通知通常包含了标题、正文、签发单位、签发日期等要素，具有明确的目的和要求。大家可以参考一下下面的通知样例，了解一些成功通知的特点和写作技巧。
山东省中小学生寒暑假放假时间安排通知
一、普通中小学、职业高中(职业中专)。
第一学期：
9月7日(星期一)开学;。
2016年1月22日(星期五)结束本学期工作，共19周零5天;。
2016年1月23日(星期六)至2月22日(星期一)放寒假，共4周零3天。
第二学期：
2016年2月23日(星期二)开学;。
2016年7月12日(星期二)结束本学期工作，共20周零1天;。
2016年7月13日(星期三)至8月31日(星期三)放暑假，共7周零1天。
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交通安全。
家长要教育孩子严格遵守交通法规，不闯红灯，不要钻越、跨越人行护栏或道路隔离设施，文明出行：不搭乘无证无牌照车辆，不驾驶摩托车和超标电动自车，防止交通意外事故的发生。
防雷电。
防意外伤害发生。
防雷电。暑期，是雷雨多发季节，如果遇到雷电，应该这么做：第一，如果身处树木、楼房等高大物体，就应该马上离开。第二，不要在山洞口、大石下或悬岩下躲避雷雨，因为这些地方会成为火花隙，电流从中通过时产生电弧可以伤人。第三，远离铁栏及其他金属物体。并非直接的电击才足以致命。闪电击中导电体后，电能是在瞬间释放出来的，向两旁射出的电弧远达好几米。第四，雷雨时如果身在空旷的地方，应该马上蹲在地上，这样可减少遭雷击的危险。不要用手撑地，这样会扩大身体与地面接触的范围，增加遭雷击的危险。双手抱膝，胸口紧贴膝盖，尽量低头，因为头部最易遭雷击。第五，雷雨天最好不要看电视和接打电话。另外，家长和孩子要共同学习掌握火灾、煤气中毒、触电、烫伤以及特种设备故障灯事故的防范与应急救护知识，防止意外伤害发生。
防溺水。
加强防溺水安全教育，要求孩子做到“六不”：不私自下水游泳;不擅自与他人结伴游泳;不在无家长或教师带领的情况下游泳;不到无安全设施、无救援人员的水域游泳;不到不熟悉的`水域游泳;不熟悉水性的学生不擅自下水施救。特别是同学们遇到同伴溺水时避免手拉手盲目施救，要智慧救援，立即大声呼救、寻求成人帮助。
食品卫生安全。
夏季是各种传染病易发的季节，因此要做好各种传染病的防控工作，养成良好的卫生习惯，不暴饮暴食，不购买和食用“三无”食品，不吃假冒伪劣食品，不吃地摊食品，防止“病从口入”。
基本社会安全。
不交往不文明青年;不加入不健康组织;遇到不法分子敲诈，及时向家长或身边的大人求救;节假日学生单独在家要提高警惕，不要为陌生人开门，不随便向陌生人透露家庭信息。警惕不法分子敲诈、骚扰等;一旦出现紧急情况，要在冷静自救的同时拨打父母电话或急救电话求救。
旅行安全。
暑期，是旅游的好时机，外出旅游时一定要注意安全，无论去那里玩都要注意社会公德。我们要做到不在公共场合大声喧哗;提倡到户外玩耍的时候尽量带一个塑料袋，把果皮等垃圾捡起，做一个合格的小公民;在风景区旅游时，不在名胜古迹上乱刻乱画，做个文明的旅游者。
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山东省中小学生寒暑假放假时间安排通知
义务教育阶段学校寒假时间为4周，暑假时间为8周，具体时限由各市教育局统一规定并报告省教育厅;全省统一规定普通高中假期，寒假时间为3周，暑假时间为7周。具体来说，明年普通高中寒假时间为1月24日至2月14日，2月17日开学;暑假时间为7月11日至8月30日(含农忙假期)，8月31日报到，9月1日开学。如在其他时间安排农忙假期，须经市教育行政部门批准并报告省教育厅，暑假时间可相应缩短。
山东省中小学生寒暑假放假时间安排通知
一、普通中小学、职业高中(职业中专)。
2015年3月1日(星期日)开学;。
2015年7月11日(星期六)结束本学期工作，共19周;。
2015年暑假安排：2015年7月12日(星期日)至8月31日(星期一)放暑假，共7周零2天。
二、北京市校外教育机构。
2015年7月8日(星期三)至2015年8月18日(星期二)活动6周;2015年8月19日(星期三)至2015年9月8日(星期二)放暑假3周。
本市中小学统一于2015年2月27日开学，6月30日结束，全学期共19周。暑假从7月1日开始，8月31日结束。
根据《深圳市2014―2015学年义务教育阶段学校校历》的有关规定，2015年深圳小学暑假放假时间为：2015年7月12日―8月28日，共48天。(注：具体放假时间请以各校通知为准。)。
2015年7月12日(星期日)至8月31日(星期一)放暑假，共7周零2天。
2015年3月2日(农历正月十二，周一)开学，7月13日(周一)放暑假。
全日制中学2015年3月1日办理入学手续，3月2日正式行课，7月8日结束，7月9日开始放暑假。
全日制小学2015年6月30日结束，7月1日正式放假。
小学七月六日起放暑假。
中学七月十一日起放暑假。
另，九年级中考后放假，高三年级高考后放假。
根据江苏省教育厅下发《关于做好2015年中小学寒假工作的通知》就已经可以知道，原本每年7月1日放暑假的时间今年将推迟9天，也就是说今年全省中小学将于7月10日才放暑假，9月1日正式开学，前后53天假期也将成为史上最短暑假。
根据山东省教育厅统一安排，全省义务教育阶段学校暑假时间为8周，放假时间为2015年7月4日至8月30日，8月31日开学。普通高中暑假时间为7周，放假时间为2015年7月11日至8月30日，8月31开学。
1-9年级暑假时间为2015年7月4日至8月30日。
高中暑假时间2015年7月11日至8月30日。
2015年3月2日(农历正月十二日)开学(上课)。小学初中(中职)于7月3日学期结束，暑假从7月4日至8月31日。高中于7月10日学期结束，暑假从7月11日至8月31日。
11、最新版2015全年放假安排时间表。
山东省中小学生寒暑假放假时间安排通知
义务教育阶段：2018年7月5日——8月81日。
高中阶段：2018年7月14日——8月31日。
统一开学时间为：2018年9月1日。
为了能够更加清晰的表达寒暑假的具体情况，我们将时间整理在一张表格上，这样大家就可以一目了然了。
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山东省中小学生寒暑假放假时间安排通知
近日，记者从潍坊市教育局获悉，20我市中小学寒暑假放假时间确定，义务教育学校寒假时间为4周，暑假时间为8周;普通高中寒假时间为3周，暑假时间为7周。县域义务教育阶段学校具体放假起止时间由各县市根据实际情况自行确定，全市普通高中和市区义务教育阶段学校放假时间由市教育局统一安排。
根据潍坊市教育局发布的《关于年中小学假期安排有关工作的通知》，市区义务教育阶段学校2017年寒假时间为：
1.寒假：市区义务教育阶段学校2017年寒假时间为2017年1月14日至2月12日(农历为腊月十七至2017年正月十六)，2月13日开学;全市普通高中寒假时间为2017年1月21日至2月12日(农历为20腊月二十四至2017年正月十六)，2月13日开学。
2.暑假：市区义务教育阶段学校2017年暑假时间(按照公历计)为2017年7月7日至8月31日，9月1日开学;全市普通高中暑假时间(按照公历计)为2017年7月14日至8月30日，8月31日报到，9月1日开学。暑假放假时间含农忙假期，学校如在其他时间安排农忙假期，须经县市区教育行政部门批准并报市教育局备案，暑假时间可相应缩短。
2017年中小学公共节假日安排，按照国家有关规定执行，无特殊情况不再另行通知。学校因故需要调整节假日安排，以及因高中学业水平考试、高考和中考等考试而耽误的学生正常上课时间，可按照对等时间进行调整，须至少提前3天按审批权限报上级教育行政部门同意后方可进行调整，调整方案要向社会公布。
附：寒假在家注意事项。
冬季气候干燥，容易发生火灾，所以孩子和家长不妨学习预防家庭火灾的常识，掌握电线电器起火、油锅起火、液化气起火等不同情况下的处理方法。
家里发生火灾时，如果有浓烟，要尽可能俯身或爬行出门，用湿毛巾或衣物捂住口鼻，开门时用衣物或毛巾将手包住，以免烧热的门把烫伤手。
如果冬季用煤炉取暖，孩子要让爸爸妈妈认真检查烟囱等通风设施，同时注意经常使室内通风换气，预防煤气中毒。
管道煤气中常掺有难闻的含硫化合物，孩子如果闻到异常气味，即煤气有泄漏，要迅速关闭煤气开关，打开门窗，严禁明火。
孩子的寒假开始了，父母的春节假期还没有开始，所以一些家庭的白天就会是“小鬼当家”。孩子独自在家时要关好门窗，锁好房门，防止盗贼潜入。如果有人敲门一定要问清来意，不轻易给陌生人开门。若坏人欲强行闯入，孩子可以到窗口和阳台等处高声喊叫邻居帮忙或拨打报警电话。
春节时孩子们都喜欢烟花爆竹，提醒孩子燃放时要有成人看护，要到有销售许可证的专营场所去购买烟花爆竹，不要到无证摊点、骑车兜售的不法商贩处购买，并尽量选购火药量较小的玩具烟花，不要购买具有伤害性的礼花弹或大型烟花。
孩子放假在家，打乱了生物钟，一些严厉的家长可能会和叛逆的孩子闹矛盾，教育部门也提醒家长和学生在假期里多感悟亲情，交流成长过程中的快乐和烦恼，尤其是家长要多鼓励孩子说出心头的困惑，避免矛盾激化而使孩子上演离家出走等;青春闹剧。
7.2015年全年公休假放假安排时间表(国务院)。
阳江寒暑假放假时间通知
豆豉，是阳江特产，是我国传统发酵豆制品。古代称豆豉为“幽菽”，也叫“嗜”。最早的记载见于汉代刘熙《释名·释饮食》一书中，誉豆豉为“五味调和，需之而成”。公元2至5世纪的《食经》一书中还有“作豉法”的记载。古人不但把豆豉用于调味，而且用于入药，对它极为看重。《汉书》、《史记》、《齐民要术》、《本草纲目》等，都有此记载。阳江豆豉，与阳江的漆器、小刀一道被誉为“阳江三宝”。
阳西蚝产地有程村、溪头、儒洞、沙扒、织篢等十多处，其中以程村蚝场出产的蚝最为出名。程村蚝的特点是体大，味道鲜甜，色泽光洁。与其它地方生产的蚝豉有明显区别。程村蚝场正处于丰头河、织篢河的出海口。这里水咸淡适中，且港湾多，底下有丰富微生物，极适宜蚝生长。程村蚝场养蚝大概有五百多年历史，程村蚝场不但制作蚝豉，还制作蚝油、蚝味生抽等多个品种，产品远销国内及香港、澳门地区。
东平鱼翅鲨鱼是海洋大型软骨鱼类，是一群鳃裂位于侧面的权鳃鱼类的统称，古代称之为鲛，它的性情十分凶残，号称海中狼。鲨鱼鱼翅，人们通常简称为鱼翅，历来被誉为海味八珍之一，主要由鲨鱼的背鳍、尾鳍和胸鳍等结构组织加工制成，是十分名贵的海珍品，常与燕窝相提并论。据检测结果发现，鱼翅的主要成分是蛋白质，每百克可食部分含有各类蛋白质83.5克，营养极其丰富，是一种价值很高的食品。
番薯粥阳西人过去以番薯放入米中放水同煮成稀饭，俗称番薯粥。番薯粥在过去相当长时期，是作为阳西人主食的，不少阳西贫困家庭靠着它为活下去。同为番薯粥，阳西不同地域各有不同吃法。一些地方放番薯粥中煮熟，然后捞上来，先吃番薯后喝粥;一些地方用簸箕装着洗干净的番薯，放粥镬中炊熟，边吃番薯边喝粥;还有的地方干脆把番薯放粥中伴煮，一口番薯一口粥就着吃。不管怎样吃法，吃的目的一样，就是为省点大米，好度饥荒。
白斩鸭阳西以儒洞、蒲牌白斩鸭驰名。白斩鸭要选用放养的本地肉鸭(又称番鸭)，先以若干猪骨熬汤，等煮烂汤汁喷出香味时，加盐加料落汤水，并将杀好的鸭放汤中温火泡浸，待鸭腿部肌肉开始收缩时，将鸭捞起。一锅汤可连煮好几次，捞起的鸭实肉，清香，无油腻感，阳西百姓半数人家都懂这煮法，但具体操作，则因人而异。儒洞白斩鸭扬名，在于它选鸭严格，不能过老，也不能过嫩，一般是选70至80天的肉鸭，尤以海边放养的为佳。
蒸禾虫阳西依山傍海，河流遍布，浅海河涌很多，是禾虫生长的极佳场所。每年五、八月，近海的围田、河涌在天气变化异常的情况下，会出现大量的禾虫。禾虫状似娱蚣，通体变换着红、黄、青、蓝、紫等颜色，十分鲜明。捉禾虫只需用竹器往水上捞，有时一人可捞四五桶。禾虫的营养价值极高，配上鸡蛋瘦肉，姜葱油盐，是一道上好的肉菜。捞禾虫要把握时间，要选择红云细雨时节，禾虫出现时河涌中铺天盖地，但转霎即逝，要有经验的庄稼人才能把握。
灰糍阳西人喜欢吃灰糍。一年四季，街头巷角，到处有人摆卖灰糍。吃上一个，清凉爽口，滑嫩甜脆，来往客商，吃了阳西灰糍，事后莫不梦绕魂牵。
叶贴是———广东阳江的一种特色小吃。将包好馅的糯米团压在一片木菠萝的叶子上，然后放进锅里蒸熟。叶贴有咸甜之分。咸的叶贴一般呈白色，甜的叶贴则呈黄色，因为揉面粉时特别添加了黄糖。
阳江炒米饼俗称粉酥，与佛山盲公饼、中山杏仁饼、西樵大饼合称广东“四大名饼”，在广东都有春节做炒米饼的习俗。阳江炒米饼，与广东其它地方炒米饼不同的地方，就是不用黄糖加水煮成糖胶来和粉，而是直接用白糖来和粉，然后用饼模来做。
猪肠碌与粉卷相似，但馅是由豆芽、炒河粉等做成的，以整张的河粉作皮来包裹，薄薄的一张米粉皮，卷起小条河粉炒豆芽，便成了一条猪肠碌。然后在上面刷一层油，撒上白芝麻、香葱等，味道咸中带香，十分可口。
山东省中小学生寒暑假放假时间安排通知
一、普通中小学、职业高中(职业中专)。
第一学期：
2015年9月7日(星期一)开学;。
1月22日(星期五)结束本学期工作，共19周零5天;。
201月23日(星期六)至2月22日(星期一)放寒假，共4周零3天。
第二学期：
年2月23日(星期二)开学;。
2016年7月12日(星期二)结束本学期工作，共20周零1天;。
2016年7月13日(星期三)至8月31日(星期三)放暑假，共7周零1天。
更多阅读：
交通安全。
家长要教育孩子严格遵守交通法规，不闯红灯，不要钻越、跨越人行护栏或道路隔离设施，文明出行：不搭乘无证无牌照车辆，不驾驶摩托车和超标电动自车，防止交通意外事故的发生。
防雷电。
防意外伤害发生。
第四，雷雨时如果身在空旷的地方，应该马上蹲在地上，这样可减少遭雷击的危险。不要用手撑地，这样会扩大身体与地面接触的范围，增加遭雷击的`危险。双手抱膝，胸口紧贴膝盖，尽量低头，因为头部最易遭雷击。第五，雷雨天最好不要看电视和接打电话。另外，家长和孩子要共同学习掌握火灾、煤气中毒、触电、烫伤以及特种设备故障灯事故的防范与应急救护知识，防止意外伤害发生。
防溺水。
加强防溺水安全教育，要求孩子做到“六不”：不私自下水游泳;不擅自与他人结伴游泳;不在无家长或教师带领的情况下游泳;不到无安全设施、无救援人员的水域游泳;不到不熟悉的水域游泳;不熟悉水性的学生不擅自下水施救。特别是同学们遇到同伴溺水时避免手拉手盲目施救，要智慧救援，立即大声呼救、寻求成人帮助。
食品卫生安全。
夏季是各种传染病易发的季节，因此要做好各种传染病的防控工作，养成良好的卫生习惯，不暴饮暴食，不购买和食用“三无”食品，不吃假冒伪劣食品，不吃地摊食品，防止“病从口入”。
基本社会安全。
不交往不文明青年;不加入不健康组织;遇到不法分子敲诈，及时向家长或身边的大人求救;节假日学生单独在家要提高警惕，不要为陌生人开门，不随便向陌生人透露家庭信息。警惕不法分子敲诈、骚扰等;一旦出现紧急情况，要在冷静自救的同时拨打父母电话或急救电话求救。
旅行安全。
暑期，是旅游的好时机，外出旅游时一定要注意安全，无论去那里玩都要注意社会公德。我们要做到不在公共场合大声喧哗;提倡到户外玩耍的时候尽量带一个塑料袋，把果皮等垃圾捡起，做一个合格的小公民;在风景区旅游时，不在名胜古迹上乱刻乱画，做个文明的旅游者。
北京中小学生寒暑假放假通知
2016年学生寒假放假时间为:2016年1月24日腊月十五至2016年2月13日正月十六左右，(预测)。
寒假回家安全注意事项：
1、寒假离校回家前，仔细检查教室和宿舍，切断电源，关好门窗，贵重物品随身携带，消除一切安全隐患。离校后，不要在外逗留，要直达父母或监护人的身边。
2、注意交通安全。离校、返校、走亲戚、串门途中要遵守交通规则，靠右行走不在公路上跑闹、玩耍;横穿公路要走斑马线、人行天桥等，不得随意横穿;遵守公共秩序，排队等车，车未停稳不得靠近车辆，上下车时不拥挤;文明乘车，乘车时要系好安全带或抓牢扶手;坐车时要有安全防范意识，应乘坐有证的、正规的、安全的交通工具，确保人身、财产安全。
3、寒假注意饮食健康，不要暴饮暴食，要爱惜自己的健康;春节期间要注意饮食卫生，不购买与食用过期变质、禁售、标识不全产品。
不要到人员集中的公共场所，注意疾病的发生。
5、寒假期间注意娱乐适度，不酗酒、不赌博。不说与中学生身份不相符的话，不做与中学生身份不相符的事，不深夜独自离家外出，尽量避免治安伤害。
6、寒假期间，务必遵纪守法，遵守社会公德和《青少年网络文明公约》，认真履行《中学生日常行为规范》，做到“五不”：不看不健康的'书刊、小报和影视，不抽烟、不赌博，不进入营业性网吧、酒吧和歌舞厅等不适宜中学生去的场所，不参与封建迷信活动和其他不健康的活动。自觉抵制毒品和所有不利于中学生健康成长的事物的侵害。
8、注意交友安全。谨慎交友，多交益友，不结交什么社会上不三不四的小青年，学会自我保护，不轻信陌生人，不与网友会面。
9、安全燃放烟花爆竹，防止炸伤、烧伤和火灾。在燃放空旷的地方时，要有家长或长辈的陪同，一定要按照说明使用，切不可对人、对物燃放。
请同学们做好以上工作要求及在寒假期间务必要注意安全，加强安全观念，提高安全意识，利用假期的时间对自己的学习进行查漏补缺，认真完成寒假作业，积极参加社会实践，努力提高自身的综合素质。
山东省中小学生寒暑假放假时间安排通知
各学院、各部门：
根据《国务院办公厅关于2016年部分节假日安排的通知》(国办发明电〔2015〕18号)和《内蒙古自治区党委办公办公厅、政府办公厅关于做好2016年节假日期间值班工作的通知》精神，结合学校工作实际，现将我校2016年寒暑假及部分节假日放假安排通知如下：
1.寒假：全体教职工1月18日(星期一)正式放假，2月27日(星期六)正式上班;学生2月27日(星期六)、28日(星期日)两天返校报到，2月29日(星期一)正式上课。
2.清明节：4月4日放假，与周末连休。
3.劳动节：5月1日放假，5月2日(星期一)补休。
4.端午节：6月9日至11日放假调休，共3天。6月12日(星期日)上班。
5.暑假：全体教职工7月18日(星期一)正式放假，8月27日(星期六)正式上班;学生8月27日(星期六)、28日(星期日)两天返校报到，8月29日(星期一)正式上课。
6.中秋节：9月15日至17日放假调休，共3天。9月18日(星期日)上班。
7.国庆节：10月1日至7日放假调休，共7天。10月8日(星期六)、10月9日(星期日)上班。
二、相关工作安排。
1.寒暑假期间，各学院、各部门应根据实际情况安排好相关工作，在假期期间拟举办各类学术或大型活动、会议的单位应填报“2016年寒假期间学术(大型)活动、会议情况统计表”(附件1)，并分管校领导签批后于假期前送到校长办公室综合科(田楼709室)。
2.学校将于1月18日至1月30日进行函授生面授;1月18日—27日在乌海进行非学历培训。各相关研究生培养单位将于1月18日—31日期间进行专业学位研究生集中授课。1月18日—28日进行自治区普通高校音乐类专业招生统一考试;2月19日—25日进行区外普通高校在区内设点招生艺术类加试。继续教育学院、研究生院及相关研究生培养单位、教务处、音乐学院、保卫处、赛罕后勤服务集团等应提前做好教学安排和后勤保障等工作。
3.寒暑假期间,各学院、各部门需办理加盖学校印章手续的，于每周一、四上午到校长办公室(田楼709室)办理。其他时间确需加盖公章的，应提前与校长办公室值班人员联系。
4.根据中办、国办和自治区党委、政府相关文件要求，2016年国家法定节假日期间学校总值班将执行校领导在岗带班，党办、校办干部24小时值班制度。各单位也要在法定节假日期间安排工作人员24小时值班。
5.学校总值班室设在校长办公室综合科(田家炳教育书院楼709室)，值班电话：4392519(内线)、4392030(外线)、4392036(传真);盛乐校区值班室设在盛乐校区管委会办公室(创业楼209室)，值班电话(传真)：7381081。
6.各单位要认真做好寒暑假、节假日期间的值班工作，并于寒暑假、各节假日放假前1天将值班表分别报校长办公室、保卫处。盛乐校区各单位同时报盛乐校区管委会。保卫处值班表应于放假前3天报校长办公室。
7.各单位要充分认识到做好节假日期间值班工作的重要性，进一步强化责任意识、恪尽职守、尽职尽责完成好值班任务。各单位值班期间要保证信息畅通，值班人员不得擅离职守，并切实做好防火、防盗等工作。对收到的通知、传真、电报、急件等应及时处理或转交有关部门办理。
8.节假日前，各单位要认真检查各项安全措施的落实情况，做好节能工作，发现问题和安全隐患要及时妥善处理。保卫处和两校区后勤服务集团要切实做好校园和家属区的安全保卫和后勤保障工作。
9.节假日期间，各单位负责人及师生到呼和浩特市以外地区的，需履行请销假手续，并确保通讯畅通。
10.节假日期间，各学院要对师生组织的各项活动加强管理，了解、掌握活动的规模、内容、形式、人数等相关情况，以确保安全;网络信息中心要做好节假日期间校园网主干线路的维护和管理工作，确保网络正常运行。
11.寒暑假期间，两校区原则上不允许学生留校，如有特殊情况，须由学生所在学院批准，并与两校区公寓管理中心联系住宿。各学院要做好对学生放假的安全教育工作，离校回家或外出的学生要注意自身安全。学生工作与就业指导处要协调做好学生购票和离校工作。
特此通知。
校长办公室。
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大学生暑假干什么好呢?
一：暑假工、暑期兼职。
暑假工、暑期兼职，是很多大学生的暑假的选择。一是暑假工和暑期兼职可以体验生活，提前接触社会，当然是酸甜苦辣，让你知道珍惜金钱，让你知道父母供养的不易;二是可以通过自己的双手去挣钱，也是一件很骄傲自豪的事情。
当然，现在社会很复杂，一些没有经验的'大学生很容易成为骗子手下的羔羊，做暑假工的同学一定小心谨慎，不要被骗。
二：实习。
实习不只是大三大四的专利，大一大二的同学，如果你有觉悟，提前去一些公司，找一些与自己相关专业的实习，不仅可以让你在学校学到的理论得到实践，还可以让你知道本专业需要什么样的技能、需要哪些证书，从而可以提前做好准备，不要等到毕业了，什么都不懂而后悔。再者，现在很多企业在招聘的时候都需要有工作经验，实习是一个很好弥补工作经验的途径。这样毕业后，你就比别人领先一步啦。
三：学习、上培训班。
暑假可以学一些平时没有时间学习的，与专业无关的一些知识技能，或者自己的爱好，比如琴棋书画之类的。
对于一些考研的同学，暑假是最好不过的学习时间了。对于想出国的同学，也是很好的时间来准备托福、gre了。
参加一些专业相关的技能培训班，因为很多东西学校是不教的，学校教的都是一些基础，与求职还是有一定距离。而专业技能培训恰好弥补了这一距离，本专业相关的技能证书也是求职的一块金砖，也许就是面对未来社会竞争的一根救命稻草。
四：旅游。
大学生不久后就要走出校园，步入社会，然而平时学业负担重，没有时间到外面走走，假期是一个很好的机会，顺便还可以放松，减轻压力，放松心情，让心灵去旅行。
五：回家陪父母家人。
六：考驾照。
现在小车已经走入千家万户，拥有驾照也显得非常必要，再者求职时，很多城市驾照也是一个加分项。由于考驾照持续时间有点长，而平时可能耽误学习，暑假两个月是个不错的集中学习驾驶的时间。
七：参加自愿者、社会实践活动。
青年志愿者的组织，为社会做一些志愿服务工作，义务支教、走访慰问孤寡老人等，自然也是很有意义的。通过无私无他人服务，对一个人的世界观、价值观的形成有很大作用，同时也是一个很好接触社会冷暖的机会。
志愿者、社会实践活动，学校每个学院暑假都有组织，有意向做志愿者工作的同学，平时就要关注相关通知，评选要求之类了。
八：锻炼身体。
所谓身体是革命的本钱，即使iq、eq再高，没有高的hq(健康商数)，一切归零。而平时学习没有很多时间去锻炼，要不就是身体发胖发福了，腿脚不灵活了，有条件的可以去专业的健身场馆健身，没有条件的，也可以以跑步、仰卧起坐、俯卧撑代替。
总之，不管你暑假干什么，总之海胆君建议不要整天睡觉、上网、看电视、混时间、无所事事、虚度时光就好。
山东省中小学生寒暑假放假时间安排通知
2014年1月19日(星期日)至2月16日(星期日)放寒假，共4周零1天。1月30日除夕，2月14日(元宵节)。
2014年春季上课时间为2014年2月17日至2014年7月11日，共20周零5天。
2014年7月12日(星期六)至8月31日(星期日)放暑假，共7周零2天。
北京中小学生寒暑假放假通知
一、普通中小学、职业高中(职业中专)。
第一学期：
9月7日(星期一)开学;。
1月22日(星期五)结束本学期工作，共19周零5天;。
201月23日(星期六)至2月22日(星期一)放寒假，共4周零3天。
第二学期：
年2月23日(星期二)开学;。
2016年7月12日(星期二)结束本学期工作，共20周零1天;。
2016年7月13日(星期三)至8月31日(星期三)放暑假，共7周零1天。
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交通安全。
家长要教育孩子严格遵守交通法规，不闯红灯，不要钻越、跨越人行护栏或道路隔离设施，文明出行：不搭乘无证无牌照车辆，不驾驶摩托车和超标电动自车，防止交通意外事故的发生。
防雷电。
防意外伤害发生。
第四，雷雨时如果身在空旷的地方，应该马上蹲在地上，这样可减少遭雷击的危险。不要用手撑地，这样会扩大身体与地面接触的范围，增加遭雷击的`危险。双手抱膝，胸口紧贴膝盖，尽量低头，因为头部最易遭雷击。第五，雷雨天最好不要看电视和接打电话。另外，家长和孩子要共同学习掌握火灾、煤气中毒、触电、烫伤以及特种设备故障灯事故的防范与应急救护知识，防止意外伤害发生。
防溺水。
加强防溺水安全教育，要求孩子做到“六不”：不私自下水游泳;不擅自与他人结伴游泳;不在无家长或教师带领的情况下游泳;不到无安全设施、无救援人员的水域游泳;不到不熟悉的水域游泳;不熟悉水性的学生不擅自下水施救。特别是同学们遇到同伴溺水时避免手拉手盲目施救，要智慧救援，立即大声呼救、寻求成人帮助。
食品卫生安全。
夏季是各种传染病易发的季节，因此要做好各种传染病的防控工作，养成良好的卫生习惯，不暴饮暴食，不购买和食用“三无”食品，不吃假冒伪劣食品，不吃地摊食品，防止“病从口入”。
基本社会安全。
不交往不文明青年;不加入不健康组织;遇到不法分子敲诈，及时向家长或身边的大人求救;节假日学生单独在家要提高警惕，不要为陌生人开门，不随便向陌生人透露家庭信息。警惕不法分子敲诈、骚扰等;一旦出现紧急情况，要在冷静自救的同时拨打父母电话或急救电话求救。
旅行安全。
暑期，是旅游的好时机，外出旅游时一定要注意安全，无论去那里玩都要注意社会公德。我们要做到不在公共场合大声喧哗;提倡到户外玩耍的时候尽量带一个塑料袋，把果皮等垃圾捡起，做一个合格的小公民;在风景区旅游时，不在名胜古迹上乱刻乱画，做个文明的旅游者。
放假通知
各镇人民政府，县政府各委办局：
根据《广西壮族自治区人民政府办公厅关于20xx年“壮族三月三”放假的通知》精神，现将20xx年“壮族三月三”放假有关事项通知如下：
一、自治区内全体公民放假2天，4月9日(周六)、10日(周日)(即农历三月初三、初四)放假，4月8日(周五)、11日(周一)补休。
二、各镇各部门要认真总结去年欢度“壮族三月三”节日的好经验好做法，组织引导开展好今年节日的相关活动，把“壮族三月三”办成民族和地方特色浓郁的群众性节日。
三、节假日期间，各镇各部门要妥善安排好值班和安全保卫等工作，防止发生重大突发性事件，确保人民群众度过一个祥和平安的节日假期。
xxx。
20xx年2月29日。
放假通知
尊敬的各位家长：
您好!在您的关心、信任、支持、配合下，幼儿园已圆满完成各项工作，本学期，您和孩子们一起感受了幼儿园的学习游戏和生活，也与老师们一起分享、见证了孩子们的每一个成长，让孩子们收获了很多的幸福与快乐，在此向您致以衷心的感谢!
由于寒潮、冰冻天气来临，为了确保孩子们的安全，幼儿园按照长沙市教育局有关精神提前放寒假，在此，特将寒假相关事项告知如下，敬请关注!
寒假时间：20xx年1月21日——2月19日。
缴费时间：20xx年18日之前(凭学籍号到银行办理)。
报道时间：20xx年2月20日。
为了让孩子们合理、有效地利用寒假时间，充分调节身心，幼儿园特向家长朋友们提出如下建议，请您督促并引导孩子度过一个平安、快乐、有意义的寒假：
一、安全度假。
1.引导孩子牢记家长手机号码及家庭电话，知道家庭地址。
2.引导孩子注意交通安全，自觉遵守交通规则。
3.引导不触摸电器、煤气、药品、刀子等尖锐危险的物品;注意防电、防火、防绑架、防毒等方面的教育，并禁止孩子燃放鞭炮，使孩子掌握基本的自护自救知识，以提高自我保护与防范能力。
4、引导孩子注意食品安全，讲究健康饮食。
5、教育孩子不玩危险的游戏，不在危险的地方玩耍，假期注意孩子单独游戏时的安全防范，避免出现意外伤害!不随便与陌生人接触，不接受陌生人的东西;没有成人监护的情况下，不私自外出，防止上当受骗!
二、文明度假。
1.加强孩子传统美德教育，增强尊敬长辈、孝敬父母的意识，为身边需要关怀的人送去一份温暖、献上一片爱心。
2、教育孩子养成勤俭节约的好习惯，居家、外出、走亲访友注意文明礼貌。
3、合理使用压岁钱，根据孩子年龄适当学会自己理财。
4、教育孩子保护环境，不乱扔垃圾，不随便破坏环境。
三、快乐度假。
1、引导陪伴孩子记录假期(春节)有意义的事情2-3件(孩子说家长记录或鼓励孩子用图画表现)。
2.请为孩子购买3—4册有益的、适合他们年龄段的图书;每天陪孩子阅读10—15分钟，培养孩子的阅读兴趣和看图说话能力。
3.和孩子一起进行一些有意义的活动，与孩子聊聊一起活动的开心事，发展他们的语言表达能力;制作一些小手工，发展孩子动手能力等。
4.鼓励孩子收拾自己的玩具、图书，大班孩子还可适当进行家庭环境卫生任务等的分配，既培养孩子的`分类整理能力，又提高孩子的责任意识和独立意识。
5、引导孩子积极参加社区服务活动，培养关心他人的社会责任感。
四、健康度假。
1.请您和孩子一起制订合理的生活作息时间表，尽可能根据孩子的时间表作息。
2.坚持每天带孩子到户外或室内进行1小时的体育锻炼活动。如爸爸带孩子拍球、亲子运动、跳绳、跑步等，提高孩子环境适应能力、增强孩子体质。
3.在开学的前一周，要根据幼儿园的作息时间，调整好孩子的生活节奏，如早晨起床时间的调整，午睡时间的调整等，让孩子为下学期校园生活做好准备。
4.春节期间注意孩子的饮食，避免暴饮暴食、过于油腻，确保孩子健康。
再次感谢全体家长的支持配合!恭祝大家：
新春愉快、阖家幸福、万事如意!
xxx幼儿教育集团第十幼儿园。
20xx年1月21日。
放假通知
学院各系、各部门：
一、元旦放假时间
12月30日(星期六)、12月31日(星期日)、1月1日(星期一，元旦) 放假3天。1月2 日(星期二)正常上课、上班。
二、寒假放假、开学时间
(一) 放假时间
全院学生于20xx年1月13 日(星期六) 放假。教职工1月14 日(星期日） 放假，13 日正常上班。寒假期间有需要加班的单位经分管院长批准后报组织人事处备案。
(二) 开学时间
全院学生于20xx年3月3日(星期六)、4日(星期日）开学报到，3月5日(星期一)正式上课。教职工于3月2日(星期五)上班，3、4 日正常工作。
漫长的假期，我们要怎样度过呢？是出去旅游陶冶情操，还是打工锻炼一下自己、早早体会步入社会的艰难，亦或是在家好好陪伴父母?总之如此有涵养的我们，是一定不会荒废光阴的。同学们一定要合理安排假期哦！利用好每一寸光阴，期待明年的每个人，都会成为更加优秀的自己！
放假通知
“壮族三月三”假期即将来临，根据上级通知精神，幼儿园放假日期为：4月18日(星期六)至4月21日星期二)，4月22日(星期三)正常上课。为了让孩子过一个安全、健康、愉快而又有意义的假期，在”三月三”假期中家长们要切实承担起孩子监护人的责任。现将幼儿园假期安全教育有关要求告知，请家长配合进行教育。
1、要注意交通安全教育。教育孩子出行时注意交通安全，自觉遵守交通规则、法规：不在公路上玩耍或追逐打闹，不乘坐无牌、无证等不合格车辆，发现危险来临必须及时躲避。
2、要加强遵纪守法教育。教育孩子不打架斗殴，不偷窃，不赌博，不参加迷信邪教活动等。要爱护公物，小区里游乐场所的健身设备、小区的绿化等公共设施要爱护，共同维护社会、家庭的安定和良好社会公共秩序,做遵纪守法的小公民。
3、要注意用电、用火、用气等安全教育，防止触电、火灾、煤气中毒等事故的发生。让孩子在家长指导下学会正确使用家用电器、煤气灶、卫生浴具等，学习安全用电、用火知识，并养成“人走电断”等好习惯，切勿麻痹大意，各类电器及设备发生故障时切勿擅动。还要注意用水、防盗安全，如果出门要检查水电煤气的开关，并锁好家门。
4、要注意饮食卫生安全教育。教育孩子注意个人卫生，不吃零食、不喝生水、不摘食野果(菜)、不买“三无”食品和街头无证小贩的饮(食)品、不吃腐败变质和油炸的食物、不暴饮暴食，防止误食不卫生食品、过期变质食品，造成食物中毒。增强自我保护意识和能力，养成良好的饮食卫生习惯。
5、鉴于目前流行病的发病情况，(特别是手足口病)请家长尽量不带孩子到人多的地方逗留，”三月三”期间切实做好幼儿健康监测。
放假通知
各区县市教育局，常德经济技术开发区社会事务管理局，柳叶湖旅游度假区、桃花源旅游管理区宣教局，市直各教育单位：
根据中小学课程计划安排，全市中小学校定于7月1日放暑假，下学期开学时间为9月2日报到，4日正式上课。现将有关事项通知如下：
一、统筹安排期末工作。
1.维护正常教学秩序。各学校要做好期末后段工作安排，加强期末教育教学常规管理，组织好期末考试前的教学工作，认真组织复习、规范组织考试，防止突击加班加点、加重学生负担等情况发生。
2.做好学期综合评价。要严格按照学生综合素质评价的有关要求，认真做好学生综合素质评价工作。同时，要按照《义务教育学校管理标准(试行)》及《教育部关于推进中小学教育质量综合评价改革的意见》，认真做好考试考核及质量分析，搞好期末总结。
3.加强师生安全教育。放假前，各学校要对师生集中进行一次安全教育，预防溺水、触电、中毒、火灾、交通安全、食物中毒等事故的发生。各地各校要积极配合社区和家长，教育引导学生在假期中不进入“三室两厅一吧”等未成年人不宜进入的场所;在家中上网学习、娱乐时，自觉抵制不良信息的危害，合理安排上网时间，不沉溺网络。同时，通过召开家长会、发放告家长书等多种形式，强化家长作为未成年人法定监护人的意识，依法对子女进行教育和监护。要全面开展校园安全维护工作，建立校领导带班的假期值班制度，及时消除各类安全隐患，确保学校校舍、财产安全。市直学校假期值班安排表请于放假前报市教育局办公室和安全科。
二、规范各类教育行为。
1.严格规范补课行为。严禁学校组织成建制补课、有偿补课或出租、出借场地给民办培训机构办班补课;严禁公办学校教师替民办培训机构进行招生宣传，诱导、强制学生到民办培训机构进行补课、培训。各地要加大查处力度，定期、不定期组织督导检查。因承担高考、学考、中考等组考工作任务，造成肄业年级未能在学期内完成教学任务的，可以按实际未完成课时时间在放假后或开学前补足。
2.严格遵守招生纪律。各地要全面实施阳光招生政策，严格执行招生计划，从起始年级严格控制大班额。义务教育阶段招生要合理划定招生范围、有序确定入学对象、规范办理入学手续，大力推进均衡发展。无论是公办还是民办义务教育阶段学校一律不得组织任何形式的招生考试。普通高中学校招生要严格执行招生计划，合理控制普职分流比例。中等职业学校要坚决维护招生秩序，严禁买卖生源。
3.严格规范用书管理。要严格按照省定书目征订学生教材和教师用书;要严格执行《常德市中小学教辅材料推荐使用目录》，任何学校、教师不得推荐、组织征订该目录外的教辅材料。教辅材料的征订要遵循“自愿征订”原则，不得强制或变相强制学生征订使用教辅材料。
三、丰富师生假期生活。
1.严格控制假期作业量。学校要统筹各学科假期作业布置，严格控制假期作业量。书面暑假作业应分必作和选作，提倡布置活动性、实践性、探究性假期作业。小学低年级不得布置书面作业。
2.鼓励学生参加综合实践活动。要鼓励学生积极参加中小学生校外实践基地举办的素质拓展活动。要积极参与有关部门组织的各项有利于中小学生健康成长的科普知识讲座、科技制作、影评、读书征文、公益劳动等活动;要倡导绿色、低碳出行，切实提升学生的环境保护意识;要引导学生深入社区、工厂、农村，广泛开展暑期社会调查。学生暑期实践活动情况要记入学生素质发展报告。学校不得以夏令营等形式集体组织学生外出旅游。
3.合理安排教师假期活动。要根据本地本校实际，科学制定暑期教师培训计划，充分利用暑期组织教师参加各级各类业务培训。普通高中学校要突出新课程标准的学习和“分层教学”、“走班制”教学模式的研讨;义务教育阶段学校要突出义务教育学校管理办法的学习、培训;职业技术学校要组织教师利用暑假到企业实习、实训。要组织开展集体备课、集体教研活动，为新学期教学工作做好准备。要组织教师利用暑假时间，加强与家庭、社区的沟通，做好家访工作。同时，教师在参加娱乐、旅游等社会活动时，要讲文明、守道德，做为人师表的楷模。
四、做好新学期开学工作。
1.营造浓郁迎新环境。开学前，各学校要在校内醒目位置和学校网站上公布新学期收费项目、收费标准、作息时间表、课程表、学校和教育主管部门的投诉电话等有关校务内容，接受学生和家长的监督。搞好环境卫生，为学生返校营造良好的环境和氛围。
2.做好新生入校准备。开学前要做好新生分班工作。小学分班一律随机均衡分班，初中按小学毕业考试等级平行分班，严禁学校以任何方式分快慢班、重点班。高中一年级新生可提前报到参加军训，军训一般安排在8月中下旬进行，但不得上文化课。要做好新学期开学准备，学校行政一般提前一周集中，研究新学期工作;全体教师一般提前3天集中，进行集体学习、备课和家访、劝学等工作。
3.完善学习生活条件。开学前要对校内的设施设备及课桌椅等教学器材设施进行一次全面整修，对师生生活设施和各类教学用品要添足备齐，确保正常使用。
4.做好开学工作检查。各地要认真组织好下学期开学工作检查，做好控流保学工作，对特殊教育的随班就读、送教上门的工作要加强指导。9月22日前将开学工作总结报市教育局基教科，市直普通中小学校同时报送新学期课表和学校周历。
本通知职业学校、特殊教育学校、幼儿园参照执行。常德市教育局。
20xx年5月24日。
放假通知
暑假时间有长有短，现在已经接近暑假了，很多大学生已经开始在琢磨着自己学校什么时候有暑假放假通知，暑假能放多久的假了。
各单位：
为了安排好20xx年暑假的工作，现将有关事宜通知如下：
1.学生放假时间从7月24日――9月6日，注册时间为9月7日、8日，3月9日正式上课。
2.教职工放假时间从7月26日――9月6日;1月24日、25日全校教职工继续上班，完成学期末收尾工作;管理、教辅、工勤人员在7月26日――9月6日期间轮休;全校教职工均须于3月7日到校正式上班。
1.节假日期间，请各单位根据通知要求妥善安排好假期值班，要高度重视安全稳定工作，确保信息渠道畅通;及时处理寒假期间的各种事务，积极应对突发事件，保证校园安全、稳定、和谐，确保广大师生度过一个平安祥和的假期。
假期值班时间为：
上午9：00―11：30下午3：00―5：00。
请各单位于1月25日前将本单位值班安排表纸质版(包括带班领导、值班人员姓名、电话)分别报学校办公室和保卫处。
2.寒假期间相关单位须安排工作人员轮休。图书馆、基建处、保卫处、居委会、收发室等单位如需连续值班且工作人员不能休足两周的，应于寒假前将人员名单经本单位负责人审定后送交学校办公室，假期结束后学校按每人每天20元发放值班补贴(此费用从各单位切块经费中开支)。
1.各单位要关心、重视并帮助解决教职工工作、生活中的.实际困难和问题。春节期间学校办公室、组织人事部、工会、离退休工作处、武装部、居委会等部门要对离退休人员、军烈属、伤病人员和孤寡老人等进行走访慰问。
2.学生工作部(处)、团委、后勤保障处负责安排好留校学生的寒假活动、日常生活、安全管理等工作。
1.放假前各单位必须完成本学期的各项工作，特别是期末考试、阅卷、登分等工作;要坚持值班制度，完善应急预案，遇有突发事件要及时上报;要对本单位进行安全大检查，确保安全无漏洞，避免安全事故的发生。
2.各教学单位及有关部门要切实做好学生思想、纪律和安全教育工作，使他们愉快、安全地度过假期;应鼓励他们利用寒假开展社会实践，了解国情，增长才干;要与学生家长(特别是留校学生家长)保持密切联系，及时向学生家长反馈学生在校的具体情况。
3.校保卫处应会同有关部门认真落实各项安全制度和防范措施，切实做好防火、防盗等安全工作，消除各种安全隐患，防止各类安全事故的发生。
4.放假前，各单位应认真做好下学期开学前的各项准备工作，特别是检查落实下学期教学准备工作。
5.9月7日上午9：00在学术交流中心一楼国际厅召开全校中层干部会，各单位务必提前通知本单位参会人员，确保参会人员按时到会。
中南民族大学办公室。
20xx年5月13日。
放假通知
泉州市小学、初中、普通高中从20xx年7月1日开始放暑假，8月31日结束，9月1日开学、上课。中专、职校放假和开学安排参照省教育厅有关通知和我市有关规定执行。
(一)各中小学要根据省、市教育行政部门的校历安排，认真做好期末复习考试和学年总结工作。
(二)放假前，各校(园)要安排时间，通过主题班会、专题报告会等形式，对学生集中进行一次安全教育和暑假生活指导，重点加强防溺水、防交通事故、防火灾、防中毒、防不法分子侵害、防突遇自然灾害的“六防”教育，切实增强学生的安全意识和自护自救能力。暑假期间，学校不得擅自组织学生开展大型集体活动，教师不得私自组织学生外出活动。
(三)确保学生假期有足够的休息时间。学校不得组织学生集体上课或以补差、培优等形式变相集体上课，不得动员和组织学生参加社会上各类培训班或补习班。合理控制学生假期作业总量，创新作业形式和管理方式，提倡布置实践性、研究性和选择性作业。加强与学生家长的沟通，指导家长落实家庭教育责任，科学安排孩子假期的学习和生活，督促孩子注意安全，加强体育锻炼，积极参加家务劳动。
(四)合理安排假期教师的休息和学习，利用假期做好教师培训工作，进一步提高教师队伍素质。
(五)各幼儿园可根据家长需要做好暑假幼儿留园工作。举办留园班的，应报所在区教育主管部门备案，并合理安排教职工轮休。
(六)暑假期间，各中小学幼儿园要对校舍、教学设备进行一次全面检查，消除安全隐患;加强值班保卫工作，及时报告和快速应对突发事件;认真做好新教材到校工作，提前制定下学年工作计划，确保新学期如期顺利开学。
放假通知
因近期持续高温和实际生产等情况。公司定今年夏天放高温假，现将20xx年高温假放假相关事项，作如下说明：
以不影响公司正常管理运转为原则，本次休假分两批进行：
第一批：7月24日--7月28日。
第二批：7月31日—8月04日，8月7日起，全体职员正常上班。
二、薪资计算。
1.优先使用职员历年剩余年假冲抵。
2.无年假和年假不足的职员，休假期间基本工资不计算，其他各项福利及补贴。
足额发放。
3.放假不会影响工资的按时发放。无特殊情况，放假期间的各个周末不得安。
排加班。
三、相关说明。
1)各部门部长负责安排本部门职员休假和值班计划。不得发生因休假而影响。
工作的情况。
2)职员只可以选择一个时间段休假，无特殊情况不得连休。
3)在7月15日之前，将各部门将具体的休假计划报人事科，总务科会在。
放假前公布休假期间的班车食堂等安排。
4)年假务必提前在系统申请，审批。
5)公司员工及家属在假日期间应提高安全意识，注意交通安
全，杜绝疲劳驾驶等违法行为的发生。
放假通知
公司各部门：
根据国家法定假期的.规定，并结合公司具体情况，现对xx节放假做如下安排：
一、 放假时间：20xx年x月x日（周四）到x日（周六），范文《关于节日放假通知》。x月x日（周日）正常上班。
二、 请各部门负责人做好本部门的节前工作安排，并检查相关设施、设备，做好防火、防盗工作，确保办公场所的安全、有序。
三、 各部门负责人请保持节假期间的通讯畅通，以便公司工作需要。
主题词：xx节 放假 通知
抄送：董事长 总经理 全体员工
校队： 打印：
综合行政部
20xx年x月xx日
放假通知
在炎炎夏日里，紧锣密鼓的上了接近一个月的课程后，天气也越来越炎热，追梦艺术学校将于20xx年7月26日——8月9日放高温假。
假期，许多家庭都会选择出游陪伴孩子，当你尽情享受大自然的美好时光时，也要注意防暑和旅途突发事故。下面追梦艺术学校就为大家推荐几招应对出游的'小妙招，让全家有个完美的假期。
1.夏季出游注意多穿白色、浅色的或素色衣服，吸热慢、散热快、穿着凉爽，不易中暑。戴隔热草帽，编织草帽的原料多为空心的，有隔热作用。另外，草帽对阳光还有一定的遮挡作用。夏季出游注意高温的暴晒，出汗过多，体内盐分减少，多喝些开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而防暑。总而言之，夏季出游注意避免又闷又热的天气，很易中暑，应随身带些防暑药物。
2.夏季出游注意家人的饮食卫生，防止病从口入。例如瓜果一定要洗净或去皮吃，吃饭要选着干净卫生的店面。出游注意在车船或飞机上要节制饮食。由于没有运动条件，食物的消化过程延长、速度减慢，如果不节制饮食，必然增加胃肠的负担，引起肠胃不适。
3.夏日阳光强烈，紫外线辐射对人体皮肤有很大的伤害，出游注意一定要合理安排时间，尽可能避免午时外出，尽量穿浅色、质薄、宽松、吸汗透气的长袖衫为好，还有出游注意的是在身体裸露部分应涂上防晒霜，过多的暴露在阳光下，会加快皮肤的老化，久而久之会使皮肤变得粗糙、松弛，出现血丝，容易患上皮肤癌。
以上几送给准备暑假要出游的爸爸妈妈们，出游注意防晒、防暑、饮食安全，才不会在游玩过程中发生意外时措手不及。
追梦艺术学校祝大家过个愉快的假期。