体育老师工作总结 中职体育老师工作总结通用

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体育老师工作总结 中职体育老师工作总结通用篇一

xx年，我调入到第二中学，成为一名体育教师，从那一刻起，我就以饱满的热情投入到工作中。

在工作中，我虚心地向有经验的老教师请教教学方法，刻苦钻研业务积累教学经验，探索适合学生实际和体育学科特点的教学模式。努力学习体育课程标准，掌握新的教学方法，课前认真设计、课中灵活调节、课后冷静反思，认真上好每一节体育课。

就是这样的思想，促进我在教学中脚踏实地、刻苦钻研、更新观念，接受教改思想。在课堂上以人为本、突出学生的主体地位。经过课堂实践，学生非常喜欢新的教学方式，积极地参与体育活动中来，同时，我也受到学生的喜爱、领导和同行的好评。

一分耕耘、一分收获，在教学上我取得了优异的成绩。xx年被评为市级体育教学能手；在新课程改革大潮的推动下，我积极和同事学习可理会新课程标准，为了参加省里举办的新课程教学展示，我起早贪黑地查找资料汲取营养，结合自己的优势，反复琢磨课堂中的教学环节，预计出现的情况，不断更新观念，并从学生的角度出发，研究教学方法，终于在xx年全省基础教育新课程课堂教学展示活动中，所执教的《前滚翻》一课，被评为中学体育学科优质课二等奖；xx年是我县新课改全面推进的一年。这一年我多次参加各项新课改评比活动，同年8月，在全县中小学音体美教师新课程培训活动中，所出的示范课《篮球、游戏：障碍赛跑》，被评为创新课；11月、我的《足球运球过障碍》一课，在市二零零五年度中小学音体美学科课程改革优质课评选中获一等奖；12月、我作为县里初级中学体育教师的中坚力量，在全县音体美新课改推进现场会上，《跨越障碍》一课被评为优质示范课。随着新课改理念的深值于心，我的执教水平也不断提高《蹲距式起跑》一课，相继在xx年县中小学体育课程改革优质课评选活动、xx年全县基础教育课程改革音体美现场会上，被评为优质课。

在传授学生体育知识，培养能力的基础上，我也注重培养学生对体育运动的兴趣，抓住学生特点，发挥学生特长，使每个学生都能品尝到参与体育运动的快乐。在体育训练工作中，严格管理认真训练，使我校的体育成绩稳步提高，我校是中长跑传统项目学校，在1995年至xx年的全县中小学生秋季长跑赛中，始终名列团体总分第一名。由于我校的短跑、投掷项目技术比较薄弱，在1996年县运动会上，我校只获得团体总分第二名，原因就在于这两个项目拖的后退。从那以后，我在训练中认真钻研短跑和投掷项目的运动技术，使这两个落后的项目得到提高，学生的成绩突飞猛进。在1997年我校获得团体冠军，短跑项目个人全部进入决赛，铁饼获得个人第二名的好成绩。随后的几年，我校连续获得县运动会团体冠军，使我校各项目趋于平衡。经过几年的比较系统的训练，我校田径队也逐步成为一支水平比较高、技术比较成熟的运动队，我也成长为比较有经验的教练员。在xx年和xx年，先后做为全县中学生体育代表队的教练员，率领学生参加了市第三、四届中学生田径运动会，取得全市团体总分第五名的好成绩（一共10个市县参加），是我县的最好成绩。其中，我校的学生获得100米、200米第二名优异的成绩，并被市业余体校选中，招为体育中专班的学生，走上了专业的运动训练。从这点我深深体会到挖掘学生体育运动能力的重要性，如何开发学生体育特长，使他们能从特长中受益是今后的重点。

社会在进步，知识在不断更新，业余时间我勤奋钻研教育教学理论，并积极参加岗位培训和继续教育学习，认真阅读各类教刊，并通过现代化信息手段，学习网络上的知识，积极撰写论文和心得体会。积极开展校本教学研究，积极参加教育教学教研活动，做为体育学科教学能手，我参加了市里首届中小学音体美学科带头人的评选比赛，在比赛中我分别获得教学比赛一等奖和教学技能特等奖，成为首批市级体育学科带头人。同时我也担任指导教师，负责师范院校的实习生教学指导，给实习生日后教学提供帮助，增长经验。

成绩不重要，重要的是在热爱的岗位上能发挥自己的一点光，贡献自己的一点力量。将每一节体育课都成为育体、育心、育人的过程，是我奋斗的目标！

体育老师工作总结 中职体育老师工作总结通用篇二

20__的秋天，体育教研组在雨花的大地上留下无数精彩而难忘的瞬间，全组紧密围绕在教研室和中心组的周围，深化中心组范式管理条例，努力为推动全区幼儿园体育教学教研做出应有的贡献。

在雨花的体育教研组里，每一位老师不仅能感受到自身的教研能力得到了增长，更是能感受到教研组充满阳光的活力和充满惊奇的新意，这里有很多男教师活跃而又奔放的思维也有很多女教师细致不乏理性的柔情，正好构建教研的一种和谐。

一、主要特色工作

1.转变教研形式，转移教研现场

参加体育组已经有五年的时间了，来来往往的人很多，有一种现象在很多教师言行中都有反应，传统的幼儿园教学思想和教学模式始终占据着这些教师的表象，南京市体育组近些年一直强调幼儿园体育教学中教师的体育素养和特质，所谓特质即使特有的气质，在体育教学活动中在口令、指导语、手势、站位等环节处处可以得到体现。因此，本组要求每一位体育教师在认真学习《纲要》的基础上，彻底转变教学思想，积极构建宽松有序、和谐民主，以幼儿为主体，师生平等参与的体育教学模式。经过一学期努力的摸索，不断的创新，大胆的尝试，将教研现场不断转移，丰富了大家的视野、提升了大家的体育特质。

本学期我们的三次特色转移工作：

(1)从幼儿园到情侣园的真人cs实战拓展基底。用大家的话来说，这是一次及其富有意义和成效的教研活动，真人cs拓展训练是一项汇集走、跑、跳、攀爬、平衡、钻、躲闪等多项身体技能的户外拓展训练，整个活动被汗水和欢笑充斥着，运动气质非凡彰显，虽然活动支出一部分经费，但老师的心中收获的快乐和自信，我想用一个字表示那就是：值!

(2)把上海的教学现场转移到南京。11年我两次东进上海充分感受到了海派运动学科在中国学前体育领域的领跑，他们包容且创新，已经形成了一种独特的风格，在上海的期间我师弟做了大量的笔记，捕捉了大量的视屏，对我们的教研和运动学科发展可以说是极富有研究价值，在本学期我们的区级教研活动中我直接将这些资料原生态的呈现给大家，让大家逐步出户就能领略学习。

(3)从异国他乡转移到我区的幼儿园。11年4月我应邀参加中、日、美、澳四国幼儿园体育教学现场展示活动，异国的幼儿园体育教学形式、教师风格都是大家一直以来非常期盼，这次正好通过这个平台给我们的老师一个学习和比较的机会。

2.深化教学改革，独家首推茶馆式教研

教研要改革，形式是关键，在本学期我结合后茶馆式教学，在全区首推茶馆式教研这一新的教研形式。在知道茶馆式教研之前我稍微花一点篇幅做一个简要的介绍，目前教师在课堂教学上的现状：教师基本上已接受了以“幼儿发展为本”等一些基本理念;也认可“探究、自主学习”、“合作学习”、“it整合”等教学方式。但是实际的教学中还存在以下较为突出的问题：(1)教师总体讲得太多。但是，大部分教师没有认识自己讲得太多。孩子自己能学懂的，或大部分幼儿能学懂的，教师还在讲;而幼儿搞不明白的，教师没讲，或者讲了，讲不透，没时间讲透。(2)读写听说练是茶馆式教育的核心，那么在加上评——评价，摇身一变成为了成为一种研究， 连载一起“读写听说练评”就是一个研究系类过程，更是一种研究形式。

体育学科的很多特点符合茶馆式教研，本学期在我区体育教研活动中开展，已经小有起色而且很受教师们的欢迎，大家都觉得很有意思还能学有所获，比预想的实施效果好了很多，我想这也足以说明茶馆式教研的形式和目的都是符合我区体育教研组。

3.推动晨间户外体育锻炼和幼儿早操活动的跨越式进步

在教育局和教研室的关心下，08、09两年陆续举办了幼儿广播操和晨间户外体育锻炼的评比活动。通过那两次活动，我区的幼儿园晨间户外活动环节有了大幅度的提升和改善，11年虽然没有评比活动但我们体育教研组的深入指导继续践行和推动了晨间户外活动的跨越式发展。每次活动无论近还是远大家都八点准时到场，每一块场地我们都兼顾观摩，每一个教师手中都有观察表、每一次活动不仅要说课还要说正题的户外锻炼(包括创设原由、场地划分依据游戏设置取材等等)、在活动结束时还有还有科学而合理的建议，如今的雨花幼儿园无论您是开车路过还是顿步逗留你总是能感受幼儿园里热火朝天、精彩纷呈的晨间活动，我想假以时日这一定是我们雨花幼儿园一道靓丽的风景线!

4.凸显男教师风采，展示幼教半边天的风采

雨花的体育教研组里有着一群聪明帅气的男教师，他们都来自全区的各家幼儿园，他们都怀揣着为幼儿教育事业奋斗打拼的理想，他们汇集我们的教研组中，散发了无限的活力，虽然数量有限但小伙子们撑起的依然是幼教的半边天，本学期我们的现场教学活动尽可能的安排一节男教师和一节女教师同场竞技，这样的安排让观摩的教师在课后的评议活动中显得很有兴趣，特别是同课异构或者称之为异性上同课，让大家有针对性的、有比较性的观摩，虽然价值和还有待推敲，但是可以非常自信的说这样的形式在南京也只有体育组可以领略。

二、存在问题

1.个别教师在日常教学工作中存在着敷衍马虎的现象，这是需要改进的地方。

2.还有部分幼儿园在幼儿户外活动时间上不够保证。

3.体育学科在幼儿园的教学活动中是一项比较特殊的教学科目，它有一定的特殊性，比如，各园长的重视程度还有待于加强，还有给体育教师或体育教学中必需佩戴的一些装备还需要完善等等诸如此类的问题。

4.各园在条件允许的情况下要配足体育器材，特别是感觉统和类的器械;另外要加强对体育用品房的管理，管理有待于加强，特别对器材管理人员要求要规范。

三、出勤情况

本学期我组共有全区27家单位的33名教师参加，其中男教师6名，本学期第一次参加体育组的新组员8名，老组员24名，有五年以上体育组经验的教师7名。本学期全组总共开展活动7次，7次全部参加活动的组员占58%，5次以上的占到89%，平均出勤率为83%

体育老师工作总结 中职体育老师工作总结通用篇三

1、重视合作意识

作为一名中层领导，必须做到上情下达，下情上晓，起桥梁沟通作用。在工作中，我能以求真务实的态度，顾全大局，融合群体。

2、突出服务意识

教学是服务，管理更是服务。我告诫自己，要自己的以身作则，来赢得教师们的信任与支持。

一名优秀的教师必须要有广博的文化科学知识，精深的教育管理知识，扎实的教学基本功等。在后勤工作中琐碎的事很多，但我依然没有改变爱读书学习的兴趣和习惯，无论是业务讲座，教研活动，我都争取参加，并认真做好笔记，回来后细心揣摩，消化，并应用到自己的教育教学工作中。

1、作为数学老师，教好书，把学生成绩教出来是我的.重点工作。但为了提高学生成绩，我能够钻研教材，研题目，分层教学，辅导学生。不厌其烦，所教班级数学连续多年取得乡第一的成绩。

2、作为一名体育专业教师，我们能连续多年保持区运动会第一的骄人成绩，及时出色完成教育局布置的各项任务。

泰戈尔说过：果实的事业是伟大的，花的事业是甜美的，叶的事业是平凡的。总务处的事业就是叶的事业，我将不懈努力，在以后的工作中，我会加强学习，努力工作，克服不足，把这叶的事业进行到底。在此，我要再一次感谢老师们对我一年多来工作的支持与配合，谢谢！

一是在深字的体现上还不够。

对各位教师的困难和需要了解少，超前服务，及时服务，细致服务的工作还不到位。

二是在实字的体现上还不够。

工作抓细，抓实，抓具体和一竿子插到底的实干精神还不够强。

三是在韧字的体现上还不够本人由于性格使然，处理问题有时考虑得还不够周到。

体育老师工作总结 中职体育老师工作总结通用篇四

过去的一学期是我来到遵化市闫屯高中正式从事体育工作的.第一学期。当体育教师正好符合自己的专业，这样才能充分发挥自己的所学、展示自己的能力。一个学年已过去，新的学期即将来临，在这一年里我深刻体会到了做体育老师的艰辛和快乐，我把自己的青春倾注于我所钟爱的教育事业上，倾注于每一个学生身上。一个学期的工作已经结束，收获不少，下面我对本学期的工作做一总结，为新学期的工作确立新的目标。

在上一学期里，作为一名老师，我在思想上严于律己，热爱党的教育事业，全面贯彻党的教育方针积极参加学校组织的各项活动，一学期来，我服从学校的工作安排，配合领导和老师们做好校内外的各项工作。我相信在以后的工作学习中，我会在党组织的关怀下，在同事们的帮助下，通过自己的努力，克服缺点，取得更大的进步。新的学期即将来临，我将更加努力工作，勤学苦练，使自己真正成为一个合格的体育教师。

在教学过程中，教学进度和教学内容的安排，按照由易到难，由简到繁的原则，实行多次重复练习，使学习内容在学生头脑中留下较深刻的印象，有利于学生对技术动作的掌握和运动表象的形成。运动负荷由小到大，满足了不同类型学生的要求，学生上课积极性高，能在老师的要求下积极锻炼，对学生本身增强体质，矫正和补偿身心缺陷起到了很大的作用。特别是对八年级的学生，使他们养成了良好的行为习惯和正确的课堂常规。

通过体育课的锻炼，使那些有行动障碍的学生消除了自卑心理，感受到了学校、班级和老师的温暖，有利于学生在今后的学习过程中树立良好的自尊心，促进德、智，体等方面的全面发展。

整个体育教学，突出了实用性和趣味性的原则，既保证了学生得到积极锻炼，又使学生在学习过程中感到愉快，养成了锻炼身体的习惯。为终身体育打下基础。

在教案的编写上，突出了个别化教学原则，尽量使每个学生都能有适合自己的活动内容和活动方式，更增强了学生的自信心，使他了解到自己在这个群体中重要性，是我们这个大家庭中不可缺少的一员。教师对学生的过高要求也是不利于快乐体育的实施。教师在要求学生完成动作或训练时，有必要降低难度或要求，使身体素质较差的学生也能在运动中体验到成功，如我在单足跳的练习中，可允许学生换一次脚，这样就使学生尝到了成功的滋味，有了很大的成就感。对待学生方面，既要求严格注重素质的培养，提高他们的自信心方面，还多给予鼓励和表扬，坚定他们克服困难决心，也培养他们吃苦耐劳，顽强拼搏的体育精神。

我严格要求自己，工作实干，认真组织每天的课间操，尽力丰富学生的校园生活。出色的完成了学校领导安排的所有任务，在以后的工作，我将一如既往，脚踏实地，我会更加积极地配合学校领导完成各项任务，为学校的美好明天更加努力。

我在做好各项教育教学工作的同时，严格遵守学校的各项规章制度。处理好学校工作与个人之间的关系。晚上值班时，一边完成学校的各项任务，一边准备教材和学习自己的专业知识。在新学期中，我应更加勤恳，为学校作更多的事，自己更加努力学习专业知识，使自己的工作知识水平更上一层楼。

教书育人是塑造灵魂的综合性艺术。在课程改革推进的今天，社会对教师的素质要求更高，在今后的教育教学工作中，我将立足实际，认真分析和研究好教材、大纲，研究好学生，争取学校领导、师生的支持，创造性地搞好信息技术课的教学，使我们的工作有所开拓，有所进取，更加严格要求自己，努力工作，发扬优点，改正缺点，开拓前进，为美好的明天奉献自己的力量。

体育老师工作总结 中职体育老师工作总结通用篇五

作为一名中年教师，我自觉加强政治学习，提高政治思想觉悟。平时，我认真学习了十六大精神，仔细体会“三个代表”渗透在教育领域的意义，学习教育战线中先进人物的事迹，时刻鞭策激励自我。

我热爱教育事业，热爱我的学生。在工作中能够求真务实、开拓积极、大胆创新、乐于奉献，努力教好每一堂课，带好每一次训练，圆满地完成本职工作。我能够师德规范严格要求自我，以身作则，时时处处做学生表率，凡是要求学生做到的，我自我首先做到。此外，我还能够尊敬领导，团结同事，参加学校的各种活动，遵守学校的一切规章制度。

体育课教、学、练三者之间的统一。俗话说：施教之功，贵在引导。教师的教学艺术在很大程度上就是他引导水平的体现。仅有教师正确而巧妙的引导，才能在学生的学习中起到“引爆”作用，实现认知、情感、行为三者的统一，获得教学最佳效果。

根据《新课程标准》的资料，结合学生的年龄特征，有针对性地进行教学，充分调动学生的学习兴趣，提高体育运动技能，培养学生顽强拼搏的意志品质。在区优质课比赛中，我动脑筋、想办法，将教材进行分段教学，每段之间都是递进关系。同时，研究到学生身体素质的差异，按本事分组，教学因人而异，是每位学生各需所求，各挥其能，各展其才。经过自我的精心设计，合理安排，这节课上的有声有色，效果很好，获区优质课一等奖。

学生普遍都害怕长跑50m×8这个项目。为了让学生达标，必须树立他们的信心，消除他们的恐惧心理。我给他们讲“只要功夫深，铁棒磨成针”的道理，让他们认识到凡事在于人为，坚持就是胜利。在教学设计中，我安排课课练，学生每节课准备活动中沿操场跑三圈，每位学生每周有两次练习的机会，一学期结束时，五、六年级的学生达标合格率为98%，效果明显，从而到达了锻炼身体，磨练意志，提高素质的目的。

我是田径运动员出身，训练田径是我的特长之一。围绕着把我校田径队保住全区领先指导思想，组建田径队要从长计议，长要有规划，近要有打算。在选材时，我要求二年级至六年级都有学生参加，不仅仅要研究眼前队伍的适用构成，并且要研究队伍的后继有人。在训练时，我根据学生的年龄特点和身体素质本事，制定了合理有效的科学训练方法，重点培养学生的意志品质，狠抓队员的基本功训练，要求每个队员动作规范，从小养成良好的动作习惯。在训练中，我不仅仅对队员们严格要求，并且对自我也严于律己，要求队员做到的，我也必须做到。无论是冰冷的寒冬，还是炎热的夏季，我都能坚持训练，每次都提前早早到校为队员们做好训练前的准备工作。此外，我还经常找队员们谈心，增加师生之间的了解，关心她们，爱护她们，为她们排忧解难，让每位队员都能感受到田径队就是自我的家。

在训练中，我给予了诚挚的爱生之心，端正了求真务实的工作态度，采取了雷厉风行的工作作风，运用了多种多样的工作方法。正因为如此，在参加区组织的田径运动会中获团体总分第四名好成绩，受到了学校领导、教师及家长的好评。同时，为在周边社会上树立了良好形象起到了必须的积极作用。

以上是我一年多工作的小结和体会，如果说自我取得了一些成绩的话，那也是与学校领导和教师们的关心、爱护分不开的，再次，我要真心真意地感激他们。作为一名跨世纪的教育工作者，在今后的工作中，我要更加严格要求自我，提高自身素质，努力学习，积极工作，勇攀教育事业的高峰，做一名优秀的人民教师。

体育老师工作总结 中职体育老师工作总结通用篇六

在20xx年里，我个人没有多少成绩，但我觉得在这段时间里，我努力工作成长着，我相信，成长比成绩重要。

06年，我从熟悉的语文课堂，转到体育专职，心中有了很大的落差。先前每学期至少有一次可以参加市里的教研活动，从中学习提高。现在任教体育，三年也没有一次。上级不安排，光靠我自己的学习，成长就很慢了！不学就不能适应日益变化的教学改革。在这个心理的强烈驱动下，我参与了网络上中小学体育教师的民间组织《中国学校体育》杂志的qq群，建立了自己的专业个人博客，博客访问量已达15000人次。在群友中，我认识了一批杰出的一线中小学体育工作者。在与他们交流的过程中，我的体育专业知识有了很大的补充。再加上我与新教师应俏的师徒接对，在工作中，我们互相学习，团结合作，共同进步，使我在体育教学的课堂上，做到了更好，业务能力有了显著的提高。10年上学期，我积极学习，参加了市教研室组织的“35周岁以下青年体育教师基本功比武”活动，在单元计划、教学设计、教学教案的制订和基本功两项比赛中，获得了市三等奖。

我们体育工作得到了学校领导的大力支持，同事的鼎立协助。一年来，我们做了国家学生体质健康测试的数据测试上报工作、学校特色体育项目的训练、春季集体项目比赛、学校和市学生田径运动会、市小学生篮球赛，体育强镇创建、阳光体育冬季长跑活动等重大工作。这些工作的顺利完成，无不凝聚着同事们的智慧和汗水。尤其是上学期学生田径运动会，共有29人次打破17项学校年级记录，在10月底的市中小学生田径运动会上，获得18分，列全市第17名的好成绩。这些工作都是大家团结合作的结果。这让我明白了相信同事，与同事合作共处的美好效果。我们体育组年轻专职老师都上了一堂校内公开课，其中，应俏老师还上了市教师进修学校和中心学校的考核课，获得了中心学校一等奖的好成绩。

一年的工作下来，让我充分体会到了年轻真好！年轻老师在一起共事，大家有干劲。年轻人负担少，做事速度快，说干就干，这是一种可贵的精神。发挥得当，能让工作运转迅速。由于速度快了，做事考虑得就欠周全，很多细节就考虑不到，如运动会报名表填写、运动会裁判的培训、场地器材的安全设施等等，这些在学校领导的关怀和老教师的帮助下，妥善处理，使工作能和谐地进行。

综上所述，我综上所述，我在今后的工作中，将戒骄戒躁，好好学习，努力工作，更好地为学生服务，为学校服务，为国家服务。

体育老师工作总结 中职体育老师工作总结通用篇七

体育老师工作总结 中职体育老师工作总结通用篇八

通过这次培训，我认真的`学完每一单元的内容，认真的完成布置的作业，认真的进行了思考，每一个单元的收获与感受都很多，比如如何备课？如何进行体能练习？如何实现信息技术在体育教学中的应用等等，如何进行体能练习是我最关注的事情，也是我个人掌控比较薄弱的地方。

体能练习可以培养学生吃苦耐劳、克服困难、顽强拼搏的意志力。例如：通过“体验极限、挑战自我”的一次教学中，让学生做“静力屈臂悬垂、蹲马步、俯卧撑（女生可做俯卧支撑）”的体能练习时，教师导入“吉尼斯世界纪录”实际就是人类向自身极限挑战的运动，在运动中挑战的人感受的是痛苦，但是坚持到最后的人收获的一定是成功。然后在练习的过程中将学生分成几个组分别做以上练习，并纪录成绩，最后让学生交流感受过程，共同分享。通过练习，让学生在运动过程中“享受到了痛苦中的快乐，感受到人生百味”。

跑的耐力素质的练习，我们能用的方法很多，我先是想到的是解决好学生为何怕跑的问题，然后再来组织各种练习，逐步提高耐力素质。在解决极点的过程中，学生会真正投入到中长跑练习中。因为他们在跑步的过程中，是在检查自己到底有没有极点出现，极点出现后能否克服掉。

如果只是要求慢跑，不计时间，同学们都能坚持下来，也都不会害怕。但是一旦计时，学生就害怕了。因为跑步的过程总会出现双腿疲劳、步子发沉抬不起来、呼吸困难、产生不想继续跑下去想立刻停下来的感觉，你自己感觉再跑下去会死掉一样。于是很多人开始走，结果，就不能取得很好的成绩。那么大家一旦了解了为何会害怕的原因，并且知道解决的办法，通过几次课的练习，心理上不害怕了，身体上也很容易克服出现的极点现象，一旦克服了极点现象，以后一听到中长跑也就很平静、很平淡、小case。极点现象不是每个人都会出现的，也就说明不是每个人都害怕，身体素质好、体能好的学生，极点出现的晚可能1000米跑完了，极点还没出现，可能要跑到1500米才会出现，或者不会出现极点。那体能差的学生可能二三百米的时候就出现极点了。极点出现的的越晚说明体能越好，如果通过练习推迟了极点的出现，那么体能也就在慢慢提高，甚至最后不会出现极点现象。

我在教室里先给学生分析害怕的原因，然后讲解解决方法“第二次呼吸”。接下来的室外课，我就安排中长跑，比如说男生1000米，女生800米。要求：第一，连续跑，中间不能停下来，不能走，可以慢跑；第二，在慢跑的过程中，看看自己有没有极点出现？出现了，是在大概多少米的时候？极点出现以后，是中途放弃了，停下来不跑了，走了，还是用知道的办法克服掉？跑步结束后调查一下。

发现学生明显抵触情绪少了，基本上都能认真的进行慢跑。可能就怕自己被认为是体能差的学生，结束后调查的时候很少几个学生有不想跑的感受，还有学生说是腿还有劲，但是胸部难受，我说，你现在使劲往外呼吸，把身体里的二氧化碳吐出来，吸进去空气里的氧气，一会就好了，在解决极点的过程中，也是提高训练水平和锻炼效果的过程，也是培养顽强意志力和克服困难的精神的过程。当极点现象解决了，再进行途中跑时的腿部动作、躯干姿势和摆臂动作，呼吸和步伐的配合。

总之，只要我们肯动脑、积极参与学习，相信在运动技能教学过程中进行体能练习我们还会有更多的好方法的，这样教学就会变得更加易如反掌。