范文为教学中作为模范的文章，也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考，也可以作为演讲材料编写前的参考。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？下面是小编帮大家整理的优质范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
爱护公物演讲篇一
大家好！
爷爷时常告诉我要好好保护视力，不要像他小的时候那样。爷爷小的时候，由于生活条件较差，又没有对视力的保护给予足够的重视，到上中学时已经架上了厚厚的眼镜。不仅给爱好运动的爷爷造成了麻烦，而且也对日后的学习和生活产生了很大的影响。
现在，科学进步了，我们的生活条件好了，我们有条件、有能力，更有信心保护好我们的眼睛。只要我们大家努力去做，我相信我们每个人都会有一双明亮、清澈、有神的大眼睛。
首先要养成良好的用眼习惯：保持正确的坐姿;足够的光线;如长时间看书、写字应每隔四十五分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息，;坚持每天作好眼睛保健操。
注意加强营养，多吃一些有益于我们眼睛的食品，如：含有丰富的蛋白质的瘦肉、禽肉动物的肝脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等;含有维生素a的各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类;植物性食物比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡萝卜素的食物等。含有维生素c的食物对眼睛也有益处。因此，应该在每天的饮食中，注意摄入含有维生素c的食物，比如，各种新鲜的蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、梨和橘子等含量最高。丰富的含钙食物对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。
此外，我们还要注意用眼的卫生，不要用不干净的手或手绢擦揉眼睛，不要长时间地观看电视节目和操作电脑，应定期对眼睛进行检查，及时发现问题。
同学们，让我们互相交流，共同保护好我们的眼睛，好好学习，共同迎接新世纪的挑战，争取为祖国建设多做贡献。
爱护公物演讲篇二
作家说：“环境是心灵的港湾。”
画家说：“环境是灵感的源泉。”
教育家说：“环境是人塑造的摇篮。”
军事家说：“环境是制胜的法宝。”
而我想对同学们说：“环境是保证学习必要条件。”
当我们在绿树成荫的校园中漫步时，一定会感到心旷神怡;
当我们在优雅的环境中学习时，你一定会感到心情舒畅。
还有一些同学经常在教室里玩“天女散花”。
这也难怪，有的同学甚至看到地上的垃圾，不舍得弯一下腰，
将垃圾送进垃圾桶，保护好校园的环境。
俗话说得好：“勿以善小而不为，勿以恶小而为之。”
这就是要求我们保护环境，一定要从小事做起。
同学们,让我们行动起来,共同保护我们的校园!
谢谢大家!我的演讲完毕。
爱护公物演讲篇三
大家早上好！今天国旗下讲话的主题是"爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛"。
也许有的同学错误地认为"只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了"；还有的小朋友认为戴眼镜是有知识的象征。但是现实告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如果仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视。
接下来，蒋医生给同学们几条小建议，来帮助大家爱护眼睛：
1。 认认真真地做好眼保健操，注意眼睛卫生。
2。 养成良好的读书习惯，做到"三个一"，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。
3。 做到"三不"：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书。
5。 保证充足的睡眠。
6。多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。
婀娜多姿的自然，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。
爱护公物演讲篇四
同学们，大家好。
在生活中，有许多值得我们学习的人，你们曾知道在动物身上，也有值得我们学习的地方，这让我想起学过的课文《蚁国xxxx》。那细小如沙般的蚂蚁，在大火面前不怕牺牲自我，保护蚁团里面的蚂蚁，外面蚂蚁就是肝胆俱裂也不放松丝毫，这是多么的神圣啊！
在生活中，沙子般的蚂蚁也好，奔跑的羚羊也好，美丽的天鹅也好，吃虫的青蛙也好，它们都和人类一样，也有生命，也有生存的权利，你们还想把可怕的xxx和钢叉对准它们吗？你们一定说：“不！”因为动物是我们人类的朋友，也是地球妈妈的孩子，让我们和动物一起生活吧！“敬畏生命，善待动物”，从现在做起吧！
谢谢。
爱护公物演讲篇五
大家好，我今天演讲的题目是《爱护公物，有一颗文明的公德心》。
一个人的言行，往往表现出个人素质的高低。学校是我们的家，人人都要爱护她——而上述种种行为能说是爱护学校吗？真不知那些破坏者要干什么，究竟在想什么？他们在墙上题字，就能成为王曦之吗？在桌上画画，就得成为达芬奇吗？对门和黑板一顿莫名的暴力，就能成为拳王泰森吗？()这一切的一切，会使你赏心悦目吗？恰恰相反，这只会令我们的生活和学习状况更糟糕。公物是方便大家的，损坏公物就是自找麻烦，损人不利己，也让集体为此蒙羞。因此，我们要坚决杜绝这种可耻的破坏行为！
尽管有些人置集体利益与不顾，尽管有些人破坏公物，不过，我们依然能看到一批爱护公物的同学，他们主动清洗墙报栏，自愿修理班级中损坏的课桌椅……每当我们看到这些可爱的身影，便会感到非常欣慰，就像缕缕阳光温暖着我们的心。他们默默无闻的行为，将带动着身边的一批批同学，把爱护公物的种子播进他们的心田；他们用辛勤的汗水，最真实地解释了什么是文明！让我们向爱护公物的同学们致以最崇高的敬意！
俗话说：勿以善小而不为，勿以恶小而为之。亲爱的同学们，擦洗桌椅，轻轻开门、关门，看起来是件很简单的事，但不是所有人都能够做到的。一个人做一件好事容易，做一辈子好事难。让我们从我做起，从身边的小事做起，用心去爱护所有的公物，让我们人人都有一颗文明的公德心，成为一名高素质的小公民吧！
我的演讲到此结束，谢谢大家！
爱护公物演讲篇六
大家好，我今天演讲的题目是《爱护公物，有一颗文明的公德心》。
一个人的言行，往往表现出个人素质的高低。学校是我们的家，人人都要爱护她——而上述种种行为能说是爱护学校吗？真不知那些破坏者要干什么，究竟在想什么？他们在墙上题字，就能成为王曦之吗？在桌上画画，就得成为达芬奇吗？对门和黑板一顿莫名的暴力，就能成为拳王泰森吗？这一切的一切，会使你赏心悦目吗？恰恰相反，这只会令我们的生活和学习状况更糟糕。公物是方便大家的，损坏公物就是自找麻烦，损人不利己，也让集体为此蒙羞。因此，我们要坚决杜绝这种可耻的破坏行为！
尽管有些人置集体利益与不顾，尽管有些人破坏公物，不过，我们依然能看到一批爱护公物的同学，他们主动清洗墙报栏，自愿修理班级中损坏的课桌椅每当我们看到这些可爱的身影，便会感到非常欣慰，就像缕缕阳光温暖着我们的心。他们默默无闻的行为，将带动着身边的一批批同学，把爱护公物的种子播进他们的心田；他们用辛勤的汗水，最真实地解释了什么是文明！让我们向爱护公物的同学们致以最崇高的敬意！
俗话说：勿以善小而不为，勿以恶小而为之。亲爱的同学们，擦洗桌椅，轻轻开门、关门，看起来是件很简单的事，但不是所有人都能够做到的。一个人做一件好事容易，做一辈子好事难。让我们从我做起，从身边的小事做起，用心去爱护所有的公物，让我们人人都有一颗文明的公德心，成为一名高素质的小公民吧！
我的演讲到此结束，谢谢大家！
爱护公物演讲篇七
早上好！我今天讲话的题目是：爱护公物人人有责。
“爱护公物，人人有责”的话题是传遍了大街小巷，这样做到底为了什么呢？人们肯定会说：“那还不简单，为了让人人都爱护公物，别破坏公物呗！”这是一个连三岁小孩都懂得的道理！
有些人在这方面是我们学习的榜样，但也有一些人，不但不爱护公物，反而还故意去破坏公物。比如，学校里的课桌椅，要不就是被人在上面乱写乱画，要不就拿小刀在上面乱刻，再不就是螺丝被别人拔掉；椅子更加严重，要不就是缺胳膊，要不就是断腿，有些同学进出教室时，不是用手推门，而是用脚踢门。我们的操场是越来越美丽，可是有些人去不爱护，拿操场的篮板来说吧，打篮球的同学不注意爱护公物，经常把篮板弄坏。学校种花草是为美化校园，有一些人不知是贪好玩，还是出于别的什么原因，乱摘花朵，踩踏草坪。
所以，我们要在学校这个公共场所上，做一个好学生。同学们，加油吧！为改正这个缺点而努力吧！这样的话，学校会更加美丽，大家会更加快乐，社会也会更加美好，国家一定会更加富裕！
谢谢大家！
爱护公物演讲篇八
眼睛是心灵的窗户，但在我们中间，越来越多的学生在这扇窗户上贴上了厚厚的玻璃，远离了这个五彩缤纷的世界。
环顾四周，我们70%以上的同学都戴着眼镜。在此，我建议同学们从现在开始养成科学的用眼习惯，保护好眼睛，远离近视。
1、看书写字时，姿势要端正，桌椅高度尽量根据高度调整，注意一拳一尺一寸的要求，在光线充足的地方看书工作，不要看字体过小或模糊的印刷品，不要在摇晃的车厢内看书，不要躺下。
2、坚持写作和阅读40分钟，休息5—10分钟，避免眼睛过度疲劳。
3、看电视时，眼睛保持在电视屏幕大小的6—8倍左右，每30分钟休息5—10分钟。不要连续看电视超过1小时。注意，看电视的时候，室内的灯一定还是亮着的。
4、饮食均衡，不要挑食，常吃富含维生素a的食物，如胡萝卜、西红柿、菠菜或深绿色和暗黄色的蔬菜、蛋黄、肝脏等。对眼睛有保健作用。
5、认真做眼保健操，穴位正确；多做户外运动，多接触大自然，多看看远方的绿色风景。
6、如果看远了有眯眼睛等近视迹象，要尽早检查预防近视。
7、科学佩戴第一副眼镜，限制近视。
希望大家积极响应以上建议，迅速行动。只要我们每个同学认真做，将来近视的人数会越来越少，我们的成长也会越来越好！
现在让我们一起来爱护自己的眼睛吧！
爱护公物演讲篇九
早上好！
我是xxx。这次我要演讲的题目是《爱护环境》。
所以，让我们行动起来，捡起身边的垃圾，不随地踩踏草坪，不乱扔垃圾。说到捡垃圾，也许很多人会嫌脏，但是为了让我们的生活环境得到改善，让小草重展笑容，让我们的地球妈妈恢复原本的面貌，让我们行动起来，不怕脏，不怕累，为绿化地球、干净地球尽自己的一份力！
如果你是一滴水，你是否滋润了一片土地？如果你是一线阳光，你是否照亮了一分黑暗？如果你是一颗小小的螺丝钉，你是否一直坚守自己的岗位？让我们尽一个学生的职责，爱护身边的环境，做一个文明的好学生！
谢谢大家，我的演讲完毕！
现在，地球已经因为人类过分透支资源、破坏环境而变得伤痕累累。所以，我们应该觉悟，不要再这样下去。爱护环境是我们现在最需要做的事，我们要爱护环境，减少对地球的伤害以及负担。
首先，爱护环境不仅可以让这个地球、这个世界变得更美、更干净，而且还可以增长地球的寿命，减少自然灾害。爱护环境不是说叫你一定要做出什么惊天动地的大事，而是应该从我做起，从身边的小事做起。我们不应该把小吃袋扔在校门口外、把叠好的纸飞机随意乱扔，这很破坏环境。而应该随手拾起纸屑，随手把垃圾扔进垃圾桶……只要你能做到这些，你就是爱护环境的。
其次，爱护环境还需要我们爱护身边的一花一树、一草一木，它们是与我们共存的。要是说爱护树木，我们就应该节约纸张。不要只在一张纸上随手写写就把它扔掉，他是来自于树木经过加工而制成的。而且乱扔也只能做到破坏环境。说起节约纸张，我又不得不提一下节约用水。许多人认为水是“取之不尽，用之不竭”的，在日常生活用水中不知道珍惜，没有意识到水对于我们来说是多么重要。想起节约用水，让我陷入了难忘的回忆：不经意之间在电视上浏览到的这样一则公益广告，让我的内心久久不能平静。电视画面上有一个水龙头，此时正在艰难的往外滴水，滴水的速度越来越慢，越来越慢，终究就慢慢枯竭了、停止滴水了。许多人哭泣了，泪滴慢慢地滑过他们的脸。随之出现的是这样一句话：“如果人们不珍惜水，那么剩下的最后一滴水将会是我们自己的眼泪。”看完这则广告，我颇有感受，我们真的应该节约用水了！节约用水并不是让你一个月不洗手、不洗澡。“节约”的反义词是“浪费”，那也就是说，你只要不浪费，而且减少不必要的使用，你就是节约的。
然而，爱护环境对于自然界来说就是要爱护、保护以及维护自然界的生态平衡。动物、植物和人类一起生活在这个世界上，还要和睦相处，这就叫生态平衡。可是现在人类并有做到和动物、植物和睦相处，所以生态变得不那么平衡。人类不应该随意杀害动物。供我们食用的动物不说，可是一些濒临灭绝的动物我不能不说！就像受到国家保护的动物，也是会有些不怕死的人明知故“犯”。他们有的为了赚钱，毫不留情地夺走一些动物身上值钱的部分；有的为了爱慕虚荣，贪图荣华富贵，毫不留情地剥削拥有美丽毛皮的动物；甚至还有的为了品尝品尝，毫不留情地扼杀一个个动物的生命。难道这就是所谓的爱护动物么？曰：非然也。如果我们想好好地活着，那么我们就要让动物们也好好地活着。如果你善待动物，不随意伤害、欺凌弱小的动物，不伤害动物，给他们一个和我们一样美好的环境去生活，你就是爱护大自然的。
说了那么多，最后，我要提一点，爱护环境不仅仅是说说而已，你要真正去做到，真正做到：爱护环境、节约、爱护自然……只有这样我们才能继续在这个地球上生活！