计划在我们的生活中扮演着重要的角色，无论是个人生活还是工作领域。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的计划吗？下面是小编带来的优秀计划范文，希望大家能够喜欢!
外拓计划表 工作计划课外拓展练习篇一
坚持以_“三个面向”，“三个代表”的重要思想和党的“xx大”会议精神为指导，认真贯彻落实党的教育方针政策，坚持以活动为载体，以培养学生的创新精神和实践能力，发展学生特长为重点，深化新一轮课程改革，全面提高育人水平，努力形成学校特色。
二、工作目标
加强活动课管理工作力度，优化活动课教学过程，丰富活动课内容，建立健全学校活动课课程体系，向管理要质量，全面提高学生的综合素质，培养学生的兴趣，爱好及特长，发展学生的创新精神和实践能力，使之逐步形成良好的个性品质。
三、具体活动内容
1、学科活动
为全面实施新一轮课程改革，根据新课程标准要求及我校的实际情况，我校将结合语文、数学学科积极开展学科活动课及口语交际课，注重知识的拓展，延伸及运用，培养学生的创新思维及口语表达能力等。
2、特长班活动
根据我校现有的师资水平及学生的兴趣爱好，我校将成立以声乐、器乐、篮球、排球、英语、科学、图书、绘画等为内容的特长班活动小组，采取“英才”教育的方式，发展学生特长，培养学生爱好，提高学生的综合素质。
3、综合实践活动
根据综合实践活动这一课程形态的目标特点及我校实际情况，我校准备从家乡风貌、儿童生活、社区生活等几方面选取课题，开展具体的实践探究活动。
四、具体措施
1、学科活动及口语交际课实行平行班教师分科教学，任课教师要在各司其职的基础上，不忘团结协作，互相取长补短，进一步提高活动课的教学质量。
2、各科活动课教师要在总结以往经验的基础上，结合学生实际，制定切实可行的活动课计划，并做到提前一周备课，活动内容系统化，活动目标明确。
3、坚持以人为本，因材施教，努力使不同的学生得到不同程度的发展与提高。
4、各任课教师要认真按课表上课，不得迟进课堂，中间外出，随便下课，确保活动课的时间与活动课质量。
5、校领导将加强对活动课的常规检查与指导，并经常深入课堂进行指导性听课，全面提高活动课教学质量。
6、积极开展学生活动课成果评比活动，及校内吉尼斯活动，积极为学生搭建展示自己才华的平台，培养学生的进取意识。
7、综合实践活动教师采取“一人负责、团结协作”的原则，且课时安排实行弹性课时制，即综合实践活动时间根据需要，灵活安排，做到集中与分散使用相结合。
8、组织教师认真学习有关现代教育理念及综合实践理论的书籍，全面把握活动课的内涵。
9、学校将结合重大的传统节日等开展大型的文艺汇演、故事会比赛、有奖征文等活动与德育相结合，陶冶学生的情操，净化学生的心灵，启迪学生的心智，塑造学生的个性品质。
活动内容安排
1、特长班活动
2、综合实践活动详见学校综合实践活动计划
外拓计划表 工作计划课外拓展练习篇二
3月8日的那一天，气温比较低，有一点点凉，但看样子又不会下雨，大人们还说呆会一定出太阳呢。爸爸单位组织女老师去大围山春游，刚好我们学校也放假，所以我就和爸爸妈妈一起去了。其实，我对大围山已很熟悉，这是我的第三次光临了。
大围山森林公园风光无限，景点繁多，有五桥喷雪、神女池、峡口瀑布、龙瀑飞虹、龙须峡谷、天河落石、中流砥柱、壮士石、听法海龟、柳杉幽梦……无论我曾去过多少次，总觉得怎么也玩不够，而让我感到特别新鲜的是户外拓展运动。
户外拓展运动区里设置了很多好玩的项目：滑索、攀岩、逃生墙、电网、荡绳过河、空中木桩、浮桥、高空秋千……只要是我能玩的我都玩，而且每项运动都有趣极了！
最“爽”的是滑索。我和爸爸登上一个高高的山头，在工作人员的帮助下系好安全带之后，我们便勇敢地往下跳，“唿啦”一声，我们就顺着铁索飞快地滑向对岸的低处。爽！在空中飞翔的感觉如此美妙啊——我一点都不怕，因为，我相信自己：我能行！
最“酷”的是过浮桥。浮桥就是一根大木头被两根绳子吊起来，浮在水面上。我首先还不知道这玩意儿怎么玩，就不顾一切地跑上去，没想到却总是站不稳，整个身体摇摇晃晃的，就差一点要掉到河里去了。正在这危险的时候，有一位叔叔奋不顾身地跳下河跑到我身边，扶着我安全地过了桥，他自己却全身都湿透了。我心里非常感动，真诚地说：“谢谢您，叔叔，您好‘酷’！”我想我们应该学习这位叔叔助人为乐的精神。
大围山的户外拓展运动太好玩啦，这是我的美好回忆！
外拓计划表 工作计划课外拓展练习篇三
五月十二日下午，桔子老师和杨桃老师带我们海马班的'全体同学到响水大桥公园玩啦!那是一个美丽又好玩的地方!
刚进大桥公园的门，就见到处都是葱绿的大树和五颜六色的花朵。不时还飘来淡淡的清香。绿化带的旁边有各种各样的玩具器材，有飞机、火车、碰碰车……应有尽有。
我们海马班的同学都怀着急切的心情跟着桔子老师来到了活动场地。杨桃老师将同学们分成四组进行比赛，分别叫神龙队、胜利队、旋风队、战神队。
一会儿，该我上阵了，顿时，心里有点忐忑不安，但我还是硬着头皮，小心翼翼地扶着扶手，一步一步向前走，心想一定要为本组争光。正想着，突然，我的脚下一滑，陷到网里去了。费了好大的劲我才把脚弄出来，然后继续前进，但我们组还是落后了，最后得了个倒数第一名。我们大家都很失落，我暗暗下了决心：下一个项目我一定要争口气……一会儿，这个项目结束了，老师又带我们玩了“节节如意”、“蜻蜓点水”……一个比一个刺激!
美丽的响水大桥公园让我难忘，有趣的游乐项目让我兴奋。一句话，下次我还要来。
外拓计划表 工作计划课外拓展练习篇四
周日部门到南澳珍珠港拓展基地，做了一天的拓展活动，主要做了有轨列车，七巧板，共同进退，女皇圈，风雨人生路，毕业墙六个项目。结束后，感触颇深。这次拓展活动，时间虽短，意义却大;放大了很多我们平时在工作中遇到的矛盾，也让每个人对自己的工作生活角色有了一个新的认识。通过这次拓展活动我认识到了一个团队成功的精髓-----合作。
这几个项目，都需要发挥团队的力量，合作的态度。没有团队，或者一个一盘散沙的团队是不可能完成各项任务的。什么才是一个合作的团队?有哪些要素构成?拓展之后我找到了答案。
第一、要有明确的目标。
共同进退，毕业墙，这两个活动我们成功了，是因为我们有明确的目标，失败的项目七巧板，败就败在目标不明确上。只有设定明确的目标才能使一个团队产生共同的行动方向和行动力。七巧板活动中，各个小组各自为政，没有形成一个团队。大家开始一直没有合作的意识，直到最后想到合作时，时间已经来不及了。为什么会这样，最大的问题就是大家没有认识到所有人的目标是一致的，而不是每个队有自己的目标。
第二、要有素质过硬的领导。
领导者代表了团队的方向与大局。需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与相当的权威性。团队的每个成员都会产生自己的方案，这就需要领导出来，对大家的方案做决策，以确认最好的解决方案。如若不然，大家在争吵中浪费时间，在各自为政中浪费精力，都不愿意付出和奉献，乱成一团。
第三、要团结。
“有轨列车”“毕业墙”中团结一致表现的异常重要。凭一个人的力量是无论如何也不能完成的，必须形成一个有凝集力、有战斗力的整体。
第四、要勇于尝试，不空想。
毕业墙有4米多高，且没有任何保险措施，当大家走到训练场地的时候都议论纷纷，那么高的墙要翻过去很困难。我们预计时间是90分钟，可是后来我们170个人只用了不足17分钟就完成了任务。所以有很多事情，看起来很艰难，一旦做起来了，就会发现没有想象中的那么难。但是如果不去做，就永远不会知道究竟难不难，可能也就永远完不成任务。我参加过3次类似的拓展活动了，参加人员有公司高管，业务精英;唯独这次过毕业墙的那一刻，我感动了，热泪盈眶，踩着兄弟们的肩膀上的那一刻，那种众志成城，万众一心，何其感人，何其壮观~!
第五、要有效地沟通
“七巧板”任务失败后，认识到了败在没有共同的目标，为什么会这样?一个很重要的原因是没有有效的沟通。七巧板中，有人认识到了其中的规律，但是没有大声的发表出来，同时也没有人认真的听取别人的意见。各小组，七嘴八舌，一片混乱，只能听到声音最大的人说话。
第六、要有明确分工
这里我不说奉献而说分工，在毕业墙中特别突出，大家决定搭人梯的时候，要有人做基石，踩着他们的肩膀上去。而最后一名上去的队员也要冒着被抛弃的风险。有人要说，这就是奉献。是的，不可否认，在这个活动中，那些人奉献了，是我们仰视的对象。但是在工作中，没有奉献，只有分工。这点可能会有人不同意。但是站在一个团队组织者的角度，一个稳定有效的团队，组成的基础是明确的分工。
拓展活动只是一种游戏，一种没有实质性利益冲突的游戏。我们在游戏中可以奉献，可以合作。一旦回到工作中，没有人会做这种不求回报的或者回报与收益不成比例的事情。拓展只是让我们明白了团队合作的重要，但并没有给出我们怎样才能最有效进行合作的答案。我们必须要明白的是，不能把拓展中的合作前提和现实中的合作前提混淆，这也是拓展活动需要改进的地方，也是我们各位管理者应该思考的问题。
那么合作的前提是什么?是公平，公平产生合作，合作产生双赢，最后达到团队的目标。
在有利益冲突的条件下，靠什么让个体服从集体的目标?如果没有强制手段，没有一个个体会首先选择牺牲自己。这就是问题的所在，如果利益无关紧要，有些人会进行信息共享、方案交流等，但这种交流是一种非自觉不系统的行为。这种交流与沟通也不能算作严格意义上的团队合作。而一旦有了利益冲突，个体会首先考虑自身利益，然后再考虑团队利益，而小团队则会首先考虑部门利益，然后考虑集体利益。事实也是如此。在七巧板中，所有小组几乎无一例外地首先想完成自己组的任务，而不是将自己的机会让给别人。
竞争是人的本能，而合作是人的智慧。
再权威的领导，再优秀的方案，如果要让部分个人作出牺牲，而少数个人却要不平等地享受牺牲者的服务。这注定个人之间无法达成长久的合作的。
权利与责任的不平衡，导致机会不均等。如果没有一种利益共存与共享的机制，来平衡内部的付出与回报，就无法达成真正的合作，最终损害整个集体的利益。
以我们公司为例，作为主管，当每位员工被分配工件的时候，选择谁去完成这项任务，应该如何把握原则?实际工作中，可能会以“能者上”的原则去作出安排，但事实的情况往往是大家的能力相差不大，多数任务大家都能完成。
一个团队，有许多个性不同的人。有的人出力，有的人出谋，有的人不喜欢表现，有的人善于表现。如果最后的荣誉的奖赏给了善于表现的人，给了出谋得人。这势必造成付出与回报的不均衡，从而最终破坏这种合作的机制。这是我们必须要重视的。
这就是我在这次拓展活动中的心得，团队成功的基础：公平，合作;本次拓展活动虽然在策划过程中出现了一些小的瑕疵，总而言之，还是取得了空前的成功，过程中我感受到了我们团队的热血，团队的激情，感觉到大家的心靠的更近了!
最后我想说的是：我们要放大本次拓展活动的激励作用，同时希望引起各位成员更深层面的思考，更深刻更系统地规划未来，祝愿我们的未来越来越好，就象我们的企业愿景所说的，“创建一流模具企业，成就积极充实人生”，我们创建的是我们的未来，打造的是我们的人生，一起努力吧，各位兄弟们!
外拓计划表 工作计划课外拓展练习篇五
1、拟定海外市场拓展流程和制度
2、把握海外市场动态,制定产品拓展的整体策略并予以实施
4、定期提交海外市场拓展情况报告和市场分析报告
任职要求:
1、接受过市场营销、公共关系、产品知识等方面的培训
2、3年以上市场拓展、市场销售工作经验
3、有较强的市场感知能力,敏锐地把握市场动态、市场方向的能力
4、具备业务规划能力、优秀的口头及书面表达能力
5、熟练的英语交流能力,有海外市场拓展经验者优先考虑
6、本科以上学历,专业不限,英语专业优先考虑 岗位职责:
1、拟定海外市场拓展流程和制度
2、把握海外市场动态,制定产品拓展的整体策略并予以实施
4、定期提交海外市场拓展情况报告和市场分析报告
外拓计划表 工作计划课外拓展练习篇六
xx月xx号，是我值得深刻铭记的日子。因为那天是我第一次参加团队的拓展训练,也是我在一天中情绪波动较大的一天。
早晨，在单位领导的带领下，我们来到了高原河谷，开始了我们一整天紧张而激情的活动。秋季的高原多了几分静谧，微风徐徐吹拂着水面，基地四周的秀丽景色让我们一群就呆办公室的人热情更高涨了。在训练前，教练给我们讲了一些规则，带领我们玩了一些小游戏，这些小游戏有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张感，以便轻松愉悦的投入到各项训练活动中去。
随后，教练将我们随机的分成了三队。各个队伍选出一名队长，带领队员完成任务，顺利完成任务的队获胜。从队名、队歌、队旗到口号，每个人都积极参与，没有任何私心杂念，当我们高举起我们的队旗，唱起了我们谱写的队歌，齐声喊起我们的口号时，自豪之情油然而生，大家真正的拧成了一根绳，自己的力量也变得强大了。在短短一天的时间里完成了四个训练项目，分别是：信任背摔，空中断桥、攀岩，毕业墙”。从这些训练项目中大家学到如何挑战自我、激发潜能，以及团队间的相互信任、有效分工、团队协作。
为我的害怕而变得更加摇摇晃晃。大家在下面不停地给我鼓励下，终于我抛下了所有的杂念，调整好自己的状态，“不能拖我们队的后腿，不能因为我而不能完成任务，要勇敢，我是安全的??”我在心里面不停地告诉自己。当教练在下面喊“1，2，3跳”的那一刻，当所有队员都在为我加油打气的那一刻，给了我一百分的力量让我跨出了那艰难的一步。我是感动的，我感动的是一个团队的互助精神给了我最大的鼓舞，虽然我流下了眼泪，眼泪中有感动，有害怕，但是我也是骄傲的，我克服了内心的恐惧，克服了恐高。现在想想那时的感觉真是美妙而激动的。后来想想，这个项目对人体能的要求并不高，主要是内心的障碍，空中一小步，人生一大步。我们跨出了那艰难的一步，相信以后人生中的任何困难都将顺利跨过。
完成了对我来说最困难的项目，接下来的就显得简单多了，我们大家互帮互助，顺利完成了攀岩和毕业墙。
拓展训练圆满结束了，我战胜了心魔，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我，挑战自我，超越自我的目标。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们能否真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更漫长的磨练过程。这就需要我们发挥聪明才智，运用我们的智慧，踏踏实实干好每一件事情，做好每一件工作。
很感谢xxx政府给了我们这次学习和锻炼的机会！当我们面临艰巨的任务或遇到困难时，只要我们坚定信心，积极努力，付诸行动，就可以战胜一切困难，就可以完成别人认为难以完成的任务。
外拓计划表 工作计划课外拓展练习篇七
1. 精神的动力，源于运动。
2. 精英团队，抢占技术制高点，勇者风范，服务社会大交通
3. 竞速时代，xx最帅，团结友爱，不可阻碍。
4. 开展全民健身运动，全面建设小康社会！
5. 困难就像弹簧，你弱他就强，你强他就弱，必须随时显示你强的一面。
6. 领导核心很重要，目标方案不可少，上下齐心共努力，任务攻关快又好。
7. 流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队。
8. 没有比人更高的山，没有比脚更长的路。
9. 没有最棒的，只有最好的。
10. 每一年，每一天，我们都在进步。
11. 每战，每胜，刻骨铭心；没有什么不可能，坚定信念就能战胜自己。
12. 明确的目标，良好的沟通，以及团队间的合作缺一不可，只有这样才能圆满完成我们的任务。
13. 命运全在拼击，奋斗就是希望。
14. 年轻没有失败，只要亮出风采！
15. 努力奋斗，勇敢争先。