有时候，三分钟的沉思可以让我们突然明白一些问题，甚至改变我们的思考方式。一位教育专家分享了他在三分钟内，怎样简单又有趣地向学生们传授一些重要的知识点，通过生动的示范，让学生们更好地理解和记忆。
中国女排精神演讲稿3分钟
很多年后,中国更强大了,中国人依然会想起8月21日的这个场景:中国女排姑娘站在里约奥运会冠军领奖台上,齐声高唱国歌:。
“我们万众一心,冒着敌人的炮火,前进……”
中国女排里约之行,完全可以拍成一部大片,逆袭命运,咬牙死磕,绝地反击,最终迎来气壮山河的胜利!
这是里约奥运会中国人最关注的一场比赛。一位“80后”妈妈在朋友圈里写道,她带着6岁的女儿在客厅里看完了这场直播,“奏国歌时,我把女儿拽着站起来,一起跟着唱”。
一个国家,一个民族,总有刻骨铭心的集体记忆、共同情结,对中国人来说,中国女排就是集体记忆、共同情结。新一代中国女排在里约的伟大胜利,又在中国年青一代中延续和强化了对这支队伍和“女排精神”的认知和情感。
上个世纪八十年代,改革开放刚刚拉开帷幕,封闭已久的中国大门,向世界缓缓打开。那是一个中华民族争取“球籍”的年代,百废待兴,而又迷茫困惑,中国人需要精神偶像。关键时刻,中国女排带来了一场关键胜利。1981年年底,中国女排以亚洲冠军身份参加了在日本举行的第三届世界杯排球赛,7战7胜,首次夺得世界杯赛冠军。
那时在中国,黑白电视机都不多见。决赛那天,人们黑压压一片守在电视机前、广播前,收看收听中国女排对阵日本队。在主场球迷震耳欲聋的呐喊声中,一个叫郎平的北京女孩扣下了世界冠军,中国女排3:2获胜。举国沸腾。天安门广场上,人们彻夜高呼:“中国万岁!女排万岁!”
诚如当时《人民日报》头版评论员文章《学习女排,振兴中华——中国赢了》所言:“她们的胜利捷报,也使在进行现代化建设的全国人民得到极大的鼓舞……看看女排,想想自己,我们难道不应该好好向她们学习吗?中国女排在体育战线上为国争光,我们就不能在自己的岗位上为祖国多作贡献吗?用中国女排的这种精神去搞现代化建设,何愁现代化不能实现?”
这又是一场关键时刻的关键胜利,远远超出了一块金牌的含义。中国人从这场比赛中,看到了理想的复苏,看到了奋斗的价值,看到了精神的力量!
在今天,中国已进入改革攻坚阶段和深水区,前面路上充满激流险滩,每进一步,都要付出更大的努力。面对改革的复杂形势,许多人像中国女排在里约那样“一分一分咬牙顶”,但也有人迷茫,也有人退缩,还有人堕落……在今天,时代和人民对精神的渴望和呼唤,越来越清晰有力。
精神是凝心聚力的兴国之魂、强国之魄。如果没有伟大的民族精神和时代精神,没有团结一心的精神纽带、自强不息的精神动力,任何一个民族都难以在世界上生存,更谈不上实现伟大的梦想。
“只要坚持,梦想总是可以实现的”——中国女排在里约的坚持,不正是形象地指明梦想实现的路径吗?中国人用“女排精神”去坚持去努力,像中国女排那样专注、团结、拼搏,一定能够实现“中国梦”!
如果说,上个世纪八十年代初中国女排之崛起,极大地激励了中国人投入改革开放;那么,三十多年后的今天,中国女排的胜利,将再度激发中国人的精神动力,自信地走在实现“中国梦”的路上。
中国梦演讲稿三分钟
尊敬的领导，敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！
我是x班的__，今天，我给大家演讲的题目是《我的中国梦》。
从小我就爱做梦，梦中，天真蓝、水真清、草真绿、花真香。
我在祖国的蓝天下，自由飞翔，懂事后，妈妈问我有什么梦想，我告诉妈妈，我的梦就是，爸爸更健康，妈妈更漂亮，我更茁壮，我们一家幸福吉祥。上学了，老师教导我：梦要更高更远，不能只有小家，还要有国家，国家的梦更伟大。于是，中国的梦就成了我们的梦，我的梦就是中国梦！小梦连着大梦，一个个小梦想加起来，就组成了国家的梦！
这梦，就像目的地，等待着我们前往；这梦，就像是一座高峰，等待着我们去攀登。
我的梦是当一名优秀的老师。因为老师像红烛，照亮了知识的路程。老师像春雨，把点点滴滴的知识撒在我们的心里。
我要穿上太空衣，乘坐太空船，飞到遥远的月球上，去探索神秘的星空，去探索宇宙的奥秘，去探索我们没有发现的领域，我要为我的梦而努力。
我要成为科学家。我要发明一种“智能机器人”，它有着和人一样的智慧，会干许多事情。可以让妈妈轻松度过每一天！
我热爱动物，因此，我要发明一种“动物语言解码器”让人类聆听小鸟的歌唱，倾听小鸟的心声，让我们与动物交流。
我要发明一种时间隧道，让人们穿越未来与过去的梦想不再是神话。虽然不可逆转过去，但却能改变未来，要让年轻人知道时间无法回头。要让乱砍乱伐的人看看他们所种下的恶果，已在未来酿成灾祸。
我要成为一名飞行员，驾驶着祖国的战鹰，飞翔在蓝天，守护祖国的领空。
一个人一生中有许多阶段。每个阶段都有一个新的梦想，当你实现了这个梦想，下一个阶段的梦想随之而来。少年强，则国强。少年富，则国富。少年与祖国息息相关，两者少了谁都不行。
因为有了梦，才有了四大发明。
有了梦，我们才能长大；有了梦，我们才能有未来；有了梦，我们的祖国才能更加强大；有了梦，我们的世界才能更美丽！
我们大家要实现自己的每个梦想，都必须像蜜蜂那样付出辛勤的劳动，必须像雄鹰那样奋勇拼搏。
来吧，让我们大家从今天做起，一起努力学习吧！来实现我们自己心中美丽、骄傲的梦！
我的演讲到此结束。谢谢大家！
每一个人的梦想都必须要以国家的强大为坚强后盾。上个世纪火得一塌糊涂的美国梦，都是以美国强大的经济实力和文化实力为依托的，而那正是美国经济最繁荣的一段时期。同样，随着我们中国经济的飞速发展，综合国力日益增强，国际地位显着提高，我们现在完全有资本，有能力畅谈“我的中国梦”。
以前我们国家积贫积弱，饱受欺凌，那时候每一个中国人都想自己的祖国强大，祖国强大了，我们才能过上幸福的生活。国家，国家，先有国后有家。让祖国强大欺凌，让中国人民站起来，这是我们上一辈人执着追寻的中国梦啊！经过艰苦卓绝的奋斗，上一辈人的梦想已经实现了，看看我们的周围，看看洋溢着笑容的你们。作为上一辈人梦想的见证者，我倍感荣幸，也深感责任重大，他们把更大的梦想交给了我们，时至今日，我们要将这中国梦继承下去。我们的祖国现在强大了，人民富足了。我们没有理由做得比上一辈差。我的中国梦就是继承了上一辈们的执着，让祖国更强大，人民更富有。同时，让我们的下一代有更好的条件实现他们的中国梦。
工匠精神演讲稿三分钟
“工匠精神”是一种热爱工作的职业精神。和普通工人不一样的是，工匠的工作不单是为了谋生，而是为了从中获得快乐。这也是很少有工匠会去改变自己所从事职业的原因。这些工匠都能够耐得住清贫和寂寞，数十年如一日地追求着职业技能的极致化，靠着传承和钻研，凭着专注和坚守，去缔造了一个又一个的奇迹。中国航天科技集团一院火箭总装厂高级技师高凤林，他是发动机焊接的第一人，为此，很多企业试图用高薪聘请他，甚至有人开出几倍工资加两套北京住房的诱人条件。高凤林却不为所动，都一一拒绝。理由很简单，用高凤林的话说，就是每每看到自己生产的发动机把卫星送到太空，就有一种成功。
工匠精神，是对于完美的不懈追求。有多少人体验过，因为一个铁蹄，一个渺小的标点符号，一根小小的签字笔，就不幸因此亡国，就仔细思考了一天，连至交好友的到来也丝毫不觉，就去调查，一个个的数据小心排列，计算每个礼拜最多可能用多少根。在许多人们的眼中，工匠精神，更像是一种吹毛求眦，但事实上，正是这种精神，造就了多少人的.伟业，影响了多少人，如瑞典的手表，德国的制造业，日本的丰田汽车。也许有人会对此不懈一顾，念叨着所谓的成大事者不拘小节，却不知一屋不扫何以扫天下。是的，正是因为小节的一点点的，如沙般的聚集，才造就了平地而起的万丈高楼。细节，是工匠精神的四肢。
如果说细节，是工匠精神的四肢，那么，创新，就是工匠精神的心脏。
工匠精神，是对于创新的不断努力。多少人体验过，为了一个知识，一个问题，一次小小的知识上的突破，就拼尽全力，只为明白，就注足思考，草稿遍桌，就欣喜若狂，哈哈大笑。在许多人的眼中，工匠精神，更像是一种学者的怪癖。但事实上，正是这种精神，影响了多少人的世界，造就了多少人的伟业，如爱因斯坦，爱迪生。是的，创新，是工匠精神的灵魂。
工匠精神，它如同辰星，高悬无垠，影响的人，数不胜数。所以，我们更应该去继承，去弘扬。
工匠精神，其实就是由细节和创新糅合的产物，它活在我们的心中。有人倡导去国外，学习他们的管理方法，凭此来继承工匠精神。但其实，这种行为是错误的。
工匠精神更像是一种对于职业本身的要求，是一种追求完美，追求创新的责任感，它活在每一个人的心里。要学习的不是国外的管理方法也不是什么神秘的知识，它就在人们的心中，我们要做的是叩问自己，是否可以时时刻刻的保持这种不断追求完美，追求创新的精神，凭此去完成每一件事，并且热爱它，是的，工匠精神不是管理方法，不是一种工具，不是一种神秘的知识。它是一种心态，一种干一行，爱一行，精一行的态度，它是工匠精神的灵魂。
师说由云：不积硅步，无以至千里，不积小流，无以成江海。让我们从小事作起，从细小的每一件事情开始，一点点的积淀。
中国梦三分钟演讲稿
大家好!我叫xxx，是一名普通的村医，能够站在这里发表演讲，心情十分激动，感到无比荣幸。今天，我作“我的村医梦”的演讲，表达自己为维护村民群众身体健康做好卫生医疗服务工作的决心和信心，激励自己牢记使命、奋发努力、攻坚克难、干出工作成绩，以实现我的村医梦和中国梦。
高山巍巍，江河奔腾，20xx年祖国大地飘荡着一个激动人心、鼓人斗志的热门词“中国梦”。就是要实现国家富强、民族振兴、人民幸福。”中国梦是伟大祖国的梦，也是我自己的梦。我要树立全心全意为村民群众服务的意识，充分履行一名村医的工作职责，按照国家卫生医疗的工作精神和《乡村医生从业管理条例》的规定，全面做好农村的预防保健及公共卫生工作。我要严格要求自己，增强工作责任心和工作使命感，精益求精、一丝不苟地为村民群众提供公共卫生服务，建立健康档案，做好健康教育、预防接种、传染病防治、儿童保健、孕产妇保健、老年人保健、慢性病管理等各类医疗服务工作，提高村民群众的.身体健康水平，让村民群众有强健的体魄搞好生产，增加收入，提高生活水平和生活质量，促进社会主义新农村建设，实现伟大的中国梦。选择了村医就是选择了奉献，我要培养自己良好思想情操和职业道德，按照“服务好、质量好、医德好，群众满意”的“三好一满意”要求，为村民群众提供贴近的公共卫生和医疗保健服务，以自己的刻苦勤奋、认真努力、真诚服务取得村民群众的满意，促进农村医疗卫生事业又好又快发展。
世界上最美的词是“奉献”，白云奉献给蓝天，才会那样地飘逸;江河奉献给大地，才会那样地激荡;人生奉献给事业，才会那样的美丽。我要立足自身工作实际，以饱满的工作热情，执着的敬业精神、严谨的工作态度，认真做好各项村医工作，提高村医的工作效率和工作质量。在日常工作中，我要时刻把村民群众的病痛和冷暖放心上，把村民群众的需要作为自己的工作方向，把村民群众的满意作为自己的追求目标，象“春蚕吐尽青丝，蜡烛燃为灰烬”，在平凡的村医工作岗位上，为村民群众提供热情、细致、周到的服务，书写自己的人生篇章。
各位领导，同志们，为了实现我的村医梦和中国梦，我要象原野上的青草一样，奉献大地一片绿色和生机;象群山上的大树一样，奉献人间一片浓荫和清凉;把自己的一切都奉献给农村的医疗卫生事业，让村民群众过上幸福、健康的美满生活。
我的演讲完了，谢谢大家!
三分钟中国梦演讲稿
亲爱的老师、同学们：
一天，我发现自己化身为一名记者，脖子上的金色吊坠写着“见证中国梦”，于是，我开始了一场见证之旅。
他肤色黝黑，露出真挚的微笑，“我的梦想?”他听到我的问题，略一迟疑，又哈哈地笑着：“我就希望今年庄稼有好收成，娃儿能考个好大学。”我又问他的生活幸不幸福。他操着一口地道的方言兴奋地说：“幸福，咋不幸福啦?这几年不是搞‘美好乡村建设’吗，政府给补贴让大家住楼房，村容村貌变化大着哩!”是的，家乡正响应国家号召，积极建设美好安徽，让幸福渗透进每一个基层民众的生活。
他两鬓斑白，一身书卷气，“梦想?当年恢复高考，让我圆了大学梦，我才能从事自己喜爱的科研工作，知识改变命运啊!今天我们要用所学报效国家，这就是我最大的梦想!”我感慨万千，中国在莘莘学子的建设下，定会繁荣富强!
这时，一个亲切的声音响起：“我的孩子，你也愿意记录我的梦吗?”我抬起头，她身着华丽的彩衣，容光焕发地踏着晨光而来。她微笑着坐在我身边，轻轻地说：
“曾经的我，黯淡而憔悴，受尽凌辱。我的孩子们发誓要使我幸福，为此，他们奋斗了一百多年……”
中国梦三分钟演讲稿
梦想是什么？在卖火柴小女孩眼里，梦想是飘香的烤鹅，是奶奶温暖的双臂，我的。在邓亚萍眼里，梦想是坚持心中永不服输的信念，只要你肯努力，就一定能够成功。在杂交水稻之父袁隆平的眼里，梦想是“杂交水稻的茎秆像高粱一样高，穗子像扫帚一样大，稻谷像葡萄一样结得一串串”，梦想是不停地突破和探索，是丰富的想象和大胆的创造。在“千手观音”邰丽华的`眼里，梦想是聋人可以“听”得到、盲人可以“看”得到、肢残朋友可以“行走”，梦想是从不言弃、努力拼搏的精神支柱。梦想，伴随着我们每一个人。
梦想是美丽的，它是心底最美的期望，所以美梦成真也成了我们长久以来的信仰。
梦想是阳光的，它使人们由浮躁走向踏实，由彷徨走向坚定，并走向成功。
梦想是有力量的，它是人生前行的动力之源；高远的梦想可以激发一个人生命中所有的潜能。上帝没有给我们翅膀，却给了我们一颗会飞的心，一个会梦想的大脑。于是让我们大家都拥有一双“隐形的翅膀”。人生因梦想而高飞，人性因梦想而伟大。从小给自己一个梦想，一个人生的远大的目标，从而让梦想带着自己在人生辽阔的天空自由地飞翔。梦想就是生命的一双无形的翅膀，惟有梦想的力量才能激励和激发我们的生命，摆脱平庸和低俗，克服人性的弱点，走向优秀和杰出。有梦想的人是幸福的，有梦想的人生是充满希望的，三分钟演讲稿《我的》。愿每一个孩子在他们的童年都能够拥有自己的梦想，无论这个梦想是什么，这个梦想有多大，我们都会去为了它而努力的，首先要从我们做起，“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲，少年雄于地球，则国雄于地球”这段话正充分说明了，不论我们的梦想是什么，都要先从我们做起。中国梦，我们的梦！
中国女排精神演讲稿3分钟
各位评委老师：
20_年6月11日17时38分02.666秒，我国第五艘载人飞船神舟十号在酒泉卫星发射中心“921工位”发射，升空后再和目标飞行器天宫一号进行交会对接，并进行短暂的有人照管试验。神十飞天紧紧地牵动着中国人的心，把中华民族的梦想永远地留在了太空！还首次开展航天员太空授课活动，是中国空间站的一座新的里程碑。
近几年来，我们中国在航天事业上取得了飞快的进步，外国媒体cnn文章称，神十飞天彰显了中国不断增长的太空力量。从无人到模拟人，从模拟人到载人，从载人到现在的中国空间站，中国航天技术的进步令世人叹服！
五星红旗你是我的骄傲，我为我的祖国而感到自豪！展望未来，中国将实现“太空三步走”的计划，20_年中国将发射空间站核心舱，20_年前后将建成规模较大的国家级太空实验室。
另外，在今年7月20日，我国以“一箭三星”的方式，将3颗技术科学试验卫星发射升空，10月25日，将实践十六号卫星发射升空，而我国独立运行的北斗导航也已经应用于许多科学领域，使人们的生活水平得到了提高，让人们的生活变得更加美好！
同学们，我们总有一天要从前辈手中接过祖国飞天梦的重担，为祖国的航天事业贡献力量。我们准备好了吗？大家要以怎样的热情，去学习，去生活，掌握先进的知识啊！我们中的一些人可能会直接参与飞天梦，即使航天员只有几个，但是你想想，飞船的设计、研究、制作、安装、运输等等需要数十万航天工作的努力，将来很可能我就是其中一位。无论你将来做什么，在任何岗位上，也需要你的努力，因为如果没有祖国的富强，我们拿什么搞研究开发啊！
航天梦，是中国繁荣富强之梦，为了祖国的昌盛，为了中华民族的富强，让我们共同努力，筑梦航天！
谢谢各位老师。
中国梦三分钟演讲稿
尊敬的老师：
大家好！
梦想，是每个人心中的一盏明灯，它可以为我们指出前进的方向；梦想是一个奋斗的目标，它需要我们努力去实现！世界上谁都有梦想：花儿的梦想是开放出五彩的花朵；鸟儿的梦想是建造坚固的巢穴，我的梦想是成为一个名作家。
成为作家，是我的梦想，是我奋斗的目标。从小学三年级开始，我就特别喜欢写作。每当我高兴时，就在xx后面画上一个笑脸；生气时，就在xx的后面画上一团火；伤心时，就在xx的后面画上一个哭脸。就这样，写作成了我形影不离的好伙伴，与我一起分享喜怒哀乐。每次有什么事，我就写下来，把好词佳句都给用上，再画上心情符号，与自己前面写的、画的对比着看，别提多有意思啊！
假如我真的.当上了一名作家，我会用心去写身边那些真善美的小事，使大家明白“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”的道理；还要去写雾霾、沙尘暴、干旱、洪水、地震等自然灾害给人们带来的伤痛，使我们认识到环境保护对人类的重要性；当然还要写有生活中快乐的事，使人们认识到只要用心体会，生活中就充满快乐。
我很羡慕作家，我以后要多看书，多观察，多体验生活，做一个思想开阔的作家，写出一篇篇优美的xx。
要种下我的梦想，收获美好的未来。我要书写更多更多的梦想，去点燃更多更多中国人的梦想，去实现我们共同的中国梦——中华民族的伟大复兴梦！！
五四精神演讲稿三分钟
带着渴望，带着一份期盼;怀着激情，怀着敬意，让我们重新回到1前今天。21世纪是个伟大的世纪，这个世纪的序幕刚刚拉开，开创新纪元的历史事件接踵而来。19的俄国十月革命，是19五四运动的重要背景。五四运动不仅凝聚起近代中国思想变革的风云，而且酝酿着更大跨度的历史变革，是民主主义革命史上的里程碑。
五四运动是一场伟大的爱国运动，又是一场伟大的思想解放运动。它所提出的“外争国权，内惩国贼”的口号，它所进行的反对帝国主义、反对封建主义的斗争，是中华民族的一次大觉醒;五四运动提倡新文化，反对旧文化，提倡科学民主，反对迷信专制，对于马克思主义在中国的传播，对于中国共产党的诞生，起到了重要的推动作用。而生在新时代的我们，在工作岗位上，亦要发扬先辈们的优良作风，与困难斗争到底的精神。在工作中，更要发挥生力军的作用，认真学习，将理论与实践相结合。在搞生产任务这场没有硝烟的战场上，奋力拼搏，达到“双过半”。我将树立危机意识，超前意识和大局意识，在党员和老团员的带领下，把困难想在前，把工作做在前，以“求真”“求实”的工作态度在认真搞好本质工作的同时，及时监控好设备运转情况，仔细查找现场安全隐患，坚持“安全第一，预防为主”的思想，严格把关，对岗位危险因素做到胸有成竹。将安全隐患都消灭在萌芽状态，真正做到安全生产。实现“双过关”零事故的目标。
从进厂到现在已经有一年，在这短短的一年时间里，我一直以老团员为榜样，处处严格规范自己，认真学习其精湛的技能，较高的安全意识，丰富的防护技能，和设备故障处理能力，经过不懈的学习提高自身的综合素质，使自己在短时间内能够独立安全操作，能够即时的处理一些突发性的生产故障。在觉悟上，我更加积极的向党组织靠拢，投入到为人民服务的团队中。在生产中，我不只千篇一律的学习，更是取其精华，弃其糟粕，做到敢为人先，打破陈规，最大效率的搞好生产任务。
最后，在此祝此勉励我们新加入团员之家的新生力量，刻苦学习，力求创新，做到初生牛犊不怕虎一样的精神，努力做好自己的本质工作，实现“双过半”，也愿老一批的团员你们放心，我们接下你们的接力棒，一定会努力拼搏，更大更好的发挥团员的先进性问题。
在此祝愿本次座谈会取得圆满成功。谢谢!
劳模精神三分钟演讲稿
劳动模范，是时代的领跑者。在不同的年代，一批又一批具有崇高精神和时代特色的劳动模范，激励着广大人民群众为民族的振兴、国家的富强而拼搏奋斗。
“爱岗敬业、争创一流，艰苦奋斗、勇于创新，淡泊名利、甘于奉献”，24个字，精准概括了劳模精神的丰富内涵，道出了劳动模范之所以能在广大劳动者群体中脱颖而出的根本原因，为新时代广大劳动者群体提出了奋斗的目标和方向。
——爱岗敬业、争创一流，体现的是劳动模范的本色和追求。
“我热爱高高的塔机，喜欢它那长长的铁臂、炽热通往天路的神梯，热爱钢铁般的气息。”谈到对自己工作的热爱，全国劳动模范、中国建筑一局塔吊工人王华曾以诗一般的语言表达了自己的心声。
干一行，就要爱一行，尽职尽责。三百六十行，行行出状元。工作岗位没有高低贵贱之分，只有贡献大小之别。从掏粪工人时传祥、公交车售票员李素丽，到水电工人徐虎、邮递员王顺友……无数个从平凡岗位上走出来的劳动模范，传递着鲜明的价值导向：劳动者只有立足岗位和本职工作，兢兢业业、精益求精，才会在为社会和国家作出贡献的同时，实现自己的人生价值，受到社会的广泛认可。
干一行，还要专一行，争创一流。早期的劳动模范产生于劳动竞赛，从一定意义上讲，劳动模范是“比”出来的。曾创造多项世界纪录的金牌工人许振超曾说：“咱当不了科学家，但可以练就一身‘绝活儿’，做个能工巧匠。”----年，53岁的许振超和队友们以6小时27分钟的速度，卸完3400个集装箱，创造了单船效率339自然箱的新世界纪录，在全社会掀起了“振超效率”的旋风。
中国女排精神演讲稿3分钟
中国女排夺冠，国人欢呼雀跃!
马拉卡纳不仅见证了中国女排的夺金时刻，也再次印证了“女排精神”的神奇力量。征战里约奥运之旅，中国女排一路坎坷。磕磕绊绊地末位出线后，似乎是遭遇到命运的捉弄，三场淘汰赛的敌手正是之前三场小组赛的赢家，身处逆境的女排姑娘们没有放弃，她们选择了逆袭，成功眷顾了她们。
那么，是什么原因在短时间内激发了中国女排的洪荒之力呢?
在赛后采访中，众女排队员们无一不提到了两点重要因素：一是永不放弃，二是团结一致。前者强调的是个体的拼搏精神，后者强调的是整体的团队精神。主教练郎平也指出，“所有的困难都是比赛的一部分。”面对困难，她们没有言败;面对比赛，她们精诚合作。在里约赛场上，女排姑娘们生动诠释了“女排精神”，她们用行动告诉了我们：精神的价值。
如此，“女排精神”的实质又到底是什么呢?
关于“女排精神”的产生渊源在这里不必赘言。曾经，中国女排“五连冠”的战绩不仅为当时的中华儿女增强了民族自豪，也为国家的改革开放注入了精神动力，这极大鼓舞了奋斗在各条战线上国人的工作干劲。如今，“女排精神”仍然没有过时，并且被继续赋予了新的时代意义。有评论言：今天，啃下全面深化改革的硬骨头，涉过经济转型升级的险滩，都需要发扬女排精神，去把困难踩在脚下，把责任扛在肩上，把梦想化作风帆。
可以说，在实现“中国梦”的征途中，“女排精神”无疑给我们奉献了一道精神食粮。
当前，面对着全面建成小康社会的宏伟蓝图，面对着完成供给侧机构性改革的现实难题，为尽早实现“中国梦”的奋斗目标，我们没有其它道路可以选择，没有任何理由可以退缩，在“女排精神”的感召和指引下，只有不断努力修炼内功，攻坚克难，始终一路携手前行。
当然，如果只是单纯理解“女排精神”，在竞技体育赛场上，中国女排也不可能是中国“三大球”项目中唯一世界王者之师;在里约奥运赛场上，中国女排也不可能连续将三位曾经打败自己的强者在短时间内变成手下败将。
这其中，既有科研、训练、生活等若干保障团队的贡献，也有教练组和队员们在技战术层面上的求新求变。在经济社会发展过程中，这样或那样的险阻也总是要降临，空有一腔热血显然不能保证我们跨越沟壑，让天堑变通途。我们还要具有创新意识和创新思维，能够灵活多变地断掉所有堡垒，而不是盲目地冲锋陷阵。创新是引领发展的第一动力，“创新发展”也是居于“五大发展理念”之首，其重要性不言而喻。因为，桎梏是变化的，桎梏的存在是不变的，其应对之策就是要推陈出新，才能有效避免发展停滞。中国女排就是敢于在关键场次使用新人，在关键时刻改变战术，才打乱了对手的方寸，赢得了比赛，这也是“女排精神”在新时代的新内涵。
这其中，既要苦干，也要巧干，更要实干。无论是单场比赛，还是某段时期，中国女排即使偶遇波折，却有能力重新回到巅峰，是因为实力做保障，这离不开她们日复一日刻苦训练，这也是“女排精神”的源泉。陷入改革的深水区，深潜的勇气和避险的智慧是来源于潜水的能力。只有做大做强自己，才有资格挑战困难和战胜困难。
因此，我们在庆祝中国女排夺冠的同时，更应该去挖掘并创新“女排精神”，使其始终激励我们勇攀高峰，鼓舞广大职工鼓足干劲，着力提升自身技能素质，充分发挥工人阶级主力军作用，让“女排精神”在劳动者中发扬光大。
宪法的精神三分钟演讲稿
尊敬的老师、亲爱的同学们：
今天我的演讲题目是《以宪为纲，知法守法》。
我叫__，是来自x第二实验中学一名幸运的中学生。说我幸运，因为我出生在一个崭新的时代，生长在一个法治的社会，一个法治的国家。
当我们站在岁月的肩膀上远眺，我们看到了，看到了那个旧社会里，封建腐朽的中国，看到了那个千疮百孔，令人心酸的中国。但此时此刻，我站在这里，用语言的力量来传达我的情感，这何尝不是一种幸运？而这一切，都要归功于我们和平法治的国家，归功于国家的根本大法——《宪法》。
从小，家里的老人就教我们：无规矩不成方圆。后来，老师告诉我们：国无法不治，民无法不立。《宪法》对于一个国家而言，如甘露，如阳光;对于我们而言，如铠甲，如标杆。
今天我能够站在这里，因为宪法给了我受教育的权利，给了我了解民主法律的机会，给了我们大家一个和平稳定的社会。可以说，《宪法》是我们如今一切成就的根本。
爱国、守法，不止是说说而已。
我们作为一位炎黄子孙，有责任去维护我们祖国的.和谐，而作为一名新时代的中学生，更应该去了解、去遵守我们国家的根本大法《宪法》。
生活中，时常会有同学说，宪法离我们很远。但是，你是否知道，我们时时刻刻受着宪法的保护？我们每天上学、接受教育，是遵守《宪法》，我们保护环境，节约资源，是遵守《宪法》，我们学习、践行社会主义核心价值观，也是遵守《宪法》。可见，《宪法》就在我们身边，《宪法》陪伴我们成长。
我知道不是每一个人都能够成为那种站在风口浪尖上去把握国家命运的人物，你我都是再普通不过的升斗小民，是这个庞大的社会机器上一颗小小的螺丝钉，但我相信有一件事情我们都可以做到，那就是遵守《宪法》，做一个知法懂法守法用法的人，用我们的法律知识，为我们的国家贡献自己的聪明才智。
让我们用宪法规范自己的行为，深入学习、宣传宪法，全面深刻理解宪法的基本原则和精神，充分认识社会主义制度的优越性，增强宪法意识、公民意识、爱国意识和民主法治意识，大力弘扬法治精神。不仅自己遵纪守法，同时把法制意识宣传给周围的人，真正做到宪法在我们的一言一行之中，宪法更在我们的心中。
宪法很薄，也很重。它的沉重，是我们十三亿炎黄子孙的信念与希望，更是照亮我们每一位中国人，照亮这个崭新时代的曙光!所以，亲爱的同学们，让我们共同努力，学习宪法遵守宪法，以宪为纲，知法守法，做一名新时代的合格中学生!
我的演讲完毕，谢谢大家。
爱国精神演讲稿三分钟
中华民族的爱国志士，不畏强权压迫，不畏虎豹柴狼，为了国家的独立和昌盛，为了民族的自由，为了人民的幸福，谱写了一曲曲响彻云霄的爱国主义壮歌，爱国主义是一个民族强大的精神支柱，是不可战胜的伟大力量！下面豆花问答网小编给大家分享一些关于爱国精神演讲稿三分钟，供大家参考。
尊敬的各位领导，亲爱的朋友们：
大家好！
从诸子百家的典籍中，我领略了祖国文化的无限魅力；
从博物馆的遗物中，我聆听了祖国的光辉历史；
从地球仪上，我看到了祖国辽阔的疆域，从那时起，祖国永驻我心！
上学时，教师教我们朗读“我是中国人”，这五个字已经深深烙印在我灵魂的深处。在我心中，我始终铭记“我是黄皮肤，黑眼睛的中国人”。
滔滔长江水，滚滚黄河浪，蜿蜒古长城，巍峨昆仑山，悠远丝绸路都属于我们伟大的祖国。
祖国的山河壮丽，祖国的美景如画，祖国的前程似锦！
我们的勤奋牵系着祖国的地位；
我们的学业成绩关乎祖国的生死存亡。
梁启超以往在《少年中国说》中写道：“少年提高则国提高，少年胜于欧洲则国胜于欧洲，少年雄于地球则国雄于地球”。清朝末年，是中国最无能，最_的时代。而梁启超却坚信，只要中国的青少年能够发奋图强，就能挽救这个落后的“老大帝国”。而在今日，在一个半世纪的衰落后，中国是否能够重新崛起?这完全由我们青少年决定。
所以为了振兴中华，我们此刻必须心怀祖国，努力学习，将来为祖国的现代化建设添砖加瓦。
各位教师、同学们，大家好：
今日我演讲的题目是《一颗心》。正如朱自清所说：“我赤裸裸地来到这个世界上，也将赤裸裸地回去。”
不错的，我生活在一个幸福的家庭里，我有疼爱我的爸爸和妈妈，同样的，我们大家也有一个共同的家庭——祖国。我们沐浴在祖国的怀抱之下，心境地享受着祖国大家庭的天伦之乐。
如今，我们生活在一个高度发达的时代，衣食无忧，整天都过着“公子哥”般的生活。而我们此刻的幸福生活，完全是那些革命先辈们用生命和鲜血换来的。想想腐败的清政府签定的一系列不平等条约，真是让中国蒙上了永远的耻辱。想想中国被压迫在三座大山之下的时候，更让我们中国跌入了万丈深渊。然而，我们的民族是伟大的，我们的民族是不屈的，我们的民族是永远也不服输的。正是因为这些发自内心的情感，才激发出了一代又一代的人民为了祖国的独自和富强而不断奋斗下去。
祖国的发展是不可限量的，祖国的未来是无比光明的。所以，我们必须要学习科学文化知识，把我们的智慧奉献给我们伟大的母亲——祖国！
伟大的祖国哺育了我们每一个人我们难道不应当为了我们中华的崛起而感到骄傲和自豪吗?难道我们不应当为了祖国的繁荣昌盛而奋斗吗?不应当为了给祖国增光添彩而努力吗?作为21世纪的青少年的我们，不更有职责来继承并发扬我们先辈们的精神吗?不更应当有义务去把我们的祖国发展得更加强盛吗?对，我相信，凭着我们心中的这颗赤子之心，我们必须会把我们的祖国建设成一个“天堂”！
“起来，不愿做奴隶的人们……”一声声活力、豪迈的歌声震撼着我们的心灵，激励着我们奋发图强、勇往直前。站在五星红旗下的我们为你感到骄傲，为你自豪！
祖国，母亲，我爱你！
我的演讲完了，多谢大家。
老师们，同学们：
今天我讲话的题目是《爱国从身边做起》。
每一次站在庄严的五星红旗下，伴着雄壮的国歌声，我们都会无比自豪，无尚骄傲！因为我们都是中国人，我们都无限热爱我们的祖国！我们向国旗行礼，我们高唱国歌，这是发自内心的浓浓爱国情。
爱国之情是无处不在的，它是浸润在每一个生活细节之中的；
爱国行为更是一种深入人心的自觉行为！
党和国家的各级领导干部，运筹帷幄，励精图治，富民强国，是爱国；
我们的老师，淡泊名利，呕心沥血，诲人不倦，为祖国培养了一批批合格的接班人，这也是爱国。
同学们，爱国从来就不是一个抽象的概念。作为学生的我们，爱国首先要从爱学习做起，用心上好每一节课，认真做好每一次作业。我们只有掌握了丰富的文化知识，才能在将来更好地报效祖国。
作为学生的我们，爱国要从爱亲人爱我们的同学做起，向需要帮助的人伸出友爱的双手，向取得成绩的同学说一声真诚的祝福。因为，祖国的强大需要我们齐心协力，携手共进。
管住我们的手，不乱扔垃圾；
管住我们的脚，不践踏花草。共同建设一个宁静、有序、有着良好学习环境的校园。
作为学生的我们，爱国还需要我们对祖国有一个正确的认识，且不说我们的万里长城，且不说我们的四大发明，且不说我们中华民族悠久的历史文化，建国以后，氢弹的炸响，令全球为之震动，三峡水电站的修建，让世人为之瞩目，这一切都在向世人展示，伟大的中国永远是挺立于世界之林的东方巨龙！
同学们，我们要永远记住：以热爱祖国为荣，以危害祖国为耻。让我们积极行动起来，养成良好的行为习惯、学习习惯，将爱国之情溶入日常生活中来。从现在做起，从小事做起，从身边做起，爱学校、爱父母、尊敬老师、团结同学、规范个人言行、弘扬校园正气、不随地吐痰、不乱扔垃圾、见到渍纸主动拾起、不说脏话、不打架斗殴、爱护公物、刻苦学习、讲文明、树新风。这就是爱国最直接的体现和实际行动。
让我们真正把爱国之志变成报国之行，努力用优异的成绩来回报我们的老师、我们的亲人、我们的祖国。今天为振兴中华而勤奋学习，明天为创造祖国辉煌未来贡献自己的力量！
我的讲话完了，谢谢大家。
段与段之间的衔接毫无违和感。
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尊敬的各位领导,同事们:。
大家上午好!曾经《少年中国说》在饱含屈辱、积贫积弱的中国仅仅是一个遥不可及的憧憬和梦想，一代又一代中国人努力拼搏和奋斗，100多年后的今天，实现中华民族伟大复兴的“中国梦”正在逐渐走向现实。经济实力、综合国力、人民生活水平和国际影响力都已今非昔比，民族复兴的目标从未像今天这样接近。
新时代的中国xx人，深深懂得肩上的压力和责任，要不断努力，做好一个实干的xx人，托起我们心中的“xx梦”，为我们的“中国梦”而奋斗。
做一个实干的xx人，不断学习让我们的能力不断提高，胜任更难更重的工作;不断钻研让我们更深入的理解xx内涵，了解xx学和xx实务的最新发展变化，让我们的工作跟上时代脚步，掌握社会和经济发展情况;不断思考，让我们继往开来，总结经验，指导未来的实践和决策，让我们的xx之路走得更顺更直。
做一个实干的xx人，热爱xx，热情饱满，干劲十足，踏实肯干，干一行爱一行，以饱满的热情对待长年累月细致而繁重的劳动。
xx工作已经启动，我们的肩上，又一次被赋予了重大的责任，“xx梦”蕴含在这里。
“中国梦”，昨天，我们曾经离它如此之远;今天，我们从未离它如此之近。
我的演讲结束语了,谢谢大家!
宪法的精神三分钟演讲稿
敬爱的老师、亲爱的同学们：
我是__，我演讲的题目是《珍爱生命、拒绝毒品》。
论起毒品，大家一定不会忘记在我们中国的近代史上曾经有一场战争就与毒品有关，这就是“战争”。也是毒品的一种，战争打开了中国的大门，从此西方列强接踵而至，瓜分中国，中国从此沦为一个半殖民地半封建的国家。历史是一面镜子，勿忘历史，为了我们共同拥有美好的明天和未来，让我们“珍爱生命，远离毒品”！
毒品能破坏、扰乱人正常的高级神经活动，导致吸毒者精神、心理异常，性情怪异，孤独冷漠，人格扭曲，丧失伦理道德和法制观念。有些吸毒者毒瘾发作时用上吊、撞墙、跳楼、自焚等方式自杀来结束毒瘾，结束自己宝贵的生命。一个吸毒人员追悔道：“敲开了毒品的门，挖好了自己的坟！”毒品是万恶之源。吸毒不仅损害人的身心健康，毁坏家庭，而且影响社会治安和经济发展，甚至危及国家政治稳定，极大阻碍人类的进步。
但是现在，我们身边依然有好多同龄人不听家长的话，不服从老师的管理和学校的教育。一意孤行，不想学习，把大量的课余时间都浪费在网吧里，浪费在网络游戏中。导致整天萎靡不振，无心学习，不能完成每天的家庭作业，上课没有精神，在课堂上睡觉。学习成绩直线下降。曾经有人说过，网络游戏就是电子，同样也能摧毁人的精神世界，让人越来越颓废。同学们，我们是国家和民族的未来和希望，我们一定要珍惜青春，为了自己，为了家庭，为了民族，为了国家，请肩负起我们义不容辞的责任——“珍爱生命，拒绝毒品”！
祝同学们：
身体健康！
快乐成长！
中国梦演讲稿3分钟中国梦演讲稿三分钟
中华民族是龙的民族。龙飞舞在天际，栖息于大海。有了水龙才有了力量，但目前极度干旱的中国，无法给予中国龙腾飞的力量。
面对巨龙因干旱而沉重的翅膀，我常常欲哭无泪。这可不是我梦里的中国，绝对不是!真正的中国，应该是地肥水美，山河锦绣，到处是江南。而现在的西北、华北、甚至东北都成了干旱风沙肆虐之地，植被在退化，耕地在收缩，也没有足够的资源和市场来支持工业的发展。这些地方承载人口的能力正在减弱，严重制约了中国发展的脚步。
在无限的失望与困惑之中，我突然见到一丝光亮。犹如一声惊雷震破混沌的宇宙，犹如一缕春风吹开冰封的心田。民间水利学家郭开，经过多年的考察与研究，提出了溯天运河的构想。设想通过兴修水利工程，把中国西藏丰富的水资源引向西北、华北、东北，从而彻底和全面地解决大半个中国干旱的问题，再造一个生机勃勃的中国。
这是多么令人向往的事啊!西藏纯净的水资源，带着高原的寒意，携着雪域的圣洁，一路汹涌着，在崇山峻岭之间迂回曲折，蜿蜒着流向那些期待的土地。河水流到哪里，就给哪里带来生机;河水润过何处，就给何处带来活力。干渴了数千年的土地，张着干裂的嘴唇，怀着迫切的心情，带着期待的眼神，去倾听那一声潺潺的水响，去品尝那一丝清清的甘甜。苍天笑，连绵春雨化去了烈日炎炎似火烧;大地笑，无边嫩草绿透了长城内外春意闹;人民笑，看不够山川河流添灵气;中华笑，千年复兴故梦依稀已可期。想不完的憧憬，梦不完的前程，恰便似挡不住的江河滚滚，压不住的巨龙高飞!
从此后可以大网大网地捕鱼，从此后可以满仓满仓地收粮，从此后可以痛痛快快地洗澡，从此后可以开开心心地畅游，从此后可以忘记风沙掩面，从此后可以笑看杨柳春风，从此后可以不再依赖母亲水窖，从此后可以用欢喜代替了哀愁……你看那雅鲁藏布江的水啊，哗啦啦地留过我门前!
有了水，就有了人。有了人，就有了消费，就有了发展。水是生命的灵魂，人类说到底还是要逐水而居。期待西藏的水绕流北方以后，这些地区能够迅速改变贫穷落后的面貌，迅速托起共和国一片新的蓝天。中华民族获得全面均衡的发展，中华龙浴水腾飞!
这是我的梦想，相信也是全体中国人的梦想。
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尊敬的领导，敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好!
我是八年五班张倩，今天我演讲的题目是《加强道德修养追逐我们的中国梦》。
在英国最古老的威斯敏斯特教堂旁边，矗立着一块犹太思想家的墓碑，上面刻着一段非常著名的文字：“我这一生，有很多梦想，梦想改造世界，改造国家，改造家庭。然而到了垂暮之年，回首往事，我却发现自己一事无成，我终于意识到：如果起初我先改变自己，接着我就能依次改变家人。然后，在他们的激励下，我或许就能改变我的国家。再接下来，谁又能知道?也许，我连整个世界都能改变!”
贤人的道理，总是存在惊人的巧合。在万里之外的中土大地，有这样一段话代代流传。“欲治其国者，先齐其家;欲齐其家者，先修其身;欲修其身者，先正其心。”这是流传千古的四书之一《大学》里的一段话，是儒家经典铭文“修身齐家治国平天下”的原版!
“千里之行始于足下”。要追逐我们的中国梦，要从细节做起，从小事做起，从自身做起!
从自身做起——便是要修身，先贤的话里明确指出——修身的前提是正心，用今天的话来解释，是摆正自己的心，是以道德的力量修持己身!
在追逐中国梦的征途中，在先贤“修身齐家治国平天下”号召里，道德修养是根本所在，道德的力量是指引我们前进的明灯!
明灯在前，天下有德!
君可见“草鞋书记”杨善洲!甘弃晚年清闲乐，为国造林不酬劳!
君可见“最美女孩”孟佩杰!独力支起破碎家，带母上学书孝义!
君可见“新时代雷锋”郭明义!二十年来为表率，家中苦寒无人知!
君可见“索道医生”邓前堆,溜索行医轻己命，妙手仁心济苍生!
新时代的青年们，要以时代先锋为榜样，以道德模范为旗帜，来追逐我们的中国梦!
追逐中国梦，要加强个人品德修养!
树立正确的世界观、人生观，价值观!要不断鞭策自己，奋发有为，以崭新的面貌，吹响时代的号角，为中华民族的伟大复兴，贡献自己的光和热!
“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越”!未来的路依旧很长，未来的路布满荆棘!作为新时代的青年，我们要有一颗坚定的心，不畏艰难，不惧流言，相信心中的信仰，来迎接“长风破浪会有时”的将来。在追逐中国梦的征程中，我们要以道德为集结号，发出新时代青年的最强音，为自己代言!
中国梦我的梦演讲稿精选（十二篇）。
传承航天精神三分钟演讲稿
亲爱的同学们，老师们：
大家好，有人说，梦想是红色的，因为它充满激情;有人说，梦想是绿色的，因为它代表活力;也有人说，梦想是紫色的，因为它充满神秘。可你若问我：中国梦是什么颜色的?我会这样回答：中国梦是蓝色的。
梦之蓝，如大海般深邃汹涌。
“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”李白的这两句诗苍劲有力，不免勾起我对大海的向往。而华夏儿女对大海探索的脚步也从未停息。
从对废弃航母“瓦良格”号的收购到我国科技人员的改进研发，再到最终成功入列。“辽宁号”航母经过了许多艰难险阻，而我国科技人员也是攻克了一道又一道的难关。我坚信，我们的努力会让这个蓝色梦想的队伍不断壮大，会让“中国航母”成为挥之不去的时代强音!
梦之蓝，如天空般辽阔广远。
小时候，我总是想象自己拥有一对翅膀，能一直飞向天空，飞向宇宙，飞到王母娘娘的蟠桃园，飞到嫦娥姐姐的清冷月宫。长大后，随着“神舟”系列飞船成功研发和发射，华夏儿女的梦想实现了!我的梦想似乎能实现了!
作为第一位登上太空的女航天员，刘洋曾说过：“脚步迈得有多大，梦想就有多大。”从第一艘“神五”载人航天飞船到不久前发射的“神十”，我们自古以来对天空的遐想在一步步实现，每一个中华儿女都会为祖国取得的辉煌成就而自豪，骄傲!
作为一名初中生，我始终明白，我现在能做的，就是努力学习科学文化知识，将来报效祖国，为祖国的建设贡献出自己的一份力量，中国梦就是我的梦，我的梦就是中国梦!
中国梦，梦之蓝。跟随汹涌的大海之蓝，是辽阔广远的天空之蓝。
这是蔚蓝的梦想，这是中国创造。