体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。优质的心得体会该怎么样去写呢？以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。
蓝鲸的眼睛读书心得体会篇一
偶然看到一本书《蓝鲸的眼睛》，薄薄的，封面蓝色的海浪，蓝色的鲸，深深的蓝色弥漫着全书，莫名的忧郁吸引了我，故事不长，却感人肺腑，一口气读完，感觉鼻子酸酸的，眼睛湿润了。
这是一个忧伤的童话。故事讲述了一个即将失去光明的小女孩意外得到了闪耀着蓝光的神奇的蓝鲸的眼睛重新获得了光明，当她得知是一个少年因爱慕她而挖了对渔民来说代表神一样的蓝鲸的眼睛时，她天天守候在海边准备还给蓝鲸。蓝鲸失去了眼睛开始对渔民展开疯狂的报复，为了不让悲剧上演少年独立一人驾船出海，以生命为代价偿还他的过失。
一个个事实告诉我们，善待动物，就是善待人类自己。动物是有灵性的。我曾经看到过一个关于银线蛇报恩的故事：一位善良的士兵救助了一条母银线蛇，有一天，他的帐篷被一群狼袭击，这时成千上万条银线蛇来帮忙，狼群被击退了，但那条蛇却死了。动物对帮助过它的人会报恩，同样对伤害过它的人进行报复。一个人杀了一头公象，锯了象牙，把象埋了，最后象群找到了这个人并把他押到公象死的青沟踩死了。
《蓝鲸的眼睛》犹如一面镜子，照耀着我们。爱蓝鲸、爱动物、爱大自然、爱那善良的女孩，只有彼此相爱，世界才能充满生机和关爱。
上周末我去书店买了一本书，书名叫《蓝鲸的眼睛》，是国家一级作家——冰波的作品。这本书主要讲述的是一个年轻人，希望小女孩的眼睛能恢复视力，不惜冒险去夺走蓝鲸的眼睛，事后，蓝鲸恼怒掀翻了渔船，报复渔民。无知的渔民为了不让蓝鲸再来报复，想让蓝鲸死去，可是小女孩不同意，她把眼睛还给了蓝鲸。蓝鲸带着它的眼睛和那个再也不能回来的年轻人，永远消失在了茫茫大海之中，而小女孩的眼睛也恢复了光明。
当书中描写到蓝鲸的眼睛时，我仿佛触摸到了蓝鲸那不轻不重，不软不硬的眼睛;当书中描写到蓝鲸攻击渔民的场面时，我能感受到渔民的惊慌与恐惧，与蓝鲸心中熊熊燃烧的怒火;当书中描写到蓝鲸悠长的歌声时，我能体会到蓝鲸的悲伤与无奈。故事中的小女孩让我感触很深，她知道给她带来光明的是蓝鲸的眼睛，每天晚上都会抱着它去看月亮，看星星，让它吹大海的风，因为她觉得蓝鲸的眼睛是活的。她也知道，蓝鲸不能没有它的眼睛。从小女孩对这个眼睛的爱惜中，我能深深的感受到小女孩的善良、纯洁，似乎小女孩的心是一块晶莹剔透的水晶，既美丽又干净。我们的生活中缺少太多太多这样的人了，所以我们要努力向她看齐，爱惜别人，也爱惜自己。
书里的知识才是无穷无尽的。既教会我们怎么做人，又丰富了我们的知识。知识就是力量。朋友们，快点打开你那双善于发现的眼睛吧，你会发现茫茫的沙漠里，有汪汪清泉、苍翠的绿洲;在悬崖绝壁间，也有坚韧苍劲的迎客松。让你的眼睛带你走进浩瀚的书海，寻找生活的真善美。
读了《蓝鲸的眼睛》这本书，我被深深打动了，因为它富含哲理，使人受益匪浅。
这个故事里面讲到蓝鲸是大海里的神，它最珍爱自己的眼睛，因为大海的灵魂就在他的眼睛里。他每天用自己的眼睛洗去他看见的邪恶。可是，一个少年却向它发起了挑战。为什么小小年纪的他，会有那么大的胆量，我一直想不通。
。故事中的少年，最初也是因为要帮助失明女孩，重见光明，才向蓝鲸的眼睛发起挑战的。助人为乐的他，虽然犯下了看似不可饶恕的错误，但从我们的角度来说，也只能说是他好心做了坏事情，于情于理，人们都是可以谅解的。没想到，敢于承担责任的他，竟以自杀偿还自己犯下的错误。
他的敢做敢担真叫人钦佩呀!我想以后我也一定要向那个少年一样，做个敢做敢当的人。
传说只要有了蓝鲸的眼睛，就可以使失明的人重获光明。有一个年轻人为了使小女孩的眼睛再获光明，就连夜出海用钩矛把蓝鲸的眼睛钩了下来，受到伤害的蓝鲸痛苦地逃走了，但它的眼睛掉到了海里并飘向海边。
小女孩将蓝鲸的眼睛抱了上来，这时，奇迹出现了，她的眼睛瞬间变得特别明亮，仿佛被海水洗过一样清澈。
蓝鲸因失去眼睛而痛苦万分，于是接二连三地报复渔民。年轻人认识到了自己的错误，用匕首刺穿了自己的胸脯。
蓝鲸的心慢慢平静下来了，停止了报复渔民的行动。
我最喜欢的人物是小女孩，因为她很善良，一点也不自私：当她知道那蓝色的水晶球就是蓝鲸的眼睛后，就千方百计地要把眼睛还给蓝鲸。
最终，蓝鲸还是把眼睛留给了小女孩。太感人了!
《蓝鲸的眼睛》是著名作家冰波写的一本书。
这篇故事讲了一名小女孩的眼睛快要失明了，一个年轻人决定冒险去获得蓝鲸的眼睛，因为蓝鲸的眼睛可以使那位女孩恢复视力，所以，他找到蓝鲸，趁蓝鲸不注意的时候，对蓝鲸的左眼使一扎，蓝鲸的眼睛脱落了，漂到了岸边，被小女孩捡了起来，刚拿到这个眼睛，小女孩就恢复了视力。蓝鲸对人们很生气，便在渔民打鱼时，把渔民的船打翻，但在鲨鱼来的时候，蓝鲸又保护了他们。小女孩的爷爷为了大家能够出海打鱼生存，就想把蓝鲸杀死，只要把蓝鲸的眼睛杀死了，蓝鲸就死了，于是爷爷趁女孩睡觉，把蓝鲸的眼睛埋了。小女孩知道后，拼命寻找挖掘，终于把蓝鲸的眼睛挖了出来，并还给了蓝鲸，人们又开始下海捕鱼了。
这个故事告诉我们一个道理：要帮助别人，更需要为别人着想，不能为了帮助人而损害别人的利益，更不能因为自己的利益而损害别人的利益。那个年轻人和女孩的爷爷都是舍己为人的人，却都伤害了无辜的蓝鲸，最终他们才知道做错了。我一定要从这个故事中吸取教训。
在这个暑假，我读了《蓝鲸的眼睛》这本书。书中讲的是一个小女孩的眼睛快要失明了，她希望大海能给她一双闪亮的眼睛。一个勇敢的小伙子为了治好她的眼睛，决定向蓝鲸发起挑战。小伙子用勾子把蓝鲸的眼睛勾了上来，又不小心掉进海里被小女孩捡到了。小女孩因为拥有了蓝鲸的眼睛看到了光明，看到了美好的世界。
蓝鲸的眼睛被勾走之后，蓝鲸发生了巨大的变化，它变得愤怒和绝望，它把头钻到了水里，尾巴翘了起来，还把所有的渔船拍的粉碎。那个小男孩认识到了自己的错误，用自己的鲜血和生命去洗刷自己的罪恶。小女孩的爷爷和其他船长们商量，决定把蓝鲸的眼睛埋起来，这样就能让蓝鲸死去。
有一天晚上，小女孩睡着后，爷爷悄悄地把蓝鲸的眼睛拿走埋了起来，小女孩知道事情的真相后把蓝鲸的眼睛找了出来洗干净还给了蓝鲸。蓝鲸为了使小女孩重见光明又把眼睛留给了小女孩。
这个故事令我深受感动。我懂得了一个道理：要热爱自然，保护动物;不能把自己的幸福建立在别人的痛苦之上;要做一个善良的人，只有拥有美好心灵的人才会看到世界的美好。
几周前，我买到了《蓝鲸的眼睛》这本故事书。
刚读到这儿，我就看不下去啦，青年怎么这么狠毒?为什么要扎蓝鲸的眼睛?怀着许多疑问与怒火，又读了几篇后，我才知道，青年想让女孩的世界恢复光明。读到这儿，我的怒火平静了下来，心情舒畅极啦。
可又看了几篇，我的悲伤爆发啦。青年在夜晚独自出海，用自己的生命与蓝鲸清了帐。蓝鲸沉默了。渔民们特别害怕，不敢再出海了!爷爷忍痛让大家一起把女孩儿手中蓝鲸的眼睛给埋了。我悲伤极了，爷爷也变得狠心了!后来，女孩醒了以后看不见东西了!爷爷只告诉她把蓝鲸的眼睛埋在了村口。女孩爬着出去，慢慢消失在黑暗之中。
她根本找不到啊!就在女孩几乎绝望时，突然，在女孩眼前，跳出了一朵微弱的蓝火慢慢指引着女孩找到啦蓝鲸的眼睛。她捧起蓝鲸的眼睛，慢慢走到海边，把眼睛还给了蓝鲸。女孩的无私把我感动了，她宁愿自己的眼睛依然看不见，也要还给蓝鲸—它的眼睛。如果我是女孩，不一定会还给蓝鲸它的眼睛，为了让自己重新得到光明，我一定会留下蓝鲸的眼睛。
最后，女孩儿把蓝鲸的眼睛投入大海，蓝鲸也给了她礼物：一首悠长舒缓的歌，还把它的眼睛留给了女孩，让她重新获得了光明。
蓝鲸的眼睛读书心得体会篇二
应朋友要求，讲讲我的保护眼的法子。我的视力也不行，不过一直没有戴眼镜。大约还是读书太少的原因吧。
当人们读书、看电视、看东西时，眼中会平直地发出两道绿光，直射到要看的东西上。有点静修功夫的人，能够观察到。所以这不只是简单的物理学上讲的，是物反射到镜子上的这样一个原理，而是人体直接有真气射出，具体过程，有时间再探索吧。那射出的绿色的气，当然是肝气了。所以，读书太多的人，肝藏弱。要想保护眼，第一是要保护肝藏。多吃对肝有好处的东西了。
想想吧，你的肝有多少真气，两眼一直看着，把肝气向外射。而静修时，多是闭着眼，肝气和魂在体内不外行了。
中国人累，最累的是孩子，现在最不公平的，也是对孩子。大人作了房奴、车奴、医奴，而孩子哪，从到这个世上，不仅仅有这三奴在身，还有一奴是大人没有的，那就是书奴。要想孩子不戴眼镜，我想最好的办法，是把这四奴消灭了。中国人能推倒三座大山，现在国泰民安，难道灭不了这四奴，不能给人民提供成本房、成本医疗这样的好事吗?中国社会的巨大进步要肯定歌颂，但是，孩子大学毕业后，四奴变成了三奴，房奴、车奴、医奴。这怕不是正常的事。我认为这不是共产主义初级阶段。是少数强势阶层欺压了大多数老百姓。不可忍受。
不合于共产主义大道。说远了。
还有，不要看东西时间太长，多休息。学生一下课，快点到教室外看看绿和远处。我过去就是这样子。轻松运动会，这样子，眼能经常的休息。
多运动。有机会时，可多闭目静养。太极打久了，对眼也有好处。运动能保肝，能调节整个身心，对视力极好。
眼如果已经出现过劳的现象，或有问题，要第一时间去看大夫。越早越好。
减少生活的压力。
在电脑前工作者，特别是老式的显示器，对眼伤害大。要减少在电脑前工作的时间，或者不工作时不用电脑。
保护眼睛的心得体会篇四：
一双眼睛，心与心交流的窗口，通过它可以看到很多美好。世界多么缤纷，光环多么耀眼，笑容多么甜美……这一切我们都要通过眼睛的感触才能看到。所以，让我们爱护我们的眼睛吧!
这几年，青少年近视加剧。每天学习用眼，不是挑灯夜战，就是抓紧一切时间走路学习等，再者，就是因为当今的科技太发达了，同学们太“热爱”上网了，成为真正的网民了。其实，我就是其中的受害者。“呀，我家有电脑了!我一定要痛痛快快的玩一场。”
记得，这是我家刚有电脑的时候，我别提多激动了。每天，只要一写完作业，就开始上网，打打游戏，看看歌词，浏览网页……真是快活极了。日复一日，时间久了，我的视线渐渐模糊了，这可不是像电视剧上演的那样，感动的哭了，我是看不清东西了!不过，我也不像广告上说的，得白内障了，朋友们放心吧，没那么严重。呵呵，我混上了眼镜，成为同学眼中的四眼妹了，以前是我经常嘲笑别人，现在换成别人嘲笑我了，哎，老天真是公平啊。
我真是懊恼死了，为什么当时不听家人的劝告呢?哎，我又能怪得上谁呢?照照镜子，仔细瞧瞧，真是难看死了。妈妈看到我的表情，故意说：“呀，这是谁呀，这么漂亮，早知如此，何必当初呢。”“老妈，你就不要损我了嘛，我已经知道错了，你以为我现在心里高兴啊?!”我立即反驳妈妈。现在，我看到电脑，就气的这跺脚，真是害死人不偿命啊!虽然说得有点过了，但也解不了我的心头之恨呀。
有时，老师布置的作业不得不用上电脑，我才勉为其难的轻蔑的‘扫描’它几眼，心里头暗下决心，绝不多看!如果“工作量”大的话，我看半个小时就会冲可爱的小草微笑一下，愣上一愣。
嘻嘻……现在我可爱护我的眼睛了，它可是我的心灵小窗口哦!同学们，下课要按时做眼保健操，多看看绿色的东西，像树啊、草啊有利于我们眼的放松，多眺望远处也可以缓解眼疲劳。
我们正处于生长发育的阶段，除了多吃一些蛋白质、脂肪多的食物之外，还要多吃含维生素多的食物，特别是维生素c，多吃蔬菜是一个很好的选择哦!当然，还有很多很多预防方法，我在此说上一说，只是想提醒一下广大朋友们。
明亮的眼睛，闪亮闪亮的，像天上的星星，眨巴眨巴的;美丽的眼睛，七彩缤纷，像天边的彩虹，静观生活的酸甜苦辣;温柔的眼睛，暖人心房，像春天的细雨，润物无声;有一双眼睛，是生命给予你的礼物，像挥着翅膀的天使，向未来致敬，向未来招手!拥有一双好眼睛，是你人生最大的财富，珍惜吧!
蓝鲸的眼睛读书心得体会篇三
假期里，我读了冰波老师的《蓝鲸的眼睛》，让我深有感受。我明白了，只有爱，才能消除怨恨;只有爱，才能宽恕过错与冒失;只有爱，才能洗清污浊;只有爱，才能让世界从重归美好。
让我愤怒的事情是，年轻的男孩决断地举起钩矛。一道寒冷的白光，像一道闪电，射出向鲸的眼睛。蓝鲸发出一声短促的、痛苦的叫喊，它惊呆了。它没想到他会这样对待它，它最信赖的人类朋友。剧痛使它猛然回到现实里。它看见了钩矛上拖着的麻绳正像蛇一样疯狂的扭动。惊愕、痛苦、愤怒涌上了蓝鲸的心，但最厉害的是绝望。那鲜血染红了大海;染红了年轻的男孩的衣裳。那一刻，蓝色的火焰爆发了，我知道，蓝鲸复仇了。那一刻，我的心、世界，跟着蓝鲸愤怒的心，指责那个冒失的少年。
让我不明白的事情是，为什么女孩的爷爷把的蓝鲸眼睛拿走?为什么要把蓝鲸的眼睛埋了呢?后来我才懂了，原来，小女孩的爷爷他宁可冒犯神灵，让孙女的世界继续黯然无光，只是为了众多渔人的生活。蓝鲸不能失去它的眼睛，可是渔人永远不能失去大海，我知道他心中的敬畏，也知道他们那时的悲哀。
最后，蓝鲸的眼睛已经洗去了一切的污浊，灵魂升上天上去了。女孩的眼睛还是那么清澈、明亮、温柔、纯洁。这是一个多么好的结局呀!
我是个爱读书的孩子，我读过许多书，有：《老人与海》、《钢铁是怎样炼成的》、《爱丽丝梦游奇境》等。今天，我给大家介绍一本由著名儿童文学家冰波写的《蓝鲸的眼睛》。下面就让我来介绍一下他吧!冰波，著名儿童文学家，本名赵冰波，杭州人。曾获全国优秀儿童文学奖，中宣部精神文明建设“五个一工程”奖，国家图书奖，冰心儿童图书奖等五十余大奖。
这本书里写着一些感人的故事，有：蓝鲸的眼睛、红蜻蜓、花背小乌龟等等，其中我最喜欢蓝鲸的眼睛这则故事，就让我来讲给大家听吧。
在幽深的大海里住着一条巨大的蓝鲸，蓝鲸很爱它的眼睛，只有这双眼睛才能发出纯净的蓝光。有一个女孩，她的眼睛虽然长得非常漂亮，但是她是看不见的，因为那是一双患了病的眼睛，爷爷让她去听海浪声，那感觉就和看见大海是一样的。爷爷是一位渔民，可现在他老了，不能出海。女孩很想让自己的眼睛得到光明。夜晚，有条帆船出海了，船上有位渔民，他拿着杆钩矛，想要蓝鲸的眼睛，但他没得到，蓝鲸因疼痛一直向下潜，绳子被拉断了，但那矛钩却无情地把蓝鲸的整只眼睛都挖了出来，蓝鲸痛苦地呻吟着，还好那只眼睛被那位小女孩捡到了，蓝鲸的眼睛有着神奇的力量，使她重新恢复了光明。但她的爷爷担心会发生蓝鲸在海上报复渔民的行为，所以，趁夜里女孩睡着了，爷爷悄悄地拿走了蓝鲸的眼睛，把它埋在了大榕树下。女孩知道后，为了人类和蓝鲸的友好相处，就把蓝鲸的眼睛抛回了大海，海面顿时变成一片纯蓝。
这个故事告诉我们，要爱护、保护动物，才能让生态平衡。
《蓝鲸的眼睛》对我来说感受深刻。故事的主要人物有三人，分别是小女孩、蓝鲸和年轻人。先讲小女孩吧，失明的小女孩得到蓝鲸的眼睛后虽然很喜欢，但是她还有一个善良的心那就是每天等待蓝鲸并还回眼睛。当爷爷将蓝鲸的眼睛埋了后，失明的小女孩是多么悲伤，多么痛苦!她不顾一切，要找到蓝鲸的眼睛，甚至手指头都流出了血，还是努力去找，最终找到了。
再说蓝鲸吧，蓝鲸自从被人类拿走了自己的眼睛后，它感到绝望，因为它爱自己的眼睛胜过自己的生命啊!后来它却宽恕了人们的过错，还救过渔民的性命，最后将自己的眼睛献给了小女孩，说明蓝鲸有个善良的心。
最后讲讲这年轻人，当他知道自己犯下了滔天大罪后，认识到错事要自己承担，便在海上用匕首将自己刺死了。
虽然他们三个的性格大不相同，但是唯一的共同点那就是爱。爱可以让失明的小女孩不顾一切地保护蓝鲸的眼睛;爱可以让蓝鲸将重获光明的机会给了小女孩;爱还可以让蓝鲸原谅人类的过错。只要心中有爱，就可以让世界变得更美丽!
《蓝鲸的眼睛》是一部来自于冰波笔下的美丽童话故事。
在一个小村落前，有着一片大海，大海里面住着一头蓝鲸，而蓝鲸是海上不容冒犯的神灵。它每一天只会去吃一些海面上闪闪的“星星”。而这头蓝鲸，最喜欢、最珍爱的东西莫过于他那双冰蓝色、水晶球般的大眼睛。在小村落里的每一个渔民都知道，只要得到了蓝鲸的眼睛，也就等于得到了光明，有了它，瞎眼能够重见光明，亮眼能够变得炯炯有神。最珍奇的是，它能使人们的眼睛越来越美，永不衰老。
千百年来，曾有过多少人试着去挖蓝鲸的眼睛啊，可是，到了最后，所有尝试去挖蓝鲸眼睛的人都失败了。
后来，有个勇敢而冒失的少年，却向蓝鲸发起了挑战，并把那冰冷的长矛刺向了蓝鲸的眼眶，蓝鲸的眼睛掉了下来。在这之后，那只失去了一只眼睛的蓝鲸开始疯狂地报复小村落里的渔民。把村子里出去捕鱼的渔船全部吞噬在大海里。最后，那个勇敢而冒失的少年，因为觉得自己非常对不起蓝鲸，而在蓝鲸的面前自刎了。
蓝鲸爱着眼睛，男孩爱着女孩，女孩爱着世界;爷爷爱着孙女，也爱着祖祖辈辈傍海而生的渔民们……蓝鲸的眼睛就是爱的晶体。只有爱，才能消弭怨恨;只有爱，才能宽恕过错与冒失;只有爱，才能洗清污浊;只有爱，才能让世间重归美好。
写出这样作品的人，心中怀着多么大的热情与希望、多少的忧伤多少的爱!我总是这么感激地想啊想。
《蓝鲸的眼睛》这本书讲述了一个在海上发生的事，一个中年男子驾着渔船，乘风破浪来到了海面上，他是来干什么的呢?我的心中出现了一个问号。后来我才知道，原来那男人是来海上挖蓝鲸的眼睛的，我读到那男人把钩子挖向蓝鲸的眼睛，蓝鲸的一只眼睛离开自己眼眶时，我的心不禁一震，心想：难道那位男子就不会感受感受蓝鲸失去眼睛的痛苦吗?难道他就不会体会体会蓝鲸的心情吗?蓝鲸是无辜的，他为什么要伤害蓝鲸呢?蓝鲸失去眼睛，会给它带来多少烦恼啊!那位男子在我的脑海中留下了一个并不美好的印象。
我继续读着读着，有一位眼睛即将失去光明的小女孩竟得到了那只闪耀着蓝光的眼睛，顿时，她的那双眼睛突然充满了光明，她能清楚地看到一切，看到这美妙的世界。“多么神奇的眼睛啊!”我的心默默地念着。蓝鲸的眼睛为小女孩带来了幸福，带来了快乐，令他的眼睛又得到了光明，从此不会寂寞。
我一口气读了许多，最后，小女孩的爷爷悄悄的把那只眼睛从小女孩身边那走了，准备把那只眼睛活埋了，使蓝鲸死去。就是为了不让那只缺了眼睛的蓝鲸再把大海搞得惊涛骇浪，因为那时，蓝鲸的心情暴躁到了极点，动不动就会把出海的渔船打翻。从此，小女孩的眼睛又失去了光明，她问爷爷，爷爷说大家一起把那只蓝鲸的眼睛活埋了，小女孩马上跑出去，东寻西找的找眼睛，读到这，我心中暗暗祈祷，希望小女孩能把那只蓝鲸的眼睛找到，果然，小女孩在一块土地前，感到了一片光明，他用力刨呀刨呀，终于把眼睛刨出来了，她的眼睛又恢复了光明。
这篇故事告诉我：我们要保护好小动物，它们也是人类的朋友，是善良的使者，让我们从生活的点点滴滴做起，爱护动物。
蓝鲸的眼睛读书心得体会篇四
如果说人生是一本书，那么，军训的生活便是书中最美丽的彩页;如果说军训是一台戏，那么，军训的生活便是戏中最精彩的一幕。的确，几天的军训是短暂的，但它给我们留下的美好回忆却是永恒的。
第一天上午，我们一开始就练起了“立正”。要知道，“立正”站一会简单，可要一直“立正”，那就难了。首先，两肩要尽量向后张，挺胸收腹。其次，两腿并拢，不能有一点缝隙。两个脚后跟并拢，脚尖张开，呈60度。然后，五指闭拢，大拇指放在食指的第二个关节处，中指紧贴裤缝，手与裤子之间不能有一丝缝隙。最后，还要微收下颚，使脖子向后顶，眼睛还要向上望15度。
顿时，我的心里有说不出的凉爽，似乎外界的炎热，也被教官一句鼓励的话带走了。
就在那一刻，我才真正体会到，原来，教官们不光是一个个严格、雷厉风行的人，更是一个个关心他人、爱护他人的人。
下午，同学们都兴高采烈的来到了篮球场，组成整齐的队列，这是校园里一道靓丽的风景，球场上太阳照得茂密的大树垂头丧气，初一新生军训心得体会。只听见教官不时地教我们做动作，发出一阵阵洪亮的口令，这就是一名军人的风范。教官那一阵阵口令就像带领我们进入了军队一样，我仿佛感觉到自己就是一名军人!
秋天军训的心得体会800字3
蓝鲸的眼睛读书心得体会篇五
;“爱眼护眼光明未来”的现场直播已经开始，看了《爱眼护眼光明未来》后你得到了什么?下面是本站小编为大家收集整理的，欢迎大家参考。
眼是心灵之窗;所以，我们必须爱护这扇心灵的窗户。
随着科学的发展，如：电视机、电脑、手机等，它们是科学家的结晶，走进了千家万户，给人们的工作、学习、生活带来很大的方便。同时，它们也给人们带来了不便。
现在，近视的儿童在50%以上。一个个“小眼镜”也走进了千家万户。为什么近视的儿童会逐年增长呢?因为，它们做作业时不注意坐姿和多次使用这些高科技产品造成这小小的年龄就近视了。
在没有高科技的时代时，近视的人极少，跟现在比起来是多么大的差异呀!
我怕我的视力会下降，我就发明一个“写字专用椅”。这椅子虽然很普通，但是能预防近视。这椅子是用一根有弹力绳子系在椅子上，胳膊一套就行了。不防你们也试试。
金钱什么都可以买到，唯独眼睛是不可买的。保护眼睛吧!它会让世界变得更美丽、更美好!
人们常说，眼睛是心灵的窗口。但是，你是否知道爱眼护眼有多么重要吗?
别人不说，就拿我来举例子。以前我的视力为5.2和5.0，可最近迷上了一部好玩的电脑游戏--植物大战僵尸2。我每天写完作业，就冲到电脑旁边，打开电脑，玩起游戏来。每次爸爸妈妈对我说爱眼护眼有多么重要，我就是不听，可是到了第二次视力检查的时候，我的视力由5.2和5.0下降到了5.0和4.8.我既伤心又郁闷，为什么只比以前多玩半小时的植物大战僵尸2，却会导致双眼总共下降04.爸爸和我一起算，一天多玩半小时，366天共多玩0.5_366=183小时，相当于7天多，所以才会导致视力急剧下降。所以以后，我已经和植物大战僵尸2永久地告别，并认真学习起来，这样使我的学习成绩保持前列，受到了老师的一致好评。
再举一个关于姐姐的例子。我想大家都应该知道乔布斯，虽然他现在死了，但也很值得一提。他发明的ipad2使即将要破产的苹果手机公司渐渐富有起来。我姐姐就十分喜欢他发明的ipad2。每天写完作业，2，兴高采烈地玩起点泡泡，一玩就过十五关，不过关决不罢休。大姨和大姨夫提醒过许多次，可她依旧不改。在第二次视力检查的时候，她的视力由5.1和5.0变成了3.4和3.5，以至于她和她的父母一样戴上了眼睛。人家都说，戴上眼镜就摘不下来了，所以她现在十分后悔，也就不玩点泡泡这个游戏了。
还有一次，我们学校组织了关于爱眼护眼的活动。老师首先给我们讲了眼睛是利用光来看一些事物，还告诉了我们激光对眼睛的危害，然后老师用情景剧的形式给我们讲述了激光对我们眼睛的危害，接着和我们玩了一个小游戏，把乒乓球弹到玻璃杯里，虽然我没有亲自参与体验，但看到同学门玩得很高兴，我也很快乐。最后，老师带着我们做了一套眼保健操。活动结束后，发了一个小礼品当作纪念。我觉得这次活动特别有意义，因为它让我懂得了爱护眼睛很重要。
我一定会爱护好眼睛，爱护好这心灵的窗口。
每一个人都想拥有一双明亮的眼睛，可是许多人却不知道爱护它。
爱护眼睛，从我做起。
以下这四方面对保护我们的眼睛有很重要的作用。
我们首先就要改正写字姿势，按照三要理的内容去做。
手离笔尖一寸远，胸离桌边一拳远，头离桌面一尺远，这样才能保护视力;第二方面要注意按时做好眼保健操，这样既可以保护眼睛，又可以解除眼睛的疲劳。
同时也能促使假性近视的同学，视力恢复得更快一些。
而且做眼保健操时必须闭上眼睛，找准各个穴位，让眼睛得到彻底放松。
第三方面一定要记住，看书学习时间长了，要向远处眺望10分钟;多看一看春天的绿色，因为，绿色是一种可以缓解眼睛疲劳的颜色。
要记住远眺的时候，千万别看太阳呀
这样会损伤眼睛，更不要老盯着一处看，那样对眼睛也是不利的。
第四方面我们每个人都要注意，坐车和走路的时候千万不要看书，否则后果可想而之。
如果我们因为平时不注意，破坏视力，而换来一副大眼镜，那该多可惜。
保护视力，爱护眼睛，从我做起，从现在做起
人看东西，无论是看远、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉来调节的，怎样保护眼睛。许多同学在看书、写字的时候距离书本很近，而且一看就是很长的时间，弄得眼睛很疲劳;也有很多同学喜欢一面走路一面看书，躺在床上看书或在光线不足的地方看书，这样天长地久以后，管眼睛的肌肉疲劳了，眼球里面的晶壮体也变形了，这些同学也就变成近视眼患者。患了近视眼的同学，需要及时配戴近视眼镜矫正视力，当矫正视力，当然还得比常人更需要注意用眼卫生，不要使近视加深。
同时，没有患近视的朋友，要养成用眼习惯：一、要端正读写姿势，要保持读书、写字的姿势端正，必须遵守三点要求：眼与书本一尺远;胸与桌子距一拳;笔尖与手指一寸远。二、用眼不要持久，持续读书写字1小时左右要休息片刻。三、看电视用眼要卫生。明白长时间看电视会损害视力，会导致眼肌调节紧张和疲劳，造成近视。
其实，补钙也可以防近视。众所周知，维生素a缺乏时对儿童视力有不良影响，钙缺乏也同样会造成儿童视力减退。
如果儿童膳食中缺钙就会引起神经肌肉兴奋性增高，使眼外肌处于高度紧张状态，再加上少年儿童做作业时间长，不注意用眼卫生，共同造成眼球调节的时间增加，增加了眼外肌对眼球的压力。
正常情况下，少年儿童的眼球正处于发育阶段，眼球壁的伸展性很大，巩膜质地坚韧并具有弹性，一般可抵御这种压力而不致于造成近视。但当缺钙时，巩膜的强度就会相对降低，并在眼外肌的长期机械压力作用下，其结果往往是造成眼球壁逐渐延伸，是眼球壁有球变成椭圆形，角膜与晶状体到视网膜的距离就因此而拉长了，使图象不能在视网膜上成像，从而导致近视的发生。因此对正处于生长发育期的少年、儿童来说，补钙不仅有助于身体发育，还能预防近视，真是一举两得的好事。
朋友们，让我们保护好我们的眼睛，用我们明亮的眼睛开创美好的未来，用我们雪亮的眼睛看透世界每一个角落!
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