通过学习心得的整理，我们可以更好地将学到的知识应用到实际生活中。经过一段时间的实习，我对所学的专业有了更深入的理解和认识，也更加明确了自己未来的职业发展方向。
培养孩子阅读心得
教育专家坦言：儿童的智力取决于良好的阅读能力。阅读能力培养的越早，越能有效地推动孩子综合素质的发展。孩子通过阅读汲取智慧和勇气，寻找到打开成功之门的金钥匙。良好的阅读能力得益于良好的阅读习惯，我们体会到亲子阅读是培养孩子形成良好阅读习惯的理想方式之一。在孩子五岁左右的阶段，亲子阅读给孩子带来的热情、快乐、智慧和信心远远多于孩子独自阅读。与孩子一起阅读，既是父母与孩子一起学习的过程，也是一个感情滋润的过程，是一道分享快乐的美味大餐。
遵循孩子的兴趣是形成良好阅读习惯的关键。有人说过，兴趣形成习惯，习惯决定命运，这句话看似有些绝对，却点出了习惯对于人一生的重要性。我们的孩子对动物和昆虫非常有兴趣，我们就遵循他的兴趣挑选这类书籍，特别是配有动物图片的，陪他一起阅读。这类书籍大多是科普类的，有大段的文字表述。孩子看图片，认识动物，我们就在旁边念上面的文字。虽然有大段的文字，但是孩子很有耐心的听着，慢慢地转化为自己的语言表述。我们在挑选书籍的时候并不急于给他全面铺开，而是遵循孩子自己的兴趣，挑他自己有兴趣的书籍一起阅读。在孩子对阅读有了浓厚兴趣后，再逐渐把其它的书籍推荐给他，他也会饶有兴趣地进行阅读。
选择适合孩子的书是形成良好阅读习惯的基础。过早的让孩子学习文字、计算或者逻辑是不是真的有利于孩子的发展，这样的早教是否会束缚孩子的想象力和创造力，这个问题困惑着我们。因此，我们没有选择超越他年龄段的书籍，选择的书籍既是孩子的兴趣所在，又要有一定的阅读价值，如印刷精美、内容丰富有趣、情节发展符合儿童想象和思维特点的图画书。
有了他喜欢看、经常看的书籍，他也会自然而然地多看，反复看。我们的孩子对他有兴趣的书籍常常会反复翻阅，反复讲述，我们觉得这也很好，所谓“温故而知新”吧。
坚持阅读时间是形成良好阅读习惯的重点。四五岁的孩子每天有二十分钟的阅读时间，我认为是可以了。可能很多家长不同意我的看法，这只是我的一家之言。四五岁孩子的兴趣还是主要集中在玩耍、游戏中，很多良好的生活习惯还有待于进一步形成。因此，我觉得每天有二十分钟的亲子阅读时间是可以满足现阶段要求的。坚持每天的阅读是关键。每天一起阅读，不仅让孩子获取知识，更是父母与孩子沟通的最佳方式，同时也帮助孩子形成良好的阅读习惯，在潜移默化中得到坚持，把目标变为习惯。
通过亲子阅读，我们感觉到孩子的语言表达和阅读理解能力都有一定程度的提高，最重要的是帮助孩子养成良好的阅读习惯。在这个过程中，我们也发现引导孩子独立思考做的还不够，以后要有意识多向他提出问题，让他学会独立思考。
怎么培养孩子的阅读心得演讲稿怎么培养孩子的自律性
良好的阅读习惯，是打开通往知识之门的钥匙，是满足孩子求知欲和好奇心的工具，也是家长送给孩子受益终生的礼物。今天我就家长培养孩子的读书习惯的必要性、方法和途径和大家一起探讨。
有的家长经常抱怨自己的孩子坐不住，注意力不集中，缺乏学习兴趣，甚至怀疑自己的孩子有“多动症”，我想产生这些问题的原因归根结底还在家长。我通过两条途径来培养孩子的静心：一是练钢琴，二是让她看书。现在看来，受益匪浅，特别是每次作业，都会认真对待，而不像有的小朋友，每次作业字迹潦草，好像总有人在后面赶他似的。
(2)看书有助于提高阅读能力。
有的家长认为阅读仅仅与语文有关，其实不然。我们现在提倡“终身学习”，这就要求我们要有良好的阅读能力。因为一切知识和技能都是以阅读能力为基础的。以我教书的经验，我们数学里的应用题，要求学生能找出一些数据内在的关系;而英语的语感要以中文的语言能力为基础，一切都源于语文能力。如果从小孩子形成了良好的阅读习惯，那么面对将来的考试和学业，他们就能轻松愉快地渡过，进一步在社会上脱颖而出。所以我们要求孩子多阅读，俗话说得好：“开卷有益”“读书百遍，其义自见”，只有让孩子不断地阅读，才能进一步地提高孩子的阅读能力，这是没有捷径的。
(3)为口头表达、写作打下坚实的基础。
我们要求学生表达要精确、到位，语言要上档次、有品位。这些语言来自哪里?靠平时的积累。你别看平时他们好像随便东翻翻，西看看，但总有一些会在脑子里留下痕迹，在他需要的时候会自己跃出来。
有的家长会给孩子去买各种各样的作文选，我个人认为这是“急功近利”型的，长此以往，你的孩子的文章永远不会有新意，只会跟着别人走。所以我提议，家长应指导孩子多看文学作品，如世界名著，名家名篇。所谓“站得高，看得远”，你想，《作文选》是孩子写的，高尚的文学作品是大师们写的，你更愿意你的孩子与谁交朋友?孩子们阅读多了，自然就会产生一些思考，或者找到一些感情上的共鸣，学会去体会、去感受，这样一来，良好的观察、记忆、思维、想象、创新品质就培养起来了，写文章也不会那么头疼了。
(1)家长以身作则，作好榜样。
言教不如身教。家长要爱读书，善读书。家长良好的读书习惯，对孩子是不无裨益的。我想，如果家长在看电视，却拼命叫孩子读书，孩子只会觉得你在娱乐，而要他去做苦差。家长要善于在家庭之中创造读书条件，营造读书氛围，让孩子在潜移默化中爱上读书。
我现在回忆养育女儿时的点点滴滴，最值得欣慰的是我从小注重培养孩子的阅读兴趣。在女儿上幼儿园时我几乎每天坚持给她讲故事，但最令我遗憾的也是讲故事，因为我也很喜欢偷懒，有时为了让她少问几个为什么，故意把一些难一点的词语换成简单的，或者把我认为她不能理解的事情跳掉，图个省事。其实，我们往往低估了他们。我女儿一年级开始自己看那种带拼音的、一面只有几行字的书，到现在那种一本本厚厚的小说，我问她：“你能看懂吗?”她说能，想想也是，如果看不懂，她干嘛还看!
培养孩子阅读心得
莎士比亚说过“书籍是全世界的营养品。生活里没有书籍，就好像没有阳光;智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀”。学会阅读首先要养成阅读习惯，这种习惯不需要别人强制，也不需要自己警觉就能自然而然地就会去进行阅读。然而，在现实生活中，家长却往往忽视了对孩子们阅读习惯的培养。孩子们在阅读实践中由于没有及时得到指正和指导，造成阅读跟不上，想像力也就越来越差，由于现在电视网络的便利，孩子阅读时间空间相对越来越少，丰富的想像力也会随之消磨掉。家长老是抱怨孩子不会写作，这就是想像力缺失造成的，孩子也就没办法把文章的层次，段落写清楚。
草原雄鹰指导师就学习习惯第五讲《如何培养孩子良好的阅读习惯》又给我们家长指明了引导的方向，家长如何培养孩子良好的阅读习惯，应从以下几个方面着手。
方法一：家长要营造读书的氛围。家长首先要养成阅读的习惯，可以边阅读边评价内容，这样会引起孩子的好奇心与关注，慢慢地孩子也会受感染。比如家长可以带孩子去书店，让孩子选择自己喜欢的书看，时间一长，孩子就会整天在书店里找书看，小孩慢慢就喜欢阅读了。又比如家长也可以为孩子建立一个属于自己的书架摆上他自己的图书，并帮孩子作图书的分类整理，当孩子主动阅读放置的图书，杂志，报纸等，父母可以给予诚挚的赞美。由于父母的欣赏，孩子自然乐于阅读。
方法二：家长要与孩子做好亲子陪伴阅读。不同年龄段的孩子亲子阅读不同，幼儿早期陪伴是通过孩子熟悉的事情入手，去刺激感观，让孩子边玩边对卡片，这样又能记住还会说。当孩子会说话时家长用童话故事去进行亲子阅读，通过熟悉的植物及动物去发挥自己的想像力并展开，慢慢地孩子就会通过童话故事，能把简单的情景描绘出来。我们家经常与孩子共同读书，或者，每天临睡前留出一刻钟时间，指导博文读报读书，那时候天天如此，博文也慢慢地形成了习惯。可有段时间，一方面我们的原因，另一方面儿子迷上了三国的评书，天天临睡前把阅读时间改为听评说时间，当时我们也没反对，但现在想想还是有点欠考虑，听与读是两种不同的方法，每天阅读还要坚持，并给孩子提供一些他喜欢的阅读材料，这样可以放宽孩子阅读范围，自由阅读自己喜欢的内容，自由发挥阅读天性，从而爱上阅读，使儿子博文的想像力更一步的提高!
方法三：家长要培养孩子的识读兴趣。我记得儿子博文从小就喜欢听老师或我们朗读，幼儿园的每一篇文章虽然识字不多，但博文都会背诵下来，而且会根据自己的理解应运到生活中。我一直认为朗读不仅是创造一种读书的氛围，更主要的是，幼儿时的孩子听的能力比看的能力强，他们听到了丰富的词汇和大人对书的理解。等积累到一定程度的词语和句子后，孩子会自动地转换成自己的语言。要经常给孩子朗读，为了调动朗读的积极性，对大一点的孩子，也可以找他们感兴趣的内容读给爸爸妈妈听，他们会更加积极主动。
方法四:家长要培养孩子的阅读兴趣.阅读兴趣是在识字兴趣基础上培养的,这样孩子的想像力得到了一个充分的发展.家长可以引导孩子自己阅读,也可以孩子与家长互读,可以用读"故事,小说,科普,读物,杂志,报纸"等形式,这不但可以营造家庭读书气氛，可以让孩子愿意跟随父母阅读，而且读完之后父母可以与孩子一起讨论，鼓励孩子发表意见和观点，家长还可以引导孩子怎样把课外阅读与课文中的写作有机结合起来,或引导孩子做好读书笔记.在孩子们阅读的过程中，必须培养孩子阅读思考的习惯，纠正那种“小和尚念经有口无心”的不良习惯，这样才能引导与培养孩子的理解能力，并激发他的阅读兴趣.
方法五:常见的阅读方法.一种方法是精读与略读.所谓精读(做到口到、眼到、心到、手到，边读、边想、边批注，逐渐养成认真读书的好习惯。)家长要引导孩子在读的过程中逐字逐句逐段逐篇大声读出来,要求孩子分析文中内容,并讲出主要内容,让孩子去领略分析书中的能力,让孩子作出自己的是非判断.所谓略读(这种阅读的目的，是为通览全篇，取其精华。不要求对读物逐句逐词地进行阅读，以求迅速把握段落的中心句，从大主题入手,再从细节中考虑.)家长引导孩子先从内容简介,快速浏览章节中的主要人物,精彩片段等等,让孩子在写作中构思,列出题纲,并了解大概意识.另一种方法是边读边记忆.家长引导孩子对内容不能枯燥的去死记硬背,要在理解的基础记忆,可通过(有意记法-理解记忆法-联想记忆法-精选记忆法-谐音记忆法-口诀记忆法-图像记忆法)等方式去引导.阅读时边思考边动笔，可以抓住重点，深入理解;做摘录、记笔记可以及时记下心得体会，这样可以锻炼孩子的细心与耐心.宋代的朱熹说过：“读书应三到，谓心到、眼到、口到。心不在此，则眼看不仔细，心眼既不专一，却只漫浪诵读，决不能记，记亦不能久也。”再加上一到，就是手到，要手勤，要摘抄原句或做上记号，进而在写读书笔记时将句子用到自己的文章中。四到当中，心到手到最为重要。
儿子博文的阅读习惯,每天放学后一小时的阅读量,对于一个三年级的学生来说,从要求二年级阅读量的3-4万字上升到三年级的20万字,这些往往还不够,而造成这个原因的是我与老公对博文阅读方法上的引导还不到位,通过这堂课的学习,希望能更加努力!希望进入我小家学习的家长朋友们,我们要从孩子的年龄特征出发，根据具体情况逐步培养，由小积大，最终使孩子养成良好的阅读习惯.
培养孩子自律家长心得体会
在孩子的成长过程中，培养他们具有自律的能力是每位家长的重要任务之一。自律是一种与成功和幸福密切相关的品质，它可以帮助孩子控制自己的行为、情绪和欲望，从而使他们更好地适应学习和生活的各种挑战。作为家长，我们要在孩子的早期阶段就开始培养他们的自律能力，本文将分享我在培养孩子自律方面的心得体会。
第二段：树立明确的规则和期望。
第一次的教育是培养孩子自律的关键时期，从小培养孩子遵循明确的规则和期望是非常重要的。家长应该制定适合孩子年龄和发展阶段的规则，让孩子明确知道什么是可以接受的行为和什么是不可以接受的行为。家长应该把规则和期望明确告知孩子，并且通过积极的激励和奖励机制来鼓励孩子遵守规则。同时，家长也应该通过自己的榜样来引导孩子，以身作则展示出自律的行为。
第三段：培养良好的习惯和时间管理能力。
良好的习惯和时间管理能力是自律的重要组成部分。家长可以从小开始培养孩子养成良好的生活习惯，比如早睡早起、勤洗手等。同时，家长还可以通过制定计划和安排孩子的活动来帮助他们管理时间。家长可以和孩子一起制定每天的学习计划和活动安排，并在学习和活动完成后及时给予肯定和赞扬，帮助孩子形成自觉学习和时间管理的良好习惯。
第四段：教导孩子控制情绪和欲望。
自律也包括控制情绪和欲望的能力。家长可以通过教导孩子如何正确处理自己的情绪，引导他们以积极的方式表达情绪。当孩子遇到挫折或困难时，家长应该给予他们适当的鼓励和支持，帮助他们学会积极应对和调整心态。此外，家长还应该教育孩子如何控制自己的欲望，避免过度消费和自我放纵。通过培养孩子控制情绪和欲望的能力，他们能够更好地应对生活中的各种挑战和诱惑，更好地追求长远的目标。
第五段：鼓励孩子独立思考和解决问题的能力。
最后，家长应该鼓励孩子独立思考和解决问题的能力。在孩子遇到问题和困难时，家长不应过分干预，而是引导他们自己思考和解决问题的方法。家长可以给予孩子一定的决策权，让他们学会独立思考和作出正确的选择。当孩子成功地解决问题时，家长应该给予肯定和鼓励，让孩子建立起自信心和自律的自豪感。
总结：培养孩子自律是一项漫长而艰巨的任务，但它对孩子的未来发展和幸福有着重要的影响。通过树立明确的规则和期望、培养良好的习惯和时间管理能力、教导孩子控制情绪和欲望、鼓励孩子独立思考和解决问题的能力，我们可以帮助孩子建立起自律的品质。作为家长，我们应该不断学习和成长，与孩子一起成长，营造一个良好的成长环境，让孩子在自律中实现他们的潜力和价值。
培养孩子阅读心得
近年来，世界各国的幼教专家们都十分关注早期阅读，认为早期阅读对幼儿的口语表达能力和思维的发展等起着非常重要的作用，幼儿早期阅读能力的培养程度，将会影响其终身学习的学习能力和水平。我国在新《纲要》的内容中，第一次明确地把幼儿早期阅读方面的要求纳入语言教育的目标体系，提出要“培养幼儿对生活中常见的简单标记和文字符号的兴趣;利用图书、绘画和其他多种方式，引发幼儿对书籍、阅读和书写的兴趣，培养前阅读和书写技能。”由此可见，对幼儿进行早期阅读是很有必要，也是非常有意义的。
早期阅读是指在幼儿园阶段，以图画读物为主，以看、听、说有机结合为主要手段(不要求书写)，从兴趣入手，萌发幼儿热爱图书的情感，丰富幼儿的阅读经验、提高阅读能力。
如何才能培养幼儿的早期阅读能力呢?以下是我在日常教学活动中的一点心得体会。
一、创设良好的环境，提高阅读兴趣。
为幼儿创设良好的阅读环境在幼儿阅读活动中至关重要。向幼儿提供含有较多阅读信息的教育环境，不仅能激发幼儿的阅读兴趣，还能巩固阅读效果，让幼儿在丰富的阅读环境中，充分感受书面语言，潜移默化地接受有关方面的语言知识，主动去探索、发现，以获得成功的喜悦。
1、为幼儿提供阅读的材料。
幼儿所接触的书面语言一般是他们已知道的东西的文字代码。从幼儿认识书面语言这一特点出发，在早期阅读活动中，我根据幼儿的年龄特点和认识水平，有的放失地为幼儿提供大量的有具体意义的、形象的、生动的阅读材料，并摆在幼儿容易拿到的地方，让幼儿自由地选择阅读材料，自主的进行感知、体验、探索、。例如：在每次阅读活动前，我在活动区、图书角里提供相应的新图书，新图片，并向幼儿介绍图书、图片的名称和内容，以激发幼儿阅读的欲望和兴趣。在阅读活动结束后，开展角色游戏活动，让幼儿挑选最喜欢的角色进行表演，或者讲出自己最喜欢的一段故事情节，发展幼儿的想象力。
2、提供阅读的机会和场所。
早期阅读活动重在为幼儿提供阅读经验。因此，在日常生活中渗透阅读内容，为幼儿提供机会和场所就显得十分重要。我根据幼儿的早期阅读教材，利用一切机会和场所，将季节的变化、动植物的生长规律、幼儿的日常生活等与阅读教育相结合，让幼儿充分享受书面语言，潜移默化地接受有关方面语言的知识，通过不断的感知内化，积累阅读经验。有目的、有计划地为幼儿提供了内容丰富的幼儿读物，安排一定的时间让幼儿自由阅读，使幼儿将已有的阅读经验同化于自主阅读中。我们发现幼儿通过一段时间的教育教学活动，会自由地选择阅读内容，挑选自己喜欢的字宝宝、说上一段小故事，幼儿也会戴上自己喜爱的小动物头饰进行交流。
二、从习惯培养入手，注意幼儿阅读方法的指导。
心理学研究表明：幼儿人小，可塑性很大，容易“先入为主”，是培养良好习惯的最佳时期，而且幼年时期形成的习惯也比较牢固，不易改变。专家们普遍认为阅读是伴随幼儿一生成长的活动，所以对幼儿早期阅读的教育，应站到终身教育的高度予以重视。
活动中，我们经常会发现这样的现象：有些幼儿对翻书的动作比对阅读本身更感兴趣。因此，他们的读书速度非常快，往往别人刚看一点，他们就已经看完了一本书。还有的幼儿只对图书中色彩鲜艳的图案感兴趣，所以常常表现出看书时的无序性。产生这两种情况的原因，往往是因为幼儿还没有真真地掌握阅读的方法，养成阅读习惯。以下是我在阅读中的一些做法：
1、增强幼儿爱护图书的意识。
幼儿喜欢图书，然而又不知道怎样爱护它们，这就需要我们加以教育和培养。
a、教会幼儿如何取放图书。在阅读前，先让幼儿观看书架上摆好的图书，我再做如何从书架上取放书的示范，然后请幼儿模仿练习取放书，每次阅读活动都要求他们这样去做。为保持图书的整齐，还带领幼儿一起整理书架，将书按大小分类摆放。
b、教会幼儿交换图书。有些幼儿无论是看书还是玩玩具，都喜欢一个人看或一个人玩，不允许别人动自己的。尤其是幼儿从自己家里带来的书，更是爱不释手，即使是看完了也舍不得放下。针对这样的情况，我就对幼儿进行启发诱导。首先拿出一本书，对幼儿说：“我把这本书看完了，想跟小朋友交换一下，谁跟老师换一下?”幼儿纷纷举起自己的书说：“我跟老师换。”以此培养其初步的交换意识和愿望。然后，我就组织小朋友两个人两个人地交换图书，逐渐培养起他们互相商量、互相交换的好习惯。
c、引导幼儿爱护图书，养成良好的看书习惯。看书时要让他们看完一本再拿一本，不与别人挣抢图书;看书时不能大声说话，以免影响他人;发现图书有撕破的地方，我在全体幼儿面前，及时用胶条或糨糊粘好。老师无声的行动，在孩子幼小的心灵中留下了深刻的印象，损坏图书的现象就会逐日减少。我还要求幼儿注意用眼卫生，看书时眼睛与书保持一定的距离，教他们正确的看书坐姿。
2、教会幼儿看书的方法。
a、认识书名。每次更换新书，我首先向幼儿介绍书，并让幼儿反复指字、认读。通过一段时间的练习，小朋友对班里的图书都能说出名字。
b、学会翻书。幼儿看书时，大都不会按顺序翻页，信手乱翻，翻到哪里就看到哪里。这时候我就教幼儿认识书的封面，告诉幼儿有书名的一面是前面，看书时应由前到后，一页一页地按顺序向后翻。
c、帮助幼儿理解图书的内容。幼儿看书的特点是速度快，往往只浏览一下画面，一本书不到两分钟从头翻到尾，就说看完了，马上又想去书架上换。让他们讲书里的故事内容，却往往一句也讲不出。这就要求我们首先把书中的内容以故事的形式讲一遍，使幼儿对书中的内容、角色有一个大概的了解，然后再组织幼儿看书。通过这种方法我发现，凡是老师讲过的书，幼儿都争着看，而且边看边自己讲。这说明幼儿只有理解了才能产生兴趣。
三、在阅读中提高幼儿的创新能力。
苏霍姆林斯基说：“只有让学生体验到快乐的情感，才能学好”。怎样让幼儿积极的参与到活动中来呢?唤起幼儿比较低级的阅读感知呢?首先设置问题引发幼儿的兴趣。我们通过“导读引入”和“定向设疑”使幼儿在问题情景中产生兴趣。例如：在《会想办法的鱼》中设置了这样的问题情景，你们喜欢鱼吗?为什么?——小鱼看到鱼饵会怎么想，又会怎么做?——鱼饵到底能不能吃?——鱼妈妈为何这样说话?在活动过程中，幼儿始终保持浓厚的兴趣，幼儿展开想象的翅膀有的说：小鱼和他是好朋友，有的说：小鱼游来游去非常可爱……其次、采用激发兴趣。阅读活动是让幼儿通过听、看、想、说，在发展口语的同时思维也得到发展，只有成功地激发了幼儿的听、说兴趣创造性思维才能得到发展，为此我们采用(如果、假如)、逆因性提问(为什么)等。再以《会想办法的鱼》为例提问：如果小鱼吃了鱼饵会怎样?怎样既可以吃到鱼饵又不被鱼钩钩住?有的说：“请螃蟹来帮忙，把鱼钩上的绳子剪断”，有的说：“请河蚌把鱼饵的肉一块块夹下来分给大家吃”，还有的想到了潜水员、孙悟空、奥特曼等。多向的提问把普通的故事变为让幼儿有内容想和有话说的故事，这会使幼儿的思维处于激奋状态，使幼儿喜欢表达，敢于表达，这样孩子才乐于参加，才能激发幼儿的创新能力。
由于幼儿的年龄特点的局限，他们对阅读材料的感知理解是低层次的，在阅读的过程中离不开老师的指导，但指导不等于代替，引导不等于灌输。为此，我们在与幼儿一起看图书时，与幼儿讨论画面的内容，并设计一些启发式的提问如：狐狸想了什么办法玩球?后来怎样了呢?如果你遇到这种情况，你会怎么办?等等，让幼儿自己进行探索、想象、讲述、表达。“狐狸用脚踢皮球，狐狸用头来顶球;狐狸把球拿到店里补起来;狐狸叫别的小动物借给他玩一下……”。
著名的心理学家托兰斯说：“我们要想促进创造力就需要提供一个友善的和有奖励的环境使之在其中繁荣发展”。为此，在阅读中，我们要关心、爱护每一个幼儿，仔细倾听，善于倾听，及时抓住幼儿思维的闪光点，及时进行肯定、赞赏、激励、鼓励、奖励。这样幼儿在阅读中的主动性、创造性的到了培养和体现。
四、将阅读活动与识字紧密结合。
一般的阅读程序是先识字后读书，而根据幼儿的年龄特点我们采用先读书后识字的方法。我们的阅读丛书中包括诗歌和故事两方面的内容，诗歌明快活泼，故事短小精悍，有丰富的想象和离奇的情节。当幼儿还不认识文中所出现的文字时，先由老师阅读，引发幼儿的学习兴趣，附之动作和表演让幼儿记忆诗歌和故事，初步掌握诗歌和故事内容后，我们教幼儿手指着字，眼看着字，嘴里念着字，脑子记着字。但是开始的时候，幼儿往往完不成手、眼、耳的协调运做，经常乱指一起，这就需要我们和家长共同帮助幼儿完成有节奏的指字训练，让幼儿掌握一定的指字速度和节奏，区分文字和标点符号，有标点符号的应该语气停顿，但是手不用去点标点符号，应该直接去找下一个字。在每行字末，提醒幼儿换到下一行，用生动的语言告诉幼儿“拐弯请注意”。
总之，早期阅读教育作为新时期幼儿教育的一个崭新课题，我坚信，只要我们本着为幼儿终身发展高度负责的精神，去认真研究、大胆探索，就一定能为幼儿的健康、和谐成长开辟广阔的天地。
培养孩子自律家长心得体会
培养孩子自律是每一个家长都希望实现的目标。自律对孩子的成长和未来发展具有重要的意义，因此如何培养孩子自律成为了家长们共同的问题。本文将从家长的心态、行为示范、适度干预、建立规则和激励引导等方面，探讨培养孩子自律的一些心得体会。
首先，家长的心态是培养孩子自律的重要因素。家长应该保持积极向上的心态，不给孩子施加过多的压力。让孩子感受到家庭的温暖和支持，增强他们自信心的培养。家长要理解孩子成长的过程中会出现犯错误的情况，要给予孩子改正的机会，不过度责备和批评。家长应该用鼓励和肯定的方式来引导孩子，培养他们主动调整行为的能力。有时候，家长也需要适当的调整自己的期望值，不要期待孩子一下子就变得非常自律，要给予他们适当的时间和空间来成长。
其次，行为示范是培养孩子自律的有效途径。孩子的行为受到家长的行为影响最大。家长要从自身做起，成为孩子的榜样。首先，家长应该遵守家庭规则。只有家长自己能够遵守规则，孩子才会明白规则的重要性。其次，家长要有良好的行为习惯，如遵守时间、讲究卫生、养成良好的生活习惯等。家长要及时纠正自己的错误，不断提醒孩子在行为上要积极正面。通过行为示范，孩子能够学到正确的行为模式，慢慢培养起自律的能力。
第三，适度干预也是培养孩子自律的关键。家长应该在孩子行为出现偏差时适度干预，给予必要的指导和帮助。干预可以包括给予孩子明确的反馈，让他们意识到自己的行为出现了问题。此外，家长还可以通过与孩子的积极沟通，了解他们发生问题的原因，共同寻找解决方法。在干预过程中，家长要注重与孩子的互动，尊重孩子的感受，不给予过多的指责和惩罚。通过适度干预，孩子能够在家长的指导下逐渐改正不良行为，提高自律水平。
此外，建立规则对于培养孩子自律也非常重要。家长可以与孩子一起制定家庭规则，并强调规则的重要性和合理性。规则要明确具体，让孩子能够理解和记住。同时，家长要对规则的执行进行监督和管理，确保规则得以有效执行。如果孩子犯规，家长要果断地进行惩罚，以达到教育的目的。在制定规则的过程中，家长可以适度地考虑孩子的需求和意见，增加他们参与规则制定的积极性。
最后，激励引导是培养孩子自律的重要手段。家长要注重对孩子的激励和奖励，让他们产生良好的行为模式。家长可以为孩子设立目标，通过完成目标来得到奖励，并及时给予鼓励和肯定。同时，家长还可以给孩子提供积极的榜样，让他们明白通过自律可以获得成功和成就感。在激励引导过程中，家长要注重孩子的成长过程，倾听他们的想法和意见，给予他们更多的自主权，增强他们的自我管理能力和主动性。
总之，培养孩子自律是一个长期的过程，需要家长的耐心和智慧。家长要保持积极的心态，做出良好的行为示范，适度干预孩子的行为，建立明确的规则，并进行激励引导。通过这些措施，家长可以帮助孩子形成自律的意识和习惯，为他们的未来发展奠定坚实的基础。
培养孩子自律家长心得体会
自律是一个人成长过程中必备的品质，而培养孩子自律更是每位家长的责任所在。自律意味着孩子们能够主动控制自己的行为和情绪，能够有目标、有计划地去做事情，而不是被外界的诱惑所左右。自律的孩子更有可能取得成功，更能够适应和面对挫折，成为一个独立、自信、有责任心的人。
二、建立明确的规则与期望。
培养孩子的自律需要有明确的规则和期望，这将帮助孩子意识到自己的责任和义务。作为家长，首先要自己树立起榜样，遵守规则，让孩子看到并学习。同时，我们应该和孩子一起规定一些合理的、有实施可能性的规则。这些规则应该具体明确，并与孩子沟通好，以免孩子对规则产生疑惑或抗拒。我们还需要明确告诉孩子，对于他们的行为有哪些期望，以便他们清楚自己的目标，努力追求。
三、培养良好的习惯。
良好的习惯是自律的基础。家长可以从孩子小的时候就开始培养，帮助他们建立起自觉做事情的习惯。比如，指定固定的作业时间，要求孩子每天按时起床、刷牙等。同时，我们要表扬孩子的努力和成就，让他们明白良好习惯的重要性和价值。
四、合理引导孩子管理时间。
时间管理是自律的重要方面之一。我们可以帮助孩子制定一个合理的时间表，让他们在有限的时间内安排好各项任务。同时，要引导他们学会区分轻重缓急，合理安排工作和休息，以免孩子感到压力过大而放弃自律。我们还可以鼓励孩子制定目标，并追踪他们的进展，帮助他们建立起自我评价的意识和能力。
自律需要孩子具备一定的自信心和坚持力。作为家长，我们要鼓励孩子尝试新事物，鼓励他们勇敢面对挑战和困难。当孩子遇到困难时，我们应该给予鼓励和支持，让他们明白困难是成长的机会。同时，我们还要给孩子提供适当的奖励和反馈，让他们感受到自律的成果和价值，并坚持下去。
在培养孩子自律的过程中，我们需要给予他们足够的空间和自由，让他们有自主发展的机会。我们需要耐心地引导和教育，不能急于求成或者强迫孩子去做某些事情。最重要的是，我们要关注孩子的成长过程，而不仅仅是结果，让他们从中体会到自律所带来的成就感和幸福感。只有这样，我们才能够真正培养出独立、自律、有责任心的孩子。
培养孩子阅读心得
孩子的培养是多方面的。
周洁老师以“如何培养孩子的阅读习惯”为力点，讲述了孩子阅读习惯养成对于孩子成长的必要性。孩子通过亲子阅读，在增强亲子间的关系是同时，能够拓展孩子的语言表达能力，思维能力以及增强记忆力。培养孩子的阅读能力，需要家长的坚持不懈，选择适合孩子年龄段，而且感兴趣的书籍，在家中营造一个读书环境，提高孩子的阅读兴趣。
孩子阅读习惯养成可以孩子在7个月的时候，当孩子能坐起来的时候，就可以开始进行。让孩子通过书籍，了解丰富多彩世界。也为孩子阅读习惯的养成奠定基础。
好多阅读习惯需要父母的陪伴。习惯的养成是通过不间断的重复一个动作来形成的。孩子的阅读习惯的养成就需要通过的加持不懈的引导。每天抽出一点时间，和孩子共同阅读。通过阅读，可以加强亲子关系，提高孩子的语言表达能力，分析和思维能力，同时会提高孩子的记忆能力。对孩子今后的学习能力的提高也有积极作用。
时代在进步，科技也在进步。越来越多的“低头族”忘记的传统书籍的重要性，放弃了孩子阅读的天性，使更多的孩子不爱阅读，不想阅读，甚至说不能阅读。想改变孩子的阅读习惯，就要正确的认识阅读，选择孩子喜欢的书籍，提高孩子的乐趣。在选择书籍时，要结合孩子的年龄、兴趣，选择孩子喜欢的，愿意读的书籍，例如“大奖书”、“大师书”，朗朗上口，富有韵律的书籍。同时家长要调整好自己的状态，提供一个良好的阅读环境，正确的引导孩子，养成良好的阅读习惯。
好的习惯将使终身收益。阅读习惯，会为孩子了解世界提供一扇门，让孩子通过阅读，让生活更加丰富多彩。培养孩子的阅读习惯，也能锻炼孩子做事情有始有终，坚持不懈。习惯的养成不在于早晚，只在于做与不做。让孩子养成一个好习惯，从阅读开始。
培养自律心得体会
自律是人们追求成功的重要品质之一，它对于个人的成长和发展至关重要。然而，如何培养自律却是一个让人头疼的问题。自律需要长时间的坚持和努力，但收获却是独一无二的。在我不断探索和实践的过程中，我积累了一些关于培养自律的心得体会。
首先，明确目标是培养自律的第一步。没有明确的目标，自律就无从谈起。设定一个清晰而具体的目标，可以帮助我们明确方向，激发内在的动力。比如，我希望提高自己的英语水平，我会设定每天至少学习一个小时的时间。这样一来，每当我感到困倦或者懒散时，我都能够怀着这个目标继续坚持下去。
其次，制定合理的计划和时间表是培养自律的重要手段。计划和时间表可以帮助我们合理规划时间，避免拖延和浪费。每天早上，我都会制定一份详细的计划，明确列出今天要完成的任务和学习计划。在此基础上，我还会根据任务的优先级和紧急程度制定一个时间表，确保每件事情都有足够的时间来完成。通过这样的规划，我能够有条不紊地按照计划行事，避免了时间上的浪费。
再次，养成良好的习惯对于培养自律至关重要。习惯可以使我们的行为变得自然而然，避免了临时决策和动摇。我养成了早起的习惯，每天早上都会在七点起床。这个习惯让我有了充足的时间来准备和学习，在一天的开始就给了我一种积极和自律的心态。养成良好的习惯需要毅力和恒心，但一旦习惯形成，自律也就变得更轻松和自然了。
另外，保持积极的态度也是培养自律不可或缺的因素。自律是一种艰苦的努力和持久的奋斗，可能会遇到挫折和困难。而积极的态度可以帮助我们战胜困难，坚持下去。我曾经遇到过很多困难，有时候觉得很痛苦和失望，但每当我想起自己为什么要学习和努力时，我就能够重新振作起来。保持一颗积极的心态，相信自己的能力和潜力，这样才能不断地超越自己。
最后，不断调整和改进自己的方法也是培养自律的关键。没有一成不变的方法是适用于所有人的，我们需要根据自己的情况和反馈及时调整和改进。在我学习的过程中，我发现不同的学习方法对于不同的人有效果。所以，我会反思和总结自己的学习过程，不断尝试和改进。通过不断地调整和改进，我能够找到最适合自己的方法，提高学习效率和自律能力。
总之，培养自律需要长时间的坚持和努力，但它可以帮助我们充分发挥潜力，实现更多的目标和愿望。明确目标、制定计划、养成良好的习惯、保持积极的态度以及调整和改进方法，这些都是培养自律的关键要素。只要我们不断努力和坚持，相信自己的能力和潜力，自律就会成为我们事业成功的助力。
培养孩子心得体会
家庭教育作为人生接受教育最早，影响时间最长的一种基本形式，在年轻一代的成长过程中起着十分重要的作用，是学校教育不可替代的。
随着知识经济时代的到来，科学技术的裂变效应和市场经济的竞争，知识更新的速度不断加快，我们的家庭教育面临着巨大的挑战。绝大多数的家长由于自己所学的专业和工作与教育没有直接的联系，对子女的教育多是凭感情、凭经验，在教育子女问题上方法不当，子女普遍存在娇气、霸气、遇事缺少主见、意志力薄弱等现象，这种状况怎么解决呢?笔者认为要让子女健康快乐地成长，应采取以下方法：
一、消除家长对子女造成的恐惧。
初中阶段是孩子们“翻坎”的阶段，由于种种原因，学习成绩有所下降，家长心情比较着急、浮躁。孩子与家长之间出现了对立的情绪，这时的家长应先冷静下来，学会耐心等待子女的成长。有专家说道：“孩子避免失败的愿望比争取成功的愿望更强烈。为了防止最小的可能的失败，宁愿降低努力的水平。”这就是家长造成的恐惧使孩子失去主动进取的重要原因之一。希望家长不要一看到成绩考差了，就来一顿“审讯”，甚至痛笞，以免孩子失去信心、家长应对孩子的学习从过程去要求，这样比从结果去要求更科学，效果更理想。
二、为子女建立自信心。
发明家爱迪生，幼年求知欲很强，喜欢追根寻源。他向老师提出“2+2为什么等于4”的问题，因此闯下大祸。刚进校3个月的他，被勒令退学。他的母亲十分悲愤，下决心亲自教育儿子成长，为儿子建立自信心，给他讲文学、物理和化学，培养他爱学习，爱科学的习惯。爱迪生的求知欲因此进一步被激发起来。“天才”的萌芽在不知不觉中成长，最终成为举世闻明的发明家。可见成功源于自信，自信心的树立，来自于周围的人们的常识。做父亲的都不赏识自己的孩子，孩子的自信从何而来?爱迪生的母亲不赏识自己的儿子，就没有今天的发明家爱迪生，对目前发展比较差的孩子，家长要用放大镜找他们的闪光点，帮助子女树立克服困难的信心。当子女需要帮助时，家长的帮助要掌握一个度，绝不可越佾越疱，要留有余地。如：孩子问某字怎么写，有的家长会随口报出来，这样做最省力，但十分要不得。碰到孩子问某字怎么写，倒不如鼓励孩子“你不是会查字典吗?先查查看，再来告诉爸爸(妈妈)。”(这样的引导，孩子会欣然去查字典)。这样不仅省却了家长的许多时间，更重要的培养了孩子的自已动手攫取知识的。而这种能力在人的一生中是非常重要的。只有让孩子们跳一跳，通过自己的努力取得成功，孩子才能体会到成功的喜悦，从而建立起自信心。
三、与子女一起成长，做子女的知心朋友。
随着社会的进步和科学技术的迅猛发展，人们所要学习的更新的东西越来越多。作为家长，应随时体现出求知上进的精神，给子女作出榜样。“爸爸妈妈同样在学习，在进步啊!”使子女明白学习新知，不断进步是伴随人终生的。其次要经与子女沟通，努力缩短与子女心灵的距离，原意听子女淡知心话，真实地了解自己的子女，教育子女健康成长。
在教育子女时切忌使用“没出息”、“傻瓜”等侮辱性语言，更不要以讥讽语气，来冷嘲热讽子女，冷漠子女，这样会抹杀子女的自信心，给子女造成极大的心理压力，阻碍子女的成长和进步。
“让子女有出息”是家长永恒的需求，教育子女的方法多种多样，子女的个体情况，家庭环境，家长素质等都是重要的因素，家庭教育要有效地配合学校教育，达到共同教育好学生的目的，让孩子快乐健康成长。
在孩子的成长过程中，爱的因素非常重要。但是，当爱失去理智或失去限度时，对孩子的爱就成为极端的爱，这往往会导致孩子身心发展出现障碍，心灵发生扭曲，对孩子将来的人生发展有着不良影响。..
对孩子的爱的极端表现有：
1、认为只要无限地满足孩子的物质需要，就是爱孩子，其实这是一种无知的爱。孩子对爱的需要不仅是物质上，更重要的是精神上。生活中，有的家长只注意给孩子补充各种营养品，却忽视了对孩子良好的道德行为习惯和社会适应能力的培养。有的家长给孩子买了许多书籍或买了电脑，却没有正确地引导孩子去读书或正确地使用电脑，也不明白对孩子的精神鼓励、赞扬、肯定和必要的心理支持都是爱，然而，这种精神上的爱对孩子的成长更加重要。
2、家长过分保护孩子，为孩子做了许多本应由孩子自己去做的事情，这无形中剥夺了孩子发展自己能力的机会，也降低了他们的自立精神与自信心。这种爱限制了孩子的自我发展，对孩子将来独立的社会生活产生不利影响。
3、对孩子的要求过于苛刻，常常批评，甚至体罚孩子。有的家长的确非常爱孩子，但是，在观念上错误地认为“棍棒底下出孝子”，“不打不成材”。每当孩子的表现与家长的想象不一样时，就通过打骂来解决问题，这种做法往往对孩子的身心发展造成难以弥补的创伤。这种爱给孩子带来的不是欢乐，而是痛苦。这种望子成龙的爱往往会形成相反的情绪或情感――恨，对家长、对他人、对社会、甚至对自己的恨。家长应该充分肯定孩子的优点，培养其自信心，而不是发现问题就批评、指责或惩罚，才有可能使孩子获得更好的发展。
我记得有一位外国科学家说过这样一句话：“父母是孩子的第一所学校”。的确，父母的教育伴随着孩子的成长，教育是否得当，将直接影响到孩子的将来，所以说家庭教育尤为重要，是个必不可少的课题，“望子成龙“是家长们的共同心愿，每个家长都希望把自己的孩子培养成为一个将来对国家对社会有用的人才，这样就需要我们做家长的在这方面付出努力。
对于“怎样教育好子女?“一直以来都是广大家长们共同探讨的话题，一边是社会，学校所关注的，教育孩子的方式方法多种多样，对于每个孩子的教育方法并非千般一律，应因人而异，这其中就大有学问，教育孩子应根据他的性格特点，兴趣，爱好，行为习惯等采取相应的方法，这样才能取到好的效果。
教育孩子应先从“德、智、体、美、善”五个方面抓起，即素质教育，首先，家长教育自己的孩子必须从小就要做一个品德良好的好孩子，可以举一些实例或者通过看电视，漫画等引导孩子告诉他在生活中也要做一个像其中的人物一样。
二、家长平时应多关心子女的学习成绩，使他感觉到大人很在乎他的学习，不要不闻不问，这样他会感觉到学得没劲，另外，家长与孩子共同制定出一个目标，实行奖罚分明，当达到该目标时，家长应遵守“合同”给予相应的奖励，若没达标时，家长也不应责怪，打骂孩子，应鼓励帮助指导他，这样才能重新树立起他的信心。家长应教孩子养成“不耻下问”的好习惯，独立思考，善于分析难题等良好读书习惯，教他学东西时应灵活掌握，不要死记硬背，“读死书，死读书”的学习方法不管用，时间花不少，效果却一般，比如有的孩子抄写生字，写了一排，过段时间他还是写不出来，这种方法太“死”，家长应多教一些好的方法结子女。
三、“健康是财富”，家长应教孩子多参加体育锻炼，早起早睡，平时打打篮球，跑跑步等对身体很好。
四、家长应教育孩子从小就要养成心地善良的好孩子，多做好事，对人有礼貌，教他们怎样待人接物。
另外，父母的言行举止对子女影响非常大，这一点应引起家长的重视，说话要得体，办事要认真，给子女树立一个好的形象，告诉他们一些做人的道理，平时在家里给他们布置一些力所能及的事，自己的事自己做，当天的事当天完成，给孩子制定一个作息时间表，使他们养成良好的生活习惯。
总之，教育孩子的方法有许多，这就需要我们做家长的平时应做到有一颗爱心，还要细心、用心、耐心。我相信只要我们家长能做到这几点，再加上学校和社会的共同关心，我们的孩子未来一定能够成为一个对国家，对社会的有用人才。
培养自律心得体会
自律是指能够自觉地遵守规则、管理自己的行为和情绪的能力。在现代社会中，自律成为了一个非常重要的品质。个人通过不断的实践和体验，我逐渐认识到自律对于实现个人目标和追求成功的重要性。在过去的日子里，我不断努力培养自律的品质，并从中体会到了许多经验和教训。
第二段：制定明确的目标和计划。
自律的前提是要有明确的目标和计划。在经历了一段时间的迷茫和无目标的生活后，我开始深刻地意识到一个人没有目标和计划实际上就是在浑浑噩噩地度过时光。于是，我开始制定明确的目标，将它们分解为可行的计划，并不断与计划进行对比和修正。有了明确的目标和计划，我的生活变得有了方向，同时也增强了我自律的意识和决心。
第三段：培养积极的心态和习惯。
自律需要一种积极的心态来支持。我意识到，消极的心态只会让我无法坚持自律，并导致目标无法实现。因此，我开始注重培养积极的心态。我每天通过朗读正能量的书籍和名言警句来提升自己的心态，同时也开始运动和参加一些有益身心健康的活动。通过这些积极的习惯，我逐渐养成了一个积极、阳光且有自律的心态。
第四段：克服拖延和诱惑。
拖延和诱惑是自律过程中的两个难题。我曾经深陷于无法集中注意力和经常被外界的诱惑所左右的困境中。为了解决这个问题，我开始采取了一些措施。首先，我将目标具体化，制定了时间表和每日待办清单，以此来帮助我集中精力和提高效率。其次，我学会了对外界的诱惑说“不”，比如限制自己使用手机和社交媒体的时间。最重要的是，我不断告诫自己克服拖延和诱惑的重要性，并给自己奖励和激励。
第五段：持之以恒，享受自律的成果。
自律需要持之以恒，需要坚持不懈地努力。我深知这一点，并不断坚持自己的目标和计划。在这个过程中，我遇到了许多困难和挑战，但我也收获到了成果。我发现，自律不仅仅是为了实现个人目标，更重要的是它给了我一种自信和成就感。每当我看到自己一步步实现目标的时候，我会感到非常的满足和自豪。这也进一步激励我继续保持良好的自律习惯，帮助我更好地去迎接未来的挑战。
总结：通过自己努力和实践，我深深认识到自律对个人成功和成长的重要性。为了培养自律的品质，我制定了明确的目标和计划，培养了积极的心态和习惯，并不断克服拖延和诱惑。通过持之以恒，我享受到了自律的成果，并从中获得了自信和成就感。通过这一系列的体验，我越来越确信，只有通过自律，我们才能实现个人目标，追求自己内心的真正价值。
培养孩子心得体会
自从炫上了学前班开始，到现在二年级结束，整整3个年头，炫在学校学习，我在校外总结，回家我们一起学习、复习，偶尔有点不愉快，但我们都在坚持，从学习中获得乐趣，事实证明我的方法是对的，炫从来没有产生过厌学的情绪，反而学习兴趣很浓，有次跟我说，她长大要当老师，要让所有的孩子都学习好。有人说不能给孩子太多压力，所以放手让孩子自己学，家长很少操心。我觉得这是对孩子的不负责任，虽然现在的社会好像读书不见得就有很大出息，但是读不好书出息的可能性更小，孩子大了可能会不自信，或者工作不能胜任，与其将来后悔，还不如趁现在孩子小多多付出，总会有收获。我不赞成孩子业余补课，因为我觉得补课班都是以盈利为目的，学的内容也许学校就可以接受，或者回家家长也可以指点到。所以我的孩子我只让她业余学特长类的。奥数现在成了，不可否认奥数可以培养孩子的思维能力、开动脑筋，学校课本上的'知识太过简单，一般只要看到题，就大概知道用什么算式，所以考试时有一大批的孩子都在90分以上，但是遇到稍微有点难度的，孩子就不愿意动脑筋了，我正是为了让她把脑筋动起来，所以今年暑假我让炫每天做10道一年级的奥数题，一年级的奥数相对较简单，但也需要思维，既可以让孩子循序渐进地接触奥数，有不感到吃力厌烦。
在增加一门新课程之前，我尽量让孩子先学会这门课程的最基本知识，比如语文的声母、单韵母、复韵母；英语的26个字母、音标认识。孩子在学校真正学习时，不会感到吃力，老师喜欢她，她的兴趣自然就越来越浓。语文的阅读与写作是难点，但是我觉得只要平时认真对待每一次相关的作业，再加上孩子自己的灵性，倒也不需要去补课，分数固然重要，但不能为了分数去补课，只要平时经常提醒孩子写作的思路、假期多多阅读就可以，一次写不好不代表次次都写不好。家庭作业认真把关，学习新的复习旧的，相信自己的孩子最棒！
各位家长，有什么意见或者建议，咱们可以一起交流。欢迎！
培养自律的心得体会
第一段：引言（100字）。
自律是一种内在的力量，它使人们能够在面对困难和诱惑时坚持自己的目标和价值观。自律不仅是成功的关键，也是一个健康、幸福人生的必备条件。在我多年的实践与探索中，我深刻体会到培养自律对于个人成长的重要性，并积累了一些有益的经验，希望与大家分享。
第二段：树立明确的目标（200字）。
要培养自律，首先要明确自己的目标。人们很容易受到身边信息的干扰，缺乏明确的目标容易迷失方向。拥有明确的目标可以帮助我们更好地规划自己的行动，将精力集中在最重要的事情上。我个人的经验是，在设定目标时，要确保它们具有可行性和衡量性，并设定明确的时间表。例如，我希望每天早上六点起床运动一个小时，为此我会在日历上标记每天的目标，并在实现之后划掉，这种小小的仪式感可以增强自律的意识。
第三段：建立良好的习惯（300字）。
习惯是自律的基石，良好的习惯能够帮助我们自动化正面的行为，从而减少决策的成本。要培养自律，我们需要建立一系列良好的习惯。我发现，将习惯变成日常例行的事情，能够帮助我更好地坚持下去。例如，每天早上起床后第一件事就是练习冥想五分钟，这成为了我不可或缺的日常仪式。此外，要克服拖延症，我还使用了番茄工作法，将工作切分成25分钟的小块，专注于每一个小块，从而提高效率。
第四段：寻求外部支持（300字）。
自律是一项艰巨的任务，有时我们会面临挫折和困难。在这些时刻，寻求外部的支持和鼓励是至关重要的。我个人经历了一段时间的健身瓶颈期，觉得自己已经没有动力继续下去。然而，在健身社区找到了志同道合的伙伴，给予我鼓励和支持后，我又重新燃起了热情。此外，参加培训班，和有相同目标的人共同学习和交流，也是一种很好的外部支持方式。
第五段：自律的重要性（200字）。
自律是一种无处不在的力量，它贯穿于我们生活的方方面面。培养自律能够帮助我们更好地管理时间，提高效率；能够帮助我们管控自己的欲望，远离诱惑；能够帮助我们锤炼意志力，克服挫折。自律是成功的关键，只有拥有了自律，才能不断追求进步。而且，自律也是一种品质，它能够帮助我们更好地塑造人格，养成高尚的行为和道德准则。正如罗伯特·佐利斯所说：“自律是一种自我证明的方法。”
结尾（100字）。
自律是一种内在的力量，我们可以通过树立明确的目标、建立良好的习惯和寻求外部支持来培养它。自律的重要性不仅体现在个人的成功上，更体现在我们的人格塑造和生活方式上。让我们努力培养自律，追求更好的自我。
培养孩子心得体会
这不仅仅指身体上的蹲下去，而是指心态上的蹲下去。有时候你提的很好的推荐小孩不理解，一般的家长就会大发雷霆。其实，你就应思考一下你的推荐对于小孩来说是否适宜。不妨换一个角度，从小孩的角度去想一想。一般的母亲都喜爱逛商场，但小孩子不必须喜爱，为什么？你蹲下去看一看，你就会发现:你看到的是琳琅满目的商品，他（她）看到的是琳琅满目的腿。你如果埋怨他（她）不听话，你有道理吗？因此，在小孩不听话的时候，最好换一个角度去想，这样，教育的效果可能会更好一点！
我与自己的小孩是最好的朋友。我从不责备他，当然有问题的时候，我只是帮他分析产生的原因。因此我与小孩的关联很好，他也很乐意向我讲一些他的趣事或苦恼，和我探讨一些他这个年龄不懂的问题。这样做当然不够。我一星期，不管工作多忙，总是要抽出一两个晚上的时刻与他一齐活动活动。比如，打球，散步，读书，看电视什么的。因此要想小孩与你交流，作为家长，务必学会与他成为朋友。
此刻的小孩大部分是独生子女，生活自理潜质差是不争的事实。怎样造成的呢？还不是我们大人们的原因。在家里，你什么事都给他代劳了，他用什么来锻练自已的潜质？而我们往往却给自己找一个借口:只要你学习搞好了，其他事不用你操心。那里，我们恰恰忽视了一个重要的问题:生活的潜质与学习潜质的相通性，或者说相互促进性。一个自理潜质强的人，就是一个做事有条理的人，也是一个思维有特点的人。这些素质表此刻学习中，其潜力是无法想象的。因此我奉劝家长们尽量放开手去，让小孩自己完成他自己的事。这样对小孩是有百益而无一害的。
一个人的健康成长总是离不开鼓励的。我想这一点家长们都知道。关键是如何鼓励，以什么方式鼓励，在什么时候鼓励。这些家长们未必都十分清楚。那里有几个误区:第一，一味地强调物质鼓励。小孩考好了，他提什么要求都能够，考差了可能什么也得不到了。第二，不适当的鼓励。有些家长机械地认为，提倡鼓励就是不管小孩做得怎样样，都是一样的鼓励。到最后，可能你的鼓励对你自己而言都没有什么公吸引力。第三，从来不鼓励。认为严厉能够让小孩更好的成长。
一般地说，自由的空间更有利于个性特长的发挥。戴着镣铐跳舞对小孩来说未免太过于严格了。处于生长发育期的小孩，由于生理心理年龄的逐步成熟，他的自我意识也在不断增强，他需要有更多的私人空间（尤其是13-18岁的中学生）、更多的个人自主权。因此，家长除了不能一一代劳他的日常事务之外，更要学会尊重他的自我空间，给他必须的自由选取、自由安排的时刻和权力。我们经常看到有些家长偷听小孩的电话，盘问与小孩交往同学的状况，控制他学习的时刻和学习资料，（比如晚上小孩学习时时不时地过去看他做什么）等等。这些行为，在必须程度上是对小孩保密的干涉、是对他的不尊重，效果往往会适得其反。如果严重的话，可能会伤害小孩的自尊，引起他的逆反心理。到这时，再来挽救恐怕就很麻烦了。
好为人师是人的共同特点。不仅仅大人有，小孩也有。过去我们总是以批评的眼光来看待好为人师，其实任何事都有正反两面。在我们对小孩的教育中，如果较好的运用人的这种好为人师的思想，教育效果可能连我们都想不到。要提高小孩学习的用心性，方法是很多的。有时候降低一下我们家长的身份，做自己小孩的一名学生，其乐真是无穷呀！