大学健康跑活动策划方案（通用17篇）

策划方案是在项目开始之前，根据需求和目标来制定的一份详细计划，它包括项目目标、任务分解、资源调配等内容，是项目顺利实施的重要依据。下面是一些成功案例的策划方案，希望能给大家提供一些思路和启发。

大学生心理健康活动策划方案

20xx年xx医学院发起大学生学科竞赛活动，并将每年的5月定为大学生学科竞赛活动月。

20xx年，团中央、全国学联向全国大学生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国大中学生心理健康日。在社会竞争日趋激烈，升学、就业压力越来越大，今天，大学生的心理健康问题已成为人们关注的焦点。

1、积极响应团中央、全国学社联的号召，促进思想更新，与时俱进，为xx大学心理教育工作做出应有的贡献。

2、为广大在校学生拓宽社交面提供广阔的平台。

3、提高学生的自我认知能力、解决问题的能力、合作能力等。

4、增强学生在自我心理认知方面的能力，关注自身的心理建设。

大学是人生历程中的黄金时期，在这段时光隧道中，我们播种理想与希望，收获成功与喜悦，同时也感受挫折与痛苦。

心理健康教育是适应现代教育改革的需要，也是适应学生个体发展的需要，同时还是适应未来社会对人才的需要。学校对学生的教育不仅仅是指对学生学习的教育，还应包括对学生心理素质的教育。

作为525心理健康教育系列活动的一个新兴活动，经历了去年的尝试，本次活动目的更为明确，旨在提高我校学生的综合素质。

在活动之时让大家对大学生的心理健康有进一步了解，加强我校心理健康知识的宣传教育，营造健康向上的良好氛围，全面提高我校大学生的心理素质，帮助大学生完善人格、快乐成长，帮助大学生加强心理健康意识，学会自我心理调节，营造健康的校园文化氛围，让大学生学会有效的心理调适技能与方法，从而增强大学生认识自我、悦纳自我、发展自我和完善自我的能力。

通过大型的讲座、趣味游戏等活动，让长医学子放松心情，放飞自我，培养我校大学生良好的心理品质和自尊、自爱、自律、自强的优良品格，帮助大学生提高心理素质，开发心理潜能，培养创新精神，以健康向上的姿态迎接机遇、挫折的挑战。

525健身健心

20xx年5月1日-20xx年5月31日

全校学生

（一）互联网心理健康知识答题抽奖活动

时间：5月1日、5月22日

1.心理协会制作一份含20个单选题的试卷（试卷总分100分，每题5分）

2.计算机系宣传部将其做成网上试卷（即将试卷内容包含一个网络链接）

5.学生在5月20日前通过点击网络链接参与答题，

6.计算机系在5月21日将结果统计，将70分以上的活动参与者信息制成纸骰

8.活动设一等奖一名，奖品为智能手机。

活动设二等奖二名，奖品为200元联通话费充值卡。

活动设三等奖三名，奖品为8gu盘一个。奖品由计算机系负责。

活动人员安排：

负责人：

监督人员：

（二）心理健康知识宣传

时间：5月1日5月31日

由心理咨询中心与心理协会搜集科普心理学知识的资料，通过网上宣传与线下宣传来进行宣传准备好的心理健康知识。

1.网上宣传：

2.线下宣传：

以海报形式在全校范围内普及心理健康知识。计算机系与学社联心理与健康协会制作有关海报，以展报形式在图书馆，一教，二教，三教，食堂公布.校团委，学生会，各院系在对应宣传栏进行宣传。

前期准备：海报、展板

活动人员安排：

负责人：

（三）浪漫追忆，发现自我

时间：5月1日-5月25日

地点：喷泉广场

活动内容：通过xx医学院、xx医学院团委、学生会、学社联、各院系官方网络平台微博、微信、qq群等）在5月5日开始进行宣传通知在校师生自选一张认为充满思念的照片，还有一段100字内的寄语，发送至邮箱，由心协整理汇总后，将每个人的照片以及寄语制作为二维码打印出来，在5月25上午将二维码在喷泉广场进行展示，供x医师生扫码，让不同特点的师生以这种新颖的形式进行交流了解，感受不同个体的魅力，同时在与他人的对比中不断提升自己。

活动人员安排：

负责人：

活动后勤组：

（四）现场测量与心理咨询

时间：5月25日下午2：00-5：00

地点：二食堂与五栋之间

活动内容：

心理协会在举办地点现场摆点，邀请校心理咨询中心老师为全校师生解答心理上的疑惑。

主要内容有：

1、趣味图片测心理（根据咨询者观看趣味图片测定其心理状况，为其进行解答心理上的的疑惑）

2、权威测试测心理（通过做心理问卷调查检测咨询者心理，然后为其进行解答）

3、心理难题解答（倾听咨询者心理有什么难题疑惑，为其进行解答心中的疑惑）。

宣传方式：海报宣传、横幅宣传（届时海报和横幅都置于活动现场）、微信平台、微博

准备物品：资料图片、测试资料、笔

前期准备：桌子、椅子、棚子

活动人员安排：

负责人：

现场咨询测量老师：

活动后勤组：

（五）趣味游戏运动会

时间：5月25下午2：00 5：00

地点：二食堂与五栋之间

活动内容：

心理协会在举办地点设置五个摆点，每个点进行一项趣味游戏，每参加一个摆点的游戏项目即可获得棒棒糖一个以及一张由校心理咨询室盖章的纸卷，集齐五张纸卷，即可通过抽奖获得奖品（雨伞、杯子、笔记本）。

1、摆点一：游戏项目、猜歌名

目的：培养锻炼参与者的思维能力

游戏规则：准备多首歌曲，从中随机选取3首歌曲给参与者听，让其猜其听到的歌曲的歌名是什么？猜中3曲歌曲中歌名的一首给予纸劵以及棒棒糖一个，没猜中给予一个棒棒糖作为安慰奖，鼓励其再接再厉。

2、摆点二：游戏项目、蒙眼作画

目的：让参与者明白团队协作结果优于个人

游戏规则：参与者用眼罩将眼睛蒙上，然后分发纸和笔，要求蒙着眼睛将他们的家或者其他指定东西画在纸上，参与者在戴上眼罩前将他们的名字写在纸的另一面，完成后，把参与者画的图片与其他图片混合一起，让参与者从中挑选出他们自己画的那幅。

通过了给予纸劵以及棒棒糖一个，没猜中给予一个棒棒糖作为安慰奖，鼓励其再接再厉。

3、摆点三：游戏项目、捡豆子

目的：培养参与者的耐心以及精神注意力集中

游戏规则：用左手拿筷子，在一分钟之内夹10颗黄豆放入其身旁准备好的空瓶中。通过了给予纸劵以及棒棒糖一个，没通过给予一个棒棒糖作为安慰奖，鼓励其再接再厉。

4、摆点四：游戏项目、跳方格

目的：娱乐身心

游戏规则：在平坦地面画两个距离相近由五个正方形组成的长方形格子，两位参与者通过石头剪刀布进行划拳，每划拳获胜一方则单脚跳一个一个格子，通过划拳进行单脚跳，直到两位参与者中其中一位跳完五个格子的一方为获胜方。（比赛中途必须单脚直力，否则视为失败），获胜方给予纸劵以及棒棒糖一个，失败方给予一个棒棒糖作为安慰奖，鼓励其再接再厉。若参与者只有一名，则可以由本点的工作人员作为其中一员，帮助参与者玩此项目。

4、摆点五：游戏项目、心有灵犀

目的：如何有效地沟通及传递信息

游戏规则：两位参与者分别扮演一位为表演者，一位为猜词者，由摆点工作人员给出词汇给表演者（题目涉及生活用品、水果蔬菜、明星名字、地名等），表演者可以用语言和肢体动作来提示描述但是不能描述某个字的读音或写法。

猜词者猜对则给予双方纸劵以及棒棒糖一个，失败方给予一个棒棒糖作为安慰奖，鼓励其再接再厉。若参与者只有一名，则可以由本点的工作人员作为其中一位扮演者，帮助参与者玩此项目。

前期准备：

桌子、椅子、棚子、宣传单、奖品、纸卷、抽奖箱、粉笔

活动人员安排：

总负责人：

摆点一负责人：

摆点二负责人：

摆点三负责人：

摆点四负责人：

摆点五负责人：

活动监督组：

（六）心愿墙活动

时间：5月25日下午2：00-6：00

地点：二食堂与五栋之间

活动内容：

心理协会在举办地点摆点，由工作人员收集好大家现场写好的的心愿，粘贴在制作好的心愿墙上，一齐祝愿梦想成真。

宣传方式：海报宣传、x医贴吧、校微信平台、微博

准备物品：便利贴、签字笔、心愿墙背景

活动人员安排：

负责人：

活动纪检组：

活动后勤组：

（七）当月活动具体流程

5月1日至31日

上午10：00

1、互联网心理健康知识答题

2、心理健康知识宣传

5月5日至5月25日下午6：00

浪漫追忆，发现自我

5月25日

下午2：00-6：00

1、趣味游戏运动会

2、现场测量与心理咨询

3、心愿墙活动

4、互联网心理健康知识答题现场抽奖

5、活动结束后工作人员做好后期工作，打扫卫生，回收活动物资等等

5月31日

下午6：00

心理健康知识宣传结束。

我们希望通过此次的525系列主题活动让广大x医学子通过轻松有趣的活动深切地感受到心理健康的魅力，进一步加强对心理知识的认识和学习，从而树立健康乐观的心态，积极地投入于生活学习中。

我们的活动紧扣健身健心主题，我们希望通过本次的活动，同学们可以进一步深化对自我的认识，不断学会在生活中发现认识自我，在压力中释放自我，在同学交往中正确传递自我，在苦难中勇敢挑战自我，从而形成完善的人格，树立正确的自我意识。

另外我们的活动内容新颖，形式多样，同学们可以在不同活动中感受到不同的乐趣，从中收获心理健康知识的同时也收获友谊，收获快乐。

而心协与计算机协会的大型活动形式也可以在较大程度上在全校引起较大的影响，吸引更多x医学子加入到各类心理健康活动中，并且能更好地在活动当天营造热情快乐的校园氛围，让整个x医都洋溢欢声笑语，让整个x医都感受到心理健康的无限魅力。

（一）活动可行性分析

4、本次活动的工作人员热情高涨，信心满满，我们相信，经过如此周密的策划及筹备，本活动必将赢得成功。

（二）紧急情况预案

1、天气问题

如果活动正式开始前遇雨，鉴于此次大型活动中有部分活动不适宜在室内举行，应将部分不适宜在室内举行的活动推迟在室内举行的活动正常进行；如果活动进行中遇雨，则由心协与计算机协会工作人员负责通知各摊点收工，将未完活动改期进行。

2、参与人数问题

若参与人数超出预期，则应临时摊点提供结伴而行的同学进行游戏，礼品则由相关负责人员加紧到预先商榷好的地点购买；若参与人数不足，则加大宣传力度，派出更多工作人员到校内各地进行宣传。

1.颁发奖品时主持注意活跃气氛

2.过程中监督各个工作人员，尽量减少作弊行为。

3.序维持人员注意做好人群分流工作，避免过度拥挤。

4.摆点地点等人流较多的时间段，所有工作人员必须到位并时刻集中精力工作。

5.发生情况由工作负责人员共同商讨解决。

6.现场建立一个奖品摆放地点，并且讲述抽奖规则。

主办方：xx医学院

承办方：各院系

活动顾问：

活动策划与统筹：

大学生心理健康活动策划方案

“525大学生心理健康日”——健康从心开始，生命因你绽放。

1、为宣传“525大学生心理健康日”的主题活动及心健部成立，努力营造积极向上、百花齐放、格调高雅、健康文明的文化氛围，在丰富师生业余文化活动同时加强精神文明建设，培养大学生的健康心理同时，向全院师生宣传心理健康的重要性。

2、引导以良好、阳光、理智、健康的心态去面对生活中的种种。

三、活动时间：

20xx年5月x日—x月x日。

1、请各部门要高度重视，根据活动主题和学校活动的安排，积极参与并配合此次活动的举行。

2、加强宣传、营造氛围。充分利用校园媒体(横幅、海报、板报、广播、校园网络等)。营造良好的舆论氛围，以正向宣传为主，强化意识的形成。

3、活动结束后，要广泛征求学生意见、建议，征得反馈信息，以改进本次活动，为下一届活动积累经验。

1、心理健康知识宣传。

2、大学生心理健康节活动启动仪式。

3、心理电影展播。

活动一、心理健康知识宣传

1、时间：5月25日。

2、地点：大学生活动中心。

3、内容：心理健康宣传横幅、心理常识和健康简报展。

活动二、大学生心理健康节活动启动仪式

1、时间：5月25日。

2、地点：大学生活动中心。

3、出席人员：全院师生。

4、嘉宾：xx。

5、活动流程：

注：5月x日，节目筛选。

5月x日x节课前，上交伴奏带。

5月x日节目表演指导、主持人审核、赛前各部门准备工作。

1)开场手语主题歌。

2)主持人介绍本次活动目的。

3)学校领导致词。

4)学生处领导发言。

5)团委发言。

6)“xx”征文颁奖。

7)朋辈优秀心理辅导员颁奖。

8)心理情景剧表演。

9)合唱歌曲《明天会更好》。

10)全体师生放飞系上心愿卡的心型气球预示大学生心理节正式启动。

11)活动结束同唱明天会更好。

活动三、心理电影展播

1、时间：5月x日--5月25日。

2、地点：各班多媒体组织放映。

3、将活动情况等发布到心健网，并予以备份。

大学生心理健康活动策划方案

三、活动地点：真人cs场地（初定）。

四、参加人员：147班全体同学等。

五、活动计划：

为了配合学院心理健康促进部（20__大学生社团活动的策划书）的相关工作，开展心理健康促进月的一系列活动，我们147班将举行“放飞心灵，享受生活——用爱推开层层锁心的门”为主题的交流会。具体活动计划如下：

1、组织全班同学一起去烧烤，让同学们在枯燥的学习生活之余放松心情。

2、在烧烤期间玩一个小游戏——“猜猜我是谁”让同学们从他人的反馈中认识自己，并体会被别人理解的感受。

3、让同学们自愿讲述自己的成长故事，引导大家用虔诚的心去倾听别人的故事。

4、让全班同学围成一个圈，自由交谈，促进同学们之间的友谊。

5、全班高歌一曲《朋友》结束此次活动。

6、同学们志愿将场地中的垃圾捡走，为保护环境，建立绿色家园做出自己的努力。

六、总结：

通过此次活动，促进同学们的心理健康，建立相互信任与彼此接纳的关系，用同学之情，同学之爱推开各自那层层锁心的门，增加班级凝聚力，放飞心灵，享受生活。真正达到这次活动的目的——“用爱推开层层锁心的门”。

活动总负责人：陈璐。

负责人：王京京，宋坤灵，肖银平。

大学生心理健康活动策划方案

一、活动主题：

二、活动宗旨。

1、为宣传“525-大学生心理健康日”的主题活动及心健部成立，努力营造积极向上、百花齐放、格调高雅、健康文明的文化氛围，在丰富师生业余文化活动同时加强精神文明建设，培养大学生的健康心理同时，向全院师生宣传心理健康的重要性。

2、引导以良好、阳光、理智、健康的心态去面对生活中的种种。

三、活动时间：

20_年5月6日——6月5日。

四、活动要求。

1、请各部门要高度重视，根据活动主题和学校活动的安排，积极参与并配合此次活动的举行。

2、加强宣传、营造氛围。充分利用校园媒体（横幅、海报、板报、广播、校园网络等）。营造良好的舆论氛围，以正向宣传为主，强化意识的形成。

3、活动结束后，要广泛征求学生意见、建议，征得反馈信息，以改进本次活动，为下一届活动积累经验。

五、活动内容。

1、心理健康知识宣传。

3、心理电影展播。

六、活动安排。

1、时间：5月25日。

3、内容：心理健康宣传横幅、心理常识和健康简报展。

大学生心理健康活动策划方案

为贯彻落实《中共xx省委高校工委、xx省教育厅关于开展20xx年度全省高校心理健康教育宣传周活动的通知》（教思政〔20xx〕x号）的精神，我校决定开展第xx届大学生心理健康教育宣传周活动。现将有关事项安排如下：

“不忘初心成就自我”

20xx年10月17日—21日

1、加强领导，精心组织。各学院心理健康教育领导小组要高度重视，积极发动本学院学生广泛参与，力争丰富多彩。各学院要借助本次活动的开展，进一步了解和掌握学生的心理健康状况，加强和改善心理健康教育工作。

2、加强宣传，营造氛围。各学院要充分利用常规宣传渠道，特别是网络渠道广泛宣传心理健康知识；要充分发挥学院学生会心理保健部和班级心理保健员的作用，结合实际开展心理影片赏析、心理素质室外拓展训练、心理知识培训、参观学校心理教育咨询中心等学生喜闻乐见的活动，营造我校心理健康教育的良好氛围。

3、突出主题，务求实效。各学院要紧紧围绕“不忘初心，成就自我”这一活动主题，教育和引导学生关注自身心理健康，提高心理调适能力。尤其要加强大一新生的心理健康普查工作，使教育新生能以积极的心态和良好的个人素质积极适应大学生活。

4、加强督导，促进交流。许昌学院第十二届心理健康教育宣传周总体工作责任单位是学生心理教育咨询中心。具体活动方案由各学院另行制定并认真组织实施。学生心理教育咨询中心将心理健康教育宣传周活动纳入各学院的工作考评体系。

活动结束后，各学院将活动总结及图片资料于10月1日前上报学生心理教育咨询中心。

大学生心理健康活动策划方案

为贯彻学校、学院精神，加强我班级建设，合理利用“5·25”心理健康日这一契机。让我班同学能够进一步增进对自我了解、探索自我，解决在成长、学习上的诸多困惑，以使同学们心理健康成长，保障同学们能够度过一个愉悦的大学生活，做好自己的人生规划，树立明确奋斗目标，进而为今后的社会生活打下坚实基础。

具体安排如下：

一、活动主题。

绘人生蓝图圆青春梦想。

二、活动时间。

__年5月20日。

三、活动地点。

待定。

四、参于人员。

____级_班全体同学，倪导师，张辅导员。

五、前期策划准备。

2、召开班委会议制定详细计划，考虑全面。以使在班会中，心理联络员作主导作用，每位班委协调配合好。调动同学们积极性是尽可能多的同学在其中受益，而不只是一个形式。

六、活动流程：

1、前期准备。

设计并筛选活动流程，确保同学们在快乐的同时学习心理知识，解决学习生活疑惑，做好人生规划。

2、班会序幕。

做一个真心大冒险游戏，既可以调动同学们的好奇心，又可以引出本次班会的主题，使班会在轻松而愉悦的氛围中顺利进行。

3、班会开始。

讲解此次班会的意义，并对整个健康月的活动做一个总结，把此次班会的安排流程告诉同学，是同学对对此次班会有个大致了解，做好心理准备。

4、视频观赏。

播放几个同学们感兴趣的而且与本次活动有关大学生心理健康视频。

5、疑惑解答。

讨论学习生活中的疑惑，在交流中寻找解决问题的方法，增进同学们之间的相互了解。与此同时，心理联络员为大家讲解一些学习到的心理知识，增加同学们对心理知识的了解，帮助做好人生规划。

6、游戏阶段。

（1）心理测试。在娱乐中了解个人性格、交流等方面的优势特点及不足之处。进一步了解自己，探索自己。

（2）文字接龙。以宿舍为单位分组，进行语言传达。让同学们在集体中感受到快乐，增强集体观念。认识到未来的社会仍需要合作。

（3）户外活动。另找时间开展户外活动，譬如，混合篮球，编花篮，兄弟连等各种的娱乐活动，放松同学们的身心，认识到身体是未来竞争的资本。

7、班会总结。

与同学们交流此次活动的感受，以书面形式字数不限，重在参与。对最近班级里存在的问题做一些分析，并提出个人的见解，对今后同学们共建和谐班级提出合适的建议。

8、班会结束。

班委做后期工作。如，卫生方面，会后保持教室优良的环境。讨论此次活动存在的问题，寻找更加合适的解决方法，为以后开展活动汲取更多的经验，以完善各项工作。

七、后期工作。

大学生心理健康活动策划方案

近几年来，越来越多的大学生处理不好与同学之间的关系，争吵打架事件比比皆是，校园不和谐现象增多，并且部分同学沉迷于虚拟的网络世界之中，甚至做出一些违法犯罪之事，另一部分同学有来自学习和面临就业的压力，不能很好的处理这些问题，导致心理严重受到损害，借此开开学之处，我院特举办这次大学生心里健康活动，来帮助同学解决问题，为同学们建立一个良好的心理素质，提供一个和谐的校园环境。

为学生搭建起锻炼心理品质，提高心理素质的平台，去拿防伪地加强对我校大学生的心理健康教育。

1、 为学生们创建一个和谐美好校园。心理健康活动可以让同学们意识到校园生活的丰富多彩，并且学会珍惜，减少不和谐因素。

2、 为学生以后学习甚至工作提供了精神上的帮助。活动可以让更多的同学感同身受，使自己精神层受到良好的教育，为人更加开朗自信。

20xx年7月10日

诗香苑门口

全体学院学生

a）1、活动一：心灵寄语。打开心扉，常有爱的海洋，一卡片的形式展览，写下自己对人生的感悟，或是某一瞬间的体验货感受，内容可涉及立志、感恩、信任、价值追求、理想与情感等各方面；届时将挑选出制作精致和写得优秀的作品进行展览，让全校同学共同分享。

2、活动二：心理图片展和心理知识展。用展报或海报的形式，分别设立心存感恩展板、图片展板、心理健康知识展板等。

3、活动三：心理电影展播。组织同学们观看有关心理健康教育的电影。

1、召开会议，讨论并拟定活动计划，明确项目内容与分工。

2、组织相关人员去各活动场所踩点。

3、进行活动宣传，有关人员画海报、横幅。

1、组织2个队伍，并设定队长。一个队伍进行卡片和展板活动，另一个队伍进行参看电影活动。

2、负责拍照的同学进行拍照。

1、每位参加的志愿者要写一篇心得交给信息部，信息部将发到微博上。

2、信息部写新闻稿，拍摄照片交给信息部上传微博。

宣传海报、横幅 xx元

1、 活动现场每位志愿者着装统一，佩戴证件。

2、 进行活动时，认真负责。

大学生心理健康活动策划方案

随着时代的发展和社会的进步，健康的概念已发生了深刻的变化，健康已不再是生物学意义上的“没有疾病和营养不良，以及虚弱状态”，而是如世界卫生组织(wto)在宪章中指出的那样“健康乃是一种身体上、精神上和社会上的完满状态”。也就是说，健康是躯体、心理和社会功能三方面的有机统一。心理健康是身体健康的重要组成部分。

大学阶段是人一生中“心理发展”最为重要的关键时期之一，是大学生的心理志向成熟，人格趋于完善和稳定，价值观，人生观的塑造的重要时期、这段时期的心理具有快速度，复杂，多变，不稳定等不易把握等特点。大学生对各种需求呈现不断增长形趋势，而且不断产生新的含义，当内在的心理支持和这种需求，以及理想和现实出现很大的距离，出现不平衡时，这种心理落差的产生就会引发心理问题，导致心理疾病的产生，主要表现为困惑、迷茫、冷漠、自闭、抑郁、焦虑、偏执、强迫、困惑、苦闷、寂寞和心理冲突、神经衰弱，精神分裂等。相当一部分大学生的心理失调已成不争的事实，大学生心理健康也就越来越引起人们的重视。今天，博文的师生们再次行动起来！大力宣传心理保健的重要性，唤起当代大学生的心保意识，争取点燃更多人的激情，保护我们的心灵净土。

二、活动目的。

让心理知识在大学生身边传播，拉近同学们彼此之间的距离，更好的相处，敞开心扉，加深对彼此的了解，建立新的友谊，提高大学生的心理素质和处理问题的能力。

三、活动主题：我心我秀（健康成长）放飞梦想。

四、活动时间：20_年10月24日—20_年10月28日。

五、活动地点：食堂门口，教室。

六、活动对象：大一新生。

七、活动内容：1、心理影片展播2、相关主题的海报展3、心理健康问卷调查4、心理健康讲座。

八、活动开支：略。

策划人：

年大学生健康节活动策划方案[模版]

5月25日是我们大学生自己的节日——“大学生心理健康日”，“。

5、25”的谐音是“我爱我”此节日最初由北京师范大学心理学院学生倡导，xx年经北京市团委批复确立为北京大学生心理健康日，如今已经发展为“全国大学生心理健康日”。

525大学生心理健康节，到目前为止，已成功举办了10届。

二、活动目的。

通过宣传栏用我们的声音告诉广大同学快乐的秘诀。

三、活动时间：xx年5月25日。

四、活动地点：学校内。

五、活动对象：在校学生。

六、主办单位：心理咨询中心。

承办单位：心理协会。

七、活动内容。

“25件创造快乐的事”

1、向您遇到的老师问声“老师好”。

2、参加一次自己喜欢的体育活动，活跃身心，宣泄一下抑郁的情绪。

3、向同学讲述你曾经感到自豪的一件事。

4、打个电话问候好久没有联系过的老友。

5、告诉自己“无论怎样都要以最好的心态去面对！”

6、建议身边长期处于困惑中的人去寻求心理辅导，7、面对朝阳深吸一口气，对自己说“今天又是新的一天”。

8、向曾经帮助过你的人说声谢谢。

9、把自己愉快的事与他人分享。

10、暂停烦恼，放假一天，11、鼓励一个人。

12、和曾经与自己不和的同学说几句话。

13、列吃自己的五大优点。

14、做件不计报酬的小事。

15、试着找到一个你讨厌或忌恨的人至少一条优点。

16、对自己曾经伤害过的人说声抱歉。

17、换一个发型，改变以下心情。

18、和每个你熟悉的人微笑着打招呼。

19、给爸爸、妈妈打个电话告诉他们“您辛苦了”。

20、看一部自己喜欢的电影。

21、穿上自己最喜欢的衣服外出。

22、洗一个热水澡，投入水的温柔怀抱，忘却一切烦恼。

23、帮宿舍的人倒好开水。

24、和宿舍的人一起吃顿饭。

以上有适合你参与的吗？除上述25件事，你可以创造一些快乐的事让自己去体验，发挥自己的智慧。

八、活动意义：

爱自己，才能更爱别人，爱别人，才能让别人更爱你。

通过这次活动让同学们更明白如何更好的爱别人、爱自己。。。

大学生心理健康活动策划方案

由于网络技术和网络安全发展的不同步，当代大学生越来越依赖网络，渐渐弃置了健康生活中必要的体育锻炼和人际交流，因此其身心健康问题层出不穷进而导致了一系列的家庭和社会悲剧的发生。鉴于此种现象，团中央关于提出针对当代大学生的“走下网络、走出宿舍、走向操场——阳光心态、健康生活、奋发向上”主题课外体育锻炼活动的方针，培养大学生积极昂扬的生活态度，促进大学生增强体质、健康心理认知，努力培养身心健康、朝气蓬勃的青年一代。为深入贯彻落实此方针，xx大学机械工程学院秉承劳逸结合的道理，让大家能够走出繁忙的生活，暂时放下工作和学习，全身心的去感受生活的美好，享受和煦的阳光，加强每个人之间的交流与了解，决定举办此次以“律动青春，敞开心灵，我们在路上”为主题的交流活动。

律动青春，敞开心灵，我们在路上

强化学生的体育锻炼意识，普及心理健康知识，树立积极健康意识，倡导学生养成积极向上的生活态度和健康的生活方式，为以后的生活和学习奠定坚实的身体基础。

20xx年6月7日15:00—20:00

b区咖啡屋与凌云广场

全体学生

xx大学机械工程学院团委学生会

（一）、100秒不ng

1、游戏规则：参加游戏的每一组都要在规定时间内一次性完成自己的任务，两组同时进行。中间如果有哪一组没有完成任务，或者是超过总时间，都要从头再来，总时间为100秒。游戏参与者按组参加。

2、游戏细节：第一个人躺在垫子上抱头做十个仰卧起坐，动作完成后清唱“苍茫的天涯是我的爱，绵绵的青山脚下花正开，什么样的节奏是最呀最摇摆，什么样的歌声才是最开怀”，第二个人快速吃掉一个苹果，动作结束后清唱“弯弯的河水从天上来，留下那万紫千红一片海，哗啦啦的歌谣是我们的期待，一路边走边唱才是最痛快”，第三个人寻找队友一名，进行双人跳绳十个，完成后清唱“我是你心中动人的天籁，登上天外云霄的舞台”，第四个人踢毽子五个，动作完成后清唱“你是我天边最美的云彩，让我用心把你留下来，永远都唱着最炫的民族风，是整片天空最美的云彩”。

3、奖惩措施：每组共五人参加（按部门参加），内部分工。进行几轮pk，用时最少的一组获胜，胜者每人一瓶脉动，输的一方每人五味茶一杯。

4、活动所需道具：垫子两块，跳绳两根，苹果若干，毽子两个，秒表两个。

（二)、发起“远离网络游戏，从此健康生活”的倡议。(倡议书待定）

（三）、谁是卧底

1、游戏人数：参与者为7人，一人为卧底，其他人抽到的词语一样。

2、游戏规则：在场7人中，6个人拿到相同的一个词语，剩下的一个拿到与之相关的另一个词语，每人每轮只能说一句话，描述自己做拿到的词语（不能直接说出词语），既不能让卧底发现，也要给同胞以暗示，每轮描述完毕，七人投票选出怀疑是卧底的那个人，得票数最多的那个人出局。两个人得的票数一样多时，则由这两个人重新描述该词语，剩下参与者根据描述重新投票。卧底被选出则游戏结束。反正游戏继续。若有卧底撑到最后剩下三人，则卧底获胜，反之，大部队获胜。

3、游戏细节：本游戏共进行三组，名词有观众随机决定。有一位主持人主持该节目。在活动过程中，场下观众也可以参与到猜卧底的活动中，可以以自己手中的美食作为赌注，赢则双赢，反之，赌注归主办方。

4、奖惩：每人以两个棒棒糖为底线，如卧底赢，可以从其余人手中抽取一个棒棒糖，反之，则没有奖励（卧底若输掉游戏，由观众写惩罚措施，混合后，抽签得如何获惩）

5、活动道具：词语卡片，中性笔

（四）、孤岛余生

1、分组：共两组，每组三男三女

2、方法：两组参赛选手分别站在一张报纸上，由主持人出脑机急转弯题目，给两组抢答，抢答是由哨子定先后，答错或对方先打出则撕掉一半报纸，后期可男背女站在纸上，先掉下者失败。

3、道具：报纸若干，脑机急转弯题目若干，哨子两个

4、奖惩：参与者每人两个棒棒糖。（若输掉游戏，由观众写惩罚措施，混合后，抽签得如何获惩）

（五）、开启“告别撸时代，健康宁大人”“暗夜鬼剑只是传说，机原机设方为正道”等签名活动。

（六)、心手灵犀(部长与干事，干事与干事等）

游戏规则：

1：十二个代表队依次上场，每队两人，一人只能用肢体语言表示词语，另一人猜。

2：猜词过程中不许说出词条红所包含的任何字，否则该词作废，根据此条难度有三次放弃的机会（十分钟内完成）

3：根据猜中词语的多少取前四队获胜。

4：奖惩措施：赢的每队部门全体成员上场表演节目，输的一队由获胜一方决定所表演的节目。

（七）、抢数字

1：随机选十二个人上场围成一圈，第一回主持人随机选一个人报数字1，之后按顺序往下报2.3.4.5.6.7.8.9若在过程中有人同时报了相同的数字（比如：有两人或三人同时报出数字2，则都受罚。另外，如果同时报数者超过4人，则由这些人猜拳决定谁受惩罚）则上台表演节目，节目表演完之后游戏继续进行，由被惩罚同学先报数（比如；开始报数字3，之后接着往下走）九个数字报完后没有报数的同学接受惩罚：表演节目或喝五味茶一杯。

2：游戏进行3组。

3：所有游戏参与者获得大瓶娃哈哈一瓶。

（八）、五毛和一块

游戏规则；在游戏中男生五毛，女生一块。游戏开始前大家围成一个圈，顺时针按音乐节奏走，由主持人宣布钱数，大家自由组合，使钱数合适，切记动作要快（比如：裁判喊3.5元，可以为三女一男或五男一女等等）。可进行三道五轮。

奖励措施：获胜者获得迷你订书机一个。

（九）、五人四足

游戏规则：有五人一起分别将两人的脚绑在一起向前一起跑50米可几组一起进行，由最快的团队获胜。

奖惩措施；获胜的团队每人一瓶脉动，失败一方由在场观众决定惩罚措施。

道具：结实的绳子若干（可用废旧条幅）

（十）、心灵晚茶：

让所有到场的同学一起分享生活中遇到的问题和解决方法。然后由老师为到场的学生进行心理健康的标准和如何应对生活中的不健康问题的讲解。

（十一）、幸运口号：

每个活动结束后，均有幸运观众的抽奖活动（备选名单以现场签到为基础），被抽中者，需提出一个与此次活动相关的口号或讲一个励志故事（不得重复），形象、生动、有感召力者赠送精美礼品。

九、活动预算：

1、中性笔：6_2=12

2、长格稿纸：4_1.5=6

3、苹果若干：共六十元

4、棒棒糖：200_0.5=100

5、脉动：10_4=40

6、迷你订书机：10_3=30

7、醋和酱油：2_2_1.5=6

8、辣椒酱：1_8=8

9、可乐：8_3=24

10、食盐：1_2=2

11、哇哈哈：36_2=72

12、条幅100

13、挂饰100

14、毛绒200

共计：760元

1、活动所需电脑，两台。一台备用。

2、活动前音响设备调试完整。

1、卫生：

将会场卫生打扫干净，桌椅摆放整齐。

2、 总结：

此次活动结束后，各部门总结活动策划、组织及各项任务的执行情况，正确对待活动中的优点和不足，总结经验教训。

健康活动策划方案

为了贯彻落实《关于进一步加强学校禁（控）烟工作的通知》要求，有效控制烟草流行，最大限度的减少因烟草流行带来的疾病负担，实现学校公共场所和工作场所全面禁烟的目标，确保学校师生的身体健康，创建无烟单位。根据我校的实际情况，特制定如下实施方案。

一、指导思想：

认真贯彻落实国家、省、市、县有关禁烟控烟的规定，提高师生吸烟严重危害性的认识，增强主动禁烟控烟的意识，确实有效地保障师生的身心健康，创建无烟学校，扩大社会影响，从而提高全民的禁烟控烟意识。

二、目标和任务：

1.制定控烟禁烟制度，在全校实行禁烟，打造无烟学校。

2.采取多种形式，积极帮助吸烟的老师早日戒烟。

三、成立禁烟控烟工作领导小组。

组长：葛新周（学校校长）负责学校禁烟控烟的全面工作，对各部门的工作情况进行考核和奖惩。

副组长：张林（副校长）:负责全校学生的禁烟控烟工作。指导年级组长和班主任开展禁烟控烟知识和技能的宣传和培训。

保银昌（总务主任）负责全校教职员工的禁烟控烟工作，协助组长做好工作。

成员：张建忠、赵建红、王真学、各班主任。负责各处室、班级的禁烟控烟工作。

学校设立禁烟控烟监督领导小组，学校禁烟控烟工作的日常督察由总务主任保银昌和各值周员负责，并负责资料收集，档案管理等。

四、措施和方法：

（一）学校与各处室负责人，各处室与全体教职员工签订禁烟控烟目标责任书，做到责任到人。

（二）在学校的醒目位置设立禁烟标识，由总务处负责落实。

（三）建立健全各种禁烟控烟规章制度，做到用制度禁烟控烟，用制度管人、教育人。

（四）办公室要收集整理有关资料组织全校师生进行学习培训。

1.组织学习国务院和县教育体育局有关文件要求，提高师生对禁烟控烟重要性的认识。

2.收集整理烟草危害相关知识，控烟知识、方法与技巧，戒烟指导知识等并组织学习。

3.利用例会和班队会课，组织全校师生学习上述知识。

4.利用多种方式进行宣传教育，扩大影响。

5.根据上级布置及时组织新规定、新知识的学习。

五、加强制度执行情况和日常控烟管理工作的检查和评比工作，及时整改存在的不足。

1.每两周开展一次检查工作，对照奖惩标准进行考核，加扣日工作考核积分。

2.及时整改在检查中发现的问题和不足。

3.每年评比禁烟控烟先进个人，并予以表彰和奖励。

心理健康活动策划方案

一、活动背景：

“5.25”大学生心理健月为引导大中学生关注自身的心理健康，20__年，“5.25全国大中学生心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕，健康节取“5.25”的谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康，活动主题是大中学生人际交往和互助问题，口号为“我爱我——走出心灵的孤岛”20__年，教育部、团中央、全国学联办公室向全国大学生发出倡议，把每年的5月25日定为全国大学生心理健康日。“5.25”是“我爱我”的谐音。发起人的解释是：爱自己才能更好的爱他人。

心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信。这样的人才能用尊重、信任、友爱、宽容的态度与人相处，能分享、接受，给予爱和友谊，能与他人同心协力。选择“5.25”是为了让大学生便于记忆，关注自己的心理健康。随后，“5.25——大学生心理健康日”在全国的高校得到认同，全国高校都利用这一天开展多种形式的心理健康教育活动，甚至认为这一天就是“大学生的心理健康节”。目的是呼吁大学生关注自己的心理健康，并以此掀起社会关注心理健康的热潮。

二、活动的目的及意义：

为加强校园文化建设，宣传心理健康知识，增强学生相互关怀与合作的意识，并陶冶情操。为了让广大学生了解心理知识、提高自我心理保健知识，增强心理素质而设的年度大活动，让学习压力大的我们提供一个调适的平台，让我们可以更勇敢、乐观地面对人生。

三、活动对象：

厦门南洋学院全体学生。

四、活动时间。

五月二十五号到二十七号。

五、活动事前宣传形式：

海报、倡议书、条幅宣传、广播站宣传。

六、活动流程：

第一天（5.25）。

本日活动内容：

1、千人签名活动。

2、微笑天使。

4、千纸鹤送祝福。

时间及地点：千人签名活动——25号12点小广场（另附具体策划）。

微笑天使——同上（另附具体策划）。

心理测试活动——25号3点小广场（另附具体策划）。

千纸鹤送祝福——同上（另附具体策划）。

事前准备：以心理健康周为主题出海报。在五月初以心理健康周为主题出版宣传活动。以海报形式宣传本日的活动。

自己有一个全新的了解。让纸鹤送去祝福、让天使的微笑常伴你我。

第二天（5、26）。

本日活动内容：

1、心理讲座（ppt）。

2、心理沙龙。

事前准备：以海报和心报进行宣传，进一步认识到心理健康的重要性。

时间及地点：讲座——26号下午在多媒体教室（教室待定见海报通知）。

心理沙龙——当天晚上8：40心理活动室。

活动意义：通过专业讲解及实例进一步加强我校学生学习心理健康知识。沙龙交流可促进同学们对心理学的学习与探讨的热情。

附：讲座可能涉及大学生恋爱心理，正确处理学习与爱情的关系，心理危机应急与干预，

第三天（5、27）。

本日活动内容：

1、心理电影欣赏。

2“心相聚、爱无界”第三届美丽心灵晚会。

时间地点：25号和28、29号晚八点四十在多媒体教室（教室待定见海报通知）。

活动意义：在电影中体会健康心理，以一种思考的心情来欣赏电影中的人物心理。让同学。

们都做一个有智慧的人，看看影片中的主人公是怎样面对他们自己的事情。

电影《大智若愚》《当幸福来敲门》《美丽心灵》《蝴蝶效应》《雨人》。

七、活动中应注意的问题及细节。

1、占用多媒体教室提前申请到教室。

2、在多媒体教室举办的活动要维持好会场纪律和卫生。

3、户外的活动要考虑天气因素，看好天气预报，天气过坏最好不要活动，若天气有变要及时发出通知。

4、签名活动持续3天。

5、微笑天使活动持续3天（26号之后投票改地点为b大厅）。

八、主办部门。

南洋学院心理学会。

健康活动策划方案

随着社会经济的飞速发展，不仅成人的工作压力大，而且小学生的学习压力也逐渐增大，小学生课业负担很重。他们小小的书包里承载了太多的重量。

让他们认识到书包虽小，但可以承载大大的重量；他们虽小，但也有着很大的力量

希望通过此次活动，关注儿童的心灵状况，引导儿童拥有正确的人生价值观。用我们的帮助让他们走出现在的困境，找回孩子应该有的纯真。

20xx年11月16日中午

杭州市滨文路浦沿分校

浙江中医药大学几名青年志愿者及浦沿分校的几名小学生

以面对面的形式与孩子进行交流，游戏

人力：小组共4人

物力：一袋棒棒糖，笔若干支

人民币20元左右

1.先和孩子搞好关系，以“剪刀石头布”的游戏和孩子进行一个互动，赢的有奖品，输的要表演节目（当众表演）

3.将他们存在的问题与老师进行沟通，反映

健康活动策划方案

5月25日是我们大学生自己的节日――“大学生心理健康日”，“5、25”的谐音是“我爱我”此节日最初由北京师范大学心理学院学生倡导，20xx年经北京市团委批复确立为北京大学生心理健康日，如今已经发展为“全国大学生心理健康日”。

二、活动目的

通过宣传栏用我们的声音告诉广大同学快乐的秘诀

三、活动时间：20xx年5月25日

四、活动地点：学校内

五、活动对象：在校学生

六、主办单位：心理咨询中心

承办单位：心理协会

七、活动内容

“25件创造快乐的事”

1、向您遇到的老师问声“老师好”。

2、参加一次自己喜欢的体育活动，活跃身心，宣泄一下抑郁的情绪。

3、向同学讲述你曾经感到自豪的一件事。

4、打个电话问候好久没有联系过的老友。

5、告诉自己“无论怎样都要以最好的心态去面对！”

6、建议身边长期处于困惑中的人去寻求心理辅导，

7、面对朝阳深吸一口气，对自己说“今天又是新的一天”。

健康竞赛活动策划方案

为提升大学生的思想政治素质，培养大学生的通用能力，增强思想政治理论课的感染力，依据《丽水学院关于进一步加强和改进思想政治理论课建设的实施意见》(丽水学院党[20--]38号)的精神，现将思想政治理论课征文比赛活动安排如下:。

一、征文比赛活动的主题。

征文以“不忘初心、继续前进”为主题，围绕中国共产党成立以来的发展历程，结合新中国成立以来特别是改革开放以来取得的辉煌成就和宝贵经验，体现和反映大学生的爱国之心、强国之愿、报国之志，增强践行社会主义核心价值观的自觉性，坚定中国特色社会主义道路自信、理论自信、制度自信、文化自信，树立共产主义远大理想和中国特色社会主义共同理想。

20--至20--学年第一学期选修思想政治理论课的所有学生，欢迎其他学生参加。

9月30日前任课教师将比赛活动方案通知到各个教学班级，组织班级学生参赛，10月30日前上交参赛作品，11月15日前任课教师完成稿件初审，11月30日前组织有关专家评审。

四、征文比赛活动的要求。

1.题目自拟，内容紧扣主题，语言生动。

2.征文形式灵活，体裁不限，字数不少于1500(诗歌的字数由作者自己把握)。

3.征文须为作者本人原创，严禁抄袭、剽窃，违者取消评奖资格。

4.文章用a4纸打印，标题为微软雅黑小二号加粗，正文为微软雅黑四号，单倍行距，题目下面注明分院、班级、姓名。

2.任课教师完成稿件初审后，请于11月16日前将任教班级的推荐稿件汇总表和纸质稿件上交给思政部陈老师，并将推荐稿件汇总表和稿件电子版(稿件文件名请注明“分院+作者姓名”)以压缩文件包的形式发送至陈老师的电子邮箱中(压缩文件名请注明“任课教师+征文比赛”字样)。20--至20--学年第一学期未选修思想政治理论课的参赛学生的稿件电子版直接发送至陈老师电子邮箱中，纸质稿件于11月16日前上交给思政部陈老师，联系电话000000。

征文比赛本着公平、公正、公开的原则，由邀请有关专家对各任课教师推荐的稿件进行评选，最终评出一、二、三等奖。

心理健康活动策划方案

健康节活动策划方案

活动来源:。

农历十二月(每年十二月被称为腊月)，每年腊月初八，是我国汉族传统的腊八节。在我国，腊八节有着很悠久的传统和历史。在这一天喝腊八粥、做腊八粥是全国各地老百姓最传统、也是最讲究的习俗;而腊八节对于我们幼儿来说相对比较陌生。为了更好的让宝贝了解我国的传统节日及风俗，我们开展了关于腊八的活动，以此增长幼儿对传统民俗的了解。

活动目标:。

1、知道农历十二月初八是我国的传统节日——腊八节，了解腊八节的来历和习俗。

2知道制作腊八粥的主要材料，初步尝试用语言表达自己的认识与感受。

3通过学看日历，知道元旦和腊八节是哪一天?星期几?在自己探索、与同伴交流中主动求知。

4、集体体验过腊八的快乐。

活动过程:。

一、谈话导入。

初步了解每年农历的十二月是腊八节。

师:宝贝们，马上就是元旦了，我们迎来了2017年。在元旦的这一天，同时又是一个特别的日子。

(出示绘制好的日历)。

阳历是1月1日，下面还有小字，是十二月初八，你们这是什么日子吗?

告诉你们哦，每年农历的十二月初八就是我国的传节日叫做腊八节。

二、腊八节知多少。

腊月最重大的节日，是十二月初八，古代称为“腊日”，俗称“腊八节”。从古时候起，腊八节都是用来祭祀祖先和神灵，祈求丰收和吉祥。

腊八节，民间大都流行喝腊八粥。关于喝腊八粥的由来，民间还流传着许多故事。

一说，腊八粥传自印度。腊八粥称为“福寿粥”。”“福寿粥”意思是说吃了以后可以增福增寿。

一说，秦始皇修建长城时，为了悼念饿死在长城工地的民工，人们每年腊月初八吃“腊八粥”，以资纪念。

一说，腊八节出于人们对忠臣岳飞的怀念。每到腊月初八，便以杂粮豆果煮粥，来纪念他。

三、介绍腊八粥。

你们吃过腊八粥吗?你吃过的腊八粥里都有哪些食材呢?

请幼儿简单介绍腊八粥的.食料。

(红枣、红豆、绿豆、桂圆...

腊八粥里面会有8样不同的食材。

四、教师展示实物材料，让幼儿从视觉、触觉上来认识这些材料。

请幼儿用一个词语形容你们所见到的食材，了解腊八粥食料的名称。

扁扁的红豆，

圆圆的桂圆，

胖胖的花生米...

五、宣传“腊八粥”——八宝粥。

自己选择自己所喜欢的食材，向同伴介绍腊八粥所需的材料!

活动反思:。

腊八节这样的传统节日大多成人化的色彩较浓，离儿我们幼儿的生活较远，但这一传统节庆活动中蕴涵着丰富的教育元素，但如果将其直接作为孩子的死板的课程，一定是枯燥乏味，本着关注儿童生命成长的宗旨，使这一传统节日更贴近儿童发展实际。在这一活动中，通过观察、比较、校对的方式，孩子们了解到了腊八节的由来和传说，将腊八节的食材和如何看日历的数学活动结合在一起，符合大班幼儿学习的年龄特点，提升了有效的经验，体现了课程和生活相结合的教育原则。

文档为doc格式。