个人的礼仪素质不是简单的道具，而是一个人综合素质的和谐体现。参加礼仪比赛，通过展示自己的礼仪素养，我着重强调了自我意识、国际观念、综合素质，提高了自己的“软实力”。今后我将继续在平时的生活中，注重提高自己的综合素质，进一步实现自己的人生发展。
综上所述，礼仪比赛对我而言不仅是一次展示才华的机会，更是一次展现自己的认真态度、自信心和综合素质，我深信，未来我会不断秉承良好的礼仪素养，规范自己的言行举止，提高自己的综合素质，成为一个更加成熟自信的人。
礼仪比赛心得体会
在我们的日常生活中，讲究着各种礼仪习惯的人显得更加优雅大方，同时还能给他人带来美好的感受，这也是对个人素质和社交能力的考验。因此，为了提高自身的礼仪品质，我参加了一次受益匪浅的礼仪比赛。
体会一：深入了解礼仪。
在比赛前，我们班级进行了严格的培训和讲解。不仅仅是对基本的礼仪知识的教授，更是强调了各种礼仪在实际生活中的具体体现。同时，也深刻意识到仅仅掌握一些基础礼仪还不能真正让自己称为一个有素质的人。比如，在交往过程中，如何展现出对对方的尊重和关爱是一个有着更加附加功夫和理解的过程。而在比赛中，这样的要求也是一遍遍地强调和训练。
体会二：扶助协作意识得到提升。
在比赛中，我们不仅仅是个人展示自身礼仪的能力，更是需要展现出班级整体的形象。而这就要求我们协作得更为默契配合，无论是排队还是互相帮忙修正的过程中，个人和集体的力量强化起来。这也促使我们从自身出发，团结协作，不仅仅是平衡各个小组完成任务，更是关心他人，尊重他人，帮助他人，追求自身和班级整体的完美和进步。
体会三：锻炼思维和应变能力。
在比赛中，我们遇到了各种各样棘手的问题，如服装是不是整洁干净、口红和鞋子色泽是否匹配等，问题虽小却重，有时候就要靠我们的头脑和智慧去解决。有时候，还要在现场进行临时性变更和调整，最好不影响各种礼仪的规范性。这就需要我们有敏锐的思维和应变的能力，迅速掌握和运用现场各种资讯和技巧，使得比赛进行地更加顺利和完美。
体会四：克服自身的心理障碍。
在比赛现场，我们不仅要认真细致，更要自信。在镜头前，我们要保持优美姿态，平和表情，充分展现出个人魅力和品质。不过还有些人要面临着自身的心理障碍，例如竞技焦虑、紧张和害羞等。这个时候，我认为应该以平和、镇静的态度去面对，充分依靠自身的努力和天赋，积极寻求发泄压力和纾解心理的办法。
体会五：收获满满的体验。
回想起这次比赛，我认为受益匪浅。还记得当得知自己组获得冠军时的激动心情，还记得不断成长进步的自己，还记得那种因为自身观念和能力的提升而获得的成就感和收获的丰厚经验。这次比赛不仅仅是对知识技能的锻炼和培养，更体现了我们坚毅、勇敢、自信和独立地品质，是一个完整的提高自身素质的过程。
总结。
通过这次比赛，我更加明确了礼仪在现代生活中的重要性和实际应用，提高了对社交仪表的认识和体验，锻炼了个人的思维和协作能力，克服了自身的心理障碍，更是收获满满的经验和体验。总的来说，这次比赛让我懂得了人们的品质和修养不是天生的，而完全是可以后天通过锻炼和培养得到的，相信通过不断学习和实践，我会成为一个更有修养和品质的人。
护士礼仪比赛心得体会
第一段：介绍护士礼仪比赛的背景及目的（150字）。
护士是医疗团队中不可或缺的一员，他们的角色不仅是提供护理服务，还需要具备良好的社交礼仪。为了进一步提高护士的礼仪素养，激励护士们更加重视和发展个人的从业礼仪，某医院组织了一场护士礼仪比赛。此次比赛旨在通过比拼护士们的仪态、表达及与人交往等方面的能力，激发护士们对护理工作的热情，进一步加强医患沟通，提升医疗服务的质量。
第二段：详细描述比赛的内容以及自己取得的经验和体会（300字）。
比赛分为个人表演和团队表演两个环节。在个人表演中，我选择了护士接触患者时的握手礼仪。通过向评委展示正确的握手方式，我注重了握手的力度、时间和表情。在这个过程中，我深刻体会到握手这简单的行为背后所蕴含的关怀和尊重。而在团队表演环节，我们选择了护士之间和医患之间的沟通礼仪。通过模拟情景，在团队合作中更好地展示了我们在工作中如何与同事和患者们保持良好的沟通。这次比赛使我深刻认识到，良好的沟通是我们提供医疗服务的基础，护士必须具备与人交往的技巧和气质。不仅要关心患者的病情和需求，更要注重语言和行为的细节之处。
第三段：总结比赛中自己的不足及需要改进的地方（300字）。
通过参与比赛，我也意识到了自己在礼仪方面的不足之处。首先，我发现自己在与患者交流时，有时候会出现紧张，语言不流利的情况。这可能是因为缺乏经验和自信导致的，因此我明确了自己需要加强语言基础的意识，并制定了提升口语表达能力的计划。同时，在个人表演时，我也意识到握手礼仪上力度的把握不够稳定，在未来的实践中，我会更加注重握手的细节，力求在仪态上做到更加得体。
第四段：总结比赛的收获和意义（250字）。
参加这次护士礼仪比赛，使我在加深了对仪态礼仪的认识的同时，也提高了我自己的技能和素质。首先，我学会了如何通过良好的沟通与患者建立信任和共识，构建起更紧密的医患关系。其次，我通过比赛中评委和其他选手的互动，学到了其他优秀护士的经验和理念，汲取了许多新的养分，来提升我自己的工作表现。最重要的是，比赛让我明白了护士不仅要具备专业知识，还要注重仪态礼仪的培养。这不仅有助于提升我的职业形象和社交气质，还能为我在职业发展中创造更多的机会。
第五段：对未来发展的展望和个人成长的遗憾之处（200字）。
通过参加护士礼仪比赛，我对自己的职业发展有了更加明确的规划和目标。我将更加努力地提升自己的仪态礼仪，提高沟通技巧，以更好地履行护士的角色，为患者提供更专业、更优质的护理服务。虽然在这次比赛中取得了一定的成绩，但我也意识到自己还有许多不足之处，需要不断学习和进步。未来，我会积极参加各种培训和学习机会，提高自己在护理工作中的综合素质，为患者的健康贡献更多力量。
酒店礼仪比赛心得体会
第一段：引言（100字）。
作为一名酒店管理专业的学生，我很荣幸能够参加这次酒店礼仪比赛。该比赛为期一周，有来自各个学校的选手参加。比赛不仅要求我们展示出优雅的风度和流利的口才，还需要我们展示出良好的服务态度和沟通技巧。通过这次比赛，我深刻认识到酒店礼仪的重要性，并且收获了许多宝贵的经验。
第二段：准备比赛（250字）。
为了参加酒店礼仪比赛，我提前做了大量的准备工作。首先，我熟悉了酒店礼仪的基本要求和规范，了解了各种场合下应有的行为举止。其次，我进行了大量的反复训练，包括礼仪动作、餐桌礼仪和口头表达等方面的练习。此外，我还加强了自己的领导力和团队合作能力，因为在比赛中，我们需要团队合作完成一系列的任务。
第三段：比赛过程（350字）。
比赛的过程非常紧张而刺激。第一轮是个人展示环节，我需要在限定的时间内展示各种不同的礼仪动作，并且进行自我介绍。这一环节考验了我的形象气质和自信心。第二轮是团队合作环节，我们需要在限定时间内完成一道模拟酒店接待的任务，包括接待客人、提供服务等等。这一环节考验了我们的沟通和协作能力。最后一轮是面试环节，我们需要回答评委的提问，并展示我们的思维逻辑和表达能力。
通过这场比赛，我学到了很多关于酒店礼仪的知识和技巧。首先，优雅的风度和得体的举止是酒店业务员的基本素质，这体现了一个人的修养和教养。其次，良好的沟通技巧是酒店服务不可或缺的一环，只有与客人良好的沟通，才能更好地理解客人的需求并提供个性化的服务。此外，在团队合作环节中，我学会了如何合理分配任务，充分发挥团队中每个人的优势，以达到最佳的团队成效。最后，在面试环节中，我学会了如何冷静应对评委的提问，展示出自己的学识和思考能力。
第五段：总结（350字）。
通过这次酒店礼仪比赛，我不仅提高了自己的酒店礼仪水平，还培养了与人沟通和团队合作的能力。在这个过程中，我收获了自信与勇气，更加了解到了酒店行业的挑战与机遇。我相信，通过不断地学习和实践，我将能够成为一名优秀的酒店管理人员，为客人提供更好的服务体验。我对自己的未来充满了希望和信心。
总结：
通过这篇文章，我们可以了解到参加酒店礼仪比赛的整个过程，体会到了比赛的紧张刺激和收获的宝贵经验。同时，也认识到了酒店礼仪对于一名酒店管理人员的重要性，以及发展良好的沟通和团队合作能力对于提供优质服务的必要性。通过这次比赛，我们对自己的未来充满了希望和信心，相信自己能够取得更好的成绩。
商务礼仪比赛心得体会范文
随着商务交往和国际贸易的不断发展，商务礼仪的重要性越来越被大家所重视。为了提高自己的商务礼仪素质和技巧，我参加了最近一次的商务礼仪比赛，下面是我的心得体会。
首先，在准备过程中，我认真研究了各种商务礼仪规范和流程，根据实际情况做出了针对性的练习和模拟。这不仅帮助我了解了各种常见场合下的礼仪要求和技巧，同时也让我更有信心和准备，能够在比赛中表现更出色。
其次，在比赛现场，我保持了高度的专注和冷静。我按照规范的礼仪要求和流程来回应每一个环节，准确地掌握每个动作的时机和节奏，让我获得了更高的评价和更好的成绩。在这个过程中，我意识到有效的准备、专注的心态和标准的礼仪技巧是成功的关键。
而且，在参加比赛的过程中，我学习到了如何更加有效地与人交往。我在比赛中与其他选手、观众和评委进行了交流，通过礼貌和得体的言谈举止，我与他们建立了良好的互动关系。这让我意识到，商务礼仪的目的不仅是单纯地遵守规矩，更是要通过合适的礼仪行为来建立信任和友好的关系，从而更好地实现商务目标。
此外，在比赛结束后，我经历了一次评判和反思的过程。我认真听取评委对我的评价和建议，认真记录下自己的不足和可改进之处，反思自己在比赛过程中的失误和不足之处，为以后的改进提供了有价值的参考。
总之，通过这次商务礼仪比赛，我得到了很多宝贵的经验和启示，同时也更加深刻地理解了商务礼仪的内涵和实践方法。我相信，这些经验和体会将对我的未来职业生涯和人生道路产生积极的影响和作用。
比赛礼仪心得体会
第一段：引言（开篇引出比赛礼仪的重要性）。
比赛作为一种竞争的形式，在现代社会生活中扮演着重要的角色。为了顺利完成比赛并维持比赛过程的公正与秩序，比赛礼仪的遵守变得不可或缺。作为一名参与者，我深刻领悟到比赛礼仪的重要性，并从中体会到了一些宝贵的心得和体会。
第二段：规范举止的重要性。
在比赛中，规范的举止是拉近与他人距离，展现自己内外兼修的重要方式之一。首先，我们需要熟悉并遵守比赛规则，确保公平竞争的环境。此外，要注重自己的言谈举止，尊重他人，不打断他人发言，不插队抢答，要尽量展示自己的风度与涵养。这些行为不仅让我们在比赛中更好地表现自己，也会给其他参与者留下深刻的印象。
第三段：态度决定一切。
在比赛礼仪中，优秀的态度是至关重要的。无论是积极向上的心态还是对手的尊重，都是展现参赛者个人修养的重要标志。比赛中，我们应该保持乐观的心态，不为外界的干扰而动摇自己的表现，勇于面对挑战。同时，要尊重对手，不仅体现在胜负的接受上，还应该在比赛中展示出团队精神和友谊第一的价值观。
第四段：与人为善的基本原则。
比赛礼仪中，行为举止亦会考察与人为善的能力。在比赛中，我们应当友善相待，并尊重每位参赛者的努力和才能。当一方获胜时，应该向对手表示祝贺和鼓励，不应该施加任何的羞辱和侮辱。而在比赛过程中，我们应当懂得赞赏和感谢其他人对我们的帮助和支持，以表达我们的谢意和尊重。
在我参与比赛的过程中，一系列遵守比赛礼仪的行为让我受益匪浅。通过规范的举止、积极的态度，以及友好的互动，我取得了更好的比赛成绩。与此同时，我也意识到比赛礼仪不仅仅是一种形式，更是一种人生价值的体现。在比赛礼仪的指导下，我们能够锻炼自己的大局观和团队合作能力，培养出更好的交往与协作能力。无论在比赛中还是在日常生活中，遵守比赛礼仪都是一种修为的积累，使我们更好地与他人和谐相处。
总结：比赛礼仪对于我们每个人而言有着重要的意义。遵守比赛规则、保持良好的态度和举止，以及与人为善，不仅能够让自己在比赛中获得成功，更能促进我们的个人成长和发展。通过比赛礼仪的实践，我体验到了尊重、谦逊和团队精神的重要性。我相信，只有在比赛中真正参悟了这些道理，并将其融入到实际生活中，我们才能真正成为一个优秀且受人尊重的人。
比赛心得体会
在教研室推荐下，来自不同教研室的七位教师参加了应用外语系说课程比赛。在大练基本功的过程中，我们得到的是一种回味，一种反思，更是一种提升。老实说这次比赛我已很认真去准备了，但最后的说课效果还是不够理想。短短的十几分钟的陈述，从总体上看，步骤还是清晰的，条理清楚。但由于紧张和对己所陈述的内容不是十分娴熟，这就使得说课程设计时语言不够，还要时常看看课件。通过这次说课，我的感受很深，课后我认真进行了反思，就说课程而言也有了一些认识，总结有以下几点：
说课程是把自己对课程的理解、对学情的把握、对教材的分析、对教学方法的选择和对课程的设计向同行或者专家学者表述的过程。任何比赛都有一定的评价标准。作为参赛选手，首要的是认真学习这个标准，并且按照标准的指示规范自己的说课，这样才能有的放矢，自己做到心中有数。参加说课程比赛前，我拿到了相关文件材料，本次说课程规定时间为20分钟。主要从课程构思、课程设计、课程实现和课程运作四方面来解析一门课程。因此，我以评价标准为纲，但不僵化于教条之内来设计课程。
在了解比赛要求的基础上，我做了充分的准备。由于我说的《计算机英语》是一门新开的专业选修课，自己对计算机专业不是很熟悉，因此第一步我先搜集资料，把手头上有的资料都又重新翻出来，并从网上进行信息搜寻；另外我也充分发挥自身的信息技术特长，潜心制作了说课程课件，自己制作模板，在网络上寻找合适的字体。统一模板字体的色调，在细节中呈现特色。
因为说课程的时间只有20分钟，在这里不仅要把理念充分诠释，在教学设计环境中渗透，而且还要顾及教材、学情等其它板块的呈现。为了让我的说课程更加呈现逻辑性，我把各个板块的关键语句做在幻灯片上，让评委和观众更能够跟着我的思路走。同时在设计中体现关联性。比如我讲到课程实现的时候，与我所讲到的教法结合起来。再次阐明，增强逻辑性。同时要把教学过程中环节设计的亮点，巧妙地陈述给评委观众，让大家觉得你一直用心在设计。在教学过程中，环节设计意图讲明讲透，语速沉稳缓慢，加以手势表情运用。
常言说：三分戏，七分演。说课程也是如此。作为一门综合性很强的说课艺术，它也贵在创造、贵在灵活、贵在说课者说出自己的特色来，这也正是同样一个内容，不同的说课者会有不同的说课效果的根本原因。语言表达能力在很大程度上决定着说课程的成败。好的说课者语言清晰、音量适中、语速快慢错落，要根据说的内容把握好语言的节奏。让人听得舒服、听得清楚。所以说课时既不能面无表情、平淡呆板，又不能拿腔捏调。另外，说课程一定要注意发挥自己的特长，在不违反说课原则的前提下，努力扩大创造的空间，说出自己的特色。如可以根据具体情况、调整若干说课的若干环节或对某些环节作些拓展，以及设计一些与众不同的精彩的导语和艺术地运用好多种教学媒体等等。
自信是做好一切工作的前提。一个好的说课者展现在大家面前的是自信——自信我们的设计最优，自信我们的表现最佳。因为说课程是说给同行听的，说给领导听的，说的过程不是先知在布道，也不是专家在培训，是介绍自己对教材的理解和教学设想，唤起听者的兴趣，激发他们的思维，探索更合理的教学设计。所以，说课者整洁的仪表、轻松自然的谈吐、恰如其分的体态语言都会给听者视觉和听觉上的美感。努力做到轻松又不眉飞色舞，庄重而又不严肃拘谨。这就要求我们对教材、对教学设计了然于胸，需要我们扎实地基本功和良好的教学素养作支撑。
说课程是一种特殊的教研活动，除用于评比外，更多的时候是教师之间互相研讨、相互切磋，从而使教学设计不断趋于完善的一种教学研究形式。无论目的是什么，说课程都要求教师在一定的高度上对教材对自己的课程设计有一个理性的思考。所以，说课者不但要说“教什么”和“怎样教”，更要说出“为什么这样教”，在讲述教学流程的过程中，要针对重难点环节谈明白自己理论支撑。以便听者从中看到说者对教材的理解深度以及对教学的认识高度，从而产生共鸣。另外，一定控制好时间。时间就是效率，就是教师掌握教学时间的体现。说课前应该根据规定的时间，对各部分内容所需要的时间大致做一个估算，心中有数。整个说课程过程中力求做到节奏和谐统一，在规定的时间内有条不紊地说完该说的全部内容，切莫时间已到，还冗长陈述。
总之，本次说课程为广大教师提供了一个学习、研讨的平台，进一步提高了教师的综合业务素质和教学能力，交流了教学技艺，深化了教法、学法的研究，激发了广大教师对课程研究的热情。通过这次说课，让我深切的体会到了紧迫感，认识到了自己的局限，同时对自己也提出了许多问题去思考。反思之余，我发现自己需要学的东西太多太多。我要不断地充实自己，做一个永不满足的学习者。
礼仪比赛主持词
敬爱的老师，亲爱的同学们，大家(合)上午好!
金秋送爽，(作者：枣庄学院吴政宏)榴园飘香。在这个收获的季节，让我们用青春把文明唱响。
华夏风采，礼仪之邦。在这个火热的十月，让我们用*把齐鲁大地点亮。
今天，古老的运河明珠江阴你们的到来而更加精彩。
今天，年轻的枣庄学院已(作者：枣庄学院吴政宏)伸出她友谊的双手，张开热情的怀抱欢迎你们——亲爱的朋友。
本次大赛是由中共山东省委宣传部、中共山东省委高校工委、共青团山东省委、山东省文化厅、山东省科学技术协会、山东省学生联合会联合主办，由共青团枣庄学院委员会承办的面向全省各高校全日制本、专科学生及研究生的礼仪风采大赛，今天，将有4支团队进行现场比拼，让我们拭目以待。
下面我宣布：山东省第十二届大学生科技文化艺术节之礼仪风采大赛(合)现在开始!首先，请允许我为大家隆重介绍今天出席本次大赛的领导和嘉宾，他们是：
让我们再次以热烈的掌声欢迎他们的到来。
接下来由我为您简单介绍一下今天的比赛。本次大赛满分100分，附加分10分。聘请专业评委评分。其中团队风采展示50分、礼仪主题表演30分、礼仪知识问答20分。大赛设一等奖一名，二等奖两名，三等奖三名。大赛分为团队风采展示、礼仪主题表演、礼仪知识问答，才艺表演四个环节。
好，下面让我们共同进入大赛的第一个环节：团队展示，一睹各参赛团队的魅力风采。有请!(开始后介绍)。
首先上场的是枣庄学院代表团队。枣庄学院坐落在山东省枣庄市区，依山傍水，风景优美，春夏榴花似火，绿树环绕，金秋丹桂飘香，景色宜人，是理想的读书治学之处。枣庄学院前身是197(作者：枣庄学院吴政宏)1年创立的枣庄市教师培训学校，1984年经国务院批准成立枣庄师范专科学校，1999年枣庄师专与枣庄电大、枣庄教育学院三校合并成立新的枣庄师范专科学校，20xx年5月经国家教育部批准为普通本科院校。枣庄学院占地1083亩，建筑面积约30余万平方米，在校生120xx人并设有16个学院2个教学部，共拥有30个本科专业、33个专科专业，涉及文学、理学、法学、工学、管理学、教育学、历史学七大学科门类。学院一贯重视师资队伍建设，现有教职工890人，专任教师565人，其中教授、副教授187人，高级职称教师28人;具有研究生以上学历的人员308人，另有在职攻读博士、硕士学位的教师71人。学院坚持"以学生为本，以质量立校"的办学原则和"一切为了学生，一切为了教育质量的提高，一切为了学院发展"的办学理念，高度重视学生德、智、体、美全面发展，为青年学子的成长营造了高雅、活泼向上的校园文化氛围，人才培养质量不断提高。历届毕业生以基础扎实、素质全面、富于开拓精神和实践能力而深受社会欢迎。
接下来上场的是济宁学院代表团。济宁学院坐落在东方圣城孔子故里曲阜，是一所本科层次的普通高校，位于沂水之南，崇文大道以北，东邻104国道，西毗曲阜西外环，交通便利，环境优美，气候(作者：枣庄学院吴政宏)宜人，文化氛围浓厚。经过半个多世纪的办学砥砺，已形成鲜明的办学特色，根植孔孟之乡，汲取优秀传统文化精华，秉承“博学笃志、择善敦行”的校训，形成了“至诚至朴、求是求新”的校风和“学而不厌、切问近思”的学风。学校坚持改革创新的时代精神，树立以人为本的办学理念，为国家和社会培养了6万名优秀人才，为济宁经济社会发展尤其是教育事业的发展作出了巨大贡献。长期以来，学院高度重视高层次教师的引进与培养，教师队伍的学历、职称、年龄、学缘、专业结构日趋合理，学校现有教职工814人，其中专任教师567人，有教授36人，副教授142人;博士9人，硕士275人;在读博士生20人，在读硕士生66人。学校设有13个系，20个本科专业、32个专科专业，其中教师教育专业18个，非教师教育专业34个，涵盖人文科学、社会科学、理学、工学、管理学5大学科门类，以人文科学、理学为主要学科。初步形成了文理工协调发展、教师教育与(作者：枣庄学院吴政宏)非教师教育并举的办学格局。现有全日制在校生120xx人学院注重学生知识、能力、素质协调发展，学生的基础理论水平和实践能力、创新能力得到全面提高，形成了一整套规范的育人体系。重视学生实践教学环节，建立了以济宁师专附属小学、附属中学、附属高中为基础的固定教育实习基地32个，工业实习基地18个，野外实习基地6个，社会考察基地23个，教学实验基地1个。学校附属中、小学办学质量较高，社会声誉良好，是省级规范化学校，是城区学生向往的济宁市一流的“窗口式”学校。
接下来上场的是枣庄职业技术学院代表团。枣庄职业技术学院是山东省人民政府批准、教育部备案的专科层次全日制公办普通高等学院，坐落于枣庄高新技术产业开发区。20xx年9月投入使用的生态化、园林式的新校园，总体规划850亩，已建成521亩，为中央电视台《状元360》节目拍摄基地、农民工培训示范基地、全国职工职业技能实训基地。学院以服务区域经济发展为宗旨，以就业为导向，紧紧围绕市场办专业，开设有应用化工技术、机电一体化技术、数控技术、护理、旅游管理、机械制造与自动化、汽车检测与维修技术、模具设计与制造、动漫设计与制作、口腔医学技术、物流管理、口腔医学、涉外旅游、工业分析与检验、畜牧兽医、汽车技术服务与营销、会计与审计、计算机应用技术、建筑电气工程技术等19个高职专业和20多个技师、高级技工专业，办学领域涵盖了工、农、医、现代服务等多个门类。学院始终坚持教学中心地位，大力实施教学质量工程，以专业为基础、校企合作为平台、创业(作者：枣庄学院吴政宏)人才培养为目标，着力构建“专业+企业+创业”人才培养模式，实施分层、分类、分方向培养，推行工学交替、任务驱动、项目导向、顶岗实习等有利于增强学生能力的教学模式，全面推进基于工作过程系统化课程建设与改革，塑造能吃苦、能干事、能创业的高素质高技能“三能两高”人才。学院现有在职教职工428人，其中具有教授、副教授等高级专业技术职务人员152人，“双师型”教师占专业教师60%以上。学院多名教师获得“全国五一劳动奖章”、“富民兴鲁劳动奖章”，多名教师获评山东省“优秀青年科技人才”、山东省“首席技师”、山东省“十大劳动之星”、山东省“技术能手”、“枣庄市有突出贡献的中青年专家”等荣誉称号。学院聘有一批省内外高校知名教授、学者、大型企业高层管理人员、高级工程技术人员担任专业带头人、特聘教授、客座教授。学院坚持开放式办学，注重对外交流合作，与韩国、日本、新加坡、马来西亚、澳大利亚等国多家高校建立了友好合作关系，被聘为中国西部教育顾问单位。
最后上场的是山东外国语职业学院代表团。山东外国语职业学院是一所经山东省人民政府批准的高等专科技术学(作者：枣庄学院吴政宏)校，学院地处于享有“中国魅力城市”之称的山东省日照市。学院规划面积886亩，总建筑面积42.6万平方米，学院致力于培养“一专多能”的应用型、复合型、外向型人才，注重从实际出发，吸收发达国家和国内兄弟院校的成功经验，重视和加强学科间的渗透、交叉、组合，构建布局合理、特色鲜明、紧密结合社会经济发展和职业岗位需求的专业群体。20xx年开设应用英语、国际经济与贸易、工商企业管理、市场营销和计算机信息管理五个专业。实行外语、专业、实用技能“三合一”的教学模式，非外语专业的外语教学贯穿始终，为学生的发展和就业奠定坚实的基础。学院拥有一支政治素质高、业务能力强、结构合理、朝气蓬勃的师资队伍，教授、副教授占专任教师的40%以上。学院聘任外籍教师，借鉴国外的教学与管理经验，强化学院外语氛围。同时，学院还邀请国内外专(作者：枣庄学院吴政宏)家学者前来作学术交流和专题讲座，以开阔师生视野，拓宽交流渠道，增强学术氛围。学院坚持从严治校、以德育人、以人为本的宗旨，以科学化、规范化、标准化和程序化的管理为目标，加强党建和思想政治工作，强化管理，深化改革，努力形成优良的校风，追中立足山东，辐射全国。
插播文艺节目(串词自编)。
插播文艺节目(串词自编)。
接下来进入到比赛的第三个环节：礼仪知识问答(大屏幕出现“礼、仪、风、采、大、赛”六个字，每个字连接一组题，每组题为20道题。参赛队伍现场抽题，抽到一组题目后进行作答，每道题一分。每回答完一道题，立即查看答案，最后主持人宣布得分)。
插播文艺节目(串词自编)。
最后让(作者：枣庄学院吴政宏)我们一起进入本次大赛的第四个环节：才艺表演(选择才艺表演的队伍在本环节依次进行才艺表演。此项为加分项，分值10分)。
结束宣布奖项，颁奖嘉宾上台颁奖(背景音乐)。
结束词(背景音乐)。
好让我们再次以热烈的掌声祝贺在本次大赛中获奖的团队，以及同样精彩的其他团队。
欢聚的时光总是太短，喜悦的时刻总是倍感难忘。
是的，今天我们(作者：枣庄学院吴政宏)展示了自己的青春，展示了母校的风采，也展示了我们齐鲁学子的文明礼仪，无论结果如何，今天的枣庄学院就是我们最闪亮的舞台。
最后，感谢在场的各位观众朋友们，感谢各位嘉宾及评委最公正公平的评审和选手们异的表现，还要感谢省委宣传部、省委高校工委、共青团山东省委、省文化厅、省科学技术协会、省学生联合会的大力支持和共青团枣庄学院幕后工作人员辛勤努力。
下面我宣布：山东省第十二届大学生科技文化艺术节之礼仪风采大赛到此(合)圆满结束!朋友们，再见!
比赛心得体会
演讲比赛心得体会 有一种使命叫责任，有一种付出叫关爱。5月23日，我区教育局举行了“提速增效，创先争优，积极争当学生爱戴人民满意的教师”演讲比赛。这次活动旨在加强教师注重提速增效，创先争优，在全区树立起讲师德，比奉献，学先进，促发展，积极争当学生爱戴人民满意的教师的良好氛围，使每一位教师都担负起教书育人的重任，努力把学生培养成文明、健康、有技能、勇于创新的新一代有用人才。
这次活动中的参赛老师紧紧围绕“师爱”这一主题，结合工作中的的感想、体会以及身边感人的事迹，以充实的内容、真挚的感情、生动形象的语言，讲述了自己对师爱的感悟。参赛教师的演讲以爱为出发点、以责任为根本，字字句句饱含真情，从不同角度、不同方面展示了教师 “捧着一颗心来，不带一根草去”的奉献精神和师德风貌。他们用自己的热情和思考诠释了作为一名教师的神圣，用发自内心的快乐，感悟着教育的魅力，用她们不为人知的点滴事迹感染了在场的每一位听众。整场比赛时而理性，时而感性，时而奔放，时而隽永；激动处声音高昂，深情处声情并茂，精彩的演讲赢得了老师们的阵阵掌声。
教师必须有师爱。教师的道德与爱心将直接影响下一代的成长。在教育活动过程中，教师既要把丰富的科学文化知识传授给学生，又要用自己的高尚人格影响学生、感化学生，使学生的身心健康地成长发展。因而教师必须要有高尚的思想境界，纯洁美好的心灵。在工作中，教师要安贫乐教，甘于奉献。必须耐得住寂寞，受得住挫折，将自己的所有精力全身心地投入到教学实践中去。
通过这次活动，在聆听他人故事、体会中，我进一步领会了师爱的深刻内涵，反思了自己的工作，我会在以后的工作中努力提升自身修养，更积极的争当学生爱戴人民满意的教师！
高都小学
李秀秀
比赛心得体会
参加职工羽毛球比赛感悟羽花飞舞赛场开，球拍打出威风来，挥臂一击放友谊，拍掌几阵雷徘徊，加油声声震天外，撒汗滴滴劲地摔。就让我们以生命赋予我们的热情，去感受运动的魔力，体会职工业余生活中点点滴滴的快乐！羽毛球是一项极富游戏娱乐性的运动，它适合各个年龄层的人参加，是一项很好的大众健身活动。
因其本身具有灵活多变的特点，他始终会给我们新鲜感，在富有竞争性、对抗性、紧张性、大强度特点的同时，还具有较强观赏性，羽毛球虽不像足球篮球那样的对抗激烈，但它是一项真正公平公正的竞争的运动；运动量大，对球员体力，技术身体灵活性、协调性等方面的综合要求很高。
作为一项体育运动，羽毛球要求全身性的协调。从步伐到身位，从挥拍动作的手腕手指的小动作，从跳跃到跑动等多方面，都是羽毛球技术要求范围内的。正因为羽毛球的全方位要求，使我们的身体在运动中得到全面充分的锻炼。
参赛选手们很好地坚持了“友谊第一，比赛第二”的原则，没有人为场上的比分斤斤计较，没有人为自己的输赢大喜大悲，大家在一起既锻炼了身体，又加深了友谊，陶冶了情操，团队合作精神得到极大的提升和发扬。
他让我们知道到团队的力量是无穷的，团队的境界是什么？是全体成员的向心力，凝聚力的高度集中，从中感悟到个人的力量是有限的，只有把自己融入到集体，才能使个人潜能得到限度的发挥，实现个人价值的化。
通过比赛，我们的身心得到了愉悦，打羽毛球要求我们在短时间内对瞬息万变的球路做出判断，可以锻炼反应能力和反应速度，同时羽毛球也是一项益智活动，在比赛中，仅仅靠大脑会拍的蛮力扣杀是不行的，需要动脑子，击球前要对对手的动作做出正确的判断，这得益于我们的应变能力，这对于我们的学习和生活的作用是很大的，可以使我们正确的处理出现的问题考虑得更加全面周到，令我们的心智更加冷静成熟。从各个方面锻炼了我们，提升了我们。
通过比赛，展示了公司职工积极向上、齐心协力的精神风貌，丰富了公司员工的业余文化生活，相信此次活动的开展，能吸引更多的职工参与羽毛球这项运动，能使大家树立起健康积极的生活方式。
通过比赛，促进了同事间的交流与了解，使每位职工都真正地融入到了这次活动当中，互相帮助，互相谦让，互相支持，既有团队协作，也有个人竞争。不论我们比赛输赢，最重要的是我们享受这快乐的过程，比赛中我们体会到了友谊的重要，团结的力量，集体的温暖。
同时还可以教学相长，弥补不足。我想这应该就是我们活动的目的和主题吧。
服务礼仪比赛
顾客永远是对的，顾客是真正的老板，每天比别人多努力一点，真诚到永远。
在不损害顾客和商场利益的前提下，保证达到顾客的满意，树立顾客就是上帝的服务理念。
连锁企业的发展与壮大，顾客的满意和认可是我们永远的追求。
对所有员工的要求。
明辨是非一定要知道什么该说什么不该说。
什么该做什么不该做努力勤奋快乐有个性。
真诚奉献有强烈的兴趣有求知欲上进心责任感。
有想象力自信主动积极服从命令一切行动听从指挥。
忠于职守保守业务秘密不做有损商场形象和利益的事。
保护商场财物不浪费、不化公为私。
礼仪接待规范。
1、工作前要穿好工作服和配戴工号牌；
2、与顾客谈话必须站立，姿势要正确，直腰挺胸，眼睛要看着顾客；
3、保持微笑，用清楚、简明的语言回答；
4、不得在顾客背后做鬼脸、挤眉弄眼，不准挖苦顾客；
5、递给顾客物件时应双手奉上。
6、工作时间不得闲谈聊天，讲脏话、粗话；
7、工作时间不得长时间接打私人电话，不得在工作岗位上长时间接待亲友；
8、在商场营业时间内禁止看书、看报、睡觉、化妆、吃零食、办私事；
9、不得擅自离岗、串岗、扎堆闲聊、倚靠货架；
12、不得与顾客争吵，坚持连锁企业的顾客观和服务观。
1、要精神饱满，微笑服务；
2、要熟悉商品知识，熟悉业务技能；
4、要让顾客四满意：看的满意，问的满意，买的满意，售后服务满意；
6、要会包装商品、会算账、会盘点、会做报表、会开票、会简易修理自己经营的商品。
比赛心得体会
20xx年x月，我有幸代表公司参加集团公司的技能大赛，对此我倍感荣幸。经历了数天的激烈比赛，我稳定的发挥了自己的实力，在此谨谈谈我参加这次比赛的感受和体会。能够代表公司参加这次比赛，我感到很荣幸，心中除了喜悦，更多的是感动和感激。参加工作至今，正是一种家的温暖，领导和同事们的帮助与包容让我有机会在今天取得这样的一点成绩。
在此，首先感谢xx领导一直以来对我成长成才的关爱和期望，使我们能够在一个尊重劳动、重视人才的人文环境中得到更好更快的成长，其次感谢领导和同事们，在日常生活和工作中给予我的殷切关怀和无私帮助，使我的业务水平有了显著提高。在比赛过程中，领导和同事们不断给我信心，帮助我释放压力，才使我能够不骄不躁，稳定发挥。作为一名普通员工，从备战到比赛，一路走到最后，我想将自己比赛的三个心得与大家一同分享：
第一个心得：目标不止，学习不辏。一名合格的员工，不应仅仅满足于把自己眼前工作做好就行了，还要有想法、有追求、有好学上进的精神。仅满足于为工作而工作，我们是不可能成为一名优秀的员工。所以，我们要让学习成为一种习惯，将做高级员工作为自己的目标，让自己经手的每项服务、每件工作都成为精品。
第二个心得：让工作成为快乐，让追求成为乐趣。每个人都有自己的梦想，都有自己的目标，但所有的梦想和目标都要靠快乐的工作来实现的。没有积极平和的心态工作快乐不起来；没有过硬的业务水平，工作快乐不起来；有了积极平和的心态和过硬业务水平，我们就能积极的参与竞争、愉快的迎接一切挑战。
第三个心得：以感恩之心回报xx。我们每个人的成长，都离不开xx这个大集体的精心呵护与关怀。这个“家”是我们生存与幸福的根基，需要我们大家共同的经营和维护。我们应该加倍的努力工作，以优异的成绩作为回报，做到“xx为我，我为xx”。在摆正工作态度的同时，积极参加各种技能培训，努力提升我们自身的业务能力，来更好的服务大众，为自己与xx争光。
感谢单位领导和同事们对我的信任、支持和鼓励，我由衷的感谢你们。人们常说，一粒种子，只有深深的根植于沃土才能生机无限，作为一名员工，只有置身于拼搏创业的积极氛围，才能蓬勃向上。我一定不负众望，再接再励，做好、做优、做精本职工作，努力在业务上有更新的建树、有更大的提高，为xx的发展壮大贡献自己的力量！
比赛心得体会
20xx年6月16日下午，在教研室推荐下，来自不同教研室的七位教师参加了应用外语系说课程比赛。在大练基本功的过程中，我们得到的是一种回味，一种反思，更是一种提升。老实说这次比赛我已很认真去准备了，但最后的说课效果还是不够理想。 短短的十几分钟的陈述，从总体上看，步骤还是清晰的，条理清楚。但由于紧张和对己所陈述的内容不是十分娴熟，这就使得说课程设计时语言不够，还要时常看看课件。通过这次说课，我的感受很深，课后我认真进行了反思，就说课程而言也有了一些认识，总结有以下几点：
说课程是把自己对课程的理解、对学情的把握、对教材的分析、对教学方法的选择和对课程的设计向同行或者专家学者表述的过程。任何比赛都有一定的评价标准。作为参赛选手，首要的是认真学习这个标准，并且按照标准的指示规范自己的说课，这样才能有的放矢，自己做到心中有数。参加说课程比赛前，我拿到了相关文件材料，本次说课程规定时间为20分钟。主要从课程构思、课程设计、课程实现和课程运作四方面来解析一门课程。因此，我以评价标准为纲，但不僵化于教条之内来设计课程。
在了解比赛要求的基础上，我做了充分的准备。由于我说的《计算机英语》是一门新开的专业选修课，自己对计算机专业不是很熟悉，因此第一步我先搜集资料，把手头上有的资料都又重新翻出来，并从网上进行信息搜寻;另外我也充分发挥自身的信息技术特长，潜心制作了说课程课件，自己制作模板，在网络上寻找合适的字体。统一模板字体的色调，在细节中呈现特色。
因为说课程的时间只有20分钟，在这里不仅要把理念充分诠释，在教学设计环境中渗透，而且还要顾及教材、学情等其它板块的呈现。为了让我的说课程更加呈现逻辑性，我把各个板块的关键语句做在幻灯片上，让评委和观众更能够跟着我的思路走。同时在设计中体现关联性。比如我讲到课程实现的时候，与我所讲到的教法结合起来。再次阐明，增强逻辑性。同时要把教学过程中环节设计的亮点，巧妙地陈述给评委观众，让大家觉得你一直用心在设计。在教学过程中，环节设计意图讲明讲透，语速沉稳缓慢，加以手势表情运用。
常言说：三分戏，七分演。说课程也是如此。作为一门综合性很强的说课艺术，它也贵在创造、贵在灵活、贵在说课者说出自己的特色来，这也正是同样一个内容，不同的说课者会有不同的说课效果的根本原因。语言表达能力在很大程度上决定着说课程的成败。好的说课者语言清晰、音量适中、语速快慢错落，要根据说的内容把握好语言的节奏。让人听得舒服、听得清楚。所以说课时既不能面无表情、平淡呆板，又不能拿腔捏调。另外，说课程一定要注意发挥自己的特长，在不违反说课原则的前提下，努力扩大创造的空间，说出自己的特色。如可以根据具体情况、调整若干说课的若干环节或对某些环节作些拓展，以及设计一些与众不同的精彩的导语和艺术地运用好多种教学媒体等等。
自信是做好一切工作的前提。一个好的说课者展现在大家面前的是自信——自信我们的设计最优，自信我们的表现最佳。因为说课程是说给同行听的，说给领导听的，说的过程不是先知在布道，也不是专家在培训，是介绍自己对教材的理解和教学设想，唤起听者的兴趣，激发他们的思维，探索更合理的教学设计。所以，说课者整洁的仪表、轻松自然的谈吐、恰如其分的体态语言都会给听者视觉和听觉上的美感。努力做到轻松又不眉飞色舞，庄重而又不严肃拘谨。这就要求我们对教材、对教学设计了然于胸，需要我们扎实地基本功和良好的教学素养作支撑。
说课程是一种特殊的教研活动，除用于评比外，更多的时候是教师之间互相研讨、相互切磋，从而使教学设计不断趋于完善的一种教学研究形式。无论目的是什么，说课程都要求教师在一定的高度上对教材对自己的课程设计有一个理性的思考。所以，说课者不但要说“教什么”和“怎样教”，更要说出“为什么这样教”，在讲述教学流程的过程中，要针对重难点环节谈明白自己理论支撑。以便听者从中看到说者对教材的理解深度以及对教学的认识高度，从而产生共鸣。另外，一定控制好时间。时间就是效率，就是教师掌握教学时间的体现。说课前应该根据规定的时间，对各部分内容所需要的时间大致做一个估算，心中有数。整个说课程过程中力求做到节奏和谐统一，在规定的时间内有条不紊地说完该说的全部内容，切莫时间已到，还冗长陈述。
总之，本次说课程为广大教师提供了一个学习、研讨的平台，进一步提高了教师的综合业务素质和教学能力，交流了教学技艺，深化了教法、学法的研究，激发了广大教师对课程研究的热情。通过这次说课，让我深切的体会到了紧迫感，认识到了自己的局限，同时对自己也提出了许多问题去思考。反思之余，我发现自己需要学的东西太多太多。我要不断地充实自己，做一个永不满足的学习者。
比赛
我还记得那次比赛之前的激情和紧张，一股滔滔不绝的力量涌上心头。我作为学校代表队的一员参加了一场全市的演讲比赛。当我站在舞台上，看着观众们期待的目光，我感到自己的脚有些软，心跳也快的不可抑制。然而，当主持人宣布我的名字时，我在内心里告诉自己要坚定，要全力以赴。
第二段：比赛中的挑战和努力。
比赛的进行中，我面临了很多挑战和困难。舞台上的话筒有些杂音，观众有时会发出各种声响。这些击打着我的心灵，让我有些动摇。但我告诉自己要坚持。我回想起自己为此付出的辛勤努力，数不清的夜晚我一个人在房间里默默地练习。这些努力不应因一时的困难而灰心丧气。于是，我努力调整自己，集中精神完成每一句台词，每一个动作。
第三段：发现和超越的机会。
在比赛中的紧张和困难中，我也找到了自己的机会。在自己表演的过程中，我发现了一些不足之处，并下决心在比赛结束后努力改正。我借助比赛的机会，观察了其他参赛者的表演，从中吸取经验，学习他们的演讲技巧和台风。这让我有了更多的动力，要超越自己，提高自己的演讲水平。
第四段：比赛后的收获和反思。
比赛结束后，我感到心灵得到了许多的滋养。我体验到了激动人心的竞争，遇到了受挫折时的困难。我发现自己的潜力被唤醒，自信心得到了提高。然而，我也看到自己的不足之处，对自己进行了深入的反思。我明白，只有通过不断地努力和反思，才能不断进步，提高自己。
第五段：比赛对人生的启示。
比赛是人生的一次洗礼，它让我们学会了如何在压力下保持冷静，并发现自己的不足之处。同时，比赛也给了我们一个机会来向他人展示自己的才能和努力。不论比赛的结果如何，关键是我们在比赛中得到了成长和进步。比赛是一种挑战，也是一次锻炼。它让我们在各个方面都得到了提高，无论是演讲技巧还是面对困难时的勇气和决心。
总结：
比赛是人生的一种经历，是一个机会，它能让我们体验到激情和挑战，也让我们发现自己的不足，并通过不断的努力来提高自己。参加比赛后，我深深认识到要保持自信和努力，不论结果如何，取得了什么成绩都是值得骄傲的。比赛对我们的人生有很大的启示，它让我们学会如何面对压力，如何发现问题和提高自己。比赛并不只是为了获胜，更是为了通过竞争来提高个人能力和价值。无论是在比赛中取得优异成绩，还是在比赛中受到挫折，我们都会从中学到很多宝贵的东西。比赛让我更加了解和认识自己，也让我明白了努力的重要性。追求梦想的路上，有比赛的磨砺，我相信我能越走越远。
比赛心得体会
20xx年7月，我有幸代表公司参加集团公司的技能大赛，对此我倍感荣幸。经历了数天的激烈比赛，我稳定的发挥了自己的实力，在此谨谈谈我参加这次比赛的感受和体会。 能够代表公司参加这次比赛，我感到很荣幸，心中除了喜悦，更多的是感动和感激。参加工作至今，正是一种家的温暖，领导和同事们的帮助与包容让我有机会在今天取得这样的一点成绩。
在此，首先感谢青汽领导一直以来对我成长成才的关爱和期望，使我们能够在一个尊重劳动、重视人才的人文环境中得到更好更快的成长，其次感谢领导和同事们，在日常生活和工作中给予我的殷切关怀和无私帮助，使我的业务水平有了显著提高。在比赛过程中，领导和同事们不断给我信心，帮助我释放压力，才使我能够不骄不躁，稳定发挥。作为一名普通员工，从备战到比赛，一路走到最后，我想将自己比赛的三个心得与大家一同分享：
一名合格的员工，不应仅仅满足于把自己眼前工作做好就行了，还要有想法、有追求、有好学上进的精神。仅满足于为工作而工作，我们是不可能成为一名优秀的员工。所以，我们要让学习成为一种习惯，将做高级员工作为自己的目标，让自己经手的每项服务、每件工作都成为精品。
每个人都有自己的梦想，都有自己的目标，但所有的梦想和目标都要靠快乐的工作来实现的。没有积极平和的心态工作快乐不起来；没有过硬的业务水平，工作快乐不起来；有了积极平和的心态和过硬业务水平，我们就能积极的参与竞争、愉快的迎接一切挑战。
我们每个人的成长，都离不开青汽这个大集体的精心呵护与关怀。这个“家”是我们生存与幸福的根基，需要我们大家共同的经营和维护。我们应该加倍的努力工作，以优异的成绩作为回报，做到“青汽为我，我为青汽”。在摆正工作态度的同时，积极参加各种技能培训，努力提升我们自身的业务能力，来更好的服务大众，为自己与青汽争光。
感谢单位领导和同事们对我的信任、支持和鼓励，我由衷的感谢你们。人们常说，一粒种子，只有深深的根植于沃土才能生机无限，作为一名员工，只有置身于拼搏创业的积极氛围，才能蓬勃向上。我一定不负众望，再接再励，做好、做优、做精本职工作，努力在业务上有更新的建树、有更大的提高，为青汽的发展壮大贡献自己的力量！
最后，祝各位领导和同事们工作愉快、身体健康。
谢谢大家。
机会只会留给那些有准备的人。让我们携起手，为青汽更美好的明天而努力吧！
比赛心得体会
本学期很荣幸能够代表我校参加了由喀什地区教研室组织的第三届物理教学能手大赛，获得了课堂教学一等奖。这次比赛的经历使我对于教学的认识产生了深刻的影响，让我感觉从中受益颇丰，在此仅简要总结一下我的个人感受，希望能对更多今后参赛的老师，有所帮助。
首先，我想简单介绍一下大赛的有关事宜：
大赛分为初中组和高中组，比赛项目主要分为五项，课堂教学、钢笔字、现场论文、实验操作和说课。由于我们在十一中比赛，他们学校的高一年级只有四个班，就把我们高中组分为三大组，抽签来定自己所要讲的课题和班级。然后其他四项所有参赛教师在同一天完成。比赛规则，讲过的选手可以听后面选手的课，高中初中可以互听。
其次说一下我这次最真实的经历和感受。
这次我抽签序号是高中组的第一个，下午抽签第二天早上上课，时间上比较紧张，但时间紧张，自己可不能跟着紧张。我首先了解到上课的班级是十一中的高一一班，我就去找到本班的班主任老师了解这个班的基本情况，再由班主任介绍认识了我第二天的合作伙伴们，因为我怕课堂上冷场，让我一人唱独角戏会很艰难。联络完感情就赶紧想课该怎么上，没带电脑课件是来不及做了，那我就利用我们物理的特点做实验，就赶紧联系他们的实验员找相关的实验器材。回去就开始备课。重要的上课，评委坐在最前面，那肯定紧张，为了克服紧张的心理我上课后就不看他们，只看学生，就会慢慢地放松。只有教师轻松了才可能带给学生轻松的环境，才能与教师更好的配合。在后面几项的比赛中我的感受就是一句话，真是天外有天，人外有人。因为我是第一个，所以有充分的时间去听其他教师讲课，在向其他教师学习的过程中有很多感触、很多启发、很多收获。在这次大赛中涌现出许多优秀教师，可以说每位教师都有各自的特色，听他们讲课可以说是一种享受。下面我把在这次大赛中教师们所展示出的教学特色及值得我们学习的地方总结如下：
1、教态：端庄、大方、从容，衣着得体，情绪积极是这次大赛所有教师都能表现出的良好外在形象。从这点可以看出教师对大赛的重视及良好的自身素质。
2、口头语言表达：表达准确，语言简洁流畅，逻辑严密，更为可贵的是大部分教师的语言表达具有很强的亲和力和感染性，抑扬顿挫、激情洋溢，体现出教师扎实的语言功底。
3、体态语言：即肢体语言和表情。参赛教师的教学热情通过他们的肢体语言和丰富的表情语言表达的淋漓尽致，眼神、表情、动作在他们身上很自然的流露，同时表达着他们的思想感情和教学内容，使听课者忘记了时间、不厌其烦地听了一节又一节课。
如果说以上几点都是教师外在素质的表现，那么，通过教学技术和对教材的理解把握以及对新课改精神的贯彻落实等则进一步体现出参赛教师的内在素质和风采：
4、教学技术：在这次大赛中，最突出的特点就是对教学资源的关注和利用，参赛教师能熟练地运用现代化教学手段，恰当运用网络资源，尤其是多媒体教学和网络技术教学的运用尤为精彩。教师对多媒体和网络技术的运用体现了“选择性”、“针对性”和“实效性”，避免了形式主义，促进了教学活动的进行，增加了课堂容量，使教学内容具体形象、生动有趣，提高了教学效率。
5、对教材的理解和把握：基于对本次大赛的高度重视，在充分准备的基础上，各位参赛教师对教材的理解和把握做到了“准确与深刻”，对各项技能的具体要求体现的尤为明显，从“提出问题”到“分析问题”到“解决问题”，做到了“重点突出”、“深入浅出”，同时也体现了“理论与生活实际相结合、与学生实际相结合、与社会实际相结合”，体现了“学以致用”、“教书育人”的教学原则。
6、对新课改精神的贯彻落实：对新课改精神的贯彻落实主要体现在一下几个方面：突出了学生的主体地位；体现了师生平等、崇尚民主自由的观念；注重师生互动、双向沟通的教学活动；课堂教学形式灵活多样、不拘一格；注重学生体验、实验、活动，鼓励学生质疑、求索、创新；适时使用激励性评价，调动学生的学习热情；能使用绿色语言，建立融洽的师生关系，创建民主和谐的教学氛围。
总之，通过这次大赛，自己长了见识，加深了对新课改的理解，进一步增进了对教师这一职业的的责任和感情；而收获最大的还是从中得到了锻炼，增强了信心，也发现了不足，激发了探索创新的热情。希望各位教师亦能从中受到启发，不断提高自身素质，在教育教学方面走出自己的路子，形成自己的特色，做一个成功的人民教师。
比赛
第一段：引言及比赛的背景介绍（200字）。
比赛是人们竞争、锻炼和展示自己能力的机会，无论是体育赛事、学术竞赛还是职业比赛，参与比赛都能够获得许多宝贵的经验和心得体会。我曾参加过一次全市中学生辩论比赛，这次比赛给了我很多启示和思考。辩论比赛是一项体现思维，口才和团队合作能力的竞赛，对参赛者来说，它是一次很好的锻炼机会，也是一次对自身能力的全面考验。
第二段：准备阶段的心得体会（300字）。
准备是取得成功的关键。在参加辩论比赛前，我们全队都进行了大量的资料查找、论证和演练。通过这个过程，我深刻地体会到了“充分准备，方能自信”的道理。首先，我学会了有效地搜集资料，并从中筛选出能够支持自己立场的论据。其次，我学会了针对不同的对手提出有力的反驳，不轻易被他人的观点所动摇。最重要的是，我学会了与队友密切合作，互相倾听并相互学习，共同提高我们的辩论技巧。通过这个准备阶段，我不仅得到了专业知识的积累，还锻炼了自己的协作能力和解决问题的能力。
第三段：比赛过程中的经验总结与反思（400字）。
比赛是真实的，激烈的竞争，需要参赛者在压力下保持冷静、灵活应对。在比赛的过程中，我的队友和我都遇到了各种挑战和困难，这让我们深刻体会到了背水一战的感觉。我们发现，在比赛中保持冷静和自信是非常重要的。当对手的辩论论点强有力的时候，我们不能慌乱，而是应该保持冷静，站稳立场，巧妙应对。同时，比赛也在很大程度上考验了我们的辩论技巧和口才表达能力。我们需要在有限的时间内思考问题、整理思路，并用准确、有力的语言表达出来。这对我们的逻辑思维和语言组织能力提出了更高要求。另外，比赛还让我深刻认识到了辩论的双赢之道，即尊重对手、理解对方立场，并着重展示自己的观点。比赛并不是一场争斗，而是一场交流，双方通过辩论的过程相互启发，达到共同进步，这样才能取得更好的成绩。
第四段：比赛的收获和成长（200字）。
参与比赛不仅带给我丰富的心得体会，也令我受益匪浅。首先，比赛锻炼了我的团队合作能力，让我学会了与队友共同努力实现共同目标。在辩论比赛中，每一队队员都有自己的分工和责任，只有相互配合，共同完成任务，才能取得好的成绩。其次，比赛提高了我的沟通能力和表达能力。辩论比赛是一个需要交流和表达的过程，在比赛中，我不断锤炼自己的口才和辩论技巧，同时还学会了倾听他人的观点和批评。最重要的是，比赛让我认识到成功需要艰苦的努力和坚持不懈的追求。无论是比赛的准备过程还是比赛本身，都需要付出很多的时间和精力。只有不断努力，才能够在激烈的竞争中脱颖而出。
第五段：比赛的启示及对未来的展望（300字）。
比赛是一种良好的机会，通过比赛，我们可以迎接挑战，不断超越自我，不断提高自身能力。而我的这次辩论比赛经历，让我明白了成功的背后需要付出努力和坚持，也让我意识到了知识的重要性，知识是我们成功的基石，只有不断学习和积累，才能够更好地应对各种挑战。同时，比赛也激发了我对未来的展望，我希望自己在未来的学业和职业发展中继续保持积极的态度和奋斗精神，不断学习和进步，成为一个有能力、有担当的人。
总结：通过这次辩论比赛，我不仅学到了很多实际的知识和技巧，也感受到了比赛带来的成长和收获。比赛是一次精彩刺激的人生经历，体会到其中的乐趣和意义，我将继续努力，迎接更多比赛的挑战，以实现自己更大的梦想和目标。
比赛心得体会
一、大赛让我积累了丰富的经验。
还记得20xxx第一次带队参加贵州省交通运输类技能大赛，那一年我没有取得优异成绩，但是我没有悲伤，没有气馁，因为我相信“失败是成功之母”，虽然我没有取得优异成绩，但是让我学到了以前很多有关技能大赛我所不知道的东西，比如说技能大赛各赛项的重点、难点和要求，同时也认识了很多兄弟学校的同行，也了解了各学校的现有教学情况，为我后来的技能大赛打下了一个坚实的基础。紧接着的几年，我都带队参加了比赛，且都取得了优异的成绩。通过这几年的技能大赛，现在的我已经积累了丰富的技能大赛经验，无论辅导学生，还是带队参赛，我都胸有成竹。
二、大赛提高了学生的学习兴趣
中等职业学校的学生基础良莠不齐，基础知识较为薄弱，这是普遍现象，但中职学生往往又具有勤于动手操作的行为特点。职业技能大赛就是选拔具有一定动手操作能力的实用技能型人才，并使之脱颖而出的重要途径之一，它为勤于动手操作的学生，提供了展示自己风采与才艺的平台，让那些因为学习成绩差而遭到偏见、一度陷入茫然的学生，找回了自信。很多学生一听说要选拔人去参加技能大赛，都积极的举手，并悄悄的努力起来，学生的学习积极性有了，班级的学习氛围浓了。此外，我发现，很多去参加了技能大赛的学生，毕业后在企业里表现都非常优秀。
三、大赛为老师提供了一个学习交流的平台
四、大赛使本专业添置了很多设备
由于现在的技能大赛参赛队越来越多，比赛项目也越来越多，规程越来越复杂，对选手要求也越来越高。且每年都有新的变化，对于参赛学校来说，如果不及时添置新的设备，恐怕连第一关选拔赛都过不了，更不要说去参加省赛和国赛，因此，各学校为了要在技能大赛中提高自己的专业知名度和声誉，以求在竞争中求得生存，不得不加紧添置设备来适用技能大赛的需要。当然，我校也不例外，对于我们专业老师和本专业部的学生来说，是一件非常高兴的事情。从此以后，大家上课就不用发愁了。
五、 大赛让指导教师既有得失又有收获
收获的是我上面所说的那些，当然，还有获奖的那一刻，忧愁的是几乎天天都要辅导学生，有时甚至饭都顾不上吃。更不要说照顾家庭，弄得爱人责怪，孩子埋怨。毕竟，每个指导教师都想自己能在技能大赛中出类拔萃，只有付出才会有收获。
总之，技能大赛带给我的是有喜有忧，有笑有泪。但是不管怎样，我还是会不择不扣、一如既往的去参加。