每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
名言伴我成长篇一
通过本次主题班会，使学生认识到文明礼仪就在我们身边，体会文明礼仪对一个人、一个集体、一个国家的重要性。在日常生活中要注意文明礼仪，培养学生从现在做起，从自我做起，从一点一滴做起，从每时每刻做起，努力提高自己的文明、礼仪修养，做一个合格的中学生！
二、 活动内容：
活动内容分三大块——“寻找礼仪、学习礼仪、实践礼仪”
三、 活动方式：
讲故事、知识问答、讨论交流、图片展示、诗歌朗读、宣誓等
四：活动过程：
（一）寻找礼仪
1、出示照片：《校园不文明现象》
【叫同学思考，并提问3—5个同学】
2、请看视频《高一（2）班的不文明行为》。
这些同学，你们的不良行为，是有损我们班级的形象的，甚至可能很影响到别人的安全！相信通过这次曝光之后，这些行为在我们班中销声匿迹！
3、【我的行为我指出：请几个同学谈谈】
4、诗朗诵《我是文明的中学生》。
（二）学习礼仪
1、[介绍中学生的常用礼仪]
1）《知识竞赛》的环节，
第1题：遇到学校不认识的来宾，你如何打招呼？
第2题：文明礼貌用语都有哪些？（见面说：“早上好”“您好！”道歉说：“对不起！：“请原谅！”致谢说：“谢谢！””给您添麻烦了！”……）
第3题：家里来客人了，你是怎样招呼的？:
第4题:文明行为都有那些?(爱护环境,你丢我捡;遵守秩序,你好我学……)
第5题:同学之间应该如何文明相处?答案:尊重他人,听他人说,替他人想,帮他人做:热情待人;真诚做人,不说假话,诚恳待人。
第6题：看见有同学洗手后不关水龙头，你怎样办？
第7题：学生在打饭时挤队，你会怎样做？
2）抢答题
第1题：怎样打电话？
第2题：敲门的原则是什么？
第3题：好朋友跟你提意见你怎么办？
（三）实践礼仪
1、讲故事《程门立雪》。
2、视频：《细节决定成败》
3、（出示誓词）班长带领全班宣誓：请举起右拳。
名言伴我成长篇二
通过本次班会活动，使学生认识到行为规范就在我们身边，体会文明礼仪对一个人、一个集体、一个国家的重要性。在日常生活中要注意行为规范，培养学生从现在做起，从自我做起，从—点一滴做起，从每时每刻做起，努力提高自己的文明、礼仪修养，做一个新世纪讲文明的中学生，并且为学校的和谐建设作出自己应有的一份贡献。
“寻找礼仪、学习礼仪、实践礼仪”
1、召集班委讨论、决定班会程序，构思班会主题、内容，确定主持人。
2、同学们收集家庭，学校，社会等各方面的文明礼仪知识。
3、诗朗诵（文明礼仪伴我行）
4、书法表演
5、歌曲（蜗牛）
6、快板（文明礼仪在我心）
7、相声（我们一起讲文明）
四、活动过程
主持人a：尊敬的老师，亲爱的同学，下午好！
主持人a、b：预备（8）班《文明礼仪伴我行》主题班会现在开始。
主持人b:华夏大地，礼仪之邦，几千年源远流长的是我们祖辈世世代代传承下来的文明礼仪，这是我们的财富和骄傲。
主持人a：是啊，作为学生，遵守纪律和规则就是文明礼仪。
主持人b: 因此，我们要学习一些礼仪，它有助于提升个人素质。如果我们时时、处处都能以礼待人，那么就会使我们显得很有修养。古人有这样的话： “修身齐家治国平天下。”就把修身放在首位。
主持人b:这你可难不倒我。修身，就是不断的自我完善，努力提高自身修养。
主持人a：提高修养即是指通过学习知识提高自己的文化素质，也是指通过学习礼仪提高自己的文化气质。
主持人b:也就是说，一个真正的高手需要内外兼修。
主持人a：你说的不错。一个好学生既要学习文化知识，也要学习文明礼仪。其实文明礼仪就在我们身边，它需要我们一起努力，一起发现，一起遵守，让我们行动起来，一起来讲文明！
主持人b：请欣赏朱张龙与丁思宇一起带来的相声《我们一起讲文明》。
出示幻灯片
主持人a：演得真有趣，其实我们只有从点点滴滴的细节上要求自己才能不断地完善自我，而这样的人，当然是一个文明的人。
主持人b:是啊，只要把文明礼仪铭记在心中，时时注意自己的言行举止，那么文明礼仪就永远不会离开你，永远住在你的心房！
主持人a：请听快板《文明礼仪在我心》。
主持人b：有请顾轶凡，张合澐，张语凡。
出示幻灯片
主持人b：的确，即使每个人的起点不同，基础不同，但是，只要努力，就一定会有改变。哪怕是蜗牛，只要一步一步往上爬，总有到达顶端的那一天。请听励志歌曲《蜗牛》,同时再请上黄静雯和徐屹璠两位同学向我们展示他们的书法才艺。
主持人a：有请！
出示幻灯片
主持人b: 没有规矩不成方圆
主持人a：千里之行，始于足下。
主持人b：歌唱得真好。
主持人a：字写得真漂亮。
主持人b：从某种程度上说文明礼仪就是规矩，就是规范一个人的言行举止。
主持人a：对，所谓发乎于情，止乎于礼才是谦谦君子。
主持人b：呵呵，说到谦谦君子，西游记中的师徒四人也来到了我们班级，准备在上礼仪山取经，看看自己能否算得上谦谦君子。
主持人a：请欣赏小品《二话西游》。
出示幻灯片
主持人b：对于我们来说，其实一句真诚的问好，一本清楚整洁的作业本，一堂专心认真的课都是文明礼仪。
主持人b：是啊，不要觉得文明礼仪远在天边，其实文明礼仪，就在我们身边。
主持人a、b：请听诗朗诵《文明礼仪伴我行》
主持人a：有请瞿哲悦、乔奕晨、赵昊一、顾轶凡
出示幻灯片
主持人b：谢谢她们精彩的表演。
主持人a:是啊，从刚才的节目中我看到了同学们想要文明礼仪伴我行的热情。
主持人b：想要成为一个讲文明懂礼仪的人其实也不难。我有一个提议。
主持人a：喔，你说说看。
主持人b：我们知道我们的校园中也有许多不文明现象，也许我们自己身上还有这样那样的陋习。现在请同学们拿出一张纸和一支笔，在纸上写上你们自己身上的一些不文明行为，有多少写多少，不用太多的考虑，给你们半分钟的思考，写好了拿在手中，我请同学来收。
主持人b：张雨婷，你来回答一下。
主持人a：孙佳冬，你呢？
主持人b：徐涛来回答一下。
主持人a:孙远，你来说一下。
主持人b：奚予暠，你也说一下。
主持人a：姚源，你来回答。
主持人b：大家说的很好，现在就让我们举行一个告别陋习的仪式：我们把不文明丢进垃圾袋，让它们远离我们。
收纸条
主持人a：现在就让我们一起宣誓。
主持人b：太棒了。陋习并不可怕，可怕的是我们放松对自己的要求。
主持人a：可怕的是我们没有和陋习做斗争的勇气。
主持人b：相信我们只要战胜它们，明天将会更美好，未来会更灿烂。
主持人a：让我们一起唱一首歌《明天会更美好》。
出示幻灯片
主持人a：在面对困难时，我们的身后，总用老师的身影，老师总会鼓励我们，从幼儿园到中学，许许多多的老师用他们的爱鼓励我们进步，呵护我们的成长。
主持人b：许许多多的老师教我们文化知识，教我们文明礼仪。
主持人a：让我们听听班主任庄老师有什么话要对我们说的？
班主任寄语
主持人a：短短的四十分钟即将过去
主持人b：但是我们讲文明懂礼仪的行动还将继续！
主持人a：无论是小小的社会，
主持人b：还是大大的世界，
主持人a：文明礼仪都是是我们生活中不可缺少的一部分，
主持人a、b：让我们告别陋习，把文明之花播撒到生活中！
主持人a、我宣布，本次班会圆满成功。
主持人a、b同学们、老师们、家长们，再见！
名言伴我成长篇三
活动目的：
1、学习校园安全知识，认识安全警示牌，对学生进行安全教育，防患于未然。
2、透过这次教育活动，引导学生学习生活安全知识，尤其在校园，进一步增强学生的安全意识和自我保护意识。
教学重点：透过学习，时刻提高警惕，自觉做好防范工作。掌握自救方法，提高自护潜力。认识安全的必要性，树立安全意识；增强安全的职责感。
活动地点：教室
活动过程：
一、导入班会
我们少年儿童是祖国的花朵，是祖国的未来，我们的安全倍受家人、老师的关注。让我们安全记心中，记住人生完美，步步留意。
二、学习安全知识
（一）、在教室内活动应怎样注意安全？
1．防磕碰。目前大多数教室空间比较狭小，所以不应在教室中追逐、打闹，做剧烈的运动和游戏，防止磕碰受伤。
2．防滑、防摔。教室地板比较光滑的，要注意防止滑倒受伤；需要登高打扫卫生、取放物品时，要请他人加以保护，注意防止摔伤。
3．防挤压。教室的门、窗户在开关时容易压到手，也应当处处留意，要轻轻地开关门窗，还先留意会不会夹到他人的手。
4．防火灾。不带打火机、火柴、烟花爆竹、小鞭炮等危险物品进校园，杜绝玩火等行为。
5．防意外伤害。改锥、刀、剪等锋利、尖锐的工具，图钉、大头针等文具，使用时务必有老师指导，用后应妥善存放起来，不能随意放在桌子上、椅子上，防止有人受到意外伤害。
（二）课间活动应注意什么？
1．室外空气新鲜，课间应当尽量在室外指定的地方活动，但不要远离教室，以免耽误下面的课程。
2．活动的强度要适当，不能做剧烈的活动，以保证继续上课时不疲劳、精神集中、精神饱满。
3．活动的方式要简便易行，如做做操、跳跳绳等，不追逐打闹，避免出现不安全事故。
4．活动更要要注意在安全状况下，要避免发生扭伤、碰伤、撞上、卡伤等危险。
(三)放学回家时应注意什么？
每一天放学后全体同学务必在指定地点统一站队回家。路队行进时掉了东西、或散了鞋带要迅速出队等路队过去后在捡东西或系鞋带。
名言伴我成长篇四
1、使学生懂得我们中华民族是世界文明的“礼仪之邦”，讲文明礼貌是中华民族的优良传统，是做人的美德，更是一个现代文明人必须具备的美德。
2、通过主题班会活动，使学生继承优良传统美德，从小养成良好的行为习惯。
3、把礼仪贯穿到歌谣、听故事、知识抢答、朗诵等各种表演形式中，让学生受到情趣的熏陶和思想品德的教育，懂得礼仪对于小学生成长的重要性。
主持人：中国自古以来就是利益之邦，文明礼貌是中华民族的优良传统，作为新一代的少年儿童，我们更不能忘记传统，应该力争做一个讲文明、懂礼貌的好学生，让文明礼仪之花常开心中，把文明之美到处传播！现在我宣布：“文明礼仪伴我行”主题班会现在开始。
主持人：中国是一个有着几千年文明历史的古国，文化源远流长。作为礼仪之邦，中国历史上有很多故事至今仍深深的教育着我们，下面请观看历史故事：“孔融让梨” “黄香诚心敬父母”（12分钟）
放录音
学生自由发言
主持人：现在我们都是独生子女，没有兄弟姐妹，那么我们就把我们的同学们当成我们的兄弟姐妹吧！
（二） 校园文明礼仪
知识抢答：答对的会有小小的奖励！
看来我们的同学在学校和老师的教育和帮助下，学会了许多的文明用语，你们真棒！
主持人：你知道校园礼仪都有什么吗？
学生自由发言
主持人：规范的校园礼仪是怎样的呢？下面就请欣赏表（演的几种最基本的礼仪形式。
1、 升旗是应该怎样做？
2、 上课时应该怎样做？
3、 上操时应该怎样做？
4、 集合时要怎样做？
儿歌：集体小天地，大家在一起，今天你帮我，明天我帮你，谢谢你同学，不用谢，别客气，你我同进步，团结友爱记心里。
齐说：你我同进步，团结友爱、互相帮助记心里。
三、活动总结
主持人：同学们，今天我们学习了很多礼仪方面的知识，作为一名即将加入少先队的学生，我们要做到遇到师长、来宾，主动敬礼问好；上下楼梯，人多拥挤，注意谦让，靠右行走，保障畅通；讲究卫生，不乱扔果皮，见到纸屑随时捡起；爱护公共财物，不乱写乱划，严格遵守学校规章制度，相互监督，共同促进，争做一个讲文明、懂礼仪的好学生。
三、 班主任总结
亲爱的同学们，文明礼貌是一粒最有生命力的种子，作为一名学生，作为中华民族的后代，我们有义务，有责任弘扬我们的礼仪传统，树立良好的自身形象。只要心里播下这粒种子，它就会在我们的精神世界里生根、开花、结果，那么我们的社会就会更美好！希望通过这次活动，能让我们真正理解文明礼仪的重要性，让我们把文明的种子撒遍生活的每一个角落，让文明之花越开越盛，开遍家庭、校园、社会！
四、 活动结束
主持人：“文明礼仪伴我行”主题班会到此结束。
名言伴我成长篇五
1、通过本次活动，使学生认识一些常见的防火标志。
2、通过活动使学生认识几种不同的灭火方法，了解基本的自救知识，增强安全意识，提高日常生活防火的自觉性。
活动准备
活动对象 五（1）班全体学生和辅导员
活动过程
一、队仪式
1、报数
2、出旗敬礼
3、唱队歌
二、活动开始
（一）创设情境，导入主题
1、辅导员开场白：五（1）班《防火安全伴我行》主题班队会现在开始。
2、回顾新闻案例，敲响防火警钟！
（1）1月31日晚11时55分左右，长乐市拉丁酒吧10名左右男女青年开生日聚会，在桌面上燃放烟花，后引燃天花板酿成火灾。造成15人窒息死亡的惨剧。
（2）2月9日晚8时27分，中央电视台新址园区在建中的附属文化中心发生工地火灾，造成1位消防人员牺牲,6人受伤。
同学们听完这些案例，你的心情是怎样的呢？你有什么想说的吗？（生发表自己的感想）
3、师小结：数字是枯燥的，但是在枯燥的数字背后，是生命的陨落，是亲人们的痛不欲生，是家庭永远无法愈合的伤口啊！
（二）展示大舞台
1、防火标志的认识
（认识禁止吸烟、禁止燃放鞭炮、禁止用水灭火、禁止带火种、禁止烟火、当心爆炸性物质、疏散通道方向、火警电话、紧急出口、当心易燃物质、地上消火栓、灭火器等防火标志。）
2、短剧：情境处理
（1）油锅起火a、b、c剧
（观看短剧演示油锅起火，不同的处理方法所造成的不同后果）
a剧：丽丽和兰兰在厨房里炒菜，香味从厨房里飘了出来，突然，油锅起火了，手忙脚乱中，丽丽连忙舀了一瓢水往锅里一泼，谁知火不但没有灭还越烧越猛。
b剧：丽丽和兰兰在厨房里炒菜，香味从厨房里飘了出来，突然，油锅起火了，丽丽连忙冲进客厅，拿起灭火器就往厨房跑，只听一阵“哧”响，火虽然灭了，但厨房也成了“干粉场”，四处飘散着灭火器的干粉。
c剧：丽丽和兰兰在厨房里炒菜，香味从厨房里飘了出来，突然，油锅起火了，只见丽丽随手拿起身旁的锅盖轻轻松松就把火给灭了。
看完短剧，你有什么想说的吗？你懂得正确运用这些方法吗？
（生发表自己的意见，引导孩子懂得正确运用这些灭火方法。）
3、火灾逃生演示。（五名学生现场演示火灾逃生的方法，一名学生解说。）
（三）快乐安全大转盘
1、抢答题。
（2）一旦发生火灾，要迅速拨打什么电话号码？
（3）扑救时是先救人还是救物？先断电还是先救火？
（4）电话报警时要注意报清、报全哪些信息？
（5）你知道哪几种逃生方法。（如：关门求生、从窗户逃生、安全出口逃生等。）
（6）火灾分为几个等级？
（火灾分为四个等级，特别重大火灾、重大火灾、较大火灾和一般火灾四个等级。）
2、判断题。
（1）禁止学生携带烟花、爆竹、砸炮、火柴等易燃易爆物品。
（2）有一天，某小学四年级学生到某山林去野炊。
（3）报警时报警人的姓名和电话号码可以不说明。
（4）发生火灾时，不要盲目开窗开门，用湿毛巾、衣服等衣物包住头脑，尤其是口鼻部。
（5）家用电器起火，应马上关掉电源开关，千万不要往电器上泼水。
3、学生快板表演《儿童防火歌》
小朋友笑呵呵，
大家来唱拍手歌。
你拍一我拍一，
拍完南北拍东西。
你拍二我拍二，
咱俩宣传做伙伴。
你拍三我拍三，
禁火场所别吸烟。
你拍四我拍四，
用火不当会出事。
你拍五我拍五，
烟囱坏了快修补。
你拍六我拍六，
风大失火不好救。
你拍七我拍七，
不要玩火做游戏。
你拍八我拍八，
电线不能随便拉。
你拍九我拍九，
火警电话一一九。
你拍十我拍十，
人人防火要落实。
我拍你你拍我，
大家都要来防火。
三、活动结束
1、全班学生齐唱《平安歌》。
2、辅导员总结讲话。
3、呼号
辅导员领呼：“准备着，为共产主义事业而奋斗！”
全体少先队员回答：“时刻准备着！”
4、退旗（放退旗曲，队员敬队礼）。
五（1）中队“防火安全伴我行”主题班队会到此结束。全体起立，敬礼、礼毕。
名言伴我成长篇六
1、童谣、情景表演、歌曲、图片、文明百花园等、
2、环境布置（黑板、场地等）、
3、组织学生准备有关节目、
（一）主持人讲话（甲乙）
（二）班主任老师宣布活动开始
（三）进行活动、
甲：今天的活动，我们以小组汇报的形式展示，下面来认识一下四个小队、
（我们是第一小组，我们的口号是，、校园是我家，文明靠大家）
（我们是第二小组，我们的口号是，讲文明语，做文明事，当文明人、）
（我们是第三小组，我们的口号是，文明礼仪，从我做起、）
（我们是第四小组，我们的口号是，人人讲文明，处处重礼节）
１、唱响礼仪公约
甲：首先让我们一起唱响高二（11）班的《礼仪公约》
今天上台说一说，文明礼仪首当先，大家认真听一听、快快说、
文明礼仪处处见，谁来补充说一说、
2、学生明辨是非，正确掌握和使用礼貌用语
甲：我们是祖国的小雏鹰、
乙：文明之花在心中开放、
甲：我们是二十一世纪的主人、
乙：我们要做二十一世纪的文明人、
学生：（请、您好、对不起、没关系、谢谢、再见、）
乙：同学们表演得真精彩，看了他们的表演你想说些什么？
（学生畅所欲言，说出自己的感想）
乙：我相信大家在生活中一定会向他们一样礼貌待人、
甲：如果不注意自己的文明行为，那又会怎样呢？请欣赏短片《下课了》、
甲：同学们，短片上的学生做得怎么样呢？
（小组汇报）
（教师相机举笑脸肯定）（看，刘老师也肯定了你们的回答，我们把掌声送给他们）
下面请我们班级的班长给我们说几句
（同学们，让我们做讲文明懂礼貌的好少年吧！就像我们班的王思思那样见到老师甜甜的问声好，像朱文轩那样看到同学需要帮助时主动伸出援助之手，像周言佳那样见到垃圾及时捡起……）
乙：让我们做个讲文明、守纪律的好孩子吧！
甲：文明礼仪的春风吹到了我们双语校园的每一个角落、
3、接龙赛唱习惯歌
乙：我们班的同学不仅注意自己的文明礼仪，还把《习惯歌》熟记于心，下面我们以接龙的形式来说一说《习惯歌》吧！
4、让文明在校外延伸
（短片）（分小组上台讲述）第一小组：（这是我们第一小队利用星期天的时间拍摄的，看，这原来是一颗翠绿的冬青树，它们四季常青，挺立在马路的两侧，为我们增添了一道道亮丽的风景线，可是现在它的身上却被人们扔上的垃圾，再看，这是马路两边整齐划一的花坛，可现在花坛里到处都是垃圾）
第二小组：（这是我们第二小队给大家带来的照片，大家请看，这是我们家附近的小区，洁白的墙上到处被写下和贴上一些乱七八糟的宣传广告，原来洁白的墙壁不见了、再看，这是一家超市，一些人在货架上拿的东西不想要了，就把它随手乱放，原来摆放有序的物品被这种不文明的行为给搅乱了、）
第三小组：（同学们，这是我们泗阳新建的森林公园，真可谓是人们休闲娱乐的好去处，可是一些调皮的孩子却往河里乱扔石子杂物，原来清澈的小河却被搞得一团糟）
第四小组：（这也是马路两边的花坛，里面却被人们扔下了许多杂物，严重影响了我们身边的环境，看到这些真让我们感到痛心呀！）
乙：谢谢你们我们带来的这一幕幕画面、同学们，文明在我们身边流淌，也让文明在校外延伸把！看了这些你一定有许多话想说，让我们拿起手中的笔，写下我们的倡议（读、贴）
乙：在家庭争做文明的孩子、
甲乙：在社会争做文明的使者、
5、一曲欢歌唱文明
甲：让我们一起合唱《文明宝贝》，在歌声中结束这次主题班会、文明宝贝小队长们快来呀！一起来唱出我们的文明口号、（学生唱歌）
甲：下面有请班主任老师对这次主题班会进行评价总结
（四）班主任老师讲话
名言伴我成长篇七
1、通过看录像、听录音、阅读材料、讨论等系列活动，使学生懂得我们中华民族是世界闻名的"礼仪之邦"，讲文明礼貌是中华民族的优良传统，是做人的美德，更是一个现代文明人必须具备的美德。
2、通过主题班会活动，使学生继承优良传统美德，增强爱国情感，从小养成良好的行为习惯，初步树立社会责任感。
3、把礼仪常规贯穿到歌谣、小品、朗诵等各种表演形式之中，让学生受到情趣的熏陶和思想品德的教育，懂得礼仪对于每个学生成长的重要性。
1、开班会前，我们班开展一系列教育活动作为班会的前期铺垫：搜集中华文明礼仪的故事等资料；调查争做文明学生的做法。
2、关于小学生礼仪的音像、文字材料。
3、环境布置（黑板、场地等）。
4、组织学生准备有关节目。
主持人：中国自古以来就是礼仪之邦，文明礼貌是中华民族的优良传统，作为新一代的少年儿童，我们更不能忘记传统，应该力争做一个讲文明、懂礼貌的好学生，让文明之花常开心中，把文明之美到处传播！现在我宣布：《文明礼仪伴我行》主题班会现在开始。
主持人：中国是一个有着几千年文明历史的古国，文化源远流长。作为礼仪之邦，中国历史上有很多故事至今仍深深的教育着我们，下面请观看历史故事：《孔融让梨》、《黄香诚心敬父母》（放录像）
学生自由发言。
（表演结束）主持人：通过这个小品，大家认为该如何与小伙伴相处？
学生自由发言。
主持人：中国是一个有着几千年文明历史的古国，文化源远流长“礼学”是中国文化的重要组成部分。在中国，自古以来，讲究做人要懂得礼貌谦让，因此中国被称为“文章华国，诗礼传家”，被称为“文明礼仪之邦”。下面我们来看古人们在待人接物等方面有什么要求？（观看录像资料）
学生自由发言。
主持人：规范的校园礼仪是怎样的呢？下面请欣赏徐蕊等表演的几种最基本的礼仪形式。
徐蕊等表演校园礼仪：正确的走姿、正确的站姿、正确的坐姿、交往礼仪、课堂礼仪、课间礼仪、递物与接物。
学生朗诵《小学生日常行为规范三字歌》
（表演结束：主持人：同学们对这种现象有什么看法？我们应该怎么做？
学生自由发言。
（表演结束）主持人：根据我们的资料和调查，总结了简单易记的《文明礼貌三字经》，大家一起来读一读。（学生齐读）
主持人：我们知道了礼仪对于我们小学生来说很重要，大家来看这位同学错在哪里了？（学生表演小品：我错在哪里了？）
（表演结束）主持人：这个小男孩的问题就是没有学会尊重他人，最重要的是不会说文明用语。咱们看看古代是怎样讲究文明用语的？请听中国文明礼仪常识《常用的客套话》（放录音）