在日常的学习、工作、生活中，肯定对各类范文都很熟悉吧。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？这里我整理了一些优秀的范文，希望对大家有所帮助，下面我们就来了解一下吧。
全国禁毒演讲决赛视频篇一
我是白丽丽，来自10级管理学院财务管理二班。很高兴也很荣幸有机会站在这里参加十佳大学生的竞选，与大家一同分享我的大学生活。流年似水，光阴似箭，不知不觉大学生活已过大半，在这两年的大学生活中，我一直秉承着"厚德博学，弘毅致远"的校训，在各方面稳步前进。
在思想上，我积极向党组织靠拢，大一刚入学，我便递交了入党申请书，并在20____年3月成为了入党积极分子，并参加了党课的学习及培训。我时刻以共产党员的标准要求自己，以身作则，在同学中取得表率作用。我一直期待着可以早日成为中国共产党预备党员的一份子。
学习上，我的座右铭是一万年太久，只争朝夕。只要有空闲的时间，我就会去图书馆或者自习室充实自己的大脑，我的原则是学一分钟就要有一分钟的收获。在大学期间，我一次性通过会计从业资格证、计算机二级证、英语四级和英语六级证。两个学年的综合测评分别是第五名，第二名，分别获得二等奖学金和一等奖学金，获得优秀团干部称号，连续两年获三好学生称号，并且连续两年获国家励志奖学金。
作为班级的文体委员，我力争为班级做贡献。我先后分别组织了财管专业的茶话会和财管人力联合举办的圣诞舞会，极大地调动了大家的积极性，增强了了班级的凝聚力。20____年在"争优我当先"创先争优主题活动中评为学生干部"先锋岗"。在团队合作中，20____年，我与我团队荣获管理学院"金蝶杯"第一届沙盘模拟经营大赛优秀奖;20____年3月，我与我团队获得"挑战杯"大学生创业计划大赛一等奖、省级三等奖。在挑战杯创业计划大赛中，我与我团队经常熬夜到凌晨一点，虽然那时候觉得很累，但是当队友们陪在自己的身边一起思考，一起讨论的时候，不管多累，我都觉得浑身充满了力量。在这个过程中，我充分体会到了战友的情谊以及团队的力量。在社团活动中，我先后组织参与了书协十周年庆典，以及11年的元旦晚会，结识了很多有识之士，并与之建立了深厚的友谊。我想，再过几年我们将会主宰天下。
在生活上我自力更生，在第一学年获得国家一等助学金，大一大二两年分别获得学院二等奖学金和一等奖学金，连续两年获得国家励志奖学金。由于是在册贫困生，所以获得了勤工俭学的机会。另外，我在课余时间也做家教、服务员等一些兼职，也挣了不少钱。所以大学两年，我几乎没花过家里的钱，偶尔还往家里寄钱。这也是我特别引以为傲的地方。可以不依靠家里，完成我的大学学业，将会是我最大的骄傲。
纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。我对社会充满好奇，所以，20____年10月，我组织成立了思广团队，准备去社会上开创我们的事业。在酷暑难耐的夏日，我们在____开办暑期辅导班，从招生到教学再到后期的安排等一系列的事情，都由我们自己完成。在这个过程中，我们历练了很多，也成长了很多。
千古英雄，谁能笑傲驰骋?在滚滚历史大潮中，任凭波澜壮阔，任凭天翻地覆，我勇做扛鼎的弄潮人，尽显峥嵘，作为新一代的大学生，作为__师范学院的学子，我要用行动实践梦想的诺言，恰同学少年，风华正茂，我在自己的新征途中一路飞驰，指点江山，激扬文字，数风流人物，还看今朝。
谢谢大家!
全国禁毒演讲决赛视频篇二
眼睛是心灵的窗户!孩子靠眼睛去感受认知这个世界，如果眼睛出了问题，不但会使这扇窗户不再明亮，甚至会影响到孩子的一生。
各位老师，各位同学，大家好，红领巾广播站在这里又和大家见面了，我是本期节目的主持人杨楠(人名皆为化名)，今天我要和大家一起来学习我们小学生如何保护视力。
1、要做到科学用眼
1)读写姿势要正确：在读书或写字时，眼与书本保持一尺左右为最佳距离!为此，桌和椅的高低要配套得当，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。写字时一定不要歪头;不要在行走、坐车或乘船途中读书、看报。
2)读写时间要适宜：看书、写字、绘图等用眼时间过长，容易使眼肌疲劳，导致近视。故每读写一小时左右，应到室外远眺或体育活动10分钟，这是消除眼肌疲劳、防止发生近视的有效方法。
3)读写光线要充足：充足的光线是保持正常视力的重要方面，不可在过暗的光线下读书写字，如黄昏、暗室等。夜间读写时，灯光不可过暗，亦不可晃动或刺眼。光线应来自左前方，避免阴影遮挡视线。不可在强光(如日光或眩耀刺目的灯光)下看书和写字，不可在花影下阅览，以减少眼内晶状体和睫状体的调节负担。
4)看电视时间不可过长：电视为动态画面，观看时间过长，最易导致眼肌疲劳，引起近视。故看电视时间不宜过长，一般要控制在2小时以内，且每看30分钟，至少休息5分钟，以使眼睛得到休息。看电视的距离要适宜，一般应在2米以外，角度倾斜不宜超过45度。在看电视的房间内，要有一定亮度的照明，可开一盏小灯，但光线不可直接照在荧光屏或眼睛上，最好放在后方或旁边。电视调试时，电视屏上跳动的画面极为伤眼，要闭上眼睛，免受刺激。少玩电脑和手机。
2、要坚持做眼保健操
做眼保健操是预防近视行之有效的方法，应每日坚持不懈。未曾学者，可轻轻按摩上、下眼险，或闭目养神，以有利于眼肌疲劳的恢复。早(起床后)、中(吃饭前)、晚(睡觉前)各一次。
3、要形成良好的生活习惯
加强身体锻炼，提倡户外活动，常晒日光，呼吸新鲜空气。生活要有规律，早起早睡，保持充足的睡眠及适当的休息。注意营养，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含维生素的食品及钙质食品，如猪肝、牛奶、鸡蛋等。一定要经常到户外活动、到大自然中去感受不同的色彩。
4、定期检查视力
定期做视力检查，并根据视力检查结果对学习和生活习惯进行调整和完善。
5、预防的便方
决明子：煎服，代茶饮，常服有效。
同学们，你们记住了吗，希望在以后的生活和学习中，我们能养成良好的习惯保护我们的视力。
今天的红领巾广播站就要和大家说再见了，我们下周同一时间再见。
全国禁毒演讲决赛视频篇三
大家好！作为一个小学生一提起法律，总会有种神秘、威严、崇高的感觉，总是觉得关注法律应该是大人的事情，与我们关系不大。其实不然，法律作为社会有序化、约束人们行为规范的功能，它无时不刻的在我们身边，保障我们的社会井然有序，保护人们的生命财产安全不受侵害，在我们身边经常和我们发生的关系。
比如众所周知的，中华人民共和国国旗是五星红旗。中华人民共和国国歌是《义勇军进行曲》。中华人民共和国首都是北京。这是《中华人民共和国宪法》规定的关于国家的象征方面的内容。再比如为何我们6周岁要上小学一年级呢？这是因为我国的《义务教育法》第十一条规定：凡年满六周岁的儿童，其父母或者其他法定监护人应当送其入学接受并完成义务教育。
我国颁布的《预防未成年人犯罪法》上规定，“打架斗殴，辱骂他人”，是未成年人的不良行为，违反了一个学生应该遵守的道德规范。同学之间要相互团结友爱，互相关心，相互帮助。万一发生了什么小纠纷，解决的`方式只能是摆事实，讲道理，而不能采取过激的行为。
同学们，从今天起，从这一刻，踏上与法同行的道路！
谢谢大家！
全国禁毒演讲决赛视频篇四
眼睛是我们认识世界，学习知识，相互交流的重要窗口，保护眼睛的演讲稿。如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的世界。视力的减弱，会给我们的学习和生活带来许多的不便。
爷爷时常告诉我要好好保护视力，不要像他小的时候那样。爷爷小的时候，由于生活条件较差，又没有对视力的保护给予足够的重视，到上中学时已经架上了厚厚的眼镜。不仅给爱好运动的爷爷造成了麻烦，而且也对日后的学习和生活产生了很大的影响。
现在，科学进步了，我们的生活条件好了，我们有条件、有能力，更有信心保护好我们的眼睛。只要我们大家努力去做，我相信我们每个人都会有一双明亮a、清澈、有神的大眼睛。
首先要养成良好的用眼习惯：保持正确的坐姿;足够的光线;如长时间看书、写字应每隔四十五分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息，;坚持每天作好眼睛保健操。
注意加强营养，多吃一些有益于我们眼睛的食品，如：含有丰富的蛋白质的瘦肉、禽肉动物的肝脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等;含有维生素a的各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类;植物性食物比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡萝卜素的食物等。含有维生素c的食物对眼睛也有益处。因此，应该在每天的饮食中，注意摄入含有维生素c的食物，比如，各种新鲜的蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、梨和橘子等含量。丰富的含钙食物对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。
此外，我们还要注意用眼的卫生，不要用不干净的手或手绢擦揉眼睛，不要长时间地观看电视节目和操作电脑，应定期对眼睛进行检查，及时发现问题。
同学们，让我们互相交流，共同保护好我们的眼睛，好好学习，共同迎接新世纪的挑战，争取为祖国建设多做贡献。
全国禁毒演讲决赛视频篇五
大家好!
眼睛是我们认识世界，学习知识，相互交流的重要窗口。如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的世界。视力的减弱，给我们的学习带来许多的不便。
妈妈时常告诉我要好好保护视力，不要像她小时候那样。妈妈小的时候，由于生活条件较差，又没有对视力的保护给予足够的重视，到中学时已经架上了厚厚的眼镜。对日后的学习和生活产生了很大的影响。
现在，科学进步了，我们的生活条件好了，我们有条件，有能力，更有信心保护好我们的眼睛。只要我们大家努力去做，我相信我们每个人都会有一双明亮澄澈的大眼睛。
首先要养成良好的用眼习惯：保持正确的坐姿，在足够的光线下看书、写字，每隔四十五分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息，坚持每天做好眼保健操。其次注意加强营养，多吃一些有益于我们眼睛的食品。含有维生素c的食物对眼睛有益处，因此每天都要注意多吃一些含有维生素c的食物哦!
同学们让我们互相交流，共同保护好我们的眼睛，好好学习，共同迎接新世纪的挑战，争取为祖国建设多做贡献。
谢谢大家!