心得体会是我们对自己、他人、人生和世界的思考和感悟。通过记录心得体会，我们可以更好地认识自己，借鉴他人的经验，规划自己的未来，为社会的进步做出贡献。以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。
大学暑假实践心得体会篇一
第四届动感地带大学生暑期实践活动等您来报名!报名后，您即有机会参加“绿箱子环保计划”、“橙色爱心公益计划”、“农村信息化建设”等一系列的实践活动，优秀团体和个人更可获得丰厚奖励。
活动时间
1、20xx年6月18日--7月3日：报名期和活动宣传期;
2、20xx年7月4日：确定实践人员名单;
3、20xx年7月11日--7月14日：启动仪式、实践培训期;
4、20xx年7月15日--8月15日：实践期和跟踪报道期;
5、20xx年8月16日--8月18日：评奖期。
活动对象
全省各大专院校学生(共1000名，其中贫困生200名)。
地区实践人数地区实践人数
杭州实践人数150名，其中贫困生30名宁波实践人数125名，其中贫困生30名
温州实践人数125名，其中贫困生30名湖州实践人数75名，其中贫困生15名
嘉兴实践人数75名，其中贫困生15名绍兴实践人数75名，其中贫困生15名
台州实践人数115名，其中贫困生20名金华实践人数115名，其中贫困生20名
丽水实践人数50名，其中贫困生10名衢州实践人数50名，其中贫困生10名
舟山实践人数45名，其中贫困生5名
报名方式
1、合作媒体报名(详见媒体宣传);
3、校园报名。
4、报名录取将以电话通知您。
启动仪式
1、时间：20xx年6月21日。
2、地点：浙大紫金港校区。
3、参加人员：公司领导、团省委领导、高校领导、媒体记者、历年动感地带实践精英、在校学生。
4、主要议程：公司领导/团省委领导等相关领导致辞;绿箱子环保授予仪式;百万农民信箱工程、农迅通信息化终端介绍与演示;历年优秀实践精英代表发言;全省大学生暑期实践活动揭幕仪式等。
活动包括：基础实践及团队作业两个考核内容，并新增：“绿箱子环保计划”、“橙色爱心公益计划”及“农村信息化建设”版块。
实践周期：20xx年7月12日--8月20日
5、阶段划分：
2)实践阶段(第二周)：初步熟悉业务、工作流程，团队成员磨合;
(第三--五周)：工作熟练度提升、团队小组共同确定作业选题，完成团队报告;
3)总结阶段(第六周)：评比考核、总结经验，分配薪酬;“团队作业擂台赛”评选实践精英(2名)及优秀团队(2支，分别为“团队之星”和“公益之星”)。
6、实践要求：
1)实践人员统一着装;
2)统一佩带暑期实践徽章;
3)统一悬挂实践人员工作牌。
基础实践
1、实践地点：全市各动感地带旗舰店、品牌店、各地主营业厅等。
2、实践岗位：
实践角色实践任务
业务咨询员在各动感地带品牌店、营业厅等渠道内进行业务介绍，业务咨询工作。
动感地带促销员在各种自有渠道、流动促销点等处进行动感地带入网促销。
数据业务推广员针对某项数据业务进行重点介绍、帮助用户进行设置、业务推荐等。
流动促销人员利用暑期在年轻人聚集场所设置流动促销台进行动感地带入网促销、数据业务宣传等。
问卷调查员帮助进行一些小型的社会调查工作，了解用户需求。
10086客服人员在10086客服中心，培训后进行10086接线咨询等。
客户经理助理与客户经理一同外出，拜访大客户。
绿箱子环保到各居民区、居民活动场所进行废弃手机、电池等回收工作。
团队作业
1、团队组织方式：
1)以6-8人为单位，自行选举团队leader，要求实现团队自我管理;
2)每个团队必须完成一个团队作业，作业质量作为实践表现考核标准之一。
2、团队作业命题：
1)项目类-动感地带m计划实施方案、动感地带特色渠道店内party创意策划;
2)市场调查类-动感地带音乐套餐市场调查、数据业务使用调查;
3)论述类-动感地带校园市场拓展策略。
大学暑假实践心得体会篇二
7月xx日，xxx公司迎来一批特殊的客人——对外经济贸易大学暑期社会实践团的13名师生。为了锻炼社会实践能力，了解外资企业在华发展模式，对外经济贸易大学组织学生进行暑期社会实践，来到xxx进行实地参观、学习。
穿好无菌服、安全鞋，戴好耳塞，全副武装并做好消毒等程序，对外经济贸易大学的师生与xxx工厂员工一起走进生产车间，实地参观了xxxx各类食品的加工流程，并亲身体验了一个食品生产企业严格的卫生管理制度和对食品安全负责的高度责任感。翌日，对外经贸大学师生又在xxxx相关负责人的带领下，来到xxxxdfi施工现场，提前见到了即将于10月投入运行的xxxx奶牛饲养管理培训中心。贸大师生通过与现场负责人的沟通交流，对xxxx奶牛饲养管理培训中心的农业社区模式和建设理念进行了深入的了解，并对xxxx企业的高度社会责任感、合作共赢观念与持续长远发展理念给予极大的认可、肯定与支持，表示希望今后有机会再次来到这里，看到示范牧场和“奶牛学院”正式运行的积极面貌。
近年来，对外经贸大学国际商学院与xxxx集团不断加强交流与合作，这次为期4天的调研实践，不仅进一步加深了xxxx与对外经贸大学的合作与感情，而且使贸大师生对xx的生产、管理增加了了解，对xxx人的精神和品质有了直观的感受。他们表示，在这次调研中，他们提高了学习能力，探寻到xxx独具特色的农业社区发展模式，将把这些所见所闻转化为科研报告成果，并将积累到的规范、管理发展知识用于将来的行业建设之中。
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大学暑假实践心得体会篇三
又是一天的结束，这一天似乎挺长，有太多的泪水和汗水交织在一起，却也收获了最真切的笑容。xx年的暑假似乎渐渐变的有趣了，因为“绿色正能量”它不再如以往那般平淡，那般波澜不惊，甚至可以让你在一天之内尝遍生活中的酸甜苦辣。其实很多时候，我们把事情都想的太过简单，总是会幻想着如童话般美好的结局，却忽略了过程中会遇见的挫折。或许是90后的那一股倔强，让我们在挫折面前不愿轻言放弃，始终坚持着最初的坚持，才会让我们再一次相信“阳光总在风雨后”这句话。
90后到底是怎样的一群人？这个问题身为90后的我也难以准确解答。说我们是稚嫩的，没错！我们被家人、被学校保护了太久，以致我们真正踏入社会的那一刻显得那样手足无措，暑期社会实践是一个让我们与社会接触的平台，短短几天下来我们也因自己的稚嫩尝到了不少苦头。说我们是脆弱的，也没错！当遇到挫折时我们心中的酸楚感便会呈指数上升，就拿今天的经历来说，当被告知我们的活动地点无法审批下来时，心里真的慌了，难道之前的努力就这样付之一炬了？瞬间感觉是那样的无助，那样的委屈。
今天哭了！不是因为苦，更不是因为累，是真真切切地喜极而泣，那也是一份不自主的感动与感激，好久没有这样的经历，心情就像坐过山车那般跌宕起伏，这又何尝不是人生的一笔不大不小的财富呢！“绿色正能量”，谢谢你让我收获成长。
我们是90后，但我们也可以撑起属于自己的一片天空。加油吧！
上午七点五分，从睡梦中自然醒来，关掉了本在手机里设定好在七点十五的闹钟。在刷牙的进程中，开始了我们台州学院“绿色正能量”暑期社会实践队的行程。
顶着炙热的骄阳，我们首先到达台州市客运总站开始了我们实践队的问卷调查与节能宣传之行。在出发前去客运总站的时候，自己有设想过，在发问卷调查的时候会碰壁或者遇到其他的类似情况。但当我真正伫立在旁边满满的人的候车大厅的时，我才意识到，也许你设想过会在你身上会发生的事以及它会造成的后果，然而在你身临其境，真真切切地活在你的设想中时，你怎么也想不到，在你的身上设想只是实际发生的情况中的十分之一。
当然，有发问卷时不配合的市民，但也有看到我们在发调查问卷，热情跑上来询问我们的活动并积极参与我们问卷调查活动的人。当然，有遇到不识字的市民无法填写问卷的情况，但在我们通过对话形式询问问卷上的问题的过程中，我们也享受到了与市民们心与心的交流和一起讨论节能问题的欢愉。当然，也会有对我们指指点点表示怀疑的市民，但也有看到我们调研，来积极协助我们劝说市民配合的保安。
此外，我们在台州市康平小区的宣传活动中，更是受到了小区居民的热烈欢迎和积极配合，他们一点一滴耐心的听我们对节能以及生活节能小知识的讲解，甚至还来关心我们是不是站着太辛苦或者夜晚灯光太暗，难以继续活动，还帮我们出谋划策解决这些问题。
问卷调查，节能宣传这两件都只是小小的事，但经历了这一天的行程，我在这两件小小的事里见到了大大的人与人之间的冷暖。
太阳依旧，热情无限。结束了第一天的三门核电站之行后，第二天我们依旧饱含着激情，踏上了暑期实践之路。
为了更好地了解椒江市民们电力能源及节电认识的情况，台州学院“绿色正能量”暑期社会实践队于7月9日一大早顶着烈日前往椒江客运总站发放调查问卷。希望能通过问卷调查的形式更好地反映市民们的节点意识，以及向他们宣传节电的重要性和如何安全用电等。
来到候车大厅，只见各色各样、老的少的乘客们坐在候车厅的位置上焦急地等着车的到来。刚开始，我们还十分担心，怕他们忙着等车不愿意接受我们的调查问卷，但经过几次交谈后，发现他们都十分热情，并且积极配合我们的工作。还记得调查过程中一位老爷爷的话：“大学生放弃假期的休息时间，顶着大太阳出来实践，着实不容易，我们应该给与他们更多的支持与鼓励。”听了这一番话，本来焦虑的心情仿佛瞬时变得格外的温暖，真心感谢他们对我们的理解。
本次调查问卷经过我们的精心设计，除了个人的基本信息填写之外，我们还添加了“不需用电时您会拔下家用电器的插头吗？”， “您或者您的家人在日常生活中有做哪些节电措施？”，“您认为节约用电关键在于？”等问题，以此来呼吁人们节约用电，增强节电意识。调研过程中，队员们精神饱满，文明有礼，充分体现了当代大学生优秀的品质素养。我们尽量针对不同人群分发调查问卷，尽可能做到全面、广泛。我们的实践活动得到了大家的大力支持，很快我们就分发完了两百张调查问卷。
当然，发问卷很重要，之后的数据统计以及分析更加重要。于是，我们发完问卷回到学校后所有队员便如火如荼地开始统计数据。几百张的数据统计起来肯定是繁琐、复杂的，为了更好、更有效率地进行工作，我们队员俩俩搭档，合理分工。数据虽然多而复杂，但队员们一个个非常细心、耐心，不容有一丝错误。汗水不断地顺着脸颊滴落，但没有一个人喊累、喊苦，这就是我们，不辞辛苦，勇往直前。
我们“绿色正能量”暑期实践队的所有队员在调研过程中，不仅让我们对市民的节能环保意识有了一定的了解，更重要的是我们亲身体验过，参与过，真正做到了在社会中实践，这将是我们一次非常宝贵的经历，我们不虚此行。
也许冥冥中有一种力量，让有信仰的人失望却不会绝望。
7月8日的夜晚总结会议，气氛是严肃的，因为我们的多项联系计划受到了阻碍。市民广场租借计划——耽搁；联系康平小区物业部门进行节电节能调查——耽搁；其他实践队已经有陆陆续续的新闻报道争相出现在各大网络媒体中，我们的数据——0……我们的实践队可谓到了最关键的时候。
扪心自问，我们是为了什么而走在一起？是什么给了我们勇气，组建成这样一支队来完成各种各样的困难。12个人，4个专业，大一、大二，从每天的7:30到晚上的12点多，是什么给了我们勇气和动力？是责任！是信念！以及一股青春无敌的力量！
夜，会后，队长发来短信安慰我们，“你们做的很棒，尽管现在还不是很好，但我们也要迎难而上，创造奇迹！”看完文字后我压抑不住内心的喜悦，紧握手机的左手不住的抖。那一刻，我的骨子里又流淌了一股名为“沸腾”的热血。是啊，我们本可以在炎热的夏天中在家享受凉爽的空调，可以一天在床上埋头大睡亦或是在电脑桌前打一天的游戏，可以在……可是没有梦想，何必远方？既然我选择了这条暑期社会实践的路，那我也必将不畏艰难险阻，任波涛汹涌，乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海！
所以，有梦想的人是可爱的。我们的梦想是想要把绿色带回人间，薪火相传。
也许是心结被打开了，我们的活力像是被爆缸了一样，又开始熊熊喷薄。
7月9日傍晚，我们完成了昨夜会议上规划的“三大指标”。第一项是顺利通过7月12日晚对市民广场的使用权，第二项是在联系完康平小区居委会后，对其进行了发放调研问卷以及领取了供电局为孩子们准备的精美小礼品，第三项便是在椒江市客运中心进行“市民对于用电情况”的问卷调查，过程非常艰辛。我们遭遇了不少白眼和讽刺。但在一些好心市民的帮助下，大伙儿依然出色的完成了任务。下午，我们大伙儿也各司其职，“新闻组”争相发布了报道，而临时成立的“数据处理组”在经过5小时的奋斗后也出色的将收集来的400多份调研卷里的数据归结完毕。
一切就像是刻了齿轮的钟表，虽然我们无法精确到每一分每一秒，哪怕及时的摆正依然会让我们的滴滴答答充满了意外的惊喜，但旅途的美就在于此，我们生命中印下的滴滴答答也将回荡着最美的旋律，青春无敌！
绿色正能量实践队，一直在行动……
大学暑假实践心得体会篇四
俗话说：“没有实践，就没有发言权”，只有亲身经历过才会有那种超乎平常的感觉 。其实学校要求我们积极参加社会实践，无非是想让我们提前接触社会，了解社会，这样才不会在真正走上社会的时候找不到生活的重心，于是我才决定今年要真正的去接触社会，品尝社会的酸甜苦辣。
这是我上大学以来的第一个暑假，由于学校在离家很远的地方上学，一直都很想家，理所当然要回家和父母亲人团聚，不过身为当代大学生，作为一个成年人也应该有所作为了，也应该出去锻炼一下自己了。今年暑假我一开始，我开始了紧张的暑假实践，我想和同学一起去打工，以便补贴生活，减轻家庭负担和提高自己的实际动手能。当我告诉父母说要去打工时，他们都感到惊讶：在他们眼中我还是孩子，平时又懒，还能一个人出去打工?肯定吃不了苦，干不了几天就会回家。不管他们的看法，我就准备出去找一份工作了。我家不远就是君怡大酒店，放假几天我就去应聘了，由于天气太热所以有些员工都走了，因此我很顺利就应聘成功了。xxx大酒店是一家大型的餐饮、住宿、娱乐合为一体的酒店。
记得打工的第一天，我都不怎么开口说话，不知道该怎么接待顾客 ， 刚开始我做的是传菜员，在我的印象里，传菜不外乎是把菜交到服务员手里就什么事也没有了，但实际上我想错了，这里的传菜员工作很多，当点完菜名后，就要把前一天的酒瓶都收起来放到洗刷间等人来卖掉。接下来就是最脏的活了—打扫厕所，每次都要用刷子刷干净，好几次都想吐，真不容易啊!当把这些活干完，我已是气喘吁吁筋疲力尽了，这时候心里特别难受，突然好想回家，好想爸妈，想在他们面前撒撒娇，闹闹情绪，想着想着…….泪水情不自禁就流下来了，但是突然又心想从小到大读了这么多书，家里花了那么多的钱把自己培养长大，可现在只能干这些零活心里不免有些失落。
我们正式站位时差不多是中午十一点和下午五点。这一站就是五六个小时不能歇着，有时候脚很痛很痛，但还是一定要坚持。师傅先教我认了台号和房间，当客人陆续进来时，正式传菜才开始。我必须集中精力接好每一道菜和肉，没接盘肉都要大喊菜名，喊菜员告知我地点，我必须回一声才能去传，因为我是女生所以每次喊声音都很小，所以总是挨批，后来随着环境的熟悉，约束感没了，自然也就没事了。传菜并不那么简单，他不仅练体力，还练反应能力和记忆力，几十种菜名几天就要记住，但是体力有点吃不消了，晚上回到家累得一句话也说不想说，睡觉时腰酸背痛，不过我想这点事都做不好以后还能干什么大事呀!所以坚持就是胜利，加油!
累只是一个方面，真正的考验是如何服务好客人，在打工期间里，服务员有的回家了，留下来继续工作的不多，于是我们也做了几天服务员，这一做才知道有多不容易。有些客人真的很挑剔，而我们还得耐心得为他们服务，因为顾客是上帝!作为90后的我们，平时在家里像个小皇帝、小公主，享受着优越的生活，记得有一次因为有人要结婚定了席，所以人很多，我们忙的是晕头转向，一不小心就撞了客人，当时还端着盘子，我以为他一定会骂我的。但是，他没有骂我反而叫我小心点别烫着自己，当时我真的很感动，从这件事我也学会了如何宽容的去对待别人。
大学暑假实践心得体会篇五
这次假期实践我以善用知识，增加社会经验，提高实践能力，丰富假期生活 为宗旨，利用假期参加有意义的社会实践活动，接触社会，了解社会，从社会实践中检验自我。这次的社会实践收获不少。我认为以下四点是在实践中缺少的。
经过一段时间的工作让我认识更多的人。如何与别人沟通好，这门技术是需要长期的练习。以前工作的机会不多，使我与别人对话时不会应变，会使谈话时有冷场，这是很尴尬的。与同事的沟通也同等重要。人在社会中都会融入社会这个团体中，人与人之间合力去做事，使其做事的过程中更加融洽，更事半功倍。别人给你的意见，你要听取、耐心、虚心地接受。
自信不是麻木的自夸，而是对自己的能力做出肯定。在多次的接触顾客中，我明白了自信的重要性。你没有社会工作经验没有关系。重要的是你的能力不比别人差。社会工作经验也是积累出来的，没有第一次又何来第二、第三次呢?有自信使你更有活力更有精神。
开始放假的时候，知道要打假期工时，自己就害怕了。自己觉得困难挺多的，自己的社会经验缺乏，学历不足等种种原因使自己觉得很渺小，自我懦弱就这样表露出来战胜自我，只有征服自己才能征服世界。
知识犹如人体血液。人缺少了血液，身体就会衰弱，人缺少了知识，头脑就要枯竭。
大学是一个教育我、培养我、磨练我的圣地，我为我能在此生活而倍感荣幸。社会是一个很好的锻炼基地，能将学校学的知识联系于社会。实践是学生接触社会，了解社会，服务社会，运用所学知识实践自我的最好途径。亲身实践，而不是闭门造车。实现了从理论到实践再到理论的飞跃。增强了认识问题，分析问题，解决问题的能力。为认识社会，了解社会，步入社会打下了良好的基础。
xx年轻的我并没有丝毫的感到过累，我觉得这是一种激励，明白了人生，感悟了生活，接触了社会，了解了未来。在餐厅里虽然我是以传菜为主，但我不时还要做一些工作以外的事情，有时要做一些清洁的工作，在学校里也许有老师分配说今天做些什么，明天做些什么，但在这里，不一定有人会告诉你这些，你必须自觉地去做，而且要尽自已的努力做到最好，一件工作的效率就会得到别人不同的评价。在学校，只有学习的氛围，毕竟学校是学习的场所，每一个学生都在为取得更高的成绩而努力。而这里是工作的场所，每个人都会为了获得更多的报酬而努力，无论是学习还是工作，都存在着竞争，在竞争中就要不断学习别人先进的地方，也要不断学习别人怎样做人，以提高自已的能力!
记得老师曾经说过大学是一个小社会，但我总觉得校园里总少不了那份纯真，那份真诚，尽管是大学高校，学生还终归保持着学生的身份。而走进企业，接触各种各样的客户、同事、上司等等，关系复杂，但我得去面对我从未面对过的一切。记得在我校举行的招聘会上所反映出来的其中一个问题是，学生的实际操作能力与在校理论学习有一定的差距。在这次实践中，这一点我感受很深。在学校，理论的学习很多，而且是多方面的，几乎是面面俱到;而在实际工作中，可能会遇到书本上没学到的，又可能是书本上的知识一点都用不上的情况。或许工作中运用到的只是很简单的问题，只要套公式似的就能完成一项任务。
有时候我会埋怨，实际操作这么简单，但为什么书本上的知识让人学得这么吃力呢?这是社会与学校脱轨了吗?也许老师是正确的，虽然大学生生活不像踏入社会，但是总算是社会的一个部分，这是不可否认的事实。但是有时也要感谢老师孜孜不倦地教导，有些问题有了有课堂上地认真消化，有平时作业作补充，我比一部人具有更高的起点，有了更多的知识层面去应付各种工作上的问题，作为一名新世纪的大学生，应该懂得与社会上各方面的人交往，处理社会上所发生的各方面的事情，这就意味着大学生要注意到社会实践，社会实践必不可少。毕竟，3年之后，我已经不再是一名大学生，是社会中的一分子，要与社会交流，为社会做贡献。只懂得纸上谈兵是远远不及的，以后的人生旅途是漫长的，为了锻炼自己成为一名合格的、对社会有用的人才。
很多在学校读书的人都说宁愿出去工作，不愿在校读书;而已在社会的人都宁愿回校读书。我们上学，学习先进的科学知识，为的都是将来走进社会，献出自己的一份力量，我们应该在今天努力掌握专业知识，明天才能更好地为社会服务。
大学暑假实践心得体会篇六
大学是一场快乐的体验，在大家的描述中，它就像是一个小的社会环境。让我们在其中能得以交流和互动。但在我开来，这个“小社会”却仅仅只限于同学之间的接触和交流，那些常常和陌生人交流与沟通的体验，依旧需要在真正的社会才能体会到。
为了能提升我的能力，并体验在真正社会中的体会，我在这次的暑假中在xx市的xxx餐厅找了一份服务生的工作，尽管不是什么出色的工作，但却正好对应我所期望的“与陌生人的交流和沟通”的想法。以下是我对这次工作的工作总结：
我这次的工作最初的目标其实是期望去xx店体会工作，可最终却来到了xxx餐厅。这其中的缘由，是我在社会中初次体会到了的困难和无奈。
起初来到xx店面试，尽管我早已在正式放假前做好了对地形和环境的考察，也早早的准备好了面对面试时的问题和回答。可真正的去应聘的时候，却发现因为我这慢吞吞的准备，本来还有空缺的位置早就被其他的学生给占满了！
这件事尽管没有阻止我继续前进的脚步，但却让我实实在在的感受到了机会在自己手中滑落的遗憾。后来，在几次的尝试中我又接连受挫，其中的原因也都大同小异，这也让我的深刻的认识到了在社会上果断的选择和积极的行动是多么重要的事情。
如今，我能顺利的来到xxx餐厅其实是靠了朋友的推荐才有了这个机会。所以我才会更加珍惜这个来之不易的岗位。
在xxx餐厅的工作里，我只是一名普通服务员。主要的工作仅仅是收拾餐具准备迎接下一批顾客的到来，以及一些简单的杂活。这些工作其实都非常的简单，也非常的累人。我在工作外抱怨过，在晚上也有想过离开这里，但我最终还是选择留下了下来。因为正是这些在工作中的困难，才让我真正的认识到了在社会中生活的不容易。认识到了自己如今是多么的需要努力！
这次的工作，其实我并没有多少机会与顾客交流，毕竟连基本的工作都让我忙不过来了，又哪有时间去与顾客闲聊呢？但从整体上来说，我还是达到了“在社会上与陌生人接触”的目的。并且，还感受到了社会工作的辛苦和自身的许多不足，从这些方面来说，这次的实践收获非常丰富。
如今，尽管实践已经结束了，但我已经不会再变回原来那样了！为了能在将来的工作中做的更好，我会继续努力的提升自我，让自己成为一名出色的人！
大学暑假实践心得体会篇七
每个假期都有不同的经历，每次经历都会有不一样的收获。这个假期我在我们这儿找了一份儿酒菜店里的工作，帮忙卖下酒菜。在这个小店里虽然每天都忙碌着类似的事，但每天都会从不同的人身上学到不同的东西。白岩松说过痛并快乐着，我觉得这可以用来形容每一次与成长有关的经历。只有经历过痛苦才能去得进步，克服惰性、解决困难、自我认知等等，若有所悟的豁然开朗让我觉得一切都是值得的。
今年暑假有些特别，一放假就阴雨连连，我自己找工作的计划也随之破灭了，我无奈只好发动亲戚朋友帮我介绍。等来等去，还是眼看着一个个都泡汤了。看雨也没停的意思，我就先呆在家里，帮爸妈做做饭，下地干干活儿，好减轻一点儿他们的负担，这也应该算是一种实践。只有当我亲身做着他们整天默默做着的事，才真切感受到他们平时有多辛苦。想想他们省吃俭用还要累死累活地给我挣学费供我读书，心里越是不忍。等着地里的活儿忙得差不多了，天气也稍有好转，我等的工作还没消息，这让我意识到凡事都要靠自己。于是我开始自己四处找工作，终于在我们这儿找了份儿临时工。
刚去店里什么都不会，什么都不懂。因为平时很少去买酒菜，所以有的连菜名都叫不上来，或者有的人家点了要哪个哪个，我却还傻愣愣地不知道那个是哪个。好在熟客比较多，又都比较和善，一看就知道我是新来的，就笑着问一两句，然后教我怎样做，哪个叫什么。我既不好意思，又感激又开心。
在店里工作，一般是一大早就开始，煮菜、拌菜等，但由于这些都是要求比较高的技术活儿，都是由老板、老板娘或是其他有经验的人干的，我这个临时工是干不来的。我就打个下手，做些简单的活儿，摘菜、切菜、捣蒜什么的。等时间差不多了就从里屋的冰柜里把冷冻的菜一盘一盘端出来，再摆好。
俗话说事事皆学问，摆盘也不是随随便便摆一下就可以，还得素的放到一起，肉的凑到一块儿，价格差不多的搁在一起或放着近点儿，每个盘里的菜怎么摆合理好看等等。
这些都收拾差不多后就等着客人来，但是也还不能闲着，切肠、打苍蝇、打扫卫生等。快到吃饭的点人就陆陆续续来了，我这 时就主要负责装菜，有的用夹子夹，但人多的时候那样是不行的，太慢了。店小工作人员少，所以要求都得有效率。通常就是把盛菜的袋子套在手上，里边朝外，抓好菜后再迅速翻过来。开始做的时候老担心翻撒了，缩手缩脚的，后来随着人越来越多，老板娘就月催得紧了，我就慢慢大胆地效仿老板娘装菜的样子，笨手笨脚地装起来，头几个也难免量多量少，但起码在摸索中前进。老板娘看我有点模样就又坐回前台打包收钱去了。
一拨人走之后，店里渐渐冷清下来，我就把自己能填满的盘子重新填满，做不了的就等老板来转的时候动手填上。老板很少在店里，一般只是在早上进货、煮菜的时候再，晚上关门收拾的时候来一趟。节假日的时候人多老板也会来帮忙。平时就是我和一个姐姐还有老板娘。不需要填盘子的时候，我就做些打扫工作，整理整理菜盘。
忙完后可以回家吃顿饭，稍微休息一会儿就又得回到店里去。因为店离家不远，所以步行就能到。到了就按部就班继续准备着，等着晚饭前的一阵忙碌。
一天下来，回到家里就累得爬到床上一点儿也不想动了。
每天这样，虽然一样的事情，一样的忙碌，但又能学到很多东西，明白很多道理。比如说原来不能耐下心来听取他人的意见，在这次实践中我开始努力扭转自己的态度，遇到矛盾，尽量平静自己，使自己冷静下来再去思考谁对谁错，进而自我反省。通过这次体验，我越发了解到赚钱的不易，父母的辛苦，也越发感激他们的付出。通过自己的努力做到的事情更增加了我的自信心，让我更有勇气去面对接下来的挑战。
大学暑假实践心得体会篇八
活动中活动中中国电信××路营业厅给予了大力支持。视将本次活动的的有关情况报告如下：
1 学习c网及宽带的相关知识和营销策略，同中国电信工作人员深入到小区宣传业务手机辐射健康知识。
7.11到3532小区宣传,
7.18德仁新苑小区宣传
7.24××小区宣传
8.1文苑小区宣传
8.7安泰小区宣传
8.14于常甫 北小营小区宣传。
2 践加深了我与社会各阶层人的感情拉近了我与社会的距离，也让自己在社会实践中开阔了视野，增长了才干。
在此我感谢市团委和电信给我这次实学习电信完善的管理运行模式，参加电信的4次会议，会议的主题分别是：加强见习客户经理对工作的认识并提高业务能力，部署家庭健康计划工作，总结7月份工作并部署8月份工作计划，优秀营业员情景演示及表学彰习会网议。
3 学习中国电信对电信用户实施优质服务的落实办法，在营业厅实践规模化优质服务接受广大用户咨询向电信用户的解释有关受费及相关问题。
4 学习cdma200的接入方式及原理。
二、实践总结及建议
××区××路营业厅管理83个小区和13个城中村的宽带及移动业务，在各级省市政府关心支持下其工作蓬勃发展，通过全体员工的辛勤努力各项工作取得了，显著的成就，除少数小区和城中村外，市区基本全部覆盖电信宽带。电信管理步入规范化轨道，对电信职工基本实现了“准职业化，规范化标准化”的管理，定时对本区营业员进行考核并及时表彰实施相应的奖惩措施。
同时，我也清醒的看到电信扩展和改革的过程中规范化管理与城市物质文化水平的提高还不太适应，电信的规范化管理服务水平和服务质量用户还不太满意，分析投诉举报较多的地方，主要有一下几个方面的原因：
1个别地方员工属电信部门临时聘用其业务水平不够高，业务素质不够硬
2客户报装程序繁杂
3营业网点少客户交费不太方便
结合××区的实际情况我又如下建议:电信应当对职工特别是临时聘用人员的业务素质和水平的考核组织学习提高服务质量，提高装机效率，简化客户报装程序，缩短等待时间，为方便用户电信可与当地银行信用社协商，使用户可就近在银行或信用交纳费用。
三、实践体会
人的一生中学校并不是永远的学校，而是真正的学校只有一个，那就是社会，大学社会实践是引导我们走出校门，走向社会接触社会了解社会投身社会的良好形式，是促使大学生投身改革开放培养锻炼才干的好渠道，是提升思想，修生养性树立服务社会的思想的有效途径，通过参加社会实践活动，有助于我们在校大学生更新理念，吸收新的思想与知识。一个多月的社会实践一晃而过，却让我从中领悟到了很多东西，而这些东西让我终身受用，社会实践机会，在今后的学习生活中我一定继续努力，争做一个优秀的大学生。
大学暑假实践心得体会篇九
时光飞逝，短短三个月，90个快乐的日日夜夜，在今天圆满结束。除了当老师，我感到自豪和自豪。不仅是深入教学，更是刻苦教育，一路上，我有很多留恋，很多感慨。实习结束后，我有了深刻的感受和经历，积累了一些经验和教训。在小学教育教学实践训练的基础上，加强了对人民教育的忠诚。
期间，我学到了很多道理。我在母校实习，在那里认识了失散多年的老师，他们在三尺讲台上度过了一生。走在校园里，熟悉的“校园语音播报”在我身边响起。小学生活逐渐在我的记忆中浮动，我越来越喜欢老师这个职业。
实习老师是一个很特殊的存在。我还记得第一次被同学们称为“好老师”时的惊愕。我渐渐适应了，然后反应自如地点了点头。第一个星期，我渐渐习惯了学校生活，仿佛回到了小学校园。实习期间，我以全新的视角看待学生，问自己是不是老师。这种感觉真的很奇妙。
以下是我的实习经历:
听课是我练习的必要阶段。听课不仅可以学习老师的教学方法，还可以熟悉我将要教的班级情况。小学的英语课程和大学的很不一样。他们要的不是文章的思想内涵，而是听、说、读的技巧。听了一个星期的讲座，老师让我上台试讲。很久以来，我一直期待在舞台上讲课。虽然之前已经做好了充分的准备，但是走上讲台面对80多名同学的时候还是有点紧张。在我用日常口语做了简短的自我介绍后，我的紧张感慢慢消退了。和学生打完招呼，我就进入了教学时间。因为班级容量巨大，我用一个很棒的声音把内容尽可能的传达给每一个学生。久而久之，我渐渐和同学们溶在一起，紧张感也没了。我讲重点的时候会重复很多遍，让学生重复。第一次上台演讲，让不知不觉中迎来了钟声。在接下来的日子里，我经常听其他英语老师的课，吸取他们的一些经验，选择好的，应用到我自己的教学课堂上。
俗话说，给学生一滴水，首先要有一桶水。只有不断的学习，吸收更多的知识，做到“肚中之财”，才能自信的面对学生，满足学生无尽的求知欲。做一个好老师，必须有扎实的基础知识和扎实的基本功。最好是每个基础知识点都要既懂为什么又懂为什么。这样才能给学生真正需要的东西。
在我大学期间，学校提供简单的笔画和儿童英语儿歌，在我实习的时候用在我的教学课堂上。这些基本功不仅使课堂更加活跃，而且刺激了学生各方面的培养，使他们能够在愉快的课堂气氛中学习知识。
在教学中，要在教师的指导下，充分利用在教学方法中学到的理论知识来指导实践。备课时要多方面收集资料，认真研读教材，然后对教材进行分析整合，使知识的输入更加整体系统，适合重点中学水平较高的学生。同时，我还利用计算机的基础知识制作知识和兴趣并重的多媒体课件，大大提高了学生的学习兴趣。在教学时，根据教学内容的特点和该班学生的实际情况，灵活选择任务型教学模式、交际法、情境法和自然法等多种教学方法。此外，由于我班的学生在课堂上不太活跃，我试图创造各种情况，提供机会让他们参与，以调动他们的积极性，使他们融入其他学生和课堂。而且，遵循语言学习循序渐进的特点，任务设计由易到难。从同桌讨论，到小组讨论，再到单独发言；从在座位上说着说着，到在讲台上说着说着，甚至表演着，一步一步的训练学生，让他们快乐的学习英语，从容的面对考试。
在与学生的相处中，我充分利用我在大学里学到的心理学和教育学知识来处理各种学生问题。和他们交朋友，建立特殊的师生关系。
此外，我认为手语在我们的日常生活中起着重要的作用。把它运用到课堂上，可以提高我们的教学效率，恰当地表达相应的意思，给整个课堂增添色彩。大学期间，我从班里有代课经验的同学那里学了一些课堂手语，也从网上学了一些课堂手语，帮助我很好的调节了课堂气氛。比如语言“你准备好了吗？”是的，我们走吧。“我们可以充分利用手语来表达。上课吵闹的时候，可以把食指放在嘴上说“安静！“即使他们不懂，看到手势后自然会安静下来。在课堂上，教师的表达向学生传递知识信息。当学生答错时，我们可以用“不”的意思做表情，让他知道自己的答案是不正确的，同时做鼓励和肯定的表情，让他更有信心，思考找到正确的答案。由此可见，表达性语言在我们的课堂中是不可或缺的，它可以代替有声语言进行答辩，从而大大提高我们的教学效率。
在教单词时，我经常使用“你大声说，我小声嘀咕”的方法，既训练了学生的反应能力，又让学生很好地记住单词。在教学课程中，我会以多种方式向他们传达不同的知识和文化，让他们在学习英语的过程中更多地了解其他方面，例如，谈论“你的美食是什么？”我会向同学们介绍我们的中国传统美食和其他国家的代表对象，以开阔他们的视野。
以上是我实习期间的一些小经历和感受。实习给我的大学生涯留下了难忘的一页，一点一滴，酸甜苦辣，让我回味，催我成熟。在这短暂的教育教学实践中，我深深体会到人民教师的崇高职责，体会到做一个好教师的艰难。我一定要把握好，不断学习，努力克服自己的不足，不断提升自己，为真正的工作做好准备。感谢实习学校给了我一个学习和展示自己的平台，感谢老师给了我们老师的道德教育，我将坚定自己的理想，投身于小学教育。
大学暑假实践心得体会篇十
xx年年暑假期间，在校团委的号召下，为社会建设贡献一份力量，为提高自己各方面的能力，加深自己对社会的了解，，我到秦皇岛市青少年活动中心进行了为期半个月的实习，实习的项目是作为科普试验班的老师给三十几个小学生讲课，讲课期间我感觉学到了很多东西，下面我就介绍一下我这半个月的经历。
我是七月十五号去的，到八月六号结束，期间我一共讲了十五节课，讲课的内容是电子积木、物理世界、生物世界、天文世界，共四门课程。而我是个文科生，对这几门课程早已忘的精光，更不用说给别人讲了，为了把握这次难得实践机会，我便一边自学，一边讲课，虽然是累了一些，但是感觉挺充实，尤其是看到那些天真烂漫的小孩子，瞪着眼睛问我问题的时候，我感觉特别的欣慰，毕竟这也是一份体验，一种为人师的体验，也许以后自己并不从事这方面的工作，但回忆起来，也是自己的一笔宝贵的财富。
讲课期间，我跟许多孩子的家长交流过，从他们身上，我看到了家长望子成龙的心是多么强烈，更看到了父母对自己的孩子那分无私的爱，想起自己在家辛苦忙碌的父母，不禁油然产生一种敬意，在跟家长交流期间，其中一个孩子的母亲跟我谈了许多，她说把孩子就交给我了，使我很感动，同时也感到了自己责任的重大，自己现在的身份是一名老师，既然为人师，就应该对学生负责，虽然自己现在的身份更确切说还是一名大学生，但早晚也要走向社会，现在学会对自己所做的事勇于负责任，才能对自己几年之后真正踏出校门打下一个良好的基础。
七月十五号下午三点，我第一次蹬上讲台，那天是讲生物世界，刚走上讲台是，望台下扫视一下，那么多眼睛在看着自己，感觉真有点紧张，事前背好的“台词”全都忘了，脑子里一片空白，上家教的时候自己那么有感觉，为什么一上大课，自己竟不知所措了呢？这样跟学生“对峙”了几分钟，心想自己既然走到了这个位置，就临场发挥吧，管不了那么多了，于是我就清了一下嗓门，开始讲课，也不知怎么的，一讲课，仿佛感觉又回到了我身上，也许是没有什么思想包袱的缘故吧，那节课结束后，我得到了同学们和听课老师的热烈掌声，试讲顺利过关，事后我都觉的不可思议，心想自己身上还有不少潜力可以挖掘呢，不禁会心的笑了。
之后的日子，讲课慢慢步入正规，再没有第一次蹬上讲台的拘谨，也敢于放开讲了，在这短短的十五天里，认识了不少小朋友及他们的家长，建立了比较真诚的友谊。
最后一节课，开家长会的时候，看到那些小学生天真的脸庞，及家长们满意的笑容，我感觉我的付出没有白费，因为我得到了别人的认可，没有什么比别人对自己的认可最让人高兴的，我坚信这一点，我也有信心在以后的日子里做的更好。
实践结束之后，我感到自己有很大收获：
踏进办公室，只见几个陌生的脸孔。我微笑着和他们打招呼。从那天起，我养成了一个习惯，每天早上见到他们都要微笑的说声“早晨”或“早上好”，那是我心底真诚的问候。我总觉得，经常有一些细微的东西容易被我们忽略，比如轻轻的一声问候，但它却表达了对同事对朋友的关怀，也让他人感觉到被重视与被关心。仅仅几天的时间，我就和同事们打成一片，我心变成“透明人”的事情根本没有发生。我想，应该是我的真诚，换取了同事的信任。他们把我当朋友，也愿意把工作分配给我。
沟通是一种重要的技巧和能力，时时都要巧妙运用。认识一个人，首先要记住对方的名字。了解一个人，则需要深入的交流。而这些，都要自己主动去做。
其实，不管在哪个行业，热情和信心都是不可或缺的。热情让我们对工作充满激情，愿意为共同的目标奋斗；耐心又让我们细致的对待工作，力求做好每个细节，精益求精。激情与耐心互补促进，才能碰撞出最美丽的火花，工作才一能做到最好。
当你可以选择的时候，把主动权握在自己手中。我想很多人和我一样，刚进实习单位的时候，都做过类似复印打字的“杂活”。或许同事们认为你是小字辈，要从小事做起，但有些时候，是因为他们心中没底，不知道你能做什么。做“杂活”是工作的必需，却无法让我学到什么。我决定改变自己的命运。有些东西不能选择，有些东西却可以选择。份内的工作当然要认真完成，但勇敢的“主动请缨”却能为你赢得更多的机会。只要勤问、勤学、勤做，就会有意想不到的收获。
如果你不想让自己在紧急的时候手忙脚乱，就要养成讲究条理性的好习惯。“做什么事情都要有条理，”这是刘经理给我的忠告。其它的工作也一样，讲究条理能让你事半功倍。一位在美国电视领域颇有成就的中大师兄讲过这么一个故事：他当部门经理时，总裁惊讶于他每天都能把如山的信件处理完毕，而其他经理桌上总是乱糟糟堆满信件。师兄说，“虽然每天信件很多，但我都按紧急性和重要性排序，再逐一处理。”总裁于是把这种做法推广到全公司，整个公司的运作变得有序，效率也提高了。养成讲究条理的好习惯，能让我们在工作中受益匪浅。
大学生生一毕业就去创业，不是一个明智的选择。毕竟大学生的社会阅历还不是很成熟。许多事情都不是风平浪静的，要应付各种各样的状况发生，除了自身的能力以外，还要借助个方面的人和事情。学会与人合作。毕竟路是人走出来的，所以我认为，大学生毕业之后最好能去参加工作，在工作中，了解这个社会的发展，认识更多的人，触及更多的事情发展状态，理解各种各样的信息，打好基础，等到时机成熟，在创业。
在大学生创业金钱味十足、
功利倾向突出的今天，我们不能再放任它在市场经济大潮中随波逐流。作为学校及政府还包括社会，理应给创业者创造出足够广阔的空间，让大学生有更理性和宽阔的创业选择，让他们知道，创业不完全等于经商，重要的是在于开始学会经营人生事业。
“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。社会实践使同学们找到了理论与实践的最佳结合点。尤其是我们学生，只重视理论学习，忽视实践环节，往往在实际工作岗位上发挥的不很理想。通过实践所学的专业理论知识得到巩固和提高。就是紧密结合自身专业特色，在实践中检验自己的知识和水平。通过实践，原来理论上模糊和印象不深的得到了巩固，原先理论上欠缺的在实践环节中得到补偿，加深了对基本原理的理解和消化。
短期的社会实践，一晃而过，却让我从中领悟到了很多的东西，而这些东西将让我终生受用。社会实践加深了我与社会各阶层人的感情，拉近了我与社会的距离，也让自己在社会实践中开拓了视野，增长了才干，进一步明确了我们青年学生的成材之路与肩负的历史使命。社会才是学习和受教育的大课堂，在那片广阔的天地里，我们的人生价值得到了体现，为将来更加激烈的竞争打下了更为坚实的基础。希望以后还有这样的机会，让我从实践中得到锻炼。