人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？下面是小编帮大家整理的优质范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
踢毽子心得篇一
毽子操是一项古老而受欢迎的体育活动，可以锻炼身体的灵敏性和协调性。我很幸运有机会参与毽子操的训练，通过这段时间的学习和实践，我深深体会到毽子操的魅力和益处。
第二段：毽子操的挑战
毽子操的动作虽然看似简单，但实际上却非常具有挑战性。首先，毽子的使用需要技巧，需要准确把握毽子的重心和力度，才能使其以正确的角度和速度反弹。其次，在毽子操中，需要跳跃、旋转、踢腿等动作，这要求身体的灵活性和协调性。最后，毽子操通常有一定的节奏和编排，需要按照音乐的节拍进行动作，这对于动作的准确性和协作性提出了更高的要求。
第三段：毽子操的益处
尽管毽子操具有挑战性，但是它也能带来丰富的益处。首先，毽子操可以锻炼身体的协调性和灵活性。通过反复练习，毽子操可以让人们的身体更加敏捷，增强肌肉的协调性。其次，毽子操也有助于提高心肺功能。在毽子操的过程中，人们需要持续跳跃和运动，这可以增加心脏的负荷，提高心肺的耐力。此外，毽子操还有助于放松身心。毽子操需要身体和心理的配合，可以使人们专注于动作，忘却外界的压力和烦恼。
第四段：我对毽子操的体会
在练习毽子操的过程中，我深刻感受到了身体的力量和灵活性。通过练习，我学会了如何精准地把握毽子的力度和角度，以及如何从容地进行各种动作。这让我更加自信和愉悦。此外，毽子操还让我对团队合作有了更深刻的理解。在一些编排较复杂的操练中，大家需要相互配合和默契，才能保持整个动作的顺利进行。这让我明白，只有通过团队合作，才能取得更好的效果。
第五段：毽子操的魅力
通过练习毽子操，我发现这项体育活动有着独特的魅力。首先，毽子操是一种美妙的艺术表演。精巧的动作、优美的节奏，无不展现出毽子操的艺术性。其次，毽子操可以带来愉悦和快乐。跳跃、转身、旋转的感觉让人身心愉悦，释放压力。最重要的是，毽子操可以让人们感到满足和成就感。随着练习的深入，我逐渐掌握了更多的技巧和动作，这让我感到极大的满足和成就。
总结：毽子操是一项富有挑战性和益处的体育活动。通过毽子操的训练，可以提高身体的协调性和灵活性，改善心肺功能，放松身心。我对毽子操的体会让我更加自信和愉悦，并且加深了对团队合作的理解。毽子操的独特魅力在于它的艺术性、愉悦感和成就感，让人沉浸其中不可自拔。我相信，通过继续努力和不断练习，我能够在毽子操上取得更好的成绩和体会到更多的乐趣。
踢毽子心得篇二
今天在姐姐家玩的时候突然想踢毽子，就缠着姐姐给我做毽子。我妹妹别无选择，只能帮我做羽毛球。首先，她拿了一条塑料腰带，把它切成碎片。然后她找了几个铜币插上，带了打火机，烧了下面的塑料带，最后扣在地下，一个毽子。
踢毽子心得篇三
毽子是一种民间传统体育项目，它要求运动员通过脚和身体的协调配合，将毽子踢得越高越远。毽子是一项技巧性和身体协调性都很高的运动，需要长时间的练习和耐心的培养。在学习打毽子的过程中，我深深地感受到了毽子运动的独特魅力，并获得了一些宝贵的心得体会。
首先，学习打毽子需要坚持不懈的努力。打毽子是一项技术性体育运动，初学者往往会面临许多困难和挑战。尤其是控制毽子的高度和方向是一项比较难以掌握的技巧。在刚开始学习的时候，我经常连续踢不到三次，有时候连踢两次都会出错，非常沮丧。然而，经过一段时间的努力练习，我逐渐掌握了打毽子的基本技巧，尽管还不够熟练，但已经可以踢到十几次了。这让我深深体会到了毽子运动需要持之以恒的坚持和努力。
其次，学习打毽子需要耐心和细致的观察。毽子运动需要运动员准确地控制踢球的力度和角度，而这需要细致的观察和分析。在练习的过程中，我经常会观察和模仿高手的动作技巧，特别是他们的踢球方式和用力的程度。我发现，高手们不仅有着准确的角度掌握，而且每一次踢球都是力度适中的，这非常迷人。而在我的练习中，我发现自己常常力度过大或者过小，没有把握好每一次踢球的力度。因此，我在学习打毽子的过程中要注重耐心观察和仔细分析，并不断调整自己的动作和力度。
第三，学习打毽子需要不断跨出舒适区。打毽子是一项需要灵活身体协调的运动，对身体的柔韧性和灵活性要求很高。在练习的过程中，我发现我在踢球时动作都比较生硬，且没有很好的运用到我的身体上。为此，我开始加入了一些舞蹈和瑜伽的训练，希望通过增加身体的柔韧性和舒展度来提高打毽子的技术水平。在不断地练习和尝试中，我逐渐跨出了自己的舒适区，不再局限于僵硬的动作，能够更加自如地运用身体完成各种难度的动作。
第四，学习打毽子需要与他人合作。打毽子通常是在团队中进行的，需要队员之间互相配合和信任。练习中，我常常与其他队员一起进行对练，互相鼓励和帮助。有时候，我犯了错误或是无法完成某个动作，队友们会及时给予我指导和鼓励，使我受益匪浅。通过与队友们的合作，我不仅提高了自己的技术水平，也学会了与人合作和团队精神。
最后，学习打毽子需要享受过程和不断挑战自己。毽子运动是一项充满乐趣和挑战的运动，学习打毽子的过程中，我总是能忘记时间，全身心地投入到毽子运动中。每一次完成一个难度较高的动作，都会让我感到非常的开心和自豪。我逐渐发现，只要我不断挑战自己，不断超越自己，打毽子的乐趣就会越来越大，收获也会越来越多。
综上所述，通过学习打毽子，我收获了许多宝贵的经验和体会。学习打毽子需要坚持不懈的努力，耐心观察，跨出舒适区，与他人合作，享受过程和不断挑战自己。毽子运动不仅是一种身体力行，更是一种心灵上的享受和成长。在今后的练习中，我将继续保持对毽子运动的热爱和执着，不断提高自己的技术水平，为毽子运动做出自己的贡献。
踢毽子心得篇四
一、复习检查。
1、开火车读生字
2、分叫色朗读课文。
二、整体感知，畅谈所得。
生自由读。
过渡：读了文章之后你有什么感受，谁来谈一谈？
三、分节细读，体会作者情感。
1、读第一、二小节，文中用了黑漆漆，亮晶晶，香喷喷，笑呵呵等词语，通过这些词语你说明了什么。作者的心情是怎样的。
2、分角色读第三、四、五小节。
3、理解为什么愣愣的，老人在想什么，我在想什么。
4、根据理解小组内分角色朗读课文。
5、小组推荐同学分角色朗读课文。
6、默读六、七、八小节。小组讨论为什么我的心理不安？
7、老人为什么不要作者的钱？体现了什么？
8、为什么我的心理空落落的？
9、读剩下的几个小节。
10、讨论理解热烘烘、栉风沐雨再问中所表达的情感。
11、请同学分角色朗读师生间的对话，体会作者的心情。
12、小组讨论对我和卖山薯的老人来说尖子里的铜钱珍贵吗？为什么？
13、作者从老人那里得到了什么？老人从作者那里得到了什么？
四、作业完成基础训练
板书设计
毽子里的铜钱
黑漆漆，亮晶晶，香喷喷，笑呵呵 愣愣的 热烘烘、栉风沐雨
踢毽子心得篇五
第一段：引言（大约200字）
毽子是一种传统的民间体育项目，具有悠久的历史。不仅是一种娱乐活动，更是一种锻炼身体和培养毅力的方式。通过参与毽子活动，我不仅感受到了它独特的魅力，还体会到了其中的乐趣和收获。在这篇文章中，我将分享我对毽子的一些心得体会。
第二段：初次体会（大约200字）
在我初次接触毽子的时候，我对它一无所知，对于如何控制毽子、如何进行各种技巧也没有任何概念。然而，经过一段时间的练习和摸索，我逐渐熟悉了毽子的基本动作和技巧，掌握了一些基本的踢毽和接力动作。尽管我还远远没有达到专业水平，但我已经开始体会到毽子带给我的快乐和乐趣。
第三段：技巧的提高（大约300字）
随着对毽子的热爱和不断练习，我发现技巧的提高是一个渐进的过程。刚开始练习毽子的时候，我很容易失误，无法保持毽子在空中的稳定。然而，通过不断的重复练习，我逐渐学会了如何运用身体的平衡和协调，使毽子在空中保持稳定的状态。同时，我也注意到，提高毽子技巧需要耐心和坚持不懈的精神。经过长时间的训练，我开始能够进行更加复杂的踢毽和接力动作，这让我感到很有成就感。
第四段：身心健康和团队合作（大约300字）
参与毽子活动不仅可以锻炼身体，还可以促进身心健康。在练习毽子的过程中，我发现自己的身体变得更加灵活和协调，同时，我也加强了对自己身体各部分的感知。通过不断的跳跃、转身、踢球，我感受到了运动带给我的愉悦和放松。与此同时，参与毽子活动也强调了团队合作的重要性。在接力比赛中，团队成员需要密切配合，互相帮助，才能取得好的成绩。通过与队友的默契配合，我体会到了团队合作的力量。
第五段：毽子对我的影响（大约200字）
参与毽子活动对我产生了积极的影响。首先，毽子让我充分认识到锻炼身体的重要性，并带给我对体育运动的热爱。同时，通过练习毽子，我也培养了自我约束和坚持不懈的毅力。在练习毽子的过程中，我多次失败，但我学会了从失败中汲取教训，不断努力提高。这种毅力和决心不仅在毽子上得到了锻炼，也为我今后面对其他挑战和困难时提供了助力。
结尾：
在毽子活动中，我体会到了运动的乐趣和对身心健康的益处。同时，通过毽子的练习，我也意识到了坚持不懈和团队合作的重要性。毽子不仅是一种传统的体育项目，也是一种培养毅力和锻炼身体的方式。我相信，随着时间的推移，我会进一步提高我的毽子技巧，并从中收获更多的乐趣和成就感。
踢毽子心得篇六
“哇，哇，哇！我终于成功了，我踢了十下，耶！”在二楼的走廊上传出兴奋的呼声。对！最近流行的是踢毽子。
毽子的样式很多，如塑料毽、鸡毛毽等。塑料毽的`优点是比较好踢，颜色也多种多样，红色、绿色、蓝色、紫色，可谓是层出不穷。鸡毛毽：轻巧灵活，可以踢得老高老高，只不过难度肯定是不同的啦！鸡毛毽深受大家的喜爱，它的毛很柔软并且摸上去很舒服。它不仅很柔软，而且颜色也丰富多彩，黄色、粉色、金黄、天蓝样样都有，当然纯洁的白色也不可忽视，惹人喜爱。
毽子踢法很多，你想得到，再加上一番苦练差不多就成了。塑料毽子因为好把握，可以做出很多的花样：普通踢法、左右开弓，毽子此起彼落，有一番挑战性哦！要是炉火纯青者，可以左一个，右一个，一个正不错哦你也可以投稿，一个反地踢了。鸡毛毽可以踢很高，灵活极了不易把握，建议练会塑料毽后再尝试。要是掌握得好，鸡毛毽也能玩出许多花样，鸡毛毽还可以集体参与玩耍，二对二，你一脚，我一脚好玩极了。扫横腿、无影脚、高踢、杀球……等层出不穷，招式变化多端，令敌人防不胜防。
也许是单一颜色的鸡毛毽玩腻了，于是新一代自制产品出炉了――七彩毽。用羽毛互相交换，或是一下课就盯着前方的地面，这样时常能捡到多根别人丢弃的羽毛，收获颇丰还不必付出代价。不过这样你的脖子可就要酸上一陈子噢。
这节体育课，操场上的塑料毽、鸡毛毽、七彩毽，又开始上下飞舞，此起彼落了！
踢毽子心得篇七
毽子作为一种传统的体育项目，深受我国人民的喜爱。从小到大，我也是毽子的忠实爱好者。通过长时间的练习和参赛，我深刻地体会到毽子带给我身心的诸多好处。下面就让我来分享一下我的毽子心得体会。
首先，毽子锻炼了我的身体素质。毽子是一项需要全身协调动作的运动。每次玩毽子，我都会全身心的投入其中。在击打毽子的过程中，我需要用脚弯曲起身体向上蹬起，并通过双脚在空中的切换，来保持毽子没有掉落到地面。这样的动作不仅锻炼了我的腿部力量和协调能力，也让我的爆发力得到了提高。而且，由于毽子的特殊性，我需要保持脖子和头部的平衡，因此也锻炼了我的颈椎和脖肌。通过长时间的锻炼，我的身体素质得到了明显的提高。
其次，毽子培养了我的集体荣誉感。我曾经参加过学校的毽子比赛，每个人都为了代表班级争取好成绩而努力拼搏。在毽子比赛中，我们需要相互协作、默契配合。毽子落到地面或其他同学的身体接触到毽子，都会导致比赛成绩的下降。因此，我们要时刻保持高度的集体荣誉感，时刻保持全神贯注的状态，以便在比赛中取得好成绩。通过这样的集体竞争，我不仅学会了团结合作，还感受到了集体荣誉的无穷魅力。
再次，毽子提高了我的专注力和耐心。在击打毽子的过程中，我需要时刻保持专注，不断把握毽子的速度和高度，以便做出连续的击打动作。同时，击打毽子的过程中需要耐心等待好位置的毽子，不可以因为急躁而错失良机。这样的练习，让我学会了耐心和专注。在日后的学习和生活中，我也可以运用到这种耐心和专注的品质，提高自己的学习效率和解决问题的能力。
最后，毽子培养了我的精神气质。击打毽子虽然是一种简单的运动，但是其中错误和失误的容不得半点马虎。只有遵循正确的击打动作、保持正确的心态和气质，才能把握住每个击打毽子的机会。在毽子运动中，我学会了面对挫折和失败时，要有坚强的心理素质。同时，当成功击打毽子时，我也会感受到一种自豪和成就感，这些感受进一步提高了我的精神气质。
总之，毽子作为一项传统体育项目，给我带来了无穷的快乐和锻炼。通过长时间的练习和比赛，我不仅锻炼了身体素质，还培养了集体荣誉感、专注力和耐心，提高了我的精神气质。我深信，未来的毽子世界依然充满了无限的魅力，我会一直热爱并坚持参与其中。毽子，让我绽放出新的光芒！
踢毽子心得篇八
《毽子里的铜钱》是一篇风格隽永的散文，文章结构较为复杂，作者的写作风格唯美、富于个性，对于四年级的学生来说，阅读起来有一定的难度；本文所表达的情感是一种富于人性光辉的人与人之间真诚的体谅，由于蕴涵在质朴的文字中，学生悟情也有一定的难度。针对课文的这一特点，在教学之前，我进行了精心的设计，旨在抓住教学重点，突破理解难点。
一、初读环节，扎实有效
在一些教学中，课文的初读环节只是走走过场，而本课的教学需要学生真正地把课文读通，并概括出文章的主要内容。所以，在初读环节我给了学生比较充分的时间，让每一个孩子都把课文读完，自己试着概括课文讲了一件什么事，并进行了概括方法的指导，较为扎实。因为初读环节的扎实，后面学生在细读重点词句时就没有障碍，为深入地感悟品味奠定了基础。
二、对比映衬，情感体验
本课需要关注学生在阅读中的情感体验，我先让他们谈谈自己所见到的小贩，然后对比课文中的小贩。虽然课文中讲的事情距今比较久远，但小贩们的起早贪黑、栉风沐雨的生活会有些相似。另外，每个小贩的品行会有不同，或贪图小利，或善良纯朴，能与文中人物形成鲜明对比或相互映衬。这一环节的设置，使学生的情感得到激发，能迅速与课文中的人物拉近距离，与文中人物产生共鸣，激发情感参与，对于课文的理解，人物情感的把握，起到了良好的铺垫作用。
三、抓住暗线，做足文章
本文以“毽子里的铜钱”为题，文中也多次提到这两枚铜钱，因为这铜钱里包含了“卖山薯老人”和“我”之间的关爱和体谅，这种情谊是珍贵的。在教学中，我设计以“铜钱”导入，单纯从金钱的角度考虑，它是那样的微不足道。经过深入地理解课文之后，学生们意识到这铜钱所蕴涵的可贵之后，与前面的“价值不大”相对比，对于情谊的“珍贵”有了深刻的体会。
四、品词酌句，重点深入
语文姓“语”，只有细细地品味语言文字，才能真正地悟出其中的情，从而自己也受到情感熏陶。在教学中，我抓住了几处描写老人言行的语句，引导学生感受、思考、诠释、表达。一个“笑呵呵”，老人的慈祥如在眼前；一句“永远不能忘记”，既让我们看到了老人的感激，更让学生赞叹于人与人之间的细腻的情感，进而启发他们怎样真诚地对待身边的人与事。通过品词酌句很好地突出了重点，突破了难点。
总结了几点得意之处，也发现了一些不足。关注了老人的言行，对于小作者就有所忽略，其中一些细腻的心理描写对于学生也会有不少的启示，怎样兼顾，需要进一步地研究；在小组讨论过程中，有个别学生参与程度不高，不能主动发言，怎样提高小组讨论的有效性，让每一个学生在交流中得到锻炼，这也是需要继续研究的。
寓美于学 寓情于文——《毽子里的铜钱》教学反思
琦君的《毽子里的铜钱》被选入北师大四年级教材“金钱”主题单元，这篇文章蕴含着许多审美成分。教学时，我从以下几方面引导学生去感受文中的美。
一、创设审美情境，诱发读文兴趣——感知整体美
因为《毽子里的铜钱》写作年代距今较远，所以学生与文章不易产生共鸣。教学时，我这样进行了导入。
师：同学们，你们今天吃得好，穿得好，玩得好。但你们可曾知道，你们的爷爷、奶奶那一代人，年轻时吃不饱，穿不暖，甚至得了病都没有钱治。外出干活时，他们有时会因体力不支而晕倒在工地。那就是在二十世纪三十年代，我国正处于地方割据，军阀混战的悲惨时代。今天，就让我们走近那个年代，去感受他们的痛苦和艰辛吧。
学生在我的情感刺激下，产生了阅读兴趣。学生通过阅读，对整篇课文有了初步认识。
二、抓住课后问题，透析文中人物——体验心灵美
《毽子里的铜钱》课后有这样一个问题：对“我”和卖山薯的老人来说，毽子里的铜钱珍贵吗？这个问题是贯穿全文的一个核心问题，也是学生理解课文的重要问题。因此，我以这个问题为中心设计了一系列问题。例如，“珍贵”是什么意思？课文中的“珍贵”指的是什么？课文直接写了毽子里的铜钱“珍贵”吗？对老人来说，毽子里的铜钱为什么“珍贵”等。学生通过多次阅读，逐渐理解了“珍贵”在文中的真正含义。这样的学习，不仅是有效的，也是有深度的。学生在学习的同时，不仅陶冶了情操，净化了心灵，而且也促进了他们行为的美化。
三、理清课文线索，分析文章层次——欣赏结构美
《毽子里的铜钱》这篇课文主要线索较多，而且复杂，既有“从毽子里取铜钱——给老人铜钱——老人拒收铜钱”的“铜钱”线；又有“卖烤山薯——送烤山薯—— 再送烤山薯”的“烤山薯”线；还有从事情发展：因生活窘迫，只有卖烤山薯——白送烤山薯给“我”吃——二婶买烤山薯，少给铜钱，老人只有愣愣地看—— “我”想帮二婶补给烤山薯钱遭拒收——老人再白送“我”烤山薯吃——老师教育“我”长大后要格外体谅他们——“我”终于读懂了老人的“情感”线。这么多的线索，给学生在理解上造成了一定难度。那么，怎样帮助学生准确把握这样复杂的行文线索呢？教学时，教师可以引导学生仔细研读文本，完成情感体验。
四、精读课文片段，赏析表达技巧——感悟文采美
在学生感悟到老人的善良，老人的慈祥，老人的谦卑后，教师还要引导他们用心去体味，用心去对话。为此，我让学生抓住自己认为是重点的片段反复咏读，认真体味。他们抓住“老人一声不响，却笑呵呵地伸手在烘缸里取出一个小小的烤山薯，往我手里一放说：‘给你吃。’”和“他好半天才明白我的意思，马上把铜钱放回我的口袋里，摸摸我的头说：‘小姑娘，我怎么会拿你的钱呢？不过你的好心肠，我永远不会忘记的。’他又从烘缸里取出一个小山薯给我说：‘再给你一个。’” “我摇摇头不肯接。他却把烤山薯塞进我的口袋里，向我笑着摆摆手，提着烘缸走了。望着他微微驼着的背脊，我心里空落落的，好像丢失了什么东西。”“老人愣愣地望着她家那扇门；我呢，愣愣地望着老人。”等几个段落进行了体会。
五、延伸课文学习，思考人生价值——追求人生美
“课文无非是个例子。”教学时，教师不能仅停留在课文中，要因势利导，适时拓展，让学生由学课文到学做人。教学完，我设计了这样一个问题：“编者把这篇课文编排在‘金钱’这个主题单元中，意图是什么？”学生的发言很积极，有的说：“老人虽然很穷，靠卖烤山薯维持一家人的生活，但他的行为值得我们学习，他的品质更值得我们发扬。”有的说：“‘我’尽管当时还看不懂老人的心，但看出老人的人品很好，很想帮助别人，我会学习他。”也有的说：“随着改革开放的深入，我们的国家富强了，我们的条件变好了，但我们还要看到祖国边远山区和世界上很多生活在贫困线上的人们。”还有的说：“编者的意思是再苦再穷，也要有正确的金钱观。”
是啊，学生有了这样的想法，这样的追求，还能说我们的教育不成功吗？